眠りの浅い人・寝ても疲れが取れない人に試してもらいたい!!劇的に睡眠の質が向上したアイテム!! 2020年10月30日 やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです私、今までずーっと睡眠に関して満足していなくて!!物心ついた頃からずーっと朝は苦手で、朝はまず調子が悪くて起きてからすぐに行動ができない目が覚めてから立ち上がるまでに10分以上はかかるすっ ... 続きを読む
火傷の痛みを和らげる方法 2020年10月22日 やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです昨日夜ご飯作ってる最中に火傷をしまして。ガンガンに熱した油に右手の小指以外の指を。。。。親指と薬指は軽症ですが人差し指と中指がすごい水ぶくれに今まで経験したことのないくらい我慢できない痛み ... 続きを読む
脱カフェイン後の頭痛をどう乗り越えたか 2020年10月18日 やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです昨日のブログで脱カフェインについて書いたんですがご質問をいただいたのでお答えしたいと思います昨日の記事はこちら↓ コーヒー(カフェイン)をやめて二日目からの頭痛はどうやって過ごしたかというと ... 続きを読む
カフェイン中毒の人に読んでもらいたい!!!【脱カフェイン】した理由と、方法と、効果を書きます! 2020年10月17日 やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiですおはようございます^^今日は私、スペシャルラッキーデーです(笑)朝から、わんこのう◯P〜を裸足で踏んでしまいました・・・運がついてる!!!!こんなお下品な話から申し訳ないのですが今日は飲み物 ... 続きを読む
働きすぎ•疲れすぎ•無理し過ぎな時に現れるサイン 2020年10月09日 やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiですここ最近、年齢的にもあと少しで40ということもあり食や睡眠などなど健康に気を使って過ごしています今の自分の年齢って20代の時のようには頑張ったり無理することはできないけれどきっと50・60 ... 続きを読む
【ゆらぎ期対策】身体の不調を少なくするために。 2020年10月03日 やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiですあと少しで私、40歳になります。子供の頃から決して健康な方ではありません風邪もそれなりにひくしなによりも、子供の頃から自律神経の調節がうまく出来ない体質で起立性調節障害って今でこそ結構知ら ... 続きを読む
【免疫力あげてコロナに負けない体づくり】冷え性だった私が平熱37度近くなった!!免疫力アップのためにしてきた事 2020年04月16日 やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです土曜日からまた小学校が休校になるって!!ゴールデンウィーク明けまで!!勉強に関してはまだ子供たちが三年生と一年生ということもあって教えられるレベルだけれど我が家では Z会 に完全に頼り切って ... 続きを読む
40代手前、気づかずにいたストレスが意外なところに現れました! 2020年03月06日 やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです ストレスって皆さん自分で気がつきます??私、ストレス本当に気がつかないタイプでして・・・普段、睡眠や栄養には気をつけている方だし運動は・・・あまりしていないけれど(笑)今の職場は仕事も楽 ... 続きを読む
朝が超苦手な私が目覚ましなしで起きられるようになった5つの理由 2020年02月12日 やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiですおはようございます。今朝は5時半に起きました。しかも目覚まし無しで!!私、朝はめちゃめちゃ苦手で早起きなんてとんでもない!!笑目覚ましを5回くらいかけてようやく這い上がるように起きる!!それ ... 続きを読む
体も心も喜ぶ!家族のお楽しみが届きました! 2018年05月21日 もっと自分を楽しむ♡ゆる楽ミニマリストのmakiです。(@nanairodaymaki)ラインで更新通知が届きます♡今月も楽しみにしているOisix(おいしっくす) が届きました!!我が家では月に2回〜3回ほど注文しています体に安心安全な食材を毎日取りたいとは思うけれど何も ... 続きを読む