やりたいことは全部やる人生♡
『暮らしと人生』の整え研究家 makiです






毎日暮らしていると

嫌なことがあったり
理不尽なこと言われたり
イライラしたり
もんもんとしたり
クヨクヨしたり



必ずネガティブな出来事ってあるものですよね〜


ネガティブな出来事から
避けては通れません。




そんな時どうしたらそこから早く
抜け出せるかって事ですが




それは、
普段から自分のご機嫌をとっておく事




そういった感情って、
誰かに・何かにそういう気持ちにさせられてる
って思っちゃいますが


そういう気持ちを選んだのは自分。


そして、心を揺さぶる
同じような出来事があったとしても
それほど気にならない時もあれば
すごく気になる時もある



じゃあどうしたら、そういう気持ちを選ばなくて済む?




ネガティブな出来事があっても
ブレない自分の土台を作るんです



そのためにも自分を労り、
自分の機嫌を自分でとってあげるのが
私はすんごく大事って思ってます♡



自分がしっかり満たされると、
土台がしっかりして、


多少のネガティブと言う名の
雨風がふいたくらいでは


気持ちがブレないのです♪




IMG_1632

私は食べることが大好き♡
体にも心にもたっぷり栄養を♡



なんだか心が疲れてるなぁと感じた時は
ご自愛♡


自分のご機嫌取りに励みましょう♡


では♡



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