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我が家では、食材のお買い物は大体週に二回くらい行きます。

家にまだ残っているもので何が作れるか考えながら、3日分位、ゆるーく献立を考えます。

 

我が家では献立のルーティン化をしているので、主菜は決まっていて、あとは副菜を考えるだけなので楽チン!!

 

こちらは三日分のゆる~い献立。


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そして、こちらは買い物リスト。


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何が献立のルーティンなのかというと。。。


 

月曜日 お魚の日

火曜日 お肉の日

水曜日 卵または豆腐の日

木曜日 お肉の日

金曜日 カレーまたは丼ものの日。

土曜日 キットオイシックスか好きな物の日。

日曜日 麺類

 

一週間の主菜の献立を曜日によって決めています。こうすることによって食べるものに偏りもなくなるし、いちいち悩む時間が少なくて済みます。

 

以前の献立ルーティンと少しだけ変化しましたが、最近はコレで落ち着いています。

関連記事 毎日の献立もルーティン化で時間を有効活用しようと思います。

 

副菜はなるべく残っているもので何が作れるか考えて、足りない食材だけを買いに行きます。

 

 

今までは毎日夕方になるにつれて、今日の夜ご飯どうしよう・・・と憂鬱だったのですが、献立のルーティン化をすることによって夕方の時間の過ごし方も上手になりました。

 

一週間分の献立を考えるとなると大変ですが、三日くらいならさくさく思いつきます。

なんといっても、副菜に関しては冷蔵庫に残っているものを先に使うように献立を考えるので食材の無駄がない!!

 

家事もルーティン化すると何も考えずに体が動くので時短にもなるし楽ですよね!!

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