久しぶりにサンキュ!を読みました。


サンキュ! 2016年 06月号 [雑誌]
母が定期購入しているので読み終わったものをいただきました♪ラッキー♪


頑張らなくても20分で一汁三菜は作れる!  というところにすごく興味が!!


さっそくそのページをのぞくと、私の大好きなエコナセイカツのマキさんが!!!!


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シンプルでエコで丁寧な生活を目指していきたい。そんな私が尊敬するブロガーさん。
私が憧れる生活。モノは最低限しか持たない・シンプルで丁寧な生活。


マキさん、私と同じ名前なのにそれが逆に申し訳なく感じてしまうくらい素敵な方なのです♪
もう、可愛らしいところも、いろいろ手作りを楽しんで丁寧な生活をされているところも大好き!!

私の尊敬するブロガーさんです。
私はマキさんのような生活をしたいんですよね!!
日々、そんな生活を目指して生活しています。


詳しくはサンキュ!6月号を見ていただけると分かるのですが、マキさんは、一週間の献立で、ルーティン献立を作っているようなんです。
何曜日は肉の日!とか魚の日!!とか。


曜日ごとに主菜を決めていれば献立に悩むことも少なくなりそうだし、お肉ばかり・・・魚ばかり・・・と偏ることもなくなりそうです。


我が家でもルーティン献立取り入れていきたいと思います!!


我が家は土日に家族で買い物に行くことが多いです。
土日に割と沢山、食材をお買い物します。
そして足りないものを平日にちょこちょこっと買い物に行く感じです。


我が家のルーティン献立。


月曜日・・・魚の日
火曜日・・・豆腐または卵の日
水曜日・・・肉の日
木曜日・・・肉の日
金曜日・・・カレーライスの日
土曜日・・・手抜きの日
日曜日・・・手抜きの日


こんな感じにしようかな?と思います。
土日は買い物へ行くのでそこで食べたいものを考えて買ったり、ラーメンやうどん、どんぶりなど!!


これならタンパク質、偏りなくいろんなものが取れそうです。
あとは他に二品副菜、そして具だくさんの味噌汁を作れば大満足!!
他2品の副菜も時間のある時には凝ったものを。忙しかったり疲れているときには、糠漬けなどのお漬物だったり、スティックサラダだったり、卵豆腐だったり、簡単に用意できるものでもいいかな?と思います。


特に頑張って凝ったものを作らなくても我が家の場合、調味料をちょっといいものを使ったり、野菜は有機栽培のものを選んだりしているので、もともとの素材がいいので、シンプルな調理法でもおいしく食べられます♪




我が家はオイシックスさんで週1~2回注文しています。


頭で考えずに動けるルーティン作業って本当に効率がいいですよね!!
ルーティン献立で、時間をまた有効に使えそうです♪


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