なないろな毎日

双子・年子の子育てと、シンプルにスッキリ暮らすことでゆとりのある生活を。子育て・シンプルライフ・ミニマルライフ・節約・時短に関することを綴っています。

タグ:食

もっと自分を楽しむ♡ハッピーライフスタイル研究家のmakiです。(@nanairodaymaki)友達とランチへ行ってきました♡もちろん、パスタ大盛り♡1.5倍♡話は変わって。。。本日の冷蔵庫の中です。ハハッ。今日もすごい。毎週土日になると、我が家の冷蔵庫はこうなります。我が ... 続きを読む

2017-12-08-11-44-33


もっと自分を楽しむ♡ハッピーライフスタイル研究家のmakiです。
@nanairodaymaki



友達とランチへ行ってきました♡


もちろん、パスタ大盛り♡1.5倍♡




話は変わって。。。


本日の冷蔵庫の中です。

DSC01149





ハハッ。今日もすごい。

毎週土日になると、我が家の冷蔵庫はこうなります。



我が家では、買い物は1週間に1 〜2回。
献立も1週間分だいたい決めちゃって買い物リストを作ります。



関連記事 ミニマリストは時間も食材も無駄にしない。節約も時短も同時に叶う食材買い出し術4つを紹介します。



なので、必要なものしか買い物しないので、食材を腐らせるということはほとんどありません♡


あるとしたら、急に誰かが入院になっちゃったり、旦那が夜ご飯おごってくれたり〜。


旦那がおごってくれたり・・・おごって??(笑)

そんなことほとんどないんだけどね。



土日はゲーム感覚で♡


1週間分の献立ですが、土日は考えていません。


というのも、土日は残ったものだったり、好きなものを食べる日と決めているので、
出かけた日は外食だったり、お家でまったりの日は冷蔵庫や冷凍庫・パントリーから
どうにかこうにかして作ります。


疲れすぎちゃった日や、調子が悪い日は、オイシックスの【kit Oisix(きっと、おいしっくす)】 を使って20分で完成という手抜きをさせてもらったり。。。





なんとかなるものです。


ないと思っていても意外とあるものです。
ちゃんと今日もご飯作れましたよ(笑)


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今日の夕食♡



全然おしゃれじゃない(笑)あとは、ご飯と具沢山みそ汁があれば
オッケー!!

土井善晴さんの一汁一菜でよいという提案 を読んだら、これで十分なんだと。





うん♡なんとかなる(笑)






月曜日からは弁当もあるし、買い物に行ってきます。




冷蔵庫も、モノがほとんど入っていなければ、収納グッズとか収納テクとか全く必要ないよね〜♡




ではでは〜♪








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こんにちは。楽しみにしていたOisix(おいしっくす) が届きました♡今週の牛乳飲み放題コースで注文した商品がコチラ。牛乳飲み放題コースは、月額1,280円(税抜)で、1回の注文につき対象商品が3品まで0円で購入できるお得なサービスです。熱を加えず、じっくり時間を ... 続きを読む
こんにちは。
楽しみにしていたOisix(おいしっくす) が届きました♡


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今週の牛乳飲み放題コースで注文した商品がコチラ。



牛乳飲み放題コースは、月額1,280円(税抜)で、1回の注文につき対象商品が3品まで0円で購入できるお得なサービスです。

DSC00552

熱を加えず、じっくり時間をかけて野菜やフルーツを搾る製法で作ったVege Color(ベジカラー)




今回はグリーンとイエローを注文。
こちら、グリーン↓

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野菜ジュースとかフルーツジュースって、店で売っているモノほとんどが熱を加えて加工されているのですが、このジュースは熱を加えていないので本当にフレッシュ感がすごいです!!





そして、子供たちが大好きな果汁50パーセントのフルーツゼリー。


夕張メロンピュアゼリーって食べたことありますか??あんな感じに近い。











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コチラ、なんと今回、通常の値段の99%オフの1円でした!!

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ふわとろでしっかり卵の味がしてました!!
カラメルもジュワッ!!とおいしい!!子供たちに隠れて一人で食べちゃいました!!


OISIXは高いと思われがちですが、牛乳飲み放題コースだったり、こういったセールを頻繁にやっているので実はそこまでお高くはないのかも。






サラダほうれん草。

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前までくまモンのパックだったのが今回からシンプルに。。。
子供たち、くまモンのほうれん草と言っていたのでなんか寂しい。



このサラダほうれん草は、茎もスジがなく、葉も柔らかくて食べやすいです!!
えぐみが感じられないので、ほうれん草嫌いの子供たちも大好きです。








液切りしないで使えるツナフレーク。

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缶詰ではなくパウチなのでゴミも小さくまとまるところもお気に入り。






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サラダほうれん草と、ツナフレークで簡単サラダでいただきました。






ベジール。
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野菜や果実のつぶつぶ感がおいしいジュース。
お砂糖や塩などで味をごまかしていなくて、すりおろした野菜・果物を飲んでいる感覚。
フルーツの味がメインなのでとっても飲みやすいです!!









生スパゲティ。
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もう、乾燥パスタには戻れないもちもちの生パスタ。
どんなソースでも合いますが私はカルボナーラにするのがお気に入り♪





うの花クッキー。
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国内産小麦に、おからと投入を練りこんでいるクッキー。
食物繊維が豊富に含まれているので便秘がちなお子さんにもおススメ!

優しい甘みで小腹が空いた時にもうれしい!!






おつまみチーズ。
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お酒のおつまみに!!
チーズはなるべくナチュラルチーズを選ぶようにしています。.



関連記事⇒オイシックスで届いた食材と、知っておきたい食の安全。~安全な食事は家族の健康への投資だと考える~




料理酒。
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調味料はほとんどが


関連記事⇒料理が苦手なら素材と調味料で勝負!!料理研究家達のこだわり調味料。






つぶれ梅。
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梅と、塩としそしか使われていない本物の梅です。

ラベルに調味梅干と書いてあるものは、いろんな調味液に浸されて作られているモノです。









無塩せきウインナー。
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あまりスーパーで無塩せきのものを見かけなかったのですが、最近はイトーヨーカドーや
生協にはありますね!!










今の自分の身体を作っているのは毎日口にしているモノから。

うちでは、食費に関しては無駄は省くように努力はしているけれど
節約はどうかと思っている。


無駄を省くことと、節約って違う。


健康な体があってこその生活だと思うし、節約だと思う。



毎日毎食が、体にいいもの!!とは思わないけれど。
子供たちも私ももちろんジャンクな食べ物も好き。体に悪そうなお菓子も食べる。


だからこそ、普段の食事は出来るだけ。。。って思う。








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