なないろな毎日

北海道千歳市在住のライフオーガナイザー®︎武茂麻希です 双子・年子のママです。シンプルにスッキリ暮らすことでゆとりのある生活を。 やりたい事は全部やる人生が目標。 ライフオーガナイズ ・シンプルライフ・時短に関することを綴っています。

タグ:考え方

やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiですおはようございます。家ごもりが続いていますが子供達はなかなかそうはいきませんね!!マスクをつけて自転車で走り回っていますお友達のお家へ集まることはよくないみたいですが、外で遊ぶことはオッケ ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
『暮らしと人生』の整え研究家 makiです










おはようございます。


家ごもりが続いていますが
子供達はなかなかそうはいきませんね!!


マスクをつけて自転車で走り回っています



お友達のお家へ集まることはよくないみたいですが、
外で遊ぶことはオッケーが出ているので遊ばせています



庭でどろんこ遊びをしたり
おままごとをしたりもしてます

虫を探したりもしていますね!!




やっぱり人と人との距離を取るように言っても
なかなか難しいですね


大好きなお友達とはやっぱり
近くにいたいですもの!!


そして、言ってわかるような年齢でもないしね


言ったその時はわかっても
10秒経てば、、、、









そんな家ごもりですが
みなさん何してます??








私は環境整備に徹しています



環境整備って!?!?
ですよね






一つは家の片付けや掃除




昨日は蛇口のカルキ落としだったり
下駄箱の砂や埃をとって拭いたり
着れなくなったりもう着ないお洋服を
お下がりだったり、リサイクルショップ行きへ整理しました。




窓を拭いてみたり、床を拭いてみたり。





黙ってじ〜っと家にいられない人の理由というか原因が
私にはわかる気がします



きっと家にいるのが居心地が悪いから




いや、それだけじゃないと思いますよ

他に色んな理由があるとは思うのですが
それも一つだと思うのです



私もね、もともと片付けられない人間なので
わかるんです


部屋がごちゃごちゃしてくると
いろんな情報が目から入ってくるし
なんだか落ち着かない

イライラする・・・



現実逃避じゃないけれど
その場からいなくなりたいと思う



やっぱりスッキリ整った清潔感のある空間は
いて気持ちがいいですよ!!


緊急事態宣言や外出自粛が出るってことは
家にいる時間が増えるってことだから
自分の身を置く【場所=家】を整えることが
一番じゃないでしょうか?



しかも家から出ずにできることですしね!!



終息するまでどれくらいかかるかわかりませんが
家を整えるチャンスだ!!と思えば
また気持ちも違うのではないでしょうか?




もう一つの環境整備ですが





備蓄品の買い足し


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去年の大きな地震があってから少しずつ少しずつ
備蓄を始めています



昨日また少し紙コップやおしりふき(ウエットティッシュとして利用)を
買い足しました




一気に揃えるんじゃなく
普段の買い物の時に
少しずつ少しずつ



毎週の食費の予算が余った時なんかに
備蓄品を買い足しています


備蓄品で絶対にしないと決めていることは
普段あっても消費しないようなものは
買わないこと



食べなれないレトルトや
乾パンも我が家は買わない


だって、食べないから



備蓄品だってお金を出して買っているしモノだし




必要のないモノは買わない




レトルトは無印のカレーやパスタソースがお気に入り♡



災害があった時や、何か緊急な出来事が起こった時に
ウキッ♡とするものがあるのとないのとでは
全然違いますよね!!






ただ闇雲に恐れることは誰でもできること


でも、ただ恐れていたって
負のイメージというか感情というか
そういうマイナスな気でいると
マイナスな事ばかり引き寄せる気がするの



だったらただ恐れるんじゃなくて
万が一恐れていた事が起こってしまった時のために
対策を練っておく



先を予想して対策をしておくことで
少し不安が取りのぞけませんか??


目に見えないもの(ウイルス)は
すごく不安だけれど


目に見えることや
実際に触ったり動かせたり自分の意思でできることなど
(片付けや掃除・備蓄品を揃えることなどなど)
今出来ること・動けることってたくさんありますよね!!



不安やストレスは免疫力だって下げるかもしれない!!


少しでも笑って気持ちよく暮らせるように
環境整備に力を注いでみませんか??




ではでは^^



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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです私はあまりテレビを見ないのですが今朝ちょっとつけて見てみたら・・・どこのチャンネルも、新型コロナウイルスですね!!北海道は、計118人になったそうですね118人という人数だけピックアップさ ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
『暮らしと人生』の整え研究家 makiです







私はあまりテレビを見ないのですが
今朝ちょっとつけて見てみたら・・・



どこのチャンネルも、新型コロナウイルスですね!!
北海道は、計118人になったそうですね


118人という人数だけピックアップされていて
その中には新型コロナウイルスを克服して
元気になられた方もたくさんいるでしょうに・・・


テレビを見るとこういうので
不安が大きくなるから嫌です



元気になった人の話ももっとして!!








鈴木知事。寝る暇もなく一生懸命なことでしょう



全国的に学校休校が始まる前に北海道は一足早く
休校になり、賛否両論いろんな意見がありましたが


私は、これだけ一生懸命やってくれている知事に
あーだこーだ言える立場ではなく
ただただ『ありがとうございます』の感謝の気持ちです








 

新型コロナウイルスばかりに意識を集中させるのは??





そして、昨日は3月11日


そう、東日本大震災から9年です。





今、新型コロナウイルスに世界中の人々が
意識を集中させている中

たまたま付けたテレビで
東日本大震災の津波の映像を見ていて

新型コロナウイルスにばかり意識を集中させているのは
どうかな?と思いました



実は、新型コロナウイルス以外にも
命を失うかもしれない事って
たくさんあるわけです






災害時の備蓄は大丈夫ですか??





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我が家は昨日、カセットコンロのガスと
乾電池と、カップ麺、インスタント食品を買い足しました


賞味期限が8月までのミネラルウォーターは
これから使い切るようにして
新しいミネラルウォーターを注文しました



うちにはワンコが2匹いますが
ワンコたちのフードはいつも1袋多めに在庫していて
缶詰のフードも数個用意しています







お金の価値。そして人間の本質が現れるとき。


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東日本大震災が起こった時に
お金の価値ってなんだろう?と思ったことがあります


どんなにお金があっても
モノが手に入らない



お金があってもモノが買えないだけではなく


募金も自分がその時精一杯だった1万円
募金して見たけれど・・・
大きく現状が変わるわけではなかった



それは北海道胆振東部地震の時もそう


停電が続き、スーパーも全滅
ガソリンも入れられず・・・



そんな時、お金では得られない価値を
たくさん感じました


それは、人と人との繋がりや
優しさや助け合い




人は、災害が起きた時や
今回の新型コロナのような緊急事態が発生した時
急いでる時などにその人の本質や本性が
現れると思っています



スーパーでも、トイレットペーパーやティッシュが
お一人様3つ限りと言われているのに
いくつもレジを通そうとして店員さんに注意され
激昂している人・・・

普段は穏やかな人であっても
そういう時に本質が出るのです!!





そんな中、あっという間に完売し
一つも買えなかった人に
ティッシュ5箱入りを崩して
2箱あげていた人を見ました!!


お金は取っていなかったです

あげていました!!



そんな人に私もなりたい
わたしもまだまだ器のちっさな人間だなぁと思ったり







もし、今お金があって
もしも安心が欲しいのであれば



今買えるものを買っておく



お水やカセットコンロのガス、ペットフード
インスタント食品、カイロ、電池なんかは
今たくさんお店にありますよ






ただ闇雲に毎日不安になっていても何も変わらない




テレビを毎日見ていて不安になるのであれば
見る回数を減らしたらいい



正しい情報を選び取る力と、自分が何に対して
どんな風に不安に思っていて
その不安を解消するにはどうしたらいいのかを
考えた方がこころ穏やかに過ごせると思いませんか??


毎日不安ばかり感じて過ごすのは健康的ではありません
ストレスは免疫力を下げるのでね!!
(お前が言うな!!って話かな?笑)







怖い病気は新型コロナウイルスばかりではありません

インフルエンザだって
有効なワクチンが開発されているのに・・・
国内では毎年1000万人以上が罹患し
国内の2000年以降の年間でインフルエンザによる死亡数は
214人(2001年)〜1818人(2005年)で

直接的および間接的に
インフルエンザの流行によって生じた死亡を推計すると
年間死亡者数は世界で25〜50万人


日本でも、約1万人と言われています
厚生労働省 参照







そう考えると
新型コロナウイルスだけを特別視して
極端にそこだけに意識を集中させるのは
どうなのか?って思うわけです






新型コロナウイルスが何者なのか
まだまだわからない事だらけなのが
不安を大きくしている要因の一つかもしれません



今私が不安をなくすためにやっていることは
  • 正しい手洗いうがいを徹底する
  • 食事や睡眠、運動を意識して免疫力をつける
  • 普段から飲んでいる薬がなくなった時のもらい方を
    各病院の先生に確認しておく
    (喘息の薬・花粉症の薬・子宮内膜症の薬)
  • 子供達の勉強の遅れを家庭でできることでカバーする




一番が免疫力を高めることかなぁ






あと、数週間前にテレビでお医者様が
『マスクは健康な人がつけていても効果はない』


って言っていたけれど
それは私は違うと思っている


健康かどうかは何をもってわかるの?

咳をしていなくても鼻水が出ていなくても熱がなくても・・・



今、症状が全くなかったり、症状が軽い人でも
新型コロナウイルスに感染していて
気づかないうちに
人にうつしている可能性があると言われている


イタリアでものすごい勢いで感染拡大しているのは
マスクをつける習慣がないことも
原因の一つとしてあるかもしれませんね





こんな風に、テレビで言われていることが
必ずしも正しいとも言えません


いろんな情報がある中
選択していく力を身につけることで
不安を少なくしていくことができるのでは?と
そんな風に思います






私たちだけではなく
私たちのご先祖、そのまたご先祖様たちも
いろんな病気の危機を乗り越えて
命を繋いでいっている


生命力の強さと
運の強さもあるのかな?




病気になってもそれを克服していける
生命力をつけていきたいものです




長くなりました!!ではでは^^
みなさん、この機会に備蓄品・防災グッズ
見直ししてみてくださいね!!





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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです昨日、職場でこんな話になりました機嫌の悪い人や怒っている人に『敏感に気がつく人』と、『気がつかない人』『あっ!あの人なんだか今日はピリピリしているなぁ』〜とか『なんだか冷たい態度だった!私 ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
『暮らしと人生』の整え研究家 makiです











昨日、職場でこんな話になりました




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機嫌の悪い人や怒っている人に
『敏感に気がつく人』と、『気がつかない人』







『あっ!あの人なんだか今日はピリピリしているなぁ』〜とか
『なんだか冷たい態度だった!私何かしたかなぁ?』と人の表情や態度に敏感な人



一方、
相手が怒っていようがイライラしてようが
何も感じずニュートラルな人





私は、どっちのタイプかというと後者!!




なので、ピリピリイライラしている人にも気づかず
普通に話しかけるので、
ピリピリイライラしてる人からすると
調子を崩されるんでしょうね(笑)





周りには、「よくあの空気で話しかけられるね!!」
と言われますが私はいつも通り



いつも自分の事に夢中でいっぱいいっぱいで
周りが見えていないのかもしれません



でもその前に
相手の感情にコントロールされたくないんですよね 



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機嫌が悪いのも、イライラするのも怒るのも
それはその人の自由だけれど

だからと言って他人までいやにさせていいってわけじゃない



その前に、誰かがイライラしていたからって
それは自分にとっては全く関係の無いこと

それで自分の感情が左右される必要なんてないんですよね〜




だから、イライラしたければすればいいけれど
それによって私は左右されませんよ〜!!と言った感じ








鈍感力をもっともっと身につけよう!!





って、今はそんなこと言えるけれど
私はもともと敏感に受け取るタイプでした〜!!



誰になんて言われているか
誰にどう思われているか
子供の頃から大人の機嫌の悪さも敏感にキャッチ!




そんな私がどうしていつの間にか鈍感に変わったか



それは、
自分を変えたいと思ったからだと思います



誰かに自分の感情をコントロールされるのは絶対に嫌
自分の感情は自分でコントロールしていく

自分の機嫌は自分でとる



誰かがご機嫌斜めでも
自分がご機嫌でいられたらいい

不機嫌は周りに伝染するからね!
自分で断ち切って自分も含め、自分の周りは笑顔にしたい



もっと自分を大事にしよう!!と思ってから
鈍感力が身につきましたね!!



自分を変えようと思ってからすぐに
変わったわけではありません



数年かけてだと思います






鈍感力ってどうやって身につけるの?




鈍感力を身につけるには
なかなか鈍感になれなくても
鈍感な自分を演じきるんです(笑)



「えっ?課長、機嫌悪かったの〜?気づかなかったぁ〜!!」
と言った具合にね!!



機嫌悪い人を見ても、笑顔で気づかないふりして
挨拶するんです!!




それを続けてきたらね
いつの間にか鈍感力が身について
お友達公認の『鈍感・平和人間な私』が完成しました(笑)


こうなりたい!こうありたい!という姿があるのなら
もう、その自分になったかのように振る舞う







常にニュートラルって本当に楽!!



やっぱり、色々考えたりイライラしたり
悩んだり怒ったりってものすごくエネルギー使うの




そのエネルギー、もっと自分のことや
好きな人に使いたいって思いませんか??



自分や好きな人に夢中で、いっぱいいっぱいになっていると
嫌な人のことなんてどうでもよく思えるというか、
ネガティブな事に反応しなくなりますよ〜




まずは鈍感力を身に付けたいと思ったら
鈍感な自分を演じて見ませんか??


めちゃめちゃ生きることが楽になりますよ!!








ではでは♡



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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです人間みーんな価値観が違うのでね何が正解とか、誰が正解とか考えないようにしようと思っているけれど・・・子育てに関する価値観の違いで毎週金曜日・土曜日の夜モヤモヤしているわたしというのは子供達 ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです









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人間みーんな価値観が違うのでね
何が正解とか、誰が正解とか
考えないようにしようと思っているけれど・・・





子育てに関する価値観の違いで
毎週金曜日・土曜日の夜
モヤモヤしているわたし



というのは



子供達がなかなか寝ない問題




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今に始まったことじゃない!!

うちの子たち、そういえば
赤ちゃんの頃から夜泣きやら
寝かしつけやらに時間がかかっていて
なかなか親が寝かせたいと思う時間に
寝ない子達ばかりでした




平日も割とそうだけれど
休みの前の日はほんとっ寝ない


ダラダラ過ごすし
布団に入ってからも
三人でお喋りしたり喧嘩したり


20時半に布団に入っているのに
子供達が完全に寝付くのは22時過ぎ





そうなると旦那の機嫌が悪くなって
『早く寝ろって!何時だと思ってんだ!!』
って怒りだすので


子供たちも怒られて泣いて。。。



休みの前の日の夜は
私も憂鬱でしかたがありません




私は、休みの前の日くらい
限界まで起きていられるなら
起きていたって良いんじゃないの?って
ゆる〜い考え




旦那はそうじゃないんですよね







叱ってる?怒ってる??




どうして私がモヤモヤしているのかというと
旦那が子供達のためを思って叱っているんじゃなくて、
自分自信のイライラの解消のために怒っていると感じるから
(わたし自身もそんな時はあるんですがね・・・)


それが毎週なのでなんだかモヤモヤしている





旦那はきっと、子供達の寝不足とかを考えて
早く寝ろといっているわけではないと私は思っていて


多分・・・
子供たちに早く寝てもらって
『静かにテレビを見たい・お酒を楽しみたい・スマホゲームをしたい!!』


でも、子供たちが起きてると
その邪魔になるって事じゃないかな?と






早く寝なきゃいけない理由を伝えなきゃ分かるわけない



ちゃんとした理由を伝えることなく
「早く寝ろ!!早く寝ろ!!」と
言ったところで早く寝るわけがないと思う〜



素直に、
『みんなが寝た後に一人の時間を楽しみたい』
『休みの日、日中は遊びに連れて行ったりみんなを
楽しませたくて頑張っているから夜は、お父さんにも
楽しみの時間が欲しい』

とか


もしも子供達のことを心配して、
早く寝なさいと言っているのならそのことも伝えなきゃ・・・


脳が成長している子供の時期に
きちんと睡眠をとらないと
頭が良くならないよ!!とか

朝、眠たくて起きられなくて
学校遅刻して勉強遅れてわからなくなるよ?とか





ただ怒るくらいなら説明した方が早い!


きっと旦那はそんな理由なんだろうな〜と思い
子供達に上の二つのことを伝えたら
すんなり電気を消してお話せずに寝ました



子供だけじゃなく大人でもそうだけれど


人を変えることなんて無理!!


自分の思うように人はうごいてくれなくて当たり前!


無理に人を変えさせようとすればするほど反発して
変わるもんか!!ってなりますよね??


だったら、やっぱり自分が変わった方がいい!!



相手が(子供達が)早く寝よう!!と思えるように
説明することが必要だと思うんだよね




子供達に話をしたら


【お父さんも自分の楽しみが欲しい】ということは
わかってくれて


【睡眠不足だと脳も・・・】って話も
かけ算が覚えられなくなったら困るから
将来、お仕事できなかったらお金ももらえないから・・・

って





『これからは早く寝ようと思う』って
子供達言っていました^^



こんなに数分で解決しそうなことを・・・


やっぱり、ただ怒っているだけじゃダメなんだなぁと。



どうしてそう思うのか
どうして欲しいと思っているのか

そして、相手の考えや気持ちを聞くことも
大切だよね



このモヤモヤが
来週末には解決してるといいんですが^^



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『暮らしのラクと快適をサポート』する
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ショッキングな出来事に遭遇しました




今日、末っ子を保育園へお迎えに行って
その帰り・・・


道路交差点で信号待ちをしていたところで
ショッキングな事を見てしまいました・・・




千歳でも私の住んでいるところは田舎寄りなのですが
信号のもうちょっと奥に
一台車が停まっていて

車から一匹のワンちゃんが降りてきました


あたりの匂いを嗅ぎ
クンクンクン



えっ??あんなに大きな犬なのに
ノーリード!?

ありえないっ!!



って思っていたら
車が猛スピードで発進しました


そしたらワンちゃんが
車と同じ速度くらいで車を追いかける!!


200メートルくらい走ったかな??
でも、追いつくことはなく、車も停まる事はなく・・・


多分・・・捨てられたんだ


息子は
どうしてワンちゃん置いていかれたの?と・・・


私も犬を飼っていますので


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そういう事できる気持ちが全くわかりません!!



でも、間違いなくそうやって
人間の勝手でどんな理由があるかはわからないけれど
最後まで責任を持って飼うことせず
簡単にモノのように捨てる人間がいることが現実



気持ちはどんよりし
涙が出てきましたが・・・





負の感情を引きずるたいぷだった私が最近心がけている事




私元々こういった気持ち引きずるタイプなんですが



最近思うのが
私が悲しい気持ちになっているからといって
何も現実は変わらないということ



悲しいと思う気持ちは必要だと思うけれど
それをいつまでも長引かせたからといって
何かが変わるわけではない



だとしたら??



悲しいと思ったのなら
どうしたらそういったワンちゃん達を減らせるか



どうやったらそのワンちゃんを幸せにできるか




私は、以前北海道長沼町にあるNPO法人しっぽの会という
保健所などの行政処分されるペット達を引き取り
新しい家族と引き合わせる活動をしている会の
ボランティアをしていました



今は事情がありボランティアには参加できずにいますが

今の私ができることといったら
募金や物資の支援



負の感情を長引かせるよりも
負の感情に浸っている暇があるのなら
今何ができるのかを考える


負の感情を持ち続けても
今、この瞬間は何も変わらないのだから








今回のことに限ったことではなくて


何かで悲しい気持ちになったり
嫌な気持ちになったり
はたまた、ムカムカしたり・・・



そういった気持ちも自分の気持ちなので
大切にしたいものですが



そんな時に思い出すようにしているのは

その気持ちを長引かせたからといって
何かが変わる?変わらないよね?


だったらどう動いたらいい?


行動する事を考えるようにしています







せっかくこの世に生を受けたのだから
幸せに暮らしたいから


動物も人間もみんな幸せに暮らしたいものです




ではでは



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今、ライフオーガナイザー1級認定講座の
課題提出の為に資料作成で
なんと!!パワーポイントみたいなものを
使っています


MacでKeynoteっていうんだけど
パワーポイントみたいな感じです
(知ってるよ!!って人多数だと思います、、、)

何を隠そう、私は大のPC音痴でして


ワードもエクセルもパワーポイントも
全くわかりません!!




だから
パワーポイントも絶対に出来ないと思ってた

でも
やらなきゃいけない状況になったら
嫌でもやらなきゃいけない

本屋さんで本買ってきてとりあえず
操作してみたよね!!


やってみて本当に
出来ないこともあるとおもうけど


意外と本当はできるのに
出来ないって決めつけてること


たくさんあると思う


本当はやればできるのにね〜


すごくもったいない


やってみて出来なければやめてしまえばいい




私みたいにまずは決めてしまって
やるしかない状況をつくっちゃう


できるできる♡
とりあえずやってみるわ!!って
軽〜く投げたもの勝ちだなーって



初めての育児で双子なんて大丈夫かな?
車の運転なんて出来ない!!
役員なんてムリムリ!!
パソコンなんて無理!!


ムリムリって思ってたこと
不安に思ってた事
全部出来てる(笑)


仕事でもそう


接客業ムリ!
営業なんてムリ!!

そう思ってるのは自分だけで
側から見ると
めちゃくちゃその仕事
あってるよ!!って思う時あるよね



私には無理無理!!


それ、もうやめよう( ´∀`)

出来る♡出来る♡

とりあえずやってみる!!


あとは先にやると決めちゃう事だね♡



ではでは!!







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もっと自分を楽しむ♡ゆる楽ミニマリストのmakiです。(@nanairodaymaki)今日はなんとなく個人的に心にあることを書こうと思います♡37年間生きてきて最近・・・ほんとっ、最近人と比べることって無意味だなぁ・・・って思うようになりました私はもともと負けず嫌い人には ... 続きを読む
もっと自分を楽しむ♡
ゆる楽ミニマリストのmakiです。(@nanairodaymaki





今日はなんとなく個人的に心にあることを書こうと思います♡



37年間生きてきて最近・・・
ほんとっ、最近



人と比べることって無意味だなぁ・・・って
思うようになりました



私はもともと負けず嫌い


人には厳しくない方だとは思うけれど
とにかく自分自身には厳しくて

どうして周りができていることが自分にはうまくできないのか
悩むことが多かったです


だから、子供の頃からそれなりに
割となんでもできた方だと思います


まぁ、頑張り屋といったらよく聞こえますね!!
出来ないことを出来ないままにしておくのが
嫌だったので!!!



勉強もクラスの中では上位でした
運動も割とできた方だと思います


それでも、1位じゃなきゃ意味がない!!って
自分と戦って泣いていました(笑)



でも、どんなにやってもやっても
何か少しでもできないこと・苦手なことがあると
自分を責めてばかりで
本当に自分自身に自信がなかったと思います





そんな生き方をずーっとしてきて・・・

30数年そうやって生きてきて
苦しかったし、ダメな自分が嫌だった



落ちるところまで落ちたこともあった


どん底まで落ちて自分と向き合って
自分に意識を向けて集中することをしたら
徐々に


自分は自分のままでいい!

そう思うようになった


できない自分もできる自分も自分は自分


出来ない事は出来る人に助けを求めたらいい



自分の得意を伸ばせばいいって






仕事をしていても


誰々は誰々よりも仕事が出来ないよね!!・・・とか



あの人はいつまで経っても
使い物にならないよね!!
・・・とか


あの人にだけは負けたくない!!とか・・・


職場の仲間同士で競い合っている
その醜いさま・・・

競い合っている暇があったら
もっと自分に時間使ったら?って思います


でも、この醜さって過去の自分もだなぁ。。。って
思ってね





そういう場所にいられなくなったのは
自分の生きるステージが上がったからなのかも〜なんて
思ってみたりね〜


私は私で毎日自分なりのベストを尽くせばいい


出来ない事は誰かを頼る

出来る事・得意な事は自分が相手を助ける




人間みんな違ってみんな個性を持っているのに
みんな同じじゃつまらないよね



今、自分のことはこう思えるようになってきて
あとは子供達に対して・・・


我が子をお友達と比べちゃう時があって・・・
そんな時に


あっ。。。
戦っても意味ないんだ!!



比べない!戦わない!!



どうやって心の中で繰り返す



大切なのはもっと自分を楽しんで
もっともっと自分自身を真剣に生きることだよなぁ〜って



そう思ったら、戦わなきゃいけない環境から
離れてみることも自分らしく生きる為なのかな〜
なんて



そう思っている私は以前よりも
心に余裕がある♡


そんな感じがします







この前ね、私の大切な友達が働いていた職場をやめたの



ずっと友達からその職場の話を聞いていて
このまま友達がこの職場にいたら
ダメになる・・・



そう思っていたら急にサクッと職探しをし・・・
見事!採用になって♡


その時の友達の声を聞いて
安心しました!!
だって声の様子から元気さが伝わったから♡


私はその友達の
・優しさ
・明るい笑顔と大らかなところ
・子供と旦那さんをとっても大切にしているところ
・純粋さ

が、すごく好きだったから
そこが、その会社にいて消えていくことを心配していました



話はそれちゃったけれど・・・


誰とも戦わない♡


心に余裕を♡


私の人生のスローガンに生きていこう!!
そう思います♡







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更新通知が届きます♡


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休日、我が家はお出かけしていることが多いです



というのも
理由は私の心がザワザワするから


そして出かけていた方が子供達も楽しんでいるから




休日はどうしてこんなに心がザワザワ
イライラするんだろう??
休まらないんだろう??






その理由は部屋の状態にありました




休日家族で家にいると
片付けても片付けてもスッキリ整った状態になりません!!


正しく言うと、整うんだけれど
その状態が持続しない


朝食の食べこぼしを片付ければ
10時のおやつにまた食べこぼす、、、


おもちゃもエンドレスで出してくる、、、






そんなの小さな子供がいれば仕方のないことだって
わかってるんだけれど


わかっていても心はザワザワ・・・



はっきり言って平日よりも
心は休まらないし
ザワザワ・イライラ疲れも多いです



自分一人で生活をしているわけではないし
そこは仕方のないこと




家族も自分もストレスを少なく休日を過ごすには
どうしたらいいのか??



・必要以上に家事をしない
・自分ばかり動かなきゃいけない状況をやめる
・自分も楽しむ
・家に長くいない




私の心のザワザワが少なくなれば
イライラすることも少なくなるし



家族に対してご機嫌でいられる






心の中がザワザワしているときは
大抵、部屋の中も乱れていることが多いです





部屋が乱れてくると
平和だった心の中も徐々にざわついてきます





部屋の状態とメンタルの状態って
切っても切れない関係にあると
私は思います




変えられないモノ・事に心が
ザワザワ・イライラするくらいなら
そこにフォーカスしないで



自分がご機嫌でいられる方法を
見つけ出してみる





その心のザワザワの原因が何か?
ご機嫌でいるにはどうしたらいい??




自分と心と向き合う事も大切♡




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札幌市の平岡公園へ行ってきました





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平岡公園は梅林で有名で、敷地面積6.5ヘクタールの中に
約1200本植栽されています


まだ蕾の状態のものが多かったんですが
あま〜い香りに包まれたくさんの人たちで
賑わっていました!!





IMG_0918




今年のGWは旦那が仕事が入っているということもあって
遠出はする予定がなく

我が家はちょっとだけ離れた普段行ったことのない
公園をあちこちめぐっています







公園といえば・・・私の中でのイメージ




家族で、少し大きめの公園へ遊びに行く時って

私の中のイメージでは・・・

朝早くに起きて
せっせとママがお弁当を作り・・・
敷物や飲み物、お菓子なんかも用意して・・・


お昼ご飯は、お外でピクニック♡



公園へお出かけ=手作りお弁当


そんなイメージがあって

でも、そのイメージを手放しました



今回は、途中コンビニに寄り
お弁当とお惣菜、ジュースを買い

お花見しました♡







早起きが苦手


私、低血圧の低血糖でして・・・


この世の中で何よりも苦手なのが早起きです


血圧とか血糖値とか関係ないって言われているけれど

かもしれないけれどどっちにしても
早起きは得意になれない体質




早起きしている人は成功者が多いとか
早起きは三文の徳とかっていうよね


確かにそうなんだろうな〜って思う



でも、無理なものは無理




作る時間があるならさっさと遊びに行きたい



朝、早起きをしてお弁当を作る時間があるのなら
私はさっさと家を出発して
子供達と早く遊びたい


子供達だって、早く出かけたいわけで・・・



体力の限界を考えずに遊んでしまう


私が幼稚なだけなんだけれど
37歳なのにね、自分の体力の限界がわからず


超本気で遊んじゃうの!!


周りの人からすると
ちょっと浮いたママかもね(笑)



それでもいいの


子供達がまだ小さい今しか
こうやって遊べないんだから!

遊ぶときも本気


そういえば子供達と前プール行った時も・・・
限界考えずに廃人になってたな・・・

関連記事
遊びは思いっきり♡子供との時間は長くはない。
大切にしたいからやめたこと。






『ねば』『べき』は、結局自分の理想でしかない

自分の心の中でね、

『公園に行くならお弁当を作らねば・・』
『早起きして作るべきだよね・・・』



私たちは
『ねば』『べき』にとらわれていませんか?



私はこれにとらわれていて
そのせいで今まですごく苦しんでいました・・・



【一汁三菜しっかりご飯を作るべき】
【毎日きちんと片付けねばならない】
【子供は3歳まではしっかり自分で育てねばならない】
【ママ友と上手く付き合わねばならない】
【仕事も家事も育児も完璧にこなさねばならない】
【PTA行事には必ず参加するべき】




人間なんて誰しもが完璧ってことはないのに

その
【☆☆☆しなければならない・・・】
【☆☆☆するべき・・・】


できていて当たり前
できない自分はダメな自分


そんな考えが自分を苦しめていたって
思います



真面目すぎるんですね!!





誰かにそう言われたわけでもなく
紛れもなくそう決めつけているのは

自分自身



自分の理想でしかないんですよね




誰かに認められたい・・・
すごいね!頑張ってるね!って

そう思われたい心の表れなのかもしれません



本当に大切にしたい事は??


その

【☆☆☆しなければならない・・・】
【☆☆☆するべき・・・】は

本当に大切で必要な事でしょうか??


その中には手放しても平気な事もあるのでは?



自分が本当に大切にしたい事は??



私の場合だと今回は
『今しか過ごせない時間を子供達と楽しく過ごす事』



そう。楽しく過ごす事



だったら、自分が楽しくなきゃ
ダメって事です



何かを手放すことで生まれた時間を
大切な事に・・・





ではでは♡




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関連記事
あらゆるすべてのことを俯瞰してみる




俯瞰(ふかん)とは


・高いところから見下ろし、眺めること
・広い視野で物事を見ること
・客観的にみること。




こんな意味があるそうです。



私も最近は子供達も以前ほど手がかからなくなり
シンプルな暮らしを心がけているので
俯瞰できる余裕が出てきたように思います



自分の身の回りや、頭の中の思考が
整理されていないと
なかなか物事を俯瞰するのも
難しいのかもしれません




そんな私が最近、仕事中に俯瞰してみて
思った事です・・・




私は、自宅での仕事と、土日主人がお休みで
家にいるときは農家のパートへ行っています



パート先は従業員の人数も多いので
人間観察が好きな私は
仕事も楽しみつつ人間観察も楽しんでいます



人間観察って、結構自分自身を
振り返ったり、こんな人になりたい!!と
目標ができたりで私は好きです!






今のパート先は、何年も仕事を続けている人が
多い一方ですぐ辞めてしまう人もたくさんいる





私自身は、何年目なんだろう??
今度3年目かな?4年目かな?

覚えていない(笑)




私自身は、何年その会社にいたとしても
いつまでも学ぶ人生でいたいと思っていて




誰かと自分を比べるんじゃなくて
過去の自分と今の自分との比較





過去の自分と比べ今はどうかって事は
考えますが、自分より人が上とか下とかって
どうでもよくて



・どうやったら効率よくできるか
うまく伝わる教え方だったり
・流通や経営のこと・・・



そんなことを考えたり聞いたり。




仕事って、お金をもらう他に
学ぶことができるのでありがたいなぁって
思ってます



だから、いつまでも新人でありたいって
今でも思っています



学ぼうと思えば学べることはいくらでもある




私がそんな風に、いつまでも新人でいたいと思う気持ちには
もう1つ理由があるんだなぁ〜と
最近感じました



どこの職場にもいるのかもしれませんが
年数長く働いていると、威張ったり
キツく当たったり、新人いじめをしたり
陰口で人を陥れたり・・・
人と自分を比べ、自分が優れていることを
確認しようとしたり・・・



その、とっても醜い有様・・・

その地位を守るための嫉妬深さだったり
心の小ささ




私は絶対にそうなりたくないと思ったんですよね




そんなことで私は生きがいを感じたくない





人間観察をしているときっとそういう人って

・自分に自信がない
・仕事以外に夢中になれることがない
・誰かに認められたい
・寂しがり
・本当は一人が怖い弱虫



こんな傾向があるように感じます



あくまで私が感じている傾向なので
実際は違うかもしれませんが



子育にほぼ手がかからなくなっていたり
以前は子育てや家のことを真面目に
一生懸命頑張ってきた人たちが多い気がする



子供達であったり、旦那様など家族中心の
人生を送ってきていて
その日常を本当に頑張って走り抜けてきた
人たちなんだろうな〜って思う



そこを頑張っていたときは自分の価値を見いだせたのに
子供達が大きくなり手が離れてくると
一生懸命頑張っていた分、今の自分の価値をなにで
確認すればいいのか
わからなくなっているんじゃないか?って



そういう人たちって本当は
頑張り屋さんで人生の大先輩で
いろんなことをクリアしてきた人達なんだよね



だから根っこの部分からの悪い人間じゃ
ないってこともわかる



子供も大人もそうだけれど

誰かに認められたいんだよね・・・






もし職場で意地悪な人がいたら・・・


その人の根っこの部分を認めてあげたり
人生のアドバイスを聞いてみると
仲良くなれるかもしれません



思うほど根っこから悪い人間って
そうそういないって私は思っています。



でもでも、やっぱり私自身はそうはなりたくないって
思うので・・・


子供や家族、人のための人生を生きることに
重きを置くより




私は私の人生もしっかり楽しむ

自分が自分の人生をしっかり楽しめなかったことを
家族や人のせいにはしたくないのでね!!







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【女は年を重ねるほど自由になる】 にも
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