なないろな毎日

双子・年子の子育てと、シンプルにスッキリ暮らすことでゆとりのある生活を。子育て・シンプルライフ・ミニマルライフ・節約・時短に関することを綴っています。

タグ:節約

節約というと、主婦である私たちがまず一番身近に感じるのが、【食費】の節約ではないでしょうか?我が家は、主人と私、そして育ち盛りの幼稚園年長の娘が二人(双子です。)、そして、幼稚園年少の息子、そしてチワワ2匹の人間5人+犬2匹で生活しています。大人並みに食べる長 ... 続きを読む
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節約というと、主婦である私たちがまず一番身近に感じるのが、【食費】の節約ではないでしょうか?




我が家は、主人と私、そして育ち盛りの幼稚園年長の娘が二人(双子です。)、そして、
幼稚園年少の息子、そしてチワワ2匹の人間5人+犬2匹で生活しています。

大人並みに食べる長女ナナと、末っ子おーちゃん。。。
ご飯は必ずおかわり。。。鶏のから揚げは2キロ揚げます。。。
これからが恐ろしい。。。





我が家では、【食費】を節約することはしていません。




なので、【節約】・【晩御飯】・【五人家族】なんていうキーワードで検索して、【なないろな毎日】へたどり着いたのならごめんなさい。 



我が家では必要な物にはしっかりお金をかけて、無駄な物にはお金をかけない。そんな考え方です。


食事って、自分たちの身体を作っているものなので、やっぱり大切だな。。。と思うわけです。




なので節約というよりは無駄をなくすことを考えて生活しています。







五人家族の我が家の食費は月に大体5万円。




食費を切り詰めて生活している方からすると、結構高くない!?!?と思われるかもしれません。




我が家では、大体週に2回、スーパーでの買い物とコープの宅配トドックを利用しています。
(トドックは生協の宅配パルシステム のような感じです。)





あとは、月に2回ほど、OISIXを利用しています。
OISIXでは、調味料やソーセージ・ハム・ベーコン・牛乳・チーズなどを主に購入しています。


関連記事⇒家計管理で、『私がお金をかけたいもの・お金をかけたくないもの』


決して安くはありませんが、めちゃめちゃ美味しいです!!身体は大大満足です”!!


OISIXも利用して、若干高くつく宅配トドックも利用して月に5万円くらい。




食材買い出しの時に心掛けていること。





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五人家族ですが、我が家ではカット野菜を良く買います。



節約の為ならきっとカットしたものより1玉買う人が多いでしょう。
値段と量を見ると、一玉で購入した方がお得です。




五人家族なのにお得な一玉を選ばないでカット野菜を購入する理由。




日がたつと、鮮度・栄養素が落ちるから。



一番の理由がコレです。


生鮮品は、日がたてばたつほど鮮度・栄養素が落ちていきます。


直売所でもない限り、農家さんで収穫してからパックしてスーパーに出るのは収穫してから4日後とか。5日後とか。。。


それから購入して、冷蔵庫の中で数日たてば鮮度も落ちて当たり前です。

なので、すぐに使い切れる量を、出来るだけ新鮮な状態で買う事を心掛けています。








冷蔵庫が小さいから。



我が家の冷蔵庫は私が、独身時代に一人暮らしをしていた時に購入したもの。
355リットルの小さな冷蔵庫です。



夏だと飲み物を沢山入れられないので不便だなぁ。。と感じることもありますが、
飲み物以外の食材を入れておく分には全く不便さを感じていません。
なぜなら一週間分の食材しか入っていないから。


なので、場所を取りがちな大きな野菜は特にまるまる一つでは買いません。お得であっても。







食費の予算を一週間に一万円と決めていて、必要な分しか買い物をしないように決めているから。




我が家では、食費を1週間1万円で予算を組んでいます。


なので買い物をするときも、一週間で使い切れる量しか購入しません。


トクか損かを考えて買い物はしていません。


あくまでも一週間分という事だけを考えて買い物をしています。





冷蔵庫の掃除をしたいから。




我が家は必要な分しか買い物をしていないので、週末になると冷蔵庫の中はほぼ空っぽです。


関連記事⇒【5人家族の冷蔵庫を公開】ズボラで料理苦手でも死蔵品を出さない買い物方法があります!!!



冷蔵庫って結構汚れているんですよね。


冷蔵庫の中が空っぽだと掃除もしやすいです。



パストリーゼと、コストコの丈夫なキッチンペーパーを使って庫内を拭きあげています。


大きな野菜が残ったままで入っていると、ずぼらで面倒くさがりな私は掃除もしない事でしょう・・・







損か得かに惑わされない。




一玉で買うよりカットで買ったほうが、その時は確かに損得を考えると損をしているように感じます。


でも、使い切れる量を購入し、鮮度の良い状態で、栄養素も高いうちに体に取り入れてるとしたらそれって決して損ではないと思うんです。




そして、何より同じ食材を何日も続けて食べなくて済む。


節約することによって毎日同じ食材が食卓に並ぶより、いろんな食材が並ぶ方が家族も喜びますし、
身体も喜ぶと思います。






生鮮品だけではなく、私は調味料も我が家にあったサイズを購入するようにしています。




例えば、ドレッシングやケチャップ・ソースなど。



関連記事⇒調味料をコンパクト化することにしました。



我が家はどちらかというと味付けはシンプルな醤油や塩派なのでケチャップなどこういった調味料を使う事は少ないです。


なのでお弁当用の小袋を購入したり、小さいサイズをあえて選んで購入しています。










お得という言葉に惑わされず、自分にとって・家族にとって必要十分な量を考えてモノ選びをする。



本当に必要なのか・使い切れるのか。無駄にすることは無いか?



目先の損得だけを考えるんじゃなくて、節約という言葉にとらわれるんじゃなくて、無駄を省くことでストレスなくお金を残せる。











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本日の4人分の晩御飯。約593円。やきそば天ぷらアメリカンドッグミニトマトブドウ焼きそばは3食で138円。玉ねぎ半分33円。ニンジン半分25円。ウインナー198円。ぶどうは99円。天ぷらとアメリカンドッグは二つで100円。ピーマンとミニトマトは実家の畑からとってきたもの。0円 ... 続きを読む
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本日の4人分の晩御飯。
約593円。

  • やきそば
  • 天ぷら
  • アメリカンドッグ
  • ミニトマト
  • ブドウ

焼きそばは3食で138円。
玉ねぎ半分33円。
ニンジン半分25円。
ウインナー198円。
ぶどうは99円。
天ぷらとアメリカンドッグは二つで100円。
ピーマンとミニトマトは実家の畑からとってきたもの。0円。




焼きそばは3食分全部使って残った分はお弁当用にカップに入れて冷凍しておいた。
スーパーで、冷食として売っているものは、家でも作れる冷食だと思うようにしている。




今日は、旦那が当直で帰ってこないので子供たちの好きなものばかりをチョイス。


旦那がいない日はたくさん作っても結局食べきれず残すことになるので
子供たちが好きなものをリクエストしてもらって食べることにしている。


なるべく楽に作れるもので。





旦那がいない日くらい楽してもいいかな~と。




○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*







私の実家では、父が家庭菜園をやっていて、夏場は結構野菜をもらえる。

子供たちも、収穫させてもらえるのでうれしそう。





去年まで我が家の庭でも家庭菜園やってました。


でも、今年から辞めました。





管理する時間が無い


雑草をとったり、肥料を与えたり、支柱を立てたり、お水をあげたり、
脇芽をとったり、害虫を取り除いたり。。。



家事と仕事と育児と、療育やら、役員会やらでいっぱいいっぱいで
管理する時間が取れない。
ここに時間をかけているなら、他に違うことに時間をかけたいというのが本音。





実家やご近所・職場から野菜がいただける。



この通り、夏場は結構実家からも野菜がもらえます。
そして、ご近所からも。


大体家庭菜園で作れるものって決まっているんですよね。
代表的なのがミニトマト・ピーマン・きゅうり・トマト・なす・ゴーヤ・かぼちゃなんかでしょうか?

職場が農家なので、はね品も自由にいただけます。
職場で頂けるのは、らでぃっしゅ・ズッキーニ・きゅうり・南蛮・ピーマン・ミニトマト・
トマト・ナス・白菜・春菊・ほうれん草・紫蘇・バジル・モロッコインゲン・かぼちゃなどなど。。。



ほとんど夏は野菜を買わなくて済みます。

なので、家の庭で野菜を作っても結局使い切れず駄目にしてしまうんですよね。







家庭菜園をするにも結構お金がかかる。



家庭菜園をするのにも、土づくりから始まり、結構お金がかかります。
収穫という楽しみはあるのかもしれませんが、野菜を買えるぐらいの費用は掛かる気がします。





家庭菜園って、子供たちの食育にもいいと思っていたし、食費の節約にもなる!!と思っていました。

でも、合わない・違うな・・・と思うことは辞めてみることに。



結果、今年家庭菜園辞めて、ストレスが減りました。


子供たちに収穫体験させたいのなら、近場の農園に行けば体験も出来る。(むしろ、私の職場でさせてくれそう。。。)
成長過程が見たいのなら、大きく畑を作らないでプランター野菜なんかもある。
沢山野菜がいただける環境なら、そちらに甘えればいいと思う。






父が元気で野菜を作ってくれているうちは、我が家で家庭菜園をすることは無いだろうな~。。。






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こんにちは。楽しみにしていたOisix(おいしっくす) が届きました♡今週の牛乳飲み放題コースで注文した商品がコチラ。牛乳飲み放題コースは、月額1,280円(税抜)で、1回の注文につき対象商品が3品まで0円で購入できるお得なサービスです。熱を加えず、じっくり時間を ... 続きを読む
こんにちは。
楽しみにしていたOisix(おいしっくす) が届きました♡


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今週の牛乳飲み放題コースで注文した商品がコチラ。



牛乳飲み放題コースは、月額1,280円(税抜)で、1回の注文につき対象商品が3品まで0円で購入できるお得なサービスです。

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熱を加えず、じっくり時間をかけて野菜やフルーツを搾る製法で作ったVege Color(ベジカラー)




今回はグリーンとイエローを注文。
こちら、グリーン↓

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野菜ジュースとかフルーツジュースって、店で売っているモノほとんどが熱を加えて加工されているのですが、このジュースは熱を加えていないので本当にフレッシュ感がすごいです!!





そして、子供たちが大好きな果汁50パーセントのフルーツゼリー。


夕張メロンピュアゼリーって食べたことありますか??あんな感じに近い。











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コチラ、なんと今回、通常の値段の99%オフの1円でした!!

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ふわとろでしっかり卵の味がしてました!!
カラメルもジュワッ!!とおいしい!!子供たちに隠れて一人で食べちゃいました!!


OISIXは高いと思われがちですが、牛乳飲み放題コースだったり、こういったセールを頻繁にやっているので実はそこまでお高くはないのかも。






サラダほうれん草。

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前までくまモンのパックだったのが今回からシンプルに。。。
子供たち、くまモンのほうれん草と言っていたのでなんか寂しい。



このサラダほうれん草は、茎もスジがなく、葉も柔らかくて食べやすいです!!
えぐみが感じられないので、ほうれん草嫌いの子供たちも大好きです。








液切りしないで使えるツナフレーク。

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缶詰ではなくパウチなのでゴミも小さくまとまるところもお気に入り。






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サラダほうれん草と、ツナフレークで簡単サラダでいただきました。






ベジール。
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野菜や果実のつぶつぶ感がおいしいジュース。
お砂糖や塩などで味をごまかしていなくて、すりおろした野菜・果物を飲んでいる感覚。
フルーツの味がメインなのでとっても飲みやすいです!!









生スパゲティ。
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もう、乾燥パスタには戻れないもちもちの生パスタ。
どんなソースでも合いますが私はカルボナーラにするのがお気に入り♪





うの花クッキー。
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国内産小麦に、おからと投入を練りこんでいるクッキー。
食物繊維が豊富に含まれているので便秘がちなお子さんにもおススメ!

優しい甘みで小腹が空いた時にもうれしい!!






おつまみチーズ。
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お酒のおつまみに!!
チーズはなるべくナチュラルチーズを選ぶようにしています。.



関連記事⇒オイシックスで届いた食材と、知っておきたい食の安全。~安全な食事は家族の健康への投資だと考える~




料理酒。
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調味料はほとんどが


関連記事⇒料理が苦手なら素材と調味料で勝負!!料理研究家達のこだわり調味料。






つぶれ梅。
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梅と、塩としそしか使われていない本物の梅です。

ラベルに調味梅干と書いてあるものは、いろんな調味液に浸されて作られているモノです。









無塩せきウインナー。
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あまりスーパーで無塩せきのものを見かけなかったのですが、最近はイトーヨーカドーや
生協にはありますね!!










今の自分の身体を作っているのは毎日口にしているモノから。

うちでは、食費に関しては無駄は省くように努力はしているけれど
節約はどうかと思っている。


無駄を省くことと、節約って違う。


健康な体があってこその生活だと思うし、節約だと思う。



毎日毎食が、体にいいもの!!とは思わないけれど。
子供たちも私ももちろんジャンクな食べ物も好き。体に悪そうなお菓子も食べる。


だからこそ、普段の食事は出来るだけ。。。って思う。








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5人家族の今日の晩御飯。全部で650円。餃子筑前煮煮豆ほうれん草のサラダ一口餃子は頂きもの。ありがたや~!!筑前煮は、コープの宅配トドックで購入した冷凍根菜を使って作りました。(トドックは生協の宅配パルシステムのような感じです! )筑前煮は好きだけれど、すべて ... 続きを読む
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5人家族の今日の晩御飯。



全部で650円。

  • 餃子
  • 筑前煮
  • 煮豆
  • ほうれん草のサラダ



一口餃子は頂きもの。ありがたや~!!





筑前煮は、コープの宅配トドックで購入した冷凍根菜を使って作りました。
(トドックは生協の宅配パルシステムのような感じです! )
筑前煮は好きだけれど、すべての材料を購入すると結構な額になるので
こんな風に筑前煮に必要な材料全てが冷凍になっているととても助かる。



サラダほうれん草は、Oisix(おいしっくす) で注文したもの。


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農薬不使用で、そして、このほうれん草、えぐみが少なくて柔らかくて
パクパク食べれちゃう!!
ほうれん草が大嫌いな子供たちも、このサラダほうれん草だけは美味しいと言って食べてくれます。






ほうれん草のサラダに入っているシーチキンもいつもOISIXでリピ買いするものの一つ。

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缶詰じゃなく、パウチです。
オイル無添加なので液切りしなくていいし、ギトギトした感じが無くてサラダに向いてます。

ごみに捨てるときにも小さくまとまるところもお気に入り♪


我が家の食材買い出しは週に2回。




我が家では、食材の買い出しは基本的に土日のどちらかにスーパで買い物。
そして毎週木曜日に生協の宅配トドックで注文していたものが届きます。



今回、土日に家族でお出かけをして疲れ切ってしまったのでスーパーへ買い物行けませんでした。





食材買い出しは基本的に一人で行きたい派。

一人でいけば15分で済む買い物も、子供たち三人を連れて行くと倍の30分以上かかる。



それに、余分なものを買わされたり、店で姉弟喧嘩が始まったり、迷子になったり、癇癪起こしたり
とにかくとにかく疲れます。
(結局何一つ買い物せずに帰ってきたこともあります。。泣)




なので、買い物へ行けなかった週はネットスーパーを利用しています。


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時間や気持ちのゆとりをお金で買うという事。




今日は、イトーヨーカドーのネットスーパー。
昨日、子供たち全員寝静まった23時ごろにサササッと注文しました。
買い物するものは決まっているのでネットで注文するのにかかった時間は5分ほど。



お届け時間は16時から18時を指定。



買い物合計金額によって送料が無料になったりいくらかかかったりするのですが
私は、送料無料にするために必要のないものを買いものすることはしなく、今回も、送料100円がかかりました。




普段土日に買い物へ行くスーパーに比べるとちょっとお高めですが、
それでも、仕事が終わって子供たちを園にお迎えに行ってそれから三人を連れて買い物へ行くことを考えると安すぎるくらいです。


とってもとってもありがたいです!!



お得なスーパーへ買い物へ行けばその分食費を安く抑えられるかもしれない。


でも、そこで浮くはずだった何百円かと、この私の体力的疲労・時間と気持ちのゆとりを
考えるととても価値があるもので・・・



目には見えない時間だったりサービスをお金で買うという事。






モノでは無いので形には残らないけれど、そういうものにお金を使うのって
生きたお金の使い方だと私は思う。。。。





ではでは~♪





OISIXのお試しセットが今なら4000円相当が送料込み1980円で試せるそうです!!
お得~!!














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今私のお財布の中に入っているポイントカードは二枚。ドラッグストアのツルハ・そして、スーパーのアークスグループ。この二枚。日用品や、お薬を買うときはツルハと決めていて、毎回ツルハにしか行かないので効率よくポイントがためられています。関連記事⇒時間もお金も節 ... 続きを読む

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今私のお財布の中に入っているポイントカードは二枚。

ドラッグストアのツルハ・そして、スーパーのアークスグループ。この二枚。






日用品や、お薬を買うときはツルハと決めていて、毎回ツルハにしか行かないので
効率よくポイントがためられています。




関連記事⇒時間もお金も節約できる日用品の買い物の方法とは。



食材も、いつも行く店は決まっているのでそこのポイントカードのみ。




私が持つポイントカードの基準




私が持つポイントカードですが、持つ基準はポイントカードがあるからそこの店選び、利用するんじゃなくて、良く行くお店がたまたまポイントカードの発行していたからポイントをためているだけ。



ポイントカードを発行していなかったとしても同じ店を利用していると思います。


ポイントは『ついで』という考え方です。






ポイントカードはお店の集客のためにあるもの。


私も以前はポイントカードをお財布の中にいっぱい詰め込んでいました。


実際使うときになって、どこにカードがあるのか探すのに時間がかかったり、、、



いくら以上でポイント2倍ですよ!!なんていわれると、その金額に達するまで買い物しないと何となく損した気分になったり。。。





毎回利用する店が決まっていて、たまたまその店がポイントカードを発行しているから
持っているというのであれば、効率よくポイントを貯められると思います。



ところが、そんなに利用しない店だけれど、ポイントカードを発行していたから作ってもらい、そこのポイントカードを持っているからそこの店を選んでいるというのであれば、
もしかするとポイントカードの奴隷のようになっているかもしれません。



お店側にうまいように操られている。という事です。



私も、結婚前は小売業でしたのでポイントカードの仕組み知っています。

お店がいくらかポイントで還元しても、それでもお店の利益に繋がるように計算されている。


ポイントカードを作ってもらう事で、会社側ではお客様の年齢層・住所・買い物する頻度・好みの商品などがデータ化できるようになっています。


もちろん、セールの時にはDMを出すことも出来る。


ポイントカードは結局はお客様の為というよりは、お店の利益のために発行しているんですね。


だから、よく利用するお店だったらもってても良いと思う。お得だとも思います。


でも、そんなに利用しないお店のポイントカードは持つ利点が私には感じられません。


モノが増えるだけだし、情報も搾取され、お財布もブタ財布になり、傷む原因の一つ。





ポイントカードをたくさんもっていると、買うお店、財布のスペース、要らないものまでかってしまったり、支配されてるって感じます。


どこのお店でどんなものを買おうと自分の自由なのに。




だから私は、持たない。



自分が毎回利用しているお店のポイントカードしか持たない。

そう決めている。








こんな記事もあります♪

小学校入学準備で我が家が揃えるもの・揃えないもの。

節約系ミニマリストな私が100均でリピ買いしている3つのモノ。
【公開】ミニマリストの私が持ち歩くバッグの中身。10つのモノを公開します。






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LINEで更新通知が届きます♪先に、先日主人と、私とお義母さんの問題の記事でメッセージを下さったJUNさん もにゅさん 通りすがりさん。認知症以外にも脳こうそくの可能性もあることや、離婚に関しての事、主人とのこれからの事など色々私のためを思った温かいメッセージを ... 続きを読む
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先に、先日主人と、私とお義母さんの問題の記事でメッセージを下さった
JUNさん もにゅさん 通りすがりさん。

認知症以外にも脳こうそくの可能性もあることや、離婚に関しての事、主人とのこれからの事など
色々私のためを思った温かいメッセージをありがとうございました。厳しいお言葉かも・・・と思いながらも伝えてくださったことも感謝しています。ありがとうございます。

我慢の限界。離婚を考えるミニマリスト妻①
我慢の限界。離婚を考えるミニマリスト妻②
我慢の限界。離婚を考えるミニマリスト妻③






今日の記事本題に入ります♪


先日、職場の上司が昔使っていたおもちゃを息子にいただきました。

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関連記事⇒本当のもったいないは使わず眠らせておくこと。モノは人に使われてこそ幸せなんだと思う。



わざわざ、その上司のご実家ではなく、おばあさまのご自宅まで探しに行っていただいたようで。。。
送料も着払いではなく、元払いで送ってくださいました。





会ったこともない、話したこともない職場の上司のお母様にですが、感謝とお礼の気持ちで
私が大好きな青森名物の鎌田屋商店のつがる漬を送りました。

(実は、青森県生まれなんです♪)











◎心理カウンセラーの心屋仁之助さんの一生お金に困らない生き方にこう書いています。







〇豊かさを受け取ったら、出す

豊かさを受け取ったら、ちゃんと出しましょう。
出さないと、次が入ってきません。
『金は天下の回りもの』と言われますよね。
お金も、豊かさも、愛も、空気も、水も、エネルギーも、みんな入ってきたら、ちゃんと出す。
循環させなければ、自分のところに入ってこなくなります。


せっかく、豊かさを受け取っても、自分のところで循環を止めようとするから、その次からおかねも、豊かさも入ってこないのです。


最初に渡す。最初に回す。最初に使う。お金や豊かさはどんどんだして、どんどん回す「あり方」に変えていくことです。


一生お金に困らない生き方から引用。



感謝の気持ちと、息子の最高の笑顔が見れたお礼に。



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わざわざ、うちの息子のために探していただいて、段ボールの中のレールも同じ形同士きれいにまとめてありました。



息子も、その届いたプラレールをみて最高の笑顔!!!



普段お誕生日かクリスマスにしかおもちゃはもらえないので、夢のようにうれしかったんでしょうね!!!



この最高の笑顔を見れたお礼をしたい!!そう思いました。




家族や自分以外の為に使うお金。

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今までの私と言えば、とにかく自分の手元に入ってきたお金は極力出したくない!!


そう思っていました。


なのに、不思議。



いくら働いても・いくら節約しても出ていくんですね。
病気になって入院することになったり・車の調子が悪くて修理にお金がかかったり。


この事は心屋さんも過去に経験があるようで本の中に書いてありました。



相手が喜んでくれることが自分の喜びに。




結局、家族や自分じゃない誰かの為に使ったお金ですが、それが自分の喜びになっていることに
気が付きました。



相手の喜んでいる顔を見るのってやっぱりうれしい事じゃないですか?



お金は循環する。

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お金は、自分のところでとめておこうとすればするほど自分の手元へ入って来ることは無い。

先にお金を出してあげることが大切なんですね。



私はお財布の中のお札は、お札の人物のお顔を下にしていました。
お財布にお金が入ってきますように。。。
出ていきませんように。。。


そんな願掛けで。


でも、今はお札の人物のお顔を上にしています。


気持ちよく旅立ってもらおう!!そんな気持ちでいます。


関連記事⇒お金に好かれるには、お金持ちを真似てみる。




お金は楽しいこと、ワクワクすることに使うとさらに大きな幸せを運んできてくれる。



お金は元々は使うためにあるモノ。
ただ、ため込んでいてもだめなんですね。



お金だって本当はみんなを幸せにしたくて、いろんなワクワクを感じてほしくて
そのために出ていきたがっているんです。




そして、そうやってプラスの気を持って出て行ったお金は、
必ず、また楽しい事・ワクワクすることのために仲間を連れて戻ってきてくれます。













こんな記事もあります♪

【お金に好かれる】毎日欠かさないお財布の3つの儀式。
子育て中のママにはお財布ショルダーがオススメ!
お金は生きた使い方をする人が好き。苦手な事や、やりたくないことにお金を使うという事。








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LINEで更新通知が届きます♪読者になっていただいたみなさまありがとうございます♡昨日は、久しぶりに朝の二時まで、友達と、食べて飲んで歌って~♪若干、最近のストレスもあり胃の調子も良くないのでお酒は控えめに・食べ物もあっさりしたものを中心に楽しんできました! ... 続きを読む

LINEで更新通知が届きます♪読者になっていただいたみなさまありがとうございます♡




昨日は、久しぶりに朝の二時まで、友達と、食べて飲んで歌って~♪
若干、最近のストレスもあり胃の調子も良くないのでお酒は控えめに・食べ物もあっさりしたものを
中心に楽しんできました!!



ストレスがたまると体の調子が悪くなって外へ出かける体力がないくらいやられちゃうけれど、
無理をしてでも外へ出て、友達と楽しく過ごすのが早く回復するコツなのかも(^◇^)




そんな昨日の晩御飯。

2017-08-20-16-26-10



全部で大体800円。
  • ハンバーグ
  • サラダ
  • サツマイモのレモン煮
  • シチュー


子供が残しがちなパンの耳どうしてますか?我が家は。


子供って食パンの耳嫌いじゃないですか!?

ナナも、イロもおーちゃんも三人とも嫌いで外してくれと言ってきます。


実は私も苦手だったり、、、


子供たちのてまえ、食べるようにしてますが。それにやっぱりもったいないしね!!



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これね!!





子供が残しがちなパンの耳を捨てるのももったいない!!我が家ははこうして消費する!



我が家では、シチューの時・カレーといえば、ためてたパンの耳!!




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多分ね、パンの耳ってなんとなくパサパサしてません??


焼くと固くなっちゃうし。


ためて置いて、ラスクを作っても子供たち喜んで食べますが、
簡単で時間もかからない大量消費の仕方がコレ。


子供たち喜んで食べます。




シチューって、あまり日持ちしないの知っていますか!?!?


実はカレーもそうだとか。



なるべくその日に食べきるように心掛けていますが、我が家はシチューが余ったときは
冷凍してます。




冷凍するときの注意!!



お芋や、ニンジンは冷凍すると食べられないことは無いんですが、食感があまり。。。
なので取り除くか、すりつぶしてから冷凍してくださいね。



ジップロックに入れて空気を抜いて冷凍。

解凍するときは自然解凍だと水っぽくなってしまうのと、傷みやすいので鍋に移しかえて解凍しています。


残ったシチューのリメイク簡単レシピ3つ。



パスタにリメイク!!!


パスタを茹でながらその間に、フライパンにオリーブオイルを入れ、ベーコン・しめじ・コーン・ほうれん草などお好みの具材を入れて炒めて、そこへ解凍したシチューを入れ、牛乳を少しずつ入れてバター・コンソメを入れて少し緩くします。

パスタが茹で上がったら軽くオリーブオイルをまぶして、出来たソースをかけて出来上がり。
味が薄ければお塩を足してもOK。






ドリアにリメイク!!!



フライパンにバターを溶かし、ご飯と、解凍したシチューをいれて混ぜながら加熱します。
温まったらグラタン皿に入れて上から溶けるチーズをのせパン粉をふりかけ、チーズに焼き色がつくまでやいたら完成!!






ズボラなシチュートースト。



食パンにマヨネーズを軽く塗って、軽くトーストしその上に解凍して温めたシチューをのせて食べるだけ~!


朝ごはんにオススメです!!










育ち盛りの3人の子供と、体力勝負な仕事をしている旦那。


身体は実際に口にした食事から出来ている。
過度な食費の節約はしたくないと思っている。


私がしている食費の節約は、食べきれない無駄な食材を買わない事。

買ったからには食べきること。



コチラの記事もどうぞ♡

食費は節約しない!食費の無駄を省く方法4つを紹介します
袋分け家計管理は見た目もスマートでシンプルに!!お勧めの2つのグッズ!
家計管理で、『私がお金をかけたいもの・お金をかけたくないもの』







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昨日の五人家族の晩御飯。全部で605円。(ご飯・調味料除くおおよそ)生姜焼きサラダサツマイモのレモン煮にんじんしりしりココには写っていないけれど他に昨日の残り物の大根と鶏肉と卵の煮物も少し食べました。ミニトマトはありがたいことにいただき物です。私は決して料理上 ... 続きを読む
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昨日の五人家族の晩御飯。


全部で605円。(ご飯・調味料除くおおよそ)

  • 生姜焼き
  • サラダ
  • サツマイモのレモン煮
  • にんじんしりしり




ココには写っていないけれど他に昨日の残り物の
大根と鶏肉と卵の煮物も少し食べました。






ミニトマトはありがたいことにいただき物です。






私は決して料理上手ではないので、手の込んだ料理が食卓に並ぶことはほとんどない。




でも、出来るだけ新鮮な食材を使うように心がけています。





新鮮な食材ってそのまま特別な味付けをしなくても美味しい






ただ塩を付けたり、味噌をつけて食べる。
そんなシンプルな食べ方で十分おいしい。






土井善晴さんの一汁一菜でよいという提案を読んでみて、日本の主婦は頑張りすぎなんだなぁと感じました。





いろんなものを用意するよりも、新鮮な食材を使って本物の調味料があれば少ない品数でも十分栄養が取れることを知って、楽になりました。




関連記事⇒料理が苦手なら素材と調味料で勝負!!料理研究家達のこだわり調味料。
    【時短家事】小さなことですが、時短出来る方法を考えることが好きです。



いつも少し多めにおかずを作るようにしています。

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サツマイモのレモン煮も。




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キャベツの千切りも。




その日食べる分より少し多めに。


特につくりおきとかしなくても、毎日何か少し多めに作ると翌日の自分のお昼ご飯になったり、
お弁当に入れられたり。



わざわざ何かのために時間をかけるんじゃなくて、ついでにやってしまおう!!というのがmaki流の考えです。





今日も良い一日を~♪

ではでは。






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  私は、食費の無駄を省くことはしていますが、食費の節約という言葉があまり好きではありません。   食費の節約って何でしょう??   雑誌などでも、食費の節約で、我が家と同じ五人家族なのに食費が月に3万円!!? でも、毎回思うのですが、お肉やお魚、卵など ... 続きを読む


 

私は、食費の無駄を省くことはしていますが、食費の節約という言葉があまり好きではありません。

 

食費の節約って何でしょう??

 

雑誌などでも、食費の節約で、我が家と同じ五人家族なのに食費が月に3万円!!?

でも、毎回思うのですが、お肉やお魚、卵などタンパク質の量がとても少なく感じます。
私は栄養士でもないのできちんとしたことはもちろん言えませんが、タンパク質で言うと、一食に手のひらに乗るくらいの大きさが必要だそうです。

 

分かりやすいHP見つけましたので参考に。。。

おいしい健康 「手ばかり」で食事の適量が一目瞭然!おうちごはんも外食もバランスの良い献立

 

食費を節約している家庭では炭水化物の量がおおく、タンパク質が極端に少なく、お腹を満たすためにかさましで何とかしている家庭が多いように感じます。

 

でも、私は、食ってやっぱり大切だと思う。

未来の身体を作っているのは、今日の食事だと思うので・・・

 

 

そこで、我が家の食費の無駄を省く方法を紹介します。

 

 

食費の無駄を省く4つの方法


買い物へ行く回数を減らす。


 

 

買い物へは毎日のように行く!!という方も多いと思いますが、誘惑に弱い人ほど、買い物の回数が多くなれば、必要の無い余計なものまで買い物をしてしまう傾向があります。

 

ちなみに私は週に2回、買い物をしています。

 

毎週木曜日に生協の宅配、土日のどちらかに隣街のスーパーヘ行っています。

 

生協の宅配は少し割高ですが、平日の仕事が終わって子供三人を連れて買い物をすることを考えると、重たいものでも玄関先まで届けてくれるのでありがたいです。

 

 

週に2回ですが、日持ちしなさそうな物から先に食べ、日持ちするものを後半に食べるようにすることで、食材をダメにすることの無いようにしています。

 

 

 

我が家の丁度良い量を知り必要な分だけ買う


我が家の丁度良い量ってあるとおもいます。

 

我が家は五人家族ですが、レタスやキャベツは、2分の1カットのものをよく買います。

 

マヨネーズも小さいサイズを。

 

ドレッシングも小さいサイズを。

 

レタスやキャベツも丸一個でかったほうが、割安なのは分かっているのてすが、丸一個使いきれずに残ってしまうことが多いので多少割高でも2分の1カットを購入しています。

 

 

調味料も普段あまり多く使わないものは小さいサイズだったり、小分け袋に入ったものを選んでいます。

 

 

 

献立をある程度考えてから買い物へ行く。


 

私は料理が得意ではないので、お買得品ばかりを買い物し、そのなかで献立を考えるのが苦手です。

 

なので、数日分のだいたいの献立を考えて紙にかきだし、必要な食材だけを買っています。

 

お買得であってもそうではなくても、【お得】という言葉に惑わされることなく、必要なものだけ買います。

 

買い物へ行く前は必ず冷蔵庫の中や、ストックしているものをチェックし、先にそれらの食材で何か作れないか考えて、そのほか必要なものだけを買うようにしています。

 

 

子供や旦那と買い物へいかず一人で買い出しへ行く。


買い物へは、なるべく一人で行くようにしています。

子供たちや旦那と行くと、必要のないものまで買い物かごに入れられるためです。

 

お酒やおつまみ、おやつ、お刺身など。。。(息子お刺身大好きで。。。)

 

それに家族と買い物へ行くととにかく時間がかかります。。。

 

 

 

食費が高い家庭ほど無駄な食材を出している家庭が多い。




 

私の周りの友人や知人を見ていると、食費がかかりすぎる。。。と悩んでいる人ほど、
冷蔵庫の中はぎっしり!冷凍庫もいつのモノかわからないものであふれていて。。。

 

乾物のストックでも同じものがいくつもあったり。。。

 

とにかく重複しているものが多かったり、お得だと思って購入したものの、使い切れず腐らせてしまったり。。。という人が多いように感じます。

 

お得と思って買ったものが腐ったり消費期限が切れたりで捨てることになるのなら、全くお得なんかではないんですよね。。。

 

それぞれ、我が家にちょうどいい量を考え購入すれば、腐らせてしまうモノは出てこなくなりますよ。

 

 

買い物をしているときに、本当にお得なのかどうかよく考えてからお買い物してみましょう。

 

 

 
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節約するのなら、固定費の見直し!!とはよく言いますよね。

 

 

我が家も定期的に保険を見直したり、スマホのプランなどを見直ししています。

 

 

 

子供がいる家庭は教育費の見直しも忘れずに!!


 

長年受講していたこどもちゃれんじを辞めました!!!

 

我が家、ナナイロが0歳の時からこどもちゃれんじを受講していました。

 

初めは2人で一人分受講し、ナナイロが大きくなるにつれて、一つの教材(おもちゃ)だと喧嘩になるようになり、二人分受講することに。。。

 

 

そして、おーちゃんも大きくなり、またまた喧嘩になるので結局おーちゃんも受講し、計3人分受講。

 

 

月々7000千円ほどかかります。

 

 

こどもちゃれんじを辞めようと思った理由。


 

ワークが一日で終わってしまう。


ワークの内容はだいたいがひらがなやカタカナの練習だったり、迷路だったりなんですが、
子供たち、届いたその日に終わってしまうんですね。

内容が少なく感じます。

そして、やるときはやるんですが、私が見てあげられないときだと、逆に2~3か月分たまってしまったりっていう事もあります。これは完全に私が悪い。

 

 

 

DVDをほとんどみない。


しまじろうのDVDがついてくるんですが、見るのは2~3回。
子供たちは、しまじろうよりも、ドラえもんだったり、プリキュアに興味津々なので、何となくしまじろうは卒業なのかな??と思っています。

 

教材(おもちゃ)が増えていき片付けられない。


これは、私が一番ストレスに感じていた問題です。

 

毎月教材(おもちゃのようなもの)が届くのですが、毎月3人分となるとかなりこちゃこちゃします!!

 

私もですが、子供たちが、教材をかたづけるのにとにかく時間がかかります。

結局、2~3か月前に届いた教材は子供たちと相談をして捨てています。

 

 

 

 

 

我が家の習い事の基準。


我が家では、こどもちゃれんじの他に、ナナイロふたりがプールを習っています。

 

プールを習った理由ですが、

 

  • 体力づくり・身体を強くするため。喘息なので。。。

  • あと、子供たちからプールを習いたいと言い出したので。


 

 

基本的に我が家では、子供たちがやりたい!!と自分で言いだしたもの以外の習い事はさせるつもりありません。

 

 

親がやらせたい習い事と、子供たちがやりたい習い事って違うと思います。

 

そして、やっぱり本人たちがやる気がないといくらお金をかけて習わせても上達しないと思うんですよね。

 

我が家の場合、プールは自分たちからやりたいといったので、習う時約束事をしました。

 

 

  • どんなに疲れている日でもきちんと通う事。

  • クロールと平泳ぎが出来るようになるまで辞めない事。


 

一年くらい通っていますが、泣き言をいうことなく毎週頑張っています。
5歳児なりに目標があるようで、頑張っています。

 

 

これから先、いろんな習い事をしたいと言ったり、塾へ通いたいというかもしれないし・・・

 

 

教育費にもたくさんお金がかかってくるのかな??と思います。

双子・年子。。。恐ろしいです(笑)

 

 

 

 

教育費も固定費だという事を忘れず見直しが大切です。


 

 

教育費も、固定費なんですよね。

 

一度始めると、辞めるまで毎月かかる費用です。

 

だからこそ、、、

  • 今のこどもたちに合っている習い事かどうか。

  • 無駄になっていないか。

  • 惰性で続けていないだろうか?

  • 目標を決めて。。。


 

 

定期的に子供の教育費も見直して、固定費をしっかり節約していきたいと思います。

 

 

お金は生きた使い方をしたいものです。

 

 

 

ではでは~♪

 

 

 

 
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