なないろな毎日

北海道千歳市在住のライフオーガナイザー®︎武茂麻希です 双子・年子のママです。シンプルにスッキリ暮らすことでゆとりのある生活を。 やりたい事は全部やる人生が目標。 ライフオーガナイズ ・シンプルライフ・時短に関することを綴っています。

タグ:気持ち

View this post on Instagram 友達でもあり、ママ友でもあり 目指すゴールが一緒な友人と フリーランス作戦会議をしに 千歳のmeon農園さんへ♡ 私のパワースポットです @nanairodaynanairoday #千歳 #千歳市 #meon農園 #自然豊か #フリーランス #個人事 ... 続きを読む



あっ!!インスタ細々とやってます
コメントはお返しできないこともあります・・・



今日は友達とランチ&仕事と人生の作戦会議を
してきました


不思議なご縁でして
そのお友達Kちゃんとは
末っ子の保育園で実は出逢っています

Kちゃんはお仕事を一旦辞めて
保育園を辞めてしまったので
在園中は1〜2回顔を合わせたことが
あるくらい


保育園を辞めてから
不思議なことにちょこちょこ
偶然ばったり会うことが多くて


そして、Kちゃんは
以前私が勤めていた職場でできた
これまた大切なお友達とつながりがあって。

何度か3人で会ううちに

趣味が同じだったり
好きな芸能人が同じだったり
読んでいる本まで一緒
自分では天然だと思っていないところも
学びたい事も
思っている事もも
嫌なことも1日ねれば忘れるところも
群れるのが苦手なところも
仕事に対する考え方も・・・

めちゃくちゃ共通点があることに
気がつきまして・・・


こういう風に繋がる事に
なっていたんだろうな〜と
思っています





みなさんは
人間関係で悩むこととかありますか??


私はというと
昔はすごくトラブルも悩みも多かったように
思います


それが今では
自分の周りに嫌な友達はいません


というかね
不思議なことに
嫌だな〜と思う相手が
近寄ってこなくなりました^_^


これってもの凄く楽で
自分が自分らしくいられるんです

人間関係のトラブルに巻き込まれることも
無くなりました





自分の周りの友達は
まさに自分が引き寄せているものだと
そう思っています


自分の周りの人間関係を
良い関係で整えることが出来てきてるのは
自分がこう変わったからかな〜と
思う事を今日はお伝えしたいと思います


あくまで私の場合ね!!








悪口にのらない&聞き流す


誰にでも好きな人・嫌いな人・苦手な人は
いるもので、色々と思う事は
あるのだと思います

私だって聖人君子なわけでもないので
人を悪く思うこともあるし

愚痴を言いたい時も
あります




でも、会う度
毎回いろんな人の悪口・噂話を
いう人と私は距離を置きます

聞いても聞き流します

本当はその場から居なくなるのが一番^_^


自分もその話に乗ってしまうと
この人も、悪口が好きな人なんだ!!
私と気が合う!!悪口を聞いてくれる人なんだ!!と思われ、今後もそうわれてしまいます




負の言葉ってものすごいエネルギーを
消費しているなぁって
いつも感じます


だから悪口大会の後はどっと疲れませんか??






みんなに好かれようと思わない


自分も苦手な人や
嫌いな人がいるのと同じように
相手からそう思われることもあります

全ての人に好かれる事なんて絶対に
無理です

パレートの法則はご存知ですか?


関連記事
頑張らなくても
2割の人はあなたを好きだし
6割の人はそれほど何も感じていないし
残りの2割の人はあなたを嫌いです




一人をもっと楽しむ


一人の時間を楽しむことが出来ていますか?
一人って寂しいと感じますか?


一人の時間こそ
自分を高めてくれたり
自分を見つめ直すことが出来たり
新しいことを発見する貴重な時間だと思います



嫌われていいと思うようにする


さっきのパレートの法則でも言えることですが
必ずあなたを苦手と思う人や嫌いと
思う人はいます

嫌われても好かれてもどっちでもいい

そう思えると素の自分でいられます 

だって全員に好かれることなんて無理なんですから^_^



無理して人に合わせようとしない


なんだかこの人と会った後は
疲れるなぁ・・・と感じるのは


知らず知らずその人に
波長を合わせてしまっているから

苦手な人、嫌だなぁと感じる人に
無理に自分から波動を
あわせてしまっているんですね

自ら疲れる事を選んでいるんです



そうなるとどんどん
周りが苦手な人・嫌だなぁと
感じる人達が集まります

苦しいですよね??





もっと集中出来る何かをみつける


私の場合自分の人生に集中すると
周りの事がそんなに気にならなくなります

私の場合、あまり人に興味がないんです

人の事を気にするくらいなら
自分が何をどう考えているか


意識の方向を『誰か』じゃなくて
自分に持っていくことで

周りと比べたり
不安になることも少なくなったと思います




自分の気持ちを大切にする


自分の『好き』『嫌い』
『心地良い』『心地悪い』
『楽しい』『楽しくない』

ポジティブな気持ちもネガティブな気持ちも
大切にする

ネガティブが悪いわけではなくて
ネガティブな気持ちの裏には
自分の守りたかったものや
大切に思っていたことが隠れている場合が
多いです









結局のところ
何も飾らない裸の自分でいると

自分にちょうどいい
自分に合った人間関係が作られる

  
そういうことだなぁと思います


シンプルな暮らしが
そう気づかせてくれたのかもしれませんね^_^


ではでは



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今日は何も予定を入れない1日でした仲良しな友達とわいわいするのももちろん楽しいひと時ですが結構独り好きでして・・・何も予定を入れず朝から子供達が帰ってくるまでこうしてお茶やコーヒーと美味しい特別スイーツを楽しみながら読書をしたり犬と遊んだり昼寝したり・・・ ... 続きを読む
今日は何も予定を入れない1日でした

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仲良しな友達とわいわいするのも
もちろん楽しいひと時ですが

結構独り好きでして・・・

何も予定を入れず
朝から子供達が帰ってくるまで
こうしてお茶やコーヒーと
美味しい特別スイーツを楽しみながら


読書をしたり

IMG_2795

犬と遊んだり



昼寝したり・・・


また読書したり・・・


質の高い独り時間を楽しむのは
私にとって幸せなひと時です♡







話は変わって

人種差別に反対し
世界中の人々の権利を守るために活躍した
エリノア・ローズベルトの名言で

誰もあなたの同意なしにはあなたに劣等感を感じさせることができない


そんな言葉があります。


普段の暮らしの中で
誰かに傷つけられるようなことを
言われたり
嫌な目に遭わされたりする事は
ありませんか??


それは実はあなたが相手に
その行為を許してしまっているのです



思い出してみてください



嫌なことを言われたりされたりしても
笑ってごまかしたり
この人に何を言ってもムダ・・・と
思ってスルーしてきていませんか??



あなたを傷つけていい権利なんて
相手にはありません

そう。無いはずなのに
それを許してしまっているから
いつまでも
嫌な思いをしなければならないんですね




『これ以上は立ち入れさせない』といった
境界線が必要です


自分自身を守る術が必要ですね



私はセルフコーチングの本を
最近読んでいるのですが


そこに自分自身を守る
4つのステップが紹介されていました



まず

1.告げる

『自分が怒鳴っているって気付いてる?』
『私は傷ついています』
『あなたにこの意見は訊いていないですよ』


そこで相手が不愉快な態度をとり続けたら
ステップ2へ


2.要請する

やめてほしいと要請します。
『怒鳴るのをやめてもらえませんか?』
『建設的な意見だけを聞かせてください』

それでもわかってもらえなければステップ3へ


3.要求する。またほ主張する

『怒鳴るのを今すぐやめてください』

それでも続くようならステップ4へ




4.その場を去る

(きつい言い返すようなことはせずに)
『そうやって怒鳴っているうちは
話が出来ないです。失礼します』
と言った感じでその場を去る


この4ステップを成功させるポイントが
感情や興奮は交えず
ニュートラルな口調で
相手に言うことだそうです


あと、第三者の面前では
言わないことだそうです



相手をどうこう変える!とか
正しいと思うことを伝えるとか
わからせるとか
そう言うことでは無いんですね


相手を変えようと思っても
ムダです


でも、自分がどう言う気持ちか・・・
してほしく無いことをやめてほしいと
伝える事は


相手を変えることではなく
自分の気持ちと要望を伝えるだけの
行為です





そんなこと言ったら
その相手に嫌われないだろうか?
攻撃的とかわがままだと思われないだろうか??

って思いますか??


むしろ逆で
しっかりした境界線を設ければ
人はあなたを踏みつけにするのをやめて
敬意を払うようになるでしょう



それに
もしかしたら相手は
傷つけていることに気づいていないだけかも
しれません


もし傷つけようと思って
している行為だとしたら

むしろ疎遠になった方が
いい場合もありますよね


いい人でいなくたっていいんです

いつも自分に自信を持って笑顔で
いられたほうが
幸せでは無いですか??


ぜひ参考にしてみてください♡


ではでは^_^


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『暮らしのラクと快適をサポート』する
千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki




今日は超ハードスケジュール!!



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双子①のナナが絵の部門で入賞し
アウトレットモール・レラで
表彰式があったので見に行き



ちなみに選ばれた作品がコチラ↓
運動会の時の絵だそうです!!

IMG_2667


そしてダッシュで駅へ向かい
今、札幌へ向かう電車の中です



今日、札幌でワタナベ薫さんの
セミナーがあり

ずっとずっとずーっと楽しみにしていました

ワタナベ薫さんは、
ブロガーであり
美容や健康、成功哲学や自己啓発など
メンタルコーチでもあります


男っぽいサバサバした性格や
(勝手に私が感じているだけ)
考え方・ひとりの時間が好きなところも
マイケルくんと、ハナたん(猫と犬)を
大切に想う気持ちも

他にも色々!   好き♡


で、なんとなく自分と似てるって勝手に
思う部分もあり


っていうことは私自身、自分の事が
結構好きだったりするってことかな?



あぁ、興奮しすぎてしまいましたが




その、私が尊敬する女性
ワタナベ薫さんのセミナーへ
向かってるわけです



なんとなく
結婚してから子供を持ってから


自分にお金をかける事が
何となく違和感があった時期があってね

旦那様が稼いで来たお金を
自分に使うのが何となくね



今日も、セミナーへ行くために
旦那さんへ子供を預け
交通費・セミナー代を支払っているわけで
自分のために時間もお金もかけているわけです







でも、それって
自分はお金をかける価値が無い存在って
認めているようなもので・・・





我が家には子供たちもいますが
チワワ2匹います

IMG_2659


彼らは
いるだけで価値がある存在です


働く事もしなければ
お留守番の時には寂しさから
ペットシートをビリビリにしたり



むしろ私の仕事を増やしてくれるわけで



それでも彼らはいるだけで価値があり
お給料をもらっているわけではないけれど
いるだけでお世話もしてもらい
ごはんも食べさせてもらえる


言うならば存在給
癒しや笑い・幸せな気持ちを
たくさんもらってる!





私たちは、存在しているだけで
価値があるんですよね


手をかけたり、お金をかけたりする
価値があるってこと



それをなんとなく
自分にお金をかける事がもったいない


そう思うのであれば
お金のかけ方だと思います


そのお金のかけ方が
自分の心が喜ばない事にかけるような
使い方だったら

それはもったいない




自分の心が喜ぶ事・学び・経験
満足することにお金をかける事で

自分だけじゃなく、家族も
幸せや笑顔で満たされるんじゃないかな?

そう思います



ではでは^_^


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私はどちらかというと
喜怒哀楽が激しい方だと思います・・・


その中でも喜と怒の感情が強めかなぁ



喜びの沸点が低くてなんでもすぐ
幸せ〜!!嬉しい〜ってなりますが

怒の沸点も低く、、、

ちょっとしたことでイラッとしちゃいます♡




怒るという事は悪い事だと思ってはいません♡


怒るという事は
自分の大切なモノや感情など守りたいと
思うからこそ湧き上がる感情で
それらを侵されそうな時、守りたいと思うからこそ
怒りの感情が出てくるんです


それって言い方を変えると
ちゃんと自分軸を持っているという事♡




一見、負の感情に感じる怒や哀。
感情ってどこかで出さないと
必ず別のところで・・・
特に体や心に不調が出てきます

なのでどこかでこの感情を発散させなければいけない


そう思っています



人にあたったり、ものに当たったり
お酒に走ったり、お金を使う事なんかで
発散させると


自分はその時すっきりかもしれないけれど
当たられた人やモノは罪はないのに、、、


そして、お酒で体を壊したり
お金が無くなるなど


結局自分にとってまた
負でしかかえってこない




怒るという感情は
ものすごいエネルギーを持っていると思います

この怒りというエネルギーを電気とかに
変えることができたら・・・なんて
思ってみたり(笑)







私自身、子供に対して叱るじゃなく怒っているな、、、
と感じる事があって



だいたいそういう時は子供達も悪いのですが
私自身も気持ちに余裕がない時が多いです



気持ちに余裕がない時に
自分が大切にしているなにかを
侵されるとやっぱり守りたくなるので
ものすごいエネルギーを出したくなります


私は、その『怒』という強力なエネルギーを
あることにぶつけて
そして結果、誰を傷つけることもなく
スッキリ気持ちがよくなることに
発散させています





それが


整理・片付け・掃除・断捨離


整理することや片付け、掃除、断捨離も
ものすごいエネルギーが必要です


体力のない私は、片付けや掃除って本当に疲れるし
長時間続かないんですよね


でも、『怒』の感情がある時って
ものすご〜く
力も入るし、疲れにくく続けられるんです


そして、片付け終わった後には
もちろん綺麗になっているから
心もスゥ〜っと穏やかに♡


『怒』の気分の時だけじゃなく
悩んでいたりして先が見えない・・・って時も

整理・片付け・掃除・断捨離がおすすめです


悩んでいるときは他のことに
なかなか気を向けられないことが多いです



掃除や片付けに一生懸命になると
その間は忘れられます


そして綺麗すっきりすると
問題まで解決していることが多いです



是非是非お試しください♡

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休日、我が家はお出かけしていることが多いです



というのも
理由は私の心がザワザワするから


そして出かけていた方が子供達も楽しんでいるから




休日はどうしてこんなに心がザワザワ
イライラするんだろう??
休まらないんだろう??






その理由は部屋の状態にありました




休日家族で家にいると
片付けても片付けてもスッキリ整った状態になりません!!


正しく言うと、整うんだけれど
その状態が持続しない


朝食の食べこぼしを片付ければ
10時のおやつにまた食べこぼす、、、


おもちゃもエンドレスで出してくる、、、






そんなの小さな子供がいれば仕方のないことだって
わかってるんだけれど


わかっていても心はザワザワ・・・



はっきり言って平日よりも
心は休まらないし
ザワザワ・イライラ疲れも多いです



自分一人で生活をしているわけではないし
そこは仕方のないこと




家族も自分もストレスを少なく休日を過ごすには
どうしたらいいのか??



・必要以上に家事をしない
・自分ばかり動かなきゃいけない状況をやめる
・自分も楽しむ
・家に長くいない




私の心のザワザワが少なくなれば
イライラすることも少なくなるし



家族に対してご機嫌でいられる






心の中がザワザワしているときは
大抵、部屋の中も乱れていることが多いです





部屋が乱れてくると
平和だった心の中も徐々にざわついてきます





部屋の状態とメンタルの状態って
切っても切れない関係にあると
私は思います




変えられないモノ・事に心が
ザワザワ・イライラするくらいなら
そこにフォーカスしないで



自分がご機嫌でいられる方法を
見つけ出してみる





その心のザワザワの原因が何か?
ご機嫌でいるにはどうしたらいい??




自分と心と向き合う事も大切♡




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皆さん、不得意なことってありますよね??
私にももちろんあります!!





私は料理があまり得意ではない!!




何が得意じゃないかって





味付けです!!






食材を切ったり、段取りよくこなしていくのは得意!!



『毎回違う味になるのが家庭料理のいいところだから!!』
と言われても、特に煮物系!!


しょっぱい?甘い??


煮込んでいるうちに味が濃くなっていくから
そこを調整しながらっていうのが私には難しいです




料理の得意な人には
私が苦手としていることはわからないんだろうな〜


だから、料理が得意な人って尊敬します!!





自分が簡単にできることが人には難しい事だったり
人が簡単にやっていることが自分には難しかったり




今までずっとずっとコンプレックスだった料理・・・



決して、舌が・味覚が悪いわけじゃないんですよ!
だって美味しいもの好きだから♡



味が変化する過程を想像するのが私は苦手なんだろうな





だから、私にとって目分量で美味しいものを作るっていう
考えは無くしました




レシピは必需品だし
大さじ小さじ・計量カップも必需品




家でいろんな調味料を使って美味しいご飯を作ることも
もう辞めた



私には複雑な調味料を使いこなすのは無理だから
家にある調味料は


砂糖・塩・酢・酒・醤油・だし・ソース
ケチャップ・マヨネーズ・・・


本当にどこの家庭にも必ずあるようなものばかり




美味しいものを食べたければ
その道のプロが作ったものを食べたほうが
美味しい




苦手なこと・出来ないこと勉強して
できるようになるのも良いことだと思う



でも、しばらく頑張ってみてそれでもうまくいかないなら・・・




その時は辞めちゃって良いんじゃないかな?って




苦手なこと・出来ないことを突き詰めるより
自分の得意なこと・好きなことを
もっともっと得意に!好きに!



苦手なことは人に頼ったら良いと思うし
得意なことがあれば人を助けてあげたら良いと思う




苦手な事をできるように努力するより
得意をもっと得意にする方が
楽しいし、成長も早いと思うんだよね!!


出来ないことにフォーカスするより
できる事にもっともっとフォーカスする


出来ない自分も認めてあげる


それができるようになると
もっと自分を楽しめる!!




ではでは♡

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昨日、ナナとイロが近くの公園へ遊びに行き

ナナイロのお友達が

『ナナがたいへん!!五年生の男の子にいじめられて
太ももがやばいことになってる!骨折れてるかも!!』


と私を呼びに来ました




偏頭痛で寝込んでいた私は
一気に頭の痛さ・吐き気もふっとび、、、




公園へむかったら足を引きずり
大泣きのナナの姿が、、、


ナナに聞いても本人パニックで
何を行っているか分からない状態



太ももを見てみると
真っ青で、普段の1.5倍くらいに
腫れ上がっている・・・



公園に向かって数人いた子供達に
さっき泣いてた子のお母さんなんだけど

事情わかる子はいるかな?
って聞いたら

当事者だという男の子2人が事情を説明してくれて、、、


ナナのお友達からは
『ナナが男の子2人にいじめられてる』

って聞いてたので

ちょっと私・・・
怖い顔だったかもしれません、、、


でも、私が直接見ていたわけではないし、
ナナのお友達から聞いただけであって
真実はわからない


ナナ本人に聞いてもパニックなので
詳しい事情は分からないし


ナナと、その男の子たちそして私の
四人で話をして話の内容が見えてきまして・・・





結局、男の子2人がシーソーをしてて
近くにナナがいたんだけど
男の子達はせーの!!で
1人が急に降りたみたい



で、シーソーがガン!!と
近くにいたナナの太ももに
直撃したらしく・・・



まぁ、、、五年生の男の子がのっかってる
シーソーが足に直撃なんでボッコリにも
なりますよね!



ナナにも確認してみたらそれで
間違いはないと。


悪いのはナナだよな、、、とおもったので
私も男の子たちに謝ると・・・






男の子達が


『僕たちが悪いんです』


『近くに一年生の子がいるのわかってたのに
危ないよ!って言わずにやってたから』


『ごめんなさい、、、』って。


いやいや!うちもシーソーしてる近くを
ウロチョロしてるのもわるいの。





最近の五年生って大人なのね・・・
普通は自分たちの身を守るよね!!
先生に言われたらやばい!!とかさ!



子供同士の喧嘩や言い争い、怪我などなど

これから先も色々あるのかもしれないけれど
今回思ったのは


自分の子供が被害者だと決めつけるのは
やっぱりダメだな・・と


その場に自分もいて終始見ていたのならまだしも



全く状況を知らない状態で
我が子ばかり信じて相手が悪いと
決めつけたらダメだね・・・


子供の喧嘩も
どっちかだけが悪いんじゃなくって
喧嘩になるってことは結局両方に原因があるもの



喧嘩は一人じゃできないからね・・・


子供同士でなかなか解決できないときは
大人も間に入って
両方の言い分を聞くのも
大切だと思う







前に、児童館でナナとお友達が言い争いになった時・・・


児童館の先生は

『もう幼稚園児じゃないですし

小学生ですし、本人たち二人で解決しなさい!と
言いました』

と・・・

先月まで幼稚園児だよ・・・笑





『それで二人でとことんやらせました!』と

とことんやらせて最終的に解決しているなら
まだしも・・・




私が迎えに行った時にはナナは吐きそうなぐらい
泣いてて・・・



相手の子は強かったのでナナに

『その顔キモいんだよ!その目で見てくるな!
気持ち悪いんだよ!!』なんて言っててね・・・笑


弱いナナはただひたすら
『見てない〜!目はどうしたらいいか分からない〜!!』と



(笑)




でもさ、言っていい言葉と悪い言葉もあるよね・・・
死ね!とかも言われてたからね!!

言ったらいけない言葉を聞いてる先生たち
大人も注意しなきゃでしょ!!




いや、これが笑えなくて・・・


それがナナにとってはかなりの出来事だったようで
頻尿や学校にいけない状態につながってしまい・・・





幼稚園児じゃないとはいえ
まだまだ未熟な子供だよね


大人同士だって誰かが間に入らないと
解決しない問題だってあるわけで・・・


だから裁判とかあるでしょう??



いや〜・・・


大人も子供も
誰かだけが正しいとか間違いだってことはなくて・・・



もう少し自分の気持ちも伝えて
相手の気持ちも聞いて相手の立場になって考えてみよう!
ってことだよね・・・



そんなことを思った1日でした〜!!


ちなみにナナ、骨は折れていませんでした!!


よかった♡



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時々、双子年子の子育てネタも
お送りしますので♡



ではでは♡







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やってきました!GW


みなさんいかがお過ごしですか??
どこかへお出かけされる方も多いのでは??


我が家はというと、主人が間にちょこちょこ
仕事が入っているため・・・
(あいかわらずのワンオペ育児)



遠出はせず、子供達を近場で楽しめるところに
連れていく予定です





ところで・・・



この前友達と、この話になったんですが・・・



土日もそうですが
春休みや、GW、夏休みや冬休みなど
休暇中って、子供達や旦那様は
のんびりくつろいでいますが・・・



家族で唯一ママだけ忙しい事ってありませんか??



私もそうですが、友達もみんな
休みの日の方が疲れるしストレスがたまる
生活をしていました




どうして休日に疲れるしストレスが溜まるのか?





休みの日って、家族全体の生活のリズムが
普段と変わってきます



原因はそこにあります




・子供達も朝起きるのが遅かったり
・家族でお出かけしていたり
・逆に、一日中家族全員家にいたり




IMG_0876

もう、我が家も朝からこんなだらけ具合
散らかり具合よ!!!





どうして私たちママが
休みの日の方が疲れるしストレスが溜まるのか





頭の中を整理しノートに書き出してみました







・自分だけ忙しく動き回っている

・子供達の遊びにも付き合わなければいけないのに
家事もやらなければいけない

・三食ご飯を作らなければいけない

・家族全員家にいる時だと片付けても片付けても
モノを出してきて家の中がすっきりすることがない





そこに私は疲れストレスを感じているということに
気がつきました




ここで気付いたのが・・・
〜をしなければいけない
っていう言葉



〜しなければいけないだなんて
誰かに決められたことではなくて
結局のところ・・・


自分で勝手にしなければいけないと
思っているだけだってこと









休日にママが疲れやストレスを溜めないために
試して欲しい5つの事






せっかく家族と過ごす休日



出来ることなら家族みんな
ご機嫌で過ごしたいし


もちろん自分自身も
ストレス溜めることなくのんびり
疲れを取りたいですよね!!



疲れやストレスを溜めてしまう休日なんて
嫌ですよね!!




家族全員が休日をご機嫌に過ごし
ママ自身もストレスや疲れを溜めない為には・・・




1.自分も休む・遊ぶ

結局のところ、自分だけ忙しく動き回っているから
イライラもするし疲れるんですよね



だったら、この際ママである自分自身も
休むことにしちゃいます!!
家族と一緒に遊びます!!


休みの日も家事をしっかりやろう!!
なんて思うことはもうやめるんです





2.食事は簡単なものを作る。
または作ろうという発想をやめる。


食事も、休日は簡単なものしか作らないことに
(あれ?我が家は普段から簡単なものだけど?って言う声が聞こえてくる・・・)




カレーとか、丼ごはんとか、ラーメンとか
お好み焼きとか焼きそばとか・・・


簡単なものでいいじゃん!!



我が家では 20分で2品作れちゃうキットオイシックス  を
利用したり・・・


暖かい季節だと庭でBBQをしたり
私は野菜を切るだけ あとおにぎり作るだけ
炭をおこしたり焼いたりは旦那の仕事♡




ホットプレートで焼きそばとか作ってもらったり・・・
ここも私は切るだけ(笑)
他は旦那と子供達にやってもらう





あとは、ご飯だけ炊いてあとはスーパーで
お惣菜を買ってくるのもいいと思うし・・・



思い切って普段家ではうまく作れないものを
外食するのもいいよね!!




そんな風に、3食分しっかり食事を作らなければいけないという
考えを頭の中らか外す



旦那や子供たちにも巻き込んでやってもらう


それが実は子供達も楽しかったりするようで!!







3.最低限の家事だけする

もう、休日は最低限の家事だけすることに




最低限の家事とは・・・

今日やらなければ明日以降困るような家事のこと


我が家の場合
それは洗濯ですね



家族5人分の洗濯を1日でも怠けた時には・・・


もぉ〜・・・

着る服も無くなるし干す場所も無くなります(笑)



最低限の家事以外は
余力があれば!!って感じでOK






4.あえて外出をして家を汚さない

子供達が家にいれば散らかるのは当たり前


普段は、子供達が学校・保育園へ行った後
私が部屋を整え・・・


子供達が家に戻ってくるまでは
部屋は綺麗な状態で保たれているから・・・


綺麗な状態に身を置くことができているから・・・


だからストレスが溜まらないのかもしれない




子供達に
『ご飯食べるから片付けて!!』とか

『買い物行く前に片付けて!!』とか


一回一回、片付けを促す行動自体にも
ストレスを感じるので



だったらあえて
『家にいる時間を減らす』
ってゆう手もありだなと



あえて外出することで
部屋を汚さない





5.旦那がいる時は家事時間を作ってもらう

長期休暇なんかは上の1〜4を
全部するとそれはそれでお金もかかるし
最低限の家事だけと言っても限度がありますよね・・・



そこで、長期休暇は一人で家事できる時間を
作ります



旦那もお休みの時は
子供達を外に連れ出してもらって
私一人だけの時間を作ってもらいます




その一人の時間に一気に家事に集中し
残っている家事をリセットします




その時大切なのが
『何時から何時まで子供達を連れ出してほしい』と
旦那さんに伝えること




あらかじめ時間を伝えることで
こちらも見通しが立ちますし
時間制限があるとだらだらすることもありません




そして、大袈裟なくらい
助かった!ありがとう!!と旦那様には伝えます。



旦那様じゃなくてもおじいちゃんおばあちゃんだったり・・・
お友達ママだったり・・・
ファミリーサポートを利用するのもいいかもしれません!!





まとめ



休日に自分自身も家族もみんなが
ご機嫌で過ごすには・・・


・自分だけ忙しく動き回る状況を作らない
・自分もしっかり休む・遊ぶ
・普段と同じレベルで家事しようなんて思わないこと





休日に疲れ、ストレスが溜まってしまうママって
きっと普段から頑張りすぎなところあると思うんです




もう、充分私たち毎日頑張ってるよ!!
家族のことも大切だけれど
もっともっと自分自身を甘やかしちゃっても
いいと思う!!


もっとゆる〜く楽に楽しく過ごせたら
きっともっと自分を楽しめる♡




ではでは!!




頑張りすぎ注意ですよ♡









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もっと自分を楽しむ♡
ハッピーライフスタイル研究家のmakiです。
@nanairodaymaki

544931630e5d352d556073c7a7cff75a_s



関連記事
あらゆるすべてのことを俯瞰してみる




俯瞰(ふかん)とは


・高いところから見下ろし、眺めること
・広い視野で物事を見ること
・客観的にみること。




こんな意味があるそうです。



私も最近は子供達も以前ほど手がかからなくなり
シンプルな暮らしを心がけているので
俯瞰できる余裕が出てきたように思います



自分の身の回りや、頭の中の思考が
整理されていないと
なかなか物事を俯瞰するのも
難しいのかもしれません




そんな私が最近、仕事中に俯瞰してみて
思った事です・・・




私は、自宅での仕事と、土日主人がお休みで
家にいるときは農家のパートへ行っています



パート先は従業員の人数も多いので
人間観察が好きな私は
仕事も楽しみつつ人間観察も楽しんでいます



人間観察って、結構自分自身を
振り返ったり、こんな人になりたい!!と
目標ができたりで私は好きです!






今のパート先は、何年も仕事を続けている人が
多い一方ですぐ辞めてしまう人もたくさんいる





私自身は、何年目なんだろう??
今度3年目かな?4年目かな?

覚えていない(笑)




私自身は、何年その会社にいたとしても
いつまでも学ぶ人生でいたいと思っていて




誰かと自分を比べるんじゃなくて
過去の自分と今の自分との比較





過去の自分と比べ今はどうかって事は
考えますが、自分より人が上とか下とかって
どうでもよくて



・どうやったら効率よくできるか
うまく伝わる教え方だったり
・流通や経営のこと・・・



そんなことを考えたり聞いたり。




仕事って、お金をもらう他に
学ぶことができるのでありがたいなぁって
思ってます



だから、いつまでも新人でありたいって
今でも思っています



学ぼうと思えば学べることはいくらでもある




私がそんな風に、いつまでも新人でいたいと思う気持ちには
もう1つ理由があるんだなぁ〜と
最近感じました



どこの職場にもいるのかもしれませんが
年数長く働いていると、威張ったり
キツく当たったり、新人いじめをしたり
陰口で人を陥れたり・・・
人と自分を比べ、自分が優れていることを
確認しようとしたり・・・



その、とっても醜い有様・・・

その地位を守るための嫉妬深さだったり
心の小ささ




私は絶対にそうなりたくないと思ったんですよね




そんなことで私は生きがいを感じたくない





人間観察をしているときっとそういう人って

・自分に自信がない
・仕事以外に夢中になれることがない
・誰かに認められたい
・寂しがり
・本当は一人が怖い弱虫



こんな傾向があるように感じます



あくまで私が感じている傾向なので
実際は違うかもしれませんが



子育にほぼ手がかからなくなっていたり
以前は子育てや家のことを真面目に
一生懸命頑張ってきた人たちが多い気がする



子供達であったり、旦那様など家族中心の
人生を送ってきていて
その日常を本当に頑張って走り抜けてきた
人たちなんだろうな〜って思う



そこを頑張っていたときは自分の価値を見いだせたのに
子供達が大きくなり手が離れてくると
一生懸命頑張っていた分、今の自分の価値をなにで
確認すればいいのか
わからなくなっているんじゃないか?って



そういう人たちって本当は
頑張り屋さんで人生の大先輩で
いろんなことをクリアしてきた人達なんだよね



だから根っこの部分からの悪い人間じゃ
ないってこともわかる



子供も大人もそうだけれど

誰かに認められたいんだよね・・・






もし職場で意地悪な人がいたら・・・


その人の根っこの部分を認めてあげたり
人生のアドバイスを聞いてみると
仲良くなれるかもしれません



思うほど根っこから悪い人間って
そうそういないって私は思っています。



でもでも、やっぱり私自身はそうはなりたくないって
思うので・・・


子供や家族、人のための人生を生きることに
重きを置くより




私は私の人生もしっかり楽しむ

自分が自分の人生をしっかり楽しめなかったことを
家族や人のせいにはしたくないのでね!!







ワタナベ薫さんの
【女は年を重ねるほど自由になる】 にも
素敵に年齢を重ねていく生き方が
書いてあり参考になりました!!
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ワタナベ薫さんはなんとなく私と考え方が
似ていたり、男性的な性格が似ていて
大好きなのです♡


ブログもおすすめですよ!!

美人になる方法

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もっと自分を楽しむ♡
ハッピーライフスタイル研究家のmakiです。
@nanairodaymaki



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この前、子供のお片づけのことで

収納って、誰かだけがわかっていても
ダメなものなんだなぁと再確認する
あんな事・こんな事があり・・・


改めて誰がやっても元の場所へ戻せる
収納の仕組みづくりって大切だなぁと
感じました








うちのナナイロたちが、お友達のおうちに
お呼ばれし、子供達だけで遊びに行きました



帰る時間が近づき片付けをすることに
なったそうなんですが・・・



うちのナナが、きちんとお片づけをできなくて
そこのおうちのママに叱られたそうで
しょんぼりして帰ってきました


(お友達ママからも片付けしなかったからきつく
叱っちゃったよ!と報告のメールあり)





ナナはいい意味でも悪い意味でも素直な子なので
家に帰ってきてすぐに、お友達やお友達のママに
片付けていないって怒られた・・・と
私に伝えて来ました(笑)

いいことも悪いことも隠せない
素直な奴




一応、ナナにはナナの言い訳があって

「どこに何を片付けたらいいのか
わからなかった」

「いっぱいおもちゃ出しちゃって
どうやって片付けたらいいか分からなくて
やる気が起こらなかった・・・」







ナナの言っていることだけが
もちろん正しいとは思っていない




なにせ、うちのナナは家でお片づけの時も
気がそれやすいからなかなか片付かない・・・



片付けしながら他のことが気になっちゃったり・・・



だから、お友達やお友達ママが怒るのは
すごーくわかります!!




どこに片付けたらいいのかわからなければ
お友達やお友達のママに聞けばよかったんじゃないかと
いう風にも思ったし伝えたんですが・・・




どこに何を片付けたいいのか分からない
おもちゃの収納の仕組みっていうのも


確かに子供達にとっては片付けにくいと思う





実際に私もそのお友達のおうちへ行った事があるけれど
大人の私でもどこに何を片付けたらいいのか
わかりません・・・

おもちゃもたくさんだしね!!



もちろん、そこに住んでいて毎日片付けている
家族ならどこに何を片付けるのかは
わかっているかもしれないけれど



たまに遊びに行く人は分からないんですよね




自分で出したんだから片付ける時だって
わかるでしょ?
と思うかもしれません



でも、子供ってそんなに記憶力いいとは
思えません





出すときは遊びたい!楽しい!!の一心で
とにかく出しまくる事でしょう・・・



おもちゃを出す前の状態なんて
全く記憶にないと思うんですね・・・




だから、片付けてね!!の一言で
チャチャっと動けるなんて私は思わないんです


ましてや、幼稚園児・・・




片付けかたが誰がみても一目瞭然な状態なら
わかるけれど・・・



そうじゃなければ大人の
「これはこっちに片付けて!」
「それはそこの箱ね!!」


の、声がけが必須だと思うんです




今回お呼ばれしたお友達も何度か我が家に
遊びに来ていますが



お片づけしようね!!と
声をかけても
「折り紙あともう一回おってから!!」


ってな感じで、ほとんど片付けはせず・・・


私がいつもほぼ片付けていますよ(笑)




そんなもんじゃない??
幼稚園児なんて^^





まだまだ未熟な子供達





だからこそ


家族だけじゃなくて、おもちゃを使うお友達も含め
誰がみてもどこに何を片付けたらいいか
パッとみてパッとわかる
収納の仕組みを作る事が大切だと思ったんですね






DSC00778

例えばこんな風にどこに何を片付けるか
誰がみてもわかりやすいように
写真を貼る


DSC00783


どんなおもちゃの収納が子供達にとってわかりやすかったり
片付けやすいのか考えてみる






いい例が幼稚園や保育園、児童館などですね



誰がみても元に戻せるような仕組みに
なっています




大人も子供もわかりやすくてイライラしなくて済むような
整理・収納・お片づけの仕組みづくりを
しっかり大人が作ってあげる事が
大切なんだと思います




いつも、子供がおもちゃを片付けない!!
何回言っても片付けない!!と
思っているのであれば
そのおもちゃの収納が
子供にとって片付けやすい高さにあるか
わかりやすいようになっているか

一度子供の立場になって考えてみると
いいかもしれません



そして、ものが多ければ多いほど
子供達も片付けのゴールが見えてこないので
片付けが億劫になってやる気が起こりません


大人だってそうでしょ!!??




おもちゃを与えたのは大人



だったら大人の責任もあると思いませんか?



おもちゃも子供にとって片付けられるだけの
量を持つことをオススメします




大人も子供も両方幸せな
整理・収納・片付けの
仕組みを考え学んでいきたいなと思います



こちらの記事も参考に〜♪
大人も子供ももっと楽になるお部屋のリセットタイム







今日、ずっとずっとお会いしてみたかった
整理収納アドバイザーさんの
お片づけ講座を受講して来ます!!


会いたい人に会える♡


学びたかった人から学べる♡


幸せ〜!!




↑私の【整理・収納・お片付け】の
参考書的存在♡







では♡


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