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やりたいことは全部やる人生♡
『暮らしと人生』の整え研究家　makiです

仕事から帰ってきて、ほっと一息！！

コーヒー飲みながらちょっとスマホを見てたら。。。

「もう夕方だ！！ヤバイ！夕食の用意何もしてない！！何作ろう！？！？」

なんてことは無いですか？

後回しにすると、利子がつく

どっちにしても、やらなきゃいけないことは
後回しにすればするほど
のちのちもっと面倒になったり、
もっと時間がかかったり
後回しには利子がつきます！！

ちょっと洗い物を溜めたら。。。

台所が食器だらけで
洗いにくくなり洗い物に時間がかかったり

うちは、五人家族なので1日でも洗濯をさぼると。。。

今度は洗濯を干す場所もなく、洗濯ハンガーも

これが後回しにつく利子ですね

子供達が夏休みの宿題をギリギリまでやらずに、
最終日泣きを見るのもいい例です（笑）

うちの双子たちの話です！！

仕事から帰ってきて、ほっと一息つきたいけれど

座ってしまうとアウト！！
なかなか立ち上がれないことはわかっている！

夜ご飯の仕込みをして

ご飯もタイマーセット！！

お風呂掃除も終わらせてタイマー予約

今日は暑いけど庭の草取りを

15分だけ。。。

そんな暮らしの習慣をわかりやすくきづかせてくれるのが

わたなべぽんさん

ついついやりがちなズボラ〜な習慣をしているとどうなるのか

いろんな例があっておもしろい！！

時間がない！時間がない！と思っている私たちですが

実は、
やってもやらなくてもどっちでもいい、
緊急性の少ない事に時間を使っている事が多いんです

SNSチェックしてたり、
ダラダラテレビを見てたり、
長電話しちゃってたり

それがやりたい事なのであればそれでいいと思いますが

特に子育てや介護、そして仕事に忙しいと

本当に意識していかないと時間ってあっという間に過ぎていき、
何もできないで1日終わった〜となってしまいます

毎日が「いい一日だった」と
思える一日になるといいですよね！！

ではでは♡

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仕事と生活とのワークライフバランスって

本当に難しいですね

お金は欲しいからたくさん働きたいけれど

たくさん働きすぎると

家庭とのバランスがうまく取れなくなってきて

家の中が散らかってきたり。。。

今日なんていい例ですが

疲れて仕事から帰ってくると

体が思うように動かなくて

いつものように夜ご飯の

準備にとりかかれませんでした

ただただ、ぼーっとしたまま時間だけがすぎていく。。。

で、旦那がピザの出前をしてくれました

旦那の奢りで（笑）ラッキー！！

でも、

何か食べたいものがあって

予定を立てて外食するのと

疲れたからとか、時間がないから

外食するのとでは

ちょっと違うなーって思う

疲れたからとか、時間がないから・・・
でする外食だったり、お惣菜を買うことは
同じ外食をするっていうお金の使い方であっても
上手なお金の使い方じゃないんじゃないかなぁ〜って




長い時間仕事をしてたくさん稼いでも
体も疲れきってしまって
さらにそういう外食にお金も使ってしまうのなら
逆に勿体ない！！


せっかく外食するなら
本当に食べたい！！と思うものを食べたい




妥協でファミレスでいいっか！！とか
スーパーのお惣菜でいいっか〜！！っていうのは
何だか勿体ない



お金は自分にとって価値のあるものと
交換したいものです！



そして、
自分の体力と時間と仕事とを
バランス取りながら暮らしていきたいです！！




ではでは＾＾



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最近、生活のリズムがうまくいっておりません。我が家。

毎日のペースが、

コロナで休校仕様になってしまっていて・・・

学校が始まって１週間経ちましたが
子供達も私も生活のリズムを取り戻せずにいます〜！！

季節ごとに違う子供達の帰宅時間

休校になったのが2月末



2月だと愛の鐘（子供達の帰る時間を知らせる鐘）が
16時だけれど、今は17時半



その１時間半の差は想像以上に大きかった！！！
しかも、ずっと休校だったので
あまりにもその暮らしに慣れ過ぎてしまっていた・・・

ゆとりの無さはイライラへ

子供達はもちろん学校から帰ってきたら17時半まで遊んでいて
学校の宿題や家庭学習
次の日のランドセルの用意が17時半に帰ってきて
18時くらいから始めるんですよね・・・



ちょうどそのくらいの時間は
私が夜ご飯を作っている時間で
その時間に
『この問題がわからないから教えて〜！！』
『全然わかんな〜い！！』となるわけです！


しかも小３・小３・小１の３人・・・



そうなると、教えながらご飯を作って・・・とやっていると
全然勉強も進まず、私の夜ご飯作りも進まず
（旦那は不在の日が多く頼れない）



夜ご飯を食べるのが２０時近く



で、そこから子供達お風呂に入って
歯磨きは仕上げ磨きしてあげて
まだ宿題終わっていない場合は
そこから２２時近くまで勉強を教えていたり



子供達が勉強が終わってから
私のお風呂や家事ですよ



全部終わるのが２３時近く・・・





眠たいし、時間のゆとりもないし
気づけば私イライラしっぱなし！！



ゆとりの無さは、
やっぱりイライラにつながるわけですよ

時間だって整理できる

そこで、時間の整理をしてみました



頭の中でぐるぐる考えていても
時間は、形として目に見えるものではないし
手にとって動かしたり触ったり出来ないものですから
整理がなかなか難しいです



モノの整理よりは間違いなく時間の整理の方が
難しいと思います
同じように感情の整理も！



なので私はいつも紙に書き出してみます


画像ちょっと見づらくてすみません




緑のマーカーで囲っている部分が、現在の様子

左側の黒ペンが私のタイムスケジュール
右側の青ペンが子供達のタイムスケジュール




で、水色のマーカーで囲っている部分が
今うまくいっていない部分を調整して
これから新しく試してみようと思っている
タイムスケジュール



こちらも左が（赤ペン）私
右（青）が子供達

変えられるのは自分と未来だけ。人と過去は変えられない。

本当は、宿題に時間がかかるのなら
少し朝早く起きていくらか家庭学習をやっておくとか・・・



１７時半まで遊ばないで１７時に帰ってきて
だらけずにすぐやって欲しい！！と思うのですが
やっぱりどう考えても



過去と人を変えることは無理です！！！
変えられるのは未来と自分だけ！！




なので、子供達に期待してもイライラするだけなのはわかっているので
自分が子供達に合わせるしかないのです



だって、子供達は困っていないのですから＾＾



子供達、夜遅くまで起きていて
翌日眠くて授業中寝そうになっていて注意されても
なんとも思っていないっぽい・・・



結局困っているのは
将来を心配する親＝私なのでね



なので、宿題を早くさせるために
子供達の遊ぶ時間をコントロールはしない


早起きも強制しない


本人が困っていないことは絶対にやろうとか変えてみようなんて
思わないですから








なのでね、
私の夜ごはんの用意だったり
自分のお風呂だったり・・・そういったものを
変えてみることにしました





そして、

• ごはんの用意をしながら勉強は教えない（効率が悪く時間がかかる）
• 仕事から帰ってきて子供達が遊びに行っている時間に
  ごはんの用意や、自分のお風呂をすませる
  
• 仕事の日は、帰ってすぐごはん支度やお風呂に入れるように
  買い物へは行かないようにする（リズムを狂わせない）
• 前日の夜に、次の日する勉強（ワーク）を付箋を貼って用意しておく
• 勉強を教えてあげられる時間は１９時半〜２０時半と決める。
  この時間は家事は一旦ストップして聞かれたことを教えるのに集中する
  
  

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仕事の日以外ほとんど外に出てない

もともと、本気で

『人間もなんとか冬眠できる方法ないのかな？』
って考えてるくらいだから

おこもり状態には
それほどストレス感じていないんだけれど（笑）

さすがに冬眠は出来るわけもなく・・・

ほとんど動かなくても少なからず

エネルギーは消耗しているわけで

お腹もすくので買い物は必要

緊急事態宣言で外出自粛中の今、

買い物は以前から続けている宅配サービスに

お世話になっています

【生活クラブ】 で注文したものと

トドックで注文したものを

メモしておいて

注文したもので作れるものを

なんとなく考えておいてメモしておく

届く日が近づいてきたら

冷蔵庫に残っているものと

届いたもので1週間分の献立を考えて

スマホに入れていく

緊急事態宣言が出てからは

1週間分の食材をまとめて買うことにしていて

ちなみに先週とどいた生活クラブの分が

コレ↓

（息子、シャツ、、、笑）

ネギの青いところもしっかり使い切る！

お味噌汁用に冷凍！！

最近手に入りにくいペーパータオルやハンドソープだけど、

生活クラブさんは今月も

ちゃんと届けてくださいました^_^

わざわざお店に見に行く手間も省ける

トドックでとどいたものがコレ↓

トドックは時短簡単食材も多く

子供達が休校の間結構活用して

手抜きさせてもらっています

これだけ届けばほとんどスーパーで

買い物する分なんてなくて

かにかまと、豆腐くらい（笑）

これなら、コンビニでも買えそう！

こんな感じで、ほぼスーパーで買い物しなくなりました！

献立を考える時間も

慣れてくると15分くらいでできるし

注文自体も

スマホでできるので楽チン

やっぱり買い物の回数が減ると言うことは

それだけ時間も浮くわけで

その浮いた時間をどうしてるかと言うと

子供達の勉強に時間をかけてます(T . T)

でも、浮いた分の時間じゃ足りないくらい。。。

学校からの課題の多さに

親がうんざり。。。

小1と小3が２人に同時に教えるなんて

かなりハードです！

仕事の日は教えることができないから

ひたすら漢字の書取りや

音読、計算問題ばかりをやらせて

休みの日に社会や理科、算数の新しく習う部分を
一緒に教えながらやってます

ちなみに今日は朝9時から15時半まで。。。

こんなんで、やらなくていいことに

時間をかけないようにして

やらなきないけないことに

時間をかけるようにしているんだけれど

時短家事も、もちろん効率的だけど

その前に

やってもやらなくてもどっちでもいいことや

やらなくてもいいことをやっていないか

見直す必要がありそうです

ではでは＾＾

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時短家事の工夫　
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私は1日5時間のパート勤務で

週に4〜5日出勤です

フルタイムでお仕事している方から比べたら

そんなに『忙しい〜！！』とは言ってられないんですけどね

それでも仕事に行く前は

子供達を学校へ送り出した後

などなどでバタバタ

パートから帰ってくるのが

15時近く

帰ってきて本当は
30分くらい昼寝がしたいけれど
寝てしまったら最後（笑）

なので帰ってきてすぐ夕食の準備をして

お風呂に入って

17時から18時までは

子供達の勉強を見ています

『仕事から帰ったらスマホゲームします！！』
っていってるバイトの子が羨ましすぎる（笑）

スマホ見る暇すらなかなか無い！！

私も、

お気に入りのYouTubeのチャンネルも見たいし

（好きなのはDaiGoさんと、
そして、うめごまブラザーズっていうインコのチャンネル！！）

テレビを見ない私は

ニュースなどの情報はネットか

子供新聞からなので
スマホも見たい！！

でもここで

スマホで色々検索してしまうと

時間のコントロールが

できなくなってしまうので見ません！！

じゃあいつスマホを見るの？って話ですが

私はお風呂の時だけって決めています

ラインやメールの確認は都度しますが、

何かを検索したり、

ネットでショッピングとか

YouTubeはお風呂の時だけ


防水ケースにスマホ入れて持ち込んでいます

　

スマホタイムはお風呂でだけ！と決めると

そんなに何時間も

お風呂に入ってはいられないので

ダラダラと何時間もスマホに

時間をうばれる事もなく

お風呂でスマホを！！となると

少しだけゆったりと体を温める事もできます。

だいたい30分くらいかな？？

時間のコントロールもできて

しっかり身体も温められて

一石二鳥！？？

時間は気にかけないと

あっという間に過ぎていきます

やりたいことがスマホで時間を潰すことなら

ダラダラとスマホを見続けるのも良いかもしれませんが

他にやりたいことがあるのなら

そっちを優先すべき！！

限られた時間を有効に使うためにも

時間の工夫って大事ですね！！

ではでは^_^

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双子に年子な我が家

『子育て大変だったでしょう？？』とよく聞かれる

一人っ子でもおとなしい子でも

その子育てしかしたことがないんだもん

みんな子育て大変だよね！！って思う

一人だから楽とか
おとなしい子だから楽とかはなくて、
みんな一生懸命子育てしてると思う

だから、よく言われるのが

『一気に二人産んで一気に大きくなるから楽だね！』とか

『双子に年子なら３人で仲良く遊んでくれるから楽だね！』とか

楽かどうかは体験したその本人しかわからないよね！！
なんて思うんだけど・・・

最近、暮らしが本当に楽になった・・・と思う

でもここ最近

子育てが楽になった

というよりは

暮らしが楽になったって思う

うちでは、子供達におこづかいというより

お給料をあげています

子供の年齢や得意不得意に合わせて

お仕事を設定して

毎日頑張ってもらってます

お給料がもらえないなら

お仕事はしないのか？と思われがちですが

お仕事じゃなくお手伝いをしてくれています

仕事から帰ってきたらお茶碗洗ってくれていました

きっと子供たちが欲しいものって
お金とかそんなんじゃなく

お母さんの笑顔や
『助かったよ！！』っていう

言葉だと思うのね

やり方がう〜ん。。。だったら

教えてあげたらいい

失敗しなきゃ成功にもたどりつかないもの

餃子、この前まで一つ一つ作ってましたが

ラップをしいて一気に
タネを皮にのっけてから
まとめて包んだ方が早いことに気づいた様子！！

1日中、やることで追われてる人は

家族に何かを頼ることが苦手なのかも

それか、家族にしてもらうより

自分でやった方が
上手くいく！きれいにできる！
って思うのかも

私もそうだったのでよく気持ちがわかります

でも、時間はやっぱりどんな人にも1日24時間で・・・
完全に自分の力だけじゃまわらなくなった時に
思いました！！





自分だけでいろんな仕事を抱え込むより
完璧を求めるより

でね、自分だけ得なんじゃなく
教わった人も得なの。


人に教えることって
自分のためにも相手のためにもなってるって事

自分が思うような完成度じゃなかったとしても

手伝ってもらうことで
本当にやらなきゃいけない
いろんなことから解放される

そして・・・
家族の中から私が入院とかで
突然居なくなったら
何もやり方を教わってなかったら
本当に苦労するのは家族なんですよね

やらなきゃいけない色んなことから
解放されると自分も笑顔が増えて

家族にも優しくできる

自分の時間が増えると

家族と楽しく過ごせる時間も増える

子供達はまだ小学生ですが
どんどん色んなことを教えてやってもらおうと
そう思っています

ではでは＾＾

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子供たち、もう1ヵ月近くも学校が休みで

毎日家にいるし、

普段私1人のご飯なんて

簡単なもので済ませていたけれど

子供たちが休みとなると

まぁそれなりに

子供たちが好きなお昼ご飯を

用意しなければいけないわけで…

今までいつも大体の献立を考えてから
食材買い出しに行っていましたが

ここ最近なんとなくで買い物に行って
食材を買ってきていました！

月の食費が今まで平均50,000円から60,000円前後だったのが
なんとなんと70,000円台に！！

これではいけない！！と思い

子供たちが休みの間のお昼ご飯も、

なんとなくゆる〜く献立を考えて

食材買い出しに行くことにしました。

1週間を、2回に分けて

3日分の買い物と4日分の買い物にわけて

買い物をするようにしていました

そして必要な食材だけを買い物するようにしています

と思われるかもしれないけれど

これをやると、

毎日夕方に献立を考えるのが

苦痛じゃなくなるし

作ろう！！
と思ったメニューで

あの食材が足りなかった！

この調味料が足りなかった。。。

買い物に行かなきゃなぁ～ってことが

まずほとんどなくなるよね！！

もう、間違いなく

買い物に行く回数が増えれば増えただけ

特に子供達や旦那と一緒に買い物行くとね！！

知らないうちにいろんなものが買い物カゴに入ってる笑

買い物行く前に

冷蔵庫の中をチェックしてから

献立を考えて買い出しに行くから、

まだ冷蔵庫にいくつもあるのに

重複して買い物しちゃったり、

冷蔵庫の奥で腐らせてしまったり

ってことも無くなるんだよね。

もう、お金も時間も無駄遣いするのは

やめよう！！

ちょっとの油断が

1万2万の浪費につながる

恐ろしや〜！！




改めて、計画を立ててから買い物へ行くことの
大切さを知りました〜！！



ではでは＾＾




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