『家事をもっとラクに！暮らしをもっと楽しむ！』がモットー♡
千歳市のライフオーガナイザー　武茂麻希です。（@nanairodaymaki）










私のパート勤務は９時から１４時までの５時間勤務



のうち、１５分休憩時間があって

本当はいらないのに・・・その分働きたいのに・・・
とおもうけれど 、法律で決まっているらしく

どうせ１５分、休憩を取らなきゃいけないなら
仕事から帰ってきてからご飯を食べる時間を
作らなくて済むように！！と
お弁当を持っていっています




休憩時間、周りをみてみると
結構みんなお弁当を買って持ってきているんだよね！！



私と同じ１５分休憩のパートさんも！！

なんかもったいな〜い！！と思いつつも
よく考えてみたら


そういえば、昔私も毎日お弁当買ってたなぁ



ついでに言うと
コーヒーや、おやつなんかも買っていて
出勤前にはコンビニの常連客になっていて（笑）



どうして今はお弁当作って持っていけるのに
あの時は無理だったのかな？って考えてみると




お弁当＝ちょこまかちょこまか作る


そんなイメージがあったから
作る前から面倒な気持ちになっていたのかもしれません




そしてお弁当を作って持っていくと
こんなメリットがあるよ！！って
そのメリットがわからなかったからだなぁと






いま私が愛用しているお弁当がコレ↑



お弁当というか、スープジャーです

スープジャーを保温弁当として使っています



 　　　　 　　　


私が使っているのはこのセット。
アマゾンがお店より断然安かった







まずはじめに空のスープジャーに熱湯を入れて
保温効果を高めるんだけれど


スープジャーを温めたそのお湯で
まずお茶を一杯！！







そこへ熱々のご飯を入れて・・・




上に昨日の夜ごはんの残り物をなんとなく乗っける








スープジャーだからと言って
スープを入れなきゃいけないわけじゃなくて


お弁当がわりにすることもできるのね！



スープジャーをお弁当がわりにするといいことは

• 簡単で楽に短時間でお弁当が作れる
• 食べるときに温かくて美味しい
• 短時間の休憩にぴったりな量
• 容器が深いからお弁当の中身が見えない
  （割と適当なおかずでも周りにみられにくい）

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時短家事を考えるのが大好きな私です＾＾
時短家事の過去記事はこちらもどうぞ♡





休みの日のお昼ご飯といえば・・・
ラーメン＾＾



最近寒くなってきたので暖かいラーメン登場です！


と言っても家庭で作る簡単なラーメンなのですが







我が家では麺を茹でる時ついでに・・・
ビニール袋にあんなものやこんなものを一緒に入れて
時短してます








例えば卵ね！
卵の殻にはサルモネラ菌が付いていることもあるって聞くので
ポリ袋に入れてます









あとはラーメンスープ！
冷蔵庫で保管しているので冷たくなってしまっている


あとでお湯でとくにしても
スープがぬるくなるのは嫌！！



あと他には切った野菜やもやしを一緒に
ポリ袋に入れて一緒に茹でることも







ポリ袋は アイラップ を利用しています







普通のポリ袋だと熱で溶けちゃったりするみたい


アイラップは私は防災グッズとして購入したのだけれど
普段の生活でもめちゃめちゃ使う！！








 できたラーメンがこんな感じね


玉ねぎともやしと卵の質素なラーメンですが
ラーメンを茹でるお湯を沸かす時に
沸騰前から卵を入れておくと
ちょうどラーメンが茹で上がった時に
半熟な感じになるんですよね〜♡



私は、食べることは好きだけど
作るのあまり得意じゃないし好きな家事じゃないのね



あまり好きじゃないことには極力
時間はかけないで


好きなことに時間をかけたい




ちょっとしたことだけれど
時短につながるでしょ〜！！


しかも洗い物も少なくなるね＾＾



アイラップ、販売しているお店が少ないけれど
北海道なら、ホーマックに売っていますよ〜
（売っていないホーマックもあるかも？）







アマゾンや楽天にはあるね＾＾



使いこなすとやめられないアイラップ♡
このレトロなデザインの外箱も♡♡♡



ではでは＾＾





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前までは土日に平日に溜めてた家事をやったり
おかずの作り置きを頑張っていたけれど



土日は家族みんなのんびりまったり過ごしているのに
なぜ私だけ頑張らなきゃいけないの？？


と言う事でここ最近は
頑張る事をやめて家族一、のんびり
頑張らない事を頑張っているｍａｋｉです







朝食のホットケーキは子供達に焼いてもらって
（子供達はかなり楽しそう〜！！）


土日の夜ご飯といえば






北海道のソウルフード！！


ジンギスカン♡





我が家、冷凍庫にはジンギスカンは
常に切らさないようにしていています









 冷凍庫からジンギスカンを解凍しておいて

あとは玉ねぎとピーマンと・・・
もやしと・・・
残っている野菜を用意するだけ





冷凍していたナスも出してみた＾＾


で、ジンギスカンのしめがうどん！！
我が家では冷凍のうどんをレンジでチンして投入！！







もうね、これがたまらない！！







もう、とことん土日は楽すると決めてる
ジンギスカンの他にも


ピザだったり〜
焼きそばだったり〜
たこ焼きだったり〜
ペペロンラーメンだったり〜



（ペペロンラーメンって？と思った方はココをみてね↓）



他にはご飯だけ炊いて
スーパーのお惣菜を頼ったり〜！！





土日にする家事と言ったら洗濯のみ




５人家族だとさすがに洗濯はサボると
次の日大変なことになるので



あと少しで消費税増税で
外食は１０パーセントになるじゃないですか！！





節約のためにも
疲れた時や休みの日ゆっくりしたい時のために


簡単に楽にサッとできるメニューをいくつか用意しておくと
本当に、楽ですよ！！


疲れた日や、ゆっくりしたい日・・・
家族に罪悪感を感じる必要はないんです！！

ママだって人間

そんな日もあるさ！！




私、土日頑張らないから〜＾＾
みんなと一緒に休日楽しむわぁ＾＾



って宣言して
頑張らない事を頑張りましょ♡



ではでは＾＾


明日からまた１週間
楽しく過ごせますように♡




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この時期、毎年作りたくなるのが
シソジュース♡

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立派な赤紫蘇が売っていたので 子供達と紫蘇ジュース作り♡ 材料は、赤紫蘇と水とお砂糖とクエン酸のみ 砂糖は白より黒派！！ 白いお砂糖より、カリウムやカルシウム、マグネシウムなどミネラルが豊富♡ 紫蘇とクエン酸の相乗効果で、疲れた時や夏バテにgood!! 我が家では栄養ドリンクがわりに飲んでいます 飲むときも美味しいけれど、あの鮮やかな色に変化する過程が楽しいよね！！ @nanairodaynanairoday #生活クラブ北海道 #生活クラブ #生活クラブ食材 #生活クラブのある豊かなくらし #ビオサポ #夏といえば #無添加 #無添加生活 #千歳市 #しそジュース #栄養ドリンク #夏バテ #疲れた時

maki♡さん(@nanairodaynanairoday)がシェアした投稿 - 2019年 7月月15日午前12時25分PDT

作り方は簡単＾＾



用意するもの


・お店に売っている赤シソを１束
・クエン酸２０グラム（お掃除用ではなくて食用。なければ酢２カップ）
・お砂糖７００グラム（できれば甜菜糖や黒砂糖の方が！ミネラルが豊富！！）
・水２リットル


作り方

沸騰したお湯にクエン酸を溶かして、洗ったしその葉っぱを入れ３分ほど
煮出します。
煮出したら葉っぱを取り除き、お砂糖を入れて２０分ほど煮詰めます

熱いうちに保存ビンに入れて出来上がり！！



シソはロスマリン酸という栄養素が含まれていて
血糖値が上がるのを抑制するそうです！！






そして、シソジュースに含まれているクエン酸が
夏バテや疲れにも良さそうです♡






栄養ドリンクがわりに炭酸て割ってちびちび飲んでいますが
あっという間に美味しくて無くなりそうです＾＾

今日のテーマは【時短】です

ちょっとした一手間なんですがその手間をかけることによって
結果、時短につながるというもの





みなさん、食器は手洗い派ですか？
それとも食洗機派ですか？



私は、家事の中でも食器洗いはあまり好きではないほうで
洗えるものはできるだけ食洗機にお願いしています



大きくて入れられないものや、食洗機に対応していないものや
食洗機に収まりきらなかったモノだけ手洗いしています




手洗いの場合も、『水に食器をつけておく』という一手間があるだけで
洗うときにこびりつきがふやけて洗いやすくなりますが、
（余談ですが北海道では水に食器をつけて洗いやすくしておくことを『うるかす』と言います）




食洗機は予洗いも要らないものもあるし
近くにある食器を次から次へと入れていませんか？？


食器の枚数が少なければ問題ありませんが
食器の枚数が多くなればなるほどうまく収まりきらないもの。






私は使い終わった食器についている食材を軽く洗い流し
食器の種類別に分けて、食洗機から一番近いシンクの位置に並べています







そのあとは大きさ別に・入れる場所別にサクサクと
セットしていくだけ。



こうすることで
後から大きな食器が出てきたりうまく入らなかったり・・・
ということが少なくて済みます＾＾




それに、同じ大きさ・同じ種類の食器をまとめておくことによって
台所のシンクもスペースが空き、そのスペースで
大き目の鍋を洗ったりということもできます



あと、もし食事が終わった直後に誰かお客様がきた時でも
なんとなく食べ残しをすすいで、大きさ・種類別に
食器を分けて置いているだけで
なんだか綺麗な感じがしませんか？？



食材がべったりとこびりついた食器が散乱しているより
まとまっている方がスッキリ綺麗に見えます♡

＼お洗濯も同じく／

お洗濯物も同じです！！


乾かす前に、洗濯機から取り出した順番で干すのも悪くはないのですが
私は、まず取り出したら人別にわけて
人別に順番にハンガーに通していきます


すると物干しに干すときもそのまま簡単に人別に干すことができますね



乾いたあとクローゼットへしまうときも
人別に干してあれば
そのまま人別にクローゼットまで持っていくことができます


もしも、分けずに干していたら
これは誰の・あれは誰の・・・といった具合に
分けなければいけません


まぁ、分けるのがどのタイミングで分けるかなので
結局は分ける作業はしているのですが



どうせしなければいけない面倒な作業は前倒しにしています

＼食事作りも一緒／

食事作りも一緒です
食材を切る作業・洗う作業・
フライパンや鍋で焼いたり煮たりする作業・
味付けをする作業・・・



食事を作るにはいろんな工程がありますが
何品かお料理を作るにして、
一品ずつ食材を切って、調理して、まな板や包丁を洗って・・・よりは
何品か作るのなら全ての食材をまずはまとめて切ってしまう。


できれば、まな板が汚れにくいものから選んで切っていく


まな板や包丁の洗う回数も少なければ少ないほど時短になります




ガス台やIHの前に立つ時は一気に数品！！
ガス台やIHの前に拘束される時間も、
一気に数品同時にすれば時短になります。



洗い物も、一気にまとめた方が早い！！



同じ動きの作業は同時にした方が効率がいいのです＾＾

時間はみんな平等に１日２４時間

時間は、何も考えていなかったらあっという間に過ぎて行くものです。
どんな人間でも平等に与えられている１日２４時間という時間


どう使うかは使う人次第なんですね＾＾



時短・時短家事で生み出した時間を皆さんは何に使いますか？



その生み出した時間で、他の家事を頑張るのではなくて
生み出した時間で
ぜひ、自分のやりたいことをする時間を作って欲しいと思います♡










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時間割を揃えることよりも
ランドセルの重たさを選んだってこと（笑）














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