なないろな毎日

北海道千歳市在住のライフオーガナイザー®︎武茂麻希です 双子・年子のママです。シンプルにスッキリ暮らすことでゆとりのある生活を。 やりたい事は全部やる人生が目標。 ライフオーガナイズ ・シンプルライフ・時短に関することを綴っています。

タグ:時短家事

『家事をもっとラクに!暮らしをもっと楽しむ!』がモットー♡千歳市のライフオーガナイザー 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)家事って、やってもやっても終わりがなくてやってもやっても誰かに褒めてもらえるわけでも評価してもらえるわけでもないというよりは出来て・や ... 続きを読む
『家事をもっとラクに!暮らしをもっと楽しむ!』がモットー♡
千歳市のライフオーガナイザー 武茂麻希です。(@nanairodaymaki








家事って、やってもやっても
終わりがなくて


やってもやっても
誰かに褒めてもらえるわけでも
評価してもらえるわけでもない


というよりは出来て・やって当たり前と
思われているかもしれないって思う






もちろんお給料なんてもらえるわけでもなく
でも、家族の誰かがやらないと
生活が成り立たなくなるのが家事ですよね




家事が好きな人もいるかもしれませんが(いるの??)
私はというと


家事は嫌い〜!!


出来ればやりたく無いし
やらなくていいならやらない


シンプルな暮らしを目指して
自分にとって価値を感じるもの以外は
なるべく数増やさないように心がけるようになったら


以前に比べてずいぶんと
家事にかかる時間が少なくなりました


やっぱりモノが多いってことは
時間を奪うことにつながるんだな〜と思います




モノを減らしていく中で
逆に増やしていってるものがあります



それは、自分の時間を増やしてくれるためのモノ




自分の代わりに家事をしてくれるモノ




例えばルンバとかブラーバとか
あとは、洗濯乾燥機や食洗機などなど


あと私の場合、モノというよりは
サービスになるけれど
食材を宅配してもらっているのもその一つ





そして
我が家の家事ですごく大活躍しているのが
この、シャープヘルシオのホットクック


IMG_6432

仕事から帰ってきて
保育園へお迎えに行って
そこから子供の習い事で送り迎えして、、、

ってしているとあっという間に
夕ご飯の時間帯でバタバタだけれど





IMG_6430
そんな時でも
具材を切って入れて予約しておくだけで
習い事から帰ってきた時には
熱々のカレーの出来上がり




IMG_6431

ホットクックの蓋には
具材をかき混ぜる器具が付いていて
ただ加熱するだけではなく
かき混ぜ作業もおまかせでやってくれます^^






IMG_6435
ご飯もIHでタイマーで炊くだけ
ご飯を炊くついでにゆで卵も。


アイラップも家事のお助けアイテムです





IMG_6448

毎週金曜日は、子供達の習い事がプールの日で
プールから帰ってくるのが18時半頃




子供達は1時間近く泳ぎ続けているので
プールに向かう前におにぎりを2個食べさせていても
やっぱり帰ってきたらお腹がぺこぺこなようで


帰ってきたらすぐにご飯を食べたがります



帰ってきてすぐ食べられるように
金曜日はカレーかシチューと決めて
ホットクックに頼りきっています




今、もう一つ欲しいと思っている便利家電が
シャープのウォーターオーブンヘルシオ



冷凍・冷蔵・常温のモノを一緒に自動調理できたり・・・
他にも色々と便利な機能があって・・・


一言でまとめるとしたら
その場に居て監視し続けなくても調理してくれる!!



IHやガスコンロだと、火の強さだとか
みて居ないといけないから
その場から離れられないでしょう?


ホットクックもそうだけれど
その場に居なくても家電にお任せできるのが
いいところ



結構なお値段なのでまだ悩み中ですが




お金はね、そのとき使ってしまってもまた
取り戻すことができるけれど


時間は取り戻すことができないのね



食ってやっぱり大切なことだし
こだわりたいけれど


私は、もともとそれほど料理自体も好きではないし
料理にかける時間があったら


子供達の家庭学習を横で見たり
末っ子の自転車の練習に付き合ったり
本を読んだり
コーヒー飲みながらちょっとゆっくり休んだり






好きなことややりたいことに時間を使いたい



時間は残りの命だと思っているから
もしもお金で時間を買えるとしたら
買うよね〜!!



モノをどんどん減らして
身軽に暮らしていこうと思っている私が
お金をかけてでも増やしていこうと思っているモノは
時間を生み出すモノ






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『家事をもっとラクに!暮らしをもっと楽しむ!』がモットー♡
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私のパート勤務は9時から14時までの5時間勤務



のうち、15分休憩時間があって

本当はいらないのに・・・その分働きたいのに・・・
とおもうけれど 、法律で決まっているらしく

どうせ15分、休憩を取らなきゃいけないなら
仕事から帰ってきてからご飯を食べる時間を
作らなくて済むように!!と
お弁当を持っていっています




休憩時間、周りをみてみると
結構みんなお弁当を買って持ってきているんだよね!!



私と同じ15分休憩のパートさんも!!

なんかもったいな〜い!!と思いつつも
よく考えてみたら


そういえば、昔私も毎日お弁当買ってたなぁ



ついでに言うと
コーヒーや、おやつなんかも買っていて
出勤前にはコンビニの常連客になっていて(笑)



どうして今はお弁当作って持っていけるのに
あの時は無理だったのかな?って考えてみると




お弁当=ちょこまかちょこまか作る


そんなイメージがあったから
作る前から面倒な気持ちになっていたのかもしれません




そしてお弁当を作って持っていくと
こんなメリットがあるよ!!って
そのメリットがわからなかったからだなぁと




IMG_6428

いま私が愛用しているお弁当がコレ↑



お弁当というか、スープジャーです

スープジャーを保温弁当として使っています



         


私が使っているのはこのセット。
アマゾンがお店より断然安かった






IMG_6425

まずはじめに空のスープジャーに熱湯を入れて
保温効果を高めるんだけれど


スープジャーを温めたそのお湯で
まずお茶を一杯!!





IMG_6426

そこへ熱々のご飯を入れて・・・


IMG_6427

上に昨日の夜ごはんの残り物をなんとなく乗っける






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スープジャーだからと言って
スープを入れなきゃいけないわけじゃなくて


お弁当がわりにすることもできるのね!



スープジャーをお弁当がわりにするといいことは


  • 簡単で楽に短時間でお弁当が作れる
  • 食べるときに温かくて美味しい
  • 短時間の休憩にぴったりな量
  • 容器が深いからお弁当の中身が見えない
    (割と適当なおかずでも周りにみられにくい)


1日に350円のちょっとお得なお弁当を
買ったとしても

月に20日仕事へお弁当を買って持っていったとしたら
7000円!!


7000円あったらランチに行ったり
家族で外食も楽しめるし

子供達のやりたい習い事をさせてあげられたり



もっと幸せな使い方があるよね!!って思う



今日も、スープジャーお弁当持って
行ってきます♡


ではでは^^



北海道、あまり天気が良くないですね
気をつけて行ってらっしゃい!!
私も行ってきます♡



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『家事をもっとラクに!暮らしをもっと楽しむ!』がモットー♡千歳市のライフオーガナイザー 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)毎週木曜日は食材買い出しの日食材買い出しといってもスーパーの中を歩くのが面倒なのとレジに並ぶのもまた面倒重たい荷物を持つのも面倒なので ... 続きを読む
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千歳市のライフオーガナイザー 武茂麻希です。(@nanairodaymaki









毎週木曜日は食材買い出しの日



食材買い出しといっても
スーパーの中を歩くのが面倒なのと
レジに並ぶのもまた面倒


重たい荷物を持つのも面倒なので
生活クラブ さんを利用して
食材を届けてもらっています


生活クラブさんだけでは足りない食材を
スーパーでサクッと買い物する感じです




9月19日に届いた生活クラブ食材




IMG_6340

  • 食パン 2つ
  • 素精糖
  • クラコウ
  • 6Pチーズ
  • ミックスチーズ
  • ちくわ
  • 納豆
  • 牡蠣味調味料
  • 焼きそばソース
  • 牛乳
  • トマトケチャップ
  • イチゴジャム
  • 焼きそば麺
  • お魚ソーセージミニ



IMG_6343

クラコウってなに??って
知らなかったんですが
ソフトタイプのサラミのような感じでした



IMG_6371




ハードタイプのサラミだと
焼くとカチカチになってしまうけれど
クラコウだととってもジューシーでした!!



生地は時間に余裕がある時に
まとめて作って冷凍しています


おやつ代わりにピザを焼くこともあります^^






IMG_6341

こちらは焼きそばと焼きそばソース


化学調味料や、カラメルを使用していないところがお気に入り!



2011年にアメリカで
発ガン性物質にリストアップされたということを
耳にしてからできれば避けたいと思っていた添加物です



このソースを使って焼きそばを作ると
色の薄い焼きそばに仕上がります


カラメル色素が入っていない証拠ですね!!

でも味はバッチリ!!



焼きそばが大好きな双子妹、イロのために
冷凍庫に2袋はストックしています


土日に食べることが多いかなぁ〜





IMG_6342


ちくわは、お弁当へ入れる用で買ったらすぐに
半分に切りラップに包んで冷凍〜





IMG_6344

牛乳は、低温殺菌で濃い〜この牛乳が
子供達のお気に入り



私は正直どの牛乳を飲んでも違いがわからないのですが
子供達はこの牛乳が大好きで


学校の給食に出る牛乳は水みたいな味がする(薄い)と
言います


利き牛乳をやってもピタリと当てるので
子供の味覚ってすごいなぁと思います




IMG_6345


おさかなソーセージ


GM対策済と書いているのは何かと言うと
遺伝子組み換え原料を使っていませんよ!!という印です


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色はよくスーパーで売られているおさかなソーセージと違って
綺麗なピンクではありません


あの綺麗なピンクのおさかなソーセージに慣れてしまっていると
この色をみると、ん??と感じるかもしれませんが


逆に、このおさかなソーセージの色に慣れてしまうと
あの綺麗なピンクが怖くなります・・・





IMG_6352


トマトケチャップ
以前は国内産トマト100パーセント使用だったのですが
加工用トマトの収穫減で、アメリカ産と国内産のトマトのミックスになっています





添加物とか、放射線の基準とか残留農薬とか
生活クラブさんは、自分の力だけでは調べきれないところまで
しっかりチェックしてくれているので

どの食材を(生活クラブでは消費材という)選んでも
大丈夫!!という安心があります



そして、自宅で注文用紙に記入して注文できて
自宅に届けてくれる!!


安全も楽も一気に手に入る^^


スーパーで売っているものよりは
少し割高ですが
食は命につながるものなのでね


大切にしたいなぁって思います




北海道の生活クラブと、首都圏の生活クラブでは
販売しているものも多少違いがあります



北海道の生活クラブでしか販売していないものもあるので
オススメの消費材ををまた紹介しますね^^


↑こちらから資料請求すると選べる食材プレゼントが
あるようです♡
ちょっとカタログを見てみたい!という方も是非♡



ではでは〜!!
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時短家事を考えるのが大好きな私です^^
時短家事の過去記事はこちらもどうぞ♡





休みの日のお昼ご飯といえば・・・
ラーメン^^



最近寒くなってきたので暖かいラーメン登場です!


と言っても家庭で作る簡単なラーメンなのですが





IMG_6355

我が家では麺を茹でる時ついでに・・・
ビニール袋にあんなものやこんなものを一緒に入れて
時短してます






IMG_6356

例えば卵ね!
卵の殻にはサルモネラ菌が付いていることもあるって聞くので
ポリ袋に入れてます







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あとはラーメンスープ!
冷蔵庫で保管しているので冷たくなってしまっている


あとでお湯でとくにしても
スープがぬるくなるのは嫌!!



あと他には切った野菜やもやしを一緒に
ポリ袋に入れて一緒に茹でることも





IMG_6372

ポリ袋は アイラップ を利用しています





IMG_6373

普通のポリ袋だと熱で溶けちゃったりするみたい


アイラップは私は防災グッズとして購入したのだけれど
普段の生活でもめちゃめちゃ使う!!






IMG_6358

 できたラーメンがこんな感じね


玉ねぎともやしと卵の質素なラーメンですが
ラーメンを茹でるお湯を沸かす時に
沸騰前から卵を入れておくと
ちょうどラーメンが茹で上がった時に
半熟な感じになるんですよね〜♡



私は、食べることは好きだけど
作るのあまり得意じゃないし好きな家事じゃないのね



あまり好きじゃないことには極力
時間はかけないで


好きなことに時間をかけたい




ちょっとしたことだけれど
時短につながるでしょ〜!!


しかも洗い物も少なくなるね^^



アイラップ、販売しているお店が少ないけれど
北海道なら、ホーマックに売っていますよ〜
(売っていないホーマックもあるかも?)







アマゾンや楽天にはあるね^^



使いこなすとやめられないアイラップ♡
このレトロなデザインの外箱も♡♡♡



ではでは^^





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朝起きてからちゃちゃっと朝ごはんを用意


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朝が弱くてあまり食欲がない子供達


だいたい朝ごはんは
食パンと
飲むヨーグルトやみかんジュース


ヨーグルトもフルーツも
『食べる』となると
時間もかかりもうお腹に入らない!!と
なる子供達ですが


飲み物になると手軽に
栄養を取れるので我が家では重宝しています


IMG_6267
生活クラブの温州みかんジュースは

薬品を使わずに外果皮を取り除いて
絞ったままのみかんジュース

水も一切くわえていなくて

原材料は温州みかんオンリーです!!



みかんの甘さがそのままって感じで
ビタミンCや葉酸も含まれているので
もう、私は栄養ドリンク替わりとして
飲んでます



子供達もおいしくビタミンが取れてます^^







朝ごはんを食べさせて
『忘れ物はないの?あれもった?これ持った?』と慌ただしく送り出して


その後、出勤するまでさらに慌ただしく
家事をこなす!!(笑)






IMG_6258

末っ子を保育園へ送り出し
出勤するまでに


  • 洗濯
  • モップ掛けor掃除機
  • 階段掃除
  • 食器洗い
  • 玄関掃除



とりあえずこれだけを8時半までに
終わらせる



もうね、いつもギリギリ!!

この中でも洗濯と食器洗いは優先的に
終わらせるようにしています



出勤前までに
慌ただしく家事を終わらせるのは
ダラダラ家事をしないためでもあります



何時までにおわらせなければいけない!
という状況のときと


特に時間制限がないときとでは
間違いなく、時間制限がある時の方が
人間って早く仕事が出来る





私は元々面倒臭がり屋の怠け者なので
時間に制限がないと
ダラダラやってしまうんですよね



好きなことをするために時間を作るためにも
どうせしなきゃいけない家事は
効率よく短時間で終わらせられたら
楽ですよね!!


時間制限に家事を終わらせるために
仕事や約束に間に合わなくなるのは
NGですが


最悪、その時間に終わらなくても困らない
家事にあえて時間制限を作ることで
火事場の馬鹿力じゃないけれど
思った以上のパワーで
家事がこなせちゃったりするわけです^_^



どうせやらなきゃいけない家事は
さっさと短時間で
終わらせちゃいたいですよね!!




ではでは!



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前までは土日に平日に溜めてた家事をやったり
おかずの作り置きを頑張っていたけれど



土日は家族みんなのんびりまったり過ごしているのに
なぜ私だけ頑張らなきゃいけないの??


と言う事でここ最近は
頑張る事をやめて家族一、のんびり
頑張らない事を頑張っているmakiです





IMG_6285

朝食のホットケーキは子供達に焼いてもらって
(子供達はかなり楽しそう〜!!)


土日の夜ご飯といえば




IMG_6278

北海道のソウルフード!!


ジンギスカン♡





我が家、冷凍庫にはジンギスカンは
常に切らさないようにしていています




IMG_6281




 冷凍庫からジンギスカンを解凍しておいて

あとは玉ねぎとピーマンと・・・
もやしと・・・
残っている野菜を用意するだけ



IMG_6287

冷凍していたナスも出してみた^^


で、ジンギスカンのしめがうどん!!
我が家では冷凍のうどんをレンジでチンして投入!!





IMG_6288

もうね、これがたまらない!!







もう、とことん土日は楽すると決めてる
ジンギスカンの他にも


ピザだったり〜
焼きそばだったり〜
たこ焼きだったり〜
ペペロンラーメンだったり〜



(ペペロンラーメンって?と思った方はココをみてね↓)



他にはご飯だけ炊いて
スーパーのお惣菜を頼ったり〜!!





土日にする家事と言ったら洗濯のみ




5人家族だとさすがに洗濯はサボると
次の日大変なことになるので



あと少しで消費税増税で
外食は10パーセントになるじゃないですか!!





節約のためにも
疲れた時や休みの日ゆっくりしたい時のために


簡単に楽にサッとできるメニューをいくつか用意しておくと
本当に、楽ですよ!!


疲れた日や、ゆっくりしたい日・・・
家族に罪悪感を感じる必要はないんです!!

ママだって人間

そんな日もあるさ!!




私、土日頑張らないから〜^^
みんなと一緒に休日楽しむわぁ^^



って宣言して
頑張らない事を頑張りましょ♡



ではでは^^


明日からまた1週間
楽しく過ごせますように♡




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『家事をもっとラクに!暮らしをもっと楽しむ!』がモットー♡千歳市のライフオーガナイザー 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)五人家族(割と大食い!!)で一週間分食材をまとめ買いしているという記事を以前何度か書いていたらどんな食材をどれくらい買って、どんな風に ... 続きを読む
『家事をもっとラクに!暮らしをもっと楽しむ!』がモットー♡
千歳市のライフオーガナイザー 武茂麻希です。(@nanairodaymaki












五人家族(割と大食い!!)で一週間分
食材をまとめ買いしているという記事を以前何度か書いていたら
どんな食材をどれくらい買って、どんな風に献立を考えて
どんなものを作っているかブログに載せて欲しい!
というメッセージがあったので
そのリクエストにお答えします






毎週木曜日に1週間分の食材をまとめ買いします




毎週木曜日は、生活クラブが届く日だからという事と
私の仕事が休みなので、私一人で買い物へ行けるので
木曜日に食材を1週間分揃えています^^




生活クラブは前もって注文しているので
届くものが決まっています。

牛乳や卵、納豆、ヨーグルトなど
毎週使う量が決まっているものは必ず 生活クラブ
生協のトドックなど宅配食材で注文するようにしていて



他、足りない分だけをスーパーで買い物しています
高かろうが安かろうが必要なものだけを買うようにして
買い物メモに書いていなものは買わない!



なので、スーパーで買い物する分は
買い物かご半分くらいかな?


それほど多くないので5分ほどで買い物も
終わるし、荷物も重くなりません
 






1週間分の献立をゆる〜く前もって考えておいています



木曜日に買い物へ行くので、火曜日・水曜日くらいになると
家族へ何が食べたいかリクエストも聞きながら
出来るだけ冷蔵庫にのこっているもの(ほぼ空なんだけど)や、
生活クラブで届くものを、優先に使って
何が作れるか確認しながら献立を考えています





IMG_5912
献立は手帳に書いていますが
ブログ用に見やすいように別の紙に書いてみました

こんな感じで本当にざっくりとです





基本的には、

月曜日 お魚
火曜日 お肉
水曜日 卵か豆腐
木曜日 お肉
金曜日 丼ものやカレー
土曜日 麺類や残っているもの・好きなもの
日曜日 麺類や残っているもの・好きなもの



こんな感じで主菜はだいたい決めていますが
忙しい日や帰るのが遅くなる日は
短時間でご飯の用意ができるように
ただ焼くだけのお魚にしたり臨機応変に献立を決めています


ゆる〜く決めている献立なので
例えば火曜日と水曜日の献立がチェンジになってもOK!!





献立の中でたりない食材だけメモして
スーパーへ買い物へ行っています







IMG_5905

↑生活クラブで届いたもの。
(これに、写っていないけれど、食パン1.5斤も二つ)





IMG_5913
↑スーパーで買い足したもの




だいたいの1週間分の食費は


↑の画像。これで一週間分です




生活クラブの買い物が5000円くらい
スーパーでの買い物が3000円くらいでした


だいたい毎週1万円以内でおさまります。


余程のことが無い限り
週に1回の買い物以外スーパーへ
買い物へは行かないので
だいたい毎週こんな感じです





献立を考えてから食材をまとめ買いするメリットとデメリット


私は、もともとスーパーで安いおトクな食材を選んで
買い物して、その食材で作れるものを作る派だったんですが



全然うまくいきませんでした(笑)




この方法ね、料理が得意!!上手な人じゃ無いと
結構難しいと思うんです〜



私は、料理下手!!全然得意じゃない。好きでもない。


だからあるものだけで何かを作るなんて無理で、
そして、おトクなモノを買い物してくると
いくつもわさびを買ってみたり・・・
人参が何パックもあったり・・・
納豆もこんなにあるのに・・・


と言った感じでロスになる食材が多かったんですね


献立を考えてから買い物をするメリットは



  • 食材のロスが出ない(腐らせてしまったりのロスはほぼゼロ)
  • なんども買い物へ行かなくても良い
  • 夕方に何を作るか悩まなくていい
  • 前もって時間のあるときに食材を切ったり用意しておける
  • 献立が決まっているので急な外食がなくなる
  • 食費の節約になる


もともとは時短のために週1の食材まとめ買いを
始めたんですが、生活クラブや宅配食材で
スーパーより少しお高い食材を買っているのに
食費が減りました!!





結局は買い物へ行く回数が増えれば増える分
余計な買い物も増えているんでしょうね





デメリットは・・・



  • おトクな食材が買えるとは限らない
  • 買い物へ行った日は冷蔵庫がパンパン
  • 大きめの冷蔵庫でないと週1は難しい(週2ならいけるかもしれません)
  • 急に外食することがあると食材が余る(でも翌週の買い物の時に調整すればOK)





1週間分の献立どうやって考えているの?


こちらもメッセージでいただいたご質問


先ほどお伝えした通り
曜日別に主菜を決めています



私は料理が得意ではないので
簡単に作れる料理ばかりです


でも、単純な調味料で簡単に作れるものって
別の見方をしたら素材が良いからということ



私は、料理が得意ではない代わりに
素材は良いものを選ぶようにしています



↑生活クラブやオイシックスがおすすめ♡





1週間の献立は主に作り慣れたもの以外は
クックパッドで検索して献立を考えています


それと、毎週献立を考えて手帳にメモしているので
なかなか献立が思い浮かばないときは
過去の献立を見ると参考になることが多くて
自分の過去に作ったものを参考に献立を考えています




だいたい、1週間の献立を考えるのにかかる時間は10分くらい





【1週間分の献立を考えてまとめ買い】はこんな人におすすめ


よく、友達や私の親に1週間分献立をなんとなく考えて
食材はまとめて週1で買い物している


ということを伝えると



それって面倒じゃないの〜??無理〜!!


と言われるんですが、
私もずっとそう思っていました!


面倒!!無理!!って。



でも、


  • 料理があまり得意ではない人
  • 食材をダメにしがち
  • 買い物へ行く時間がない
  • フルタイムで働いている人
  • 夕方に献立を考えるのが嫌
  • 食費を抑えたい人


そんな人にはおすすめです!!



今までやっている方法でうまくいっているひとは
もちろんそのままのやり方がベストだと思いますが



今までの方法がしっくりこなかったり
う〜ん・・・という方は
一度試して見る価値はあると思います^^



ダメだったらやめればいいんですから^^






あと、
どんなものを作っているか、ブログに載せて欲しいという
リクエストですが、後日♡

写真を撮るのを忘れないように気をつけます!!


でも、本当に素敵♡な食卓ではないので(笑)



ではでは^^




整理・収納・お片づけサービス 【nanairo】




☆ライフオーガナイズ サービス nanairo のHPが完成しました!!☆

【オーガナイズ(整理・収納・片付け)サービス】
7月・8月・9月、受付中です。


8月21日以降ですと比較的ご予約が取りやすいと思います^^



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この時期、毎年作りたくなるのが
シソジュース♡


この投稿をInstagramで見る

立派な赤紫蘇が売っていたので 子供達と紫蘇ジュース作り♡ 材料は、赤紫蘇と水とお砂糖とクエン酸のみ 砂糖は白より黒派!! 白いお砂糖より、カリウムやカルシウム、マグネシウムなどミネラルが豊富♡ 紫蘇とクエン酸の相乗効果で、疲れた時や夏バテにgood!! 我が家では栄養ドリンクがわりに飲んでいます 飲むときも美味しいけれど、あの鮮やかな色に変化する過程が楽しいよね!! @nanairodaynanairoday #生活クラブ北海道 #生活クラブ #生活クラブ食材 #生活クラブのある豊かなくらし #ビオサポ #夏といえば #無添加 #無添加生活 #千歳市 #しそジュース #栄養ドリンク #夏バテ #疲れた時

maki♡さん(@nanairodaynanairoday)がシェアした投稿 -




作り方は簡単^^



用意するもの


・お店に売っている赤シソを1束
・クエン酸20グラム(お掃除用ではなくて食用。なければ酢2カップ)
・お砂糖700グラム(できれば甜菜糖や黒砂糖の方が!ミネラルが豊富!!)
・水2リットル


作り方

沸騰したお湯にクエン酸を溶かして、洗ったしその葉っぱを入れ3分ほど
煮出します。
煮出したら葉っぱを取り除き、お砂糖を入れて20分ほど煮詰めます

熱いうちに保存ビンに入れて出来上がり!!



シソはロスマリン酸という栄養素が含まれていて
血糖値が上がるのを抑制するそうです!!



IMG_5881


そして、シソジュースに含まれているクエン酸
夏バテや疲れにも良さそうです♡



IMG_5879


栄養ドリンクがわりに炭酸て割ってちびちび飲んでいますが
あっという間に美味しくて無くなりそうです^^







今日のテーマは【時短】です




ちょっとした一手間なんですがその手間をかけることによって
結果、時短につながるというもの





みなさん、食器は手洗い派ですか?
それとも食洗機派ですか?




私は、家事の中でも食器洗いはあまり好きではないほうで
洗えるものはできるだけ食洗機にお願いしています



大きくて入れられないものや、食洗機に対応していないものや
食洗機に収まりきらなかったモノだけ手洗いしています




手洗いの場合も、『水に食器をつけておく』という一手間があるだけで
洗うときにこびりつきがふやけて洗いやすくなりますが、
(余談ですが北海道では水に食器をつけて洗いやすくしておくことを『うるかす』と言います)




食洗機は予洗いも要らないものもあるし
近くにある食器を次から次へと入れていませんか??


食器の枚数が少なければ問題ありませんが
食器の枚数が多くなればなるほどうまく収まりきらないもの。




IMG_5886

私は使い終わった食器についている食材を軽く洗い流し
食器の種類別に分けて、食洗機から一番近いシンクの位置に並べています





IMG_5888

そのあとは大きさ別に・入れる場所別にサクサクと
セットしていくだけ。



こうすることで
後から大きな食器が出てきたりうまく入らなかったり・・・
ということが少なくて済みます^^




それに、同じ大きさ・同じ種類の食器をまとめておくことによって
台所のシンクもスペースが空き、そのスペースで
大き目の鍋を洗ったりということもできます



あと、もし食事が終わった直後に誰かお客様がきた時でも
なんとなく食べ残しをすすいで、大きさ・種類別に
食器を分けて置いているだけで
なんだか綺麗な感じがしませんか??



食材がべったりとこびりついた食器が散乱しているより
まとまっている方がスッキリ綺麗に見えます♡







\お洗濯も同じく/




お洗濯物も同じです!!


乾かす前に、洗濯機から取り出した順番で干すのも悪くはないのですが
私は、まず取り出したら人別にわけて
人別に順番にハンガーに通していきます


すると物干しに干すときもそのまま簡単に人別に干すことができますね



乾いたあとクローゼットへしまうときも
人別に干してあれば
そのまま人別にクローゼットまで持っていくことができます


もしも、分けずに干していたら
これは誰の・あれは誰の・・・といった具合に
分けなければいけません


まぁ、分けるのがどのタイミングで分けるかなので
結局は分ける作業はしているのですが



どうせしなければいけない面倒な作業は前倒しにしています








\食事作りも一緒/




食事作りも一緒です
食材を切る作業・洗う作業・
フライパンや鍋で焼いたり煮たりする作業・
味付けをする作業・・・



食事を作るにはいろんな工程がありますが
何品かお料理を作るにして、
一品ずつ食材を切って、調理して、まな板や包丁を洗って・・・よりは
何品か作るのなら全ての食材をまずはまとめて切ってしまう。


できれば、まな板が汚れにくいものから選んで切っていく


まな板や包丁の洗う回数も少なければ少ないほど時短になります




ガス台やIHの前に立つ時は一気に数品!!
ガス台やIHの前に拘束される時間も、
一気に数品同時にすれば時短になります。



洗い物も、一気にまとめた方が早い!!



同じ動きの作業は同時にした方が効率がいいのです^^








時間はみんな平等に1日24時間



時間は、何も考えていなかったらあっという間に過ぎて行くものです。
どんな人間でも平等に与えられている1日24時間という時間


どう使うかは使う人次第なんですね^^



時短・時短家事で生み出した時間を皆さんは何に使いますか?



その生み出した時間で、他の家事を頑張るのではなくて
生み出した時間で
ぜひ、自分のやりたいことをする時間を作って欲しいと思います♡






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『家事をもっとラクに!暮らしをもっと楽しむ!』がモットー♡

千歳市のライフオーガナイザー 武茂麻希です。(@nanairodaymaki








我が家の双子長女、ナナ。


学校で忘れ物が多くて
ノート忘れたり、教科書忘れたり
給食袋忘れたり、家庭学習ノートわすれたり



本当に、
『ちょっとしっかりしてよ!』
って感じです。



最近、忘れものしてないんじゃない??
って思ったら・・・


なんと・・・


ランドセルに
全教科・全ノート・給食袋忘れた時のための割り箸まで入っていて


母、唖然・・・



まぁ、私が
『忘れものをしないようにするには
どうしたらいいか考えなさい!』といったから
考えたんでしょうね!!
時間割を揃える面倒だから全ての教科を
ランドセルに入れるってことだよね!





私がいつも言う、
【やらなくていいことはやらない】を
ある意味忠実にやってるよね(笑)



はぁ・・・(笑)






ナナが、ブログ記事を書くとしたら
『時間割を揃えることを辞めました』って
タイトルで書くのかな??(笑)


時間割を揃えることよりも
ランドセルの重たさを選んだってこと(笑)









私は最近
スーパーで買い物をするのを辞めました!!



と言いたいところだけれど実際は

極力スーパーへ買い物に行かず
宅配食材を利用しています



宅配食材はどうしても
何週間か前に注文しなければいけないので
足りないものや売っていないものは
スーパーで買い物をしています



私にとって
買い物もあまり好きじゃない家事のうちの一つ

店が混んでいる時だと時間もかかるし
重たいし、雨の日なんて本当に嫌〜!!

しかも子供達連れて行ったら
絶対におやつなどなどねだられて面倒なことになること
間違いなし!!



私は、生活クラブ や、生協のトドックを利用していて
足りないものはお店へ行ってます



IMG_5751
↑こちらが生活クラブで届いたモノ





IMG_5736
今週は、スーパーでも結構買ったかな?



上の2枚の写真が今週1週間分の食材のすべて。




IMG_5768
カタログが届いたらさくさくっと注文!!



(↑カタログは資料請求でもらえますよ〜)




生活クラブのカタログは品数がそれほど多くないところも
気に入っているポイント!!


人間は選択肢が多ければ多いほど迷いますからね!!



IMG_5766
ダブり買いをしないように注文したものはメモして




IMG_5767
1週間分の献立を考えながら注文します


宅配食材で足りないものはメモして
スーパーで。



重たいものやかさ張るものはほとんど
生協で注文しているので
お兄さんが玄関まで運んでくれるし
買い物もらくらくです




献立も決まっているし
食材も献立を考えてから買い物しているので
アレがない!これがない!ということもなく

夕方に
今夜の夕食何にしよう〜!!なんていう
悩みもありません^^






好きな家事なら時間をかけたいって思いますが
買い物は私の中で好きな家事ではない・・・

というか、家事自体がそれほど好きじゃないというのもある
(あぁ・・・本当に主婦に向いていない。)




買い物へひんぱんに行く時間があるのなら
他にやりたい事がある
しなきゃいけない事がある


IMG_5770
音読聞いたり〜


IMG_5774

家庭学習みたり・・・




IMG_5773

一緒に蒸しパン作ろう!!ってゆーので
作ったり・・・





今の私にとって大切なのはコッチ!!







なので、しなくていい家事はできるだけ
削いでいこうと思っているわけです




ということをかいていると
ただのグータラ主婦に思われてしまうかもしれませんが・・・




自分の中で優先順位をつけて
やりたいことや大切なことをやるために
今しなくていい家事は削いでいこうと思っているわけです



よく、ラク家事の記事を買いていると
メッセージで



『お子さんたちは服のたたみ方知ってますか』
とか
『しゃもじの使い方知らなくて大丈夫ですか』
とかご心配いただくのですが



大丈夫です^^



ちゃんと洋服たたみも
しゃもじも使えます^^


やり方がわかっている上での
やらなくていいことをやらないだけです

今必要のないことを
削いでいるだけ


なので必要だと思えばします




子供達にも
周りが当たり前のようにやっていることでも
自分にとって必要のないことだったり
自分じゃなくても他の誰かでもできることだったり
今しなくてもいいことだったり・・・


優先順位を考えられるようになって欲しいなぁと
思っています



誰かに指示されて・・・
誰かに言われたからとかみんながやってるからとかで
やるんじゃなくて・・・


自分で選択できるようになって欲しいですね



それって、暮らしの中だけじゃなくて
社会に出てからも必要なんじゃないかって思います



優先順位つけられない・わからない大人が
今の世の中少なくはないと思う


周りに合わせることももちろん必要だけれど
自分の軸がないと本当にブレブレ&迷ってばかりだからね



選択力をつけて欲しいなぁ




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『家事をもっとラクに!暮らしをもっと楽しむ!』がモットー♡
千歳市のライフオーガナイザー 武茂麻希です。(@nanairodaymaki







あ!!明日の朝食のパンがなかった!!
ご飯も炊いてない!!


って時に我が家では朝食に
焼きたてのスコーンを出すことがあります♡


焼きたてって美味しいよね♡




私が作ってるスコーンのレシピ




材料(中くらいのサイズのジップロック一枚分)
  • 薄力粉 200g
  • アルミフリーベーキングパウダー 小さじ2
  • お砂糖 大さじ1
  • バター 50グラム
  • 牛乳 100cc
  • 卵 M1個


※ベーキングパウダーはアルミフリーのモノを使っています









ズボラ時短な作り方


お店のスコーンのように美味しく見た目も綺麗を
求めていないので出来る方法ですが・・・




IMG_5493

ズボラなので、粉もふるわず
ジップロックに材料を全て入れて







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モミモミ・・・
(お風呂上がりにビール片手にテレビ見ながらモミモミの図・・・)



IMG_5495
均一になったら空気を抜きながら
開け口を閉じる


我が家はあまり厚くない方が好みなので
薄く伸ばしています

お好みでどうぞ♡


IMG_5496
冷蔵庫に入れて一晩置いたら



IMG_5500

朝起きてする事は
ジップロックを観音開きにして
適当な大きさにキッチンバサミでカットして



IMG_5503
200℃のオーブンで15〜20分様子を見て焼くだけ〜



IMG_5512

 


このジップロックで作る方法ですが
冷凍しておくこともできます♡


なので暇なときにモミモミして
冷凍しておけば

朝起きて
あっ!!ご飯のタイマー忘れてた!!
炊けてない!!!

って時にも
便利ですよ〜♡




今日も良い1日になりますように♡

ではでは^^




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