なないろな毎日

北海道千歳市在住のライフオーガナイザー®︎武茂麻希です 双子・年子のママです。シンプルにスッキリ暮らすことでゆとりのある生活を。 やりたい事は全部やる人生が目標。 ライフオーガナイズ ・シンプルライフ・時短に関することを綴っています。

タグ:時短

やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです子供たち、もう1ヵ月近くも学校が休みで毎日家にいるし、普段私1人のご飯なんて簡単なもので済ませていたけれど子供たちが休みとなるとまぁそれなりに子供たちが好きなお昼ご飯を用意しなければいけない ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
『暮らしと人生』の整え研究家 makiです







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子供たち、もう1ヵ月近くも学校が休みで
毎日家にいるし、


普段私1人のご飯なんて
簡単なもので済ませていたけれど


子供たちが休みとなると
まぁそれなりに
子供たちが好きなお昼ご飯を
用意しなければいけないわけで…




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今までいつも大体の献立を考えてから
食材買い出しに行っていましたが

ここ最近なんとなくで買い物に行って
食材を買ってきていました!


すると、なんと!!



月の食費が今まで平均50,000円から60,000円前後だったのが
なんとなんと70,000円台に!!




これではいけない!!と思い
子供たちが休みの間のお昼ご飯も、
なんとなくゆる〜く献立を考えて
食材買い出しに行くことにしました。



IMG_7422



1週間を、2回に分けて
3日分の買い物と4日分の買い物にわけて
買い物をするようにしていました


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そして必要な食材だけを買い物するようにしています



面倒な方法!

と思われるかもしれないけれど
これをやると、
毎日夕方に献立を考えるのが
苦痛じゃなくなるし


作ろう!!
と思ったメニューで
あの食材が足りなかった!
この調味料が足りなかった。。。
買い物に行かなきゃなぁ~ってことが
まずほとんどなくなるよね!!



もう、間違いなく
買い物に行く回数が増えれば増えただけ
時間も無駄だし
無駄遣いもする!!


特に子供達や旦那と一緒に買い物行くとね!!
知らないうちにいろんなものが買い物カゴに入ってる笑





買い物行く前に
冷蔵庫の中をチェックしてから
献立を考えて買い出しに行くから、

まだ冷蔵庫にいくつもあるのに
重複して買い物しちゃったり、
冷蔵庫の奥で腐らせてしまったり
ってことも無くなるんだよね。



もう、お金も時間も無駄遣いするのは
やめよう!!


ちょっとの油断が
1万2万の浪費につながる


恐ろしや〜!!




改めて、計画を立ててから買い物へ行くことの
大切さを知りました〜!!



ではでは^^




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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiですこの前、子供たちのお友達とそのママとうちでおにぎりを作っていたときの話お友達のママが、私のおにぎりの作り方を見て『作るの早っ!!』って言っていたので私は、おにぎりを作るときはこうやって作っ ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
『暮らしと人生』の整え研究家 makiです












この前、子供たちのお友達とそのママと
うちでおにぎりを作っていたときの話



お友達のママが、
私のおにぎりの作り方を見て『作るの早っ!!』って言っていたので




私は、おにぎりを作るときは
こうやって作っていて
当たり前のようにやってきていたけれど


普通じゃなかったみたいで
お友達ママがブログにあげたらいいよ!
マネしたくなるよ!!

と言うのであげてみました(笑)




①まず、大きめのラップを敷いて

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②そこへお塩をパラパラ〜っと

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③それでお次は海苔を敷いて
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④海苔の片面にご飯をどすん!!と。

そして中身の具材を大雑把に入れるよ

中身は、卵焼きだったり漬物だったり
ハンバーグだったり、
唐揚げだったりウインナーだったり!!

IMG_7417




⑤具材の上にまたご飯どんとのっけるよ!
IMG_7418




⑥あとは、ラップごとパタンとして
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おしまい
IMG_7420




まぁ、まるでおにぎらずだ!


握ってないからね



でもおにぎらずの方が丁寧だよね!!



海苔で丁寧に包むこともしないし
切りもしないからねぇ



おにぎりに見た目の綺麗さは求めていない。


このおにぎり、
特別な事はしてないし
そんなに絶賛されるほどのことでもないけれど・・・




いつもラップを4枚敷いて一気に作るんだけど
あっという間にできるし汚さないし
洗い物はほとんどなし!!




いかに、簡単に
いかに、洗い物を増やさず
いかに、周りを汚さず
いかに、短時間で作るか



必要のないことには時間をかけないように
意識してます!!



と言ったらかっこよく聞こえるけれど
単なる面倒臭がりや(笑)


大雑把なだけかもしれませんが


私がしたいのは
丁寧な暮らしでは無く
楽な暮らしです〜



丁寧に家事してる時間あったら
子供達と遊んだり宿題みたり
あわよくば、昼寝でもたまにしたい♡



ではでは^_^



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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです前回に引き続きヘルシオとホットクックの話ですみませんヘルシオもホットクックも大好きなもので・・・ヘルシオとホットクックのダブル使いでほとんどIHを使わなくなった我が家IHの台はヘルシオやホット ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
『暮らしと人生』の整え研究家 makiです









前回に引き続きヘルシオとホットクックの話ですみません
ヘルシオもホットクックも大好きなもので・・・



ヘルシオとホットクックのダブル使いで
ほとんどIHを使わなくなった我が家



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IHの台は
ヘルシオやホットクックで出来上がったものを
置く台と化してます



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息子とLaQやってる間に
サバ大根をホットクックで作って
同時にヘルシオでは目玉焼きをスチームでつくりました







LaQってこれね!!↑

小さなパーツをぱちっとはめていくと
こんな立体的な形に♡










サバ大根ができたので次は
お味噌汁をホットクックで作ります。

冷蔵庫の中にある中途半端に残っているお野菜を
切って、水を入れて、総重量を計ってお味噌を入れてセット





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にんにく醤油で味付けしたもも肉も
ヘルシオのまかせて焼きにお任せ



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お肉焼いてる間に私は
息子とお風呂


髪を乾かしている間につくねをヘルシオで焼き・・・



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我が家の今日の夕食はこんな感じ




  • さば大根
  • てりたまつくね丼
  • 鶏もも肉のにんにく醤油焼き
  • サラダ(カット済み野菜を利用)
  • キャベツとえのきと大根のお味噌汁

食事作りってなんとなく
手をぬいちゃいけない気がしませんか??


わたしはずーっとそこに縛られてきてた



一汁三菜であるべき!!とか
彩を豊かにすべき!!とかね



土井善晴さんの一汁一菜でよいという提案 を読んでから
ちょっと意識が変わりましたね!!





料理上手な友達と自分とを比べて
『私なんてダメ主婦なのー。。?』と
思っていたけれど


料理のセンスがなくても、
料理が好きじゃなくても、
機械に頼れば
こんなに私できるじゃん!!と(笑)


味付けにも、ものすごくセンスのなかった私



でも、勝間和代さんのロジカル料理を知ってから
料理の塩分量はすべての具材総重量の
0.6〜0.8%にすると美味しい!!ということがわかり


料理を作るときは
総重量をキッチンスケールではかって
塩や醤油、お味噌を入れています。


お醤油やお味噌は使っているモノの
塩分パーセントを確認し換算しています



(勝間さんのブログを参考にしてみてね↓)



失敗なく確実に味がきまるのが
やめられません


塩少々とか、どんだけ曖昧なんだよ!?って
今までずーっと思ってましたから

適量ってなんだよ?

人それぞれの適量があるだろーが!?



人参1本って??大きさも太さもそれぞれじゃない?

レシピって何??くらいに思ってましたからね




うまくいったレシピがあっても
次全く同じように再現できないのもストレスでしたね



だから、私にとってなんとなくで料理を作ることは無理だったんですね

だから苦手だと思っていた!!




火の強さとかもほんとっうまくいかなくてね。
ハンバーグ生焼けとか(笑)

それも、ヘルシオやホットクックが解決してくれています



苦手なことややりたくないと感じる事こそ
初期費用はかかるにしても
それは投資だと今では思えるようになりました


ヘルシオとホットクックを買ってから
断然、外食が減りました!!



外食すれば一回に5000円以上は飛んで行きます

20回外食すればヘルシオ買えちゃう(笑)



子供達が大好きな石焼き芋も
石焼き芋屋さんから買えば
おいも3本で1000〜1500円はする


これも、ヘルシオで15〜20分くらいあれば
家で簡単にできちゃいますからね!!

おいもだって5本入っていて298円


かなりお得!!





ヘルシオって?ホットクックって??
ちょっと気になるけれど、高い買い物して
宝の持ち腐れにしたくない!!という方は
勝間和代さんのこちらの書籍を一度見てほしいと思います









この時代に、
洗濯物を洗濯板で洗っていたような感覚になりますよ〜




ホテルやレストランでも、
スチコンで当たり前のように料理を作っているし

これから数年後には
AIが料理をする時代になると思うの

私たちは料理人でもないし
自分で作るよりAIにお任せした方が
断然美味しい!!


ではでは^^



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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです今日は仕事が休み♡仕事が休みでもいつもと同じようにたっぷり睡眠をとって今日も6時には起床!!今日も睡眠の質はなかなかでした!!休みの日だからってダラダラしていると結局1日を無駄に過ごしてしま ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
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今日は仕事が休み♡


仕事が休みでもいつもと同じように
たっぷり睡眠をとって
今日も6時には起床!!


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今日も睡眠の質はなかなかでした!!


休みの日だからってダラダラしていると
結局1日を無駄に過ごしてしまうので
仕事の日も休日も基本的に同じ時間に寝て同じ時間に起きるようにしています



ここ2〜3年前から、
時間のオーガナイズが
うまくできるようになった事と引き換えに
今度は逆にどんどん
予定を詰め込みすぎるようになってしまい


毎日が充実と言うよりは
忙しくせわしない感じで
それではいけないと思い
最近は意識的に1日に
時間のゆとりを作るようにしています



私が目指しているのは
忙しい毎日ではなく
充実した毎日を過ごすことです





1日にやりたいこと•やらなければいけない事のto doリストは3つまでと決める





仕事の日•休みの日に限らず
1日のうちでやらなければいけない事や
やりたいことって
いろいろありますよね



以前は、そのやりたいことを
全てリスト化して手帳に書いて
1つずつタスク完了したものを
線で消す作業をしていました


たくさんある『やりたいこと』•『やらなければいけない事』のto doリストの中で
こんなにもたくさんできていることがあるのに
できていない•達成できなかったものがいくつかあることによって

「今日も、これができなかった」

「あれもこれもできないで1日終わってしまった」

そうやって思ってしまうんですね



そしてなんだかタスクに追われ
忙しくバタバタ1日を過ごしていたように思います


なのに達成感はないと言う、なんとも悲しい事に。



そこで、やりたい事や、やることのto doリストは1日最大で3つにしました






例えば、今日の私の1日のタスクは
  • 息子のスキーを見に行く(やりたい事)
  • バレンタインチョコを作る(やらなければいけない事)
  • 読みかけの本を読む(やりたい事)




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息子のスキーを見に行くのはタスク完了!!


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近くのカフェから様子が見えるので
ブログを書きながらスキーを見てきました


読みかけの本も持って行ったので
オーガニックティーを飲みながら読書も
ちょっと^_^




掃除機をかけるとか、窓を拭くとか
玄関掃除をするとか
そういった日々の細かい家事のタスクは
書きません


これだけは!!って事を
厳選して最大で3つまでと決めています








3つに決める理由





私がタスクを最大で3つと決めている理由は


いちいち書いたto doリストを持ち歩かないと
一日にやらなければいけない事•やりたい事のリストがわからないのはとても効率が悪いと思ったからです

そして、
タスクが多すぎると
何もしていないのにやった気になったり、
to doリストのあれもこれもが気になって
今やっているタスクに集中できないんですね。



3つのうちの1つは必ず・・・



3つのto doリストをつくるのに
気をつけていることがあります




それは、
やらなければいけない事ばかりではなく
自分が心からやりたいと思うことを
必ず1つは入れることです



それによって、
やらなければいけないことばかりで
1日を過ごすのではなく

自分が心からやりたい事を
できていると言うことで
充実感を感じられるからです



忙しいだけでは充実感は味わえません




充実を実感するには
やっぱり自分の好きなことや
自分のやりたいことを達成する事が
必須だと思うからです。



やりたい事は全部やる人生にしたいので
そのためにも、
やらなくていい事はやらない。

やらなくてはいけない事はもちろんするけれど
自分のやりたいことも叶えてあげることを
大切にしたいと思っています



自分の時間を自分にもっと使えるように
これからも時間の使い方を研究したいですね!!



ではでは♡

やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです約12年間使っていたキッチンスケールがついに表示されなくなり・・・しかもひび割れていて気づけば12年も経てば微妙に、いや、微妙じゃない!!全体的に黄ばんでいてなんとなく汚らしい感じ??(汚す ... 続きを読む

やりたいことは全部やる人生♡
『暮らしと人生』の整え研究家 makiです








約12年間使っていたキッチンスケールがついに
表示されなくなり・・・

しかもひび割れていて気づけば
12年も経てば微妙に、いや、微妙じゃない!!
全体的に黄ばんでいてなんとなく汚らしい感じ??
(汚すぎて画像だせない・・・)




今まで1キロまでしか測れなかったキッチンスケールですが
2キロまで測れるキッチンスケールに買い換えました♡




キッチンスケールをお店に買いに行ったんですが
キッチンスケールの隣にまな板が置いてあって
買うつもりはなかったんですが
新しいものを買っちゃいました♡





今まで使っていたまな板はこんな感じのね!!
↓↓↓







薄くてペラペラで小さくて



モノはコンパクトが一番!!
場所も取らないし、長くつかうというよりは
そんなに高いものではないので
定期的に買い換えていたのですが


キッチンスケールの隣に置いてあったまな板は
どでかい!!



今まで使っていたまな板の2回りくらい大きいかな〜


で、ペラペラのタイプじゃなくて
しっかりした厚みがあるものなのですが




買い換えて正解!!


何が正解かというと



まず包丁のあたりがいい。
まっ、そこは当たり前か!!
音もいい感じ!!



あとは
今まで使っていたまな板だときっている最中に滑るので、
下に濡らしたキッチンペーパーを敷いていたのですが
このまな板は四隅に滑り止めがついていて
そのままでも滑らない!!



外装は剥がして捨ててしまったのでどこのメーカーの
まな板なのかはわからなくなってしまいましたが・・・



まな板を買い換えて何が一番『買い換えて正解!!』かというと





まな板の面が大きいと切った食材がまな板から外れないのと
(今まで玉ねぎなどをみじん切りにした時にまな板から
溢れるのがストレスでした〜!)



IMG_7220



あとはね、まな板が大きいといろんな食材が
まな板一面で切ることができる!!






今まではね、一種類の食材を切っては避けて
まな板を水で軽く洗い流してまた次の食材を切って・・・と
やっていましたが・・・


これを何回も続けているとめちゃめちゃ効率が悪い!!

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(↑今日のお味噌汁の具材でした!!ホットクックで予約^^)

まな板が大きいと
一回でいろんな食材が切れる!!


当たり前っちゃ〜当たり前なんですがね!!



毎日当たり前のように小さいまな板を使っていたものですから
今までその不便さが当たり前になっていて
大きいまな板の魅力に気づきませんでした




前より大きくなった分場所はとるかもしれませんが
普段からものがスカスカなので
それほど困らないかな〜^^



まな板を買い換えただけですが
めちゃめちゃ得した気分です^^






モノ選びって大切なんだなぁ〜と再確認しましたよね^^



ではでは、今日も一日頑張りましょう♡


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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 maki今日は、月に一度の恒例ランチ会でした。昔の職場の気の合う仲間で子供の話とか、彼女さんの話とか〜今はみんな違う職場だし、年齢も性別もごちゃ混ぜだけど友達の少ない私にも一応友達います(笑)数は少な ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
『暮らしと人生』の整え研究家 maki








今日は、月に一度の恒例ランチ会でした。

昔の職場の気の合う仲間で
子供の話とか、彼女さんの話とか〜


今はみんな違う職場だし、年齢も性別もごちゃ混ぜだけど

友達の少ない私にも
一応友達います(笑)




数は少ない『友達』だけど、
こうやって大切な仲間に
時間やお金をかけて濃厚な時間を過ごすのって
有意義〜♡なんて思います




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さてさて、そのランチ会ですが
よく食べるメンバーが多くて
ビュッフェのことが多い(笑)

しかもビュッフェだけで足りず
その後オシャレなカフェでお茶して〜って
感じなので



子供達が帰ってくる
15時くらいには解散しましたが


帰ってきたらお腹がいっぱいで
動きたくなぁ〜い!!(笑)






しかも、自分がお腹がいっぱいなので
夜ご飯も作る気しなぁ〜い!!




やりたく無くなる家事こそ前倒しでやろう


それじゃ無くても
家事の中でもあまり好きじゃない
『夕食作り』

なのに、自分がお腹いっぱいなので
ご飯作ろう!!って勢いが出てこないんですよね。

家族に『ごめん』っていう後ろめたい気持ちもありつつ。。。




そんなランチ会の後の夕食作りに限らず

残業確定の日の夕食作りや
休日お出かけして疲れて帰ってきてからの
夕食作りなんかも・・・



きっと後からだと
やりたく無くなるだろうなぁ〜
っていう家事こそ前倒ししてみると
随分と楽になることが分かりました


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今日は朝のうちにお魚を焼いて〜



お米もといで〜


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あぶり焼きチキンの仕込みも完了!!








同じ家事でもどの時間にやるかで時間も効率も変わってくる



疲れてからだとより面倒に感じたり
はかどらない家事があります


私の場合でいうと


  • 食器洗い
  • 夕食作り
  • 掃除


特に先ほども言いましたが
夕食作りですね!!


逆に、疲れていても淡々とできる家事といえば
私の場合


  • 洗濯
  • ペットのお世話


かなぁ



家事は家事でも好きな家事や疲れていてもこなせる家事と
そうではない家事があると思っています


そして同じ内容の同じ家事であっても
その家事をする時間帯によって
かかる時間や効率が全く違うことに
最近気がつきました








家事の時間割を考えよう


家事に時間割??
なんて思われるかもしれませんが

今まで通りやっている家事がその時間帯にするのが
最適かどうか一度考えてみるといいかもしれません




ちょっと試しにノートにでも書き出してみてください
書く事をすると頭の中が整理されます



・疲れていてもこなせる家事や好きな家事は何?





・疲れていたらこなせない家事や好きじゃない家事は何?




・普段している時間帯でうまくいってる?




・他に出来そうな時間帯は?試しにその時間帯にやってみたらどうだった?





実際にかかった時間を計ってみるのもいいかもしれませんね









どうせやらなきゃいけない家事なら
効率よく!!


どうせやらなきゃいけない家事なら
頑張らないで!!

だらだら家事に時間かけるくらいなら
自分の好きなことややりたいことに時間をかけよう!!





ではでは〜^^


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頑張って働きすぎたかなー??2、3日前から体の調子が悪くてなんだか寒いし体は痛いし肩も凝ってるからきっと緊張型頭痛かなーと思って過ごしていたんだけれどで、今日も仕事に行ったし帰ってきてからコストコと、ケーズデンキとジョイフルに行っちゃったりして帰ってきてか ... 続きを読む



頑張って働きすぎたかなー??

2、3日前から体の調子が悪くて
なんだか寒いし体は痛いし
肩も凝ってるからきっと
緊張型頭痛かなーと思って
過ごしていたんだけれど


で、今日も仕事に行ったし
帰ってきてから
コストコと、ケーズデンキと
ジョイフルに行っちゃったりして

帰ってきてからやっぱり猛烈に寒い




熱測ったら終わりだ!!と思いながら
熱測るなら夕ご飯の支度した後だなぁと思い



そんな日の簡単ズボラ料理!!


でも、子供たちには大人気でした!!





ホットプレートで作れるチーズカレーリゾット風



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細かく刻んだ野菜に
(今回は玉ねぎと人参だけ)



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挽肉投入!!
蓋を閉めて蒸し焼きにして



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激ウマな生活クラブのカラールウ
あの有名な平田牧場の豚のラードが入っています




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それを投入!!





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水も加えて



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こんな感じになったら




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ご飯を真ん中にどんっ!!


周辺のカレーをご飯にかけたら
解けるチーズを周辺に入れます


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出来上がり♡


間違いなくカロリー高いよね!!
でもあっという間に売り切れ!!
今日は紙皿使って洗い物は
極力少なくしました

もう、早く寝たいからね!!



これなら簡単だから子供達でも作れそうです!!





なんとか今日はこれで乗り切った!!






少しずつ子供達に料理できるようになってもらわなきゃなぁ。もちろん旦那にも。



母が風邪や病気で倒れても
旦那や子供が簡単に作れる一品があれば
母もゆっくりできる^_^


と思いつつも今日は私が作りましたが。


で、食事の後熱測りました!!

38度8もあるじゃないですか!!!!



熱測ったらやけに病人ぽく
元気なくなるよね(笑)


明日治りますように♡



ではでは^_^



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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです おはようございます^^もう年末ですよ〜!!!早いっ!!みなさま、体調は崩されていませんか??私の周りではもうすでにインフルエンザが流行りだしてドキドキしています!!先日普段熱を出さない旦 ... 続きを読む

やりたいことは全部やる人生♡
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おはようございます^^


もう年末ですよ〜!!!早いっ!!



みなさま、体調は崩されていませんか??
私の周りではもうすでにインフルエンザが流行りだして
ドキドキしています!!



先日普段熱を出さない旦那が珍しく38度をこして
インフルか!?!?と思いましたら
ただの普通の風邪でした




普通の風邪にしろインフルにしろ
年末年始は忙しいので
ストレスも疲れもたまっているものですよね


こんな時、栄養ドリンクに頼りたくなりますが
どうしても一時的なものなような気がしてならないので
私は、自然のものからパワーをもらうようにしています


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今飲んでいるのがサジー

↓ここのを飲んでいます
キュリラサジージュースお試し10日分

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こちら、100パーセント有機サジージュースで
なんとレモンの約9倍のビタミンCが含まれているそうです




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ビタミンCは疲れにも風邪予防にもいいと聞くので
私は、こちらの自然・天然のものから栄養を補給するようにしています



お味はというとね・・・

美味しいものではありません(笑)
とにかくすっぱい!!
パッションフルーツっぽさもあります


決して美味しいとは思えないですが
体に染み渡ると言うか健康にいい味はしていますね!!








さて、そんな疲れやすい年末



年末に限らず主婦ってやらなければばタスクがたくさんで
もう、時間も体力も限界!!って時ありませんか?



私はよくあります




そんな時、自分一人ならいいけれど
家族がいるとどうしても
食事を用意しなければいけないですよね




仕事で疲れた時や・・・
なんだか体調がすぐれない時
家族でどこかへ出かけて遅くに帰ってきて
ご飯なんて作る元気ない〜って時


そんな時ついつい外食をしがちですが
大体そう言う時の外食って
それほど絶対にこれを食べたい!!と言うものではなく
なんとなく妥協で近くのファミレスだったり
コンビニでお弁当だったり
近くのラーメン屋さんだったりで
外食しがちです



しかも我が家は五人家族で
そんなに豪華な外食をしなくても
1万近くなってしまいます







どうせ外食をするのなら・・・
外食にお金を使うのなら・・・
妥協じゃなくて
『絶対にこれが食べたい!!』と言うものが食べたい!





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こんな感じでね♡
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↑レガーロダJファームでお食事した時の画像です♡







と思うので
我が家ではそんな時のた目に
非常食を用意しています



ママが疲れている時・・・
ママが忙しい日・・・
ママ病気の時・・・



それはある意味非常事態でしょう??


なので非常食を常に用意!!



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我が家の非常食♡

ジンギスカン^^



常に冷凍庫にはストックしてあって
流水解凍すればあっという間に食べられます


あとは玉ねぎや家にある野菜をザクザク切って
ホットプレートで焼くだけ


しかも、焼くのは主人や子供達でもできるので
私は楽できる





ジンギスカン以外にも
冷凍のパスタや・・・

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あとは仕事が休みの日にはとにかくご飯をたくさん炊いて
冷凍しておく



非常時にご飯を炊かなきゃいけないとおもうと
もう面倒だし時間もかかるから
外食にしようかな・・・と思うけれど


とりあえず冷凍ご飯があれば!!



あとはそうめんやパスタ


冷凍たこ焼きや、冷凍チャーハンなども
あると重宝しますよ^^



ママにとっての非常時の非常食を
ストックしてみませんか??




ではでは♡






↑サジージュースのお試しはこちらからがお得です^^




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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです 面倒くさいー!!だるぅー!!って後回し後回しにしていることってありませんか???私は根っからのグータラでほんとっ、なんでも面倒な事は後回しにして重い腰を上げてしかたなか〜くやるどうしよう ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
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面倒くさいー!!だるぅー!!って
後回し後回しにしていることってありませんか???


私は根っからのグータラで
ほんとっ、なんでも面倒な事は
後回しにして
重い腰を上げてしかたなか〜く
やるどうしようもないタイプだったんですが



38歳になってやっと??
その癖を克服できてきていると感じています


IMG_6829
↑これは何かというと
掃除機のゴミ受けね


IMG_6831
掃除機をかけ終わったらそのまますぐ
中のゴミは捨てて



毎週末に水洗いして
干しています


そうするように決めました

金曜日は子供たちのスイミングの日なのですが
【スイミング=掃除機洗う】
と紐づけると忘れずに出来ます




習慣化したい事は
もうすでに習慣化していることと
セットにするといいです!!








IMG_6830


掃除機をかけるときに
ゴミ受けの中がきれいなだけで
掃除を始める時の気分が違います


また、掃除機がけをした後に
ゴミ受けからゴミを出して捨てるときも


もうずーっと洗ったり手入れしていない
掃除機のゴミ受けからゴミを出すより

いつも手入れしてある掃除機から
ゴミを出す方が気分がいい




それに、定期的に洗ったりの
手入れをしないまま使い続けていると
いざ手入れをしよう!と思ったときに
手入れの方法がわからなくて
説明書を探さなければいけなかったり



もうしばらく汚れをためていると
その汚れを落とすのにもすごく時間がかかる



その大変さと時間がかかることがわかっているから
後回しにしたくなるんだろうけれど



汚れが少ないうちに
手入れをすればなんて事はない!!
数分で終わる事なのにね







洗い物でも一緒だな〜と思います



コップ2〜3個のうちに
都度洗っておけばそれほど面倒な気持ちにもならないものを

まとめて洗おうと思うと
場所も占領するし
時間もかかるのでどんどん億劫になる・・・




視覚から伝わる情報というのは
脳への負担がかなり大きいなと私は思っていて

物の多さだったり、色の多さ、形の違いなど
脳を疲れさせていると感じています




出張の時にホテルに泊まり
あの必要なもの以外何もない
シンプルな空間にいると
疲れが取れることにも納得です




いつも疲れが取れない
なんだかスッキリしない
という人は


もしかすると
いろんなことを後回しにしていませんか??



後回しには利子がつくのです



借金と同じ

利子がつくからしんどくなるんですね!!





後回しは利子!!




何かを後回ししたくなったら
『後回しは利子』
を思い出してね^^




ではでは〜!!




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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家のmakiです明日から旅行へ行ってきます旅行と言っても車で1時間くらいの札幌市内定山渓ビューホテルという広ーいプールがある温泉へ行ってきます年に一回じぃじとばぁばを招待して旅行へ本当は老舗旅館なんかが素敵 ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
『暮らしと人生』の整え研究家のmakiです







明日から旅行へ行ってきます


旅行と言っても
車で1時間くらいの札幌市内



定山渓ビューホテルという
広ーいプールがある温泉へ
行ってきます



年に一回
じぃじとばぁばを招待して旅行へ


本当は老舗旅館なんかが素敵なんですが
なんせ、元気な子供達がいるので
遊べるところがあって
尚且つゆっくりできて
お料理も美味しいところという事で





私の父は60代半ば
母はあと少しで60

親不孝な過去があるので
親が生きている間に
親孝行をしたいと思っています


こうやって親を旅行へつれていける
収入がある事
働ける健康な体でいられる事にも
感謝感謝です
ありがたいです







去年くらいから、旅行の時
私は子供たちの荷造りはしていません


一応、持っていくものリストを作ってあげて
子供達はそれを見て
持っていくものを用意し
チェックしていくわけです


IMG_6814
保育園年長の息子も!!



IMG_6815


小学生の双子、ナナとイロへも今回
持っていくものリストを作りましたが
来年は自分たちで
持っていくものを考えて
作らせてみようかな

なんなら、ローマ字を
最近やってるので
パソコンで作る方法教えてみようかな?



今回も、持っていくものを
間違ったり忘れたりしても
言わないように!と思っています



子供たちに関しては特に
これを忘れたら絶対にヤバイ!!
なんてものは
そんなに多くないのでね^_^




私が旅行券とお金とスマホを忘れなければ
オッケーでしょう





旅行の荷造りやパッキングですが
実際のところ親がやった方が
間違いも少ないし早いんですね!


リストをわざわざつくって
印刷して…



子供たちもバッグから出したり入れたり…

それでも子供達にさせる


IMG_6580

うちでは
洗濯物を干したり
トイレ掃除や洗面台掃除

IMG_6818
料理も少しずつ…




日々、育児やしごと家事と業務が忙しく
生活が回らない人の多くは


人に任せることが苦手な人が多いと感じます



『人に任せるくらいなら自分でやった方が早い』
とか

『教えるのに手間がかかる』とか


『なんでも自分でやらないと気が済まない』とか


でもそうしているといつか詰まるのね



だって、私たちの持ってる時間は
1日24時間だから



時間を効率よく使う努力はできても
増やすことは出来ない



限られた時間で多くの業務をこなすには
自分以外の人で出来る人に
出来ることをしてもらう事も
大切




自分しかできない事と
自分じゃない誰かでも出来る事



子供たちや旦那さん
それだけじゃなくて
例えば職場の人たちもそうだけれど


やり方を教えたり
新しいことを覚えてもらったり
仕事を任せるということは


自分の時間を増やすためでもあり
相手の可能性を広げるためでもあるよね


なんだか色んなことが詰まっていて
思うように動けない…
いっぱいいっぱい…というときは



なんでも

自分がやらなきゃいけない

という思い込みを
手放す時なのかも!と思います


ではでは行ってきます♡



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