なないろな毎日

双子・年子の子育てと、シンプルにスッキリ暮らすことでゆとりのある生活を。子育て・シンプルライフ・ミニマルライフ・節約・時短に関することを綴っています。

タグ:悩み

もっと自分を楽しむ♡ゆる楽ミニマリストのmakiです。(@nanairodaymaki)今日はなんとなく個人的に心にあることを書こうと思います♡37年間生きてきて最近・・・ほんとっ、最近人と比べることって無意味だなぁ・・・って思うようになりました私はもともと負けず嫌い人には ... 続きを読む
もっと自分を楽しむ♡
ゆる楽ミニマリストのmakiです。(@nanairodaymaki





今日はなんとなく個人的に心にあることを書こうと思います♡



37年間生きてきて最近・・・
ほんとっ、最近



人と比べることって無意味だなぁ・・・って
思うようになりました



私はもともと負けず嫌い


人には厳しくない方だとは思うけれど
とにかく自分自身には厳しくて

どうして周りができていることが自分にはうまくできないのか
悩むことが多かったです


だから、子供の頃からそれなりに
割となんでもできた方だと思います


まぁ、頑張り屋といったらよく聞こえますね!!
出来ないことを出来ないままにしておくのが
嫌だったので!!!



勉強もクラスの中では上位でした
運動も割とできた方だと思います


それでも、1位じゃなきゃ意味がない!!って
自分と戦って泣いていました(笑)



でも、どんなにやってもやっても
何か少しでもできないこと・苦手なことがあると
自分を責めてばかりで
本当に自分自身に自信がなかったと思います





そんな生き方をずーっとしてきて・・・

30数年そうやって生きてきて
苦しかったし、ダメな自分が嫌だった



落ちるところまで落ちたこともあった


どん底まで落ちて自分と向き合って
自分に意識を向けて集中することをしたら
徐々に


自分は自分のままでいい!

そう思うようになった


できない自分もできる自分も自分は自分


出来ない事は出来る人に助けを求めたらいい



自分の得意を伸ばせばいいって






仕事をしていても


誰々は誰々よりも仕事が出来ないよね!!・・・とか



あの人はいつまで経っても
使い物にならないよね!!
・・・とか


あの人にだけは負けたくない!!とか・・・


職場の仲間同士で競い合っている
その醜いさま・・・

競い合っている暇があったら
もっと自分に時間使ったら?って思います


でも、この醜さって過去の自分もだなぁ。。。って
思ってね





そういう場所にいられなくなったのは
自分の生きるステージが上がったからなのかも〜なんて
思ってみたりね〜


私は私で毎日自分なりのベストを尽くせばいい


出来ない事は誰かを頼る

出来る事・得意な事は自分が相手を助ける




人間みんな違ってみんな個性を持っているのに
みんな同じじゃつまらないよね



今、自分のことはこう思えるようになってきて
あとは子供達に対して・・・


我が子をお友達と比べちゃう時があって・・・
そんな時に


あっ。。。
戦っても意味ないんだ!!



比べない!戦わない!!



どうやって心の中で繰り返す



大切なのはもっと自分を楽しんで
もっともっと自分自身を真剣に生きることだよなぁ〜って



そう思ったら、戦わなきゃいけない環境から
離れてみることも自分らしく生きる為なのかな〜
なんて



そう思っている私は以前よりも
心に余裕がある♡


そんな感じがします







この前ね、私の大切な友達が働いていた職場をやめたの



ずっと友達からその職場の話を聞いていて
このまま友達がこの職場にいたら
ダメになる・・・



そう思っていたら急にサクッと職探しをし・・・
見事!採用になって♡


その時の友達の声を聞いて
安心しました!!
だって声の様子から元気さが伝わったから♡


私はその友達の
・優しさ
・明るい笑顔と大らかなところ
・子供と旦那さんをとっても大切にしているところ
・純粋さ

が、すごく好きだったから
そこが、その会社にいて消えていくことを心配していました



話はそれちゃったけれど・・・


誰とも戦わない♡


心に余裕を♡


私の人生のスローガンに生きていこう!!
そう思います♡







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もっと自分を楽しむ♡
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marinさんからご質問をいただきました♡

他にも同じような質問を受けているので
お答えします




ブログを始めたいと思うのですが
makiさんはブログをはじめた時参考にした
ブログはありますか?
ブログを始めるにあたってこうしたらいいよとか
アドバイスもあればお願いします





私は、今もですが超PC音痴でして・・・
ブラインドタッチすら出来なかったです


そしてブログの知識もゼロ・・・



これといって参考にしたブログがあるかと言われたら
う〜ん??ですがいろんな人のブログを参考にしてました




にほんブログ村の自分が書きたいジャンルの
ランキングやコミュニティをみて
どんな記事が人気があるかなどなどは
調査しました(笑)



でも、今だからあの時の自分を振り返って
思うことがあるんだけれど




色々参考にしすぎて
全然自分らしさが出ていなかったってこと



うまく書こう・・・
上手な文章を書かなきゃ!ってね




参考にしていると
真似っこしてるつもりはなくても
似通った記事を書いてしまったりね




今は

・誰とも戦わない
・人と比べない
・無理しない
・楽しむ
・誰かの役に立てることを発信したい



こんな感じで楽しくブログを続けています♡




うまく書こうなんて思わずに
自分のブログなんだから自分らしさMAXで
書いたらいいと思います♡



そしたらきっとあなたのファンになる人が
出てきます♡



芸能人でもない一般の私たちに
ファンが出来るって
なんだか嬉しいですよね♡


あとは、いつもブログを楽しみにしてくれている
ファンのために
出来るだけ記事を書くこと



あっ!あとは・・・
ネガティブなコメントやメッセージは
くると思います。。。


そこを気にしていたらブログは出来ません



私もあります!あります!!

調べればわかるんですが
毎回名前を変えてメッセージを送ってきていても




IP見たら同じ人ってわかるんです。。。


あまりにひどい内容だったら
IPで弁護士を通して情報開示できるので
相手の身元は簡単にわかるそうです


何かが気に入らなくて
ネガティブなメッセージを
送ってくるんだと思うんですが



基本的に無視してます


あちらは私のことをどう思っているのかわかりませんが
気に入らないながらも
毎日ブログをチェックしていただいているので
ある意味ファンでいてくれているのかな?
なんて思っています


話を戻しますが

いちいち、ネガティブコメントを気にしていても
時間の無駄ということです

そこへ反論する方がエネルギーの無駄遣いだと
思うのです



そのエネルギーがあったら
私は断捨離や片付けに使いたいですね!!
(片付けってエネルギー使うからね・・・)




参考になりましたか??

自分らしさと戦わない強さが大切ってことだと思います♡


ではでは^^






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【頑張りすぎず暮らしを楽しむための取捨選択】
という内容で
12ページと、コラムで2ページ掲載させていただいています♡


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大人になってから何かに挑戦していますか??





うちの子達をみていると
あれもやってみたい!これもやってみたい!





テレビに出る仕事をやってみたい!


空手のプロになりたい!


マッサージ屋さんと(整骨院って事みたいです)
お洋服屋さんの2つをやりたい!



看護師になって〇〇病院の先生と結婚したい!!


などなど・・・
うちの子達はどれも全部
自分ならできると思って言っています^^





それに対して私は

『できる!できる!できると思ったことは出来るよ!叶うよ!』
と言っています


そう。
出来るかもってちょっとでも
心に思ったことは出来るって私は
思っています




やれなくはないかもしれないけれど・・・
これまでやった事がない事だったり・・・
自分にはまだ不釣り合い?って思う事


「無理無理!そんなの私にはできない!!」


そういう風に思っていますか?






私、思うんだけれど
『出来ない』
という大きな壁を作ってるのは
周りの誰でもなくて
自分自身ですよね



やる前から
過去の経験や失敗を引っ張り出してきて
『無理』

そう決めつけてしまっている





出来ないわけではなくてやる前から
チャレンジしていないだけなのにね



本当はちょっとかる〜くやってみたら
出来ることってたくさんあるんじゃないかな?




私も、今チャレンジしている資格があって
その受講費は約10万円



うちには賑やかな3人の子供達もいる
旦那は仕事で家に帰ってこないことも多いし
帰ってきても何時になるのかわからない


3ヶ月間のうちで3回受講日があって
札幌まで行って講座を受講するんだけれど
日曜日だから子供達の預け先はどうしよう・・・


勉強する時間あるかな?



いろんな不安があって
今の私にはまだ無理かな??


なぁんて一瞬そんな風に思ったけれど



まずやってみる!!

子供達の預け先はファミサポでも友達でも
親戚でも頼れるところにお願いしてみよう!!




まずはやる!!と決めました♡





無理無理!出来ない!

そう思っていることって
決めてしまえば意外と出来ちゃう





本当は自分にはいろんな力があって
やってみたら出来ることたくさんあるのに




出来ないって決めつけて
自分の成長を止めてしまうのって
ものすごく勿体無い





やってみて出来なかったら
その時にやめたらいい


そして、そのやっぱり出来なかったって経験も
失敗ではなくて過程



本当の失敗は
最初から諦めてしまって
やらない事なのかなぁ〜って






『出来る出来る♡』


やってみたら
もっと人生の選択肢が広がるし見えてくる♡




ではでは^^





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ご質問をいただきました♡



makiさんこんにちは
makiさんのブログを見ていると時間を大切に
使われているんだなととても感心しています。

無駄な時間は過ごさないために
気が向かない飲み会にはあまり参加しない
というようなことを以前ブログで読んだのですが
makiさんのお友達関係の付き合う・付き合わないの
基準を教えて欲しいと思います

飲み会に参加したり、ママ友との付き合いが
全くないわけではないですよね


付き合う・付き合わないの線引きは?
損得考えて付き合いを
選んでいるということですか?


私は誘われれば必ず参加してしまうし
逆に自分が誘われなかったと気づいた瞬間
とてもショックを受けます

誘われなくなるのが寂しいので
どんな誘いも必ず参加してしまう自分がいます





みゆさん、お返事遅くなってしまって
ごめんなさい



はい!!私、時間はお金より大切だと思っています♡

だって、時間は残りの人生だって思っているから^^




無駄な時間を過ごさないために
気の乗らない飲み会は参加しない




飲み会は好きです♡私^^
お酒も美味しい食べ物も大好き


ただ、メンバーによって行く行かないを決めます






ママ友や職場の仲間との集まりも同じ


メンバーによって行く行かないを決めます






損得考えて付き合いを選んでいますか?
の、答えはYes!!




正確にいうと、得は考えていません

でも、損は考えて付き合いを選んでいます



ただ単純に
一緒に楽しく過ごせる相手だったら
私、超、フットワーク軽いです!!


呼ばれたらすぐ行きます(笑)





そこに悪口大王がいたり・・・
常にネガティブ発言・・・
他のママ友の噂話・・・

そんな集まりだとしたら時間の無駄でしかないので
行くのをやめます



だいたいそういう話する人って
数回会ったらわかる




私が思うには
すっごく第一印象のいい人って
危ないな・・・って思ってる



何か困ったことあったら言ってね!!
あの人は気をつけたほうがいいよ!!
誰々さんのご主人はこうで〜あぁで〜・・・
makiちゃんちって旦那さん何してる人?
makiちゃんの、娘ちゃんって・・・




・いろんな情報を知っている人
・やたらと気をつけたほうがいい人を教えてくれる人
・プライベートなことを色々聞いてくる人


私はそういう人には気をつけています

自分のこともあまり話さない






そういう人とは少しだけ距離を置いて
付き合うようにしている



ネガティブオーラがすごくって
会っていても家に帰った時には
ぐったり疲れてしまっているんだよね



そういう相手といるのは
自分にとっては損=マイナスだと感じるから
そこに自分の大切な時間を使いません





自分が誘われなかったときにショックを受けないか?


受けませんね♡



昔は私も、ショック受けていたんです
でも、誘うのも誘われ参加するしないも
本人の自由だからね♡



心と心が繋がっている仲間だったら
一度や二度誘われなかったくらいで
嫌われているんじゃないか??


そうは思わなくなりました






ちなみに、私が損としか感じないような相手からは
こっちが距離を置いているので
次第に全く誘われなくなります



それは私からすると逆に
誘ってくれなくなってありがとう!!
っていう感覚



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ちなみに今日も気の合う仲間と
ランチしてきたよ♡


FullSizeRender




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美味しい食べ物も
気の合う仲間と一緒だと
もっともっと美味しく楽しめるし・・・




マイナスオーラの中で食べたら
せっかくの美味しい食べ物も
台無し


気の合う仲間と、将来の事だったり
子供の事だったり・・・



そういうことで楽しく過ごせるって
やっぱり幸せだよね♡




私の付き合いの線引きはそう言ったところです^^






ではでは♡


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今日は、子育てに関することで
自分自身にも、そして子育てをしているママさんたちにも
伝えたいことがあって記事を書いています



先日、心因性頻尿の記事で
コメントをいただきました。


【子供の心因性頻尿】4か月続いている心因性頻尿は
どうなったか。言ってはいけない・やってはいけない事。


子供の新生活への不安。こんな時親は何をしてあげられる??


コメントをいただいたあやさんへ
直接ご連絡したかったのですが
連絡先がわからないため


そして、他にも同じくお悩みの方が
いるかもしれないと思ったので・・・





我が家が心因性頻尿で悩むことになったきっかけ



うちの双子長女のナナは
今、小学校一年生ですが
幼稚園年中さんのちょうど今ごろ、、、


運動会の練習から頻尿になりました


この時はわりとすぐなおったんだけど
(二ヶ月くらいかな??)


今度は発表会の練習が始まってから
またもや頻尿に、、、


この時は1日に多い時は20回以上失敗していました


トイレに行く感覚は5分おき位
短い時だと1分の時もあったかな・・・





この発表会の時は結構長く続きました




ピタッと終わったのは
冬休みに入った初日から




私は、ずっとずっと自分を責めていました



私の叱り方が悪かったんじゃないかな?
愛情不足なのかな??なんてね




実際、幼稚園の先生からも
家でどんな叱り方をしているか・・・
どんな風に接しているかなど聞かれました


けれど今思えば心因性頻尿の原因は
私だけにあったわけではなくて



ナナの生まれ持った性格だったり
幼稚園での環境もあったと思います




普段は明るくて元気で人見知りもしない脳天なナナですが
実は結構真面目で神経質で不安をたくさん
抱えているんだと思います



小学校入学してからも頻尿が2週間くらいな??
続きました






私の間違った子供へのアドバイスが
頻尿の原因だったかもしれない






ナナは小学校入学してから
新しい生活に不安だったのか
学校で毎日のように何度も泣いてり
癇癪を起こしていました
(癇癪というよりはパニックかな??)



お友達とのちょっとしたトラブルだったり・・・
授業でわからないことがあった時・・・
雨が降っただけで・・・
忘れ物をしただけで・・・



本当にちょっとしたことで怒ったり
泣いたりしていたので



今度はすぐ泣くというその事で
お友達からからかわれてしまい
泣いてしまう事もありました・・・





そんな時私は・・・
ナナに間違ったアドバイスをしてしまいました



イライラしてもグッと抑えてみる事!!

なんでそれくらいで泣くの??
泣き虫だって言われて悔しく無いの?

困ったことがあるなら泣かないで
先生に伝えたら?






これが頻尿に繋がったわけです
(と、思っています)







人には喜怒哀楽があります


感情があります


心があります


体があります




自分の体調だったり、その時の環境だったり
いろんな変化がある中で


人間は常に同じ心の状態で維持することはできません





よく、感情のコントロールという言葉を聞きますが


それは誰かがコントロールできる事ではなく


本人が悩みながら考えながら
どうやったら自分が冷静でストレスが少なくいられるか
日々の繰り返しで習得していくものだと思います



私だって自分自身もっとコントロールできたら
いいのにな・・・って思う


大人でも難しく無いですか??
子供は難しくて当たり前ですよね!!




子供の不安からくる症状を我慢させると
必ず違う何かで現れる




私の大きな失敗は
子供の涙だったり癇癪(パニック)を
我慢させてしまった事です




嫌な・不安な何かをずっと出さないように
押さえつけてしまっていたら
どうなると思いますか???




必ずどこか違うところで出てきます




例えばナナのように
頻尿で出てきたり・・・



他には
爪噛みだったり・・・
髪の毛を自ら抜き出したり・・・
熱が出てきたり・・・
病気になったり・・・(鬱とかね)
そういうところに出てくる人もいるかもしれません





必ず他の何か困ったことに変化して
現れてきます






結局のところ何1つ解決はしていないんです





身体も心も傷つけずに
嫌なこと・不安なことを外へ
出す方法わかりますか??



それは言葉にして出してもらう事





子供の話をもっともっと聞く事




親は決して子供の言ったことを
正そうとなんてしなくていい




子供が間違ったことを言っていても・・・



子供の気持ちをリピートするかのように


『それは辛かったね!!』
『それは不安にもなるわ!!』
『それはムカつくね!!』
『こういうことが嫌だったんだね!!』

と言った感じに





小学生の子でもまだまだ
低学年のうちは

いくら言葉が達者だと思っていても・・・



見える事・今実際に起こっていることを
伝えるのは簡単でも



自分の気持ちを伝えるのは
すごく難しいです



理由は
気持ちは見えないから
気持ちは変化するから




大人だって難しいと思いますよ!!





子供が悩んだり苦しんだりしている時に大切な事




子供が悩んだり苦しんだりしている時に
大切なことってなんでしょう??



子供のいろんな言葉や動きを見て
こっちから
『こうだったのかな?』
『こんな気持ちになったのかな?』
『何か嫌なことがあったのかな??』
と言った具合に



私たち親は
子供の気持ちを読み取る能力が


時には必要なのかな〜って思います





子供の考えていること
全然わかんないや!!じゃなく




子供を知ろうとする事





子供と自分は同じ人間では無いってこと

子供は親とは全く違う一人の人間で
自分の所有物では無いということ


だからアドバイスなんて実際のところ
そんなに必要のないことなのかも・・・って思う



ただただ
子供の気持ちを読み取り・知り、
寄り添ってあげることが一番なのかも・・・




難しいことだけれど
一番の理解者でありたいって思います







ちなみに。。。
ナナの小学校に入ってからの頻尿と涙ですが・・・



泣きたい時は勝手に涙が出るんだから仕方がない!

泣きたい時に泣いていい

すぐ泣くってバカにされたら
そのお友達は泣いた事ないの?って
聞いてごらん!


泣いた事ない人なんて絶対にいないから!!

お母さんも泣き虫だったからわかる!!


ナナとお母さんは似てる!
お母さんも大丈夫になったんだし
絶対にナナも大丈夫


お母さんの子供だからね!!って
毎日話しました



それから気づけば・・・
徐々に不安はなくなり泣くことも頻尿も
消えていきました








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昨日、ナナとイロが近くの公園へ遊びに行き

ナナイロのお友達が

『ナナがたいへん!!五年生の男の子にいじめられて
太ももがやばいことになってる!骨折れてるかも!!』


と私を呼びに来ました




偏頭痛で寝込んでいた私は
一気に頭の痛さ・吐き気もふっとび、、、




公園へむかったら足を引きずり
大泣きのナナの姿が、、、


ナナに聞いても本人パニックで
何を行っているか分からない状態



太ももを見てみると
真っ青で、普段の1.5倍くらいに
腫れ上がっている・・・



公園に向かって数人いた子供達に
さっき泣いてた子のお母さんなんだけど

事情わかる子はいるかな?
って聞いたら

当事者だという男の子2人が事情を説明してくれて、、、


ナナのお友達からは
『ナナが男の子2人にいじめられてる』

って聞いてたので

ちょっと私・・・
怖い顔だったかもしれません、、、


でも、私が直接見ていたわけではないし、
ナナのお友達から聞いただけであって
真実はわからない


ナナ本人に聞いてもパニックなので
詳しい事情は分からないし


ナナと、その男の子たちそして私の
四人で話をして話の内容が見えてきまして・・・





結局、男の子2人がシーソーをしてて
近くにナナがいたんだけど
男の子達はせーの!!で
1人が急に降りたみたい



で、シーソーがガン!!と
近くにいたナナの太ももに
直撃したらしく・・・



まぁ、、、五年生の男の子がのっかってる
シーソーが足に直撃なんでボッコリにも
なりますよね!



ナナにも確認してみたらそれで
間違いはないと。


悪いのはナナだよな、、、とおもったので
私も男の子たちに謝ると・・・






男の子達が


『僕たちが悪いんです』


『近くに一年生の子がいるのわかってたのに
危ないよ!って言わずにやってたから』


『ごめんなさい、、、』って。


いやいや!うちもシーソーしてる近くを
ウロチョロしてるのもわるいの。





最近の五年生って大人なのね・・・
普通は自分たちの身を守るよね!!
先生に言われたらやばい!!とかさ!



子供同士の喧嘩や言い争い、怪我などなど

これから先も色々あるのかもしれないけれど
今回思ったのは


自分の子供が被害者だと決めつけるのは
やっぱりダメだな・・と


その場に自分もいて終始見ていたのならまだしも



全く状況を知らない状態で
我が子ばかり信じて相手が悪いと
決めつけたらダメだね・・・


子供の喧嘩も
どっちかだけが悪いんじゃなくって
喧嘩になるってことは結局両方に原因があるもの



喧嘩は一人じゃできないからね・・・


子供同士でなかなか解決できないときは
大人も間に入って
両方の言い分を聞くのも
大切だと思う







前に、児童館でナナとお友達が言い争いになった時・・・


児童館の先生は

『もう幼稚園児じゃないですし

小学生ですし、本人たち二人で解決しなさい!と
言いました』

と・・・

先月まで幼稚園児だよ・・・笑





『それで二人でとことんやらせました!』と

とことんやらせて最終的に解決しているなら
まだしも・・・




私が迎えに行った時にはナナは吐きそうなぐらい
泣いてて・・・



相手の子は強かったのでナナに

『その顔キモいんだよ!その目で見てくるな!
気持ち悪いんだよ!!』なんて言っててね・・・笑


弱いナナはただひたすら
『見てない〜!目はどうしたらいいか分からない〜!!』と



(笑)




でもさ、言っていい言葉と悪い言葉もあるよね・・・
死ね!とかも言われてたからね!!

言ったらいけない言葉を聞いてる先生たち
大人も注意しなきゃでしょ!!




いや、これが笑えなくて・・・


それがナナにとってはかなりの出来事だったようで
頻尿や学校にいけない状態につながってしまい・・・





幼稚園児じゃないとはいえ
まだまだ未熟な子供だよね


大人同士だって誰かが間に入らないと
解決しない問題だってあるわけで・・・


だから裁判とかあるでしょう??



いや〜・・・


大人も子供も
誰かだけが正しいとか間違いだってことはなくて・・・



もう少し自分の気持ちも伝えて
相手の気持ちも聞いて相手の立場になって考えてみよう!
ってことだよね・・・



そんなことを思った1日でした〜!!


ちなみにナナ、骨は折れていませんでした!!


よかった♡



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@nanairodaymaki

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やってきました!GW


みなさんいかがお過ごしですか??
どこかへお出かけされる方も多いのでは??


我が家はというと、主人が間にちょこちょこ
仕事が入っているため・・・
(あいかわらずのワンオペ育児)



遠出はせず、子供達を近場で楽しめるところに
連れていく予定です





ところで・・・



この前友達と、この話になったんですが・・・



土日もそうですが
春休みや、GW、夏休みや冬休みなど
休暇中って、子供達や旦那様は
のんびりくつろいでいますが・・・



家族で唯一ママだけ忙しい事ってありませんか??



私もそうですが、友達もみんな
休みの日の方が疲れるしストレスがたまる
生活をしていました




どうして休日に疲れるしストレスが溜まるのか?





休みの日って、家族全体の生活のリズムが
普段と変わってきます



原因はそこにあります




・子供達も朝起きるのが遅かったり
・家族でお出かけしていたり
・逆に、一日中家族全員家にいたり




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もう、我が家も朝からこんなだらけ具合
散らかり具合よ!!!





どうして私たちママが
休みの日の方が疲れるしストレスが溜まるのか





頭の中を整理しノートに書き出してみました







・自分だけ忙しく動き回っている

・子供達の遊びにも付き合わなければいけないのに
家事もやらなければいけない

・三食ご飯を作らなければいけない

・家族全員家にいる時だと片付けても片付けても
モノを出してきて家の中がすっきりすることがない





そこに私は疲れストレスを感じているということに
気がつきました




ここで気付いたのが・・・
〜をしなければいけない
っていう言葉



〜しなければいけないだなんて
誰かに決められたことではなくて
結局のところ・・・


自分で勝手にしなければいけないと
思っているだけだってこと









休日にママが疲れやストレスを溜めないために
試して欲しい5つの事






せっかく家族と過ごす休日



出来ることなら家族みんな
ご機嫌で過ごしたいし


もちろん自分自身も
ストレス溜めることなくのんびり
疲れを取りたいですよね!!



疲れやストレスを溜めてしまう休日なんて
嫌ですよね!!




家族全員が休日をご機嫌に過ごし
ママ自身もストレスや疲れを溜めない為には・・・




1.自分も休む・遊ぶ

結局のところ、自分だけ忙しく動き回っているから
イライラもするし疲れるんですよね



だったら、この際ママである自分自身も
休むことにしちゃいます!!
家族と一緒に遊びます!!


休みの日も家事をしっかりやろう!!
なんて思うことはもうやめるんです





2.食事は簡単なものを作る。
または作ろうという発想をやめる。


食事も、休日は簡単なものしか作らないことに
(あれ?我が家は普段から簡単なものだけど?って言う声が聞こえてくる・・・)




カレーとか、丼ごはんとか、ラーメンとか
お好み焼きとか焼きそばとか・・・


簡単なものでいいじゃん!!



我が家では 20分で2品作れちゃうキットオイシックス  を
利用したり・・・


暖かい季節だと庭でBBQをしたり
私は野菜を切るだけ あとおにぎり作るだけ
炭をおこしたり焼いたりは旦那の仕事♡




ホットプレートで焼きそばとか作ってもらったり・・・
ここも私は切るだけ(笑)
他は旦那と子供達にやってもらう





あとは、ご飯だけ炊いてあとはスーパーで
お惣菜を買ってくるのもいいと思うし・・・



思い切って普段家ではうまく作れないものを
外食するのもいいよね!!




そんな風に、3食分しっかり食事を作らなければいけないという
考えを頭の中らか外す



旦那や子供たちにも巻き込んでやってもらう


それが実は子供達も楽しかったりするようで!!







3.最低限の家事だけする

もう、休日は最低限の家事だけすることに




最低限の家事とは・・・

今日やらなければ明日以降困るような家事のこと


我が家の場合
それは洗濯ですね



家族5人分の洗濯を1日でも怠けた時には・・・


もぉ〜・・・

着る服も無くなるし干す場所も無くなります(笑)



最低限の家事以外は
余力があれば!!って感じでOK






4.あえて外出をして家を汚さない

子供達が家にいれば散らかるのは当たり前


普段は、子供達が学校・保育園へ行った後
私が部屋を整え・・・


子供達が家に戻ってくるまでは
部屋は綺麗な状態で保たれているから・・・


綺麗な状態に身を置くことができているから・・・


だからストレスが溜まらないのかもしれない




子供達に
『ご飯食べるから片付けて!!』とか

『買い物行く前に片付けて!!』とか


一回一回、片付けを促す行動自体にも
ストレスを感じるので



だったらあえて
『家にいる時間を減らす』
ってゆう手もありだなと



あえて外出することで
部屋を汚さない





5.旦那がいる時は家事時間を作ってもらう

長期休暇なんかは上の1〜4を
全部するとそれはそれでお金もかかるし
最低限の家事だけと言っても限度がありますよね・・・



そこで、長期休暇は一人で家事できる時間を
作ります



旦那もお休みの時は
子供達を外に連れ出してもらって
私一人だけの時間を作ってもらいます




その一人の時間に一気に家事に集中し
残っている家事をリセットします




その時大切なのが
『何時から何時まで子供達を連れ出してほしい』と
旦那さんに伝えること




あらかじめ時間を伝えることで
こちらも見通しが立ちますし
時間制限があるとだらだらすることもありません




そして、大袈裟なくらい
助かった!ありがとう!!と旦那様には伝えます。



旦那様じゃなくてもおじいちゃんおばあちゃんだったり・・・
お友達ママだったり・・・
ファミリーサポートを利用するのもいいかもしれません!!





まとめ



休日に自分自身も家族もみんなが
ご機嫌で過ごすには・・・


・自分だけ忙しく動き回る状況を作らない
・自分もしっかり休む・遊ぶ
・普段と同じレベルで家事しようなんて思わないこと





休日に疲れ、ストレスが溜まってしまうママって
きっと普段から頑張りすぎなところあると思うんです




もう、充分私たち毎日頑張ってるよ!!
家族のことも大切だけれど
もっともっと自分自身を甘やかしちゃっても
いいと思う!!


もっとゆる〜く楽に楽しく過ごせたら
きっともっと自分を楽しめる♡




ではでは!!




頑張りすぎ注意ですよ♡









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もっと自分を楽しむ♡
ゆる楽ミニマリストのmakiです。
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4月、5月って
環境に色々変化があって
人間関係でも悩んだりする人も
多いのではないでしょうか??







シンプルで、ミニマルな生活をするようになって
私は、今まで抱えてきた人間関係も
断捨離してきました







こんなこと書いてると友達いないの?
人間不信なの?なんて思われるかな?



人間関係を断捨離するって
とんでもない酷い人だと思われる?




私は決して友達がいないわけでは
ありません




ただ、知り合いと友達とは
区別しています



知り合いならたくさんいます
(よく顔広いね!って言われるしね!!)





普通に挨拶だって会話だって
出来ますよ^^







自分を偽りながら付き合う事に疲れた





以前はとにかく人に嫌われることが怖かった



一人になることが嫌だったし
誰かと一緒っていう安心感・安定感




だから、誰にでもいい顔をして
そうだと思わないことでも周りがそうだと言えば
自分もそう思う!!と言い



誰かの批判をしている人がいれば
自分も批判をする



本当はそんなこと思っていないのにね



ある時、そんな無理している自分に
疲れちゃったんだよね





心の中では苦手としている人と
うまくやっていこうとしている自分が
嫌いで仕方がなかった





そんな無理してうまくやっていこうとしている自分を
鏡で覗き込んでみると
ものすごく酷い顔だった





10人いれば10人
みんな考え方が違うように




誰かのいうことや、多数派に
所属しなくてもいいんじゃないかって






みんなとうまく仲良くやっていって
自分自身のことを嫌になるより



とにかく毎日ご機嫌な自分でいたい









共通点という繋がりだけの友達




職場で友達なんて作ろうって思っていなかった



ママ友なんていらないって思ってた


職場は【仕事】という共通点で繋がっているだけだし
ママ友は【子供】という共通点で繋がっているだけ





その世界にはいろんな人がいて
その共通点で繋がっているだけであって




その繋がりを切って離してみるとどうなんだろう?って




だから、職場の人も、幼稚園や学校のお母さんたちも
知り合いでいいと思っています



会えば挨拶をし
当たり障りの無い話だけする


深くは踏み込まない




きっとその考えはこれから先もずっと・・・










偽りの自分を手放せば本当に大切な人たちが見えてくる





共通点という繋がりだけで無理に
頑張って友達をるくるのはやめた!!



そんな風に思っていた私ですが



不思議と・・・



職場を通して2人の大切な友達ができました

知り合いじゃありません

私の中では心友です









子供を通して大切な友達ができました

ナナイロ達を妊娠中に
市主催のママ講座で知り合った一人が

唯一のママ友


ママ友ってゆうか
こちらも心友


今じゃ引っ越しちゃって遠くに住んでいるけれど
大切な心友です





不思議だよね!!






素の自分を見せたら嫌われるのが怖いと思って
自分偽って頑張っていた時って
苦手な人ばかり近くにいて・・・






こんな私だけれど
素の自分で堂々としていたら
気づけば周りには笑顔も素敵で
人間性も尊敬しまくりな友達がいる







たくさんのモノに囲まれた中で生活をしていると
大切なモノが見つかりにくくなるのと一緒で



誰からも嫌われたくないからって
自分偽っていい顔ばかりしていると
本当に大切な友達すら見つからない









出会いのその瞬間から素の自分を出す





私は人との出会いの瞬間から
素の自分でいるようにしています


いい人だって思われなくていい


これが私だから♡




どうして自分を偽っていると
苦手な人が周りに集まるかわかりますか??






本当は嫌だなって思っているのに
その気持ちを打ち消して
無理に周りに合わせているから


だから相手も
『この人も私と一緒であの人のことが嫌いなのね!!』
『この人と愚痴ってると楽しい!!』



ってなるわけです





簡単でしょう??笑






似た者同士が集まるっていう言葉あるけれど
どちらかというと・・・
似た者同士になるってことです





嫌だと感じている人たちに
自分も合わせていると


気づけば自分も同じ人間に染まっていくということです





私は・・・
直感で嫌だと思う人には近づかないし
こういうのは嫌って態度をもろに出すし
伝えるから




自分が苦手だと思うタイプの人は
初めから近寄ってこない(笑)




私の周りには


いつもニコニコご機嫌で
向上心があって
何かに一生懸命で







私がどんな失敗をしても
どんなことで悩んでいても


大丈夫!!きっと乗り越えられる!!
そんな失敗くらい笑い飛ばしちゃおう!!って


そうやって思ってくれる友達ばかりが
集まっている





自分の身を置くなら
自分が一緒にいて心地のいいところへ

自分のことも大好きになれる仲間達のところへ








付き合っていく友達は自分で選ぶ




私は私の大切な人と過ごしたいから
だから選ぶ



友達を選ぶなんてどーゆこと?って
思われるかもしれない



もちろん、苦手な人から学ぶこともあるよ

だから、全く無意味な存在ではない







でも、私は私を楽しみたいから









私は私を生きる♡



誰からも許可なんてもらわなくてもいい
そう思ってる


限られた残りの人生=時間を
私は楽しく・・・
大切な人にもっと時間を使いたいって
そう思います









有名ブロガーさん達の記事も
ぜひ参考にね♡

ライフスタイル

シンプルライフ

暮らしを楽しむ

もっと自分を楽しむ♡ハッピーライフスタイル研究家のmakiです。(@nanairodaymaki)北海道もついにやってきました!!花粉症の季節私は、ハンノキ・シラカバ・カモガヤの花粉症なので毎年3月末から9月ごろまで目の痒さとくしゃみと鼻づまりと闘っています・・・先日、こん ... 続きを読む
もっと自分を楽しむ♡
ハッピーライフスタイル研究家のmakiです。
@nanairodaymaki



7269f790856e0e1a0fe59d12ebf7c9e3_s



北海道もついにやってきました!!
花粉症の季節



私は、ハンノキ・シラカバ・カモガヤの花粉症なので
毎年3月末から9月ごろまで
目の痒さとくしゃみと鼻づまりと
闘っています・・・




先日、こんな記事を書きました

子供の新生活への不安。こんな時親は何をしてあげられる??





我が家の双子、ナナイロはこの春新一年生になったのですが
双子の長女の方のナナが・・・



意外にも繊細で


普段は、木登り、かけっこ、泥遊び
なんだかよくわからない木の実を食べたり・・・
花の蜜を吸っていたり・・・


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側転したり・・・(笑)







そんな超おてんば、野生児のナナなんですがね・・・



どうしたことか小学校はかなり不安らしく
頻尿・涙涙の毎日で心が不安定になっています




こんな時何をしてあげられるんだろう・・・

ナナばかりではなく親である私も
かなり悩み、げっそり・・・
(げっそりは気持ちだけ(笑)体重はむしろ増えてる?なぜ?)



子供が学校が辛い時してあげてほしい5つの事


私が約半月の間ナナと一緒に悩み苦しみ涙して
最近少しずつ解決の糸口が見えてきたので
私がしてきた事をお伝えしたいと思います





1.子供の気持ちに寄り添う

子供の話を聞いてあげる事。

「悲しい」といったら、『そっか・・・それは悲しかったよね』と



「ムカつく!」といっていたら『それは腹たつわ〜!!』と


ここで大切なのは、子供を否定しない事


子供が言っていることが親からすると
それはどうかと・・・?と思うこともありますが



決してそこを正そうとはしないこと


ただただ、子供の気持ちを
そうだね!そう思うよね!!と
聞いてあげること



今、不安や怒りでいっぱいの時に
子供の間違いを正そうとしても無駄です



今はただ、安心させてあげる時期





2.学校生活の事をこちらから聞かない



私は、新生活が始まったばかりの子供達に
学校のことをしつこいくらい聞いていました



『今日はどんな勉強した?』
『今日、楽しかった?』
『体育はどんなことするの』
『お友達はできた?』




入学前説明会で学校から
お子さんたちの学校生活の話を
聞いてあげてください

と言われていたし・・・





でもこれは、私的には
子供側から言いたいことだけ聞けばいいと思います



親の方から聞く必要は無し!




ナナのように学校が不安で楽しくないと感じている子は
学校のことを聞かれるだけで嫌だと思うんですよね


嫌なことを言いたくないですよね


なるべく家庭では負の感情を
思い出させないようにする方がいいと思います



学校生活が不安な子は
親に聞かれて伝えることで


怒られるんじゃないか?
お母さんを心配にさせるんじゃないか?


そんなことを考えています




子供って自分のことで精一杯なのに
親の心配までしているものです


繊細ですよね!!






3.子供のそのままを認める


うちの子の場合だと

・ちょっとしたことで泣くこと
・頻繁に尿意を催すこと
・勉強でつまずくとパニック





本当に大したことではないのに
一回一回涙




何かわからない事があるとすぐパニック。。。
(何かでつまずいたらそこからずっとわからなくなると思っている)



お友達から毎日泣いてるよね!!
なんてからかわれたりも






私もそんなことぐらいでいちいち泣くな!!って
思うんですが


悲しいから涙が出る
不安だから涙が出る



これは本人だって本当はそうなりたくないけど
本人も自分でどうしようもできないから
涙が出ているわけであって・・・


本人も辛いのです



悲しくて涙が出るならそれで仕方がない

そこを抑えてしまったら
他で何か困った症状が出てくると思うんです





すぐ悲しくなって涙が出てしまうナナでいい!
心配性なナナでいい!!

そんなところもひっくるめて
『あなたを愛している』


そんな気持ちを伝えました


性格や個性を認める



子供だって一人の人間です


親の思うように個性を変える事なんて出来ないんですから







4.不安を先取りしない



頻尿でいじめられたら・・・
すぐ泣くからって仲間外れにされたら・・・



こうなったらどうしよう?
そうさせないために今できることは??




こんなことばかり私は考えていました



結局は子供の為を思っての事です




でも、これもまた子供本人の人生です


子供が人生の学びをしている段階で
親が手助けしてしまったら・・・



それに、この先なんてどうなるかはわかりません



なるかならないかわからないことを考えて
親子共々落ちまくるより


今できることをする



今日1日をまずなんとかして過ごす


それだけでいいと思う







5.親がどーん!!と構える


これが結局一番難しくて
一番効果があるとおもいます



親もやっぱり不安ですから
表情は暗くなり、子供もその親の表情を見て
さらに不安になる



子供からすると親は人生の先輩です




親はいろんなことを乗り越えてきた
人生の先輩です


私の場合・・・



お母さんは、ナナにそっくりなところがあって
何かできないと不安になって涙も出てくるし
おしっこも心配になると何回も行ってたよ!!



でもね、少しずつ強くなってきて
涙も出なくなったし

おしっこのことも忘れてた!!


ナナとそっくりなお母さんが言うんだから
大丈夫!!絶対大丈夫だよ!!


だから泣きたい時は泣きなさい!
トイレ行きたい時は先生に言いなさい!!



お母さんみたいな立派な大人にいつかなれるよ!!
(立派かどうかは・・・笑)





そんなことを話しました


子供の不安を大きくしてはダメ




結局のところ親が元気じゃなきゃ!!



だから、とにかく私は

・よく寝て
・家事はとりあえず後回し
・食事も作らない
・本当に何もしない
・とにかく今は子供のことだけ



そんな感じでした!!

それはそれはもう〜!!!


超、汚部屋でしたよ(笑)


今は元の状態に戻りました♡


それでいい!!


子供達のことが一番だから
部屋なんていいの(笑)




親の心の栄養をしっかり取ることが一番大切




読者様からのアドバイス!!





本当に本当に私は周りの友達から・・・
そして読者様から恵まれていて・・・



読者様からこんなメッセージをいただきました!!


私も実践して見ました
素敵な内容だったので紹介します


今までの学校生活、新一年生なら幼稚園生活を振り返ってみること。

「一番楽しかったことは何?」
「一番頑張ったことは何?」
「頑張ったあとはどんな気持ちだった?」
「友達とは楽しく遊べた?」
「どんなことを心掛けたら仲良くできた?」
「上手に仲良くできなかったときは、どうやって乗り越えた?」

一通り聞いた後に、




よくがんばったね~!不安とか心配になったときは
今までうまくできたことや頑張ったことを思い出してごらん


今までできてたんだから、新しい学年でも頑張れるよ!
乗り越えられるよ!大丈夫だよ!


ってお話してあげる。




それを実践したら、私たち親子はともに勇気が湧いてきました。



ジズニーさん、本当にありがとう♡








私もね、ナナに幼稚園の時に
頑張ったこと・乗り越えてきたことを

話し合って・・・


だから絶対大丈夫!!
なななら大丈夫だよ!!って

そうお話ししました



すぐに変わることはないかもしれないけれど

ナナも私も少しずつ前向きになってきて




ナナは、今はたまーにだけど泣かずに
帰ってくることもあります!




学校のこともたまーにですが
自分から話してくるようになりました!!



泣いてしまったことも話してきますが
そこは・・・



私『ナナの目からオレンジジュースが流れたのね〜!!』

『今度ペロン!!ってしてあげるわ!!』





ナナ『水筒持って行って貯めておくわ!!』




なんて冗談話も出てきています!!







学校、行けなくなったら行けなくなったらでいい!!

付き添いが必要なら付き添うし
保健室で勉強するならそうなってもいい!


不登校になってもいい!


一緒に自宅で勉強すればいい!



後先のことは分からない!
だから今できることを!!




ただただ・・・
ナナの笑顔を見れれば

わたしはそれだけで幸せなんだ!!








同じようなことで悩んでいるお母さんがいたら・・・


何か気持ちが少しでも楽になれたら・・・



そんな想いで書いてみました!!




長くなってしまったけれど
お付き合いありがとうございます♡


ではでは♡









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今日はシンプルライフネタではなくて
子育てのことです



興味にある方だけ
お付き合いくださいね!!




我が家のナナイロ達



新一年生になり1週間



いつも元気ではちゃめちゃなナナ


お友達作りも勉強も慎重なイロ



双子でも全く正反対の性格で
私はイロを心配していたのですが・・・




意外とナナの方があれでして







学校での様子は初日から不安でいっぱいのようで
授業でわからないことがあった時・・・
授業中トイレに行きたくなってしまった時・・・
お友達との些細な喧嘩・・・

いろんなことがきっといっぱいいっぱいなのか


学校楽しくない・・・と
涙・・・



学校でも些細なことで毎回涙のようで



涙だけではなく、ちょっとしたことでも
怒ってしまったり



完全にいつものナナではありません



いや、もしかしたらこれが
本来のナナなのかな〜なんて思ったり




とにかく繊細でちょっとしたことでも
傷つく



お友達おもいで、優しくて正義感もとても
強い子だけれど大きな大きな不安を抱えて
頑張って学校へ行っている




私も、ナナのそんな様子を聞いて不安で
相当参っていて




親子二人して心配性の神経質の
繊細な心の持ち主なんですよね




ナナは以前幼稚園の時も
発表会前から半年ほど頻尿になってしまって
幼稚園では間に合わず1日に
なんどもおもらしをしてしまって




またいまも頻尿気味です


トイレ失敗すると
お友達にからかわれないか・・・


学校で泣いてばかりいると
お友達に笑われないか・・・



何か私にできることは??
こんな時何をしてあげられる??


こんな性格にしてしまったのは
私が悪かったのかな??


私がナナのことで色々不安になっていて
家でも元気がないから??


もう少し親の私がしっかりどっしり
構えて入られたら違う??




もうね、いろんなことが私も不安






でも、私もナナも結局は自分で
解決していくしかないんだよね!


慣れももちろん必要だし・・・
少しずつ強くなっていく



私が今できることってなんだと思いますか??




私が自分で出した答えは



ただただ、そんなナナと私の性格を
認めて受け入れて



ナナにはただただ寄り添う

私は私で周りにしっかり頼る




私もナナもありがたいことに
周りの友達には本当に恵まれていて



いつも助けてくれるお友達がたくさんいます




今日も、お友達に話を聞いてもらおうって思います





ブログの読者さんもいつも私の更新が
無かったり


私が悩んでいることを
ブログで書くと・・・
(本当はあまりネガティブなこと書きたくないんだけど)



たくさんメッセージが来て・・・



いつもいつも助けてもらっています



本当、みんな大好き♡



今日は、とってもいいお天気!!



ナナの心も少しだけ晴れになりますように





ではでは!



笑顔になれる子育て私もしたい♡

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