なないろな毎日

北海道千歳市在住のライフオーガナイザー®︎武茂麻希です 双子・年子のママです。シンプルにスッキリ暮らすことでゆとりのある生活を。 やりたい事は全部やる人生が目標。 ライフオーガナイズ ・シンプルライフ・時短に関することを綴っています。

タグ:少ないモノで暮らす

ラインで更新通知が届きます♡読者様からご質問をいただきました!!ミニマリストなmakiさんの普段使っている基礎化粧品を教えてください最近思うの。私、そんなにミニマリストじゃないかも?と。かなりゆるいです私の基礎化粧品はニベアクリームこれ一本ですさくらももこさ ... 続きを読む

ラインで更新通知が届きます♡




読者様から
ご質問をいただきました!!
ミニマリストなmakiさんの
普段使っている基礎化粧品を
教えてください



最近思うの。

私、そんなにミニマリストじゃないかも?と。
かなりゆるいです



私の基礎化粧品は


IMG_2618
ニベアクリーム
これ一本です


さくらももこさんの絵が
これまた心なごむ♡




ちなみに、化粧品は石鹸でメイクオフできるエトヴォスを愛用中








化粧水?美容液??

無い無い!


ちなみにニベア髪にもつけてます



まとめる時アホ毛が落ち着くんだよね〜
ドライヤーで乾かすときも
軽くタオルドライしたあと
ニベアを髪になじませてから乾かすと


なんだかいい感じ



もちろん身体にも使えるし
ハンドクリームとしても使える



髪につけるのはいいのか
悪いのか分からないけれど
 

私は好きで使ってる



ちなみに、缶のタイプより
チューブ式が好き




20代の頃は
基礎化粧品にめーっちゃお金かけていました!

基礎化粧品は全てアルビオン
スキコン、大好きだったな〜



でもあの頃は間違いなく
今よりも肌トラブルが多かった


それはアルビオンがどうこうとかの
問題じゃなくて


ちょっとお高い基礎化粧品をしっかり
使っていればキレイになれると
思っていたから



お菓子がご飯化してたり
毎日飲みに行ってたり
夜更かししたり・・・



私はやっぱり1日10時間寝ないと
肌も体調もボロボロになるようです


何かで補うことも大切だと思うけれど
基本的な事がいちばん大切ですね^_^




ではでは^^


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『暮らしのラクと快適をサポート』する
千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki







今日、双子のナナ・イロのお友達が
遊びに来ました^_^


初めて我が家に遊びに来るお友達は
ナナイロちゃんのお家
スゴイ広い!!大きい〜!!って
言ってくれる事が多いです




今日もみんなで鬼ごっこ・かくれんぼ
しまいには側転!!

怪我だけはしないでおくれ・・・




そうなの!


我が家は豪邸だからね^_^

って事は全くなく
多分、北海道この辺の
平均的な広さだと思うし


むしろ、逆にお友達のお家の方が
どう見ても大きいし広い!!って
思う時があります





DSC01712


IMG_0839

多分
お友達がそう感じる理由は


モノがないから(笑)


リビングにはソファも無いしね



今日来たお友達には
ほんとっ何も無いんだね!と
笑われました^_^





DSC01302

いつもご飯をバーミキュラで
炊いているのですが

お友達に
ナナイロちゃんちは
炊飯器も無いの??と(笑)


これ良く言われる!!




そんな我が家なんですが

最近ダイニングテーブルって
要らなくない??っていう疑問が
自分の中でぐるぐるしてて






我が家のダイニングは4人用

五人家族にはちょっと狭いのね



私なんて辺の短い場所に座ってるけど
毎回膝や弁慶の泣き所を
テーブルに打つし・・・


6人用のダイニングもあるけれど
かなりの圧迫感



座卓で良く無い??って
思うようになり


大きめのコタツが欲しいなぁ〜

なんて思い



座卓だと
大人数でワイワイと集まる時でも
テーブル増やせばいいわけだし



今はどうしてもダイニングと
座卓で別れちゃうんだよね!!

ナナイロのお友達が遊びに来る時も
一度に集まる子供の人数が

10人超えって事も多いから
それぞれ別れて
おやつタイムってゆーのも
なんだかねぇ、、、


そんなこんなでダイニングを手放し
こたつとしても使える座卓を
購入しようか
悩んでます


私も大好きだった
旦那の亡くなったおばあちゃんが
新築祝いに買ってくれたダイニング


まだ使えるのに捨てるのは
もったいない??

使えるけれど子供たちも大きくなって
使いにくくはなってきているのは
確か


う〜ん。う〜ん。。。



これだ!!ってトキメクものに
出会ったらこの迷いも
手放せるんでしょうけどね


気持ち的にはいつか
座卓で食事を・・・と


そう思っています





どこの家にもあって当たり前と
思われているモノ


意外となくても平気だったり
するんだよね


逆に快適だったりね



ゆっくり悩みます



ではでは












もっと自分を楽しむ♡ゆる楽ミニマリストのmakiです。(@nanairodaymaki)久々の1日休み♡フリーで仕事をしていると好きなことを仕事にしているので仕事自体が自分の趣味の延長なところがあってついつい楽しくて仕事をびっしりしてしまいますだからこそ『今日1日は仕事のこ ... 続きを読む
もっと自分を楽しむ♡
ゆる楽ミニマリストのmakiです。(@nanairodaymaki










久々の1日休み♡

フリーで仕事をしていると
好きなことを仕事にしているので
仕事自体が自分の趣味の延長なところがあって


ついつい楽しくて仕事をびっしりしてしまいます



だからこそ
『今日1日は仕事のことは考えない』と
いう日を作るようにしています♡

ちなみにそんな日は家事もゆる〜く(笑)



IMG_2314

友達と札幌へランチへ行き
帰りには森彦(モリヒコ)でお茶してきました


森彦さんのHP




私が住んでいるところから札幌までは
車でだいたい1時間ほど



IMG_2288

小さなバッグで身軽に^^




愛用しているこのバッグは
エルベシャプリエの一番小さい舟型トートSサイズ




IMG_2289

バッグには必要最低限のモノ



IMG_2290


左上から時計回りに


・お財布(アタオ)
・キティちゃんのコンパクトミラー
・WiMAX
・鍵
・ティッシュケース(ハンカチ入り)
・写っていないけれどスマホもね


以上。




キティちゃんのミラーは多分・・・
15年くらいずっと一緒(笑)





私は、ガチガチのミニマリストではないけれど
少なくても心地よい暮らしをしています



それは
モノであったり・・・
人間関係であったり・・・
予定であったり・・・




モノや人間関係、予定など様々なものを
少なくしていくと


不安がなくなったように思います



アレがなきゃ困るかも・・・
友達が少ないと寂しいかも・・・
予定がスカスカだとむなしいかも・・・



そんな想いは
よく考えてみれば
多くのモノに囲まれていた時に
よく感じていた事




不安が多いからこそたくさんのモノや
人間関係で自分の心を満たそうとする


けど結局何も満たされず



そんな過去の私は
常に、大きなバッグにたくさんの不安を詰め込んで
過ごしていました


誰にでもいい顔をして
みんなに好かれようともしていました




でも実際は
考えているほとんどの不安は起こらない。

不安を考えているからこそ引き寄せてしまう。

何か起こった時に持っていなくても
なんとでもなる。

本当に大切なものはそう多くは無い。




そんなふうに思います



不安に支配された暮らしから
自分で大切なものを選ぶ暮らしへ



持ち物も
人間関係も時間も


ゆとりが大切





10割じゃなく7割くらいが自分の中で
ベストかなぁって思います




10割の中から自分の大切を見つけるのって
難しいけれど・・・

7割の中からだと見つけやすいよね!!


少ないモノで暮らす生活って
幸せを見つけやすい生活♡


あなたの大切なものや幸せって
何ですか??^^





皆様も
今日も素敵な1日になりますように♡



ではでは^^

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今日のテーマは
『人それぞれの価値観』




私には絶対に無理だな〜と思うけれど
それを簡単にできている人・・・




私の友人Aちゃんはフィギュアや可愛い雑貨が大好きで
部屋の中にはあちこち細かい雑貨があふれています



これだけあちこちに小さな雑貨を飾っておいて
掃除ってちゃんとできているのかな?と思いきや・・・




いつ遊びに行っても
埃がかぶっている事がありません




モノがたくさんあっても綺麗を保てているのです




モノ全体の数が多くても綺麗を保てている・・・
私には絶対無理な事です






モノの量だけでは幸せかどうかは決まらない




よく、モノを減らすと幸せになるとか
運がよくなる なんて事が言われていますが



モノが多くても少なくても
綺麗を保てていてその状況に何の不自由もなく
そこに住んでいる本人が
ワクワク・ウキウキ毎日楽しくご機嫌に過ごせているのなら
それこそが幸せなんじゃないかな?って
そう思います




私にとってモノが多い暮らしは快適ではないけれど
たくさんのモノに囲まれて快適な人もたくさんいるという事





私にとっての快適が人にとっての快適とは限らないんですよね





モノ(宝物)との暮らしが大切という価値観



Aちゃんにとってはどれも大切で手放せないモノ
収納用品や掃除にお金や時間をかけてでも
大切なモノ(宝物)に囲まれた暮らしが快適



たくさんの可愛い雑貨や趣味のものに囲まれた暮らしこそが
毎日のワクワクや居心地の良さ・幸せだと思える価値観なんですよね


モノとの暮らしを大切にしているという事






時間が大切という価値観



一方私はというととにかく時間を大切にしています
無駄な時間を過ごしたくないし
やりたいこと・やらなければいけない事がたくさんあり
モノを管理するための時間やそしてお金をかけるのなら
自分自身や大切な人に時間を使った方が
毎日ワクワク過ごせるし、幸せです





モノを多く持つという事は
管理するのに手間がかかるので
モノに時間を奪われるのが嫌で極力少ないモノで暮らすように
心掛けています




掃除や片付けが好きではなかった私でも
モノが少なければなんとか
綺麗な状態を保てています






快適な暮らし方も価値観も人それぞれ


快適な暮らし方は人それぞれ



結局のところ価値観なんですよね



何を大切にしているか


友達の場合は趣味のもの(宝物)を大切にしている



私の場合は時間を大切にしている




 自分の価値観を明確にすると
どんな暮らし方をすればいいか見えてきますね


あなたの価値観は??


何をしている時が幸せと感じますか?
大切にしているもの・事は何ですか?
何そしている時が楽しいですか?


逆に
どんなことは極力したくないですか?



価値観を大切にする事が
幸せに繋がるんだと思います



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先日、町内のお祭りで子供がスマートボールや
的当て、輪投げなどをやって景品のおやつをもらってきました!!


そして、そのおやつと一緒に
『お母さんが喜ぶから!!』と言われたようで
こんなものをもらってきました



お祭りでもらった『お母さんが喜ぶモノ』



IMG_2101


多分・・・
よく、ビールなどの景品で付いてくる感じのだと思われます



『お母さんが喜ぶモノ・・・』


子供に聞いたらおじさんに言われた〜!!って。


みんなは喜ぶのかな??
私は別に嬉しくない(笑)


毎日家事が楽しくてやってるわけではない・・・

これもらって、お母さんが『わ〜い♡』と
なると思われたんだろうか?
なんだかちょっとだけ屈辱的な気分・・・
なんて思ってしまった私はひねくれ者??笑








使わないと思うものはタダでももらわない


よく、化粧品の試供品やポケットティッシュなど
街で配っていますよね!!


私たちはそれを『もらう』選択もありますが
『もらわない』という選択肢もあります




なんとなくタダでもらえるとなると
もらわないと損をしている感じがして
ついついもらってしまいますが



例えもらわなくても


私たちは、その時点では何も損はしていません


損をするのは使わないのにもらって
使わずに収納場所を占領している事だと思うんです




こういった『使わないけどタダでもらったモノ』は
お金をかけずに手に入っているので
使わなくても損を感じないので
使わずにそのまま放置してある人も多いのでは??



『タダだからもらわないと損』と感じるのに
『タダだから使わなくても損しない』


そう思うからどんどん増えていって
収納場所を占領する



実は、そういった使えるけど使っていないものを
収納する為に収納用品を
買っていることが
一番の損だと思うんですよね


そこが一番勿体無い





もらったらすぐに使う




だからこそ、タダでもらったモノは
もらったらすぐに使う


普段見えないところに収納してしまったら
溜まる一方だと思った方が
いいと思います



使わないうちにもらったことすら
忘れてしまってどんどん溜め込んでいる人も
多いのでは?





IMG_1995


惜しみなく私はガンガン使っています^^





使えるモノを使わないでいることが
『もったいない』だし


使わないのにもらって収納場所を圧迫していることが
『もったいない』



使わないモノのために収納用品にお金を使うことが
『もったいない』




『もったいない』って
そういうことだと思うんですよね




私は使わないと思ったモノは
タダでもお断りしています



持つ・持たない・もらう・もらわない


自分の基準は??
自分の価値観は??





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今日、子供の靴を新しいものに替えました!!





我が家は子供の靴は基本的に夏だったら1人につき


・スニーカー 2足
・サンダル(クロックス) 1足
・おしゃれサンダル 1足 女子だけ



我が家は女子が2人、男子が1人なので
夏に履く靴は全部で11足でまわしています




子供の靴は寿命が短い


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(ボロボロお見苦しい・・・)


うちの子だけじゃないと思います・・・
春に買った靴が『もうキツイ!!』と


うっそ〜!!??と思って確かめてみると・・・
確かにぎゅうぎゅう




それにすぐにボロボロ・・・
本当、子供の靴って消耗サイクルが早いなって思います







洗い替えが必要


その子の性格や行動タイプによっても違うと思いますが
うちの子たちはとにかく外遊びが好き


夏は、靴のまま川に入ってびちゃびちゃで帰ってきたり
泥んこ遊びをして帰ってきたり


冬は冬で雪遊びをするので濡らして帰ってきます


汚れたものを洗っている間に履ける数が
あればいいと思っています




毎日別のものを履き替えた方が長持ちとは思わない



よく、靴は数個持ち、毎日履き替えた方が長持ちすると
言われていますが私はそう思いません


子供達は外遊びもするので汗もかきますが
帰ってきてから次の朝までの間には
乾いていますし


単純に複数個、靴をもっていれば
履いている回数もそれぞれ少なくなるので
傷みがゆっくりに感じられるだけだと思います


傷むまでに履いた回数を計算してみたら
きっと一緒だと思うんですよね


それに子供は日々成長もしてサイズも変わりますから
だったら最低限の個数の靴を履き潰した方がいい!!





そう思います




お下がりはしない


子供の靴はお下がりはしていません



持っている数自体も少ないので履き潰して
衣替えの時に全て処分しています


子供達も、誰かのお下がりを履くより
毎年数は少なくても
新しく買ってもらったものの方が嬉しいですよね!!



我が家の玄関ルール


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我が家の玄関はその日履く靴だけ玄関に置いていいルール


なので、主人や子供達が出勤・登校・登園すると
残るのは私の靴だけです


玄関に靴がいくつもあると掃除もしにくいですし
来客があった時に慌てて揃えて・・・
ということになりかねません


なので、我が家はその日履く靴だけ玄関に置いて
それ以外は下駄箱へ








子供達が大きくなって、部活をするようになったり
また生活環境が変われば持つ靴の量も変わるのだと思います




その時その時で、必要最低限の数を意識して
持つことを心がけています






ちなみに・・・玄関にはこんなものも収納しています
よかったらぜひこちらもお読みください♡


アウトドアの必需品!
虫除けグッズを忘れないために決めた収納場所




不要なDM・パンフレット類の定位置



【ゆる楽ミニマリスト】ってこういう事



ズボラなミニマリストでも
『必要な時に、必要な場所に、必要な道具』で続けられる



ではでは♡



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現在、我が家にボウルは一つしかありません


大きめのステンレス製のが一つ



何品か同時に調理をしていると
ボウルが数個必要になる時ってありますよね


そんな時でも我が家はボウル1つでなんとかなっています

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ナスのあく抜きをしているところです


ボウルは他で使っていたので
ビニール袋で代用







モロッコいんげんのごま和えを作る時も

IMG_1881

モロッコいんげんを無水鍋で茹でて・・・

ボウルの代わりに使っていた鍋の蓋に
いんげんを入れる



鍋はさっと洗い
使っていた鍋に調味料を入れて・・・

IMG_1884

鍋であえる



我が家はモノによってはそのまま鍋のまま出したり
フライパンのまま出すことも・・・





モノが少なければ少ないで
他で代用できないか考える
工夫が出来るようになります





ちなみに・・・
一つのもので何通りかの役割を果たすモノを
持つことでモノの数を減らせます


モノの数が減れば管理も楽になり
時間が増えます


掃除も楽です

収納用品も不要になります




もしも我が家でボウルを増やすとしたら・・・

iwakiの耐熱ガラスボウル かなぁ〜


これだと、鍋のまま食卓へ出すより
オシャレだよね!!


ボウルだけれど食器がわりにもなる



そういう何通りもの使い道の出来るモノを
選びたいです





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もっと自分を楽しむ♡ゆる楽ミニマリストのmakiです。(@nanairodaymaki)街で配ってるポケットティッシュや試供品レジ袋やコンビニでもらうプラスチックのスプーンフォーク、割り箸、おしぼりなど皆さんのご自宅には『タダでもらえるモノ』どれくらいありますか??私は今で ... 続きを読む

もっと自分を楽しむ♡
ゆる楽ミニマリストのmakiです。(@nanairodaymaki





IMG_1743

街で配ってるポケットティッシュや試供品
レジ袋やコンビニでもらうプラスチックのスプーン
フォーク、割り箸、おしぼりなど



皆さんのご自宅には
『タダでもらえるモノ』
どれくらいありますか??


私は今でこそ数は少なく
最低限しかありませんが
我が家にも『タダのモノ』があふれていました




タダのモノをもらってしまう理由





もらわないと悪い気がしてしまうから



なんとなく、『いりません』と断るのが
申し訳ない気持ちになってしまい
私は全て受け取っていました。


街で配ってるポケットティッシュとかの他に
チラシ類の広告も受け取っていました


なんででしょうね?



本当に失礼なのは必要もないのに
受け取ることなんですけどね




タダなのにもらわないのは損だと考えるから



人間は損はしたくない生き物ですよね

そもそも、タダのモノですから
もらってももらわなくても
損はしていないのです


なのに、もらわないと損をした気に
なるんですよね!!

もらわないことで得もしていないけれど
間違いなく損はしていません

損をした気持ちになるかもと思うこと自体
が損だと感じます




いつか役に立つと思うから


『今使わなくてもいつか役に立つ時が
くるかもしれない』



そのいつかはいつ来ますか?

その『いつか』にそんなに多くの数
必要ですか??





捨てようと思えばいつでも捨てられると思うから


捨てられないからどんどん
たまっていくんですよね



数が多くなればなるほど
さらに片付けが面倒になる

面倒だから片付けない


よってさらにたまっていく





タダのモノを捨てられない理由



使えるモノだから捨てられない


タダでもらったものって
確かに使えるんです

使えるからもらうし
使えるから捨てられないんですよね




使えるモノと使うモノは
全くの別物なんですけどね



使えるモノでも使わなければ意味がない





タダでもらえるモノにお金はかけたくないから


タダでもらえるものって
だいたいがそれほど高品質なものでは
ありません



ちなみに私は街で配ってる
ポケットティッシュは
皮膚が痛くなるので使いません


使うとしたら子供が飲み物をこぼしたときかな


間違いなくお金をかけたモノのほうが
高品質だし使い心地も良いです。




タダでもらえるものは『すぐ使う・数を決める・断る』


タダでもらえるものを使わずに
どんどん増やしてしまわないためには


『すぐ使うこと・持つ数を決める・断る』


そうすると増えすぎてしまって・・・
ということがなくなります




IMG_1743



私は化粧品のサンプルなどはいただいてすぐに使います

化粧品も古くなればなるほど劣化します

石鹸でメイク落としができる エトヴォス についてきた
試供品も早速使いました!!







メーカー側でも本来はすぐに使って
よさを感じて顧客になれば・・・と思うから
サンプルを渡すわけです




もらっても絶対に使わないだろうなと思うものは
初めからもらわない



家にモノをいれなければ
増えすぎることもありません


使うモノをもらうときは
持つ数を決めることも大切です

決めた数以上は持たない





断捨離!断捨離!!とモノを捨ててスッキリも
いいかも入れませんが

一番効率が良いのは
断捨離しなければいけないようなものは
初めから持たないことです



ではでは^^

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もっと自分を楽しむ♡ゆる楽ミニマリストのmakiです。(@nanairodaymaki




今日は、5月から3ヶ月間受講してきた
ライフオーガナイザー1級の認定試験の日でした


この3ヶ月間
同じ夢を目指す仲間と出会うことができ
この講座を受けなければ出会えなかった
素敵なご縁だなぁーと思っています


やるだけの事はやった!


みんな全員で合格できるといいなぁと
思っています
考えてはいませんが例え不合格だったとしてもそれでおしまいではないし失敗でもない
未合格ってだけ

そこでやめてしまうかどうか

未合格はただの通過点!
新たに合格目指して頑張るかの違いですよね



というわけであの問題間違ったなーとか
あれわからなかったなーって
クヨクヨするんじゃなく
前を向いて進んで行きたいと思ってます





さて、まったく関係のない話になります(笑)


IMG_1686

素敵なお弁当というわけでもありませんが
一応ほぼ毎日お弁当を作っています

子供達は給食なので主人の分のお弁当だけです



お子さんのお弁当を作られている方なら結構かわいいピックを持ってる方も多いですよね♡


どうしても、大人のお弁当となると
地味〜な感じになりやすいですよね


ピックの代わりに爪楊枝を使うことが
多いんですがちょっとした工夫で
可愛いピックになります


IMG_1712
用意するものは
・はさみ
・爪楊枝
・マスキングテープ



IMG_1649

マステに爪楊枝を置いて
挟むようにしてくっつけます

IMG_1650

こんな感じでね




IMG_1651
あとはこんな感じではさみではじを整えて
出来上がり


IMG_1652

いつもいくつかまとめて作っています


わざわざピックを買わなくても
無ければ無いであるもので
工夫して作ることできます♡



しかも、大人でもおじさんでも
可愛すぎない♡


ではでは^ - ^




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ゆる楽ミニマリストのmakiです。(@nanairodaymaki




ラインで更新通知が届きます



昨日の記事ですが、画像が上下逆さまになっていると
メッセージをいただきました。

すみません(;^_^A
ありがとうございます♡




さて、本題ですが


増えがちな下着や肌着、靴下ってみなさん
どのくらいお持ちですか??




私の肌着類は枚数・セット数を決めていて


ブラジャー 2枚

ブラトップ 1枚

ショーツ 3枚

サニタリーショーツ 2枚

靴下 3足

といった感じです。


枚数が少ないので夏ボーナス時期と冬ボーナス時期に
丸ごと買い換えています


(ちなみに・・・旦那の枚数はカオスすぎて・・・でも本人に任せています)



子供の肌着類ですがやっぱり年齢が低いと
汚したりするので
最低限何枚あればいいかってなかなか
読めないところもあるのですが・・・




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(良品週間の時にまとめ買い〜!でも肌着は割引にならなかったよっ!!)


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我が子たちは今

小学1年生が二人
年中さんが一人


シャツ・パンツ・靴下
4セットで充分だなと思っています



あ!!パンツが大量にあった時期もありました・・・

関連記事
【子供の心因性頻尿】4か月続いている心因性頻尿はどうなったか。
言ってはいけない・やってはいけない事。




あ・・・この他に
年中さんのおーちゃんは
保育園に置いておかなければいけない着替えもあるので
あと2セット購入はしていますが自宅にあるのは3人とも
4セットです




4セット過ごしていますが
今まで困ったことはありません


洗濯物が乾きにくいこの時期も
我が家はドラム式だし
肌着類はいつも乾燥機能も使っているので
翌朝には常に洗濯済みが3セットある状態です



なんとなく増えがちな下着・肌着・靴下類も
最低限の枚数を決めて短期間で使い切る




枚数が少ないから傷むのも早いけれど
でも・・・
子供の成長はとっても早いです




半年も経てばサイズが変わることも・・・




一年後の同じ季節に前の年のモノを着せようと思っても
大体がサイズアウトですしね




我が家のように半年で使い切るようにすれば
衣替えの必要もないです!

また新調して半年かん使いきります!!


生活環境やライフスタイルで
最低限必要な数ってそれぞれだけれど


自分は?家族は??
いったいどれくらいあれば充分なんだろう??




そんなことをちょっとでも考えてみると
モノに時間や空間・お金を奪われずにすむんじゃないか?って
思うんです



モノって実は私たちにいろんな幸せも与えてくれるけど
適量を超えちゃうと・・・


奪われる・・・って
私は感じています(;^_^A




この機会に必要最低限の数を
意識してみませんか??



ではでは♡



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