なないろな毎日

北海道千歳市在住のライフオーガナイザー®︎武茂麻希です 双子・年子のママです。シンプルにスッキリ暮らすことでゆとりのある生活を。 やりたい事は全部やる人生が目標。 ライフオーガナイズ ・シンプルライフ・時短に関することを綴っています。

タグ:ていねいな暮らし

『家事をもっとラクに!暮らしをもっと楽しむ!』がモットー♡千歳市のライフオーガナイザー 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)おはようございますただ、なんとなーくで毎日を過ごしていませんか??気付けば毎日、『もうこんな時間!!』『まだ、洗濯も終わってないし食事 ... 続きを読む
『家事をもっとラクに!暮らしをもっと楽しむ!』がモットー♡
千歳市のライフオーガナイザー 武茂麻希です。(@nanairodaymaki






おはようございます



ただ、なんとなーくで毎日を過ごしていませんか??



気付けば毎日、『もうこんな時間!!』
『まだ、洗濯も終わってないし食事の後片付けも終わってない!!』
なんて事ありませんか??


そして、あっという間に22時•23時に・・・



睡眠時間が・・・なんてことありませんか??


私はというと、だいたい夜は22時頃寝て朝は6時起き



もっと早くに寝ることもありますね

ロングスリーパーなので^^




時間をオーガナイズすることで私は
『アレもコレも出来なかった・・・』と後悔する毎日から
『今日も充実した1日だったな〜』と思える毎日に変化しました







理想の一日の時間割を設定する


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今、もし理想の過ごし方を出来ていないとしたら
どんな1日の過ごし方だったらいいなぁ〜と思いますか??


どんな過ごし方だったら
『今日も充実した1日だったなぁ〜』と思えますか??



一度そんな過ごし方を考えて
時間割を設定してみましょう

バーチカルタイプの手帳を参考に
時間軸を意識して利用してみるとやりやすいです




実際の一日の時間割を書き出してみる





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理想の1日の時間割を設定してみたら
次は実際の1日の過ごし方を書き出してみます


出来たら細かく!


食事にかかった時間やお風呂にかかった時間
食器洗いや掃除などの家事にかかった時間も
書き出してみると後から俯瞰しやすくなります




平日(仕事がある日)と土日祝(休みの日)といったように
曜日別に書き出してみてもいいと思います



どうでしょう!?


理想の1日の過ごし方と実際の1日の過ごし方で
どんな違いがありましたか?




日々の家事や余暇にかけている時間を計ってみる

日々の家事にどれくらい時間をかけているか
知っていますか??


食事の用意は?洗濯は?
掃除は??





毎日続けなくてもいいので
それぞれの家事にどれくらい時間がかかっているのか
一度計ってみてください




家事だけではなく
ネットサーフィンに使っている時間・SNSにかけている時間
テレビやゲームに使っている時間もチェックしてみてくださいね




時間がない!時間がない!!と言いながら
結構無駄なことに時間をかけていませんか??






理想と現実の空白を埋めるための、一日の時間割を設定する


理想の1日の過ごし方と実際の1日の過ごし方が
はっきりしたところで



理想の暮らしに近づけるための1日の時間割を設定してみましょう


その時間割の設定の方法ですが
まずは




1・寝る時間を先に決める



あんな事をしたい!!こうなりたい!!
という目標と一緒で
まずはゴールを決めなければ
他のスケジュールを設定できないので
まずは1日のゴールという事で
寝る時間を先に決めます


毎日のパフォーマンスを上げるためにも
睡眠ってやっぱり大事!!





2・絶対にずらせない予定を入れる

仕事や通院、
幼稚園や小学校など学校行事の予定や
子供の習い事など
日時が決まっている予定を先に入れます



3・自分のやりたいことをする時間を入れる


ここでのやりたいこととは
みたい番組でもないのに
なんとなく時間を過ごしてしまうテレビだったり
ダラダラと続けるネットサーフィンなどではなく
自分のための時間ということです


コレをすると幸せ!とか
気分が上がる!!とか学びになる!!といった事を
する時間を入れる事で
充実感を得られます



4・家事の予定を入れる

日々の家事の予定を入れていきます


ここで、家事にかかっている時間を計ることが役に立ちます


まとまった時間が取れなくても
それぞれの家事にどれくらいの時間がかかっているのかが
わかれば隙間時間を使うことができます


あとは、家事に制限時間を設けることで
その時間までに終わらせようと
頭も体も働きます


だいたいはその制限時間で終わるか
制限時間を過ぎてしまってもほんの少し


制限時間を設けないでなんとなく
家事をするよりは確実に早く終わらせられます



5・残った時間は自由に



私たちは、楽な事・ダラダラすることって
やっぱり好きなんですよね(笑)


残った時間は自由に・・・


ゲームでもネットサーフィンでも
ラインのやりとりでもいいと思います



知らないうちに
それほど重要性も緊急性も高くない事に
私たちは時間を使っていることが多いです




そして、やるべきことややりたいことが終わらずに
『時間がない!』というのです


無いようで意外とあるのが時間


ただ、うまく使えていないだけなんです






毎日、一日の時間割を設定する




私は毎朝、手帳に1日の時間割を設定しています




するのとしないのとでは
一日の時間の使い方がかわってくるので
毎日やってみることをお勧めします



バーチカルタイプの手帳
今まであっても使うことはほとんどありませんでしたが
使ってみると自分の1日の時間を俯瞰できて
今ではないと暮らしていけません(笑)


主婦にはバーチカルなんて必要ないんじゃない??
なんて思っていた私が今では
主婦だからこそバーチカルが必要かも!!と思っています






『アレもコレも出来なかった』
『一日時間があっという間』
『やりたい事ができない」
『時間に追われている』



という人は是非、時間を見える化して
俯瞰してみるところから
はじめて見てくださいね






みんな平等に与えられている1日24時間


同じ24時間でもどう使うかで
全然違ってきますよ〜!!


ではでは^^



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もっと自分を楽しむ♡ハッピーライフスタイル研究家のmakiです。(@nanairodaymaki)いつか時間ができたらやりたい!!と思っていることはありませんか?『子育てが落ち着いたら・・・』『生活に余裕ができたら・・・』『今すぐじゃなくても、いつか出来たら・・・』いつか・ ... 続きを読む
もっと自分を楽しむ♡ハッピーライフスタイル研究家のmakiです。@nanairodaymaki

670e7f740d1fada95fc10b0463bf6ca9_s

いつか時間ができたらやりたい!!と思っていることはありませんか?


『子育てが落ち着いたら・・・』
『生活に余裕ができたら・・・』
『今すぐじゃなくても、いつか出来たら・・・』




いつか・・・いつか・・・



『いつか』って後回しにする時に使う言葉ですよね。



その『いつか』はいつくるの??

『いつか・・・』



そのいつかはいつやって来ますか??

やりたい事をやりたいときに出来ていないのは、日々の生活が忙しいからだと思います。


仕事をしていたり、子供が小さかったり、介護をしていたりと、いろいろあると思います。


女性は特にライフステージが変わればまた、忙しさも変わってきます。

自分一人だけではなく家族の事、地域の事、仕事の事、親の事などいろいろ関わってくるので忙しいのはすごくわかります。





時間はどんどん過ぎていく。


でも、時間って意識しないと、どんどん過ぎていきます。


一日のなかで、どうでもいいことで時間を奪われていませんか!?


例えば、

  • ネットサーフィン
  • テレビ
  • SNS
  • ゲーム
  • 探し物

他にも、しなくてもいい家事をしていることもあると思います。




やりたい事をする人生になるには、まずやりたい事をスケジュールに組んでいく。

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バーチカルタイプの手帳って今まで使いこなした事がありませんでした。


主婦じゃこんなの役に立たないんじゃ??位に思ってましたが、自分のスケジュールを見える化してみると、時間をうまく使えるようになりました。




ちなみに、わかりやすくマーカーを引いたのですが、
黄色のマーカー部分が完全に私の自由な時間です。
ピンクマーカーは、子供達が幼稚園・保育園でいない時間帯。



記入の順番は
  1. 絶対に外せない用事。
    (仕事・行事・通院・約束している用事など)
  2. 自分のやりたいことをする時間。
  3. 生活上やらなければいけないこと。
    (家事・食事など。)



この順番で時間を区切っていくと、やりたいことをする時間が作れるようになります。



空いた時間で生活上のやらなければいけないことをするのです。


やりたい事をする時間を先に決めてしまう事の良いところは、空いた時間で生活上のやらなければいけない事をするようになるので、テレビをだらだら無駄に見たり、ネットサーフィンをしていて
あっという間に時間が過ぎていたってことが無くなります。



もっと、自分を楽しむ人生にしよう。


自分の人生、もっと自分に時間を使って良いんじゃないかなぁ?って思います。



自分のやりたいことも生活に取り入れつつ、生活もうまく回せていけたら
こんな素晴らしいことはないと思います。


やりたいことすべてができるようにはならないかもしれない。。。


でも、時間を意識するだけで、1分1秒の使い方が今までより上手になる。


隙間時間でできる事をいろいろ見つけてみる。



やらなければいけない事だけじゃなく、自分のやりたいこともしっかり生活に取り込んでいく。


もっともっと自分を楽しもう!!




ではでは♪







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スケジュール管理は、スマホのアプリ派ですか?手帳派ですか??それとも、カレンダー派ですか??私は、アプリも手帳もカレンダーでもスケジュール管理したことがあるのですが、結局は、色々手書きをしたいため、今年も手帳で管理することにしました。私が手帳に普段書き込 ... 続きを読む
スケジュール管理は、スマホのアプリ派ですか?手帳派ですか??
それとも、カレンダー派ですか??


私は、アプリも手帳もカレンダーでもスケジュール管理したことがあるのですが、
結局は、色々手書きをしたいため、今年も手帳で管理することにしました。





私が手帳に普段書き込んでいることは。



  • 自分と家族の予定
  • 一週間分の献立
  • 宅配食材の注文したもの
  • 忘れたくない知識
  • 忘れたくない言葉

を、書き込んでいます。



予定だけでなく、手帳を見れば一週間分の献立の予定や、週末に届く食材も
すぐにわかるようになっているのです。

ミニマリストは時間も食材も無駄にしない。節約も時短も同時に叶う食材買い出し術4つを紹介します。





手帳を持ち歩くことを忘れてしまうこともあるので、
予定を書き込んでいるマンスリーページをスマホで写真を撮っています。

こうすると、手帳を万が一忘れたとしてもある程度の予定はスマホを見ればわかるので助かります♪







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来年用の手帳は、ほぼ日手帳にしました。
届いて、早速ちょこちょこ書き込みしました♡


10年くらい前に何度か使ったことのあるほぼ日手帳。



昔は、友達との写真を貼ったり、日記を書いたり、シールでデコったり、
本当に女の子♡って感じの使い方でした。




今は、完全に日々のこと・大切なことを忘れないための手帳になっています。




手帳は、私の頭の中の一部です。



頭で全てを覚えきれないから、忘れたくないことがたくさんだから手帳にいろんな情報を書き込んでいます。






ほぼ日手帳は、1日1ページ贅沢に使えるのがいいところ。


DSC00891

バーチカルになっているんですが、区切り線がはっきりしていないので
白紙のようなイメージで自由に使えます。




ここに私は、献立や、宅配食材の注文したもの、1日の予定、忘れたくないこと、アイディア、
タスクなどガンガン書き込んでいこうと思っています。







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年間の予定を書き込めるページだったり。。。





DSC00892

月初めには、その月の目標なんかを書いてもいいですよね!!





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こちらはマンスリーページ。



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巻末にはMy100


私はやりたい事リストを作ることにしました。

これからどんどん増やしていこうと思います!!



ほぼ日手帳は本当、いろんな使い方があって、皆さんの使い方を見ているだけでワクワクしてきます!!
ほぼ日手帳、みんなの使い方を参考にして見てください♪






文房具店や本屋さんでも、たくさんの手帳が並んでいて、見ているだけで楽しいですね!!


いろんな種類のいろんな手帳があります!!
自分にあった手帳が見つかるといいですね!!!




手帳といえば、藍玉さんのブログ(藍玉スタイル)がすごく参考になりますよ!!手帳、どんなものを買おうか悩んでいる方必見です!!!




藍玉さんの著書【まずは、書いてみる】は、毎日忙しくて時間がないよ〜!!!という方に是非読んでもらいたいです!!








ではでは〜!!



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【手帳で人生変えちゃおう!!】うまく時間を管理出来ないなら手帳を使いこなせ!!
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私は、週に1~2回食材の買い出しへ行きます。   毎週木曜日が、生協の宅配トドックが届く日で、トドックでは牛乳や卵、豆腐、納豆など一週間に使う量がだいたい決まっているモノや、トイレットペーパーなどかさばるものを注文しています。   そして、トドックでは足り ... 続きを読む
私は、週に1~2回食材の買い出しへ行きます。

 

毎週木曜日が、生協の宅配トドックが届く日で、トドックでは牛乳や卵、豆腐、納豆など一週間に使う量がだいたい決まっているモノや、トイレットペーパーなどかさばるものを注文しています。

 

そして、トドックでは足りない分を、土日のどちらか私の仕事が休みの時に一人で買い物へ行きます。

 

大体いつも行くお店は一緒です。

 

ちなみに、私の実家が隣街にあるという事もあり、いつも隣町のスーパーへ買い物へ行っています。日用品などは一切売っていない食材のみの小さなスーパーです。

 

そのお店の商品の並びが頭の中に入っているので、モノを探し回ることなくすぐにレジへ向かうことが出来ます。

車で15分ほどですが、レジの方もすごく早いですし、モノを探し回る無駄な時間もないので、近所のスーパーへ行くより早く帰ってこれます。

 

 

簡単で負担にならない家事貯金で平日の自分を助ける。


 

 

土日に、お肉やお魚をまとめて購入することが多いです。

 

 

一週間の大体の献立が決まっているのであとは、平日楽が出来るように下ごしらえです。
使用目的も決まっているので、その内容もジッパー付き袋に記入しておきます。

 



 

 

今日の買い出しした分の食材だとこんな感じです。

 

以前は、お肉など購入したらラップに包んでそのまま冷凍することが多かったのですが、
平日、切る手間も洗う手間も減らしたいので、買い物した日に一気に切ったり味付けしたりして冷凍します。

 

 

その都度その都度、包丁やまな板を出して、切って味付けをするよりも、同じ動作はまとめてした方が早いです。

 

なので、冷蔵庫へしまう前に一気に、平日の分の食事作りという家事貯金をしてしまいます。

 

 

平日仕事をしていると、帰ってから幼稚園や保育園のお迎えやお風呂へ入れたり、連絡帳の記入だったりやる事が本当にいっぱいです。

 

 

土日、仕事が休みの日のたったの数十分の作業で、平日がかなり楽になります。

 

つくりおき常備菜だと、結構何時間もかかってせっかくの休みがほとんど常備菜づくりになってしまいますが、お肉やお魚を調理しやすい大きさに切ったり、下味をつけたりだとそんなに負担になりません。
(それに、我が家は常備菜やつくりおきをしてもすぐに食べつくしてしまったり飽きてしまうため、向いていないことが分かりました。)

 

 

献立も、一週間曜日ごとにルーティン献立を作っておくと考える時間を減らせますよ!!

 

 

関連記事→毎日の献立をルーティン化することで時間の無駄・食材の無駄を省ける。

 

 

ルーティン家事、ほかにはお掃除もおすすめ♪

関連記事→【ルーティン家事・時短家事】ワーキングマザーが考えず動ける曜日別ルーティン掃除で時短家事

 

時間=命だと私はいつもおもっています。

 

時間(命)は、永遠ではない。。。

 

 

 

無駄のない、合理的な時間の使い方を考えるのが好きです♪楽しんでいます♪

ではでは~♪

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コーヒーに関して詳しいことが全然わからない私ですが、、、 以前コストコへ買い物へ出かけた時に、ネスプレッソという コーヒーマシーンに出逢い、試飲させてもらいとってもおいしかったので ずっと『欲しいなぁ。。。』と思っていました。     じゃぁぁぁん!! い ... 続きを読む
コーヒーに関して詳しいことが全然わからない私ですが、、、
以前コストコへ買い物へ出かけた時に、ネスプレッソという
コーヒーマシーンに出逢い、試飲させてもらいとってもおいしかったので
ずっと『欲しいなぁ。。。』と思っていました。

 

 



じゃぁぁぁん!!

いつか毎日頑張っている自分へのご褒美に買う!!そう思っていて公言していたら・・・

 

 

 

プレゼントで頂きました♥

 

ありがたく使わせてもらっています(#^.^#)


↑私がプレゼントでいただいたのはネスプレッソのコーヒーメーカー ピクシークリップ エアロチーノセットです。

 

Amazonや楽天でも売っていました♪

 

ネスプレッソ ピクシークリップをさっそく使ってみました♪


さっそく段ボールを開けて、セッティング♪

 

 

 



わぁ。。。クレマが素敵♡

 

 

 


ネスプレッソは24種類のグラン・クリュというカプセルを入れて抽出します。

 

 

 

 



エアロチーノという、ミルクを簡単に泡立ててくれるものも一緒についていました!!

 

 

 

 

 



ふわふわ〜!!

なかなか家庭ではこんなにきめの細かいふわふわを作るのは難しいです!!

 

 

 

 

 

 

 

 



わぁ・・・♥お家がカフェですよ♡

 

 

 

味ももう、最高!!!!

 

 

先ほどのカプセル自体が一つ80円くらいするので、一杯がそんなに安いものではありませんが
今まで、スタバへ毎回行くよりは断然安上がり!

 

セブンカフェや、マチカフェとそんなに変わらないくらいで美味しいコーヒーが楽しめます!!

 

 

今回私は、ラッキーなことにプレゼントでいただきましたが、
毎日、家事育児仕事と頑張っているママさんへ、旦那様、プレゼントしてみては??

 

 

きっときっと喜びますよ!

 

それか。。。

 

 

たまには毎日頑張っている自分へのご褒美にどうでしょう??

 

たったの5分〜10分のお家カフェタイムですが、とーっても癒されます。
また午後も頑張ろう!!そう思えちゃいます!!

 

 

 

ではでは、今日もこれからおやすみなさいの時間まで頑張ります♪

 

 

ネスプレッソ公式HP→https://www.nespresso.com/jp/ja/

 

 

 

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    私がシンプルライフ・ミニマルライフに目覚め、心掛けるようになってから 変わったことがいくつかあります。     シンプルライフ・ミニマルライフを始めて変わった事   物欲が無くなった     シンプルライフ・ミニマルライフをするようになったから物欲 ... 続きを読む
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私がシンプルライフ・ミニマルライフに目覚め、心掛けるようになってから
変わったことがいくつかあります。

 

 

シンプルライフ・ミニマルライフを始めて変わった事


 

物欲が無くなった


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シンプルライフ・ミニマルライフをするようになったから物欲がなくなったのか・・・
それとも、物欲が無くなってきたからシンプルライフ・ミニマルライフに目覚めたのか・・・

 

今となってはどっちなのか思い出せませんが、
とにかく、物欲が無くなりました。

 

 

今までの私は、欲しいと思ったものは、その時お金が無くてもローンで購入したり、
一瞬の【欲しい!!】という気持ちで次々モノを手に入れていたので
買い物の失敗が多かったと思います。

 

 

そして、次から次へとモノを増やしていました。

 

 

 

今は、欲しいかどうかではなくて、今の自分に必要かどうかを考え
モノを購入しています。

 

欲なのか、必需品なのかを考えてから購入しています。

 

 

時間を有意義に使えるようになった。


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モノが少なくなったことで、今何を一番にするべきなのか・何を後回しにしてもいいのか。。。

 

そういったことが整理しやすくなりました。

 

家の中も、身のまわりも乱雑な状態だと、やっぱり視界にいろんな情報が入ってくるので
頭の中もごちゃごちゃ落ち着きません。

 

モノ自体が少ないので、掃除や片付けにも時間がかからなくなった分
自由に使える時間が以前より増えました。

 

どんな人でも時間だけは平等で、一日24時間。

 

24時間をどんなふうに使うかはその人の時間の使い方次第なんですよね。

 

 

 

人からどう思われるかを気にしなくなった


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これが、私の中では一番大きな変化かもしれません。

 

以前の私は、人付き合いが本当に苦手で、常に人に合わせて生きてきました。

人に嫌われることが怖い。

 

誰からもいい人って思われたい。好かれたい。嫌われたくない。

 

そう思っていました。

 

だから自分を出せずにいたんですね。

 

 

周りが人の悪口を言っていても、内心嫌だな・・・と思いつつ話に参加していたリ。

 

 

モノも、自分にとって必要な物・不要な物とを見極められるようになると
人間関係も見極められるようになります。

 

 

みんなからなんて好かれなくてもいい。

 

自分が大好きだと思う人を大切に思えばよい。

 

 

自分の想いを殺すことは無い。

 

無理して、疲れながら付き合う位なら、自分一人の時間を有意義に楽しんだ方が良い。

 

ここに気付いてから、人間関係に悩むことが少なくなりました。

 

 

 

誰にどう思われたっていいんです。どんなことを噂されててもいい。

 

相手がどう思うかは相手の自由なんですよね。

 

大切なのは自分軸を忘れない事。

 

 

 

最後に。


 

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皆さんは、今の自分が好きですか??

毎日楽しんで生活していますか??

 

 

私は今、毎日が楽しいです。たくさんやりたいことがあって、たくさん会いたい人がいて、
沢山勉強したいことがある。

 

シンプルライフ・ミニマルライフって私にとっては生活のスタイルを変えることだけではなく
私の人生自体をプラスに変えてくれるものでした。

 

私はいつか、スローライフをおくりたいと思っています。

 

理想のスローライフを将来おくるためにも、今シンプルライフ・ミニマルライフを充実させて楽しんで生きていきたいです。

 

 
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最近流行っているつくりおきや、常備菜!!     時間をかけてしっかりしたものを作っておかなくても・・・ そんなに難しく考えなくても、かんたんな事で家事貯金が出来ますよ♪       キノコ類は買ったらすぐに切って冷凍。     このしめじの量。。。   ... 続きを読む
最近流行っているつくりおきや、常備菜!!

 

 

時間をかけてしっかりしたものを作っておかなくても・・・
そんなに難しく考えなくても、かんたんな事で家事貯金が出来ますよ♪

 

 

 

キノコ類は買ったらすぐに切って冷凍。


 

 

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このしめじの量。。。

 

実は大量に頂きました。ありがたい。

 

ここに写っていませんが、ほかにシイタケ・マイタケ・エリンギも!!!

 

 

 

キノコは免疫力アップにもいいそうですよね!!

 

 

 

しかも、冷凍することでうまみ成分がアップするそうです♪

 

 

 

DSC_0497

こんな感じで冷凍しています。

 

 

 

我が家ではキノコ類は買ったらすぐに切ってジップロックに入れ、冷凍しちゃいます。

 

 

切って、水気をキッチンペーパーでふき取りジップロックに入れ、
冷凍し、少し凍ったところでほぐしてパラパラにしておきます。

 

 

 

今回はしめじとブナピーですが、何種類かのキノコをミックスしておいたり・・・

 

キャベツやニンジンといっしょにキノコをいれて野菜炒めセットをつくっておいたり。

 

 

野菜といっしょにキノコも入れておくと野菜炒めにも使えるし、
焼きうどんや焼きそばを作るときにも便利です!

 

忙しい時に、包丁もまな板も使わなくていいですよ♪

ズボラな私にはすごくありがたいんです!!

 

 

わざわざ、常備菜やつくりおきのための時間を作らない。


 

 

 

我が家はつくりおきや、常備菜を作れば作るだけすぐ食べきってしまいます。

 

 

以前は常備菜を作るために、週末に何時間も時間をかけていました。

何時間もかけた割に、2日位で全ての常備菜が無くなってしまう。

 

我が家はそんな感じなんです。

 

 

なので、常備菜を作るために週末の貴重な家族との時間を使うのは辞めて、
日々の食事作りのついでに常備菜・つくりおきをすることで毎日がとっても楽に。

 

 

 

例えば、かまぼこは使うときにすべて切っておく。

 

ミニトマトはパック全てを洗って水けをふき取って、保存容器に入れておく。

 

野菜を切ったときは少し多めに切って冷凍しておく。

 

お肉やお魚は買って来たらすぐに味付けして冷凍しておく。

 

とにかく冷凍できるものは少し多めに作ってお弁当用に冷凍しておく。

 

 

 

どれもこれも数分で終わる作業です。

 

 

何時間もかかりません。ついでの作業なので!!

 

 

こんな簡単な作業ですが、仕事が残業で帰ってくるのが遅くなってしまったときや
体調が悪くて食事の用意が億劫な時や・・・

 

 

とにかく時間が無い時にとっても役に立ちます。

 

 

 

 

気合を入れない常備菜づくり・つくりおき、おすすめですよ!!

 

 

 

さいごに。


 

キノコ類、買ってからしばらくそのままにしてしまって、傷ませてしまう事ありませんか??

 

 

以前の私はそうでした。

 

傷ませてしまう前に、冷凍!!

 

コレで食材も無駄にしませんよ~(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

 
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こんにちは。 今日、末っ子おーちゃんの発表会でした!! 最近まで単語すら出ていなかったあのおーちゃんが、あんなに上手に『犬のおまわりさん』を歌って踊っていて感動したmakiです。       我が家に高知県産の無農薬の古木柚子が届きました!!!!       先 ... 続きを読む
こんにちは。
今日、末っ子おーちゃんの発表会でした!!

最近まで単語すら出ていなかったあのおーちゃんが、あんなに上手に『犬のおまわりさん』を歌って踊っていて感動したmakiです。

 

 

 

我が家に高知県産の無農薬の古木柚子が届きました!!!!


 

 

 

先日、イケダハヤトさんから柚子、5キロを送って頂きました!!!

ちょうど、ゆずの種で化粧水(アトピーに良いと聞き、イロの身体用ローションを作ろうと思っていました。)を作りたいと思っていて

でも、北海道でゆずってなかなか手に入りません。

 

 

スーパーで売っているのもあまり見ません。

 

 

冬至のころに少しだけ。。。

 

 

楽天で購入しようかな?と思っていたところに、イケダハヤトさんのツイートを見て、5キロお願いすることになりました!!!

 

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どぉーんん!!!みごとな柚子が5キロ!!!
どれもきれいなものばかりでした。
小さくてかわいいものからすっごく大きいものまで!

 

 

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葉っぱ付きかわいい♥

 

 

 

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丁寧にお手紙まで。。。

 

さっそく柚子を丸ごと使い切り!!!


 

柚子の果汁で柚子酢作り


 

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柚子を横半分に切って、種を取り、皮を下にして果汁を絞ります。

 

その方がゆずの香りが17倍になるそうです!!

 

コチラを参考にしました。→ためしてガッテン ゆずのワザ!(2008/11/26放送) は本当?

 

 

絞った果汁に、お酢を入れて保存です。1年くらい持つそうです。

 

 

お酢はOisix(おいしっくす)で注文した富士酢。

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料理研究家16人が教える こだわり調味料BOOK (講談社のお料理BOOK)にものっていた富士酢!!

 

 

コチラを柚子の果汁と同じくらいの量を加えました。

 

 

柚子ぽんは、これにお醤油を入れればできます!!

 

 

塩分が気になる方、柚子ぽんにすると塩分少なくできますね!そして酢って体にいいですよね!!

 

 

 

ゆずの皮で柚子茶作り


 

柚子を絞った後の皮をつかって柚子茶作り!

 

ゆずの皮を、千切りして、てんさい糖で漬け込みました。

 

2~3日するとシロップ状になります。

お湯で割るとおいしい~!!!!

 

 

丁度、梅シロップがなくなったのでその瓶を利用しました。

 

 

 

ゆずの皮で柚子湯


柚子の皮、いくつか残して干しました。

干したものを、お風呂に入れるとすっごくいい香り!!!

そこでおしまいではありません。

 

 

お風呂に入れた柚子で、お風呂のカランを磨くとすっごくピカピカに!水垢が取れました!!!クエン酸が含まれているのですよね!!

 

 

柚子のおふろって温まりますね!!

お風呂もきれいになって一石二鳥!!!

 

 

柚子の種を使って化粧水作り


 

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私は、実はこれが一番したかったんです!!!

 









(楽天でも種売ってました~!!!)

 

 

柚子の種をさっときれいに洗ったら、焼酎や日本酒に漬け込みます。

 

私は日本酒につけました。

 

柚子の種はとてもぬるぬるしていて、これはペクチンというゲル化剤の一種なんです。

イロが、アトピーなので、イロの肌が良くなるといいな。。。と思いずっと探し求めていました。
柚子の種を!!!

 

 

日本酒につけて一週間くらい経ちますがかなりトロトロ!

 

種はもう一回使えるようなので、もう一回化粧水を作ろうと思います。

 

 

 

生活に必要なものをちょっとだけ手を加えて作ってみる。。。。

 

少しだけ時間をかけて丁寧に生活してみる。。。。

 

 

普段忙しく生活して忘れてしまっているゆったりとした時間を思い出させてくれる家仕事。

 

 

ちょっとだけ手間をかける生活、私は好きです!!!!

 
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今日、ばぁば(ナナイロのおばあちゃん。私の母です。)のおごりでピザハットのピザを注文しました。 WEBで注文すると、WEB限定クーポンがあると聞いてWEB会員登録をして注文してみました。 3000円以上お買い上げで1000円割引のクーポンが使えたので、普通に電話で注文する ... 続きを読む
今日、ばぁば(ナナイロのおばあちゃん。私の母です。)のおごりでピザハットのピザを注文しました。

WEBで注文すると、WEB限定クーポンがあると聞いてWEB会員登録をして注文してみました。
ピザハットオンライン

3000円以上お買い上げで1000円割引のクーポンが使えたので、普通に電話で注文するよりかなりお得ですよね!!

 

 

 

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ばぁば、隠れています(笑)

 

 

 

 

 

わたし、このグリーンチリソースが大好きすぎて!!!

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店で売っているタバスコやグリーンソースとは全然味が違うんですよね!からいもの好きな私はいろんなものにかけちゃう!!

 

 

この、グリーンチリソース、ピザ一枚に付き1つはサービスで頂けます。

それ以上欲しい場合、1つから購入できること知ってましたか??

なんと、一つ32円です。もちろん、webでも注文できます。サイドメニューのところにありました!

 

 

めったにピザハットでピザを頼むことがないので、ピザを注文するときは毎回10本注文します。

 

家にあったタバスコやハバネロソースは捨てました!!

 

毎日は使わない調味料の持ち方を考えてみました。


 

ソースや、ケチャップ、たれ系なんかも、毎日使うものではないのに一度開封したら冷蔵庫で保管しなければいけないものって結構ありませんか??

めんつゆなども、一度開けたら冷蔵保存ですよね。

 

我が家の冷蔵庫は355リットルで小さいので、調味料を入れるスペースも小さいです。

 

 

調味料で冷蔵庫を占領されない2つの方法。


 

 

調味料をその都度手作りする。


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我が家では、めんつゆは容器が大きく、開封後は冷蔵保存で邪魔なので、手作りしています。

めんつゆの材料は、大きい容器で買っても常温保存でき、毎日使う調味料ばかりです。

[blogcard url=”http://nanairoday.com/ryouri/”]

 

 

他に手作りしているものは、マヨネーズ・ドレッシング・バターなど。

意外と簡単で家にある材料で簡単に作れてしまいます。フードプロセッサーなんかがあればあっという間です。

 

自分で手作りしたものはやっぱり美味しいですよ!!

 

 

 

小分けタイプのものを選ぶ。


ソースやケチャップは作れそうもないので、購入しています。

 

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お弁当用サイズですね。

 

 

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我が家は、ソース、ケチャップはそんなに使わないのでコレで十分。

 

開封したものは使い切れる量だし、残っているものも、開封していないので品質も保てますね。

 

 

多少高くつくとは思いますが、衛生的にも品質的にも安心に使いたいので我が家はこの方法があっていると思います。

 

 

 

まとめ。


普段あまり使わない調味料は。。。。

  • 手作りする。

  • 小分けタイプを購入する。


 

家にあるソースやケチャップ、開封してからどれくらい経っていますか!?

かなり経っていませんか??

一度、調味料との付き合い方を考えてみてはいかがでしょうか?

 

 

ではでは♪

 
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こんにちは。シルバーウィークですね!     我が家の週末はのんびり。私も土日仕事が珍しく休みだったため、ぐうたらのんびりさせてもらいました。   ナナイロは無料教材で勉強中!学校行ってからも勉強頑張れるといいんだけどね!! 我が家でよく使っているのがち ... 続きを読む
こんにちは。シルバーウィークですね!

 

 

我が家の週末はのんびり。私も土日仕事が珍しく休みだったため、ぐうたらのんびりさせてもらいました。

 

ナナイロは無料教材で勉強中!学校行ってからも勉強頑張れるといいんだけどね!!

我が家でよく使っているのがちびむすドリル

ひらがなカタカナの練習や、迷路、点つなぎなどがあります。

 

 

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イロは迷路。

 

 

 

 

 

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ナナはひらがなの練習をしたあと、大好きなお兄さん先生(実習にきてる先生。もう来なくなっちゃうらしく。。。)へラブレター書いてました!

 

鏡文字が多数!!可愛い(*^_^*)

 

 

先日届いたオイシックスの野菜を使って美味しい水キムチを作りました!


職場のパートさんにおいしい水キムチのレシピを教えてもらったので紹介します!!

とっても簡単で美味しくってビールのおつまみにも!ヘルシーだしね!!

 

材料


 

きゅうり2本

人参3分の1本

大根3分の1本

ニンニク2片

生姜 薄く切ったものを3〜4枚

塩小さじ2

 

 



鷹の爪一本(種を取り輪切りにする)

水3カップ

塩小さじ1~2

こんぶ(3〜4センチ四方に切ったものを5枚くらい。)

 

訂正:☆の材料で、塩の分量が抜けていました。教えてくださった、saiさんありがとうございます。

 

作り方


 

①野菜を全て薄切りにする。

②切ったものをボウルに入れ、塩小さじ2をふりかけ、しんなりするまで置いておく。
(鍋の蓋をボウル代わりに利用(^^♪)

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③鍋に☆の材料全て入れ30分くらい置いてから火にかけて塩小さじ1~2がとけて沸いてきたら火を止める。そのまま粗熱を取る。

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④野菜がしんなりしたら、鍋へ野菜の水気を絞って入れる。鍋ごと冷蔵庫へ。(鍋が邪魔ならほかの容器に移してもいいです。)

⓹1~2日置いたら出来上がり。

 

もし、しょっぱければ、食べるときに水を足したり、氷を入れると良いそうですよ。

 

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お店で買ってきたものもおいしいけれど、ひと手間かけたものを頂くのってなんだかおいしいですよね!!

 

平日にはなかなかできない事を、休日には時間をかけゆっくり丁寧に。。。

 

 

そんなメリハリのある生活が好きです♪

 

また、来週~♪ではでは~

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