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こんにちは。

夏休みもあとわずかですね。

 

ナナイロは、19日から幼稚園が始まります。19日は午前保育。あっ。。。19日って金曜日だ。てことは、すぐ土日でまた休みなのね。。。

 

まだ子供たちが小さいので、子供たちだけで遊びに行かせるわけにはいかず、三人の体力を消耗させるためには親もついて遊びに行かなければいけないので、夏休みってとても体力消耗します。親の私たちがね。。。

 

うちの子供たちはどうしてか、暑くても絶対に外で遊びたがります。

 

日差しが強過ぎる日は子供たちにも日焼け止め塗っています。


 

ナナイロがまだ2~3歳のころかな?

日差しが強い日に日焼け止めを塗らずに外に出したことがあって、水ぶくれになってしまった事があります。やけどと一緒でひりひり痛いんですよね。皮膚科へ通いました。。。

 

それからは、本当に日差しが強くてこれは黒くなるだけで済まないな。。。というときは、子供にも日焼け止めを塗ってあげてます。

 

日焼け止めの【SPF】【PA】っていったい何??


日焼け止めには必ずこの【SPF】と【PA】がかかれていませんか??どんな意味があるかご存知でしょうか!?!?

 

SPFとは??


SPFとは、、サンプロテクションファクター(Sun Protection Factor)の略で主に、日焼けやシミやそばかすの原因となるUV-Bの防止効果を表す数値です。数字が大きくなればなるほど効果が高くなるのですが、30とか50とか、これって紫外線を防止できる時間ではありません。

紫外線があたる環境に出てから、日に焼けてしまうまで個人差はありますが、だいたい15分~20分だそうです。それをたとえばSPF30なら30倍、50なら50倍遅らせることができるという意味です。

なので、日焼け止めを塗ったからと言って、100%紫外線が防げているわけではないのです。

 

 

PAとは??


PAとは、プロテクショングレイドオブUVA(Protection Grade of UVA)の略で、主にシミ・しわ・たるみなど肌の老化現象につながるUV-A(紫外線A波)の防止効果を表す目安の数値です。

UV-Bよりも波長が長いので、肌の奥の真皮まで届いてしまいます。天気の悪い日でも、おうちの中にいても夏以外でも降り注いでいて、肌の奥へ届きやすいのです。

 

+の多さがUV-Aに対する効果の高さを示します。

++++→極めて高い効果が期待できる

+++ →非常に効果が期待できる。

++  →かなり効果が期待できる。

+   →効果が期待できる。

SPFだけではなく、PAの値も気にした方がいいです。

日焼け止めの選び方


SPFもPAもとにかく数値が高いものが良いというわけではなくて、使い分けが大切です。

SPFの数値も時間ではなく持続力(強さ)なので、短時間の外出であれば、SPF15や30で問題ないです。

室内にいることが多い日や、短時間の外出であれば、SPF値もPA値も低い物のほうが肌への負担を抑えられます。

 

長時間のスポーツやレジャーでは50をお勧めしています。

 

ただ、数値が高いものになるとそれだけ成分も強いので、肌の弱い方だと肌荒れを引き起こす可能性もあります。

 

じっさい、SPF数値の高いものをつけると肌がカサカサになった!という方も多いのでは?ウォータープルーフのものはお風呂で落とすときもなかなか落ちないですよね。

成分が強いものと弱いもの、使い分けが良いと思います。

 

そして、事前のスキンケアでしっかり保湿をしておくことも大事です。

保湿前の肌に日焼け止めを塗りこむと、肌に直接吸い込まれてしまい、肌への負担が大きくなるので、必ず保湿重視のスキンケアをおこなってから、日焼け止めを塗ることが大切です。

 

私が惚れ込んだ日焼け止め。


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先日の記事で私が使っていると紹介したコチラ!

[blogcard url=”http://nanairoday.com/minimalist/”]

 

 

エトヴォスの日焼け止めを愛用しています。




送料無料のスターターキットを注文してその中にあったパンフレットを見て購入してみました。

 

使ってみて肌に合わなかった場合でも【30日間返品保証】があるのでありがたいです。

 

オーガニック認定取得製品で、SPF50+ PA++++と、数値は最高レベル。

 

なのに白浮きもせず、さらさらしています。肌の乾燥も気になりません。
そしてうれしいのがせっけんとお湯で落とせるところ。

 

汗や水に強いウォーターレジスタント処方と言って、ウォータープルーフとは違うので、せっけんで簡単に綺麗に落とせます。

 

そして、一品で二役以上なのが、、、


虫が苦手なレモングラス調のハーブ類精油をブレンドしているので、蚊が寄って来ないところ。
香りもさわやかなので、虫対策にも・汗のにおい対策にもなります。

 

子供たちとアウトドアを楽しみたいときには、これ一つで日焼け止め・虫よけになるので荷物が少なくて済みます♪

 

ミニマリストは、外出時もミニマルでいたいです。

 

1つのものでいくつもの役割を果たせるものっていいですよね~♪

 

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