皆さんは、寝る前何をしていますか??

私は毎日寝る前に必ず手帳を広げ、次の日の動きを確認・把握しています。

 

そして、手帳はキッチンに見えるように広げておき、眠りにつきます。
(朝、必ずキッチンに初めに行くので。)

 

 

私の毎日就寝前にやっている習慣を紹介します。


 

私は、朝がとっても苦手です。

 

朝起きてから頭がぼーっとしていてフル回転するまで数時間かかります(遅すぎ。。)

 

 

あれをやろう!これをやろう!あれやななきゃ!!期限今日までだ!!
と、いう事を前日までは覚えているのですが、当日になると忘れていたり、優先順位が頭の中で組み立てられなかったり。。。

 

 

で、今日もあれが出来なかった。。。これも出来なかった。。。と、なるのです。

 

1日を有意義に無駄なくすごし、ゆとりを作りたいので毎日次の日のタスクを付箋に書き、
手帳に貼り、寝る前に優先順位や順番を考えながら付箋を動き順に並べています。

 



 

付箋だと、当日、優先順位が変わったとしても、貼り替えが可能なので簡単に変更できます。

終わったタスクもはがして捨てればよいだけ。

 

どうしても、仕事をしていたリ、旦那や自分の事、そして子供たちの事もこなさなければいけないので頭の中がごっちゃになっちゃうんですよね。

 

やらなければいけない事・やりたい事も、書いて・さらに見える化することで、効率よく動けます。


 

 

私のように朝が苦手でも、こうやって前の日から準備することで、サクサク動ける。

 

 

どうして、今までこれをやってこなかったのかなぁ~と思うほど効率よすぎてやめられない、夜寝る前の習慣です。

 

 

 

毎日忙しい!!あれもこれも出来ずに終わった。。。という人におすすめの夜寝る前の習慣。

 

 

是非お試しください♪

 

 

 

ではでは~(^^♪

 

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