なないろな毎日

北海道千歳市在住のライフオーガナイザー®︎武茂麻希です 双子・年子のママです。シンプルにスッキリ暮らすことでゆとりのある生活を。 やりたい事は全部やる人生が目標。 ライフオーガナイズ ・シンプルライフ・時短に関することを綴っています。

カテゴリ:シンプルライフ > 時間管理術♡

バレンタイン皆さんはいかがお過ごしでしたか??我が家は双子のナナとイロが小学校に上がり案の定友チョコというものを覚えてきて・・・しかも、友チョコ=手作りのような風習でもあるのか作りたい〜と言いだしまだ子供達は1年生自分たちで何を作るか決めたり材料を買ったり ... 続きを読む
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バレンタイン
皆さんはいかがお過ごしでしたか??


我が家は双子のナナとイロが
小学校に上がり
案の定友チョコというものを
覚えてきて・・・


しかも、友チョコ=手作り
のような風習でもあるのか

作りたい〜と言いだし



まだ子供達は1年生


自分たちで何を作るか決めたり
材料を買ったり
もちろんレシピを見ながら
自分たちで作ることも出来ないので


買い物から作るところから
片付けから、ラッピングまで・・・


そしてお友達のお家に私に行く事まで
親が手伝わないといけないわけです!!


子供達は楽しいのかもしれないけれど


おかし作りとかそんなに好きではない
私は、、、

面倒くさい〜って感じで




今年は初めての友チョコということもあり
失敗が多かったので
来年はここを気にかけておこう!!
って事を忘れないように

手帳にメモしました!!


  • 材料やラッピングは1週間前に買いに行かないと売り切れる(100均)
  • 今年作ったのは20個。来年はもっと増えるかも。予定していなかったところからもらった時の為に予備を作る事。
  • 兄弟がいるお家は兄弟の分も渡す。
  • バレンタイン当日は仕事休めたら休みを入れる
  • 当日夕方以降じゃないと在宅していないところもあるので夕方時間がないからご飯作っておく
  • 生チョコが簡単でいいかも
  • 作ったチョコの他にキットカットなど買ったものも入れる




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手帳のメモのページに
そんな覚えておきたいことを書いています


バレンタインだけじゃなく
クリスマスやお正月にかかった金額や


このページは
来年また手帳を新しくした時に
その月に参考として書いておきます



人間って本当にすぐ
忘れる生き物だと思うんです
(私だけか??)


私はかっちりと家計簿をつけてはいないので
イベントごとにいくらかかったのかも
メモ程度に残しています

来年のバレンタインは
今年よりきっともっとスムーズに
自分のペースでやれるはず!!




ではでは^_^
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愛用中のMacBookが壊れ・・・
今日修理に出し・・・



仲良くプリンタも壊れ・・・


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ヤマダ電機で新しいプリンタを
買ってきました!!

最近のプリンタってすごいですね!
インクが二つなんですよ!!


それにしても
モノが壊れる時って
なにかと同時ですよねー!!


うちの子たちも同時にインフルになるし
同時に中耳炎になるし!!

そんなものなのでしょうかね?




普段パソコンでブログを書いているので
スマホで入力だと
手がつりそうです



パソコンが戻ってくるまで
ちょっとした記事しか書けませんが
どうぞお付き合いください♡




今年は予定をなるべく入れない!!
忙しくしない!!が目標だったのですが
まだ2月だというのに
その目標はまんまと破られ



今年初めに
手帳はあえて小さいものを
選びました!!

なんて記事を書いたんですが

関連記事



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結局普通に大きな手帳(笑)

結局、ジブン手帳 Biz にしました!!


以前にもBizではないタイプで
同じ大きさのものを使っていた事があって
結局こちらに戻ってきました

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私はやっぱりバーチカルじゃないとダメだ

時間の軸の部分の
赤字は私だけの都合では
動かすことができない予定


黒字は、自分で変更管理できる予定


これだとパッと見ただけで
その週が・その日が
どれくらい予定が入っているかや
どれくらい余裕があるのかが
わかります


(余白が多いスケジュールにしたいのは
変わっていません!!)


普段、家事をする時には
時間を気にしていて


だいたいどれくらいの時間で
どんな事が出来るかを把握しているので

その時間でできる事をする

自分の自由な時間を生み出すために
隙間時間も有効に使っています




時間は目には見えないものだから
こうやって見える化すると

自分が何にどうやってどれくらい
時間を使っているかが
俯瞰できますね^_^





小さな手帳で、、、って
思っていましたが

わたしには
やっぱりコレが
良いようです


ではでは^_^


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『暮らしのラクと快適をサポート』する千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)昨日、我が家の双子長女ナナは学校遅刻でございます(うちの名物ナナ!!笑)朝8時10分までに登校しなければいけないのにななななんと!!8時7分に家を出まして ... 続きを読む
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昨日、我が家の双子長女ナナは
学校遅刻でございます
(うちの名物ナナ!!笑)

朝8時10分までに
登校しなければいけないのに

ななななんと!!
8時7分に家を出まして・・・

しかもスケートを忘れて泣いて帰ってきました・・・はい


ちなみにスケートを忘れていることは私は知っていました

知っていてあえて注意しませんでした



ちなみに大人の足でも
家から学校までは10分弱!!


3分でつくわけないだろぉ〜がっ!!





入学当初は
7時40分に家を出て登校していたはずが
最近ではこんな感じなのです〜

慣れって怖いですね!!





まぁ、大人でも時間って難しいものだとは思います


大人でも時間を守れない人ってたくさんいます
小学一年生ならなおさらのこと


そして、自分が子供の頃はどうだったかと言われると・・・



やっぱりのんびりしていましたよね〜!!








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今日はナナとイロと私の3人で時間のことを
話しました


まず、学校にゆとりをもっていけるのは
入学当初の7時40分なんだよね??

7時40分に家を出るためにはどうしたらいいか


時間の逆算です



そこで今朝は早めに起きて一つ一つの行動に
どれくらい時間がかかっているのかを
チェックしてみました


起きて着替えて朝ごはんを食べ始めるまでに
20分!!


ここが長い!!
起きて15分くらいはボォーっとしてダラダラと
着替えをしています・・・

これに関しては私も強く言えず・・・
私も朝、動き出すまでには30分くらいかかります
(これ、私の永遠の課題・・・誰かどうやったら起きてすぐパッと動けますか?)
(いい方法知っている方がいたら・・・メッセージで教えてください!!お願い!!)



だったらそれはそれで早起きしないといけないよね!!



それでご飯を食べ始めてごちそうさままで25分!!


歯磨きと洗面、髪を整えるのに5分!!
(早すぎじゃない!?ちゃんとやってる??)

スキーウェアに着替えて帽子をかぶって
ランドセルを背負って靴を履いて・・・10分

冬は夏に比べて用意に時間がかかります!!


7時40分に家を出るとして逆算していくと
6時40分に起きないと間に合わない計算になります
6時30分に起きられたら予定外のことが起こっても
対応できる時間も生まれるよね!!




なのに毎日7時におきている。。。

それは間に合わないよね〜!!





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何時に家を出ればゆとり持って学校へ着くのか
出る時間のゴールを決めることが大切!!


そして何に何分かかっているのかを
確認してみる

そこから逆算をしてみる




そんなの当たり前のことじゃん!!って思うよね〜!!


でも、意外と大人の私たちも
あれもこれも家事が終わらない・・・
気づけばこんな時間に。。。


なぁんてことないですか??

だからこそ
家事にかかる時間を測ってみることをお勧めします



意外と好きじゃない億劫な家事にかかる時間が
計ってみるとそんなにかかっていなかった場合
それを知るとその億劫な家事が
ハードルが下がることもありますよ^^

関連記事
好きじゃない家事・苦手な家事は
作業時間を計ってみることで億劫な気持ちがスッキリ!!




明日からは6時30〜40分に目覚ましをかけます!!




時間をうまく使えるようになると
人生倍以上いろんなことを楽しむ時間が増えると思うんです♡


それも子供達に今日伝えました!!


だから、子供のうちから少しずつでいいから
時間をうまく使えるように応援しながら
やっていこうと思います!!




時間かかりそうだけれどねぇ〜


ではでは^^




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『暮らしのラクと快適をサポート』する千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)二日続けて時間の使い方のお話になりますが関連記事時間に追われるのではなく【時間を追う暮らし方】にしたいのなら・・・皆さんは、人に何かをお願いをすることっ ... 続きを読む
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二日続けて時間の使い方のお話になりますが


関連記事
時間に追われるのではなく【時間を追う暮らし方】にしたいのなら・・・


皆さんは、人に何かをお願いをすることって得意ですか??
私はどちらかというと
なんでも自分で頑張ってしまうタイプでした


自分でなくても、他の誰かでもできることなのに
人にお願いすることができない



私も含めきっと大多数の日本人がそうなのでは?と
そう思います
(ここ最近やっと人にお願いできるようになりました)


『頑張ることが美徳』のような感じが
日本にはまだ根付いている気がします



やらない事を決める事




私がよくあったのが
仕事も家事も育児も全部自分がしなきゃって思っていて
時間が足りない・・・
しんどい・・・って思っていても
結局頑張っちゃう



仕事だって別に私がしなくても
他の人にお願いできる内容なのに
私がいくつも抱え込んでしまったり


家事も
子供達にお手伝いをお願いしたり
旦那にお願いしたり
家事代行などのサービスだって
頼もうと思えば頼めるのに

全部自分でしようとしてしまう





頑張ることは褒められるけれど
手を抜くことを褒められることってないんですよね(笑)





でも、その頑張りが
知らないうちに周りを不快にさせていたり
(私の場合家族にあたってしまったり・・・)

下手したら病気になって体にも影響が出てきてしまう





昨日の記事のように
時間を意識してうまく使う方法も大切ですが



それでも時間がない・・・
あれもこれも終わらない・・・


という場合は明らかに頑張りすぎです




時間は1日24時間で平等に与えられた資源だということは
昨日の記事でもお伝えしましたが


だとしたら
やらない事を決める事も大切です



自分ではない誰かでもできることは
お願いしたり外注することだったり


全てをどうにかこうにかしてやろうと思うのではなく
何かをするためには
何かをしないと決める事も大切




何が自分にとって大切なのか
価値があるのか




優先順位を考えて
やらない事を決める事も
1日24時間を充実して使うためには大切な事です



今やっていることはあなたにとって
大切なことですか?
何を選んで何をやめますか??






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『暮らしのラクと快適をサポート』する千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)普段腕時計ってしていますか??私は、結婚して子供が生まれてからはしばらく働いていない期間がありずっと家にいたので必要ないと思い腕時計はしていませんでした ... 続きを読む
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普段腕時計ってしていますか??


私は、結婚して子供が生まれてからは
しばらく働いていない期間があり
ずっと家にいたので必要ないと思い
腕時計はしていませんでした



腕時計は今では無くてはならないモノに
なっています





つけていないのは寝ている時とお風呂の時と
PCを使う時くらいで
それ以外は家の中でもつけています




時間をうまく使えていますか?


気づいたらあっという間に時間が経っていて
あれもこれもやっていない・・・
出来なかった・・・という事になっていませんか?


時間に追われる暮らしをしていませんか?



一日にやる事の流れを順序立てて計画せずに
成り行きで行動をしていると、行動に無駄が出てきます

その日しなくても問題のないことを先にしてしまい
その日に必ず終わらせなければいけないことを
後回しにしてしまったり・・・

それで1日が終わってしまうと
また今日もこれが出来なかった・・・と





時間を追う暮らしにしたいのなら・・・


1日のやることの流れを順序立てることも大切ですが


普段から
どんなことにどれくらいの時間がかかるかを
見積もり、実際にかかった時間を
測ってみることをおすすめします



食器洗いに普段どれくらい時間がかかっているか
知っていますか?


トイレ掃除にどれくらい時間がかかるか知っていますか?


洗濯物を干すのにはどれくらい??


パッと時間が言える人は少ないと思います




普段からこの行動には
どれくらいの時間がかかるのかを想像し見積もってみて

実際にどれくらい時間がかかったかを毎回確認することで


自分がどの作業にどれくらい時間がかかっているのかが
わかるようになり


見積もれるようになり、そうなってくると
隙間時間にどんなことが出来るのかがわかるようになります






時間は有限で誰もが平等に与えられているモノ

限られた時間を最大限に有効に使うには
自分次第ということですね


今までと同じ1日24時間で倍以上の時間分
いろんなことができたらいいですよね!!


自分のやりたいことに大切な時間を使えるように
なりたいですね!!


そのためにも
常に腕時計を見るようにして
時間を意識していきたいものです^^





ではでは

こちらもぜひ^^
時間がなければ、やらない事を決める事

子供と自分の為に【しなくていい5つの事】



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『暮らしのラクと快適をサポート』する千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki) 今年のスケジュール管理はスマホとほぼ同じサイズのミニマムな手帳でしています一日の中で色んな事やアイデアがポンポンポンポン頭の中に出てくるので思考や情報 ... 続きを読む

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 今年のスケジュール管理は
スマホとほぼ同じサイズの
ミニマムな手帳でしています






一日の中で色んな事やアイデアが
ポンポンポンポン頭の中に
出てくるので



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思考や情報の整理は
A4のおっきなマキシマムノートをメインに




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私はどうも罫線よりも方眼罫が好き


しかも、ノートを横にして使っています^^






今年のスケジュール管理は
余白を多くすることにしました


予定を入れ過ぎないようにゆとりを多く
調整しようと思います


なのであえて予定をたくさん書き込む事ができない
ミニマムな手帳を選びました




周りのイライラしている人って?


職場でも、家族でも、買い物をしていても
イライラしている人を見ていると

  • 時間にゆとりがない
  • 気持ちにゆとりがない
  • お金にゆとりがない
  • 空間・収納にゆとりがない

そんな時にイライラするものです



私がイライラする時って?


  • 子供が思うように動いてくれず時間だけが過ぎていく時
  • 疲れだったり、体の不調時
  • 自分の時間が持てない時
  • 仕事の〆切りが近い時



こうやって書き出してみると
やっぱり、ゆとりがない時なんですね




ゆとりがないと人はイライラしやすい

いやぁ〜!!何だかイライラする!!
また家族に当たっちゃったな・・・


そんな時は


今自分はイライラしている
もしかしてゆとりがない??

って自分に聞いてみる





今年の私は・・・





スケジュール帳に何もしない
ゆとりの日を作る事で


急に入った大きなチャンスを
逃さず済むし


何もしない、ぼーっとする日を作る事で
自分の考えや行動を俯瞰する時間を
持つ事ができる



やらない事を決めることって本当に大事で

やらない事を決める事で
本当にやりたい事をする時間を持つ事が
できる^^



今年は余白が多いスケジュールで行きます^^

ではでは♡



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明けましておめでとうございます
私はというと
のんび〜りお正月を楽しんでいます


皆様はいかがお過ごしでしょうか??


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私の実家に預けていたチワワんが
やっと戻ってきてこれまた癒される♡



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父と母に我が家のワンコを定期的に
貸し出し?レンタル?しています。父と母の事も癒してます♡


ワンコたちの頭と肉球のにおいを
クンクンするのが好き♡変態?
きっと犬好きな人にはわかってもらえるはず^^






片付けや時短家事って何のためにやっていますか?


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昨日・今日とろくに家事もせず
のんびりのんびり過ごし・・・

3日から仕事ですので
明日から少しずつ
普段の生活に戻る予定でいます


片付けや家事も少しずつ普段通りに・・・




さて、
片付けや時短家事って
何のためにやっていますか〜??




どんな目的があってやっていますか??



私の場合
片付けも時短家事も
自分のためにやっています



一見、片付けとか時短家事とかって
家族のためにやっているように思えますよね!?



でも、私の場合は
自分の為です




私の場合・・・




私の場合自分の為というのは

自分の時間を作りたい為
自分のやりたい事を
めいいっぱいやる為なんです


時短・時短家事もそうですが
モノを整理し片付けをする事で
探し物に時間がかからなくなりますし
掃除にも時間がかからない


片付けがうまくできなかった時よりも
2〜3倍
時間が生み出せていると感じています



片付けって時間を使っているように思えるけれど
実は片付けをすることで
日々の効率をよくしているので
時間を生み出すことに繋がっているんですね!!






残念だと思う時間の使い方


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時短家事や片付けを頑張る事で生み出した時間を
どんなことに使っていますか??


私が思う残念な時間の使い方だと思うのが


生み出した時間で
更に家事を頑張ってしまう事




家事って頑張れば頑張るほど
終わりが見えないもの


だって、やらなけばいけない事を
見つけようと思えばどんどん出てくるから



頑張り屋さんな人ほど
どんどんあれもこれも
やらなければ・・・と
思う家事が出てくると思います
(私も前まではそうだった〜!!頑張り屋さんだった〜!!)



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そう。
家事に終わりはないんです



それに
家事や片付け・掃除が趣味ってわけじゃなければ
頑張って時間を生み出して
そこでさらに家事や片付けをやりたい!!と
思わないはず


なんとなく
主婦だし、ママだしやらなければいけない
そう思っているから
頑張って生み出した時間を
家事に費やしているつもりでいるけれど



でもね、きっとどこかで
ダラダラしていたり無駄な時間を
過ごしているはず・・・


好きなことややりたい事じゃないと
人間ってそんなに頑張れないと思うんですよね





家事はやればやるほど終わりが見えないから
自分で終わりを決めなければ
ずっと終わらない

家事が終わらないんじゃなくて
終わりを決めていないだけ

やらなくてもいい家事を
やらねば・・・と思っていて
やっているから終わらない場合もありますね





私達、ママ・主婦はもっと自分の為に時間を使うべき




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頑張って自分で生み出した時間は
自分につかってみませんか?


自分を喜ばせる事に時間を使えると
片付けや掃除家事ももっともっと
効率よくつかえるようになります




自分をよろこばせられないことには
人間ってなかなか本気になれないもの




それに
自分が楽しくて幸せでご機嫌だと
結果的に周りの為にもなっているんですよね



家族や周りを幸せにしたいと思ったら
まず自分が幸せになる事


自分を幸せに出来なければ
人を幸せになんて出来ないから


頑張って生み出した時間で
何をしますか??




もっと楽に
やりたいことを全部やる人生に
してみませんか〜??




ではでは^^


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『暮らしのラクと快適をサポート』する千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)我が家の小学一年生の双子冬休みの宿題をやっています双子とはいえ、二卵性双生児ということもあって二人は顔も性格も全く違います長女ナナは得意なことはスポーツ ... 続きを読む
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我が家の小学一年生の双子
冬休みの宿題をやっています



双子とはいえ、二卵性双生児ということもあって
二人は顔も性格も全く違います


長女ナナは得意なことはスポーツ・モノ作り
苦手なことは勉強





次女イロは得意なことは読書・勉強
苦手なことはスポーツ



全く正反対なんですよね!!




冬休みの宿題も
ご想像の通り難航しております。長女ナナがね!!




どういうことかというと
ナナとイロ、全く同じ宿題を同じ量しているんですが
ナナは集中力が持続せず
ダラダラとやり
結果、3時間とか宿題に向かって
ブーたれていたんです














樺沢紫苑さんの本が好きなんですが
脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術 に
こんなことが書いてあります



15・45・90の法則



人間の集中力には15・45・90分という
集中できる時間単位があって
それは、その仕事やする内容・人によっても違うのだけれど

どうやら15・45・90分という区切りがあるようです



同時通訳者の集中時間は15分だそうです
同時通訳というのは非常に高い集中力を必要とするので
どんなに頑張っても15分が集中の限界だそうです


ちなみに・・・
小学校の授業時間は45分一コマです
中学・高校になると50分一コマです


45分の授業があって10分の休憩があって
それで1日に5時間〜6時間の
勉強をしているわけです


それは集中力は45分程度しか
持続しないからだそうです


その中でも上手な先生だと
だいたい15分おきに雑談や冗談を挟んで
『笑い』と『弛緩』を入れているそうです



自分が学生の頃を思い出してみると

確かに〜!!!

そう言う先生の授業は楽しかったし
成績もよかった記憶があります!!




集中するために休む




そこで集中力が持続しないナナに
やり方を変えて宿題をしてもらったところ
なんと!!1時間ほどで終わるようになりました



タイマーを使って15分集中して勉強し
5分程度の短い休憩を入れてみました


すると休憩も含めて
1時間程度で宿題が終わるように!!



なんとなく、『休憩=休む』 を入れることで
無駄な時間を過ごしている気がしますが

逆に休むことで生産性を
あげることができるということですね!!





この樺沢先生の本ですが
誰にでも平等に与えられた
1日24時間と言う時間ですが



  • もっと時間を有効活用して結果を出したい
  • 勉強をしたいけれどする時間がない・・・
  • のんびりする時間が欲しい
  • うまく時間を使えていない

と思っている方にぜひ一度読んで欲しいな〜と
思いました



ぜひ参考に〜^^




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先日手帳に関する記事を書きましたが
今日はその続きです




私は日々のタスクを極力3つまでにするように
しています






TO DOリストとは
いつまでにやらなければいけない仕事
などとして期限付きで日常の業務を記録することです





私は前まで手帳にたくさんのタスクをメモして
それが一つ一つ消えていくことによって
仕事をした気分に浸っていました



が、実際のところ
本当に終わらせなければいけない需要なタスク
出来たらいいな・・・  という
その日に必ずしも終わらせなくてもいいタスク
まざることによって

簡単なタスクからすすめていき
難しいタスクが残ることに気がつきました



そして
タスクが減らないことによるストレス




そこで
1日にやるべき事のTO DOリストは3つまで
と決めました



必ずその日までに終わらせなければいけない
TO DOは普段持ち歩く手帳に書いています

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普段持ち歩く手帳は小さくて薄いものを
選んでいるのですが


ただ小さくて薄くて軽いものだと
持ち歩きが楽というだけではなく


たくさんの予定やTO DOを書き込めないように
敢えてわざと小さいものを選んでいるのです






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持ち歩きはせず主に自宅でつかっている
大きめの手帳には

やらなければいけないことではなく
時間があれば   余裕があれば
やりたい事をリスト化しています



人間は考えた瞬間から忘れる生き物なので
やれたらいいな〜   やりたいな〜と思ったことをすぐ忘れないように残しています

関連記事

記憶は覚えた直後に半分近く忘れるという事実。
忘れないために私がやっているこんなメモ術。






仕事でもそうですし
日常的な家事でもそうですが



疲れを感じる一番の原因は
やり残した仕事や
やりきれなかった仕事がある時。


今日も、仕事を終わらせたぞー!!
っていう時は疲れを感じません




疲れを感じるのは仕事が終わらなく
明日もこの仕事の続きをやらないと・・・などと
思うことが疲れを感じさせる原因に



そう思うと睡眠も浅くなりますし
次の日も疲れたまま仕事ということになり
悪循環なわけです





私は2冊の手帳を持つことによって
思考や行動の整理をしているわけです


毎日の暮らしを
忙しいから充実しているに
変えるために
こんな工夫をしています

もっと自分を楽しむ♡ゆる楽ミニマリストのmakiです。(@nanairodaymaki)ここ数日、ブログをお休みしていましたご心配かけてしまいごめんなさい!!元気です^^風邪も引いてませんやっと子供達は夏休みが終わり学校・保育園です夏休みが始まってから楽しいこともありつつや ... 続きを読む

もっと自分を楽しむ♡
ゆる楽ミニマリストのmakiです。(@nanairodaymaki






ここ数日、ブログをお休みしていました

ご心配かけてしまいごめんなさい!!
元気です^^風邪も引いてません





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やっと子供達は夏休みが終わり
学校・保育園です


夏休みが始まってから楽しいこともありつつ
やっぱり常に子供達が近くにいるということもあり

家の中も片付かず、仕事もはかどらず
お客様へのお見積書などもなかなかすすまず・・・


やっと仕事を仕上げ
ここ数日は自分のやりたかったことをやって
会いたかった人に会って
やめようと思っていたことを辞めて
『充実』した時間を過ごしていました^^


で、ブログも少しの間お休みしていました!!




忙しいと充実の違い

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『忙しい』『充実』って
似ているけれど違いってわかりますか??



今、どんな暮らし方をしていますか?



『忙しい?』



『充実している??』




『忙しい』とは?




『忙しい』という字は
心を亡くすという意味合いがあるそうです




・やらなければいけない事や
(例えば私の場合仕事・子供の習い事・通院・ご飯支度など)

・やってもやらなくてもいい事
(ゲーム・テレビ・ネットサーフィンなど)

・やっておいた方がいい事(今やらなくても困らない事)
(前倒しでの家事・掃除など)


この、上のことをばかりをやり続けていると
『忙しい』という状態になります

毎日が忙しいとやらなければいけない事も
なかなかはかどらなかったり
自分が何をしたいのかもわからなくなります


反対に・・・


『充実』とは?



『充実している』とは

・やらなければいけない事
自分のやりたい事



この二つのバランスが取れている時が
『充実している』という状態です





ちなみに私の自分のやりたい事は
・読書
・ひとりカフェ
・大切な人と会う事
・犬と過ごす
・昼寝


こんな事??
こんな事をしている時間があったら
やっておいた方がいい事をやった方が
いいのでは?と思われるかもしれませんが



暮らしの中で自分の価値観で
『大切に思っている事』をすることで
自分が満たされます



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つまり、毎日の暮らしの中で
自分の人生にとって重要な事・大切だと思うことに
時間を使えているかいないかで

『忙しい』と感じるか『充実している』と感じるか・・・




同じように1日24時間をフルで過ごしていても
『忙しい』時間の使い方と
『充実している』時間の使い方とでは
体の疲れ具合も違ってきます



自分の大切にしたい事・好きな事をしている時って
楽しいから疲れを感じにくいのでね^^







時間は欲しければ作る





私たち主婦は真面目な人ほど・頑張り屋さんな人ほと
やるべき事ややっておいた方がいい事を優先して
残りの時間で自分のやりたい事をしようとします
自分のことは蔑ろにしがちです





残りの時間で自分のやりたい事を・・・
なんて思っていても




なかなか時間は作れません



そう。時間は欲しければ
自分で作らないといけないんです。





やっておいた方がいい事って
頑張れば頑張るほど終わりが見えません


ゴールがないんですよね









IMG_2114



これはスマホアプリ『ジョルテ』ですが
一週間のうちほとんど仕事だったり
役員の集まりだったり予定が入っていますが




女の子のスタンプがある日は私が完全に休む日
子供達が学校・保育園から帰ってくるまでの
数時間は私の時間





時間の優先順位




やらなければいけない事を一番に予定へ入れて
その次はやっておいた方がいい予定ではなく
まず先に自分の休みを決めてしまう!!



休む!!自分のために時間を使う!!
だらだら過ごすんじゃなく
何時から何時までといった感じで
自分の時間を決める




私のような個人事業主は
働く日も休む日も自分で決めれますが
ついつい毎日仕事をしたくなってしまいます
(仕事も趣味の一部のような感じなので)




毎日を『忙しい』と感じている人は
まず、自分が大切にしている事や
したいと思っている事をする時間を
予定にまず入れてみませんか??








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