なないろな毎日

北海道千歳市在住のライフオーガナイザー®︎武茂麻希です 双子・年子のママです。シンプルにスッキリ暮らすことでゆとりのある生活を。 やりたい事は全部やる人生が目標。 ライフオーガナイズ ・シンプルライフ・時短に関することを綴っています。

カテゴリ:シンプルライフ > 時間管理術♡

『暮らしのラクと快適をサポート』する千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)疲れた〜だる〜い!!ちょっとのんびりして休んでからやらないけないことやるかっ!!とかおもいながらずっとのんびり、、、やらなきゃいけないことがあるのに後回 ... 続きを読む
『暮らしのラクと快適をサポート』する
千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki




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疲れた〜
だる〜い!!
ちょっとのんびりして休んでから
やらないけないことやるかっ!!
とかおもいながら
ずっとのんびり、、、



やらなきゃいけないことがあるのに
後回しにしてしまって出来なかった〜


仕事もしてるし、小さな子供もいるし
片付けができなかった〜


気付けばもうこんな時間!!


今日も家事に追われて
睡眠時間が…




なぁんて事はないですか?



ちなみに、これ全部今までの私!!(笑)
のび太くんそのままです!!


ちなみに
夜も秒で寝れちゃう!!
昼寝も大好き!!
毎日遅刻!! 

な、私でした。

ほーんとに、どーしようもない私



今でも秒で寝れちゃうし昼寝も好きだけどね!!
(遅刻はしないよ^^)



でも、今はそうやって
アレもコレも出来なかった・・・と後悔することが
かなり減りました





アレもコレもこなしている人と
アレもコレも出来ない人とでは何が違うかというと


自分への甘さ!!



人間誰だって辛い・キツイより
ラクを選びたい生き物だと思うんですが



やらなければいけない事よりも
やりたくない気持ちが優先していて
どんどん後回しにしている




試しに、1日でいいから
一日の自分の行動を
細かく分単位で記録をとってみてください^^




時間がない・・・毎日忙しい・・・って思っているでしょう?
でも、私たちは例えば総理大臣に比べたら
どうだろう?時間、私たちの方があるよね??笑



ネットサーフィンに時間を取られていたり・・・
スマホゲームに時間を取られていたり・・・
ちょっと一息のつもりが気づいたら1時間もダラダラしていたり・・・




やらなければいけないことを
後回しにすれば後回しにするほど
1日の後半になれば体も脳も疲れてきて
より面倒に・より効率も悪くなります



アレもコレも出来なかった・・・から卒業するためには
まず面倒・やりたくないことを先に終わらせる!!




ネットサーフィンもゲームもちょっと一息も
悪いことではないの


もしその時間も大切な時間の一部だったとしたら
時間を決めてタイマーをかけて
時間が来たらきっぱりやめる!!


私もね、もともとが自分に甘い人間なので
どうしてもラクを選びたくて・・・笑



やらなければいけないことは先にするようにしていますが
どうしても気分が乗らないときは・・・

気分転換に、時間を決めてタイマーをかけて
ちょっと一息・・・って決めています




常に時間は気にするようにしています^^



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『暮らしのラクと快適をサポート』する
千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki







仕事から帰ってきて〜
買い物へ行って〜
保育園のお迎えに行って〜


家の玄関を開けたら・・・



『あぁ〜疲れたぁ。ちょっと一息・・・』
『洗濯も、夕食の用意もちょっと休んでから・・・』



なぁんてことはないですか??


忙しかったり、仕事で慣れないことをした日だったり
前日子供が熱を出して看病で余り寝れなかったり


あとは、朝家の中を片付ける時間がなかった日なんて
特に帰ってきてから部屋の状態を目の当たりにして
さらに疲れが倍増!!なんてこともありますよね!!




我が家にはソファーがないのですが
以前ソファーがあった時

ソファーに腰をかけたら最後!!笑



そこから数十分・・・
下手したら1時間くらいフリーズです


でもね
そうしている間にも刻々と時間は過ぎていき・・・


結局自分がやらなければいけない家事なら
ちょっと一息タイムを作らないで
そのままやっちゃった方が楽です!!




それにしても、ちょっとコーヒーでも・・・



休むのなら時間を決める

本当は、休まずそのまま動いてしまった方が
ラクなんですが

どうしても休みたい・・・



そんな時は


時間を決めるといいと思います


スマホのアラームが鳴るように
10分とか15分とかね!





やりたくないことを先延ばししていると利子がつく



掃除でもそうですが
毎日定期的に掃除をしていれば
特別な洗剤なんか使わなくてもブラシや雑巾など
道具だけで簡単に落とせる汚れなのに


面倒で掃除を怠けていると特別な洗剤を使わないと
汚れが落ちなくなる


掃除にも時間がかかる




家事もね
疲れていて面倒で先延ばしにしていると
利子がつくんです


面倒なことはどんどん面倒に・・・



先延ばしにしていると
どんどん家事が後に後にズレていき

それでなくても疲れが溜まっているのに
夜遅くなればなるほどさらに疲れはたまり
眠くなり・・・

作業効率はどんどんどんんどん
悪くなっていきます





毎日の自分を助けるのは自分


私は片付けは好きですが
食事を作ったり〜 掃除をしたり〜
家事は基本的に好きではありません(笑)


私は楽することが好きです



なので、毎日の家事を楽して
自分の好きなことを好きなだけできるように
片付けをしたり、時短家事を研究しています^^




毎日の自分を助けてあげられるのは
結局自分で


どういうことかというと



毎日負担にならないような短時間で
できる事をできる時にこまめに
『ちょこちょこやる』



洗面台の鏡は、手拭きタオルを取り替えるタイミングで
拭きあげたり・・・



トイレに入ったついでに床だけ拭いてみる
もしくは便座を拭いてみる


階段の上り下りをするついでに
モップがけする


野菜を切ったついでに明日の献立の分の野菜もカットしておく





そういった『ちょこちょこやる家事』が
未来の自分を助けてくれます




昨日の自分にありがとう!!



そう思えます^^



まとめ

  • どうせやらなければいけない事は先延ばしにしない
  • どうしても疲れて休みたい時は時間を決めて
  • できる事をできる時に『ちょこちょこ』しておく




春から育休が終わって仕事を再開される方も多いと思います


慣れるまで毎日が大変だと思いますが
無理せずに家事の効率化を考えて乗り越えたいですね♡



ではでは^^



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おはようございます^^




相変わらず寝起きの悪い私で
朝は動き出すのに時間がかかるmakiです


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強制的に目を覚ませるために
朝は掃除機から・・・



IMG_4466
夜寝る前に、部屋をリセットするようにしているので
朝はすぐ掃除機やモップがけができます



頭を使わずに掃除機やモップがけをしているうちに
だんだん体も頭も目覚めてきて・・・






毎朝大好きなコーヒーを飲みながらやっていることは
手帳を開いて、今日1日の流れを決める事


IMG_4474

私が使っているのはジブン手帳Biz ジブン手帳Biz



気づいた事・やらなければいけない事
予定などは気づいた時にどんどん手帳に書いておいて


毎朝、その日一日にやる事を
所要時間やする時間などを考えて
バーチカルのページに落とし込む



仕事がある日はもちろん
オフの日も、家事などを書き込んで
1日の流れを考える


その時に自分でコントロールできる予定と
できない予定をペンの色で分けています

そうすると、急に予定が変更になった時も
どれがずらせる予定でどれがずらせない予定か
すぐわかります^^




ただなんとなく1日を過ごしていると
何もやらないで終わってしまったり


やらなければいけなかった事を後回しにしていて
夜になってから焦ってやることになったりね・・・


時間にコントロールされる暮らしじゃなく
時間をコントロールできる暮らしをしたいですね^^


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私、最近Podcastとhimarlayaにハマっています♡

インターネットラジオといったらいいんでしょうか?
聞きたい人の聞きたい話を選んで
スキマ時間や・家事をしながら・通勤時間に
聞くことができます




実は、私はテレビがあまり好きではない


ちなみに、ラジオも好きではありません



というのも、自分が見たくないものや聞きたくないものまで
受動的に見させられるし聞かされるからです



いや、テレビ番組も見たい番組を選ぶことだって可能なんですが

CM入るでしょ?ニュース挟むでしょ?


ニュースも暗い話題は苦手で・・・
芸能人の不倫関係なんかも興味なし!!



ラジオもね・・・

だからテレビを見るときは
みたい番組を録画して
みたいところだけをみて
必要ない部分はぶっ飛ばしてみています!

倍速で音声を早くしても
内容が入ってくるものは倍速で
見ています^_^









でも、Podcastやhimalayaは
自分の聞きたいところだけ聞けるので
そこがすごく嬉しい♡




情報も選べる時代ですね!!


ちなみに、私は
本田晃一さんの


本田健さんの



心屋仁之助さんの


が、好きでよく聞いています♡




選ぶ・選べるって大切♡



ではでは^_^

今日も一日素敵な日でありますように♡

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『暮らしのラクと快適をサポート』する千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)みなさん、Evernote(エバーノート)って使っていますか??EvernoteはメモアプリなんですがスマホからでもPCからもメモをとることも見ることも出来て私の中で大活 ... 続きを読む
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みなさん、Evernote(エバーノート)って使っていますか??


Evernoteはメモアプリなんですがスマホからでも
PCからもメモをとることも見ることも出来て
私の中で大活躍!



学校からのお便りなんかも
スマホのカメラで撮影をして保存し
いつどこでも必要な情報をみることができるように
しています




詳しい使い方はEvernoteのHPを見てみてね!!




先日、やっぱりEvernoteって便利!!と思ったのが
これ!!


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(切り抜きかたが雑(笑))


電気屋さんにいっても
プリンタのインクの種類って
たくさんありすぎて行っても探せない・・・

番号も似たような番号で
あれだっけ?これだっけ?
確かこれ!!と思って買って帰ると・・・



あれ〜??違う!!


ってことがよくありました!!

インクを買いに行くことを目的に買い物へ行った時は
きちんと番号など控えますが

何かの買い物のついでに、あっ!インク買わなきゃ!!って
思った時にこうやって失敗するんですよね〜





さっきの画像をEvernoteに入れておいて
あっ!!インク!!と思ったら
スマホを確認すればいつでも間違いなく
インクを購入できます





他には、小学校・保育園の給食の献立も
よくEvernoteで確認します

カレーの日とかラーメンの日とか
前までよくかぶっていたんですよね!!笑


献立を考えるときも買い物へ行くときも
スマホさえあればEvernoteで献立がみれます!






他にも仕事で使う書類なんかも
出先で急に必要になったときもコンビニで印刷できたり!!




本当に便利な世の中ですよね!!


便利なものはどんどん使わなきゃ損ですね!!





機械オンチ・PCオンチな私は
ずーっとEvernoteは便利なものと聞いていても
なかなか挑戦せずにいましたが

色々触っていくうちに
使い方も理解し、慣れるものです

是非暮らしにEvernoteを取り入れてみてください^_^



ではではー!!



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『暮らしのラクと快適をサポート』する千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)今、私はダブルワークではなくトリプルワークをしています^^トリプルワークといってもすごくゆる〜い感じで自分の好きなことをやっているのでそれほど大変とはお ... 続きを読む
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今、私はダブルワークではなく

トリプルワークをしています^^




トリプルワークといっても
すごくゆる〜い感じで
自分の好きなことをやっているので
それほど大変とはおもわず、むしろ楽しい^^



ただ、ダブルワーク・トリプルワークをしていると
一日の時間の使い方は工夫しないと
てんやわんやになります!!



1日の中でも
自分一人の時間だとコントロールできますが
子供や旦那が関わっている時間はなかなか難しいですよね





前までどうしても夜20時すぎになっても
子供達の歯の仕上げ磨きや・・・
食べ終わった後の食器の片付け・・・
テーブルもベタベタ・・・

だんだん子供達を寝かせたい時間になってくるけれど
あれもこれも終わらない・・・


そんな生活だったな・・・





その上手く時間が回らなかった時って
今考えてみると

その日その日の成り行きに任せて
お風呂に入って・・・
夕食の準備をして・・・ってやっていたんですね



今はというと


17時にお風呂がわくように朝のうちから予約しておいて
わいたらすぐに子供達とお風呂に入り
18時までに上がるように決めて


夕食は旦那が早く帰ってきても遅くなっても
18時半に食べるようにして
19時半までに食べ終わるように決めて
(前は、ちょっと遅くなるくらいなら待っていた)



そこから歯磨きや片付けをすると
20時半に子供達を寝かせることができます
(といっても、20時半に布団に入ってもなかなか寝ないんですが)




ルーティンっていうのかな〜



17時にお風呂に入れるように
食材の買い物なども成り行きで夕方に買いに行かない



手帳を見ながら自分の予定と子供達の予定を照らし合わせて
買い物の時間を考えたり


どうしても難しい時はネットスーパーね!!




夜、時間にゆとりがなくてイライラすると
眠りも浅くなるし
子供達もイライラするのか喧嘩ばっかり!!


時間のゆとりって
人を穏やかにするよね〜!!





いつも時間に追われているように感じるとしたら
ぜひ、時間を決めて行動して見てください^^



初めは大変なように思えるけれど
習慣になると何も考えずに勝手に体が動くようになって
本当に楽になります^^




ではでは^^



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『暮らしのラクと快適をサポート』する千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)先日、お片づけモニターにてご連絡をいただいていた佐々木様メール届いておりますでしょうか?迷惑メールもご確認いただければと思います^^今日は、通院→仕事→ ... 続きを読む
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先日、お片づけモニターにてご連絡をいただいていた
佐々木様

メール届いておりますでしょうか?
迷惑メールもご確認いただければと思います^^






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今日は、通院→仕事→通院・・・と
通院三昧でした!!


3人年齢の近い子供がいると
やっぱり色々とうつるんですよね!!


イボだったり・・・胃腸炎だったり・・・風だったり・・・
もちろんインフルエンザなんかも仲良くかかるわけです



で、何日かずれて感染するんですよね!!ふぅ!!


まぁ、病院は仕方がないにして
調剤薬局さんからお薬をいただくのにも結構時間ってかかりますよね



病院で待たされ・・・
具合が悪く機嫌の悪い子供をあやしながら順番を待ち

診察が終わったと思ったらまた調剤薬局で待ち時間


仕事もあるのに〜!!ってそう思いますよね!!





それに、インフルエンザなどが流行している時期だと
薬局に長時間いるのもちょっと気になりますよね!!



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私は、いますぐ急に必要のないお薬だったら
(慢性的な皮膚のお薬だったり継続して飲んでいるものだったり)
処方箋を病院からいただいたら調剤薬局さんへ寄らずに
かかりつけの調剤薬局さんへFAXで処方箋を送っておき
お薬を用意しておいてもらっています


そして仕事の帰りなどに受け取りに行けば
待ち時間もなくすぐに薬の説明も受けることができ
会計までスムーズです
(お薬を受け取る時、処方箋の原本が必要です)


病気で調子が悪く機嫌の悪い子供を
抱っこしながら・あやしながら
薬の受け取りを待つこともしなくても良いと
子供もママも少し楽ですよね!!



初めて処方されたお薬や、初めて行く調剤薬局さんの場合は
お薬がその薬局さんで用意できるもモノなのか
また、FAX送付で事前に用意が可能か確認してみるといいと思います





あと、EPARK くすりの窓口さんという
薬局&ドラッグストア検索・予約サイトがありまして

こちらだとスマホで処方箋を写真に写し
調剤薬局さんへ送るだけでお薬が受け取ることができますよ^^




(地方だと対応している調剤薬局さんがまだ少ないのですが・・・)






時間は有効に使いたいですね^^



ではでは♡
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バレンタイン
皆さんはいかがお過ごしでしたか??


我が家は双子のナナとイロが
小学校に上がり
案の定友チョコというものを
覚えてきて・・・


しかも、友チョコ=手作り
のような風習でもあるのか

作りたい〜と言いだし



まだ子供達は1年生


自分たちで何を作るか決めたり
材料を買ったり
もちろんレシピを見ながら
自分たちで作ることも出来ないので


買い物から作るところから
片付けから、ラッピングまで・・・


そしてお友達のお家に私に行く事まで
親が手伝わないといけないわけです!!


子供達は楽しいのかもしれないけれど


おかし作りとかそんなに好きではない
私は、、、

面倒くさい〜って感じで




今年は初めての友チョコということもあり
失敗が多かったので
来年はここを気にかけておこう!!
って事を忘れないように

手帳にメモしました!!


  • 材料やラッピングは1週間前に買いに行かないと売り切れる(100均)
  • 今年作ったのは20個。来年はもっと増えるかも。予定していなかったところからもらった時の為に予備を作る事。
  • 兄弟がいるお家は兄弟の分も渡す。
  • バレンタイン当日は仕事休めたら休みを入れる
  • 当日夕方以降じゃないと在宅していないところもあるので夕方時間がないからご飯作っておく
  • 生チョコが簡単でいいかも
  • 作ったチョコの他にキットカットなど買ったものも入れる




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手帳のメモのページに
そんな覚えておきたいことを書いています


バレンタインだけじゃなく
クリスマスやお正月にかかった金額や


このページは
来年また手帳を新しくした時に
その月に参考として書いておきます



人間って本当にすぐ
忘れる生き物だと思うんです
(私だけか??)


私はかっちりと家計簿をつけてはいないので
イベントごとにいくらかかったのかも
メモ程度に残しています

来年のバレンタインは
今年よりきっともっとスムーズに
自分のペースでやれるはず!!




ではでは^_^
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『暮らしのラクと快適をサポート』する千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)愛用中のMacBookが壊れ・・・今日修理に出し・・・仲良くプリンタも壊れ・・・ヤマダ電機で新しいプリンタを買ってきました!!最近のプリンタってすごいですね! ... 続きを読む
『暮らしのラクと快適をサポート』する
千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki



愛用中のMacBookが壊れ・・・
今日修理に出し・・・



仲良くプリンタも壊れ・・・


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ヤマダ電機で新しいプリンタを
買ってきました!!

最近のプリンタってすごいですね!
インクが二つなんですよ!!


それにしても
モノが壊れる時って
なにかと同時ですよねー!!


うちの子たちも同時にインフルになるし
同時に中耳炎になるし!!

そんなものなのでしょうかね?




普段パソコンでブログを書いているので
スマホで入力だと
手がつりそうです



パソコンが戻ってくるまで
ちょっとした記事しか書けませんが
どうぞお付き合いください♡




今年は予定をなるべく入れない!!
忙しくしない!!が目標だったのですが
まだ2月だというのに
その目標はまんまと破られ



今年初めに
手帳はあえて小さいものを
選びました!!

なんて記事を書いたんですが

関連記事



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結局普通に大きな手帳(笑)

結局、ジブン手帳 Biz にしました!!


以前にもBizではないタイプで
同じ大きさのものを使っていた事があって
結局こちらに戻ってきました

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私はやっぱりバーチカルじゃないとダメだ

時間の軸の部分の
赤字は私だけの都合では
動かすことができない予定


黒字は、自分で変更管理できる予定


これだとパッと見ただけで
その週が・その日が
どれくらい予定が入っているかや
どれくらい余裕があるのかが
わかります


(余白が多いスケジュールにしたいのは
変わっていません!!)


普段、家事をする時には
時間を気にしていて


だいたいどれくらいの時間で
どんな事が出来るかを把握しているので

その時間でできる事をする

自分の自由な時間を生み出すために
隙間時間も有効に使っています




時間は目には見えないものだから
こうやって見える化すると

自分が何にどうやってどれくらい
時間を使っているかが
俯瞰できますね^_^





小さな手帳で、、、って
思っていましたが

わたしには
やっぱりコレが
良いようです


ではでは^_^


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『暮らしのラクと快適をサポート』する千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)昨日、我が家の双子長女ナナは学校遅刻でございます(うちの名物ナナ!!笑)朝8時10分までに登校しなければいけないのにななななんと!!8時7分に家を出まして ... 続きを読む
『暮らしのラクと快適をサポート』する
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昨日、我が家の双子長女ナナは
学校遅刻でございます
(うちの名物ナナ!!笑)

朝8時10分までに
登校しなければいけないのに

ななななんと!!
8時7分に家を出まして・・・

しかもスケートを忘れて泣いて帰ってきました・・・はい


ちなみにスケートを忘れていることは私は知っていました

知っていてあえて注意しませんでした



ちなみに大人の足でも
家から学校までは10分弱!!


3分でつくわけないだろぉ〜がっ!!





入学当初は
7時40分に家を出て登校していたはずが
最近ではこんな感じなのです〜

慣れって怖いですね!!





まぁ、大人でも時間って難しいものだとは思います


大人でも時間を守れない人ってたくさんいます
小学一年生ならなおさらのこと


そして、自分が子供の頃はどうだったかと言われると・・・



やっぱりのんびりしていましたよね〜!!








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今日はナナとイロと私の3人で時間のことを
話しました


まず、学校にゆとりをもっていけるのは
入学当初の7時40分なんだよね??

7時40分に家を出るためにはどうしたらいいか


時間の逆算です



そこで今朝は早めに起きて一つ一つの行動に
どれくらい時間がかかっているのかを
チェックしてみました


起きて着替えて朝ごはんを食べ始めるまでに
20分!!


ここが長い!!
起きて15分くらいはボォーっとしてダラダラと
着替えをしています・・・

これに関しては私も強く言えず・・・
私も朝、動き出すまでには30分くらいかかります
(これ、私の永遠の課題・・・誰かどうやったら起きてすぐパッと動けますか?)
(いい方法知っている方がいたら・・・メッセージで教えてください!!お願い!!)



だったらそれはそれで早起きしないといけないよね!!



それでご飯を食べ始めてごちそうさままで25分!!


歯磨きと洗面、髪を整えるのに5分!!
(早すぎじゃない!?ちゃんとやってる??)

スキーウェアに着替えて帽子をかぶって
ランドセルを背負って靴を履いて・・・10分

冬は夏に比べて用意に時間がかかります!!


7時40分に家を出るとして逆算していくと
6時40分に起きないと間に合わない計算になります
6時30分に起きられたら予定外のことが起こっても
対応できる時間も生まれるよね!!




なのに毎日7時におきている。。。

それは間に合わないよね〜!!





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何時に家を出ればゆとり持って学校へ着くのか
出る時間のゴールを決めることが大切!!


そして何に何分かかっているのかを
確認してみる

そこから逆算をしてみる




そんなの当たり前のことじゃん!!って思うよね〜!!


でも、意外と大人の私たちも
あれもこれも家事が終わらない・・・
気づけばこんな時間に。。。


なぁんてことないですか??

だからこそ
家事にかかる時間を測ってみることをお勧めします



意外と好きじゃない億劫な家事にかかる時間が
計ってみるとそんなにかかっていなかった場合
それを知るとその億劫な家事が
ハードルが下がることもありますよ^^

関連記事
好きじゃない家事・苦手な家事は
作業時間を計ってみることで億劫な気持ちがスッキリ!!




明日からは6時30〜40分に目覚ましをかけます!!




時間をうまく使えるようになると
人生倍以上いろんなことを楽しむ時間が増えると思うんです♡


それも子供達に今日伝えました!!


だから、子供のうちから少しずつでいいから
時間をうまく使えるように応援しながら
やっていこうと思います!!




時間かかりそうだけれどねぇ〜


ではでは^^




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