なないろな毎日

北海道千歳市在住のライフオーガナイザー®︎武茂麻希です 双子・年子のママです。シンプルにスッキリ暮らすことでゆとりのある生活を。 やりたい事は全部やる人生が目標。 ライフオーガナイズ ・シンプルライフ・時短に関することを綴っています。

カテゴリ:シンプルライフ > ルーティン♡

やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです 面倒くさいー!!だるぅー!!って後回し後回しにしていることってありませんか???私は根っからのグータラでほんとっ、なんでも面倒な事は後回しにして重い腰を上げてしかたなか〜くやるどうしよう ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
『暮らしと人生』の整え研究家 makiです 











面倒くさいー!!だるぅー!!って
後回し後回しにしていることってありませんか???


私は根っからのグータラで
ほんとっ、なんでも面倒な事は
後回しにして
重い腰を上げてしかたなか〜く
やるどうしようもないタイプだったんですが



38歳になってやっと??
その癖を克服できてきていると感じています


IMG_6829
↑これは何かというと
掃除機のゴミ受けね


IMG_6831
掃除機をかけ終わったらそのまますぐ
中のゴミは捨てて



毎週末に水洗いして
干しています


そうするように決めました

金曜日は子供たちのスイミングの日なのですが
【スイミング=掃除機洗う】
と紐づけると忘れずに出来ます




習慣化したい事は
もうすでに習慣化していることと
セットにするといいです!!








IMG_6830


掃除機をかけるときに
ゴミ受けの中がきれいなだけで
掃除を始める時の気分が違います


また、掃除機がけをした後に
ゴミ受けからゴミを出して捨てるときも


もうずーっと洗ったり手入れしていない
掃除機のゴミ受けからゴミを出すより

いつも手入れしてある掃除機から
ゴミを出す方が気分がいい




それに、定期的に洗ったりの
手入れをしないまま使い続けていると
いざ手入れをしよう!と思ったときに
手入れの方法がわからなくて
説明書を探さなければいけなかったり



もうしばらく汚れをためていると
その汚れを落とすのにもすごく時間がかかる



その大変さと時間がかかることがわかっているから
後回しにしたくなるんだろうけれど



汚れが少ないうちに
手入れをすればなんて事はない!!
数分で終わる事なのにね







洗い物でも一緒だな〜と思います



コップ2〜3個のうちに
都度洗っておけばそれほど面倒な気持ちにもならないものを

まとめて洗おうと思うと
場所も占領するし
時間もかかるのでどんどん億劫になる・・・




視覚から伝わる情報というのは
脳への負担がかなり大きいなと私は思っていて

物の多さだったり、色の多さ、形の違いなど
脳を疲れさせていると感じています




出張の時にホテルに泊まり
あの必要なもの以外何もない
シンプルな空間にいると
疲れが取れることにも納得です




いつも疲れが取れない
なんだかスッキリしない
という人は


もしかすると
いろんなことを後回しにしていませんか??



後回しには利子がつくのです



借金と同じ

利子がつくからしんどくなるんですね!!





後回しは利子!!




何かを後回ししたくなったら
『後回しは利子』
を思い出してね^^




ではでは〜!!




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もっと自分を楽しむ♡
ゆる楽ミニマリストのmakiです。(@nanairodaymaki






IMG_1244


我が家の掃除という掃除時間は
朝の8時から9時まで

IMG_1246


この一時間の間に




・布団干し 5分
二階各部屋のモップ掛け 5分
・階段掃除 5分
・食器の片付け 15分
・一階掃除機 10分
・玄関掃除 5分
・トイレ掃除 5分
・風呂掃除 5分


大体こんな時間配分です。



そんな事を今日学校の役員のお仕事へ
いった時にナナイロの
お友達のお母さんと話していたら。。。


驚かれました^^






多分・・・
数年前の私も一時間で
ここまで出来るわけない!!という
考えだったと思います



でも今は
掃除といった掃除がこの時間に
終わります



どうやったら一時間で家全体を
ある程度掃除できるか??




モノが少なければ、少ないほど
掃除にほとんど時間がかかりません




掃除ってモノをよけたり戻したり
することに時間がかかっていると思う





我が家にはソファはありません

カーペットもありません

雑貨もほとんどありません





別に無いからと言って困ることもなく
むしろ、なくなったことで
生活が快適になっている♡


やっぱりモノが多ければ多いほど
一つ一つよけたり拭いたり埃を払ったり
しなければいけない


床にもモノが多ければ
いちいち移動させてからでないと
掃除機もかけられないよね〜





私は昔から掃除は大嫌いでした


理由は時間がかかるから

終わりが見えないから




でも今は一時間もあれば
綺麗になるってわかってるので
億劫にもならなくなりました




モノが少ないだけで
片付けられない人間がこんなにも
変わるから


やめられないよね♡


ゆる楽ミニマリストやめられません♡


ではでは♡

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5人家族の昨日の晩御飯。ホッケコーンバター煮卵ミニトマト蓮根のきんぴら煮豆ちゃんこ鍋ミニトマトは頂き物。豆も頂き物で煮てみました。あと、ここには写っていないんですが、鍋も食べました。あっ、、、お弁当も写ってた。。。昨日の5人家族の晩御飯、約1882円。魚を買う ... 続きを読む

[画像:debb2220-s.jpg]

5人家族の昨日の晩御飯。


  • ホッケ
  • コーンバター
  • 煮卵
  • ミニトマト
  • 蓮根のきんぴら
  • 煮豆
  • ちゃんこ鍋


ミニトマトは頂き物。豆も頂き物で煮てみました。
あと、ここには写っていないんですが、鍋も食べました。

あっ、、、お弁当も写ってた。。。




昨日の5人家族の晩御飯、約1882円。


魚を買うと結構高くつきますが、少なくても週に1回はお魚を食べるようにしています。
ちなみに、我が家では月曜日がお魚の日が多いです。



毎日の献立をルーティン化することで時間の無駄・食材の無駄を省ける。




なぜなら、火曜日が生ゴミの日なので、お魚の匂いを家にこもらせないためです。

そして、休み明けの月曜日は、ただ焼くだけのお魚料理が楽チン。




我が家では、いつでもどこでも飲み物を飲めるように家族全員マイボトルを持っています。



子供達のはサーモス。私と主人のはタイガーの サハラマグ を使っています。

とにかく軽いです!保冷保温もバッチリ!

[画像:39731d0f-s.jpg]


サーモスの水筒は、持ち歩く時に便利なホルダーもついていました。











お出かけ先だけではなくって、家の中でもマイボトルの中のお茶やお水を飲んでいます。

なんどもコップを出したり洗ったりしなくていいので楽です。



マイボトルを持つようになって、飲み物代がかなり節約になっています。





家族全員で出かける時に飲み物を忘れると、家族全員分で800円近くかかります。
真夏だとそれ以上。。。



いつも出かける前になってからお茶を作っていなかったことに気づいたり、
せっかく用意したのにキッチンに置いて忘れたり。。。



毎日の事だけど、忘れがちな事こそルーティンにしようと決めました。



[画像:cd227680-s.jpg]


  1. 平日も休日のお出かけの日も、まずは朝起きたらすぐにお湯を沸かし、
    お茶を作る。
  2. 家族全員分用意したら、玄関へ置いておく。


新しくルーティンを作ると、慣れるまでやっぱり忘れがちなんですよね。

だから、しばらく付箋メモに、
  1. お茶作る。
  2. 玄関に持っていく。

と、書いて貼って起きました。


一週間くらい経つと、体が覚えてきてくれて忘れることなく、
朝が弱い私でもまず初めにお湯を沸かし始めます。笑




毎日のことだけれど忘れがちな事はルーティンにしてしまうのがオススメです。

慣れってすごいです!!やらないと、気持ち悪い感じすらしますから!!




ちなみに、我が家にヤカンやケトルはありません。


ヤカンがなくても鍋があれば沸かせます。




ボトルに注ぐ時だけ台所のシンクで注げばこぼれる心配もないです。



マグカップ一杯ぶんのお湯だったら、 ネスプレッソ のマシーンを使って沸かすことも。



【ミニマリスト】は、一つのモノで何通りかの使い方を考える。



ヤカンもケトルもなくて全く問題ありません。







何も考えなくても勝手に体が動くように、ルーティン化してしまうと楽ですよ!!




毎日の事だけれど忘れてしまいがちな事、ルーティン化してみましょう!!


ではでは〜!!




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【節約・家計】無理し過ぎないゆる〜い節約でストレス・リバウンド知らず♪
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    こんばんは。 みなさんは、週末は何時頃起きていますか!? 私は本当は休みの日くらいのんびり9時位まで寝たいのですが 子供たちがそれを許してくれません(笑)     いつも通り七時前にはおきます。     休みの日は幼稚園や保育園の用意がないからこそ ... 続きを読む
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こんばんは。

みなさんは、週末は何時頃起きていますか!?

私は本当は休みの日くらいのんびり9時位まで寝たいのですが
子供たちがそれを許してくれません(笑)

 

 

いつも通り七時前にはおきます。

 

 

休みの日は幼稚園や保育園の用意がないからこそ出来る朝の隙間時間を使ってこんな家事貯金をしています。

 

 

 

週末の朝の家事貯金ルーティン3つ


 

 

布団カバー洗濯&布団を掃除機がけ


IMG_1952

 

 

面倒臭がりのわたしは、前日に寝室に掃除機を持ち込みます。

 

 

 

週末の朝起きたらそのまま布団のカバーやシーツ類を全てはがし、そのまま布団に掃除機をかけます。

 

頭がボォーッとしていますが、この作業をするとちょうど終わった頃にスッキリします。

 

掃除機をかけ終わったら子供たちを呼びカバーを一階に運ぶお手伝いをしてもらいます。

一人で全部は持てないのでね。

 

わたしは、カバーと掃除機を一階に持っていきます。

 

 

そのまま洗濯します。

 

 

平日は仕事をしているのでカバーリングの洗濯はしません。

 

 

みんなどれくらいの頻度で洗っているんだろう!?

 

 

 

 

即席冷凍みそ汁ボールをつくる。


IMG_1953

 

これあると、すごく便利です。

 

 

作り方はすごく簡単で、、、

 

ラップを広げ、味噌大さじ1位、粉末だし少々、乾燥ネギやあげなどを適量いれてつつむだけ。

 

 

そして、普段夕食を作るときに中途半端に残った野菜を
そのとき一緒にカットして冷凍しています。

 

 

 

平日時間があるときは鍋で味噌汁を作ります。

冷凍しておいたカット野菜を入れます。

 

 

鍋で作るのも面倒なときは、、、

 

 

この、味噌汁ボールが役に立ちます。

 

 

 

これをお椀にいれて水をいれて電子レンジチンです。

 

お椀は電子レンジ使えるものを使ってくださいね。

 

 

冷凍野菜ミックスもいれてチンすれば、野菜たくさんな味噌汁がすぐに出来ます!

 

 

一週間分の献立を考える


 

IMG_1956

 

自作ノート手帳にだいたいの献立を書き、買い物が必要なものは
付箋に書き込みます。

 

 

わたしは、平日ほとんどスーパーへ買い物に行きません。

 

仕事が終わってから子供をつれての買い物はバタバタだし、レジに並んでるときに限って子供がトイレ!と。。。

帰ってきてからも、その後の夕食の用意や子供たちをお風呂にいれる時間がどんどんずれてくるので極力行きません。

 

生協の宅配トドック(生協の宅配パルシステム)と、Oisix(おいしっくす)でほとんど間に合っています。

トドックでは産直野菜、有機野菜なんかを多く購入しています。

 

 

oisixでは、普段なか中手に入らない本物の調味料、牛乳、卵、【kit Oisix(きっと、おいしっくす)】なんかを購入することが多いです。

 

 

注文する前に一週間分のだいたいの献立を考えます。そして必用な分だけ注文するので、買い忘れや買いすぎを防ぐことが出来ます。

 

 

 

 

時間にすると、合計で一時間もかからない家事貯金。

 

このたったの一時間が来週の私を楽にさせてくれます。

 

 

 

 

家事って毎日きっちりやるのが理想だけど、色んな事情でそれが難しいこともありますよね。

 

 

 

 

家事はできるときに出来ることを先取りでやっておくと、後々楽です。

 

そして、朝の眠い時間帯になにも考えなくても体が動くようにルーティン化してしまうのがおすすめです!!

 

 

ぜひ、未来の自分を楽にする週末の朝のルーティン家事貯金、探してやってみてください

 

 

ではでは~♪

 

 
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  こんにちは。皆さんいかがお過ごしですか!? 毎日、家事や育児、仕事の事子供の事、お金のことなど主婦って頭の中で考えることが沢山ですよね!! でもね。。。   何も考えずに体が勝手に動く家事ができたらすごく時短につながると思うんです。   考えている ... 続きを読む
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こんにちは。皆さんいかがお過ごしですか!?

毎日、家事や育児、仕事の事子供の事、お金のことなど主婦って頭の中で考えることが沢山ですよね!!

でもね。。。

 

何も考えずに体が勝手に動く家事ができたらすごく時短につながると思うんです。

 

考えている時間って結構無駄だったりします。

 

今日は、無駄なことに時間をかけたくない・合理的に暮らすことを目指している私が日々やっている家事を紹介します。

 

 

曜日別ルーティン掃除。


 

毎日、すべての場所をきれいに出来るのが一番ですが、子育て中のワーキングマザーは、諦めも肝心です。

 

いかに効率よく動くかがカギになってきます。

 

毎日すべての場所をきれいに掃除ができないからこそ、『毎日一か所をピカピカにする。』そんなルーティン掃除を私はしています。

 

ルーティン掃除とは、曜日ごとに念入りに掃除する場所を決めて無意識でも掃除に取り掛かれるようにする方法です。

 

 

月曜日


IMG_1275

 

月曜日と言えば、『げ』がつくので、玄関を念入りに掃除しています。

 

掃き掃除をして、こびりついたしつこい汚れはメラミンスポンジで汚れを取り、最後に着古しの洋服をカットしてウエスにしたもので拭きあげます。

 

大体かかる時間は10~15分。

 

[blogcard url=”http://nanairoday.com/seirisyuunou-2/”]

 

火曜日


dsc_0181

 

火曜日は『火』

 

という事で、IH周りや、電気温水器の上や下の隙間の埃を掃除します。

こちらも所要時間は大体15分くらい。

 

[blogcard url=”http://nanairoday.com/dansyari-11/”]

水曜日


IMG_1059

 

水曜日は『水』

 

 

という事で、水回りを掃除しています。

お風呂場の引き戸のレールだったり、カビとりだったり、洗濯機の洗剤投入口や糸くずネットを洗ったり、いつもより念入りにトイレ掃除をしたり。

 

水曜日は結構時間がかかります。所要時間は30分ほど。

 

水曜日は仕事が休みの事が多いので時間がかかっても苦になりません。

 

[blogcard url=”http://nanairoday.com/souzi-3/”]

木曜日


 

IMG_1271

 

木曜日は『木』

 

 

という事で、家具や床など木製品のお手入れをします。

我が家の1階の床は無垢材。

汚れが気になるところを紙やすりで削り、蜜ろうを塗る。

 

 

我が家はいつも健康無垢の材木屋 イー・ウッドさんの、蜜ろうワックスを使っています。
撥水効果もあり、無垢材の床にはオススメ!

 

 

お気に入りの無印の木製のお皿にオリーブオイルを塗り木に潤いを持たせる。

 

天然の木で出来た素材ってやっぱり使っていて気持ちがいいです。

 

 

金曜日


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金曜日は『お金』

 

お財布の中を整理したり、家計簿をつけたり、予算を計算したり、銀行へ行き記帳したりします。

 

毎週、お財布の中を整理することで、ブタ財布にならなくなりました。

 

土曜日


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土曜日は『土』

 

土に関すること。すなわち、庭の手入れをします。

雨の日などは出来ないので、そういったときはお休みです。

 

 

日曜日


 

 

日曜日は『お日様』

 

 

お日様の光が気持ちよく家の中に入ってくるように、窓ガラスを拭きあげます。

子供たちがまだ小さいこともあり、あっという間に子供たちの手あかで汚れます。

 

窓を拭きあげると、家の中がぱっと明るくなります。

 

ルーティンの良いところまとめ。


ルーティンの良いところは、考えなくても体が動くようになること。

 

 

私は生活の中に【ルーティン〉をどんどん増やそうと思っています。

 

例えば、ルーティン献立だったり、洋服のルーティン化など。

 

[blogcard url=”http://nanairoday.com/zitan-9/”]

 

 

生活自体ををルーティン化すると、毎日毎日同じ動作を繰り返すので、とても効率が良いんですよね。

 

これからも自分の中のルーティンを考えて、毎日の生活をもっとシンプルに・もっと楽にしたいです。

 

そして、無駄な時間をなくし、家族や自分のためにたいせつに時間を使いたいと思います。

 

 

皆さんもぜひ、自分の中のルーティン、考えてみてはいかがですか!?

 

 

 
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