なないろな毎日

北海道千歳市在住のライフオーガナイザー®︎武茂麻希です 双子・年子のママです。シンプルにスッキリ暮らすことでゆとりのある生活を。 やりたい事は全部やる人生が目標。 ライフオーガナイズ ・シンプルライフ・時短に関することを綴っています。

カテゴリ: シンプルライフ

『暮らしのラクと快適をサポート』する千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)苦手な家事。掃除と料理苦手な家事といえば掃除と料理今は、整理して家の中のモノがだいぶ少なくなったので以前より掃除が簡単に出来るようになりそしてちょっとだ ... 続きを読む
『暮らしのラクと快適をサポート』する
千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki




苦手な家事。掃除と料理



苦手な家事といえば
掃除と料理


今は、整理して家の中のモノが
だいぶ少なくなったので
以前より掃除が簡単に出来るようになり
そしてちょっとだけ
好きな家事になりつつあります




ダスキンのおそうじベーシック3




IMG_3651


私の掃除道具の中でも
無くてはならない存在の
このモップ


ダスキンさんのレンタルモップを
毎日の掃除で使っています


私が契約しているのは
おそうじベーシック3という
4週間レンタルで税込1890円のもの



ハンディモップとモップ、クリーナーの
3点セットです



市販のクイックルワイパーより
確実に埃を取ってくれて
しかも集めた埃やゴミは
専用クリーナーで吸い取るだけなので
本当にラク♡


新しいモップが届いた時に習慣にしていること





ちなみに我が家では
モップを新しく交換してもらった時に

IMG_3648


壁や天井の埃を
サササーっととります

本当に簡単に一部屋だけとか
壁一面だけといったかんじで

ゆる〜くね!!




昔は年に1ど埃を落とすかどうかだった
壁や天井も


今では4週間に一回は
掃除できるようになりました


IMG_3649


意外とね、壁や天井って埃
すごいのですよ〜!!




これだけ使って掃除もラクになるなら安い!!




で、4週間使い切って返す時なんですが
ダスキンの担当の方が

玄関なども土なんかがついても
構いませんから
たくさんお掃除してから
返してくださいね!



と、言ってくださるので
本当にお言葉に甘えて
ドロドロの状態で
お返しします



4週間で1890円ですが
これだけ毎日使って
最後にはドロドロにしてお返しして


それでもって
苦手な掃除をラクに
出来るなら安いなぁって思います^_^





お金を払っているからには
元を取れるだけ使う!!


って気持ちになるので掃除にも力が
入るのかもしれません♡



ではでは^_^



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『暮らしのラクと快適をサポート』する千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)我が家の小学一年生の双子冬休みの宿題をやっています双子とはいえ、二卵性双生児ということもあって二人は顔も性格も全く違います長女ナナは得意なことはスポーツ ... 続きを読む
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IMG_3618



我が家の小学一年生の双子
冬休みの宿題をやっています



双子とはいえ、二卵性双生児ということもあって
二人は顔も性格も全く違います


長女ナナは得意なことはスポーツ・モノ作り
苦手なことは勉強





次女イロは得意なことは読書・勉強
苦手なことはスポーツ



全く正反対なんですよね!!




冬休みの宿題も
ご想像の通り難航しております。長女ナナがね!!




どういうことかというと
ナナとイロ、全く同じ宿題を同じ量しているんですが
ナナは集中力が持続せず
ダラダラとやり
結果、3時間とか宿題に向かって
ブーたれていたんです














樺沢紫苑さんの本が好きなんですが
脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術 に
こんなことが書いてあります



15・45・90の法則



人間の集中力には15・45・90分という
集中できる時間単位があって
それは、その仕事やする内容・人によっても違うのだけれど

どうやら15・45・90分という区切りがあるようです



同時通訳者の集中時間は15分だそうです
同時通訳というのは非常に高い集中力を必要とするので
どんなに頑張っても15分が集中の限界だそうです


ちなみに・・・
小学校の授業時間は45分一コマです
中学・高校になると50分一コマです


45分の授業があって10分の休憩があって
それで1日に5時間〜6時間の
勉強をしているわけです


それは集中力は45分程度しか
持続しないからだそうです


その中でも上手な先生だと
だいたい15分おきに雑談や冗談を挟んで
『笑い』と『弛緩』を入れているそうです



自分が学生の頃を思い出してみると

確かに〜!!!

そう言う先生の授業は楽しかったし
成績もよかった記憶があります!!




集中するために休む




そこで集中力が持続しないナナに
やり方を変えて宿題をしてもらったところ
なんと!!1時間ほどで終わるようになりました



タイマーを使って15分集中して勉強し
5分程度の短い休憩を入れてみました


すると休憩も含めて
1時間程度で宿題が終わるように!!



なんとなく、『休憩=休む』 を入れることで
無駄な時間を過ごしている気がしますが

逆に休むことで生産性を
あげることができるということですね!!





この樺沢先生の本ですが
誰にでも平等に与えられた
1日24時間と言う時間ですが



  • もっと時間を有効活用して結果を出したい
  • 勉強をしたいけれどする時間がない・・・
  • のんびりする時間が欲しい
  • うまく時間を使えていない

と思っている方にぜひ一度読んで欲しいな〜と
思いました



ぜひ参考に〜^^




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IMG_3597


太ももの上で
我が家のお犬様がお昼寝

動かさないようにしながら・・・

IMG_3598

こちらはこちらで忙しい!
触れー!触れーと
私の左手はもう1匹のお犬様を
撫で続け・・・



空いてる右手でブログを書いています


あぁ♡なんて幸せ♡

幸せを感じるハードルが
人より低いので
いつも幸せ〜って
言っている気がします(笑)





突然ですが!!
自分に正直に生きていますか??

自分に嘘をついていませんか?

今年一年どんなふうに
自分と向き合ってきましたか??



自分に正直に生きること




自分の気持ちに正直に生きるって
ワガママな事だって数年前まで
ずーっと思っていました




自分の気持ちや思いは置き去りに

自分はそう思っていなくても
嫌われたくないが為に
周りに合わせたり


やりたくない事をやったり


気乗りしない集まりに参加したり


数年前までの私がまさにそう!!






ここ最近自分の人生が最高に
楽しくなってきたのは

自分に嘘をつかなくなったからかなぁ〜
って思う



仕事でもそう


昔働いていた職場・・・
いわゆるブラック企業なのでしょうかね?

有給は無い。偽装は当たり前。
とってもじゃ無いれけど自分が
消費者なら買いたく無いものを作っている

人と人との争いも絶えず
いるだけで負のオーラが漂う


怖いなーって思うのが
そういう場に身を置いていると
その嘘が当たり前の
なんとも思わない自分に
なっていってしまうって事

 


人の噂話や悪口で盛り上がるグループに
身を置くといつのまにか
意地悪な人相になってくるし






自分に嘘をつくってことは
自分を大切にしないことなんだよね

下手したら病気にもなっちゃう



身を置く場所は自分で選べる



どんな環境や場所に自分の身を置くかって
本当に大切





自分の心地良いと感じる
人付き合い
仕事
食べ物
香り
空間
場所


良くも悪くも
自分の身を置く場所は
自分で選んでるし

だからこそ
もっと自分で自由に選びとっていいって事



子供がまだ小さいから
嫌だと思ってるけどここで働くしかない・・・
とか

主婦だから自分の好きな事に
お金を使っちゃいけない・・・とか


本当はこっちを選びたいけれど
高いから妥協でこっちを選ぶ・・・とか


それって全部自分に嘘をついてるんだよね
自分でリミットかけてる



そうしたいって思うなら
何かを理由に妥協するんじゃなくて

どうしたらそう出来るかを
考えて選んでいく


やりたい事は全部やる人生




人生って長いようで
そんなに長くは無い

自分に嘘をついて
我慢ばかり・・・
人のご機嫌ばかりとって・・・
あれもこれもやりたかったのに
出来なかった・・・って人生より






やりたい事は全部やる人生に
わたしはしようとおもってる



来年はより一層
自分に嘘はつかないで
心地よさにフォーカスして



もっともっと自分を
楽しもうと思います^_^






ではでは^_^

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『暮らしのラクと快適をサポート』する千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)子供達も冬休みに入りのんびりまったり過ごしています♡今日はクリスマスイブでした〜子供達とチョコで出来た家を作って・・・まったり〜ありがたいことに外の天気 ... 続きを読む



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IMG_3560



子供達も冬休みに入り
のんびりまったり過ごしています♡

今日はクリスマスイブでした〜


子供達とチョコで出来た家を作って・・・


まったり〜





ありがたいことに外の天気はそれほど
雪は降り積もっていなくて


でも、雪が降らないと子供達は
ほ〜んとっ、家の中で暇を持て余していて・・・




FullSizeRender


このコノハズクちゃんですが
私が作りました♡


ペーパークラフトです!!


IMG_3558

近くで見ると結構雑なところがバレてしまう・・・





冬、寒くてどこにも出かけたくない・・・



そんな時ペーパークラフトはいかがですか??


これね、キヤノンの
(キャノンじゃなくてキヤノンって初めて知った・・・)
無料印刷素材集 Creative Park
ペーパークラフトで作ったものでして

なんと
インターネットに接続可能なパソコンやスマートフォンや
タブレットがあれば自由に利用することができるんです!!



キヤノンさん太っ腹!!


スクリーンショット 2018-12-24 21.43.53

ペーパークラフトのページのキャプチャです。
無料印刷素材集 Creative Parkから画像お借りしてます



スクリーンショット 2018-12-24 21.44.31


動物や乗り物、昆虫などもたくさんあるので
楽しめると思いますよ〜!!


スクリーンショット 2018-12-24 21.48.46

モビールや・・・



スクリーンショット 2018-12-24 21.48.09

フラワーアレンジメントも出来ちゃう♡


秋の夜長とは言いますが
実際冬の方が夜長では?と思う

そんな時もペーパークラフト
結構熱中しちゃいますよ!!



難しいものもありますが
お子さんでもちょっと大人が手伝えば
出来るようなものもありましたので

ぜひ♡



印刷するときの用紙は



ペーパークラフト専用の用紙が売っているので
こちらがおすすめです

私はちなみにこのエレコム クラフト紙 ペーパークラフト用紙 
使って作りましたよ〜!




子供もはまっていますが
結構大人がはまっちゃいます♡

ぜひ、こちらのぞいて見てくださいね!!
無料印刷素材集 Creative Park


ではでは!!





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『暮らしのラクと快適をサポート』する千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)ラインで更新通知が届きます^_^千歳に新しくできたニトリでブレッドケースを購入してきました^_^ちなみにパンは入れていません♡置いているのはキッチンではなく・ ... 続きを読む
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ラインで更新通知が届きます^_^


千歳に新しくできたニトリで
ブレッドケースを購入してきました^_^



IMG_3549


ちなみにパンは入れていません♡



置いているのはキッチンではなく・・・




ココ。

IMG_3546

なんていうんでしょうね?
こういう場所!!


IMG_3512

書類などを収納しているところになります
(ルーターやコンセント類を来年はうまく見えないように工夫したい、、、)





ここは
ちょうど胸の高さという事もあり
ちょい置きしやすいスペース



中には



IMG_3547

主人のモノを入れています


これらのモノが今まで
無造作にこの棚に置いてあったんですが






旦那は
ライフオーガナイザーの手法の1つの
効き脳でいうと右脳優位なタイプで

モノを元の場所に戻すのが苦手なタイプ


ワンアクションといったかんじで
簡単に戻せる仕組みだと
片付けがしやすいので


本当はカゴなどにポンポン入れる方が
楽だとは思うんだけれど




私は見た目でいろんなものが
見えているのがストレスなので
折り合いをつけて
ココへ入れてもらうことにしました


IMG_3547
主人もこの方法ならストレスなく
戻せるようです




ブレッドケースを置くようになってから
私のストレスが減りました^_^



白く塗っても可愛いかも♡


ではでは♡
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『暮らしのラクと快適をサポート』する千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)我が家、割とモノが少ない方だと思います^^数年前にミニマリストという言葉に出会ってから毎日のように断捨離しにかくモノを捨てまくって気付けば捨ててはいけない ... 続きを読む

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我が家、割とモノが少ない方だと
思います^^


数年前に
ミニマリストという言葉に出会ってから
毎日のように断捨離し
にかくモノを捨てまくって




気付けば捨ててはいけないものまで
捨ててしまい後悔したこともあります


関連記事




でもミニマリストに憧れ
少ないモノで暮らすようになって


だからこそ気付けた事や
学べたこともあって


そして今の私の暮らしの状態が
ゆる楽ミニマリスト


ラクに暮らせるなら
モノを増やすこともある
そんな
ゆる楽ミニマリスト



あくまでも自分基準で
自分にとって必要だったり
自分がラクするためだったり
時間を生み出せるモノなら
持ちます



我が家にはハサミはあちこちにあります

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IMG_3526



そしてこの季節
あちこちに置くものが
ハンドクリーム


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車の中、バッグの中、洗濯機の上の棚
玄関、洗面台、キッチンに1つづつあります



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私は出したモノを元の場所に戻すのが
苦手なタイプ


元に戻すのに場所が遠かったり
ワンアクションで戻せない収納だと
あっという間に散らかることが
わかっています


だから乾燥しやすいこの時期限定で
ハンドクリームは使う場所ごとに
置いています



ミニマリスト!!ミニマリスト!!って
思っていた時は


同じ用途のモノは
1つで良いと思っていました



だからバンバン捨てていました



でも同じ用途のものでも1つしかないと

使いたい場所に使いたいものがなく
離れたところへ取りに行かなくてはならない


使いたいときはいいの

必要だからどんなに面倒でも
取りに行くから



でも使い終わった後元の場所に戻すのが
面倒で戻さなくなる


それで散らかり
片付かなくなるんだよね〜



私の場合は
使う場所に使う物がある方が
ラクで綺麗を保てるという事が
わかりました



自分にとって必要のないものは
徹底的に減らす

でも必要なものは持つ


これからもミニマリストとは
言えないかもしれないけれど
そんなゆる楽ミニマリストで
行こうと思います^_^


ではでは

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『暮らしのラクと快適をサポート』する千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)更新が滞っております・・・我が家!!結局、子供達3人全員インフルにかかりました私は平気ですさすがよく食べよく寝ているだけある食後のアルコール消毒も効き目 ... 続きを読む

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更新が滞っております・・・


我が家!!
結局、子供達3人全員
インフルにかかりました


私は平気です


さすがよく食べよく寝ているだけある

食後のアルコール消毒も
効き目があったかな??


でも年末じゃなくてこの時期に
いっぺんにかかってくれて
良かった〜なんて思ったり







子供の頃
私は風邪を引くのが嫌いじゃ
ありませんでした


むしろ病気になると幸せ〜と
そんな風に思っていました


どうしてかというとお母さんを
独り占めできるから


りんごをすりおろしてもらったり
夜中ずっとついていてもらったり


 
年齢も近い3人姉弟の我が家

大体病気になるときは一緒で
そんな風に独り占めできないもんだから
寂しいだろうなーって思います(笑)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆



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みやびさんから質問をいただきました



中学、小学校、そして習い事のお便り
自治体からの書類
カタログやチラシなど整理がうまくいきません

どのように整理していますか?との事





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私はまずポストに入っていた
お手紙やチラシ、カタログは
玄関で開けて読んで
必要のないモノ玄関で処分します


部屋の中まで不要なものは持ち込まないようにしています


玄関に紙袋を用意してそこへストックし
資源回収に出しています





そして学校からもらったお便りは
子供達から受け取ったらすぐに見て
返信が必要なものはすぐに書いて
子供に渡しています



お便りのほとんどは
Evernoteに写真を撮って保存して
そのまま捨てますが

関連記事
学校からのお手紙やカタログ・書類などがあふれてしまっていませんか?
情報には鮮度や消費期限があります




どうしても念のために取っておきたいモノは


IMG_3520

その期日以降は捨てても大丈夫!という
期限を書きます
書いてはいけないような書類だったら
付箋を貼っています



IMG_3512



我が家の書類関係を収納しているところがこちらなんですが





IMG_3513

書類は期限で分類しています
(ファイルボックスバラバラ・・・
見えないところはこんなんで良いって思ってます)






IMG_3515

画像が見にくくてすみません
(ファイルボックス、年季が入っています)

IMG_3517

左のファイルボックスから
H31 1〜3月
H31 4〜6月
H31 7〜9月
H31 10〜12月
H32 1月〜

と、5種類に分けています

1年を3ヶ月ごとに
期限ごとにファイルボックスに入れるだけ



ファイルボックスの中は




IMG_3519
学校に関するもの・・・




IMG_3518
仕事に関するもの・・・



ジャンルごとにクリアファイルに入れています


期限が来たらそのファイルボックスの中は
処分します


不要な書類を処分した後のファイルボックスは
また新しく3ヶ月ごとの期日を書いて
一番右側におきます




書類のほとんどがEvernoteに入っているので
それほど量は多くはないのですが



この方法に変えてから
処分する期日が決まっているので
必要がなくなった書類を
溜め込むことがなくなりました





以前は、学校なら学校とファイリングしていたのですが

数が多くなると
ファイルから出したり入れたりも面倒ですし
いつまでその書類を持っていればいいものなのか


いつ捨てていいものなのかを一から
確認していく作業が必要になります


書類を手にして目を通したその時に
書類の使用期限をしっかりわかるようにしておけば
無駄な作業をしなくてよくて楽です





私も書類に関しては今までうまくいかなくて
いろんな方法を試してみたのですが

私にはこの方法が一番合っているようです^^



人それぞれ合ったやり方があると思いますが

今やっている方法がうまくいかないのであれば
他の方法を試してみるのもいいと思います^^


自分にぴったりなやり方が見つかるといいですね〜


ではでは



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皆さんは
理想の暮らし方ってありますか??



私はというと

数年前まで
【丁寧な暮らし】という言葉が好きで

一日、一日を丁寧に過ごすことを
心掛けていました!!

というより
丁寧に暮らしたいという
願望が大きかったというか・・・





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仕事と双子年子育児と家事
全部が丁寧になんてもちろんいかなくて


いつしか
丁寧な暮らしは

私を追い詰める暮らしに
なっていた



丁寧な暮らしって何だろう??
誰かから認めてもらいたかったのかな?
褒めて欲しかったのかな??


今は
丁寧って要素は
全くない暮らし


いかに楽するか


楽するのは
本当に大切にしているモノや
大切にしているコトを
より大切にして


やりたい事を全部やる人生にしたいから




その為に
優先順位の低いことや
やらなくていいことは楽をする



今私の暮らし方は
『ラクに生きやすく充実した暮らし』が
理想



丁寧な暮らしに
全く興味が無いわけでもなくて
今よりもっと時間が作れるようになったら
丁寧な暮らしも
楽しめるのかなーと



ではでは^_^

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『暮らしのラクと快適をサポート』する
千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki






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我が家の玄関^^
最近は生花をを玄関に飾っています


どちらかというと
たくさんのお花を飾るよりも
小さくシンプルに飾る方が好きなのですが



なんとなくお花屋さんへ行くと
お花2〜3本で買うのが悪い気がして


なんだろう?私のこだわりかな??

ケーキ屋さんへ行っても1個だけって
買えないタイプなんです




こちらのお花は
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なんとっ!!普通郵便でポストに届けられたお花です


よくインスタでも見かけていて
私も試してみたい!!と思っていた
Bloomee LIFEさんのお花です



こんな風な立体的な入れ物に入って届きます


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中はこんな感じです!!
お花の栄養剤もついていましたよ〜




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届いたのが11月24日なのですが
今日は12月10日



まだまだ綺麗に咲いてくれています♡




お花は、お花は800円・1200円・500円
コースから選べるようです



ちなみに今回、私が試してみたのが
500円のコースなのですが


どちらのコースも
毎週・隔週で選べることができます♡


今回初回のお届けが無料になるクーポンを
発行していただいたので
興味がある方は是非♡

クーポンコード:makixmas
※有効期限:2018年12月16日

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我が家の玄関ですが
今でこそお花を飾って自分でも素敵♡なんて
見惚れていますが・・・



以前はもう・・・


玄関は靴だらけ
ボールもあったり縄跳びも転がっていたり(笑)




片付けを始める時皆さんの目指すところは
どこですか??


初めからインスタ映えするような
素敵〜♡うっとり〜♡を目指していませんか??



ライフオーガナイズの考え方として
片付けには『3つのS』があると考えています



その3つのSが

  • ストレスフリー→スッキリ→ステキ





最終的に目指すところはインスタ映えするような
素敵〜♡うっとり〜♡でいいと思います^^




でもね、その素敵〜♡うっとり〜♡が
あまりにもハードルが高すぎて
今の自分には難しいと感じるようだと
そこまでたどり着くまでの間に

『やっぱり出来ない・・・』となってしまうことも
あります



まずは、今現在のストレス』を軽くする方法を考え
試してみます


ストレスが軽くなってくるとスッキリ』に変わってきます



そして、『スッキリ』が維持できるようになると
生まれるのがゆとり♡

気持ちや時間・空間にゆとりが生まれてきます



すると『ステキ』を叶えることも出来るようになります






片付けも掃除もできないのに
お花や観葉植物のお世話なんてできない!!と
そう思っていた私が



玄関にお花を飾って
観葉植物を飾るようになれた♡



『ストレスフリー』から『スッキリ』へ
そして今、『ステキ』を楽しんでいます^^




ではでは^^


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水切りかご、皆さんのお宅にはありますか??食洗機があっても食洗機では洗えないものもあるので結局手洗いしなければいけない食器もありますよねなので、洗った食器を乾燥させるにしても布巾で拭き取るにしても一時的に食器を置いて置くスペースが必要なわけですが我が家は ... 続きを読む


水切りかご、皆さんのお宅には
ありますか??


食洗機があっても
食洗機では洗えないものもあるので
結局手洗いしなければいけない食器も
ありますよね



なので、洗った食器を乾燥させるにしても
布巾で拭き取るにしても
一時的に食器を置いて置くスペースが必要なわけですが




我が家は水切りかごを手放していた時期があります

その時の記事

【断捨離】やっぱりモノは少ない方が生活しやすい。
新たに我が家から断捨離したキッチンアイテム2つ。




水切りかごのあのヌメリが
ストレスで水切りかごをやめて



fogリネンのキッチンクロスを使って
一時的に食器を置いていたのですが

今度はキッチンクロスの
漂白や煮沸が面倒になり・・・
(本当、面倒くさがりなんですよね)


我が家では台ふきん・キッチンクロスなどを
やめる事にしました


それに伴いまたまた水切りかごが
欲しくなり〜




こちらを買いまして

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こちらが、今年買ったモノで
一番のお気に入りです









こんな感じで使ってます
 

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水切りとしてだけじゃなくて


IMG_3387


作業台としても使えます




掃除も簡単で
中が取り外せるので

IMG_3262



全部外して洗って干して・・・
IMG_3261



使わないときはこんなにコンパクトに
たためる


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手入れは楽で実用的でかつシンプル♡ 




なるべくモノは増やさないように
心がけていますが

生活が快適になったり
楽できたり時間を生み出せるモノは
必需品!!って思っています


ではでは^_^






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