なないろな毎日

北海道千歳市在住のライフオーガナイザー®︎武茂麻希です 双子・年子のママです。シンプルにスッキリ暮らすことでゆとりのある生活を。 やりたい事は全部やる人生が目標。 ライフオーガナイズ ・シンプルライフ・時短に関することを綴っています。

カテゴリ: シンプルライフ

やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです無印のシリコンジャムスプーンを愛用していましたが劣化しまた、無印に買いに行かなきゃとおもっていたところに出逢ってしまった!セリアのコレ名前はスリムクッキングヘラ↑無印とそっくりじゃないです ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
『暮らしと人生』の整え研究家 makiです











無印のシリコンジャムスプーンを愛用していましたが劣化し
また、無印に買いに行かなきゃとおもっていたところに


出逢ってしまった!






IMG_7515

セリアのコレ










名前はスリムクッキングヘラ



スクリーンショット 2020-04-05 7.12.32




↑無印とそっくりじゃないですか??



無印のシリコンジャムスプーン、
もう処分してしまったから画像で比べることができないのが残念なのですが





セリアのヘラ

IMG_7516


テーブルに直置きしても
ジャムや調味料が付きにくい設計になっています!!!


IMG_7517


そして、この直角な角!!

ジャムや調味料の瓶の底も
スッキリかき集めてくれてなんとも気持ちがいい



IMG_7527


我が家は 【生活クラブ】 を愛用していて
調味料はケチャップもマヨネーズも瓶なのね







チューブタイプと違ってちょっと使いにくさもあるんだけど、
どうしてもこの味を知ってしまったら浮気は出来なくてね



でもこのセリアのスリムクッキングヘラで
ストレスから解放されました



無印に比べると光沢感が
ちょつと強めな感じはあるけれど気にならない


よく無印とそっくりな商品をあちこちで見るけれど
だいたいやっぱり無印の勝利!!
ってことが多かったけれど、

今回はセリアの勝利!!って思いましたよ



ではでは^_^



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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです昨日・今日と、仕事が休みだったんですが仕事休みだとダメですね・・・気が緩んでしまうのか昨日からずっと頭が痛くて熱はないけれど寒気もするし肩は痛いし、やたらとだるいし目の前にキラキラしたもの ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
『暮らしと人生』の整え研究家 makiです










昨日・今日と、仕事が休みだったんですが
仕事休みだとダメですね・・・



気が緩んでしまうのか
昨日からずっと頭が痛くて
熱はないけれど
寒気もするし肩は痛いし、やたらとだるいし
目の前にキラキラしたものが見えるし・・・



わかる人にはわかると思うんだけれど
偏頭痛の前兆でキラキラしたものが見えるんですよね




偏頭痛になるのはいつも決まって
仕事が休みの日


IMG_7501




そして、低気圧が近づいている日


偏頭痛は気圧病でもあるなぁって思います











4月6日から新学期で学校が始まります。
北海道でも学校開始が
どうなるかわからないと言われつつも
6日から始まるようです



学校からの連絡で


マスクを着用してきてください。
マスクが準備できない状況の場合は
手作りマスクを作成いただきますようお願いいたします。



って・・・



マスクどこに行ったら手に入るの?という状態で
手作りマスクだって
今、手芸店ではガーゼもマスク紐も売り切れだって・・・



我が家はまだ不織布マスクがあるので
それを使っている状態だけれど



不織布マスクも手に入らず
布マスクも材料がなかったり
作るのが苦手な人だっているわけで・・・



それに、手作りガーゼマスクってどうなんでしょう???



私は花粉症だけれど
花粉は目に見える大きさだけれど
その目に見える大きさでガーゼを通り抜けるわけであって



じゃあ、目に見えないくらい小さなウイルスは
全然通り抜けるよね?って事



もっと国にちゃんと考えてしいって思います



使いすての不織布マスクが手に入らない状況なのは
わかるけれど
ガーゼマスクはなんども洗えるから大丈夫!!
みたいなのはどうなの?って思います






ガーゼマスクでもしないよりはマシだと思っていたけれど
こんな情報もありますのでね







↑五本木クリニックさんのブログからです






ちゃんと、危険性とかも確認の上、知らせて欲しいって思います







マスクを求めて毎日ドラッグストアに朝早くから
並んでいる人もいると聞きます



毎日ドラッグストアに入荷していないか見に行っているという人も
いると聞きます



今、ちょっと具合が悪く風邪かな?って思う人は
ほとんどの人が病院へ行くんじゃなくて
自宅で様子を見ると思うんです



それか、ちょっと熱が出ても
風邪かな?と思ってお薬屋さん(ドラッグストア)へ
お薬を買いに行く人が多いんじゃないかなって思います




って事は、ドラッグストアってもしかして
新型コロナの感染リスクも高くなるんじゃ??って
そう思いませんか??



私はいつも日用品なども
ドラッグストアで購入していましたが
最近は、ホームセンターやアマゾンパントリーで購入しています




そしてお薬ですがお薬はドラッグストアにしかないかと言ったら
そうではない



IMG_7500

我が家は、置き薬(配置薬)を1月下旬からはじめました
ちなみに我が家は富士薬品さんです



置き薬(配置薬)って懐かしくないです???



私のおばあちゃんのいえに定期的に
置き薬のおじさんがやってきて
薬をチェックし使った分を補充してくれるのですが
毎回風船をたくさんくれました!!



それは今でも変わらないようで、この前
お兄さんが子供達に風船をくれました



配置薬ってあまりシステムがわからない人へ
簡単に説明をすると

IMG_7498


配置薬の会社の人が
お薬箱に基本的なお薬を
(風邪薬・鼻炎薬・子供の風邪薬・下痢止め・絆創膏・湿布などなど)
入れてくれます



我が家は少し多めに子供用の薬を入れてもらいました



このお薬箱を家に置いておくんですが
この時点でお金はかかりません



いろんなお薬を用意してくれるのですが
お薬代はかかりません




必要となった時に
お薬箱からお薬を使うわけですが


次回お薬屋さんがきた時に
使った分だけを代金請求され
また、新しくお薬を補充してくれるシステム


IMG_7499


使わないまま古くなったお薬はどうするの?と
思いますよね??



それも買取る必要はなくて
お薬屋さんが新しいものと取り替えてくれます




配置してくれるお薬の内容も
例えばアレルギー持ちなので
アレルギーの薬や目薬を増やして欲しい!という事なら
それを伝えると配置薬の内容や数も変えてくれます




こんなご時世だからこそ
なるべくドラッグストアへは行かないように・・・って思う



だけど、使うか使わないかわからない薬を
たくさん買い揃えるのも・・・・


そんな時こそ、配置薬だって思い
私ははじめました




まだ、おかげさまで一回も使っていませんが
配置薬があるって事だけで
なんだか不安が少なくなった気がします




配置薬だって備えの一つだと思うんですよね^^




初めて見て良い買ったと思います^^


セイムスをよく利用している人は
もしかしたら富士薬品さんのお薬を見かけるかもしれませんね^^




ではでは



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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです東京都知事の外出自粛要請もあってかニュースを見ると都内でも買い占めが始まっているようですね北海道でも、数週間前に同じように緊急事態宣言が出てスーパーはごった返しでしたまずお米がなくなり。。 ... 続きを読む
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東京都知事の外出自粛要請もあってか

ニュースを見ると都内でも買い占めが始まっているようですね




北海道でも、数週間前に
同じように緊急事態宣言が出て
スーパーはごった返しでした




まずお米がなくなり。。。
カップ麺やお菓子、乾麺、
そして数日後にはトイレットペーパーやティッシュが
棚からなくなりましたね





買い物をしているお客さんのカゴを見てみると

みんな買い物カゴ3つ4つにどっさり買い物していました





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先が見えないから不安で
買い占めパニックに陥るのはわからなくはない。



でも、市場の流通はストップしているわけではないと
ニュースでも頻繁に伝えていますね





毎日カップ麺やレトルト食品ばかり食べるわけではないので、
今すぐそこだけに意識を集中させなくても大丈夫!って思う





むしろこんな時だからこそ

なるべく生鮮品を食べて生産者を応援しなきゃ!って思う





お米は普段毎月どれくらい消費しているかわかりますか??



我が家で20〜25キロ毎月消費しています。





いつも、どんな食べ物を
どれくらいの日数かけて食べきってるのかを知れば、
お米などの買い占めに走ることもない

日用品も同じ







誰かが買い占めしてるから!!とか

テレビで買い占めのニュース見てるから不安だし、、、じゃなくて



この機会に

自分たちの消費のペースを知って

うまくローリングストックできるようになるといいですね





と言う我が家は
いつも1週間を3〜4日に分けて
週に2回買い物をしているので





IMG_7471

今日も4日分の献立で必要なものを必要なだけ



買い物から帰ってきたら
IMG_7472

冷蔵庫•野菜室•冷凍庫•常温のものに分けてから
一気に冷蔵庫へしまいます






IMG_7475

納豆などの外装は冷蔵庫に入れる時点で剥がし





IMG_7477


ヨーグルトも一つ一つ個別に切っておく



どうせいつか外装を剥がしたり

四つパックを切り取るならちゃちゃっとやっちゃう


IMG_7476

わたしは1週間とかまとめての買い物は
きっと無理だなぁ



冷蔵庫が7割くらいの少しスカスカな状態じゃないと
やっぱり使いきれないものや
同じものをいくつも買ってしまう




IMG_7473


こんな時でも
ぱっと見渡して
わかるくらいの量が私にとってちょうどいい



ではでは♡








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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです双子に年子な我が家『子育て大変だったでしょう??』とよく聞かれる一人っ子でもおとなしい子でもその子育てしかしたことがないんだもんみんな子育て大変だよね!!って思う一人だから楽とかおとなしい ... 続きを読む
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双子に年子な我が家



『子育て大変だったでしょう??』とよく聞かれる


一人っ子でもおとなしい子でも
その子育てしかしたことがないんだもん
みんな子育て大変だよね!!って思う



一人だから楽とか
おとなしい子だから楽とかはなくて、
みんな一生懸命子育てしてると思う



だから、よく言われるのが
『一気に二人産んで一気に大きくなるから楽だね!』とか


『双子に年子なら3人で仲良く遊んでくれるから楽だね!』とか


楽かどうかは体験したその本人しかわからないよね!!
なんて思うんだけど・・・






最近、暮らしが本当に楽になった・・・と思う






でもここ最近
子育てが楽になった



というよりは
暮らしが楽になったって思う









うちでは、子供達におこづかいというより
お給料をあげています









子供の年齢や得意不得意に合わせて
お仕事を設定して
毎日頑張ってもらってます





お給料がもらえないなら
お仕事はしないのか?と思われがちですが


お仕事じゃなくお手伝いをしてくれています


IMG_7482
仕事から帰ってきたらお茶碗洗ってくれていました


IMG_7483
もちろん失敗も多くて
こんな風にべちゃべちゃになってたり


食器も割っちゃうこともあるけれど


とにかく極端なくらい喜んで感謝して褒める!!

ほめてほめて褒めまくる!!




IMG_7484


きっと子供たちが欲しいものって
お金とかそんなんじゃなく


お母さんの笑顔や
『助かったよ!!』っていう
言葉だと思うのね



やり方がう〜ん。。。だったら
教えてあげたらいい


失敗しなきゃ成功にもたどりつかないもの





餃子、この前まで一つ一つ作ってましたが
ラップをしいて一気に
タネを皮にのっけてから
まとめて包んだ方が早いことに気づいた様子!!


すごい!!





暮らしが楽になったと思う要因は、【人に頼れるようになったこと】






1日中、やることで追われてる人は
家族に何かを頼ることが苦手なのかも



それか、家族にしてもらうより
自分でやった方が
上手くいく!きれいにできる!
って思うのかも



私もそうだったのでよく気持ちがわかります








でも、時間はやっぱりどんな人にも1日24時間で・・・
完全に自分の力だけじゃまわらなくなった時に
思いました!!





自分だけでいろんな仕事を抱え込むより
完璧を求めるより


自分以外に教えて、できる人を増やした方がいい




でね、自分だけ得なんじゃなく
教わった人も得なの。


人に教えることって
自分のためにも相手のためにもなってるって事



自分が思うような完成度じゃなかったとしても
手伝ってもらうことで
本当にやらなきゃいけない
いろんなことから解放される


そして・・・
家族の中から私が入院とかで
突然居なくなったら
何もやり方を教わってなかったら
本当に苦労するのは家族なんですよね






やらなきゃいけない色んなことから
解放されると自分も笑顔が増えて
家族にも優しくできる


自分の時間が増えると
家族と楽しく過ごせる時間も増える





子供達はまだ小学生ですが
どんどん色んなことを教えてやってもらおうと
そう思っています





ではでは^^



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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiですいよいよ始まりました!!!花粉症の季節!!敏感な私は2月末から感じていた!!今、花粉症プラス、低音障害型感音性難聴の薬もそして子宮内膜症の薬も飲んでいて薬の量すごいことになってる!健康な人か ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
『暮らしと人生』の整え研究家 makiです





いよいよ始まりました!!!

花粉症の季節!!
敏感な私は2月末から感じていた!!



今、花粉症プラス、低音障害型感音性難聴の薬も
そして子宮内膜症の薬も飲んでいて薬の量すごいことになってる!


健康な人からしたら、
そんなに薬漬けで大丈夫?と思うかもしれないけれど、
飲まないと生活のクオリティ↓↓↓だからなぁ



この薬だけど、物忘れの激しい私は
よく薬も飲み忘れることが多かったんだけど、
仕組みを変えてからは飲み忘れほぼなくなりました




物忘れの多い自分を変える事は難しいけれど
だったらその自分の特性をわかっていれば
仕組みを変えりゃーいいんだよ!


自分は忘れっぽい。
だから忘れる事前提に考える!




IMG_7435


まず、朝昼晩の食後に飲む薬は
食卓テーブルの自分の座る位置から見えるところへ
普段から置いておく


薬を入れる容器も、あえて透明のケースに。

中身が見えないとわすれるからね!!

で、食事の時に自分の
近くに持ってくる



これだけして飲み忘れることはほとんどないけれど、
食事の後のテーブル拭きだって自分がするんだから、
薬が必ずまた目に入るわけ



まずだから飲み忘れない





IMG_7436

お昼に飲む分は仕事の日はお弁当と一緒に!
お弁当と一緒にセットするのも忘れるときがあるから
仕事用のバッグにも予備で入れてるし
水筒にも輪ゴムでくっつけてる(笑)







IMG_7437
(↑ねぇ?これ、耳の薬なんだけれど何回見ても『アホデス』にしか見えない・・・どうでもいいか)





1日1回寝る前に飲んでいる子宮内膜症のくすりは、
歯ブラシと一緒に置いてる


歯磨きをする時に飲む習慣をつけてる



多分この薬もこの場所になかったら
飲み忘れ率高くなってると思う





薬だからってひとまとめに
一箇所に収納しなくてもいいってこと


その薬を飲む場所に合わせて置き場所も変える




薬に限ったことじゃなく、
片付け整理収納してるときには
自分の癖や特性かんがえて
そこにモノの置き場所や収納方法を考えるといいですよ
















自分ってどんな人間?
どんな癖があってどんな特性がある?
自分だけじゃなく家族の癖や特性もよく見てみて!!


うまくいかなかったら
自分や家族を責めるんじゃなく
しくみを見直して見ればいいだけだねぇ^_^


ではでは


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朝起きたら『奥歯の奥にプラスチックみたいなの挟まってる』と]息子が言うので、なんのこっちゃ?と思って息子の口の中を覗いてみると・・・それはそれはかわいい小さな歯がちょこんと頭を出しているじゃないですか!(笑)プププ(笑)やりたいことは全部やる人生♡『暮らし ... 続きを読む








朝起きたら
『奥歯の奥にプラスチックみたいなの挟まってる』と]
息子が言うので、なんのこっちゃ?
と思って息子の口の中を覗いてみると・・・




それはそれはかわいい小さな歯がちょこんと
頭を出しているじゃないですか!(笑)



プププ(笑)



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『暮らしと人生』の整え研究家 makiです







IMG_7193

今年になって新しく家にお迎えした
便利家電があって
それは何かと言うとシャープのヘルシオです


我が家はもともと
シャープのホットクックも毎日利用していたのですが、
ヘルシオお迎えして
家事がめちゃめちゃ楽になりました






IMG_7328
↑こちらはホットクック


これを使わない日は無い!!
毎日フルで活躍中



ちなみにこれはポトフを作っているところです




IMG_7329
野菜とお水とコンソメを入れて後はスイッチオンするだけです


予約機能も付いているので
忙しい1日になりそうだなと
わかっている日は
朝セットをして出かけることもできます


ホットクックと同時に…


IMG_7330



ヘルシオの方で小松菜を蒸します
IMG_7331




IMG_7332
低温蒸し青野菜という項目を選び



IMG_7333
金ザルに入れてスイッチオン!!



ヘルシオもホットクックも
割と時間がかかるので
せっかちさんには向いてないのかもしれません

と思いましたが、

いや待てよ?
私も結構せっかちなんだった!!


せっかちだからこそ
何かをしている間に何かをして…というタイプなのですが
そういう人にはむしろ
向いていると思います



時間のある時に
ゆで卵をまとめて作っておいたり
サラダチキンを作っておいたり
野菜を蒸しておいたり…


加熱の強さはヘルシオやホットクックに
任せられるので
ヘルシオやホットクックで調理している間、
私はお風呂に入ったり
子供の宿題を見たり他
の家事をしたり
大きい声では言えないけれど・・・

たまに、うとうと昼寝したり(笑)



IHの前に張り付いて、
フライパンの中の具材を
混ぜたりしなくていいので本当に楽です


それに、
もともと私は料理が得意でも好きでも無く、
自分で作るより
ヘルシオとホットクックに
任せてしまった方が
美味しいものを食べられるんです


ブロッコリーや葉物など青野菜も
今まで、蒸しても茹でても結構な確率で
失敗していましたが
ヘルシオにお任せすると失敗がないんです!!







FullSizeRender
今日も、ヘルシオとホットクックに
お任せしている間に
私は子供たちとお風呂に入り、
その後UNOをして過ごし


ポトフが残り15分くらいになったタイミングで
チーズ入りオムレツをフライパンで作っただけ


小松菜は蒸した後、白だしでしらすとあえただけです。




ロボット掃除機とか、洗濯乾燥機とか、
それこそヘルシオとかホットクックとか…


便利家電って結構高いし
買うのに抵抗あるって方も多いと思います



でも、便利家電のおかげで
生み出せた時間を違うことに使えたら???


もしくは、仕事から遅くに帰ってきて疲れたし、
外食でもしよっか!?それとも
惣菜やお弁当でも買ってこよっか??


となると一回の出費は結構なもの。
5人家族の我が家は
ファミレスで外食したって
一回の支払いは五千円は確実に越す!



ヘルシオはだいたい10万円前後
ホットクックは4万円前後だったかな?
最新のはもう少し高いのかな??








でも、
だとするとあっという間に
もととれちゃうとおもいませんか?



便利家電は働いてるママには
もちろんお勧めだけれど


小さなお子さんがいるママにも
超絶オススメですよ!!


私は、ナナ•イロ、おーちゃんがもっともっと小さかった頃、
本当に1日があっという間でその割には何も家事ができていない。

あれもこれも中途半端でバタバタした毎日で。


今思うとね、もっといろんなことをAIに頼って
自分以外でもできることは
機械にお任せしていればよかったって思うんですよね


あの頃気持ちや時間にゆとりがなかったから
子供に対してもイライラしていて。


子供達にも悪かったなぁと思っています。



やりたい事ができないことに悩むのなら
やらないことを決めることなんだよね



自分しかできないことだけをすれば良い



人間、限界があるのでね
なんでも全て、できるわけないの

なんでも自分の力で頑張ろうとせず
いろんなモノ・人を頼るべきだった!!!




これから私はどんどん便利家電を上手に取り入れて
暮らしをもっともっと楽しんでいこうと思いますよ^^




ではでは〜♡




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いつも思うのがモノは入ってくるスピードはめちゃめちゃ早いけれど(学校からのお便りなんかは勝手に入ってくるしね)出ていくスピードは本当にゆっくりってことモノだけじゃ無い。2〜3年くらい前にWiMAXを契約したんですが田舎だからなのかあまりネット接続が良くなくて・ ... 続きを読む






いつも思うのが
モノは入ってくるスピードはめちゃめちゃ早いけれど
(学校からのお便りなんかは勝手に入ってくるしね)


出ていくスピードは本当にゆっくりってこと



モノだけじゃ無い。




2〜3年くらい前にWiMAXを契約したんですが
田舎だからなのかあまりネット接続が良くなくて・・・



ほとんど使っていないのに
解約しよう!!解約しよう!!と思っても
なかなか手続きが面倒に感じてしないまま何ヶ月かすぎ・・・
(その間にも料金はかかっているわけですよ・・・)

先日やっと解約しました!!




WiMAXも契約するときはあんなに簡単にサクッと
契約したのに・・・

手放すときにはこんなにもモタモタする。


実際解約の手続きにかかった時間はものの5分程度でした

それなのに!!ですよ!!

なんてメンドくさがりなんだろう・・・って
自分に嫌気さす〜




そういえば、ウォーターサーバーをレンタルした友達も
そうだった!!


イベント会場で簡単に申し込みができて
ウォーターサーバー生活を楽しんでいたけれど

いつの間にか徐々にお水が余るようになって・・・
しまいには部屋の4分の1くらいお水とダンボールが占領していて
その中にはいくつか期限切れのお水も・・・

解約すればいいのに〜!!なんて私も言っていたけれど(笑)



そんなもんです!!




やっぱり意識的にモノは手放さなきゃいけない!!
モノにも賞味期限や使用期限じゃ無いけれど
期限が切れたモノってあると思う





意識的に手放さなきゃ
モノの出ていくスピードより入ってくるスピードの方が
早いから破産になっちゃう!!




と言っても人間の意識なんて
すぐにトゥルル〜って流れて言っちゃう(笑)



私がそう!!







モノを手放すことを意識するのがゴミの日


当たり前でしょ?ゴミの日なんだから!!って思いますよね(笑)







今日はちょうどゴミの日でした


ゴミ袋が、1枚40円するもので・・・

高いし、ゴミ袋は満杯にしてゴミの日に出したいと
思うのですが

ゴミ袋あと少し余裕がある!!でも次のゴミの日まで
持ち越したく無いなぁ・・・


ってときはとにかく処分するものがないか
探して探してゴミ袋に詰めます!!



IMG_0215

子供が成長してきつくなった帽子や手袋などなど・・・


ぎっしり詰めてゴミ出ししてきました






ゴミ袋が余裕があるときは
使っていないモノ・壊れてるモノ・もう必要の無いモノを
探して意識的に処分する


それを習慣にする!!


結構処分するものあるものですよ〜



ではでは^^




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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです 実はずっとずっと炊飯器を持っていなかった我が家うちの子供達は、炊飯器ではなく鍋でご飯を炊くのが当たり前の生活をしていたのでお友達のお家へ行った時に炊飯器というものでご飯が炊けることにびっ ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
『暮らしと人生』の整え研究家 makiです




 


実はずっとずっと炊飯器を持っていなかった我が家



IMG_7280


うちの子供達は、炊飯器ではなく
鍋でご飯を炊くのが当たり前の生活をしていたので
お友達のお家へ行った時に
炊飯器というものでご飯が炊けることにびっくりしていました



そして、子供達のお友達が我が家に遊びに来た時には
「鍋でご飯を炊いてるの〜??」
びっくりしていました(笑)



普段から鍋でご飯を炊いていたので
地震で停電になった時にも
カセットコンロとお鍋で普段通りお米が炊けて
ご近所さんにもお米を炊いてあげられたことは
よかったなぁと思います





バーミキュラという無水鍋で毎日5合の
お米を炊いていたのですが


子供達が大きくなり、
スイミングの前にはおにぎりを食べて行ったり
私も仕事の日はお弁当を持って行ったりと
1日に消費するお米の量が
1日5合では足りなくなる日も出てきて


IMG_7281

そんな時にバーミキュラの琺瑯が剥がれて来ていることもあり
リペアに出さなきゃなぁ〜と思っていたのですが
なかなかそれが面倒でリペアに出さず・・・




IMG_7282

で、ついに我が家にも炊飯器をお迎えしてしまいました!!


何年ぶりの炊飯器だろう??

1升炊きの炊飯器を購入してみました





炊飯器って鍋よりも炊飯に時間がかかるものなんだね〜と
思いつつも火加減をみたりしなくていいのは
やっぱり楽!!
タイマーもかけられるもんね!!



そして普段一気に7合、8合まとめて炊けちゃうので
冷凍のストックご飯を作ったりもできて便利



お味はというと
やっぱり鍋で炊いた方が美味しいですね!!






で、長年使っていたバーミキュラですが
さてどうしよう??


リペアして使う?
それとも処分する??


高かったモノだし長年毎日愛用してきたものなので
少し迷いましたが




処分することにしました





毎日の炊飯は炊飯器で用が足りるし
無水鍋はバーミキュラだけではなく
他にもステンレスの無水鍋もあるし





IMG_7193

最近毎日使っている無水鍋といえば
ホットクック



バーミキュラを置いておくスペースがあるのなら・・・
リペアにお金をかけて結局あまり使わないくらいなら・・・



毎日フル稼働させている
ホットクックをもう一台買うだろうな・・・
(実際もう一台欲しいと思っている)


と思ったので処分しました





なかなかモノを捨てられないという人は多いと思います



私は使っていなかったり今後も使う予定のないものは
基本捨てることを選びます


使っていないモノを収納するために
収納用品を買ったり


家賃を払ったり
家のローンを払ったり・・・



それこそ勿体無いですし





もしかしたらいつか使うかも・・・?と思うのなら
お金を出せば、また買えるものだったら捨てます


お金を出しても買い戻せないものなら
捨てません



金額もあるかもね!!


5万以内で買い戻せるものだったら
捨てるという決まりを自分の中で作っています


でもだいたいは買い戻したい!!と思うことは無いもの
あったかな?無いよね!!








あとは、自分は使わないけれど
まだ使えるのに捨てるのは心苦しいという場合は

メルカリやオークション、リサイクルショップで売る
または欲しいという人にあげる


私は売る手間の方が大変なので
欲しいという人がいたらあげます。


いなければ処分することが多いかな



  • 使っていない・今後使わないものは基本捨てる
  • お金で買い戻せるものは捨てる(金額も設定して)
  • 捨てるのが心苦しいものは人へ譲るかリサイクルショップなどに売る



この3つがモノを捨てる時の基準です





生活していく上で必要なモノなんて自分が思うほど
多く無いものです


魔女の宅急便のキキわかります??

キキは新しい暮らしをするのに持って行ったモノは
ほんの少しでしたよね!!



まだまだ見渡せば
私の周りも必要の無いモノ
たくさんあるなぁ〜って思います



必要なものだけに囲まれた
ストレスのないゆとりある暮らしを心がけたいです




バーミキュラちゃん、今まで毎日美味しいご飯を
ありがとう!!




ではでは〜^^






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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiですおはようございます。今朝は5時半に起きました。しかも目覚まし無しで!!私、朝はめちゃめちゃ苦手で早起きなんてとんでもない!!笑目覚ましを5回くらいかけてようやく這い上がるように起きる!!それ ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
『暮らしと人生』の整え研究家 makiです









おはようございます。
今朝は5時半に起きました。

しかも目覚まし無しで!!



私、朝はめちゃめちゃ苦手で
早起きなんてとんでもない!!笑
目覚ましを5回くらいかけて
ようやく這い上がるように起きる!!


それはそれは。。。
小学生の頃にはすでに
そんな感じだったと思います



スッキリ起きられたことがなかったんですね




1日の時間が24時間しかないのはみんな一緒で
その1日24時間という時間を
有効に効率的に使おうと思うとやりがちなのが


短時間睡眠法!!




私も色々本を買っては試してみましたが
結局、どれもこれも失敗でした


世の中には
ロングスリーパーな人間と
ショートスリーパーな人間がいると思います




ちなみに主人はショートスリーパーだと
私は思っています



23時くらいに寝て4時、5時には
目覚まし1回でスッキリ起きて身支度して仕事へ向かいます
羨ましい!!



ちなみに私は、
このブログで何度も言っていますが
ロングスリーパー



そんなロングスリーパーな私が
目覚ましなしですっきり起きられるようになった理由をお伝えします








1.カフェイン•アルコールを断つ

私は、1日にコーヒー5杯くらい
夜ご飯食ベて寝る前にお酒をちょっと(本当にちょっと??)
飲んでいました



最近、カフェインとアルコールを断つことにしたのですが
カフェインもアルコールも断つ前と断った後では
寝つきもよくなり寝ている途中で
なんどか起きることも少なくなりました


カフェインもアルコールも中毒になりますので
断とう!!と決めて始めたばかりの頃は
結構キツかったです



コーヒーを飲まないと頭痛がしたりね



でもそれも1〜2週間くらいでおさまり
頭痛もなくなりました



ちなみに今はハーブティーを飲んでいます

たま〜にある飲み会だったりは
そこはストイックになりすぎないように
楽しく適量を飲んでいますし


お友達とカフェへ行って
デカフェがない時は午前中ならコーヒーも飲んでいます


ゆる〜くね!!








2.運動をする


仕事もしているし、運動なんて必要ないんじゃないか?って
思いますが仕事と運動とではまたちょっと違うなぁって
思います



子供とスケートを滑りに行ったり
買い物へ車を使わず歩いて行ったり



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本当は泳いだりランニングもしたいと思いつつ
今できる運動から少しずつ始めています



目標は1日に1万歩!!

気にかけなければ、1日に3000歩だったりします


歩くことを意識して、できるところから運動を取り入れています








3.スッキリ起きられる睡眠時間を探す






これは↑の記事でもちょっと書きましたが


ショートスリーパーな人もいれば
ロングスリーパーな人ももちろんいて
自分には一体どれくらいの睡眠時間が必要なのか
その時間を探すということです



休みの日でいいと思いますが
何も特に予定がない日に
目覚ましは使わずにスッキリ目覚められる
睡眠時間を記録します


数回記録をとってみるのがお勧め!!

私は平均が8〜9時間くらいでした







4.就寝時刻は起きたい時刻から逆算して決める



そしてここがキモ!!笑


起きたい時刻ってありますよね!!?

でも、私いつも思うんですが
目覚ましのあの音に起こされることほど
朝からイラっとすることはない!!


出来たら目覚ましが鳴る前に自然と目を覚ましたくないですか??



先ほどの、3.スッキリ起きられる時間を探すで出した
睡眠時間の記録の平均で


起きたい時刻から逆算して寝る時刻を決めて見てください



ちなみに私は21時前後就寝です



すると、朝5〜6時くらいに勝手に目が覚めます


一応念のために目覚ましを7時にかけていますが
目覚ましが鳴る前に起きられます


目覚ましに起こされないのってすごく気分がいい!!








5.1日を効率よく過ごしたいのなら睡眠の質を上げる事を目標にする



みんな平等に与えられた1日24時間という時間



誰もが1日を効率よく過ごせたら!!って思いますよね



たとえ睡眠時間を減らして
1日の稼働時間を増やしたとしても


朝から疲れていたら
パフォーマンスが落ちて
結局効率が悪くなって時間の無駄遣いだったりする


だとしたらしっかり寝て
睡眠の質を上げることを意識して
たとえ私のようにロングスローパーだったとしても


稼働時間が少なくなったとしても
効率よく動ける体にしておけば
1日を有効に使えると思いませんか?


IMG_7254




私はhuawei GTというスマートウォッチを使っているのですが
スマホのアプリで歩数や睡眠ログが取れるようになっていて

これを毎日参考にしています


運動が少なかった日はやっぱり深い睡眠が少なかったり・・・


面白いです!!




なかなか80点以上にはならないのですが
最近少しずつ!!

前まで60点台だったのでね。。。





こんな感じで、朝が超苦手でロングスリーパーな私でも
目覚ましなしで朝スッキリ起きられるようになりました!!

参考にしてもらえたらと思います


ではでは^^

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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiですおはようございます^^朝テレビを見ていてふと視界に入ったモノ・・・DVDのディスクたちあぁ〜・・・しばらくこのままだけれどこの中どんなDVD入っていたっけかな??もう見ていないDVDあるんじゃない? ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
『暮らしと人生』の整え研究家 makiです










おはようございます^^
朝テレビを見ていてふと視界に入ったモノ・・・


DVDのディスクたち


あぁ〜・・・しばらくこのままだけれど
この中どんなDVD入っていたっけかな??

もう見ていないDVDあるんじゃない??



今整理する?いつか整理する??



時間もあるし今しかないでしょ!!


というわけで。





手放したモノ


今日手放したモノがコチラ



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子供達のDVD!!


処分するDVDの枚数数えてみたら
なんと58枚もありましたよ!!


子供達と
『まだ見る』『もう見ない』『迷い中』と分けて
『もう見ないDVD』は処分しました


本についてきたモノもあれば・・・
通信教材の英語のDVDも!!


上の子たちの時に取り始めたしまじろうの英語で
下の子にも使えるかも!!と思ったけれど
全くしまじろうに興味を示さず・・・笑

高かったし、いつか使えるかもと思って
取って置いたものなんだけれど


結局使わないでそのままだったよねぇ





子供の成長とともに見直す


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子供のモノって今使っていて必要なものが
数年先も必要なものかというと
そうではないことの方が多くて
下手したら数ヶ月後には必要ないものだってある


しかも子供の成長スピードと一緒で
子供のモノの要不要の変化のスピードも
めちゃめちゃ早いって思う




おもちゃなんかもそうだよね!!


クリスマスの時・・・
誕生日の時結構な値段で買ってあげたのに〜!!

なぁんてちょっと心の隅で感じるけれど
それは嬉しい子供の成長でもあったりするもの









片付け上手は収納上手ではない



モノが増えていくと考えがちなのが
収納効率をよくすること


収納上手な人って片付け上手に思えますが
実はそうじゃなくて


片付け上手な人って減らし上手なんだよね!!
『減らす』もそうだけれど
『持つモノ』を厳選するのも上手!!


モノ選びが上手だよね!!



片付け上手になりたければ
収納上手になってはいけない!!って思います




収納を増やせばモノも増える




収納を増やせば増やすほど
増えるのはモノだったりする


モノ自体が少なければ
そもそも収納なんて必要ないんだよね



ミニマリストの家には収納家具や収納用品ほとんどないもんね!!



収納家具や収納用品だってモノだからね〜








モノの整理・減らすことってそんなに時間かからない


今日のDVDの整理だって
10分もかからずに終了!!



なんだかモノを片付けるとか整理するとかって
ものすごく時間も体力も使いそうなイメージだけど



それは一気に全ての場所をやろうとするから



一気に全ての場所をするのも一つの方法だけれど
毎日仕事・家事・育児で忙しい人には
あまりお勧めできないかなぁ

やるとしたら、片付けのためだけの日や時間を作ってするか
それか、片付けのサポートをしている人に入ってもらうことを
お勧めします





でもね、たった一箇所。
一つの引き出しだけ・・・


それならものの数分で終わるよね


効果はほんの少しに感じるかもしれないけれど
片付けなければいつまでも片付かないけれど



ほんのちょっとのスペースでも
片付けていけば間違いなく少しずつ整ってくる^^



無理なくほんの少しのスペースを片付けして見ませんか??




ではではでは♡



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