なないろな毎日

双子・年子の子育てと、シンプルにスッキリ暮らすことでゆとりのある生活を。子育て・シンプルライフ・ミニマルライフ・節約・時短に関することを綴っています。

カテゴリ: 時短術

こんにちは♡今日は土曜日。朝ゆっくり9時まで寝てみました♡私の充電完了♡朝はいつも ネスレネスプレッソ のコーヒーを飲んでいるんですが、フワフワの泡立てミルクを作ってくれるエアロチーノが子供達にも好評!! ↑これです♡関連記事⇨毎日頑張っている自分へご褒 ... 続きを読む
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こんにちは♡


今日は土曜日。朝ゆっくり9時まで寝てみました♡
私の充電完了♡



朝はいつも ネスレネスプレッソ のコーヒーを飲んでいるんですが、フワフワの泡立てミルクを作ってくれるエアロチーノが子供達にも好評!!




↑これです♡

関連記事⇨毎日頑張っている自分へご褒美の時間を!!コレでまた頑張ろうって思えます。

     【ミニマリスト】は、一つのモノで何通りかの使い方を考える。     



DSC01049



我が家では、あわ牛乳と名付けられております。


口の周り!!笑 そして、この寒い時期にボウズにされたおーちゃん 笑









話しは変わって、エコナセイカツのマキさんの 余分な手間はぜ~んぶカット!しない料理 を読んでみました♪



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こちらの本の中のマキさんのお話なのですが。。。


私は、家事も料理も、好きではありません。
特に料理はとても複雑で家事の中でも最高に難しいと思うのです。
ましてや、せっかく時間をかけて作っても、食べるのは一瞬なのもつらい。


料理全般をアウトソーシングしたいとも思いますが、顔のみえない人が作るご飯を
大切な家族に食べさせるほど薄情ではない私がいます。




私と、思っていることが全く一緒〜!!となんだか、こう思うのは私だけじゃないんだぁ〜と。



料理が得意じゃなくても好きじゃなくても素材自体が良いものであれば、難しい味付けなんかしなくても美味しいし栄養も取れる!!




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マキさんは、1週間分の食材を主に 【生活クラブ】 で購入されているそうです。


生活クラブや、 らでぃっしゅぼーや Oisix(おいしっくす) などは近くのスーパーではなかなか売っていない安心食材が簡単に手に入るので
私も活用しています!(特に牛乳やチーズ、調味料など♡)



実は私も、家事の中で一番料理が好きじゃない。
食べる方は大好きなんです!!


好きじゃないというか、苦手なんですよね!


目分量とかなんとなく味付けってゆうのができないんです。


なので、煮物やエビチリとか、あんかけとか本当に苦手!



味の足し算が苦手なんです。



でも、思うんです。


新鮮な素材のものだったら簡単な味付け(塩やみそ・お醤油とかね)で、
十分美味しいと。



食材は時間がたてばたつほど鮮度も栄養も落ちていきます。


調理に時間をかけて、いろんな味を足して食材本来の味をごまかして食べるよりも
素材自体が良ければ、そのままで美味しいし時間もかからない!


マキさんがおっしゃる通り時短につながります!!







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私も普段やっているのが、時短食材を買うってこと。


私の場合は、


  • トマトより、ミニトマト。
  • サラダ用にベビーリーフ。
  • きんぴらを作るときは初めから切ってあるものの。
  • 果物を買うときはみかんやぶどうやバナナ・キウイなど手間がかからず
    子供達が自分で食べられるもの。
  • 味噌汁用の豆腐はオイシックスの冷凍のもの。
  • 冷奴に使う豆腐は小分けになったもの。

なるべく切ったりする手間が省けるものを選んでます。






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私は、1週間分の大体の献立を考えてから買い物をするんですが、
1週間分の献立を決める時、その週の仕事や子供の用事などを考えながら
何にするか決めています。


仕事や習い事がある日は、時短食材を使ったり、手のかかる調理法を選ばないようにしています。



手の込んだ料理をするのは、時間に余裕があるときだけにしています。





料理を手抜きすることと、栄養を手抜きすることは違う。



料理が苦手でも、新鮮な食材を選んでシンプルな味付けでしっかり栄誉が取れるってこと♡




ではでは〜♪










☆こんな記事も書いています☆
『お得』に惑わされない買い物の仕方。【必要な物を。必要な分だけ。必要な時に。】これ鉄則です!!!

ミニマリストは時間も食材も無駄にしない。節約も時短も同時に叶う食材買い出し術4つを紹介します。

毎日の事だけれど忘れがちな事はルーティン化してしまおう!!














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みなさん、毎日、仕事・家事・育児などなどに一生懸命ですよね!!


私も一生懸命です(笑)



忙がしい毎日のなかで、自分の自由な時間ってどれくらいありますか?




当たり前ですが、人に与えられている時間はみんな1日24時間です。


そのなかでどのくらい自分に時間を使えていますか!?



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私は双子、年子と立て続けに妊娠➡出産➡子育てをしていて、今も子育て真っ最中ですが
自分の時間が全くなくノイローゼぎみになったことが何度もあります。



その経験があったからこそ、今、ゆとり時間を作るために時間や空間・思考を効率よくまとめられるように意識して生活しています。



限られた時間を増やす方法

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実質与えれた1日24時間自体は増やすことはできませんが、
工夫しだいで自分のゆとりの時間を増やすことはできます。


その方法ですがいくつかあって。。。

  • お金で時間を買う
  • 効率よく動けるように思考を整理する。
  • やらなくていいことをやらない。



お金で時間を買うのは、例えば、家事代行サービスを使ったり、
外食に頼ったりです。

時間を得るためにそこにお金が発生します。

関連記事⇨【生きたお金の使い方】時間や気持ちのゆとりをお金で買う。






お金もかけずにゆとり時間を増やす方法が、
『効率よく動けるように思考を整理すること』と『やらなくていいことをやらないこと』です。




ちなみに私もこの2つを意識してするようにしています。



効率よく1日が進むように朝起きたら必ず手帳を開いて1日の予定・1週間の予定を確認し、
今日1日の動きを無駄が少なくなるように紙に書き込みます。


関連記事⇨【時短】やることリスト(タスク)を効率良く・うまく片付けるには順番を決めて勢いをつける‼︎





そして、もう1つの『やらなくていいことをしないこと』は一番簡単です。


私達は、やることリストはよく作成しますが、やらなくていいことって意識して考えたことがありますか??



やること・やらなければいけない事ばかりにフォーカスすると、毎日がどんどん忙しくなるばかりです。




やるのが当たり前だと思っていることでも実は、やらなくても良いことがたくさんあります。




一度、やらないことリストを作ってみませんか?




ちなみに私もやらない事を洗い出してみると、結構無駄な事をしていたことに気づきました。

例えば。。。



  • 洗濯洗剤は、計るタイプをやめて、ジェルボールを使うようにする。
  • 洋服はたたむのを辞める。(ハンガー収納にする)
  • 作り置きをしない。
  • 毎日掃除機をかけるのを辞めてモップを使う。
  • 台所シンクの蓋を置くのをやめる。
  • 気乗りのしない飲み会に参加するのをやめる。
  • 子供と買い物へ行くのをやめる。
  • 長時間のSNSをやめる。

関連記事⇨【断捨離】モノだけではない。ついダラダラ見てしまうSNS時間の断捨離をしようと思います。


     必要ないモノに時間を奪われたくない。





他にも色々ありますが、たったこれだけのことでも毎日積み重なるとかなりの時間を短縮できます!




毎日当たり前のようにやっていたことがよく考えてみると必要のなかった事って結構あるんです。




毎日の生活の中で、これって習慣になっているけれどそもそも、やらなければいけない事なのかどうか
一度、考えてみるといいかもしれません。




時間を増やしたかったら、やらない事リスト(not to do)を一度作ってみませんか!?




みなさんが、ゆとりある自分時間を過ごせますように♡




ではでは〜♡




☆こんな記事も書いています☆

記憶は覚えた直後に半分近く忘れるという事実。忘れないために私がやっているこんなメモ術。

【整理・収納】お弁当のピックがバラバラにならなくて、選びやすい収納方法見つけました!!!

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たくさんの家事の中でも、好きな家事・得意な家事・嫌いな家事・苦手な家事ってありますよね。やらなくていいことはやらない主義のmakiです。(@nanairodaymaki)ですが、どうしても主婦という立場上、したくなくてもしなければいけない家事ってあります。皆さんはどんな家事 ... 続きを読む
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たくさんの家事の中でも、好きな家事・得意な家事・嫌いな家事・苦手な家事ってありますよね。


やらなくていいことはやらない主義のmakiです。(@nanairodaymaki


ですが、どうしても主婦という立場上、
したくなくてもしなければいけない家事ってあります。




皆さんはどんな家事が好きだったり得意で、どんな家事が嫌いだったり苦手ですか??




ちなみに私は。



好きな家事・得意な家事

  • 洗濯
  • 買い物


嫌いな家事・苦手な家事

  • 食器洗い
  • 水回りの掃除





もう、本当に食器を洗うのが一番嫌いです。
苦手ではないけれど、とにかく嫌い。

水回りの掃除も嫌い。



今気づいたことですが、水という共通点がありますね。

手が、洗剤でヌメヌメすることや、手が荒れることが理由の一つなのか、
とにかくとても億劫です。





好きな家事は億劫にならないのでサクサク進みますが、嫌いな家事って取り掛かるまでに
時間がかかりませんか!?!?




私は、食器洗いに取り掛かるまで時間がかかります。




できればやりたくない。


食洗機がもし壊れたら絶対に買う!
むしろ、食洗機もう一つ欲しいくらいです。




なので食器洗いは、重い腰を上げてやっと。。。と言った感じです。





家事にかかる時間って気にしたことありますか??

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毎日何気なくこなしている家事ですが、何にどれくらいの時間がかかっているか
気にしたことってありますか??




嫌いで仕方がない食器洗いにかかる時間を計ってみました。


ほとんどの食器は食洗機が洗ってくれるので、私が洗う食器といえば、食洗機に入れられない素材の食器だったり、鍋やフライパンなどの大きなもの。



なので、そこまで多くの食器を洗っているわけではないんです。


だいたいいつもと同じくらいの量の食器を洗うのにかかる時間を計ると。。。


なんと、4分しかかかっていませんでした。

なのに・・・




私が食器を洗うのにかかると思っていた想像の時間は15分。



自分が思っていたよりもかなり短い時間で洗えている事がわかりました。


そのあとの食器を拭く作業も3分。

シンクの掃除も4分しかかかっていませんでした。



全てやって10分ちょっとしかかかっていない家事を、私の想像では全部で30分位かかっていると思いこんでいました。



実際はわずかな時間しかかかっていないのに。


これだけの時間しかかかっていないんだ・・・とわかると、
億劫だった家事も、すぐに終わるから先にやってしまおう!!という気分になります。



ちなみに。


億劫だと思っている家事が、実際に長い時間かかっている場合は、
その家事を、効率よくできる方法・楽しくできる方法・やらなくて良い事を見つけ出す事で
楽になると思います。

この件については、また今度記事にしたいと思っています♪




億劫だし、好きじゃない家事に時間をかけるから余計に嫌いに、億劫になるんです。



嫌いな家事・苦手な家事にかかる時間を計ってみる事で、その先の家事の見通しがつき
効率よくテキパキ動けるようになりますよ〜!



かかる時間を計ってみる事、オススメです!!


時間は自分の好きな事・楽しいことにたくさん使いたいですね♪


ではでは〜!!




☆こんな記事も書いています☆

常備菜・作り置きをやめることにしました。

面倒な家事こそ近くに道具を。

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こんばんは♪


こんなに寒いのに、毎日保育園へお迎えの後、公園へくり出すmakiです。(@nanairodaymaki
子供たちに帰宅の時間をお知らせする『愛の鐘』が今月から16:30になったので、
ちょっと気が楽に〜


子供ってすごいです!!寒くないんだろうか!?
私は、コートの中にフリースを来て参戦!!





ここ最近、常備菜作りや作り置きをするのをやめました!!

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常備菜作り・作り置きをやめた理由ですが、




我が家は大食い家族。


我が家は、大食い家族です。


あ。。。私もですが。
子供たちもよく食べます。

作り置きをしても、あればあるだけ食べてしまう家族です。。。
なので、作り置きをしても三日も持ちません。

大量に作ってもその日のうちになくなるか、もっても次の日には無くなります。
だから、全く作り置きにならないんですよね。


飽きる。


次の日くらいまでなら同じものでも美味しく食べられますが、三日続くと我が家は誰も手をつけなくなります。。。


リメイクして出せばいいのでしょうけれど、料理が苦手な私にはそれはキツイ。




冷蔵庫が小さい。

我が家の冷蔵庫は私が一人暮らしをしていた時に購入した355リットルのもの。
5人家族には小さめサイズだと思います。

作り置きをすると冷蔵庫の中がパンパンになってしまいます。。。



関連記事 【5人家族の冷蔵庫を公開】ズボラで料理苦手でも死蔵品を出さない買い物方法があります!!!


せっかくの休日なのに台所から離れられない。


土日休みだからゆっくり過ごしたい。。。
子供たちとどこかに出かけたい。。。


そう思っていても、仕事が休みの日にまとめて作るとなると、
一日が作り置きで終わってしまいます。


平日も仕事で休めていないのに、土日も作り置きをしていると休む時間がありません。





常備菜・作り置きが自分の負担になっていると気づいたんですね。。。



常備菜作りや、作り置きをやめた今は。



私は、一週間の献立をだいたい土日のどちらかに決めて手帳にメモしています。
そして、必要な食材を土日のどちらかに買い出しに行きます。




平日は、夕食作りの際、食材を切る時に献立を書いた手帳を開きながら、
ついでに翌日以降使う食材で同じものがあればまとめて切って保存袋に入れて用意しておいてます。

関連記事 ミニマリストは時間も食材も無駄にしない。節約も時短も同時に叶う食材買い出し術4つを紹介します。

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これだけで翌日以降、切る手間が省けて時短になります。


土日は、家族でお出かけをしなかったり、余裕がある日は、食材をまとめてカットだけすることもあります。



食材をまとめて切るだけならそんなに時間はかからないし
おかずとして仕上げるところまでしなくても平日結構楽になりますよ!!





生活スタイルや、その人の性格だったりで常備菜や作り置きが向いている人・むいていない人がいると思います。


私も、【あっ!これ良さそう!!】と思うことは、すぐ試して見ますが、
なんとなく負担に感じたり、難しく感じることは自分には合っていないことだと思うようにして
潔くやめてみることにしています。




いろんなことを試して自分に合った方法が見つかるといいですね♪



ではでは♪

☆こんな記事も書いています☆
毎日の献立をルーティン化することで時間の無駄・食材の無駄を省ける。
【時短ルーティン家事】未来の自分を楽にする週末の朝のルーティン家事貯金3つ紹介します。
毎日のメイクにかける時間は約3分!!『実は周りはそれほど見てないよ!という事実。』







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こんにちは。時短研究を楽しんでいるmakiです。(@nanairodaymaki)我が家もドラム式の洗濯機になってから3年くらい??     水道代の節約にもなってとても助かっています。     洗濯物を干す時ってみなさんどのようにしていますか??今日は、腰痛持ちの私が、楽な姿勢 ... 続きを読む


こんにちは。時短研究を楽しんでいるmakiです。(@nanairodaymaki




我が家もドラム式の洗濯機になってから3年くらい??

 

 

水道代の節約にもなってとても助かっています。

 

 


洗濯物を干す時ってみなさんどのようにしていますか??

今日は、腰痛持ちの私が、楽な姿勢で・効率よく洗濯物を干すのに役立っているアレを紹介します。


 


私は、効率よく短時間で物事をこなすことを考えるのが好きです。
洗濯物はこのように干しています。

 

 



洗濯機から洗濯物を適当に取り出して、ハンガーにかけるものだけまずかけちゃいます。




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(思いっきり生活感丸出しでごめんなさい。)


洗濯ピンチに挟んで干すものは、アレをにとりあえずかけておいてから、ハンガーにかけて干すものが片付き次第取り掛かります。


 

 

アレは、私の身長にもちょうど良い高さで腰も痛くならず、干す作業をするときにも立ったりしゃがんだり座ったりしなくていいのでとっても楽なんです。

 

 

 

さてさて、アレとは??

 

 



洗濯機の扉です。

 

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ここに、洗濯ピンチに挟んで干すものだけを、よけておくんです。

 




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ハンガーで干すものが終わったら、この扉にかけておいた洗濯物を今度は一気にまとめて洗濯ピンチに挟んで干します。

 

 

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料理でも仕事でもそうですが、やっぱり人間は同じことを一気にやってしまった方が仕事が早いんですね。

 

ハンガーにかけたり、洗濯ピンチに挟んだり、また、ハンガーにかけたり。。。



とっても要領が悪く時間がかかるんです。

 

 

 

自分が極力場所移動せずに、少ない動作で仕事を片付けられるとすごく楽です。

 

 

 

少ない物で生活をすることを心がけると。。。




 

ミニマリストになりたくて、少ないもので生活したくて。。。

 

そうなると、あえて物を買わなくても今あるもので色々工夫をして生活を楽にしたり楽しむ知恵が出てくるようになりました。

 

 

案外、あると便利なものはなくても平気だったりします。

 


身近にある物を、何通りかの使い道がないか工夫する。考える。



モノを買うときは、そのモノがいろんなことに使えそうなモノを探し選ぶ。



モノと向き合ってみると意外と楽しいですよ!!



(注) 洗濯機本来の使い方ではないので、自己責任の上でお願いします。




ではでは。






他にこんな記事を書いています♪

ミニマリストが100均で良く購入するもの。
【時短ルーティン家事】未来の自分を楽にする週末の朝のルーティン家事貯金3つ紹介します。
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ラインで更新通知が届きます♪ 仕事をしていたり、家族のことや、自分のこと、家のことなどで主婦はやることがたくさんだと思います。     効率良く時間を使い、自分の時間を作るにはどうしたら良いかいつも考え、研究しているmakiです。     今日は、作っている人 ... 続きを読む


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 仕事をしていたり、家族のことや、自分のこと、家のことなどで主婦はやることがたくさんだと思います。

 

 

効率良く時間を使い、自分の時間を作るにはどうしたら良いかいつも考え、研究しているmakiです。

 

 

今日は、作っている人も多いと思う、やることリスト(タスク)を効率良く片付ける方法をまとめてみました。

 

 

 
 
 

1 前日の夜にやることリストを作成する。

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前日の夜に手帳を見ながら次の日にやることを作成します。

 

 


朝起きてからの時間を無駄にしないためにも、前日の夜にざっくりやることリストを作成します。 

 

 

 

2 朝起きたら、やることリストの順番を決める。

 
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やることリストの順番の決め方 

 

やりたいこと・簡単なこと・すぐ終わることをいくつかこなすところから始める。

 

今日中に必ず終わらせたいことや、重要なことから取り掛かった方が確実なように思います。

 

が、私は、あえて自分がやりたいこと・簡単なこと・すぐ終わることをいくつかこなすところから始めます。

 

朝起きてまだ体も頭も動いていない状態で急に重要なこと・難しいことはすべきことではないからです。

 

以前はそのようにしていました。
でも、とても効率が悪いことに気がつきました。

 

 

 

朝起きてすぐ取り掛かるタスクは、ボーッとしていても出来るようなことをいくつかしてみる。

 

 

できれば、朝は毎日やることをルーティン化して同じことを繰り返すようにすると
さらに効率良く動けます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

頭も体も目覚めてノリに乗ってきたところで苦手な事・重要なこと・時間がかかることをする。

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頭と体が目覚めてきたところで苦手な事・重要なこと・時間がかかることに取り掛かります。

すると、先ほどまでの勢いが残っているのとさえてきているので物事がはかどります。

 

 

 


仕事には勢いが必要です。



 

3 1日の後半には、今日中にやらなくても良いことでなおかつ難しくない事をする。

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すごく急ぎで、必ずこなさなければいけないタスクはすぐに取り掛かるべきですが、

そうでないことは、この順番で。

 

 

そして、1日の後半には今日中にしなくても良くて、なおかつ難しくない事を出来る範囲でやってみる。

負担にならない程度に。

 

 

 

 

 

家事でもそうですが、仕事でも出来る時に、出来る事を少しでもやっているとあとあと楽です。

 

 

 

過去。そして今日の自分が未来の自分を楽にしてくれる・・・

 

 

 

 

特に私は朝がとても苦手。起きてからしばらくは頭がぼーっとしてイマイチさえません。

 

 私のように朝が苦手だったり、一日のタスクが結局いつも完了しないで一日が終わってしまう人、なんとなく時間を無駄にしていると感じる人には是非、一度試して欲しいです。

 

 

 


ではでは♪





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  人生には、今だけは頑張らなきゃ!!って時があって それが、今月バタバタと続いていて、ブログの更新もゆっくりになってしまいました。   おーちゃんの、これからの就学相談だったり、就学先の見学だったり、 児童通所事業所の見学、そして、入所。そして、主人は2 ... 続きを読む


 

人生には、今だけは頑張らなきゃ!!って時があって
それが、今月バタバタと続いていて、ブログの更新もゆっくりになってしまいました。

 

おーちゃんの、これからの就学相談だったり、就学先の見学だったり、
児童通所事業所の見学、そして、入所。そして、主人は2週間不在。おーちゃんは、毎晩23時まで寝てくれないし、なのに寝かしつけは必要という。。。
そこにさらに日々の生活はいつも通りなので要領の悪い私はパンクしていました。

 

毎日の生活の中でも優先順位を考えて生活する。




 

私は、なんでもかんでも全て完璧にこなしたいという願望があります。

 

 

例えば毎日の生活の中で、

 

食事作りだったり
洗濯だったり
掃除だったり
仕事だったり
子供たちの世話だったり・・・
他にもいろいろ。

 

 

その中でも、

 

必ずその日にやらなければいけない事
出来ればその日のうちにやれたらいい事
急ぎではなく明日でも明後日でもいい事

 

いろんなことが日々の業務の中に紛れ込んでいます。

 

 

気持ちに身体がついてこないという現実。


私は、気持ちだけは健康なのか、
あれもこれもやりたい!試したい!自分だったらできるはず!!
なぁんて、やりたいことが沢山なんですね。

 

心は健康な証拠だと思います。

以前、鬱だった時にはやりたいことなんて何一つなかったので・・

今は本当に元気なんだな~と思います。

 

 

でも、お恥ずかしいことに、身体がついていかないんですね(笑)

 

心の中ではやりたいことがいっぱいあってなんでもできる気でいるから
ついついすべての事に一生懸命になりすぎて気づけば毎日睡眠時間もわずかで
バタバタ忙しくしている。

 

誰もが与えられている時間は一日24時間であって、どんなに時短家事を心掛けていたり
時間をうまく使う努力をしていても、なんでもこなせるわけではないんですね。

 

 

はい、当たり前ですね。

 

 

でも、なんでも出来る気になっている私。(笑)

ある意味、前向きポジティブだなぁ~って思います(笑)

 

 

 

 

完璧主義者の人って多いのではないでしょうか??

 

結構私の友人は私と一緒で完璧主義者が多いです。

仕事をしていても、子供がまだ小さくても、学校の役員さんなどで忙しくても
以前の生活の状態を保とうと努力をしています。

 

それどころか、もっともっと頑張ろう!!そう思っている。

 

でも、本当、手を抜くことって大切だなと思います。

 

私は毎晩、寝る前には家の中をきれいにリセットして、翌朝気持ちよく目覚めたい!!
と、思っていましたが、ここ何日かは諦めました。

 

私の中の優先順位ですが、毎日必ずやらなければいけないことは
実は意外と少なかったりする。

 

  • 洗濯

  • 子供たちの食事作り

  • 幼稚園・保育園の準備


 

とりあえず私の場合は子供たちがきちんと生活できればそれでいいんだという事に
気が付きました。

 

 

部屋がキレイで気持ちがいいのは私の気持ちの問題。

でも、それが例えたまに出来てなくても子供たちに支障はない。

 

 

だったら毎日完璧にこなせなくてもいつもより忙しい時・やるべきことが多い時は
やらなくてもいいんじゃないかと。

 

 

疲れているとき・やらなければいけないことが沢山あるときに無理して頑張っても
やっぱり効率悪いんですね。

 

すごく時間がかかったり、上手くできなかったり。

 

 

もう少し、柔軟に生活できるようになったらもっともっと自分も周りも楽になるのかも!!と思いました。

 

 

 

日々の生活の中で、もっと優先順位を大切にして、
今必ずやらなければいけない事・今でなくてもいい事・やらなくてもいい事を明確にして
暮らしを楽にしたいです。

 

 

 

 

主人も帰ってきて、バタバタも少し落ち着いたのでブログ更新していきたいな~と思います。

コチラも無理しない程度に。

 

 

更新がなかなかできなかったにもかかわらずブログを見に来てくださった皆さん、ありがとうございます。

 

 

毎日暑い日が続いていますが、体調管理に気を付けてお過ごしください~♪

 

ではでは~!

 

 

 

 

 

私が参考にしているトラコミュです♪


断捨離シンプル&ミニマムな暮らし

ミニマリストになりたい

少ないモノで暮らす

シンプル・ミニマルライフのファッション

 

それぞれの*発達障害と共に*
発達障害児を育てています
自閉症
自閉症スペクトラム
~自閉症児の育て方~

 

 

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皆さんは、寝る前何をしていますか?? 私は毎日寝る前に必ず手帳を広げ、次の日の動きを確認・把握しています。   そして、手帳はキッチンに見えるように広げておき、眠りにつきます。 (朝、必ずキッチンに初めに行くので。)     私の毎日就寝前にやっている習慣を ... 続きを読む
皆さんは、寝る前何をしていますか??

私は毎日寝る前に必ず手帳を広げ、次の日の動きを確認・把握しています。

 

そして、手帳はキッチンに見えるように広げておき、眠りにつきます。
(朝、必ずキッチンに初めに行くので。)

 

 

私の毎日就寝前にやっている習慣を紹介します。


 

私は、朝がとっても苦手です。

 

朝起きてから頭がぼーっとしていてフル回転するまで数時間かかります(遅すぎ。。)

 

 

あれをやろう!これをやろう!あれやななきゃ!!期限今日までだ!!
と、いう事を前日までは覚えているのですが、当日になると忘れていたり、優先順位が頭の中で組み立てられなかったり。。。

 

 

で、今日もあれが出来なかった。。。これも出来なかった。。。と、なるのです。

 

1日を有意義に無駄なくすごし、ゆとりを作りたいので毎日次の日のタスクを付箋に書き、
手帳に貼り、寝る前に優先順位や順番を考えながら付箋を動き順に並べています。

 



 

付箋だと、当日、優先順位が変わったとしても、貼り替えが可能なので簡単に変更できます。

終わったタスクもはがして捨てればよいだけ。

 

どうしても、仕事をしていたリ、旦那や自分の事、そして子供たちの事もこなさなければいけないので頭の中がごっちゃになっちゃうんですよね。

 

やらなければいけない事・やりたい事も、書いて・さらに見える化することで、効率よく動けます。


 

 

私のように朝が苦手でも、こうやって前の日から準備することで、サクサク動ける。

 

 

どうして、今までこれをやってこなかったのかなぁ~と思うほど効率よすぎてやめられない、夜寝る前の習慣です。

 

 

 

毎日忙しい!!あれもこれも出来ずに終わった。。。という人におすすめの夜寝る前の習慣。

 

 

是非お試しください♪

 

 

 

ではでは~(^^♪

 

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  普段のメイクは、超ナチュラルメイクです。 メイクって、 洗顔→化粧水→乳液→美容液→下地→日焼け止め→ファンデーション →ポイントメイク。   夜、メイクオフするときには ポイントメイク専用リムーバー→メイク落とし→洗顔→化粧水→乳液→美容液。   以 ... 続きを読む


 

普段のメイクは、超ナチュラルメイクです。

メイクって、
洗顔→化粧水→乳液→美容液→下地→日焼け止め→ファンデーション
→ポイントメイク。

 

夜、メイクオフするときには
ポイントメイク専用リムーバー→メイク落とし→洗顔→化粧水→乳液→美容液。

 

以前は、私もこんな感じで毎日スキンケアとメイクにはとても時間がかかっていました。

 

もともとナチュラルメイクなので、お化粧するときにはそんなに時間はかかりませんが、
メイク落としにすごく時間がかかっていたように思います。

 

メイク落としが面倒になってしまい、メイクを落とさずに寝てしまったことも多々あります。

 

 

手軽だけれど、肌に優しくてきれいでいられる愛用コスメ。




 

私が気に入ってリピートしているのが、エトヴォスのミネラルファンデーション。

この時期は紫外線も気になるのでSPF50のミネラルCCクリームをメインで使っています。
化粧下地と日焼け止めを兼ねているのでこれ一つでOKです。

 

肌の状態もとても良いのでこれ一つでも問題ないのですが、長時間紫外線に当たるときは、同じくSPF50のフェイスパウダーを持ち歩いています。

 

アイシャドウ・チーク・口紅もエトヴォスです。

 

アイシャドウは一つでいろいろな表情を楽しめるものを選んでいます。

 

チークと口紅2wayタイプのモノを選んでモノを少なくしています。

 

 

日用品だけではなく、コスメも、一つで何通りかの使い道があったり、機能を兼ね備えているものを持つようにしています。

 

 

お風呂に入ったときに体と一緒にメイクオフ出来る手軽さが、私にはちょうど良い。


 

エトヴォスのファンデーションやアイシャドウ、チーク、口紅、マスカラまで、お湯と石けんで簡単にメイクオフできるのがとっても手軽で、ズボラな私にはちょうど良いなぁと感じています。

 

今まではポイントメイクを落とすのに専用リムーバーでゴシゴシ目元をこすっていたり、
メイク落とし後ダブル洗顔していたので肌がカサカサでしたが、今は、肌も健康になりました。

 

 

お風呂に入ったときに体と一緒にメイクもオフできるので時短にもなります。

 

 

 

毎日の事だからこそ時短で楽できるものを選ぶ。


仕事もしているので、メイクは私にとって毎日の事。

 

毎日の事だからこそ、少ないアクション数で行動できるものを選ぶことで
時間を増やせます♪

 

 

ではでは~(^^♪

 

 

 

 

 

↓私が使っているエトヴィス♪初めての方はブラシもついて
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自称ミニマリストですが、どうしても減らすことができないものがいくつかあります。   その一つが、鍋・フライパン。   我が家には、 卵焼き用フライパン 鉄のフライパン 2つ ステンレスのフライパン 2つ 小ソースパン 中ソースパン 大ソースパン 蒸 ... 続きを読む
自称ミニマリストですが、どうしても減らすことができないものがいくつかあります。

 

その一つが、鍋・フライパン。




 

我が家には、

  • 卵焼き用フライパン

  • 鉄のフライパン 2つ

  • ステンレスのフライパン 2つ

  • 小ソースパン

  • 中ソースパン

  • 大ソースパン

  • 蒸し器

  • バーミキュラ


 

全部で、10個の鍋・フライパンがあります。

 

これってかなり多いと思います。

そもそも、少ないモノで生活しようと心掛ける前は

  • 卵焼き用フライパン

  • テフロンフライパン

  • 中ソースパン

  • 大ソースパン


4つの鍋類で生活していました。

 

あれ?どうして増えているんだろう?って思いますよね!!

 

 

そもそも、ミニマリストって何だろう??


 

ミニマリストって、とてもあいまいですよね!!

極限まで少ないモノで生活している人の事をミニマリストというんでしょうか??

 

 

 

私が思うミニマリストの定義はこうです。

 

生活に必要な要素を最小限・最低限まで削り落とすことに努める人の事。

 

関連記事 子持ち主婦は真のミニマリストになれるか?シンプリストとミニマリストの違いを分かりやすく説明します。

 

 

鍋類が10つもあってミニマリスト??


私は、これらの鍋をすべてまんべんなく利用しています。

何か月も何年も使わずしまいっぱなしになっている鍋は一つもありません。

 

どうして、ミニマリストに10つも鍋類が必要なのか??

 

 

私は、少ないモノで生活するように心がけてから、時間という、命と同じくらい大切なモノに気が付きました。

 

おそらく、モノがあふれた生活をしていたら気づかなかったであろう時間という有限なモノ。

 

 

少ないモノで生活するようになると、モノを管理・手入れする時間が少なくなるので、
時間が増えます。

 

 

沢山のモノの中で生活していると、この貴重な時間を失っていることに気付けなかったんだろうな。。。と思います。

 

 

私は時短ミニマリストを目指す。




私の中でのミニマリストの定義。

 

生活に必要な要素を最小限・最低限まで削り落とすことに努める人の事。

 

 

私は、時間を有効に使えるように生活を整えていきたい。

限りある時間をより楽しく・より充実した・後悔のないように生きたいと思っています。

 

 

最近では、子供たちがどんどん成長し、いつまでお母さんお母さん!!と言ってくれるのかな?
必要としてくれるのかな??なんて思うこともあります。

 

無駄なことに時間を奪われ、この子たちの笑顔・泣いた顔・怒った顔。。。

見逃したくないなぁ。。。なんて思うことも。

 

 

今しか、子供たちと濃厚に過ごす時間が無いんだ!!と思うと、出来るだけ無駄な時間は無くして、子供たちの公園遊びに付き合ったり、お出かけしたり、一緒にお料理をしたり、
沢山思い出を作りたいと思います。

 

時間って本当に大事だと思うんです。

 

 

だから、私は、極限までモノを減らして生活している人からすると、へっぽこミニマリストだけれど、私は私。

 

私なりの時短ミニマリストとして日々の生活を楽しく工夫していきたいな~と思います♪

 

 

ミニマリストって、ただ単にモノを減らす事じゃなくって、生き方なんだと思います。

 

 

 

ではでは~♪

 
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