なないろな毎日

双子・年子の子育てと、シンプルにスッキリ暮らすことでゆとりのある生活を。子育て・シンプルライフ・ミニマルライフ・節約・時短に関することを綴っています。

カテゴリ: マインド

もっと自分を楽しむ♡ゆる楽ミニマリストのmakiです。(@nanairodaymaki)私は、今まで何度かブログでも書いてきているけれど人に時間を奪われるのがとってもとっても苦手です・・・だから友達を待たせることもしたくありません時間=残された人生だと思っているので人に簡単 ... 続きを読む

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もっと自分を楽しむ♡
ゆる楽ミニマリストのmakiです。(@nanairodaymaki






私は、今まで何度かブログでも書いてきているけれど
人に時間を奪われるのが
とってもとっても苦手です・・・


だから友達を待たせることもしたくありません






時間=残された人生


だと思っているので人に簡単に時間を奪われることが
すごくすごく嫌いです



例えば待ち合わせをしていて10分くらいなら
みんな色々事情あるし仕方ないよね!!って思えます


ただ、30〜1時間も遅れてきたり
例え10分だとしてもそれがたまにではなく
毎回だとしたら・・・


無理です!!って感じです



かといって、私自身きっちりきっちり
数分の時間も無駄にせず何か動き回っているわけでは
ありませんよ^^



昼寝をするときもあれば
のんびり読書をすることもあります



昼寝も読書も自分に時間を使っているから
そこは時間の使い方がもったいないとは感じないんです




自分の時間なのに人に支配されているのが嫌なのです


人に時間を奪われても最近イライラしなくなった



でも、最近人に待たされることがあっても
それほどイライラしなくなりました



そんな私が最近していることが





本を持ち歩く



出かけるときはあまりモノを
持ち歩かないようにしているので
本を持ち歩くことは少ないのですが
dマガジンで読みたい雑誌を読んだり
Kindleで本を読んだりしています



手帳を持ち歩く

空いてしまった時間を使って
今日これからの動きだったり
今週の予定を確認したり


一週間分の献立を考えてメモしたりしています

空いてしまった時間を使って
これから先の時間をうまく使う段取りをしています


空いてしまった時間で出来る事をする

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私は普段手帳と一緒にメモノートに
今日必ずしなければいけない事と(重要で緊急)
できればしたい事(重要で緊急ではない)を
ノートの上下を使って書いています



ちなみに上が必ず今日しなければいけないことで
下ができればしたい事です


普段から思いついた事や
やりたいと感じた事をノートに残しておくだけで
急遽時間が空いてしまった時に見直してみると
どの時できることもあったりしますよ!!


時間の主導権は自分が握る




結局は、急遽空いてしまった時間を
何もする事をせずに過ごしているから
相手に時間を奪われたと感じるんですよね




今まではなんとなく許せなかった突然の
時間のロスも

最近では自分の為に使っているので
以前ほど時間を奪われることに
悪く思わなくなりました

この時間で仕事ができる!!ラッキ〜と思うことも!


急に空いた時間をどう使うか

普段からどれくらいの時間でどんなことが出来るかを
意識していると

時間を有効に使うことができますよ


時間の主導権は自分が握る!!

考え方や行動を変えるだけで毎日をご機嫌に
過ごすことができますよ〜!!


ではでは






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もっと自分を楽しむ♡ゆる楽ミニマリストのmakiです。(@nanairodaymaki)今、ライフオーガナイザー1級認定講座の課題提出の為に資料作成でなんと!!パワーポイントみたいなものを使っていますMacでKeynoteっていうんだけどパワーポイントみたいな感じです(知ってるよ!! ... 続きを読む

もっと自分を楽しむ♡
ゆる楽ミニマリストのmakiです。(@nanairodaymaki


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今、ライフオーガナイザー1級認定講座の
課題提出の為に資料作成で
なんと!!パワーポイントみたいなものを
使っています


MacでKeynoteっていうんだけど
パワーポイントみたいな感じです
(知ってるよ!!って人多数だと思います、、、)

何を隠そう、私は大のPC音痴でして


ワードもエクセルもパワーポイントも
全くわかりません!!




だから
パワーポイントも絶対に出来ないと思ってた

でも
やらなきゃいけない状況になったら
嫌でもやらなきゃいけない

本屋さんで本買ってきてとりあえず
操作してみたよね!!


やってみて本当に
出来ないこともあるとおもうけど


意外と本当はできるのに
出来ないって決めつけてること


たくさんあると思う


本当はやればできるのにね〜


すごくもったいない


やってみて出来なければやめてしまえばいい




私みたいにまずは決めてしまって
やるしかない状況をつくっちゃう


できるできる♡
とりあえずやってみるわ!!って
軽〜く投げたもの勝ちだなーって



初めての育児で双子なんて大丈夫かな?
車の運転なんて出来ない!!
役員なんてムリムリ!!
パソコンなんて無理!!


ムリムリって思ってたこと
不安に思ってた事
全部出来てる(笑)


仕事でもそう


接客業ムリ!
営業なんてムリ!!

そう思ってるのは自分だけで
側から見ると
めちゃくちゃその仕事
あってるよ!!って思う時あるよね



私には無理無理!!


それ、もうやめよう( ´∀`)

出来る♡出来る♡

とりあえずやってみる!!


あとは先にやると決めちゃう事だね♡



ではでは!!







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もっと自分を楽しむ♡ゆる楽ミニマリストのmakiです。(@nanairodaymaki)今日はなんとなく個人的に心にあることを書こうと思います♡37年間生きてきて最近・・・ほんとっ、最近人と比べることって無意味だなぁ・・・って思うようになりました私はもともと負けず嫌い人には ... 続きを読む
もっと自分を楽しむ♡
ゆる楽ミニマリストのmakiです。(@nanairodaymaki





今日はなんとなく個人的に心にあることを書こうと思います♡



37年間生きてきて最近・・・
ほんとっ、最近



人と比べることって無意味だなぁ・・・って
思うようになりました



私はもともと負けず嫌い


人には厳しくない方だとは思うけれど
とにかく自分自身には厳しくて

どうして周りができていることが自分にはうまくできないのか
悩むことが多かったです


だから、子供の頃からそれなりに
割となんでもできた方だと思います


まぁ、頑張り屋といったらよく聞こえますね!!
出来ないことを出来ないままにしておくのが
嫌だったので!!!



勉強もクラスの中では上位でした
運動も割とできた方だと思います


それでも、1位じゃなきゃ意味がない!!って
自分と戦って泣いていました(笑)



でも、どんなにやってもやっても
何か少しでもできないこと・苦手なことがあると
自分を責めてばかりで
本当に自分自身に自信がなかったと思います





そんな生き方をずーっとしてきて・・・

30数年そうやって生きてきて
苦しかったし、ダメな自分が嫌だった



落ちるところまで落ちたこともあった


どん底まで落ちて自分と向き合って
自分に意識を向けて集中することをしたら
徐々に


自分は自分のままでいい!

そう思うようになった


できない自分もできる自分も自分は自分


出来ない事は出来る人に助けを求めたらいい



自分の得意を伸ばせばいいって






仕事をしていても


誰々は誰々よりも仕事が出来ないよね!!・・・とか



あの人はいつまで経っても
使い物にならないよね!!
・・・とか


あの人にだけは負けたくない!!とか・・・


職場の仲間同士で競い合っている
その醜いさま・・・

競い合っている暇があったら
もっと自分に時間使ったら?って思います


でも、この醜さって過去の自分もだなぁ。。。って
思ってね





そういう場所にいられなくなったのは
自分の生きるステージが上がったからなのかも〜なんて
思ってみたりね〜


私は私で毎日自分なりのベストを尽くせばいい


出来ない事は誰かを頼る

出来る事・得意な事は自分が相手を助ける




人間みんな違ってみんな個性を持っているのに
みんな同じじゃつまらないよね



今、自分のことはこう思えるようになってきて
あとは子供達に対して・・・


我が子をお友達と比べちゃう時があって・・・
そんな時に


あっ。。。
戦っても意味ないんだ!!



比べない!戦わない!!



どうやって心の中で繰り返す



大切なのはもっと自分を楽しんで
もっともっと自分自身を真剣に生きることだよなぁ〜って



そう思ったら、戦わなきゃいけない環境から
離れてみることも自分らしく生きる為なのかな〜
なんて



そう思っている私は以前よりも
心に余裕がある♡


そんな感じがします







この前ね、私の大切な友達が働いていた職場をやめたの



ずっと友達からその職場の話を聞いていて
このまま友達がこの職場にいたら
ダメになる・・・



そう思っていたら急にサクッと職探しをし・・・
見事!採用になって♡


その時の友達の声を聞いて
安心しました!!
だって声の様子から元気さが伝わったから♡


私はその友達の
・優しさ
・明るい笑顔と大らかなところ
・子供と旦那さんをとっても大切にしているところ
・純粋さ

が、すごく好きだったから
そこが、その会社にいて消えていくことを心配していました



話はそれちゃったけれど・・・


誰とも戦わない♡


心に余裕を♡


私の人生のスローガンに生きていこう!!
そう思います♡







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もっと自分を楽しむ♡
ゆる楽ミニマリストのmakiです。(@nanairodaymaki



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やっぱり晴れた日は気持ちがいいね〜!!

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しばらく北海道も雨が続いて、やっと今日きれいな空が見れました♡




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あっちこっち窓を全開に開けて・・・



クローゼットも全てオープンにして・・・


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風を通す



風が通るって事は気が通るって事
空気だからね♡




程よい風って私はすごく心地よいな〜って思います



ゴミ箱も風を(気を)通してあげる


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ゴミ出しするタイミングで除菌シートを使って
ふきふき



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隙間も・・・ふきふき・・・


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中も・・・ふきふき・・・



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最後にドーバー パストリーゼを吹きかけて





 (防菌 消臭 防カビ ウィルスに有効ということで我が家はいつもコレ!)






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風に当てる




風水とか占いとかあまりよくわからないけれど
こんな私にもわかることがあって

空気が淀んでいる家と
清々しい空気の家がある




淀んでいる家って
家に入った瞬間にわかる


家の中は暗くて
なんとも言えない空気の重さ


家のなかや空気だけじゃない


そこに住んでる人も
なんだかどんよりなんだよね・・・



きっと、この人運悪いだろうな〜っていうのが
わかる!!


風水師でも占い師でもないけれどね笑





最近ついてないな〜と思ったら
気を動かしてみると違いますよ〜!!






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私はどちらかというと
喜怒哀楽が激しい方だと思います・・・


その中でも喜と怒の感情が強めかなぁ



喜びの沸点が低くてなんでもすぐ
幸せ〜!!嬉しい〜ってなりますが

怒の沸点も低く、、、

ちょっとしたことでイラッとしちゃいます♡




怒るという事は悪い事だと思ってはいません♡


怒るという事は
自分の大切なモノや感情など守りたいと
思うからこそ湧き上がる感情で
それらを侵されそうな時、守りたいと思うからこそ
怒りの感情が出てくるんです


それって言い方を変えると
ちゃんと自分軸を持っているという事♡




一見、負の感情に感じる怒や哀。
感情ってどこかで出さないと
必ず別のところで・・・
特に体や心に不調が出てきます

なのでどこかでこの感情を発散させなければいけない


そう思っています



人にあたったり、ものに当たったり
お酒に走ったり、お金を使う事なんかで
発散させると


自分はその時すっきりかもしれないけれど
当たられた人やモノは罪はないのに、、、


そして、お酒で体を壊したり
お金が無くなるなど


結局自分にとってまた
負でしかかえってこない




怒るという感情は
ものすごいエネルギーを持っていると思います

この怒りというエネルギーを電気とかに
変えることができたら・・・なんて
思ってみたり(笑)







私自身、子供に対して叱るじゃなく怒っているな、、、
と感じる事があって



だいたいそういう時は子供達も悪いのですが
私自身も気持ちに余裕がない時が多いです



気持ちに余裕がない時に
自分が大切にしているなにかを
侵されるとやっぱり守りたくなるので
ものすごいエネルギーを出したくなります


私は、その『怒』という強力なエネルギーを
あることにぶつけて
そして結果、誰を傷つけることもなく
スッキリ気持ちがよくなることに
発散させています





それが


整理・片付け・掃除・断捨離


整理することや片付け、掃除、断捨離も
ものすごいエネルギーが必要です


体力のない私は、片付けや掃除って本当に疲れるし
長時間続かないんですよね


でも、『怒』の感情がある時って
ものすご〜く
力も入るし、疲れにくく続けられるんです


そして、片付け終わった後には
もちろん綺麗になっているから
心もスゥ〜っと穏やかに♡


『怒』の気分の時だけじゃなく
悩んでいたりして先が見えない・・・って時も

整理・片付け・掃除・断捨離がおすすめです


悩んでいるときは他のことに
なかなか気を向けられないことが多いです



掃除や片付けに一生懸命になると
その間は忘れられます


そして綺麗すっきりすると
問題まで解決していることが多いです



是非是非お試しください♡

ではでは


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1日は24時間しかなくて
みんな与えられてる時間は平等なんだけど


その時間を有効に使えている人と
そうじゃない人っているよね


時間がない!
時間が足りない!
やることこんなに残ってるのに!

ってね



時短家事を試されたりしているとおもいます


たしかに時短家事もいいと思います



でも一番はやらないことを決めること

そして完璧主義を辞めること


完璧主義な人って
他人の事は信用してなくて
自分が一番しっかり出来ると
思ってるところもある


自分じゃなきゃダメなんだ!ってね


だからこそ人がやることなすことの
欠点が気になる



だからなんでも自分でやろうとする



でもね、今できなくても
これから先出来るように
寄り添って育てて行くだけで
一番ラクになるのは自分


絶対に自分がやらなきゃいけない事以外は
人にも協力してもらえるように
お願いしたらいいと思う


やらなくていいことを
やらなければ時間をうみだせる



私も完璧主義だったからわかる


旦那がやってくれる家事や
自分以外の仕事が
納得できなかった


だから自分が頑張るしかないんだけど
そうすることで負担は増えるし
いつまでも周りは成長できない


周りが出来ないんじゃなくて
自分が周りを出来なくしてるんだよね



今はというと

自分じゃなくても大丈夫な事は
どんどんお願いしています


外注することもあります

子供に頼むこともあります



協力してもらったら
感謝の気持ちを伝える


そして自分も協力する

IMG_1419

4歳のおーちゃんにお風呂掃除を
お願いしました


IMG_1425

4歳でも上手にやってくれますが、、、


IMG_1420

さすが一年生!!
イロが仕上げ



子供達のおかげで
お風呂掃除という家事が
私の中から無くなりました♡


完璧主義を辞めて
ちょっとずつ自分の周りの【出来る!】を
増やしていって


お互い協力しあって
暮らしていく


完璧主義を捨てると
本当にラクなんだよ♡


ではでは!









頑張りすぎない10人の暮らしの取捨選択



【頑張りすぎず暮らしを楽しむための取捨選択】
という内容で
12ページと、コラムで2ページ掲載させていただいています♡


6月30日発売です。
Amazonでは予約受付中です♡

もっと自分を楽しむ♡ゆる楽ミニマリストのmakiです。(@nanairodaymaki)ラインで更新通知が届きます♡私の父の還暦祝でジジ・ババ・私の弟・犬2匹・家族5人で旅行へ行ってきました♡ミニマリストとはいえ、犬二匹とまだ小さな子供がいると着替えも必要ですしある程度の荷 ... 続きを読む
もっと自分を楽しむ♡
ゆる楽ミニマリストのmakiです。(@nanairodaymaki





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私の父の還暦祝で
ジジ・ババ・私の弟・犬2匹・家族5人で
旅行へ行ってきました♡



ミニマリストとはいえ、犬二匹とまだ小さな子供がいると
着替えも必要ですしある程度の荷物にはなりますね




大きめのトランクに1つでなんとか^^









旅行へ行くと帰ってきてからの
洗濯が億劫になる私です




帰ってきてからの仕事は洗濯だけではありません

食事の用意だったり片付けだったり・・・







旅行へ行くときは、近くにコインランドリーがないか
確認しています



ホテルにコインランドリーがついていると
わかっている場合は
初めから子供達の分の着替えも少なめに用意したり




近くにコインランドリーがある時は
我が家は旅行中に出た洗濯物を
コインランドリーで洗濯してから帰ってきます



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1時間くらいあれば洗濯も乾燥も終わるので
子供達と遊んでいる間に
洗濯を終わらせてしまいます




帰ってから家事を頑張らなきゃいけないのって
やっぱり辛いですよね



数百円で旅行から帰ってきてからのラクを
作ってくれるのなら【それもアリだなぁ〜】と私は思う♡


旅行はみんなが笑顔で楽しむことが一番の目的だから
このコインランドリー代も
旅行代金の一部だと思って
ケチケチせず楽しんでいます♡




お金って幸せと交換できる道具だからね♡



お金もメリハリが大切



二日間たっくさん遊んで楽しんだ分
また明日から次の楽しみのために
頑張ろうって思える^^





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主婦って動いても動いても
次から次へとやることがありますよね!!



やってもやっても終わらないのが家事


実際のところは、終わらないではなく
終わらせていないだけなんですけどね




家事や育児って
追求すればするほど終わりはないんです


いろいろ時短家事など工夫されている方も多いと思いますが
皆さんの時短は何のためですか??





目的なくただ時短を頑張っていても
結局、時短によって生み出した時間を
終わりのない家事に費やしてはいませんか?



自分が工夫し、頑張って生み出した時間は
自分が満足できることに使ってみませんか?




私は時短家事をして生み出した時間で何をしよう?
って考えるのではなく



やりたい事、やる事を先に決めて
そのための時短です。



自分が工夫して生み出した時間を
自分自身に使うことによって
自分自身が満たされます


本を読むことだったり
美味しいものを食べることだったり
ゆっくりお風呂に浸かること
ためていた録画を見るためだったり
昼寝だって良いと思う



どんなに数分でも良いから
自分が生み出した時間を自分に使ってあげる




自分自身を満たしてあげる目的があることで
日々の家事のタスクを
最大のパフォーマンスでこなすことができると
私は感じています



主婦は・ママは自分に時間を使ったらダメってことは
ありません


家族を幸せにするには自分が幸せでないとね♡




生み出した時間で今日は何をしますか??



私は大好きな友達と
発達障害のお子さんを育てている方の
講演会へ行ってきます


そしてランチもしてきます♡

学びたい事を学んで
美味しいものを食べ
大好きな人と過ごす


その目的のために

猛スピードで朝の家事終わらせました♡



ではでは^^





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昨日ライフオーガナイザー1級認定講座2回目を
受講してきました♡




5月に1回目を受講して
今回が2回目
3回目は来月です



2回目の受講では【技術編】との事で
自宅の寝室を実測し製図する作業もあり・・・



とにかく覚えることがたくさんで
こんなにも自分の頭って弱かったかと・・・



7年前にライフオーガナイザーという資格を
初めて知り興味を感じ・・・




その時はナナ・イロを妊娠中でして
つわりもひどく入院もしたので
結果受講することはできなかったのですが・・・


入院中、ライフオーガナイザーに関することを
携帯電話で調べていました



あの時があって今に繋がっているんだけれど


あの7年前にもしも受講して
1級を取っていたら今どうなっていたかな〜?


なんて思ったり


今よりはもう少し頭も柔らかかったかな??なんてね






皆さんは、今やりたいことや、行きたいところ
学びたいこと、取りたい資格はありますか??




やりたいこと・行きたいところへ行くこと
学ぶこと・資格を取ること・・・



何かの理由をつけて先延ばしにしていませんか??







『今日が今後の人生で一番若い日だ』


私が昨日心の底から思った事です




今日やらなかったら・・・
今日行かなかったら・・・
今学ばなかったら・・・




もしかしたらこれから先
ずっと実行に移すことはないかもしれない・・・



これから先の人生で
やりたかったことを諦めざるを得ないかもしれない
出来事がいつ起こるかわからないからね




それでやりたい事を出来なかったら
悲しいよね




子供が小さいから今は無理・・・
仕事もしているから無理・・・
子育てが落ち着いてから・・・



『無理』って決めないで
『やる』って決める



人間ってやるって決めたら後ずさりは出来ないもの





先にやると決めてしまってから
それを実現するにはどうしたらいいかを考える



順番を変えるだけで
やらない理由がなくなるからね^^




失敗を恐れずにやる!!


だって、それって失敗じゃないから〜♡


いちばんの失敗はやりたかったことを
実行に移せないで人生終えることだからね〜





これから先の人生
私はやりたい事は全部やるって決めてるから


立ち止まる事なく突っ走ります♡




ではでは^^



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以前、もったいないってどういう事か?
って記事を書いたことがあるのですが



関連記事





シンプルライフ、ミニマルライフという
ライフスタイルに出会ってから


私の中で考え方がいろいろ
変化してきているなぁと感じています



もともと私、節約が好きでした。



正しく言うと
好きだと勘違いしてただけなんだけどね^^



日本人って忍耐強い気性だから
やりたい事・食べたいもの・行きたいところを
我慢してお金をコツコツと貯めてる方って
きっと多いと思います



それが美徳みたいな感覚もあるのかな?




親からも
『お金は貯めなさい!』
って言われ続けていたし




何か欲しいものを買うと
『もったいない!!』
って言われてた





シンプルな暮らしをしていると
自分の価値観が明確になってきて



どんなモノが大切で
どんな暮らしをしたいかが
わかるようになってきた



自分にとって価値が無いと感じるモノは
持ちたく無いと思うようになったんだよね




価値を感じる事ができる
自分の『好き』
周りを満たしたいと思うようになった



結果、捨てるモノを買わなくなったので
頑張らなくても節約になっていたりする







お金って私は幸せと交換できるツールだと
思っていて



言い方を変えると
幸せ以外とも交換できるって事なんだけれど






昔の私は



・家賃を支払う時
・車のローンを支払う時
・電気代を支払う時
・通院した時
・仕事に必要なものを買う時




お金を支払う時
もったいない・・・


そういう気持ちでいつも支払っていた





でも

家賃を支払うから
雨風当たらずに暮らす事ができて



車のローンを支払うから
歩いたり自転車で移動するより早く
目的地にたどり着ける



電気代を支払うから
冬でも暖かくすごせるし
スマホも充電できる。パソコンも使える。



病院代を支払うから
身体の調子の悪いところを治療できる



仕事に必要なものを買うから
お給料を頂ける




お金を支払う事で幸せを手に入れてるんだよね♡



お金を支払う事がもったいないと感じるとしたら



自分は幸せになる価値がない人間
って思ってるのと一緒で



もったいないの意味を履き違えている




本当のもったいないは
自分にとって価値を見出せないモノと
お金とを交換する事



結局は食べきれずに捨ててしまう食材だったり



『安ければお得!』と思い買ったはいいもの
結局使わなかったモノたち




気乗りのしない飲み会







お金は持っているだけじゃ何の価値もなくて
何かと交換できた時に
初めて価値が生まれるもの






お金を支払った時に
幸せをくれてありがとう!!

お金を使うって
幸せがもっともっと増えることなんだ♡


そう思えることにお金を使いたい


そう思います♡



ではでは^^




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