なないろな毎日

北海道在住の双子・年子のママです。シンプルにスッキリ暮らすことでゆとりのある生活を。 やりたい事は全部やる人生が目標。 子育て・シンプルライフ・放送大学・時短に関することを綴っています。

カテゴリ: 何気ない日常のあんな事こんな事

やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです今年の春から大学生になる40歳makiです放送大学で教育と心理を学びますもう授業料などはお支払いして、入学許可をいただいてシステムWAKABAという教務情報システムにログインすることができてそこで、私 ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです




今年の春から大学生になる40歳makiです


放送大学で教育と心理を学びます



もう授業料などはお支払いして、
入学許可をいただいて
システムWAKABAという
教務情報システムにログインすることができて
そこで、私が一学期に履修する科目の
授業がインターネット配信でもう見れるので



FullSizeRender
教科書を前もって購入しておいた科目は
前倒しで授業を受けています


教科書は、コーチャンフォー新川店で
購入しました


4月から一学期は始まるんだけれど
だからといって4月から始めないと
いけないわけでは無いので


できる時に出来るだけ。。。




職場でも友達にも大学の話をしたら
どうして今更?
とか

これから子供達にお金がかかるのに
自分にかけてる場合じゃないんじゃない?
とか


40になってから勉強出来るの?
とか



ネガティブな感想が多いです^_^



私ってやっぱちょっとズレてるのかな??笑




若くてもやる気のない時にやったって
意味ないと思うし、お金の無駄だし

歳とってからだと覚えるのに時間がかかるとか
そんな言い訳する事は簡単だし


これから確かに子供達にお金がかかるけど

子供達を理由に自分を諦めたり
我慢したくないっていうのも
一つの理由


もし私が子供の立場なら、
自分のせいで。。。って思っちゃう


やりたい事はほんとっ
ぜーんぶやる人生にしたいんだよ〜



まだまだ先の話だけど
大学院だって気になるし



やってみてダメだと思ったらいつでも辞めれるし

逆を言うとやりたいと思ったらいつだって
始められるんだ!!とも思う


まずはやってみる^_^




いつかキャンピングカー買って
大型犬もいつか飼って
ワンコとソロキャン、車中泊の旅とかしたいなぁって
夢もあるし


いろいろ妄想すると
ワクワクするわけです!!



何かをするのに諦めたり
出来ない理由をつくるのって

ほーんとっ簡単なんだよね!!


それより、やるにはどうしたらいいか
考えようよ!!って^_^



楽〜な人生じゃつまんないもんな!!


というわけで、
何十年ぶり??な勉強


めちゃんこ楽しいんですわ!!


脳トレ!!ボケ防止にもなりますかね?
最近ボケてるので。



明日死ぬかもしれないんだから
やっぱ楽しまなきゃなぁ!!



ではでは♡




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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです去年から調子の悪かったワンコ。みーちゃんが、今月10日に亡くなりました。3年くらい前から腫瘍があって、年齢も年齢だったので手術はしなかったで、ずっと悪さしてこなかった腫瘍だけど肺にも転移し ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです



去年から調子の悪かったワンコ。
みーちゃんが、今月10日に亡くなりました。


IMG_9736


3年くらい前から腫瘍があって、
年齢も年齢だったので
手術はしなかった



で、ずっと悪さしてこなかった腫瘍だけど
肺にも転移していて
やっぱり悪性腫瘍だったのかなぁ?




IMG_9715

腫瘍がだんだん大きくなって
心臓やハイを圧迫していて

呼吸が辛そうで
舌の色も紫でチアノーゼが出てた。



12月末から毎日注射と点滴をしに
動物病院へ通ったけれど

IMG_9666


ご飯がたべられなくなってきて
ご飯が食べられないなら毎日点滴に
通ってね!!って感じで


何が正解なのかはわからないけれど
とにかく辛い思いはあまりさせたくなくて


ご飯も無理に流動食は辞めた。



注射と点滴で病院へ通うのも辞めた。



ご飯が食べられないから点滴しないと
死んじゃうよ?って先生に言われたけれど


私は食べないから死ぬんじゃなく、
死が近いから食べられないんだって思った



ご飯が食べられないのは
死ぬ準備を体が始めてるっていう事だと
そう私は思うんだよね



食べたら食べた分、消化するのに
たくさん臓器を動かさなきゃいけない


もう、去年から何度も虹の橋を渡りそうになって、でもまだ本人は私たちと一緒にいたいみたいで頑張ってた。


ご飯なんて10日間全く食べず
お水だけ飲んで頑張った。



痩せ細って骨だけになった姿で
それでもトイレは失敗したくないみたいで
行きたい時は立ち上がって私を呼んだ


夜も毎日一緒に寝て、
トイレの介助や
歩いて何度も倒れるので起こしてあげて

寝ている間何度も心臓が動いてるから確認して



思うのは
介護もできて、病院にも連れて行けて
一緒に寝れて、最期、心臓の鼓動が
ゆっくりになってとまるまで
一緒にいれてよかったって事



ペットロス??



ペットロスにはなっていないと思います。



まだ亡くなる前にも
辛そうな姿を見て何度も泣いて

本当は本人も不安な中
泣いちゃ感情が伝わるから
ダメなんだろうけど
私には無理で何回も泣いた


亡くなる前から何度も覚悟できた事で
亡くなった後は冷静でした



IMG_9739



みーちゃんが亡くなって


IMG_9753

相棒の、のあが。。。

この子もみーちゃんと同じ13歳。

心臓病からの肺水腫で
この子も去年年末から何度も調子を崩してて。



みーちゃんが亡くなった事で
ペットのペットロスで
のあもご飯を食べなくなっちゃって。



今はそっちの方が心配です。


動物を飼うってことは
こういうことを覚悟しなきゃいけないし

死ぬ時が辛いから次はもうペットは
お迎えしないって思うんだけれど



一緒に過ごしている時間が幸せすぎて

何度辛い思いしてもまたお迎えしてしまう



動物がいない生活なんて
考えられないんですよね〜


動物を育てるというより
動物に育てられている気もします



そして、動物とかペットとか言ってるけど
私の中では子供達と全く変わらない存在



ペットは家族です

輪廻転生が本当にあるとしたら


犬は人間に大切に育てられ
たくさんの経験をできたら
次は人間かもといわれているそうです



犬として沢山の愛情と学びを
与えられてたら良いのですが、、、

わたしは沢山幸せだったので
きっとみーちゃんも幸せだったに違いないと
そう思っています


IMG_9786

暗〜い内容の記事になっちゃいましたが
わたしは元気です!!


しばらくブログお休みしてる間に沢山
泣いて、沢山悲しんだので


姿はこの世から消えてしまったけれど
魂はこの辺をうろちょろしていて
会いたい時に会えるし


みーちゃんは苦しかったのも嘘のように
今は沢山走り回れているので。

食べれなかったご飯も
沢山美味しく食べれているので。


わたしもしっかり前を見て生きていきます。


ではでは♡

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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです年が明けてそうそう・・・被せていた銀歯の金具が取れました・・・オーマイガー!!年末頑張った分仕事が5連休中でしてのんびりやってますのんびりっていいですね!!幸せです静かにのんびりゆっくりま ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
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年が明けてそうそう・・・
被せていた銀歯の金具が取れました・・・



オーマイガー!!



年末頑張った分
仕事が5連休中でして
のんびりやってます



のんびりっていいですね!!
幸せです


静かにのんびりゆっくりまったり流れていく時間は幸せ




IMG_9674


最近の我が家



だっさ!!!
シンプルライフブロガーのおしゃれな部屋とは
かけ離れすぎて笑えます!!




というのも、お犬様仕様になっておりまして


カーペット敷くのが私は嫌なんだけれど
ワンコたちが年をとって
後ろ足の筋力が落ちてきて
もう踏ん張りがきかなくて歩けないんですよね


かっこいい・かっこ悪い言ってられなくて
お犬様第一優先で!!


ちなみに滑らないマットを敷いてピンクのテープは
養生テープを貼って剥がれないように、
ワンコたちもつまずかないようにしています



FullSizeRender

ご飯ももうほとんど食べられないので
色々あれこれ試してその日に食べられるものを
食べられる時に食べられるだけ食べさせています

今までは1日に2食だったワンコたちの食事も



今は、1日に5回くらい用意しています




5回とも全て食べてくれるわけでは無くて
用意したとしても全く食べてくれなかったりってこともある





IMG_9663

それでも幾らかでも食べてくれたら嬉しい!!



IMG_9666

1日でも長く一緒に入られますように!!





今年の目標

『のんびり暮らす』だけれど
本当に意識しないと難しいですね




今年から放送大学で心理学を学ぶわけですが
どこでどう勉強の時間を取ろうか

1日に最低でも1時間は勉強の時間を作りたいです



週4勤務なので、1週間のうちの3回は休みがあるので
その3回のお休みでしっかりノートをまとめたりしたいなぁと
思っています



うちは末っ子が超早起きなので
朝勉しても話しかけられて集中できないかなぁとか


夜は私が遅くまで起きていられないのと
夜になると疲れで集中力が落ちてきて
効率が悪いかなぁとか


そうなると仕事から帰ってきて休まず速攻で
子供達が帰ってくるまでの30分くらいを
勉強時間にする??


色々頭の中で考えています





『のんびり暮らす』って本当難しい!!

いつも1日があっという間!!

しかも、自分のこと以外に使っている時間が
1日のほとんどを占めてる


だから、今回放送大学で学ぶことを決めて良かったと
思う



自分のためだけに時間を作って
自分のためにその時間を使うことってすごく
贅沢だと思いませんか??



それに、私にとって勉強(学び)は趣味みたいなものなので
ワクワク楽しみでしかありません^^





最近思うことが!!


シンプルライフブロガーとして
ランキングにも参加していましたし、
シンプルライフブログをずっと書いていましたが

最近、ミニマリストとか時短とか
時短家事とか、整理収納とか・・・


ちょっとネタ切れというか
いっぱいいっぱいになってきまして



ブログ村も、シンプルライフからどこかへ移動しようかと思っています





『主婦ブログ?』『子育てブログ?』『学生ブログ?(無いか!!笑)』

迷い中です




放送大学に関する記事も書きたくて
それも、このブログで書いていいものか

それとも放送大学関連の別のブログを作ろうか??

私自身が主婦で40歳で大学生になる!!って決めた時に
すごく参考になったブログがあったんですよね!!


この歳で色々調べてもなかなか情報がない中で
そのブログがとってもありがたかったんですよね



だから私も、どんなことを学んでいるかとか
どういう科目を選んだかとか

学んだことで生活に役立つことを
ブログに書いたりしたいなぁと




頭の中がとっちらかっていますが
今、いろんなこと考えています


今年は変化の年かなぁ







長々と・・・すみません



それでは♡



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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです先日もブログで書いたのですが・・・私40にして大学生になることにしました^^ 仕事もしているし子育ても忙しいのでメインは自宅で学習できる放送大学を選びました行くと決めたのは割とあっさり!!理 ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
『暮らしと人生』の整え研究家 makiです







先日もブログで書いたのですが・・・



私40にして大学生になることにしました^^










仕事もしているし
子育ても忙しいので
メインは自宅で学習できる放送大学を選びました




行くと決めたのは割とあっさり!!


理由は学んで見たいことがあったのと
学費が安いことと
毎日通学しなくていいこと
(単位認定試験や面接授業はその場所へ行かなくてはならないけれど)



本当に軽い気持ちで大学生になることを決めました




もしかしたら、家事と仕事と育児と両立できないかもしれない。
今は、大学卒業も目標の一つだけれど
それが叶わないかもしれない
だって、やって見たものの難しすぎて単位取れないかもしれないしね(笑)



でも、それならそれでいいの



やって見たことに無駄はないから


学んだことはどんなことでも自分の血となり肉となると思っているから




IMG_9520


思い立ったら早速行動な私!!


卒業した高校・専門学校から卒業証明書や
単位証明書をお願いし発行してもらい


昨日専門学校から証明書が届いたので
朝起きて早速願書を書き



証明写真はコンビニで印刷し願書は
簡易書留で送ります



IMG_9524
今ってものすごく便利だよねぇ



スマホで簡単に証明写真が作れちゃうんだから


私が使って見たのはピクチャンというなんとも可愛らしい
ネーミングのサイト


証明写真がなんと200円で
コンビニで印刷できるんだって!!


IMG_9523

写真の大きさを確認して、スマホで写真を撮って
送信するだけでメールが送られてきて・・・

プリントの予約番号をコンビニのコピー機に入力すれば



あっという間に♡



有難や〜





そんなわけで、大学への・・・学びへの熱が冷めないうちに
思い立ったときにすぐに動く!!



これから投函してきますね




願書出しちゃえば、もうあとはやるしかない!!

やってみるしかない!!




単位とれるのか?とかどんだけ難しいんだ?とか
ブランクありすぎの頭でどうにかなるんだろうか?とか
不安半分!楽しみ半分!



でも、もうやらなきゃいけない状況にしてしまえば
やるしかないのね!!


そうやって今までいつもやってきたし
そうやって今までなんとかなってきてる


無理だと思うこと、難しいこと
自分じゃきっと無理かな?って思うことに
強制的に追い込んでみたら
意外と思っていたより出来たりね^^



一番残念なのは無理だと決めつけて
諦めちゃうことだなぁって思うから


だからやれるかやれないかは分からないけれど
まずはスタートしてみたい


ダメだったら辞めればいいだけの話なんだから!!





応援してもらえると嬉しいです^^




そして、話は逸れますが
大学生になるということで学生証も交付してもらえるようで

どんな学割が使えるのか今からそっちも楽しみで仕方がありません^^
私が特にきになるのは食べ物系♡

お得に美味しいものをたくさん食べられたらいいなぁ^^なんて
ニヤニヤしています!!

40歳で堂々と学生証を出してどんな反応か
それも楽しみです(笑)





ではでは♡



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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです久々にゆっくりのんびりまったり過ごせました久しぶりにパートの仕事3連休でした!!もともと、週3、多くても週4、だいたい月に15回勤務でお願いし契約した今の職場実際のところ・・・週4〜5日勤 ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
『暮らしと人生』の整え研究家 makiです









久々にゆっくりのんびりまったり過ごせました



久しぶりにパートの仕事3連休でした!!



もともと、週3、多くても週4、
だいたい月に15回勤務で
お願いし契約した今の職場




実際のところ・・・

週4〜5日勤務。16時まで残業があるときもある
で、月18〜20回勤務が通常な感じ


まぁ、収入にしたら
月に3〜5回勤務が増えると
15,000〜25,000円は違ってくるのですが








今一番大切なことは子供達との時間




私は、まだ子供達もまだ小さいし

image

今一番やりたいことは
子供達と一緒に勉強することだったり

一緒に遊ぶことだったり





学校から帰ってくる頃には
家にいてあげたいなぁ〜とも思う




私自身、お友達と喧嘩したり、仲間外れにされたり
どうしようもなく辛く悲しいときも
家に帰ったらお母さんがいただけで違ったんだよね!!





これは、その家族・子供・親によっても
全然タイプが違うからうちの考え方がいいって訳でもないし
フルタイムで働いているから悪いってことでもないです




ただただ、私にとってのちょうど良さを求めると
こんな感じ







もっともっとゆとりを作ろう!





image
フリーランス友達と
自然あふれるガーデンカフェで作戦会議をしてきました^^


image
ここのお店は私のパワースポット!!


image
ちょっと体が疲れている時や
パワーが落ちていると感じた時は
ここでエネルギーチャージします

ここでゆったりと流れる時間が好き






ゆとりって本当に大事で
ゆとりがなかったらイライラ・せかせかしてくるし
何やってもうまくいかない



なぜかたくさんお金も使う




人間ってゆとりのある時は
怒らないし、イライラもしないしせかせかもしないし
お金もたくさん使わないし、穏やかに幸せに過ごせるんです


実際にたくさん仕事をして疲れ切って・・・
そういう日って時間にも気持ちにもゆとりがないので
外食してしまったり
無駄な買い物をしてしまいます

お金を使うことでストレス発散になっています







ゆとりがないと荒れる!


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ゆとりがないと家が荒れます



それは空間だけの問題ではなくて
家族間の揉め事や子供の問題行動、
家族の病気怪我も増えてくるように感じています




怒らないくていいことで子供を怒り過ぎてしまったり
ちょっとした旦那の行動や言葉にも敏感になる


子供達も不安定気味




本当に思うのが
ゆとりを持つだけで運も良くなるように感じること






ぶっちゃけ、どうしたい??
周りよりも自分や家族をもっと大切にしよう





先日、職場の上司に出勤を減らして欲しいと
お願いしてきました
(減らすというより元の契約日数にして欲しいと)


すんなりOK!!



忙しい職場なので
一緒に働いている周りの人にはどう思われるか
わかりません



それでも、周りにどう思われても
私の暮らしは私のものなので
周りの仲間にも
『申し訳ないけれど、私にちょうどいい日数と時間で働きたいので
来月からシフトを減らしてもらいました』と伝えました


周りの反応は『仕方ないよねぇ!!』といった感じ。





私のシフトが減ることで
仲間たちがシフトが増えて大変になるかもしれません



でも、周りもそれが辛いのなら
引き受けなければいいと思いますし
そこは私が心配しても悩んでもどうしようもないことです


決めるのは私ではなく周りの仲間たち本人なのですから


そして
そもそも、今の人数では人が足りなかったといということになります


私の責任ではないと思っています



会社側で雇用を増やせばいいだけの話です








会社に・・・人に・・・
どう思われるか考えるより


自分は一体どうしたいのか?



会社や周りの人も大事かもしれませんが
だとしたら自分のことは大切にしている??


自分や自分の家族のことは???









働き方を考える




どんな暮らしがしたいかで
どんな働き方をするか決める必要がある
と思っています




働き方が先じゃなく、
どんな暮らしがしたいかが先



どんな暮らしがしたいか、そこをイメージしてから
どんな働き方をするか決めること


↑ここ大事!!笑







今一番大切にしたいことやモノ・人
そこを一番大切にできるようなちょうど良い働き方を
選んでいきたいですね




今はパートで時給で働いているけれど
働く時間だったり日数に関してはある程度、融通がきく



今は時間や日数が融通がきく方がありがたいです





あと数年して子供達も大きくなったら
もっと時間にゆとりも出てくることでしょう


その代わり子供達にかかるお金が増えてくるでしょう



そうなった時にまた別の働き方を考えようと思っています








その時その時で自分にとってちょうど良いを
選んで生きていきたいです


働きっぱなしで自分のやりたいことをできずに
気づけばもうこんな歳・・・というのは
絶対に避けたいです^^




今の働き方が自分にとってちょうど良いか
一度考えてみましょう♡


ではでは^^



私はこれから子供達が帰ってくるまで
昼寝をば!!^^


至福のひとときです





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7:48 息子が学校へ行った

7:55 双子1(ナナ)が学校へ行った

7:58 双子2(イロ)が学校へ行った〜!  遅刻かも・・・





家の中が一気にシーンと静まり返り
家は何も喋らないし語らないけれど
なんだかホッとしている感じが伝わる




同時に私も

子供達が元気よく学校へ行って
テレビも消して無音の中
一人の時間になると

一気にぴーんと張っていた何かが
だる〜んと緩む感じ


IMG_8502
インコや・・・



IMG_8490
ワンコたちもまったり





ここ最近
コロナの関係で学校の行事が中止されて



運動会や学芸発表会は一応延期ということだけれど
まだどうなるのか決まっていない



参観日は今年度まだ一回もない







実は私、参観日がものすご〜く苦手でして、
参観日がなくなってホッとしています


子供の学校での様子はたまには見たいと思いますよ


でも、とにかく参観日へ行くと
ものすごーいエネルギーを使うんです。



とにかく疲れて、学校から帰ってくると
半日寝込みます





参観日だけではない




双子のナナイロが前にプールを習っていたんだけれど
プールに入っている間、休憩所のようなところから
子供達の様子を見られるようになっているんだけれど
そこでプール終わるのを待っているのも
ものすごく疲れる



だから、月に1回くらい子供達の
プールを見ることにして
他は、送り迎えだけしていました








  • たくさんの知らない人
  • あちこちからいろんな声や音がする




こんな場所が私はすごく苦手だということに気がつきました




お友達とランチしたりっていうのも
3人までが限界かな?



幼稚園とかの茶話会とかは私にとって
かなりレベルが高い!




たくさんいろんな人がいて
いろんな話が聞こえてきて
いろんなところにいろんな人に気を向けているんでしょうね



だからエネルギーを使う




ネットで調べて見ると
外向型内向型っていうのがあって
刺激の多い場所や知らない人がたくさんいるところや
大音量で音楽がかかっている場所など苦手な人は
内向型であることが多いとのこと



まさに私!



ストレスを発散するときに
よく、カラオケに行って歌うといい!とか
友達と飲み会!!とか
遊びに行く!!とかいうけれど




私は家でのんびりまったりゆっくり


  • 本を読んだり
  • 美味しいスイーツを買ってきておうちカフェしたり
  • ペットと過ごしたり
  • お昼寝したり

そんなことが一番のストレス解消になる



で、自分の中の充電が満タンになる感じ





だから、コロナで自粛も
それほどストレスに感じなかった


コロナという病気は嫌だけれど
新しい生活様式だったり働き方だったり
ソーシャルディスタンスだったりは



私にとってむしろ心地よかったりする




性格でいえば明るい・暗いでいえば
自分でも明るい方だと思うし
周りからも明るいって言われる


明るいから外向型
暗いから内向型


ってわけではないんだね





私みたいな人っている??
みんなどう??






自分ってどういう人間なんだろう?
どういうことが心地いいんだろう?
どういうことが逆に心地よくないんだろう?




無理してさぁ、周りに合わせたり
みんなとは違う自分をおかしく思ったり
ダメだと思ったりする必要ない



自分に素直に


素直って素の自分に直るって書くじゃん?



自分を大切にしたいね!!
そのまんまの自分を取り戻したいね!





『大人数でランチ会とか
周りの音とかみんなの話聞きたい!と思っているうちに
すぐ疲れちゃうんだよねぇ〜
3人くらいが限界だから、そういう機会があったら誘ってほしいな♡』




とか、

『よく意外!!って言われるけど
初対面の人にすごく気を使うんだ!
仲良くなっちゃうとそうでもないんだけれど!!』



とか


苦手なこと・難しいと思うことを
さらりと伝えられるようになると
本当に楽になるし誤解されることもなくなるね!!








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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです昨日・今日と、仕事が休みだったんですが仕事休みだとダメですね・・・気が緩んでしまうのか昨日からずっと頭が痛くて熱はないけれど寒気もするし肩は痛いし、やたらとだるいし目の前にキラキラしたもの ... 続きを読む
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昨日・今日と、仕事が休みだったんですが
仕事休みだとダメですね・・・



気が緩んでしまうのか
昨日からずっと頭が痛くて
熱はないけれど
寒気もするし肩は痛いし、やたらとだるいし
目の前にキラキラしたものが見えるし・・・



わかる人にはわかると思うんだけれど
偏頭痛の前兆でキラキラしたものが見えるんですよね




偏頭痛になるのはいつも決まって
仕事が休みの日


IMG_7501




そして、低気圧が近づいている日


偏頭痛は気圧病でもあるなぁって思います











4月6日から新学期で学校が始まります。
北海道でも学校開始が
どうなるかわからないと言われつつも
6日から始まるようです



学校からの連絡で


マスクを着用してきてください。
マスクが準備できない状況の場合は
手作りマスクを作成いただきますようお願いいたします。



って・・・



マスクどこに行ったら手に入るの?という状態で
手作りマスクだって
今、手芸店ではガーゼもマスク紐も売り切れだって・・・



我が家はまだ不織布マスクがあるので
それを使っている状態だけれど



不織布マスクも手に入らず
布マスクも材料がなかったり
作るのが苦手な人だっているわけで・・・



それに、手作りガーゼマスクってどうなんでしょう???



私は花粉症だけれど
花粉は目に見える大きさだけれど
その目に見える大きさでガーゼを通り抜けるわけであって



じゃあ、目に見えないくらい小さなウイルスは
全然通り抜けるよね?って事



もっと国にちゃんと考えてしいって思います



使いすての不織布マスクが手に入らない状況なのは
わかるけれど
ガーゼマスクはなんども洗えるから大丈夫!!
みたいなのはどうなの?って思います






ガーゼマスクでもしないよりはマシだと思っていたけれど
こんな情報もありますのでね







↑五本木クリニックさんのブログからです






ちゃんと、危険性とかも確認の上、知らせて欲しいって思います







マスクを求めて毎日ドラッグストアに朝早くから
並んでいる人もいると聞きます



毎日ドラッグストアに入荷していないか見に行っているという人も
いると聞きます



今、ちょっと具合が悪く風邪かな?って思う人は
ほとんどの人が病院へ行くんじゃなくて
自宅で様子を見ると思うんです



それか、ちょっと熱が出ても
風邪かな?と思ってお薬屋さん(ドラッグストア)へ
お薬を買いに行く人が多いんじゃないかなって思います




って事は、ドラッグストアってもしかして
新型コロナの感染リスクも高くなるんじゃ??って
そう思いませんか??



私はいつも日用品なども
ドラッグストアで購入していましたが
最近は、ホームセンターやアマゾンパントリーで購入しています




そしてお薬ですがお薬はドラッグストアにしかないかと言ったら
そうではない



IMG_7500

我が家は、置き薬(配置薬)を1月下旬からはじめました
ちなみに我が家は富士薬品さんです



置き薬(配置薬)って懐かしくないです???



私のおばあちゃんのいえに定期的に
置き薬のおじさんがやってきて
薬をチェックし使った分を補充してくれるのですが
毎回風船をたくさんくれました!!



それは今でも変わらないようで、この前
お兄さんが子供達に風船をくれました



配置薬ってあまりシステムがわからない人へ
簡単に説明をすると

IMG_7498


配置薬の会社の人が
お薬箱に基本的なお薬を
(風邪薬・鼻炎薬・子供の風邪薬・下痢止め・絆創膏・湿布などなど)
入れてくれます



我が家は少し多めに子供用の薬を入れてもらいました



このお薬箱を家に置いておくんですが
この時点でお金はかかりません



いろんなお薬を用意してくれるのですが
お薬代はかかりません




必要となった時に
お薬箱からお薬を使うわけですが


次回お薬屋さんがきた時に
使った分だけを代金請求され
また、新しくお薬を補充してくれるシステム


IMG_7499


使わないまま古くなったお薬はどうするの?と
思いますよね??



それも買取る必要はなくて
お薬屋さんが新しいものと取り替えてくれます




配置してくれるお薬の内容も
例えばアレルギー持ちなので
アレルギーの薬や目薬を増やして欲しい!という事なら
それを伝えると配置薬の内容や数も変えてくれます




こんなご時世だからこそ
なるべくドラッグストアへは行かないように・・・って思う



だけど、使うか使わないかわからない薬を
たくさん買い揃えるのも・・・・


そんな時こそ、配置薬だって思い
私ははじめました




まだ、おかげさまで一回も使っていませんが
配置薬があるって事だけで
なんだか不安が少なくなった気がします




配置薬だって備えの一つだと思うんですよね^^




初めて見て良い買ったと思います^^


セイムスをよく利用している人は
もしかしたら富士薬品さんのお薬を見かけるかもしれませんね^^




ではでは



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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです私はあまりテレビを見ないのですが今朝ちょっとつけて見てみたら・・・どこのチャンネルも、新型コロナウイルスですね!!北海道は、計118人になったそうですね118人という人数だけピックアップさ ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
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私はあまりテレビを見ないのですが
今朝ちょっとつけて見てみたら・・・



どこのチャンネルも、新型コロナウイルスですね!!
北海道は、計118人になったそうですね


118人という人数だけピックアップされていて
その中には新型コロナウイルスを克服して
元気になられた方もたくさんいるでしょうに・・・


テレビを見るとこういうので
不安が大きくなるから嫌です



元気になった人の話ももっとして!!








鈴木知事。寝る暇もなく一生懸命なことでしょう



全国的に学校休校が始まる前に北海道は一足早く
休校になり、賛否両論いろんな意見がありましたが


私は、これだけ一生懸命やってくれている知事に
あーだこーだ言える立場ではなく
ただただ『ありがとうございます』の感謝の気持ちです








 

新型コロナウイルスばかりに意識を集中させるのは??





そして、昨日は3月11日


そう、東日本大震災から9年です。





今、新型コロナウイルスに世界中の人々が
意識を集中させている中

たまたま付けたテレビで
東日本大震災の津波の映像を見ていて

新型コロナウイルスにばかり意識を集中させているのは
どうかな?と思いました



実は、新型コロナウイルス以外にも
命を失うかもしれない事って
たくさんあるわけです






災害時の備蓄は大丈夫ですか??





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我が家は昨日、カセットコンロのガスと
乾電池と、カップ麺、インスタント食品を買い足しました


賞味期限が8月までのミネラルウォーターは
これから使い切るようにして
新しいミネラルウォーターを注文しました



うちにはワンコが2匹いますが
ワンコたちのフードはいつも1袋多めに在庫していて
缶詰のフードも数個用意しています







お金の価値。そして人間の本質が現れるとき。


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東日本大震災が起こった時に
お金の価値ってなんだろう?と思ったことがあります


どんなにお金があっても
モノが手に入らない



お金があってもモノが買えないだけではなく


募金も自分がその時精一杯だった1万円
募金して見たけれど・・・
大きく現状が変わるわけではなかった



それは北海道胆振東部地震の時もそう


停電が続き、スーパーも全滅
ガソリンも入れられず・・・



そんな時、お金では得られない価値を
たくさん感じました


それは、人と人との繋がりや
優しさや助け合い




人は、災害が起きた時や
今回の新型コロナのような緊急事態が発生した時
急いでる時などにその人の本質や本性が
現れると思っています



スーパーでも、トイレットペーパーやティッシュが
お一人様3つ限りと言われているのに
いくつもレジを通そうとして店員さんに注意され
激昂している人・・・

普段は穏やかな人であっても
そういう時に本質が出るのです!!





そんな中、あっという間に完売し
一つも買えなかった人に
ティッシュ5箱入りを崩して
2箱あげていた人を見ました!!


お金は取っていなかったです

あげていました!!



そんな人に私もなりたい
わたしもまだまだ器のちっさな人間だなぁと思ったり







もし、今お金があって
もしも安心が欲しいのであれば



今買えるものを買っておく



お水やカセットコンロのガス、ペットフード
インスタント食品、カイロ、電池なんかは
今たくさんお店にありますよ






ただ闇雲に毎日不安になっていても何も変わらない




テレビを毎日見ていて不安になるのであれば
見る回数を減らしたらいい



正しい情報を選び取る力と、自分が何に対して
どんな風に不安に思っていて
その不安を解消するにはどうしたらいいのかを
考えた方がこころ穏やかに過ごせると思いませんか??


毎日不安ばかり感じて過ごすのは健康的ではありません
ストレスは免疫力を下げるのでね!!
(お前が言うな!!って話かな?笑)







怖い病気は新型コロナウイルスばかりではありません

インフルエンザだって
有効なワクチンが開発されているのに・・・
国内では毎年1000万人以上が罹患し
国内の2000年以降の年間でインフルエンザによる死亡数は
214人(2001年)〜1818人(2005年)で

直接的および間接的に
インフルエンザの流行によって生じた死亡を推計すると
年間死亡者数は世界で25〜50万人


日本でも、約1万人と言われています
厚生労働省 参照







そう考えると
新型コロナウイルスだけを特別視して
極端にそこだけに意識を集中させるのは
どうなのか?って思うわけです






新型コロナウイルスが何者なのか
まだまだわからない事だらけなのが
不安を大きくしている要因の一つかもしれません



今私が不安をなくすためにやっていることは
  • 正しい手洗いうがいを徹底する
  • 食事や睡眠、運動を意識して免疫力をつける
  • 普段から飲んでいる薬がなくなった時のもらい方を
    各病院の先生に確認しておく
    (喘息の薬・花粉症の薬・子宮内膜症の薬)
  • 子供達の勉強の遅れを家庭でできることでカバーする




一番が免疫力を高めることかなぁ






あと、数週間前にテレビでお医者様が
『マスクは健康な人がつけていても効果はない』


って言っていたけれど
それは私は違うと思っている


健康かどうかは何をもってわかるの?

咳をしていなくても鼻水が出ていなくても熱がなくても・・・



今、症状が全くなかったり、症状が軽い人でも
新型コロナウイルスに感染していて
気づかないうちに
人にうつしている可能性があると言われている


イタリアでものすごい勢いで感染拡大しているのは
マスクをつける習慣がないことも
原因の一つとしてあるかもしれませんね





こんな風に、テレビで言われていることが
必ずしも正しいとも言えません


いろんな情報がある中
選択していく力を身につけることで
不安を少なくしていくことができるのでは?と
そんな風に思います






私たちだけではなく
私たちのご先祖、そのまたご先祖様たちも
いろんな病気の危機を乗り越えて
命を繋いでいっている


生命力の強さと
運の強さもあるのかな?




病気になってもそれを克服していける
生命力をつけていきたいものです




長くなりました!!ではでは^^
みなさん、この機会に備蓄品・防災グッズ
見直ししてみてくださいね!!





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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです『新型コロナウイルスに関係するブログ書かないんですね!!』って読者様からメッセージ届いたので、書いちゃおっかなー^_^国の新型コロナウイルスの拡大防止政策に伴い、北海道に住んでいる我が家の子供 ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
『暮らしと人生』の整え研究家 makiです










『新型コロナウイルスに関係するブログ書かないんですね!!』
って読者様からメッセージ届いたので、書いちゃおっかなー^_^




国の新型コロナウイルスの拡大防止政策に伴い、
北海道に住んでいる我が家の子供たちは
2月27日からやすみに入っておりまして、
次学校へ行くのは4月7日頃でしょうか?
入学式が4月6日なのでね


入学式もどうなるかわかりません

その前に、保育園の卒園式だってどうなるかわかりません。

私はというと、なんとしてでも卒園式や入学式を!!
とは思わないタイプでして、それはそれで数年後、
あの頃新型コロナという病気が流行って
卒園式も入学式も、、、
という話をしてある意味忘れられない思い出と言ったら変ですけど
記憶には残りますね




新型コロナの記事、
どうして書いていなかったかというと、
何が真実で何がデマなのか分からないので
何を書いていいかわからないということと
あまりネガティブな事を書きたくないという事



とか言っておいて、
じゃあ、先日の保育園の記事はなんだよ!?
ということになりますが(笑)


許してね^^




新型コロナに対しての我が家の対策や学校休みの間子供達はこんな感じ!!
ってことお話ししますね



まずは、子供たち、毎日元気に家の中走り回っています!!
基本的には買い物にも連れて行っていません


マスクをして軽く散歩することはあります
体力持て余しているのでね!今日はちょっと走りました!!



我が家はこども3人ですが
双子と1歳差の弟と、3つ子のような感じなのですが
こういとき歳が近い姉弟が3人いてよかったな〜と思います。



普段から喧嘩も多いし賑やかだけれど
歳が近いと遊びも一緒なので
遊び相手がいるということはありがたいことだなぁって思います



子供達は3人でお留守番をして私は普段通り仕事へ行っています

職場ですが、ありがたいことに無理しないで休まなきゃいけない時は
休んで構わないと言ってくれます




子供達のお留守番の時間は8時半から14時半頃まで



スープジャーにお弁当を作って電子レンジで温めなくても
ほんのり温かいお弁当を用意していっています。


おべんとうの他に10時のおやつも
ジップロックに入れて用意しています




子供達は3人でお留守番ということでそれほど不安ではないようです

でも、ピンポンのインターホンの音は怖いそうで
インターホンの音は消して行っています

インターホンがならなければドアを開けることもないし






お留守番の間何かあった時には
私の携帯に電話をするように言っています



普段私の職場は携帯持ち込みNGなのですが
なんせこのご時世・・・


特別に、子供達だけでお留守番の時は
携帯を持たせてもらう許可をもらいました



仕事が終わって帰ってくると
家の中は泥棒が入った??というくらい散らかっていますが
そこはうるさく言わないようにしています


お留守番してくれているのですから・・・










先週くらいかな?
トイレットペーパーとティッシュが
お店から無くなるということがおこりました


我が家はというと、ティッシュはあと1箱くらいでしたが
トイレットペーパーはおそらく半年分くらいは・・・




ティッシュがなくてもトイレットペーパーや
ペーパータオル・キッチンペーパーのストックがあるので
パニックになることはなかったです

マスクも除菌ウェットティッシュもまだストックはあります



我が家は、普段、必要なモノ以外なるべく持たない暮らしを
心がけています


モノを多く持たないことで
収納スペースにゆとりができます

そのスペースにどぉ〜んと
トイレットペーパーなど備蓄品を置いているわけです



収納スペースを要らないもの・必要のないものを
置いておく場所にするのではなく

安心を置いておける場所にしたいものですね









食材の買い出しですが
なるべく買い物へ行かないようにしているのも
いつもの事

普段から買い物は週に1〜2回ほど



1週間の献立をなんとなく考えてそれからの買い物です



生活クラブやトドックも活用しています



お米も、みんな買い占めして店頭からお米がなくなっていましたが

我が家は生活クラブさんで
年間契約をしていて毎月決まった量が届くので
特に心配はしていません


お米のストックがなくなりかけているのであれば
パンを焼けばいい。

うどんだってある。そばだってそうめんだってある。

焦って人混みの中買い物に出かけるほうが
感染リスクが高いのでは?と思っています







新型コロナウイルスですが
まだまだわかっていないことも多いようで



専門家ですらわからないことが多い中
私たちは本当にわからないことだらけで・・・




よく言われているのが感染しても重症化する人と
しない人がいるとの事


マスクや消毒液で感染予防をすることも
とっても大切なことだと思うんですが



私が思う一番大切なことは
やっぱり免疫力をあげることじゃないかって思います




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(↑今日のおやつ。なるべくスナック菓子よりはフルーツを。)

よく笑って栄養のあるものを食べて
質の良い睡眠を心がけて、運動もして・・・


そう言ったことって、いざやろう!!気をつけよう!!と思っても
急にはできないこと。



感染予防をどんなに頑張っても感染する時は感染する



だったら、被害を最小限に抑えられるように免疫力をつけたいって
そう思います



必要以上にパニックにならないこと・不安にならない事も
大切だと思っています


こんな時だからこそ心にも体にもゆとりを持って
暮らしていきたいものです









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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです ストレスって皆さん自分で気がつきます??私、ストレス本当に気がつかないタイプでして・・・普段、睡眠や栄養には気をつけている方だし運動は・・・あまりしていないけれど(笑)今の職場は仕事も楽 ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
『暮らしと人生』の整え研究家 makiです






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ストレスって皆さん
自分で気がつきます??


私、ストレス
本当に気がつかないタイプでして・・・



普段、睡眠や栄養には気をつけている方だし
運動は・・・あまりしていないけれど(笑)


今の職場は仕事も楽しくやりがいもあって
収入の面でも人間関係の面でも何もストレスを感じていません

仕事が特別ハードなわけでもなく
1日5時間という短時間勤務ですし




それがですよ!!



お正月明けごろからずーっと風邪が治らなくて
風邪といっても鼻水と咳だけなんですがね



鼻水も風邪の鼻水というよりは
どちらかというとアレルギーっぽい鼻水



咳も、鼻水からくる咳であって
喉は全然痛くない




そんな症状がずっと続いていて
でも、新型コロナウイルスのこともあって
病院へ行くまででもないと思って放っておいたんですね




そして今3月!!!

約二ヶ月そんな状態で
ここ2週間くらい前から毎日めまいがする

ぐるぐる回る感じではなく
ふわふわふわ〜といった感じなんだけれど
立っていても座っていてもめまいがする!



で、2〜3日前から今度は
耳が聞こえない!!


全く聞こえないわけではないけれど
なんというか・・・

水の中に潜った感じと言うんでしょうか?


耳の中に水が詰まった感じの圧迫感みたいなものもあって
きっと滲出性中耳炎にでもなったかな?と思い
耳鼻科へ行ってきました



聴力検査もしたのですが
低音があまり聞こえていない。



高音は聞こえているのに低音だけ



結果、低音障害型感音難聴と言うものでした






症状としては
  • ある日突然、耳が詰まった感じや耳鳴りや違和感がでる
  • めまいが現れることは少ない(私はめまいもあり)
  • 500Hz(ヘルツ)以下の低い音が聞こえずらい

私の場合、耳が詰まった感じ・耳鳴り・耳が聞こえづらい
めまい・高い音がきになる


という症状がありました








低音障害型感音難聴の原因



低音障害型感音難聴の原因は
今のところはっきりと
わかってはいないようです




内耳の中にある
かたつむりのような形の蝸牛(かぎゅう)と言う
聴覚器官を満たすリンパ液の流れが悪くなることによって
低音を感知する細胞に影響が出ていると考えられているようです





リンパ液が滞る原因として


  • ストレス
  • 睡眠不足
  • 風邪
  • 疲労
  • 自律神経の乱れ
  • 精神的不安


などが関係しているようです





今回耳鼻科を受診してきて
アデホスコーワという血流をよくするお薬と
そのほか、これからやってくる花粉症のお薬も一緒に
頂いてきました





話は戻って!!

何がストレスだった?どうして疲れている??

仕事は楽しいよ?毎日そんな疲れていないよ?




あ・・・
先日記事にした保育園での出来事かもしれない。。。







そりゃそーだ!ご飯も食べられないくらいだったからね!
寝ていても何回も目が覚めて寝た気がしなかったなぁ


結局は、子供のこととなると
自分のことなんて置き去りで
必死になっちゃうから


ストレスなんて感じている暇もないくらいなんですよね


で、気づかないうちにストレスマックスになっている




10代の頃のストレスはカラオケで発散ができたけれど・・・
20代になるとストレスは吹き出物に出るようになり・・・
30代になるとストレスは睡眠障害に出るようになり・・・
40代手前になるとストレスは耳に出るようになった・・・



もっと体と心に耳を傾けなきゃいけないですね!!
難聴になっている場合じゃない!!




というわけで皆様も、体の不調
放って置かないでケアしていきましょうね!!



ではでは♡




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片付けて プチストレスをなくしていく
主婦のストレス
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