なないろな毎日

北海道千歳市在住のライフオーガナイザー®︎武茂麻希です 双子・年子のママです。シンプルにスッキリ暮らすことでゆとりのある生活を。 やりたい事は全部やる人生が目標。 ライフオーガナイズ ・シンプルライフ・時短に関することを綴っています。

カテゴリ:整理・収納・片付け・掃除 > 気持ちの整理♡

『家事をもっとラクに!暮らしをもっと楽しむ!』がモットー♡千歳市のライフオーガナイザー 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)先日、ちょっと夜更かしをして夜中0時くらいまで友達の家で遊んでたら寝不足が悪かったのか風邪をひきまして熱があるわけではないけれどとにか ... 続きを読む
『家事をもっとラクに!暮らしをもっと楽しむ!』がモットー♡
千歳市のライフオーガナイザー 武茂麻希です。(@nanairodaymaki






先日、ちょっと夜更かしをして
夜中0時くらいまで友達の家で遊んでたら


寝不足が悪かったのか
風邪をひきまして


熱があるわけではないけれど
とにかく寒いのと

頭痛と咳鼻水で
ほんとっ、苦しい思いをしました


ずっと寝たきりでした!!




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風邪を治す薬は無いと聞いてから
風邪引いてもかぜ薬買わなくなりました



飲んでいるのは
高麗人参とビタミン剤


疲れたな〜と感じる時にいつも飲む
このセットを飲んで



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喉の痛みには、コレ


はちみつだけでできたキャンディーを
なめて

まだ絶好調とは言えないけれど
なんとか



昨日やっと出歩けるくらい良くなったので
来年の手帳を買いに出かけました





2020年の手帳は買いましたか??





↑私は ジブン手帳 が好きで今まで
何度か使っていたのですが
来年は違う手帳にしてみました
(といいつつ、いつもジブン手帳に戻ってしまうのですが。それくらい使いやすい)





欲しい手帳が、
千歳市内探しても見つからないので
わざわざ、札幌美しが丘のコーチャンフォーまで!!

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私の大好きなワタナベ薫さんが出している



IMG_6547
もう一冊が、見た目ペラペラしていて
ノートのようなんですが
こちらも手帳!!




この二冊を購入しました






スケジュール管理だけではなく夢や目標を叶えるための手帳




ワタナベ薫さんの手帳も
逆算手帳も
どちらも夢や目標を叶えるための手帳です





毎年、コレくらいの時期から
次の年の目標を決めてノートや手帳に
書き込んでいます


なんですが、
去年はあまりにも忙しく
目標設定や思考の整理をせずに
新しい年を迎え
なんとなくで今年を迎え過ごしてきたのですが


やっぱり不完全燃焼というか
ただなんとなく毎日を
過ごしているような感じで
ぼや〜っとした感じなんですよね


うまく時間を使えていないというか




ゴールを最初に決めてしまうと脳と潜在意識はそこへ向かう





やりたい事・叶えたい夢や目標は
ゴールを決めて


それを達成する為には
そのゴールから逆算して

いつまでにどんなことをして
そして、その進捗状況はどんな感じかを
常に意識する必要があるなぁって
感じます


ゴールをまず先に決めてしまうと
ゴールと現状のギャップが明確になり
その空白を埋めようとします



そして
こんな事がしたい!とワクワクするような
ふと思いついたあんな事やこんな事も

人間って思った瞬間に
忘れる生き物なので

やっぱり手帳やノートに
書き記して常に意識する事が大切





やりたい事や叶えたい事は
ゴールが明確にならないと
迷子になっちゃう


どこへ進んだらいいのか
わからなくなるよね


充実した毎日を過ごす為にも
限られた時間を有効に使う為にも
人生をめいいっぱい楽しむ為にも



目標の設定や思考の整理を
しっかりしていこうと思います



これから少しずつ
目標設定や思考の整理をして
手帳を作り上げて行こうと思います




たまたま去年はこの作業をしなかったから
目標ややりたい事がぼんやりだったけれど


何年も前から
こうなりたい!叶えたい!と思ったことは
叶ってきているので
目標や未来(ゴール)を先に決めてしまうのは
効果的だと思いますよ!!


騙されたと思ってやってみてくださいね♡



ではではー



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今年は、予定を詰め込みすぎないようにしよう!!そう思っていたのに・・・まだまだ1月だというのに今週は予定がつめつめでアップアップなmakiですバランスよく予定を入れていこうと思っていたのにやりたい事がありすぎてしかも、やれるやれる〜^^と思うとパッと動き ... 続きを読む


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今年は、予定を詰め込みすぎないようにしよう!!



そう思っていたのに・・・
まだまだ1月だというのに
今週は予定がつめつめで
アップアップなmakiです


バランスよく予定を入れていこうと思っていたのに

やりたい事がありすぎて
しかも、やれるやれる〜^^と思うと
パッと動き出してしまうタイプなので・・・



そんな忙しい時にも
なぜか頭の中にはいろんなアイディアや
やりたい事・やらなければいけない事
忘れたくないことなどなど
出てきて・・・



そんな時は気持ちがそわそわしますよね!!


モノって形があるから
目に見えているものだから
移動したり捨てたり片付けができるけれど


頭の中の考えや思い・アイデアは
形がないから整理しにくい


だからそわそわしてきて
いろんな事が気になってきて
思考がカオスに・・・




bGh+VEjORC+syhKmQ1LA5w


そんな時は頭の中のカオスを
ノートに書き出すようにしています



あれもこれも頭に思い浮かぶけれど
忘れたら困ると思うからそわそわする



紙に書くだけで
いったん頭の中から取り出せる


書き出した事で形になります

紙を見れば思い出せるし
忘れる不安もないので
いろんな事で頭がいっぱいいっぱいで
疲れる事が防げますよ




気持ちの整理ができない時は
書き出して形にしてみる事がおススメです



ではでは^^








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もっと自分を楽しむ♡ハッピーライフスタイル研究家のmakiです。(@nanairodaymaki)札幌市の平岡公園へ行ってきました平岡公園は梅林で有名で、敷地面積6.5ヘクタールの中に約1200本植栽されていますまだ蕾の状態のものが多かったんですがあま〜い香りに包まれたくさんの人 ... 続きを読む
もっと自分を楽しむ♡
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札幌市の平岡公園へ行ってきました





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平岡公園は梅林で有名で、敷地面積6.5ヘクタールの中に
約1200本植栽されています


まだ蕾の状態のものが多かったんですが
あま〜い香りに包まれたくさんの人たちで
賑わっていました!!





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今年のGWは旦那が仕事が入っているということもあって
遠出はする予定がなく

我が家はちょっとだけ離れた普段行ったことのない
公園をあちこちめぐっています







公園といえば・・・私の中でのイメージ




家族で、少し大きめの公園へ遊びに行く時って

私の中のイメージでは・・・

朝早くに起きて
せっせとママがお弁当を作り・・・
敷物や飲み物、お菓子なんかも用意して・・・


お昼ご飯は、お外でピクニック♡



公園へお出かけ=手作りお弁当


そんなイメージがあって

でも、そのイメージを手放しました



今回は、途中コンビニに寄り
お弁当とお惣菜、ジュースを買い

お花見しました♡







早起きが苦手


私、低血圧の低血糖でして・・・


この世の中で何よりも苦手なのが早起きです


血圧とか血糖値とか関係ないって言われているけれど

かもしれないけれどどっちにしても
早起きは得意になれない体質




早起きしている人は成功者が多いとか
早起きは三文の徳とかっていうよね


確かにそうなんだろうな〜って思う



でも、無理なものは無理




作る時間があるならさっさと遊びに行きたい



朝、早起きをしてお弁当を作る時間があるのなら
私はさっさと家を出発して
子供達と早く遊びたい


子供達だって、早く出かけたいわけで・・・



体力の限界を考えずに遊んでしまう


私が幼稚なだけなんだけれど
37歳なのにね、自分の体力の限界がわからず


超本気で遊んじゃうの!!


周りの人からすると
ちょっと浮いたママかもね(笑)



それでもいいの


子供達がまだ小さい今しか
こうやって遊べないんだから!

遊ぶときも本気


そういえば子供達と前プール行った時も・・・
限界考えずに廃人になってたな・・・

関連記事
遊びは思いっきり♡子供との時間は長くはない。
大切にしたいからやめたこと。






『ねば』『べき』は、結局自分の理想でしかない

自分の心の中でね、

『公園に行くならお弁当を作らねば・・』
『早起きして作るべきだよね・・・』



私たちは
『ねば』『べき』にとらわれていませんか?



私はこれにとらわれていて
そのせいで今まですごく苦しんでいました・・・



【一汁三菜しっかりご飯を作るべき】
【毎日きちんと片付けねばならない】
【子供は3歳まではしっかり自分で育てねばならない】
【ママ友と上手く付き合わねばならない】
【仕事も家事も育児も完璧にこなさねばならない】
【PTA行事には必ず参加するべき】




人間なんて誰しもが完璧ってことはないのに

その
【☆☆☆しなければならない・・・】
【☆☆☆するべき・・・】


できていて当たり前
できない自分はダメな自分


そんな考えが自分を苦しめていたって
思います



真面目すぎるんですね!!





誰かにそう言われたわけでもなく
紛れもなくそう決めつけているのは

自分自身



自分の理想でしかないんですよね




誰かに認められたい・・・
すごいね!頑張ってるね!って

そう思われたい心の表れなのかもしれません



本当に大切にしたい事は??


その

【☆☆☆しなければならない・・・】
【☆☆☆するべき・・・】は

本当に大切で必要な事でしょうか??


その中には手放しても平気な事もあるのでは?



自分が本当に大切にしたい事は??



私の場合だと今回は
『今しか過ごせない時間を子供達と楽しく過ごす事』



そう。楽しく過ごす事



だったら、自分が楽しくなきゃ
ダメって事です



何かを手放すことで生まれた時間を
大切な事に・・・





ではでは♡




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