なないろな毎日

双子・年子の子育てと、シンプルにスッキリ暮らすことでゆとりのある生活を。子育て・シンプルライフ・ミニマルライフ・節約・時短に関することを綴っています。

カテゴリ:時短術 > 生活にゆとりができる時短術♡

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もっと自分を楽しむ♡
ゆる楽ミニマリストのmakiです。(@nanairodaymaki









主婦って動いても動いても
次から次へとやることがありますよね!!



やってもやっても終わらないのが家事


実際のところは、終わらないではなく
終わらせていないだけなんですけどね




家事や育児って
追求すればするほど終わりはないんです


いろいろ時短家事など工夫されている方も多いと思いますが
皆さんの時短は何のためですか??





目的なくただ時短を頑張っていても
結局、時短によって生み出した時間を
終わりのない家事に費やしてはいませんか?



自分が工夫し、頑張って生み出した時間は
自分が満足できることに使ってみませんか?




私は時短家事をして生み出した時間で何をしよう?
って考えるのではなく



やりたい事、やる事を先に決めて
そのための時短です。



自分が工夫して生み出した時間を
自分自身に使うことによって
自分自身が満たされます


本を読むことだったり
美味しいものを食べることだったり
ゆっくりお風呂に浸かること
ためていた録画を見るためだったり
昼寝だって良いと思う



どんなに数分でも良いから
自分が生み出した時間を自分に使ってあげる




自分自身を満たしてあげる目的があることで
日々の家事のタスクを
最大のパフォーマンスでこなすことができると
私は感じています



主婦は・ママは自分に時間を使ったらダメってことは
ありません


家族を幸せにするには自分が幸せでないとね♡




生み出した時間で今日は何をしますか??



私は大好きな友達と
発達障害のお子さんを育てている方の
講演会へ行ってきます


そしてランチもしてきます♡

学びたい事を学んで
美味しいものを食べ
大好きな人と過ごす


その目的のために

猛スピードで朝の家事終わらせました♡



ではでは^^





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おはようございます



今日は土曜日^^


みなさんいかがお過ごしですか??


土日といえば、子供達も居る
旦那様も居るっていう家庭が
多いのではないでしょうか??



我が家は、週末旦那が仕事で不在の時が
多々ありますが・・・


今日はお休み♡
(明日は仕事だって)




平日はびっしり仕事で家事がはかどらない・・・


土日のうちに、常備菜を作っておきたい・・・


本音を言うとちょっと休みたい〜!!








そんな時私は


時間を決めて旦那様にお願いしています




今日は、子供達3人を連れて近くの児童館へ
行ってもらいました



時間は9時から10時までの1時間




この1時間で私は家事を終わらせます



旦那様にお願いする時は上から目線じゃダメダメ!!



『家の片付けをしたいけれど
子供達がいるとなかなかはかどらないから
1時間で終わらせるから
1時間だけ子供を連れ出して欲しいの・・・』



といった感じで




『休みなんだから
子供達どっか連れていってあげてよ!!』


こんな感じじゃ、イヤイヤ連れ出すことになるし
どれくらいで帰って来ればいいのかもわからないので

疲れるなぁ・・・
面倒臭いなぁ・・・となるわけです




挙げ句の果てには遊びに連れ出して
帰ってきたら
『もう帰ってきたの?』と言われたりね(笑)




1時間なら1時間と時間を決めて
見通しを立ててあげることで


よしっ!1時間なら思いっきり遊んであげよう!!
って言う気持ちになりやすいと思います



こちら側も時間を決めることで
ダラダラと過ごすわけにはいかなくなります



この時間で!!と宣言しお願いしたからには
結果を出さなければいけません




結果、お互い時間を効率的に使えるようになります





私達主婦が家事をすることも
育児をすることも当たり前なんて思われたくないし




旦那様が子供の面倒を見ることも
毎日仕事に行って稼いでくることも
当たり前って思っちゃいけないと思う




やっぱりそこにはお互いの感謝の気持ちがないと・・・




子供を連れ出してくれた旦那様には


『仕事でいつも疲れてるのに
子供達と遊んでくれてありがとうね!!
たすかったわ。
おかげで家事がはかどったよ!!
またお願いできると嬉しいな〜』



そんな一言で
人って気分も良くなるし


そんなことならいつでも〜!!って気分に
なると思うんだよね





おまけ

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プラレールのレールで雪だるま?人間?を
作っていたみたいなんだけれど・・・






IMG_1087

よく見てみたら・・・笑

おちんちんかしら???




ではでは!!


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今まで私は、スマホで時間を確認できれば
必要ないと思い腕時計を持っていなかったのですが



腕時計を購入してみました
(ネットで注文♡届くの楽しみ♡)


一日の時間はみんな平等に24時間であって
違うのは使い方



もっと1分1秒の時間を意識して
使いたい


そんな思いから腕時計をつける習慣をつけたいと思いました








私は、双子のナナイロを出産して一年後・・・
年子おーちゃんを出産して・・・



それはそれはとにかく時間が足りませんでした


ナナイロが3歳、おーちゃんが2歳のとき
パート勤務ではありましたが
仕事に復帰したとき



毎日本当に時間が足りなくて


自分に使える時間なんてもちろん全くなく
家事も時間切れ・・・




自分は効率が悪いからうまく時間を使えないんだ・・・




そう思いました





出来ない・ダメな自分を責め
とにかく効率良く動くことに必死でした




どんなに効率の良い動きをしたくても
小さな子供たちがいると
イレギュラーな出来事も多々あり・・・



結局効率良く動きたかったのに
そこを邪魔されたようで子供達にも
イライラしていたと思います





時間を生み出す2つの方法




1日24時間は誰もが同じ条件


時間を生み出したかったらどうしたら良いか




1つは先ほどお話ししたように
効率良く物事をすすめこなしていく





もう1つは

【やらないことを決めること】





やらないことを決めてやらない事は
効率良く物事をすすめていくことよりも
大きく時間を生み出す事ができます



そして何より自分が楽






私がやらないと決めた事



・大切ではない人との飲み会や付き合い
・ダラダラ続けるネットサーフィン
・30分以上遅刻する人を待ち続ける事
・テレビをダラダラ見る事
・SNSをみてまわること
・ママ友との世間話、悪口や噂話
・凝ったキャラ弁
・洗濯物全てをたたむこと
・布巾や雑巾
・1円でもお得な買い物
・毎日の掃除機がけ(ルンバ・モップも使用)
・定番じゃない食事を作ること
・作り置き



他にもイロイロ・・・




これらをやらないと決めることで
頑張らなくても時間が生み出されます



お金を貯めることと似てるかも・・・



食費をコツコツ節約することより・・・


当たり前に支払っていた固定費を見直した方が
大きく節約ができる



一回見直せば頑張らなくても辛い思いをしなくても
お金を生み出す事ができる




時間も普段当たり前だと思っていてやっていたことを
一度見直してみて



やらなくてもいいことをやらないと決めるだけで
無理なく時間を生み出す事ができます





生み出した時間であなたは何をしますか?

どんな事に時間を使いたいですか??








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皆さんは、普段の生活よりもあと1時間
時間を多く使えるとしたら
何に使いたいですか??



人は誰もが平等に1日24時間という時間で
生きていますが




人によって
『24時間では全く時間が足りない・・・』


『時間に余裕があったらあんなこと・こんなことを
したいのに・・・』




逆に
『1日24時間を効率的に過ごせている』
と、いう方もいるかもしれません




私のブログ記事の中でも
時短や時短家事に関する記事は
よく読まれていますが


時短で生み出された時間をあなたは
何に使いますか??




家事ですか?子供のためにですか?旦那様のため?



私は、ぜひ自分自身のために使って欲しいと思い
時短・時短家事のアイディアを書いています


今日の記事も、読者様が
自分の為に使える時間を少しでも
増やしてもらえたら・・・


そんなことを思っています




一回の買い物にどれくらいの時間をかけていますか?




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皆さんは、買い物にどのくらいの時間をかけていますか??


私は、だいたい10分かからないくらいで
レジまでたどり着きます!!

この前はかったら8分でした




今日は、自分時間を生みだす
時短できる買い物術&買い物リストの作り方
紹介したいと思います



時間よりも
1円でも節約したい!!という方には
参考にならないかもしれません



私は時間をかけて買い物をはしごして
数百円浮かせる事より


無駄なものは買わないこととで
節約できていますし


数百円を浮かせる節約の為に時間を多く使う事より
その分の時間を自分への投資だったり
メンテナンスだったり

自分を楽しむ事・大切な人と過ごす事
自分を労わる事


お金を生みだすことに繋げていけることを
実感しています







よく行く店を決めておく






我が家は新聞をとっていないので特にチラシをみて
買い物へ行くということはないのですが


Aスーパーはキャベツが安いけど・・・
Bスーパーはお米が安い・・・


だったら二箇所行こう!!という
考えはありません


私が行くスーパーはいつも同じ店です。



ちなみに私は、小さなスーパーを利用しています。


理由は、万が一レジに並ぶ前に買い忘れに気づいた時も
店が小さいとすぐ取りに戻れるからです
(買い物の仕方を工夫しているのでほとんどありませんが。)


大きなスーパーだと取りに戻るのも時間がかかります・・・
(子供3人を連れながらだと大変!!)



そして、毎回同じ店で買い物をする理由ですが
もう1つあります


それは
よく行くお店だと商品の置いてある場所がわかるので
商品を探す事に時間を奪われないという事です



いつも同じ店で買い物をするといやでも
商品の配置場所を覚えます



それが毎回違うお店に行っているとなかなか
覚えることができませんよね・・・


あとで詳しく説明しますが
お店をぐるっと一周する事で
必要なものを全て買い物できるように


買い忘れたものに気づき、なんども同じ所を
行ったり来たりしなくて済むように
工夫しています






買い物リストの作り方





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私はいつも3〜4日分のだいたいの献立を決めてから
買い物へ行くのですが


そこでその献立に足りない食材をスマホにメモします



私はiPhoneを使っているんですがその中の
メモアプリを利用しています




今まで付箋にメモしていたこともありますが
よくメモを忘れて、何を買い物したらいいかわからず
余計のものばかり買ってくることがよくあったので・・・


本当に自分の記憶力ってあてになりません。。。







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このチェックリストの機能を使って
買い物するものをリスト化します


その時にして欲しいのが
買い物リストを作る時にお店の商品の並び順に
チェックリストを作るということ



どういうことかというと・・・

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見づらくてごめんなさい
しかも手書きね・・・



だいたいスーパーってどこも配置が一緒なんですが


ぐるっと一周して一回で必要なもの全てを
買い物かごに入れられるようにしたいわけです



無駄に動き回りたくない




だからチェックリストも買うものを思いついた順ではなくて
私がよく行くスーパーの場合だと


①野菜・果物
②魚・お肉
③お惣菜・加工食品
④冷凍食品
⑤お酒・ジュース
⑥パン・乾物
⑦調味料・ふりかけ・レトルト
⑧お菓子
⑨レジで会計



こんな順番でチェックリストを作ります



IMG_0882


こんな感じです。







そして、買い物で必要なものにはじめにチェックを入れます



IMG_0881


こんな感じで
普通逆じゃないの?って思いますよね!!



ここがポイントなんです





そして買い物へ行ってカゴに入れた時にチェックを外して
まっさらな状態にしていきます


レジへ並ぶ時にはまた最初のこの状態に戻るはずです

IMG_0882


そして、この買い物チェックリストですが
買い物のたびに新しいものを作りません

チェックリストの再利用化です♡




このままにしておいて
また買い物の時に必要なものにチェックを入れ
チェックリストに載っていないものは新たに
増やして同じようにチェックを入れてから
買い物へ行きます



つまり、買い物のたびにチェックリストを一から
作らなくていいってことです



かなり時短でしょ??



普段頻繁に買わない食材だったら
項目が増えすぎて見づらくなってしまうようなら
消してもいいと思います

また必要な時に増やせばいいだけだからね!





私は食材だけじゃなくて月に一回まとめて
日用品を購入しているのですが

その時のメモも・・・


IMG_0883


こんな感じでお店の商品が並んである順に
チェックリストを作り
チェックを入れた状態で買い物へ行きます



アンドロイドのスマホでも同じようなメモ機能のアプリは
あると思うので



ぜひ、買い物時間をもっともっと短縮化して
そこから生み出した時間を


自分がもっと楽しく幸せに暮らせるように
使っていきませんか??





普段、当たり前のようにやっていることも



実は考えてみると必要のないことだったり
やらなくても困らないことだったり・・・



毎回メモ帳に1つ1つ買い物するものを書くの
面倒じゃないですか??


しかもそのメモ
買い物終わったら捨てるよね??



それ、無駄な作業♡



もっと自分を楽しみましょう♡


ではでは!!






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もっと自分を楽しむ♡ハッピーライフスタイル研究家のmakiです。@nanairodaymaki

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いつか時間ができたらやりたい!!と思っていることはありませんか?


『子育てが落ち着いたら・・・』
『生活に余裕ができたら・・・』
『今すぐじゃなくても、いつか出来たら・・・』




いつか・・・いつか・・・



『いつか』って後回しにする時に使う言葉ですよね。



その『いつか』はいつくるの??

『いつか・・・』



そのいつかはいつやって来ますか??

やりたい事をやりたいときに出来ていないのは、日々の生活が忙しいからだと思います。


仕事をしていたり、子供が小さかったり、介護をしていたりと、いろいろあると思います。


女性は特にライフステージが変わればまた、忙しさも変わってきます。

自分一人だけではなく家族の事、地域の事、仕事の事、親の事などいろいろ関わってくるので忙しいのはすごくわかります。





時間はどんどん過ぎていく。


でも、時間って意識しないと、どんどん過ぎていきます。


一日のなかで、どうでもいいことで時間を奪われていませんか!?


例えば、

  • ネットサーフィン
  • テレビ
  • SNS
  • ゲーム
  • 探し物

他にも、しなくてもいい家事をしていることもあると思います。




やりたい事をする人生になるには、まずやりたい事をスケジュールに組んでいく。

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バーチカルタイプの手帳って今まで使いこなした事がありませんでした。


主婦じゃこんなの役に立たないんじゃ??位に思ってましたが、自分のスケジュールを見える化してみると、時間をうまく使えるようになりました。




ちなみに、わかりやすくマーカーを引いたのですが、
黄色のマーカー部分が完全に私の自由な時間です。
ピンクマーカーは、子供達が幼稚園・保育園でいない時間帯。



記入の順番は
  1. 絶対に外せない用事。
    (仕事・行事・通院・約束している用事など)
  2. 自分のやりたいことをする時間。
  3. 生活上やらなければいけないこと。
    (家事・食事など。)



この順番で時間を区切っていくと、やりたいことをする時間が作れるようになります。



空いた時間で生活上のやらなければいけないことをするのです。


やりたい事をする時間を先に決めてしまう事の良いところは、空いた時間で生活上のやらなければいけない事をするようになるので、テレビをだらだら無駄に見たり、ネットサーフィンをしていて
あっという間に時間が過ぎていたってことが無くなります。



もっと、自分を楽しむ人生にしよう。


自分の人生、もっと自分に時間を使って良いんじゃないかなぁ?って思います。



自分のやりたいことも生活に取り入れつつ、生活もうまく回せていけたら
こんな素晴らしいことはないと思います。


やりたいことすべてができるようにはならないかもしれない。。。


でも、時間を意識するだけで、1分1秒の使い方が今までより上手になる。


隙間時間でできる事をいろいろ見つけてみる。



やらなければいけない事だけじゃなく、自分のやりたいこともしっかり生活に取り込んでいく。


もっともっと自分を楽しもう!!




ではでは♪







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もっと自分を楽しむ♡ハッピーライフスタイル研究家のmakiです。
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昨日の夕ご飯、ハンバーグだったんだけれど、前、私の母から大量にもらった玉ねぎを、まとめてフードプロセッサーでガーッとして、ジップロックに薄く伸ばして冷凍しておきました。



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これ、ジップロックからパキパキ割った冷凍玉ねぎ。




玉ねぎって冷凍すると、超便利なんですよ!!


知ってましたか?




例えば今日のようにハンバーグ!!

DSC01163

(タネ混ぜてる途中で写真撮っちゃったから画像微妙。)

半解凍して、そのままタネに混ぜちゃう!!


もちろん、フライパンで炒めてからでもいいけれど炒めたり冷ましたりの手間が省けるし
そのままでも玉ねぎの風味はしっかり出ていてハンバーグ美味しいですよ♡





あと、あめ色玉ねぎを作るときも凍ったままフライパンにポンと入れて
炒めるだけで、生の玉ねぎから炒めるよりも早く作れます♡
オニオンスープとか最高ですね♡




料理は決して得意な方じゃない私だけれど、時短は得意♡
だって、「ご飯まだ?」『飯、まだ?』な、家族がいるので
早くに食べられた方がいいでしょ♪




我が家のオーブンレンジ、じっくり見てみたら、自動レシピにハンバーグって書いてあって、
初めてレンジでハンバーグ作ってみました!!!




DSC01164


どうして、今まで気づかなかった??っていうくらい超楽!!
ただ、いい香りがハンパない!!!
子供達、ハンバーグのいい匂い♡ねぇまだ??と結局うるさい(笑)



火加減しなくて済むし、何と言ってもIHコンロ、一つ空くよね!!



うちのIH、3口あるんだけど1口はラジエントヒーターで、火力弱い上に電気代高い。なのにヒーター部分はIHより熱くなると聞いて一回も使っていないの。


だから実質2口でいつも調理している感じ。
まぁ、もう一つ、ポータブルIHあるからそっち使うときもあるけれど。



レンジも使ったら超時短じゃん♡と気づき
しまってあった取説をじっくり見直して、今後ガンガン使っていこうと思いました。



スマホとかでもそうだけれど、使っていなかった(気づいていなかった)機能に気づいちゃうと
それはそれはルンルンです♡



ではでは♪



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先日こんな記事を書きました。旦那が月の半分不在でも、親の手伝いが期待できなくてもパート勤務をしながら好きなことをする6つの方法。Twitterで【ゆう三兄弟ママさん】からこんなメッセージをいただきました♡いつもみてくれてありがとうございます♡来年からのパート勤務 ... 続きを読む
先日こんな記事を書きました。


旦那が月の半分不在でも、親の手伝いが期待できなくてもパート勤務をしながら好きなことをする6つの方法。


Twitterで【ゆう三兄弟ママさん】からこんなメッセージをいただきました♡
いつもみてくれてありがとうございます♡
来年からのパート勤務、頑張ってください♪






先日の記事にも書いた平日勤務のある日の私の一日。

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  • 06:45〜07:00             起床。朝食と、幼稚園・保育園の準備。
  • 07:00〜08:00             子供達を起こして朝食。身支度。
  • 08:00〜08:45             幼稚園・保育園へ送り、出勤
  • 08:45〜14:45             仕事
  • 14:45〜15:15             家で昼食
  • 15:15〜16:00             子供達お迎え。
  • 16:00〜17:00             洗濯機を回しつつ、子供達のおやつ&勉強&一緒に遊ぶ
  • 17:00〜17:30             夕食準備 
  • 17:30〜18:30             子供達3人をお風呂に入れる。
  • 19:00〜19:45             夕食と、お弁当の用意。
  • 19:45〜20:00             子供達の歯磨き・寝る準備
  • 20:00〜20:30             洗濯機をまわしつつ、子供達自由遊び&私は台所の片付け
  • 20:30〜21:00             子供達寝かしつけ(おーちゃんは、23時くらいまで寝ません)
  • 21:00〜21:30             片付け
  • 21:30〜23:00             私の自由時間
  • 23:00〜                      就寝




私の平日の仕事の日の一日はだいたいこんな感じなんですが、
ゆうさんは、黄色マーカーのところが気になったようです。


まず、夕食準備⇨お風呂⇨夕食。


この順番だとご飯が冷めて美味しく無くなっちゃうのでは??と思ったそうなんです。



確かに〜!!この情報だけ見てるとそう思いますよね!!
説明不足でした!!



ちなみに、私は1週間分のだいたいの献立を決めてから買い物へ行くスタイルです。

関連記事⇨ミニマリストは時間も食材も無駄にしない。節約も時短も同時に叶う食材買い出し術4つを紹介します。



月曜日から金曜日まで主菜は曜日別にルーティン献立を作っていて、あとはそこに副菜なんですが
あらかじめ、次の週の仕事や行事の予定を見ながら献立を決めているので
忙しいとわかっている日は手の込んだものは作りません。



切るだけ。。。焼くだけ。。。冷凍庫から味噌汁の具材をポンといれるだけ〜。

関連記事⇨【時短家事】小さなことですが、時短出来る方法を考えることが好きです。




基本的に30分もあればだいたいの夕食の用意ができちゃいます。



特に予定がない日は手の込んだ料理も作りますよ!!たまに。。。(笑)




17:00〜17:30までの30分でどんなことをしているかと言うと。




サラダに使う野菜を切ったり、煮物やきんぴらなど、少し時間を置くことで味がしみて
美味しくなるようなものを作ります。

あとは、冷めても美味しいものなど。



お魚を焼いたり、揚げ物をしたりは、やっぱり食べる直前の方が美味しいので
おふろ上がった後にささっと済ませています。





短時間で夕食を仕上げるには?

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その日のうちに全ての食材を切ることをしない。


作業を前倒しして家事貯金すると翌日楽になります。

今日使う食材を切るついでに同じ食材を次の日も使う予定があれば切ってしまう。

同じような作業はまとめてやったほうが早いです!



ミニトマトなんかは、全てパックから出してヘタを取って洗い、保存容器に入れて置くと
朝食に使いたい時もわざわざ洗うことなく使えます。


ミニトマトで思い出した!!


忙しいときは、同じトマトでも、普通の大きなトマトじゃなくて、ミニトマトを使ったり。
普通のトマトは切らないと食べにくいけれど、ミニトマトなら手でつまんで食べられる。




果物でも、そう。


我が家でよく買う果物は、みかん・キウイ・ぶどう・バナナです。


包丁で皮を剥いたりする手間が少ないものをよく朝食には出しますね!!



そのままで美味しい新鮮食材を使う。



あとは、新鮮な食材を調達できれば、新鮮なものってただ焼いたり、お醤油だったり
味噌だったり、塩を振るだけで美味しいと言うこと。



こんなに時短になる方法は他にありません!



新鮮な食材だといろんな調味料で味をごまかさなくても美味しいんですよね!!



最近は、 Oisix(おいしっくす)  でも大地を守る会のお野菜が買えるんですが、生産者の顔も見えて愛情が込められて作られたものってやっぱり美味しいです!!

初めて注文する人限定お試しセットを購入してから野菜や果物・調味料の美味しさや安全性に
すっかりファンになってしましました♡





(↑ これこれ!!めっちゃお得♡)



私が子育てや仕事を始めてから自分の時間が本当に無くなって、
自分の時間欲しさにしたことはやっぱり・・・



しないこと・やらなくていいことをたくさん見つけること。


頑張り屋さんがやりがちなやる事リストを作る事。。。
やることをどんどん増やしていたら、どんどん時間がなくなっちゃうんです。

やることリストを充実させるより、やっぱりやらないことリストを充実させた方が
自分に時間を使えるようになります!!





ゆうさんだけじゃなく、これからお仕事始める方・これから家族が増える方・・・
忙しくて時間に余裕がなくなってしまうんじゃないか?と不安な方!!

ぜひ、やらない事・やらなくていい事をたくさん探してくださいね♡


意外とたくさんあるはずです!!

みなさんが、自分の時間を楽しく過ごせますように!!


ではでは〜♡



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我が家は、主人と私と5歳の双子・4歳の末っ子、そして2匹の犬の5人+2匹家族です。旦那は、その月にもよりますが、仕事でだいたい月の半分位は家にいません。と言うか夜帰ってきません。私の親はすぐ隣町に住んでいるのですが、母も仕事をしているので、あまり気軽にお手 ... 続きを読む
4481c27c6821b1c44b016052e979e356_s



我が家は、主人と私と5歳の双子・4歳の末っ子、そして2匹の犬の
5人+2匹家族です。


旦那は、その月にもよりますが、仕事でだいたい月の半分位は家にいません。と言うか
夜帰ってきません。


私の親はすぐ隣町に住んでいるのですが、母も仕事をしているので、あまり気軽に
お手伝いを頼むことは出来ません。


末っ子が1歳半・双子が3歳3ヶ月の時に、仕事(短時間勤務のパート)をはじめたんですが
仕事をはじめたばかりの頃は、時間の使い方や要領がとにかく悪くて、家の中はぐちゃぐちゃ。
子供達を寝かせる時間もどんどん遅くなり、私の寝る時間も夜12じをまわることが多々ありました。



ちなみに、少しずつ生活や時間の使い方・子供達との関わり方を見直し最近は
こんな感じのスケジュールで過ごしています。




5人家族(5歳×2・4歳の子供)・短時間パート勤務。
仕事の日、平日のスケジュール。




  • 06:45〜07:00             起床。朝食と、幼稚園・保育園の準備。
  • 07:00〜08:00             子供達を起こして朝食。身支度。
  • 08:00〜08:45             幼稚園・保育園へ送り、出勤
  • 08:45〜14:45             仕事
  • 14:45〜15:15             家で昼食
  • 15:15〜16:00             子供達お迎え。
  • 16:00〜17:00             洗濯機を回しつつ、子供達のおやつ&勉強&一緒に遊ぶ
  • 17:00〜17:30             夕食準備 
  • 17:30〜18:30             子供達3人をお風呂に入れる。
  • 19:00〜19:45             夕食と、お弁当の用意。
  • 19:45〜20:00             子供達の歯磨き・寝る準備
  • 20:00〜20:30             洗濯機をまわしつつ、子供達自由遊び&私は台所の片付け
  • 20:30〜21:00             子供達寝かしつけ(おーちゃんは、23時くらいまで寝ません)
  • 21:00〜21:30             片付け
  • 21:30〜23:00             私の自由時間
  • 23:00〜                      就寝



だいたいこんな感じです。



自分の時間はそう多くはないですが、限られた時間の中でしっかり自分の時間を楽しんでいます。







ちなみに、パート勤務ですので、平日仕事休みの日もあって、
平日休みの日のスケジュールはこんな感じ。


  • 06:45〜07:00             起床。朝食と、幼稚園・保育園の準備。
  • 07:00〜08:00             子供達を起こして朝食。身支度。
  • 08:00〜08:45            幼稚園・保育園へ送る。
  • 08:45〜10:00            普段できない家事をしっかり目に。
  • 10:00〜12:00            ブログの執筆
  • 12:00〜13:00            昼食
  • 13:00〜14:00            自由時間
  • 14:00〜16:00            子供達それぞれ帰宅。
  • 16:00〜17:00            洗濯機を回しつつ、子供達のおやつ&勉強&一緒に遊ぶ
  • 17:00〜17:30            夕食準備
  • 17:30〜18:30            お風呂
  • 19:00〜19:45            夕食と、お弁当の用意。
  • 19:45〜20:00            子供達の歯磨き・寝る準備
  • 20:00〜20:30            洗濯機をまわしつつ、子供達自由遊び&私は台所の片付け
  • 20:30〜21:00            子供達寝かしつけ(おーちゃんは、23時くらいまで寝ません)
  • 21:00〜21:30            片付け
  • 21:30〜23:00            私の自由時間
  • 23:00〜                     就寝



仕事が休みの日はかなり自分の好きなことを出来ています♡


仕事が休みの日でも16:00以降の行動は毎日同じです。

本当は、仕事が休みの日は前倒しで夜ご飯なども作ってしまいたいところですが、
わたしの場合、毎日同じルーティンの方が体が勝手に動いてくれるので
仕事が休みの日も、平日は子供達が帰ってきてからの時間の使い方は毎日同じです。




まだ、年齢が低い子供が三人いて、仕事もしていて、どうやって自分の時間を作っているの??
とよく聞かれます。




わたしが、主人が月に半分不在でも、親の手伝いが期待できなくてもパート勤務しながら好きなことをできているのにはこんな工夫があるからだと思います。





1.少ないもので生活することを心がける。

今も続行中ですが、あまり多くのモノを持たないように心がけています。



以前は、雑貨なども好きで飾っていたのですが、子供にやっぱり手がかかるので
雑貨の手入れなどする時間がありません。気づけば埃まみれに。



モノは多ければ多いほど管理する時間や手間・お金がかかるな。。。と思います。
今は好きなものだけを厳選して持つように心がけています。


モノが少ないと掃除にかかる時間もすごく短くなります!!



2.頼れる家電は頼る。

買うときは多少高く感じても、あっという間に元が取れます。


我が家では、ルンバ・食洗機・洗濯乾燥機はもう、なくてはならない存在です。

今、 ヘルシオホットクック が欲しいな・・・なんて思っています。


予約機能もあって、無水調理をしてくれる家電なんてほんとっすごいですよね!!
朝、食材だけ入れておけば帰ってきた頃には出来上がっているんですから!!


本当に欲しい♡



3.買い物は宅配食材に頼る。

DSC00821
(オイシックスです)


食材の買い出しに時間をかけない事にしました。
スーパーへ行くのは週に1回いくかいかないか。
子供達三人を連れて買い物へ行くのは時間も労力もかなりです。



そして、必ず必要のないものをねだられます。。。



宅配食材は主に生協の宅配トドックや、 生活クラブ 、 Oisix(おいしっくす) を利用しています。


あとは、イオンやイトーヨーカドーのネットスーパーもよく利用します!


家に居ながらにして、簡単に注文でき、どんな天気の時でも希望の時間に届けてくれるのは
とてもありがたいです!!

関連記事⇨『お得』に惑わされない買い物の仕方。【必要な物を。必要な分だけ。必要な時に。】これ鉄則です!!!





4.1週間のスケジュールを見て献立を決める。



夕方になってから夕ご飯の献立に悩む時間が勿体無いので、
1週間分のだいたいの献立をスケジュールを見ながらルーティンで決めて居ます。


ルーティン献立と言って、曜日ごとに主菜を決めています。
金曜日は簡単なもの、土日は好きなものです。

ちなみに
  • 月曜日  お魚
  • 火曜日  お肉
  • 水曜日  卵や豆腐
  • 木曜日  お肉
  • 金曜日  丼ものやカレー、麺類など。
  • 土曜日  残り物・好きなもの
  • 日曜日  残り物・好きなもの

土日はオイシックスの、キットを使って楽チンにすませることも!!







5.無駄にだらだらとSNSをしない。

ずっと見ているとどんどん時間を奪われるSNSも時間を決めて見る事にしました。
見たい情報だけを見ることができるように、リスト機能を使って見るようにもしています。



グループラインに関しては、永遠と続くことが多いので・・・
わたしは、通知オフにして、自分の都合の良い時間帯に見て返信できるようにしています。



関連記事⇨【断捨離】モノだけではない。ついダラダラ見てしまうSNS時間の断捨離をしようと思います。

6.数分でできる家事をリストアップしてみる。

時間がない!時間がない!!と思っていても、ほんの数秒・数分のスキマ時間でできる家事が
たくさんあります。


例えば、

  • 野菜を切るついでに同じ野菜なら明日の分もまとめて切ってしまう。
  • トイレに行く度にクエン酸水で便座や床を拭く。
  • みそ汁ボールを作っておく。
  • 歯磨きをしながら洗面ボウルを磨く。鏡を拭く。
  • 階段を登るときに一緒にモップを持って行っておりてくるときに階段を掃除する。
  • 幼稚園バスが来るのを待っている間に玄関のたたきを掃き掃除する。


どれも、ほんの数秒・数分でできることばかりです。

小さなことだけれど、これをするかしないかで、あとあと大きな違いが出てきます。

関連記事⇨好きじゃない家事・苦手な家事は作業時間を計ってみることで億劫な気持ちがスッキリ!!






時間は自分で作り出すもの。



時間って、誰でも平等に1日24時間しかありませんが、時間は自分で作るものだと思います。


やらなくてもいいことをしないだけでもかなり時間は作れますよ。



わたしは、小さな子供を育てながら、パート勤務をしてきてよかったと思います。

毎日忙しく自分の時間がなかなかなかったおかげ(?)で、今こうして、
自分の生活・時間・家事を俯瞰できるようになりました。




何気なく過ぎて行く毎日ですが、いろんな工夫をして過ごしやすい仕組みを作るのって
楽しいです♡




ではでは〜♡





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こんにちは♡今日は土曜日。朝ゆっくり9時まで寝てみました♡私の充電完了♡朝はいつも ネスレネスプレッソ のコーヒーを飲んでいるんですが、フワフワの泡立てミルクを作ってくれるエアロチーノが子供達にも好評!! ↑これです♡関連記事⇨毎日頑張っている自分へご褒 ... 続きを読む
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こんにちは♡


今日は土曜日。朝ゆっくり9時まで寝てみました♡
私の充電完了♡



朝はいつも ネスレネスプレッソ のコーヒーを飲んでいるんですが、フワフワの泡立てミルクを作ってくれるエアロチーノが子供達にも好評!!




↑これです♡

関連記事⇨毎日頑張っている自分へご褒美の時間を!!コレでまた頑張ろうって思えます。

     【ミニマリスト】は、一つのモノで何通りかの使い方を考える。     



DSC01049



我が家では、あわ牛乳と名付けられております。


口の周り!!笑 そして、この寒い時期にボウズにされたおーちゃん 笑









話しは変わって、エコナセイカツのマキさんの 余分な手間はぜ~んぶカット!しない料理 を読んでみました♪



DSC01051




こちらの本の中のマキさんのお話なのですが。。。


私は、家事も料理も、好きではありません。
特に料理はとても複雑で家事の中でも最高に難しいと思うのです。
ましてや、せっかく時間をかけて作っても、食べるのは一瞬なのもつらい。


料理全般をアウトソーシングしたいとも思いますが、顔のみえない人が作るご飯を
大切な家族に食べさせるほど薄情ではない私がいます。




私と、思っていることが全く一緒〜!!となんだか、こう思うのは私だけじゃないんだぁ〜と。



料理が得意じゃなくても好きじゃなくても素材自体が良いものであれば、難しい味付けなんかしなくても美味しいし栄養も取れる!!




DSC01052

マキさんは、1週間分の食材を主に 【生活クラブ】 で購入されているそうです。


生活クラブや、 らでぃっしゅぼーや Oisix(おいしっくす) などは近くのスーパーではなかなか売っていない安心食材が簡単に手に入るので
私も活用しています!(特に牛乳やチーズ、調味料など♡)



実は私も、家事の中で一番料理が好きじゃない。
食べる方は大好きなんです!!


好きじゃないというか、苦手なんですよね!


目分量とかなんとなく味付けってゆうのができないんです。


なので、煮物やエビチリとか、あんかけとか本当に苦手!



味の足し算が苦手なんです。



でも、思うんです。


新鮮な素材のものだったら簡単な味付け(塩やみそ・お醤油とかね)で、
十分美味しいと。



食材は時間がたてばたつほど鮮度も栄養も落ちていきます。


調理に時間をかけて、いろんな味を足して食材本来の味をごまかして食べるよりも
素材自体が良ければ、そのままで美味しいし時間もかからない!


マキさんがおっしゃる通り時短につながります!!







DSC01053

私も普段やっているのが、時短食材を買うってこと。


私の場合は、


  • トマトより、ミニトマト。
  • サラダ用にベビーリーフ。
  • きんぴらを作るときは初めから切ってあるものの。
  • 果物を買うときはみかんやぶどうやバナナ・キウイなど手間がかからず
    子供達が自分で食べられるもの。
  • 味噌汁用の豆腐はオイシックスの冷凍のもの。
  • 冷奴に使う豆腐は小分けになったもの。

なるべく切ったりする手間が省けるものを選んでます。






DSC01054


私は、1週間分の大体の献立を考えてから買い物をするんですが、
1週間分の献立を決める時、その週の仕事や子供の用事などを考えながら
何にするか決めています。


仕事や習い事がある日は、時短食材を使ったり、手のかかる調理法を選ばないようにしています。



手の込んだ料理をするのは、時間に余裕があるときだけにしています。





料理を手抜きすることと、栄養を手抜きすることは違う。



料理が苦手でも、新鮮な食材を選んでシンプルな味付けでしっかり栄誉が取れるってこと♡




ではでは〜♪










☆こんな記事も書いています☆
『お得』に惑わされない買い物の仕方。【必要な物を。必要な分だけ。必要な時に。】これ鉄則です!!!

ミニマリストは時間も食材も無駄にしない。節約も時短も同時に叶う食材買い出し術4つを紹介します。

毎日の事だけれど忘れがちな事はルーティン化してしまおう!!














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みなさん、毎日、仕事・家事・育児などなどに一生懸命ですよね!!


私も一生懸命です(笑)



忙がしい毎日のなかで、自分の自由な時間ってどれくらいありますか?




当たり前ですが、人に与えられている時間はみんな1日24時間です。


そのなかでどのくらい自分に時間を使えていますか!?



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私は双子、年子と立て続けに妊娠➡出産➡子育てをしていて、今も子育て真っ最中ですが
自分の時間が全くなくノイローゼぎみになったことが何度もあります。



その経験があったからこそ、今、ゆとり時間を作るために時間や空間・思考を効率よくまとめられるように意識して生活しています。



限られた時間を増やす方法

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実質与えれた1日24時間自体は増やすことはできませんが、
工夫しだいで自分のゆとりの時間を増やすことはできます。


その方法ですがいくつかあって。。。

  • お金で時間を買う
  • 効率よく動けるように思考を整理する。
  • やらなくていいことをやらない。



お金で時間を買うのは、例えば、家事代行サービスを使ったり、
外食に頼ったりです。

時間を得るためにそこにお金が発生します。

関連記事⇨【生きたお金の使い方】時間や気持ちのゆとりをお金で買う。






お金もかけずにゆとり時間を増やす方法が、
『効率よく動けるように思考を整理すること』と『やらなくていいことをやらないこと』です。




ちなみに私もこの2つを意識してするようにしています。



効率よく1日が進むように朝起きたら必ず手帳を開いて1日の予定・1週間の予定を確認し、
今日1日の動きを無駄が少なくなるように紙に書き込みます。


関連記事⇨【時短】やることリスト(タスク)を効率良く・うまく片付けるには順番を決めて勢いをつける‼︎





そして、もう1つの『やらなくていいことをしないこと』は一番簡単です。


私達は、やることリストはよく作成しますが、やらなくていいことって意識して考えたことがありますか??



やること・やらなければいけない事ばかりにフォーカスすると、毎日がどんどん忙しくなるばかりです。




やるのが当たり前だと思っていることでも実は、やらなくても良いことがたくさんあります。




一度、やらないことリストを作ってみませんか?




ちなみに私もやらない事を洗い出してみると、結構無駄な事をしていたことに気づきました。

例えば。。。



  • 洗濯洗剤は、計るタイプをやめて、ジェルボールを使うようにする。
  • 洋服はたたむのを辞める。(ハンガー収納にする)
  • 作り置きをしない。
  • 毎日掃除機をかけるのを辞めてモップを使う。
  • 台所シンクの蓋を置くのをやめる。
  • 気乗りのしない飲み会に参加するのをやめる。
  • 子供と買い物へ行くのをやめる。
  • 長時間のSNSをやめる。

関連記事⇨【断捨離】モノだけではない。ついダラダラ見てしまうSNS時間の断捨離をしようと思います。


     必要ないモノに時間を奪われたくない。





他にも色々ありますが、たったこれだけのことでも毎日積み重なるとかなりの時間を短縮できます!




毎日当たり前のようにやっていたことがよく考えてみると必要のなかった事って結構あるんです。




毎日の生活の中で、これって習慣になっているけれどそもそも、やらなければいけない事なのかどうか
一度、考えてみるといいかもしれません。




時間を増やしたかったら、やらない事リスト(not to do)を一度作ってみませんか!?




みなさんが、ゆとりある自分時間を過ごせますように♡




ではでは〜♡




☆こんな記事も書いています☆

記憶は覚えた直後に半分近く忘れるという事実。忘れないために私がやっているこんなメモ術。

【整理・収納】お弁当のピックがバラバラにならなくて、選びやすい収納方法見つけました!!!

これでコップを倒されても仕事が増えない!子供の集まりには絶対コレ!!





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