なないろな毎日

北海道千歳市在住のライフオーガナイザー®︎武茂麻希です 双子・年子のママです。シンプルにスッキリ暮らすことでゆとりのある生活を。 やりたい事は全部やる人生が目標。 ライフオーガナイズ ・シンプルライフ・時短に関することを綴っています。

カテゴリ:お金 > 五人家族の無理しない節約晩御飯♡

やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです今日は休み!!でも朝方、4時くらいから頭の調子が悪い!!(頭が悪いのはいつものこと。頭痛ね!)天気も悪いし、低気圧きてるかな?※調子悪すぎて、昨日の記事を今日投稿しています朝から夜まで体の調 ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
『暮らしと人生』の整え研究家 makiです






今日は休み!!
でも朝方、4時くらいから頭の
調子が悪い!!
(頭が悪いのはいつものこと。頭痛ね!)


天気も悪いし、低気圧きてるかな?


※調子悪すぎて、昨日の記事を今日投稿しています


朝から夜まで体の調子が悪いこと
ちょくちょくあります


偏頭痛もちで、
調子の悪くなる日は大体わかる

キラキラ?ピカピカしたギザギザが
みえだしたらもうアウト!

だんだん視界が狭くなった感じがして
頭に心臓があるのか?と思うくらい
ガンガンする

生あくびが出て、寒気がする


あまりにひどい時は嘔吐する



大きな音や、強い匂い、光が
辛くて真っ暗な静かな部屋で
ただひたすら寝る


休みの日で偏頭痛になったら
こんな感じかな


仕事の時は絶対に薬飲むけれど
休みの日は、横になれるなら横になって
薬を我慢してる


そんなんで、絶好調な日は
週の半分くらいなんじゃないかと思うんだけど



そんな日でも子供達に
ご飯を食べさせないわけにはいかないよね・・・



母親ってこういう時つらいよねぇ



そんな朝から夜まで動けない日の
夜ご飯


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さつまいもにフォークで穴を開けて






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ヘルシオに入れる





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メニューで焼き芋を選んで




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あとはお任せ



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約30分後!うん!ホクホクいい感じ♡



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冷凍庫から出したばかりのホッケも




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凍ったまま、まかせて調理の網焼きで
あとはお任せ!!




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この間になんとかお風呂に入って






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水餃子スープは


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コストコのコレを入れただけ




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焼き芋も天板のまま出すし


枝豆もざるのまま


ほとんどヘルシオが勝手にやってくれた感じ






体の調子の悪い日だけじゃなく
時間がない時も
ヘルシオはほんと強い味方!!


つきっきりで見ていなくてもいいから
ヘルシオで調理している間
別のことをできる



ヘルシオは結構高かったけれど
ヘルシオが我が家に来てからは
体の調子が悪かったり、時間がないからと言って
惣菜を買ってきてもらったり



外食したり


そういうことがほとんど無くなった



それだけで元は取れているかな?と




何より体調の悪い時に
外食したり、買い物へ行って
お惣菜などを調達したりしなくて
よくなったのも助かっています

最近買った家電の中で一番活躍しています♡






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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです年々。いや日に日に??食べるようになる子供達!!朝ごはんは大きいおにぎり2つ!学校の給食はおかわりしているみたいだし(女子なのに〜!!)学校から帰ってきての第一声は『お母さん!何かないの? ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
『暮らしと人生』の整え研究家 makiです









年々。いや日に日に??
食べるようになる子供達!!




朝ごはんは大きいおにぎり2つ!


学校の給食はおかわりしているみたいだし(女子なのに〜!!)
学校から帰ってきての第一声は
『お母さん!何かないの?』




逆に私からしたら

「その言葉しかないの?」と聞きたくなるくらい!




おやつは美味しいし子供達の楽しみのうちの一つなので
与えていますが
おやつだけですと夕方まで持ちません・・・



やっぱり小さなおにぎりや、パン・フルーツ
蒸しパンだと腹持ちがいいようです




今小学生の子供たち。


中学生くらいになったらどうなるのでしょう・・・








食費をなんとかしたい!!



でも、体に悪いとわかっているものは
なるべく食べさせたくない




我が家では、生活クラブ と生協をメインに利用しています

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↑今なら資料請求で選べるキャンペーンやってます






もちろんスーパーも利用していますよ!

よく行くのが生鮮市場とトライアル、アークスかな




ただ、今人気の業◯スーパーは
利用していないです


回収商品なども多いので不安で利用していません




そもそも
食費の節約という節約はあまりしたくないと思っています




食は命だと思っているのでね



でも、食費の節約という節約はしうていないけれど
食材を無駄にするようなことはしない






そして、ワケあり品など、
品質はそのままで規格外品の食材などをうまくとりいれています



それと、お値ごろな食材をうまく取り入れるようにしています







我が家の子供達
お肉は鶏肉・牛肉が好きで
あまり豚肉は好きではありません


豚肉ならひき肉だけかなぁ



脂身があまり好きではないようで
よく使うのは鶏肉




鶏肉でも鳥もも肉を使うことが多かったのですが
お料理が得意なお友達に
 鶏むね肉100レシピ を教えてもらいました




胸肉というと私の頭の中では
パサパサするイメージ



でも、
『そんなことないよ!!
調理の仕方や下ごしらえの方法で
しっとり・ジューシーに仕上がるよ!!』








料理研究家の市瀬悦子さんの
胸肉だけのレシピ

鶏むね肉100レシピ (ヒットムック料理シリーズ)
アマゾンはこちら↑


鶏むね肉100レシピ (ヒットムック料理シリーズ) [ 市瀬悦子 ]
楽天はこちら↑







安いから・・・節約のためだけに
本当はそんなに食べたいと思わないむね肉を
食べているとしたら



もったいない!!


ヘルシーで美味しく、筋トレ中の中高生の男の子や
パパさん達にも


もちろん子供達にも美味しく食べてもらえる
レシピや下ごしらえの方法がぎゅっと詰まっています^^



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ちなみに今日の我が家の献立は
油淋鶏!!



今日はむね肉3枚で作りました!!

あっという間に売り切れ



むね肉はいつもコストコで国産の桜どりむね肉を
買っています


安いですよね〜^^




食費がかかるからって
ひもじい思いはしたくありません


育ち盛りの子供達にお腹いっぱい
味も大満足なご飯を食べさせたい!!



お値ごろな食材を選んでいくことも
これからどんどん増え続ける食費に
ストップをかけられる一つの方法かもしれませんね^^




明日は主人のリクエストもあって
牛ステーキですが・・・笑



メリハリつけて
食べるということを楽しみの一つにしていきたいですね^^





ではでは♡

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頑張って働きすぎたかなー??2、3日前から体の調子が悪くてなんだか寒いし体は痛いし肩も凝ってるからきっと緊張型頭痛かなーと思って過ごしていたんだけれどで、今日も仕事に行ったし帰ってきてからコストコと、ケーズデンキとジョイフルに行っちゃったりして帰ってきてか ... 続きを読む



頑張って働きすぎたかなー??

2、3日前から体の調子が悪くて
なんだか寒いし体は痛いし
肩も凝ってるからきっと
緊張型頭痛かなーと思って
過ごしていたんだけれど


で、今日も仕事に行ったし
帰ってきてから
コストコと、ケーズデンキと
ジョイフルに行っちゃったりして

帰ってきてからやっぱり猛烈に寒い




熱測ったら終わりだ!!と思いながら
熱測るなら夕ご飯の支度した後だなぁと思い



そんな日の簡単ズボラ料理!!


でも、子供たちには大人気でした!!





ホットプレートで作れるチーズカレーリゾット風



IMG_7014

細かく刻んだ野菜に
(今回は玉ねぎと人参だけ)



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挽肉投入!!
蓋を閉めて蒸し焼きにして



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激ウマな生活クラブのカラールウ
あの有名な平田牧場の豚のラードが入っています




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それを投入!!





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水も加えて



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こんな感じになったら




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ご飯を真ん中にどんっ!!


周辺のカレーをご飯にかけたら
解けるチーズを周辺に入れます


IMG_7021


出来上がり♡


間違いなくカロリー高いよね!!
でもあっという間に売り切れ!!
今日は紙皿使って洗い物は
極力少なくしました

もう、早く寝たいからね!!



これなら簡単だから子供達でも作れそうです!!





なんとか今日はこれで乗り切った!!






少しずつ子供達に料理できるようになってもらわなきゃなぁ。もちろん旦那にも。



母が風邪や病気で倒れても
旦那や子供が簡単に作れる一品があれば
母もゆっくりできる^_^


と思いつつも今日は私が作りましたが。


で、食事の後熱測りました!!

38度8もあるじゃないですか!!!!



熱測ったらやけに病人ぽく
元気なくなるよね(笑)


明日治りますように♡



ではでは^_^



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5人家族の昨日の晩御飯。ホッケコーンバター煮卵ミニトマト蓮根のきんぴら煮豆ちゃんこ鍋ミニトマトは頂き物。豆も頂き物で煮てみました。あと、ここには写っていないんですが、鍋も食べました。あっ、、、お弁当も写ってた。。。昨日の5人家族の晩御飯、約1882円。魚を買う ... 続きを読む

[画像:debb2220-s.jpg]

5人家族の昨日の晩御飯。


  • ホッケ
  • コーンバター
  • 煮卵
  • ミニトマト
  • 蓮根のきんぴら
  • 煮豆
  • ちゃんこ鍋


ミニトマトは頂き物。豆も頂き物で煮てみました。
あと、ここには写っていないんですが、鍋も食べました。

あっ、、、お弁当も写ってた。。。




昨日の5人家族の晩御飯、約1882円。


魚を買うと結構高くつきますが、少なくても週に1回はお魚を食べるようにしています。
ちなみに、我が家では月曜日がお魚の日が多いです。



毎日の献立をルーティン化することで時間の無駄・食材の無駄を省ける。




なぜなら、火曜日が生ゴミの日なので、お魚の匂いを家にこもらせないためです。

そして、休み明けの月曜日は、ただ焼くだけのお魚料理が楽チン。




我が家では、いつでもどこでも飲み物を飲めるように家族全員マイボトルを持っています。



子供達のはサーモス。私と主人のはタイガーの サハラマグ を使っています。

とにかく軽いです!保冷保温もバッチリ!

[画像:39731d0f-s.jpg]


サーモスの水筒は、持ち歩く時に便利なホルダーもついていました。











お出かけ先だけではなくって、家の中でもマイボトルの中のお茶やお水を飲んでいます。

なんどもコップを出したり洗ったりしなくていいので楽です。



マイボトルを持つようになって、飲み物代がかなり節約になっています。





家族全員で出かける時に飲み物を忘れると、家族全員分で800円近くかかります。
真夏だとそれ以上。。。



いつも出かける前になってからお茶を作っていなかったことに気づいたり、
せっかく用意したのにキッチンに置いて忘れたり。。。



毎日の事だけど、忘れがちな事こそルーティンにしようと決めました。



[画像:cd227680-s.jpg]


  1. 平日も休日のお出かけの日も、まずは朝起きたらすぐにお湯を沸かし、
    お茶を作る。
  2. 家族全員分用意したら、玄関へ置いておく。


新しくルーティンを作ると、慣れるまでやっぱり忘れがちなんですよね。

だから、しばらく付箋メモに、
  1. お茶作る。
  2. 玄関に持っていく。

と、書いて貼って起きました。


一週間くらい経つと、体が覚えてきてくれて忘れることなく、
朝が弱い私でもまず初めにお湯を沸かし始めます。笑




毎日のことだけれど忘れがちな事はルーティンにしてしまうのがオススメです。

慣れってすごいです!!やらないと、気持ち悪い感じすらしますから!!




ちなみに、我が家にヤカンやケトルはありません。


ヤカンがなくても鍋があれば沸かせます。




ボトルに注ぐ時だけ台所のシンクで注げばこぼれる心配もないです。



マグカップ一杯ぶんのお湯だったら、 ネスプレッソ のマシーンを使って沸かすことも。



【ミニマリスト】は、一つのモノで何通りかの使い方を考える。



ヤカンもケトルもなくて全く問題ありません。







何も考えなくても勝手に体が動くように、ルーティン化してしまうと楽ですよ!!




毎日の事だけれど忘れてしまいがちな事、ルーティン化してみましょう!!


ではでは〜!!




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☆こんな記事もあります☆

【節約・家計】無理し過ぎないゆる〜い節約でストレス・リバウンド知らず♪
【節約・時短家事】ゴミ袋も時間も節約出来ちゃう、私のひと手間。
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本日の4人分の晩御飯。約593円。やきそば天ぷらアメリカンドッグミニトマトブドウ焼きそばは3食で138円。玉ねぎ半分33円。ニンジン半分25円。ウインナー198円。ぶどうは99円。天ぷらとアメリカンドッグは二つで100円。ピーマンとミニトマトは実家の畑からとってきたもの。0円 ... 続きを読む
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本日の4人分の晩御飯。
約593円。

  • やきそば
  • 天ぷら
  • アメリカンドッグ
  • ミニトマト
  • ブドウ

焼きそばは3食で138円。
玉ねぎ半分33円。
ニンジン半分25円。
ウインナー198円。
ぶどうは99円。
天ぷらとアメリカンドッグは二つで100円。
ピーマンとミニトマトは実家の畑からとってきたもの。0円。




焼きそばは3食分全部使って残った分はお弁当用にカップに入れて冷凍しておいた。
スーパーで、冷食として売っているものは、家でも作れる冷食だと思うようにしている。




今日は、旦那が当直で帰ってこないので子供たちの好きなものばかりをチョイス。


旦那がいない日はたくさん作っても結局食べきれず残すことになるので
子供たちが好きなものをリクエストしてもらって食べることにしている。


なるべく楽に作れるもので。





旦那がいない日くらい楽してもいいかな~と。




○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*○o。+..:*







私の実家では、父が家庭菜園をやっていて、夏場は結構野菜をもらえる。

子供たちも、収穫させてもらえるのでうれしそう。





去年まで我が家の庭でも家庭菜園やってました。


でも、今年から辞めました。





管理する時間が無い


雑草をとったり、肥料を与えたり、支柱を立てたり、お水をあげたり、
脇芽をとったり、害虫を取り除いたり。。。



家事と仕事と育児と、療育やら、役員会やらでいっぱいいっぱいで
管理する時間が取れない。
ここに時間をかけているなら、他に違うことに時間をかけたいというのが本音。





実家やご近所・職場から野菜がいただける。



この通り、夏場は結構実家からも野菜がもらえます。
そして、ご近所からも。


大体家庭菜園で作れるものって決まっているんですよね。
代表的なのがミニトマト・ピーマン・きゅうり・トマト・なす・ゴーヤ・かぼちゃなんかでしょうか?

職場が農家なので、はね品も自由にいただけます。
職場で頂けるのは、らでぃっしゅ・ズッキーニ・きゅうり・南蛮・ピーマン・ミニトマト・
トマト・ナス・白菜・春菊・ほうれん草・紫蘇・バジル・モロッコインゲン・かぼちゃなどなど。。。



ほとんど夏は野菜を買わなくて済みます。

なので、家の庭で野菜を作っても結局使い切れず駄目にしてしまうんですよね。







家庭菜園をするにも結構お金がかかる。



家庭菜園をするのにも、土づくりから始まり、結構お金がかかります。
収穫という楽しみはあるのかもしれませんが、野菜を買えるぐらいの費用は掛かる気がします。





家庭菜園って、子供たちの食育にもいいと思っていたし、食費の節約にもなる!!と思っていました。

でも、合わない・違うな・・・と思うことは辞めてみることに。



結果、今年家庭菜園辞めて、ストレスが減りました。


子供たちに収穫体験させたいのなら、近場の農園に行けば体験も出来る。(むしろ、私の職場でさせてくれそう。。。)
成長過程が見たいのなら、大きく畑を作らないでプランター野菜なんかもある。
沢山野菜がいただける環境なら、そちらに甘えればいいと思う。






父が元気で野菜を作ってくれているうちは、我が家で家庭菜園をすることは無いだろうな~。。。






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5人家族の今日の晩御飯。全部で650円。餃子筑前煮煮豆ほうれん草のサラダ一口餃子は頂きもの。ありがたや~!!筑前煮は、コープの宅配トドックで購入した冷凍根菜を使って作りました。(トドックは生協の宅配パルシステムのような感じです! )筑前煮は好きだけれど、すべて ... 続きを読む
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5人家族の今日の晩御飯。



全部で650円。

  • 餃子
  • 筑前煮
  • 煮豆
  • ほうれん草のサラダ



一口餃子は頂きもの。ありがたや~!!





筑前煮は、コープの宅配トドックで購入した冷凍根菜を使って作りました。
(トドックは生協の宅配パルシステムのような感じです! )
筑前煮は好きだけれど、すべての材料を購入すると結構な額になるので
こんな風に筑前煮に必要な材料全てが冷凍になっているととても助かる。



サラダほうれん草は、Oisix(おいしっくす) で注文したもの。


DSC00562


農薬不使用で、そして、このほうれん草、えぐみが少なくて柔らかくて
パクパク食べれちゃう!!
ほうれん草が大嫌いな子供たちも、このサラダほうれん草だけは美味しいと言って食べてくれます。






ほうれん草のサラダに入っているシーチキンもいつもOISIXでリピ買いするものの一つ。

DSC00554


缶詰じゃなく、パウチです。
オイル無添加なので液切りしなくていいし、ギトギトした感じが無くてサラダに向いてます。

ごみに捨てるときにも小さくまとまるところもお気に入り♪


我が家の食材買い出しは週に2回。




我が家では、食材の買い出しは基本的に土日のどちらかにスーパで買い物。
そして毎週木曜日に生協の宅配トドックで注文していたものが届きます。



今回、土日に家族でお出かけをして疲れ切ってしまったのでスーパーへ買い物行けませんでした。





食材買い出しは基本的に一人で行きたい派。

一人でいけば15分で済む買い物も、子供たち三人を連れて行くと倍の30分以上かかる。



それに、余分なものを買わされたり、店で姉弟喧嘩が始まったり、迷子になったり、癇癪起こしたり
とにかくとにかく疲れます。
(結局何一つ買い物せずに帰ってきたこともあります。。泣)




なので、買い物へ行けなかった週はネットスーパーを利用しています。


DSC00629





時間や気持ちのゆとりをお金で買うという事。




今日は、イトーヨーカドーのネットスーパー。
昨日、子供たち全員寝静まった23時ごろにサササッと注文しました。
買い物するものは決まっているのでネットで注文するのにかかった時間は5分ほど。



お届け時間は16時から18時を指定。



買い物合計金額によって送料が無料になったりいくらかかかったりするのですが
私は、送料無料にするために必要のないものを買いものすることはしなく、今回も、送料100円がかかりました。




普段土日に買い物へ行くスーパーに比べるとちょっとお高めですが、
それでも、仕事が終わって子供たちを園にお迎えに行ってそれから三人を連れて買い物へ行くことを考えると安すぎるくらいです。


とってもとってもありがたいです!!



お得なスーパーへ買い物へ行けばその分食費を安く抑えられるかもしれない。


でも、そこで浮くはずだった何百円かと、この私の体力的疲労・時間と気持ちのゆとりを
考えるととても価値があるもので・・・



目には見えない時間だったりサービスをお金で買うという事。






モノでは無いので形には残らないけれど、そういうものにお金を使うのって
生きたお金の使い方だと私は思う。。。。





ではでは~♪





OISIXのお試しセットが今なら4000円相当が送料込み1980円で試せるそうです!!
お得~!!














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LINEで更新通知が届きます♪読者になっていただいたみなさまありがとうございます♡昨日は、久しぶりに朝の二時まで、友達と、食べて飲んで歌って~♪若干、最近のストレスもあり胃の調子も良くないのでお酒は控えめに・食べ物もあっさりしたものを中心に楽しんできました! ... 続きを読む

LINEで更新通知が届きます♪読者になっていただいたみなさまありがとうございます♡




昨日は、久しぶりに朝の二時まで、友達と、食べて飲んで歌って~♪
若干、最近のストレスもあり胃の調子も良くないのでお酒は控えめに・食べ物もあっさりしたものを
中心に楽しんできました!!



ストレスがたまると体の調子が悪くなって外へ出かける体力がないくらいやられちゃうけれど、
無理をしてでも外へ出て、友達と楽しく過ごすのが早く回復するコツなのかも(^◇^)




そんな昨日の晩御飯。

2017-08-20-16-26-10



全部で大体800円。
  • ハンバーグ
  • サラダ
  • サツマイモのレモン煮
  • シチュー


子供が残しがちなパンの耳どうしてますか?我が家は。


子供って食パンの耳嫌いじゃないですか!?

ナナも、イロもおーちゃんも三人とも嫌いで外してくれと言ってきます。


実は私も苦手だったり、、、


子供たちのてまえ、食べるようにしてますが。それにやっぱりもったいないしね!!



DSC00547


これね!!





子供が残しがちなパンの耳を捨てるのももったいない!!我が家ははこうして消費する!



我が家では、シチューの時・カレーといえば、ためてたパンの耳!!




DSC00549


多分ね、パンの耳ってなんとなくパサパサしてません??


焼くと固くなっちゃうし。


ためて置いて、ラスクを作っても子供たち喜んで食べますが、
簡単で時間もかからない大量消費の仕方がコレ。


子供たち喜んで食べます。




シチューって、あまり日持ちしないの知っていますか!?!?


実はカレーもそうだとか。



なるべくその日に食べきるように心掛けていますが、我が家はシチューが余ったときは
冷凍してます。




冷凍するときの注意!!



お芋や、ニンジンは冷凍すると食べられないことは無いんですが、食感があまり。。。
なので取り除くか、すりつぶしてから冷凍してくださいね。



ジップロックに入れて空気を抜いて冷凍。

解凍するときは自然解凍だと水っぽくなってしまうのと、傷みやすいので鍋に移しかえて解凍しています。


残ったシチューのリメイク簡単レシピ3つ。



パスタにリメイク!!!


パスタを茹でながらその間に、フライパンにオリーブオイルを入れ、ベーコン・しめじ・コーン・ほうれん草などお好みの具材を入れて炒めて、そこへ解凍したシチューを入れ、牛乳を少しずつ入れてバター・コンソメを入れて少し緩くします。

パスタが茹で上がったら軽くオリーブオイルをまぶして、出来たソースをかけて出来上がり。
味が薄ければお塩を足してもOK。






ドリアにリメイク!!!



フライパンにバターを溶かし、ご飯と、解凍したシチューをいれて混ぜながら加熱します。
温まったらグラタン皿に入れて上から溶けるチーズをのせパン粉をふりかけ、チーズに焼き色がつくまでやいたら完成!!






ズボラなシチュートースト。



食パンにマヨネーズを軽く塗って、軽くトーストしその上に解凍して温めたシチューをのせて食べるだけ~!


朝ごはんにオススメです!!










育ち盛りの3人の子供と、体力勝負な仕事をしている旦那。


身体は実際に口にした食事から出来ている。
過度な食費の節約はしたくないと思っている。


私がしている食費の節約は、食べきれない無駄な食材を買わない事。

買ったからには食べきること。



コチラの記事もどうぞ♡

食費は節約しない!食費の無駄を省く方法4つを紹介します
袋分け家計管理は見た目もスマートでシンプルに!!お勧めの2つのグッズ!
家計管理で、『私がお金をかけたいもの・お金をかけたくないもの』







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昨日の五人家族の晩御飯。全部で605円。(ご飯・調味料除くおおよそ)生姜焼きサラダサツマイモのレモン煮にんじんしりしりココには写っていないけれど他に昨日の残り物の大根と鶏肉と卵の煮物も少し食べました。ミニトマトはありがたいことにいただき物です。私は決して料理上 ... 続きを読む
DSC00533



昨日の五人家族の晩御飯。


全部で605円。(ご飯・調味料除くおおよそ)

  • 生姜焼き
  • サラダ
  • サツマイモのレモン煮
  • にんじんしりしり




ココには写っていないけれど他に昨日の残り物の
大根と鶏肉と卵の煮物も少し食べました。






ミニトマトはありがたいことにいただき物です。






私は決して料理上手ではないので、手の込んだ料理が食卓に並ぶことはほとんどない。




でも、出来るだけ新鮮な食材を使うように心がけています。





新鮮な食材ってそのまま特別な味付けをしなくても美味しい






ただ塩を付けたり、味噌をつけて食べる。
そんなシンプルな食べ方で十分おいしい。






土井善晴さんの一汁一菜でよいという提案を読んでみて、日本の主婦は頑張りすぎなんだなぁと感じました。





いろんなものを用意するよりも、新鮮な食材を使って本物の調味料があれば少ない品数でも十分栄養が取れることを知って、楽になりました。




関連記事⇒料理が苦手なら素材と調味料で勝負!!料理研究家達のこだわり調味料。
    【時短家事】小さなことですが、時短出来る方法を考えることが好きです。



いつも少し多めにおかずを作るようにしています。

DSC00536

サツマイモのレモン煮も。




DSC00542

キャベツの千切りも。




その日食べる分より少し多めに。


特につくりおきとかしなくても、毎日何か少し多めに作ると翌日の自分のお昼ご飯になったり、
お弁当に入れられたり。



わざわざ何かのために時間をかけるんじゃなくて、ついでにやってしまおう!!というのがmaki流の考えです。





今日も良い一日を~♪

ではでは。






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