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みなさん、毎日、仕事・家事・育児などなどに一生懸命ですよね!!


私も一生懸命です(笑)



忙がしい毎日のなかで、自分の自由な時間ってどれくらいありますか?




当たり前ですが、人に与えられている時間はみんな1日24時間です。


そのなかでどのくらい自分に時間を使えていますか!?



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私は双子、年子と立て続けに妊娠➡出産➡子育てをしていて、今も子育て真っ最中ですが
自分の時間が全くなくノイローゼぎみになったことが何度もあります。



その経験があったからこそ、今、ゆとり時間を作るために時間や空間・思考を効率よくまとめられるように意識して生活しています。



限られた時間を増やす方法

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実質与えれた1日24時間自体は増やすことはできませんが、
工夫しだいで自分のゆとりの時間を増やすことはできます。


その方法ですがいくつかあって。。。

  • お金で時間を買う
  • 効率よく動けるように思考を整理する。
  • やらなくていいことをやらない。



お金で時間を買うのは、例えば、家事代行サービスを使ったり、
外食に頼ったりです。

時間を得るためにそこにお金が発生します。

関連記事⇨【生きたお金の使い方】時間や気持ちのゆとりをお金で買う。






お金もかけずにゆとり時間を増やす方法が、
『効率よく動けるように思考を整理すること』と『やらなくていいことをやらないこと』です。




ちなみに私もこの2つを意識してするようにしています。



効率よく1日が進むように朝起きたら必ず手帳を開いて1日の予定・1週間の予定を確認し、
今日1日の動きを無駄が少なくなるように紙に書き込みます。


関連記事⇨【時短】やることリスト(タスク)を効率良く・うまく片付けるには順番を決めて勢いをつける‼︎





そして、もう1つの『やらなくていいことをしないこと』は一番簡単です。


私達は、やることリストはよく作成しますが、やらなくていいことって意識して考えたことがありますか??



やること・やらなければいけない事ばかりにフォーカスすると、毎日がどんどん忙しくなるばかりです。




やるのが当たり前だと思っていることでも実は、やらなくても良いことがたくさんあります。




一度、やらないことリストを作ってみませんか?




ちなみに私もやらない事を洗い出してみると、結構無駄な事をしていたことに気づきました。

例えば。。。



  • 洗濯洗剤は、計るタイプをやめて、ジェルボールを使うようにする。
  • 洋服はたたむのを辞める。(ハンガー収納にする)
  • 作り置きをしない。
  • 毎日掃除機をかけるのを辞めてモップを使う。
  • 台所シンクの蓋を置くのをやめる。
  • 気乗りのしない飲み会に参加するのをやめる。
  • 子供と買い物へ行くのをやめる。
  • 長時間のSNSをやめる。

関連記事⇨【断捨離】モノだけではない。ついダラダラ見てしまうSNS時間の断捨離をしようと思います。


     必要ないモノに時間を奪われたくない。





他にも色々ありますが、たったこれだけのことでも毎日積み重なるとかなりの時間を短縮できます!




毎日当たり前のようにやっていたことがよく考えてみると必要のなかった事って結構あるんです。




毎日の生活の中で、これって習慣になっているけれどそもそも、やらなければいけない事なのかどうか
一度、考えてみるといいかもしれません。




時間を増やしたかったら、やらない事リスト(not to do)を一度作ってみませんか!?




みなさんが、ゆとりある自分時間を過ごせますように♡




ではでは〜♡




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