やりたいことは全部やる人生♡
『暮らしと人生』の整え研究家 makiです







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毎日の仕事や家事・育児がなかなかうまく回らない
何だか時間に追われている感じがする・・


そう感じた時に必ずしている事があります






家事の時間割を見直す

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家事って、大体毎日同じ事の
繰り返しなんだけれど

なんとなく目に付いたところから
やっつけて行くことが多いけど

それが効率の悪さだったりする



そして、やり忘れて後から
あぁっ!!ってなる家事も出てくる


毎日毎日の繰り返しだからこそ
ある程度ルーティン化した方が
効率よく物事進みます






家事・やる事を付箋に書き出してみる


私が定期的にしていることは
家事だけではなく他にもだいたい毎日していることを
書き出して整理して見ると言うこと



頭の中を整理して【思考を見える化】してみます




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こんな感じで付箋に書き出して
どんな順番だと効率が良いか考えながら
前後入れ替えたりします





何故付箋か?


付箋は、貼ったり剥がしたりが簡単

やることが増えたり
順番が変わったりするたびに
書いたり消したりするよりも
【剥がして貼り直して】が楽な
付箋を使っています



便利な付箋アプリがあります

もちろん、紙の付箋に書いてノートに貼り付けてと言うのも
いいと思います


私も以前はそうしていましたが

便利なアプリを見つけてからは
私はアプリを利用しています



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その名も【付箋メモ】


無料で利用できるアプリでしたよ!!





実践しながら見直しながら更新していく


実際に付箋で時系列に付箋を並べて実践して見ると
こうした方が効率がいいな・・・とか


この家事はこっちに回した方がいいな・・・とか

また、暮らしが変わると
やることが増えたり減ったりしますよね


暮らしは常に変化していくと考えて
実践しながら見直しながら更新していくのがオススメです




初めはリストを見ながら



物事が習慣化するにはだいたい21日(3週間)は
かかると言われていますね!!


私も、最近になってようやく出かけるときに
マスクを忘れなくなりました!!



それくらい習慣化するのって時間がかかるものなのですよね



なので毎日の家事ややることが定着して習慣化して
自然と体が動くようになるまでは
結構時間がかかるものです


初めはリストを見ながら
順番にやっていくといいです





頭の中で考えていることって
実際には見えないので整理しようと思っても
ごちゃごちゃになるんですよね



私は、頭の中の見えないことを
見える化していつも整理しています


とっちらかった頭の中が整理されると
スッキリしますよ





ではでは♡



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