なないろな毎日

北海道千歳市在住のライフオーガナイザー®︎武茂麻希です 双子・年子のママです。シンプルにスッキリ暮らすことでゆとりのある生活を。 やりたい事は全部やる人生が目標。 ライフオーガナイズ ・シンプルライフ・時短に関することを綴っています。

2020年02月

いつも思うのがモノは入ってくるスピードはめちゃめちゃ早いけれど(学校からのお便りなんかは勝手に入ってくるしね)出ていくスピードは本当にゆっくりってことモノだけじゃ無い。2〜3年くらい前にWiMAXを契約したんですが田舎だからなのかあまりネット接続が良くなくて・ ... 続きを読む






いつも思うのが
モノは入ってくるスピードはめちゃめちゃ早いけれど
(学校からのお便りなんかは勝手に入ってくるしね)


出ていくスピードは本当にゆっくりってこと



モノだけじゃ無い。




2〜3年くらい前にWiMAXを契約したんですが
田舎だからなのかあまりネット接続が良くなくて・・・



ほとんど使っていないのに
解約しよう!!解約しよう!!と思っても
なかなか手続きが面倒に感じてしないまま何ヶ月かすぎ・・・
(その間にも料金はかかっているわけですよ・・・)

先日やっと解約しました!!




WiMAXも契約するときはあんなに簡単にサクッと
契約したのに・・・

手放すときにはこんなにもモタモタする。


実際解約の手続きにかかった時間はものの5分程度でした

それなのに!!ですよ!!

なんてメンドくさがりなんだろう・・・って
自分に嫌気さす〜




そういえば、ウォーターサーバーをレンタルした友達も
そうだった!!


イベント会場で簡単に申し込みができて
ウォーターサーバー生活を楽しんでいたけれど

いつの間にか徐々にお水が余るようになって・・・
しまいには部屋の4分の1くらいお水とダンボールが占領していて
その中にはいくつか期限切れのお水も・・・

解約すればいいのに〜!!なんて私も言っていたけれど(笑)



そんなもんです!!




やっぱり意識的にモノは手放さなきゃいけない!!
モノにも賞味期限や使用期限じゃ無いけれど
期限が切れたモノってあると思う





意識的に手放さなきゃ
モノの出ていくスピードより入ってくるスピードの方が
早いから破産になっちゃう!!




と言っても人間の意識なんて
すぐにトゥルル〜って流れて言っちゃう(笑)



私がそう!!







モノを手放すことを意識するのがゴミの日


当たり前でしょ?ゴミの日なんだから!!って思いますよね(笑)







今日はちょうどゴミの日でした


ゴミ袋が、1枚40円するもので・・・

高いし、ゴミ袋は満杯にしてゴミの日に出したいと
思うのですが

ゴミ袋あと少し余裕がある!!でも次のゴミの日まで
持ち越したく無いなぁ・・・


ってときはとにかく処分するものがないか
探して探してゴミ袋に詰めます!!



IMG_0215

子供が成長してきつくなった帽子や手袋などなど・・・


ぎっしり詰めてゴミ出ししてきました






ゴミ袋が余裕があるときは
使っていないモノ・壊れてるモノ・もう必要の無いモノを
探して意識的に処分する


それを習慣にする!!


結構処分するものあるものですよ〜



ではでは^^




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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです今、我が家の子供たちは小2と年長読者様からご質問をいただきました。お小遣いの事で悩んでいます子供が今年から小学生になります。周りは一年生からお小遣いをあげようかなーという人がちらほらいて周り ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
『暮らしと人生』の整え研究家 makiです











今、我が家の子供たちは
小2と年長




読者様からご質問をいただきました。


お小遣いの事で悩んでいます
子供が今年から小学生になります。
周りは一年生からお小遣いをあげようかなーという人がちらほらいて
周りがもらってたら、僕も欲しい!!となりそうで。
お風呂掃除一回で10円などというふうに渡そうかと思いましたが
お義母さんに反対されました。
それでは、お金を払わないとお手伝いをしなくなると。
makiさんはどうおもいますか?
お小遣いどのようにしていますか?




という内容でしたので、
我が家の子供達とお金について今日はお伝えしたいと思います。




我が家はお小遣い制ではなくお給料制。週給。




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我が家は去年からかな〜?
子供達に毎週お給料を渡しています。

毎月じゃないよ!毎週。

週給制なの。

ちなみに、双子長女が現在、週給650円
双子次女が週給500円

保育園年長の末っ子が週給550円



なので、月に計算するとだいたいみんな
2000〜2500円くらいはもらってるわけです



多いと感じるでしょう??

でも、この中で、自分の欲しいおやつや、
ゲーム、お友達や家族へのプレゼント代
文房具などの学校で使うものもやりくりします



毎週もらうお給料から
  • 欲しいものを自由に使っていいお金
  • 学用品など必要なものを買うお金
  • 誰かへのプレゼントや寄付に使うお金
  • 大きな買い物(ゲームやおもちゃ)のためにこつこつ貯めるためのお金

の、四つにお金を分けます。


もちろんお小遣い帳もつけさせています。



そして、子供たちは
なにもしなくてもお金をもらえるわけではもちろんありません




子供達には家の仕事をしもらいお給料を渡している




子供達それぞれ年齢に合った仕事を
子供達と相談して決めて
毎日やってもらう


出来ない日があったからと言って
お給料を急に渡さなくなることはないけれど
あまりにもそれが続くようなら


社会と同じで
信用を失うという事で
減給だったり、職を失ったり。



また、お仕事以外にも
家族に対して思いやりの気持ちがあったり
仕事を丁寧にやってくれたりすると
お給料がアップしたり
自分から仕事を見つけてお給料アップの
交渉もオッケーです


毎週決まった額の他に
頑張り次第でボーナスも出ることも!







お金がもらえないとお手伝いしなくなる?




そんな感じでお給料制でやっていますが


『お金を渡さないとお手伝いをしなくなる』
ということは我が家の場合は無いです


お給料とは関係なしに
『お母さん、今日帰り遅いから
お風呂掃除誰かやってくれると助かるんだけど〜!!』というと
3人揃って『私がやる!俺がやる!』って言ってくれますよ^^


子供達が疲れているときは
『ごめん〜今日無理〜』って言われることもありますが



こればっかりは、その子供にもよるんじゃ無いですかね?



でもね、そもそもお金のためにお手伝いして
何が悪いんでしょう??っていう考え。


私はね。


だってみんなお金が欲しくて働いていない?
お金が欲しくて働いて稼ぎを得て
でも人によっては仕事の他に
ボランティア活動をしている人だっているでしょう?




仕事としてお金を得ることと
お金は得られないけれどボランティアに参加することで
得られるものは違うと思うんですよね



私だって、仕事は仕事でしてるし
その他に、PTAやボランティアにも参加してるけれど
お金とは違った
人と人とのつながりや満足感や充実感、達成感が
得られます



だからね、お金のためにお手伝い(我が家ではお仕事)を
頑張ったっていいじゃん!!って思います



まぁ、ここはみんな考え方が違うので
人それぞれ・家庭それぞれでいいと思います


私だったら、お義母さんに言われたとしても
そういう考えもあるんだなぁ〜ということは受け入れ参考にするけれど
主人や子供達みんなと話し合って
我が家はこうする!!と決めたのならその方法でいきますね



というわけで
我が家はこのやり方がすごくあっていると思うし


子供達も親の気分によって
モノが買ってもらえるときと買ってもらえない時があるのは
腑に落ちないんじゃ無いかって思うんですよね


それに、コンビニやスーパーへいくたびに
あれ買って!!これ買って!!と言われることがなくなりました



欲しければお小遣い残っているなら買いなさい!!
お小遣いが足りないのなら頑張ってためてから
手に入れなさい!!ということです



自分のお金でモノを買うようになってから
鉛筆や消しゴムなんかも大切に使うようになりましたね!


我が家の子供のお小遣い(お給料)制度はこんな感じです




参考になりましたでしょうか??

ちなみに、子供のお小遣いに関しては
この本も参考にして今のスタイルに落ち着いています

やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです 実はずっとずっと炊飯器を持っていなかった我が家うちの子供達は、炊飯器ではなく鍋でご飯を炊くのが当たり前の生活をしていたのでお友達のお家へ行った時に炊飯器というものでご飯が炊けることにびっ ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
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実はずっとずっと炊飯器を持っていなかった我が家



IMG_7280


うちの子供達は、炊飯器ではなく
鍋でご飯を炊くのが当たり前の生活をしていたので
お友達のお家へ行った時に
炊飯器というものでご飯が炊けることにびっくりしていました



そして、子供達のお友達が我が家に遊びに来た時には
「鍋でご飯を炊いてるの〜??」
びっくりしていました(笑)



普段から鍋でご飯を炊いていたので
地震で停電になった時にも
カセットコンロとお鍋で普段通りお米が炊けて
ご近所さんにもお米を炊いてあげられたことは
よかったなぁと思います





バーミキュラという無水鍋で毎日5合の
お米を炊いていたのですが


子供達が大きくなり、
スイミングの前にはおにぎりを食べて行ったり
私も仕事の日はお弁当を持って行ったりと
1日に消費するお米の量が
1日5合では足りなくなる日も出てきて


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そんな時にバーミキュラの琺瑯が剥がれて来ていることもあり
リペアに出さなきゃなぁ〜と思っていたのですが
なかなかそれが面倒でリペアに出さず・・・




IMG_7282

で、ついに我が家にも炊飯器をお迎えしてしまいました!!


何年ぶりの炊飯器だろう??

1升炊きの炊飯器を購入してみました





炊飯器って鍋よりも炊飯に時間がかかるものなんだね〜と
思いつつも火加減をみたりしなくていいのは
やっぱり楽!!
タイマーもかけられるもんね!!



そして普段一気に7合、8合まとめて炊けちゃうので
冷凍のストックご飯を作ったりもできて便利



お味はというと
やっぱり鍋で炊いた方が美味しいですね!!






で、長年使っていたバーミキュラですが
さてどうしよう??


リペアして使う?
それとも処分する??


高かったモノだし長年毎日愛用してきたものなので
少し迷いましたが




処分することにしました





毎日の炊飯は炊飯器で用が足りるし
無水鍋はバーミキュラだけではなく
他にもステンレスの無水鍋もあるし





IMG_7193

最近毎日使っている無水鍋といえば
ホットクック



バーミキュラを置いておくスペースがあるのなら・・・
リペアにお金をかけて結局あまり使わないくらいなら・・・



毎日フル稼働させている
ホットクックをもう一台買うだろうな・・・
(実際もう一台欲しいと思っている)


と思ったので処分しました





なかなかモノを捨てられないという人は多いと思います



私は使っていなかったり今後も使う予定のないものは
基本捨てることを選びます


使っていないモノを収納するために
収納用品を買ったり


家賃を払ったり
家のローンを払ったり・・・



それこそ勿体無いですし





もしかしたらいつか使うかも・・・?と思うのなら
お金を出せば、また買えるものだったら捨てます


お金を出しても買い戻せないものなら
捨てません



金額もあるかもね!!


5万以内で買い戻せるものだったら
捨てるという決まりを自分の中で作っています


でもだいたいは買い戻したい!!と思うことは無いもの
あったかな?無いよね!!








あとは、自分は使わないけれど
まだ使えるのに捨てるのは心苦しいという場合は

メルカリやオークション、リサイクルショップで売る
または欲しいという人にあげる


私は売る手間の方が大変なので
欲しいという人がいたらあげます。


いなければ処分することが多いかな



  • 使っていない・今後使わないものは基本捨てる
  • お金で買い戻せるものは捨てる(金額も設定して)
  • 捨てるのが心苦しいものは人へ譲るかリサイクルショップなどに売る



この3つがモノを捨てる時の基準です





生活していく上で必要なモノなんて自分が思うほど
多く無いものです


魔女の宅急便のキキわかります??

キキは新しい暮らしをするのに持って行ったモノは
ほんの少しでしたよね!!



まだまだ見渡せば
私の周りも必要の無いモノ
たくさんあるなぁ〜って思います



必要なものだけに囲まれた
ストレスのないゆとりある暮らしを心がけたいです




バーミキュラちゃん、今まで毎日美味しいご飯を
ありがとう!!




ではでは〜^^






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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです今日は仕事が休み♡仕事が休みでもいつもと同じようにたっぷり睡眠をとって今日も6時には起床!!今日も睡眠の質はなかなかでした!!休みの日だからってダラダラしていると結局1日を無駄に過ごしてしま ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
『暮らしと人生』の整え研究家 makiです




今日は仕事が休み♡


仕事が休みでもいつもと同じように
たっぷり睡眠をとって
今日も6時には起床!!


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今日も睡眠の質はなかなかでした!!


休みの日だからってダラダラしていると
結局1日を無駄に過ごしてしまうので
仕事の日も休日も基本的に同じ時間に寝て同じ時間に起きるようにしています



ここ2〜3年前から、
時間のオーガナイズが
うまくできるようになった事と引き換えに
今度は逆にどんどん
予定を詰め込みすぎるようになってしまい


毎日が充実と言うよりは
忙しくせわしない感じで
それではいけないと思い
最近は意識的に1日に
時間のゆとりを作るようにしています



私が目指しているのは
忙しい毎日ではなく
充実した毎日を過ごすことです





1日にやりたいこと•やらなければいけない事のto doリストは3つまでと決める





仕事の日•休みの日に限らず
1日のうちでやらなければいけない事や
やりたいことって
いろいろありますよね



以前は、そのやりたいことを
全てリスト化して手帳に書いて
1つずつタスク完了したものを
線で消す作業をしていました


たくさんある『やりたいこと』•『やらなければいけない事』のto doリストの中で
こんなにもたくさんできていることがあるのに
できていない•達成できなかったものがいくつかあることによって

「今日も、これができなかった」

「あれもこれもできないで1日終わってしまった」

そうやって思ってしまうんですね



そしてなんだかタスクに追われ
忙しくバタバタ1日を過ごしていたように思います


なのに達成感はないと言う、なんとも悲しい事に。



そこで、やりたい事や、やることのto doリストは1日最大で3つにしました






例えば、今日の私の1日のタスクは
  • 息子のスキーを見に行く(やりたい事)
  • バレンタインチョコを作る(やらなければいけない事)
  • 読みかけの本を読む(やりたい事)




IMG_7269

息子のスキーを見に行くのはタスク完了!!


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近くのカフェから様子が見えるので
ブログを書きながらスキーを見てきました


読みかけの本も持って行ったので
オーガニックティーを飲みながら読書も
ちょっと^_^




掃除機をかけるとか、窓を拭くとか
玄関掃除をするとか
そういった日々の細かい家事のタスクは
書きません


これだけは!!って事を
厳選して最大で3つまでと決めています








3つに決める理由





私がタスクを最大で3つと決めている理由は


いちいち書いたto doリストを持ち歩かないと
一日にやらなければいけない事•やりたい事のリストがわからないのはとても効率が悪いと思ったからです

そして、
タスクが多すぎると
何もしていないのにやった気になったり、
to doリストのあれもこれもが気になって
今やっているタスクに集中できないんですね。



3つのうちの1つは必ず・・・



3つのto doリストをつくるのに
気をつけていることがあります




それは、
やらなければいけない事ばかりではなく
自分が心からやりたいと思うことを
必ず1つは入れることです



それによって、
やらなければいけないことばかりで
1日を過ごすのではなく

自分が心からやりたい事を
できていると言うことで
充実感を感じられるからです



忙しいだけでは充実感は味わえません




充実を実感するには
やっぱり自分の好きなことや
自分のやりたいことを達成する事が
必須だと思うからです。



やりたい事は全部やる人生にしたいので
そのためにも、
やらなくていい事はやらない。

やらなくてはいけない事はもちろんするけれど
自分のやりたいことも叶えてあげることを
大切にしたいと思っています



自分の時間を自分にもっと使えるように
これからも時間の使い方を研究したいですね!!



ではでは♡

やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiですおはようございます。今朝は5時半に起きました。しかも目覚まし無しで!!私、朝はめちゃめちゃ苦手で早起きなんてとんでもない!!笑目覚ましを5回くらいかけてようやく這い上がるように起きる!!それ ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
『暮らしと人生』の整え研究家 makiです









おはようございます。
今朝は5時半に起きました。

しかも目覚まし無しで!!



私、朝はめちゃめちゃ苦手で
早起きなんてとんでもない!!笑
目覚ましを5回くらいかけて
ようやく這い上がるように起きる!!


それはそれは。。。
小学生の頃にはすでに
そんな感じだったと思います



スッキリ起きられたことがなかったんですね




1日の時間が24時間しかないのはみんな一緒で
その1日24時間という時間を
有効に効率的に使おうと思うとやりがちなのが


短時間睡眠法!!




私も色々本を買っては試してみましたが
結局、どれもこれも失敗でした


世の中には
ロングスリーパーな人間と
ショートスリーパーな人間がいると思います




ちなみに主人はショートスリーパーだと
私は思っています



23時くらいに寝て4時、5時には
目覚まし1回でスッキリ起きて身支度して仕事へ向かいます
羨ましい!!



ちなみに私は、
このブログで何度も言っていますが
ロングスリーパー



そんなロングスリーパーな私が
目覚ましなしですっきり起きられるようになった理由をお伝えします








1.カフェイン•アルコールを断つ

私は、1日にコーヒー5杯くらい
夜ご飯食ベて寝る前にお酒をちょっと(本当にちょっと??)
飲んでいました



最近、カフェインとアルコールを断つことにしたのですが
カフェインもアルコールも断つ前と断った後では
寝つきもよくなり寝ている途中で
なんどか起きることも少なくなりました


カフェインもアルコールも中毒になりますので
断とう!!と決めて始めたばかりの頃は
結構キツかったです



コーヒーを飲まないと頭痛がしたりね



でもそれも1〜2週間くらいでおさまり
頭痛もなくなりました



ちなみに今はハーブティーを飲んでいます

たま〜にある飲み会だったりは
そこはストイックになりすぎないように
楽しく適量を飲んでいますし


お友達とカフェへ行って
デカフェがない時は午前中ならコーヒーも飲んでいます


ゆる〜くね!!








2.運動をする


仕事もしているし、運動なんて必要ないんじゃないか?って
思いますが仕事と運動とではまたちょっと違うなぁって
思います



子供とスケートを滑りに行ったり
買い物へ車を使わず歩いて行ったり



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本当は泳いだりランニングもしたいと思いつつ
今できる運動から少しずつ始めています



目標は1日に1万歩!!

気にかけなければ、1日に3000歩だったりします


歩くことを意識して、できるところから運動を取り入れています








3.スッキリ起きられる睡眠時間を探す






これは↑の記事でもちょっと書きましたが


ショートスリーパーな人もいれば
ロングスリーパーな人ももちろんいて
自分には一体どれくらいの睡眠時間が必要なのか
その時間を探すということです



休みの日でいいと思いますが
何も特に予定がない日に
目覚ましは使わずにスッキリ目覚められる
睡眠時間を記録します


数回記録をとってみるのがお勧め!!

私は平均が8〜9時間くらいでした







4.就寝時刻は起きたい時刻から逆算して決める



そしてここがキモ!!笑


起きたい時刻ってありますよね!!?

でも、私いつも思うんですが
目覚ましのあの音に起こされることほど
朝からイラっとすることはない!!


出来たら目覚ましが鳴る前に自然と目を覚ましたくないですか??



先ほどの、3.スッキリ起きられる時間を探すで出した
睡眠時間の記録の平均で


起きたい時刻から逆算して寝る時刻を決めて見てください



ちなみに私は21時前後就寝です



すると、朝5〜6時くらいに勝手に目が覚めます


一応念のために目覚ましを7時にかけていますが
目覚ましが鳴る前に起きられます


目覚ましに起こされないのってすごく気分がいい!!








5.1日を効率よく過ごしたいのなら睡眠の質を上げる事を目標にする



みんな平等に与えられた1日24時間という時間



誰もが1日を効率よく過ごせたら!!って思いますよね



たとえ睡眠時間を減らして
1日の稼働時間を増やしたとしても


朝から疲れていたら
パフォーマンスが落ちて
結局効率が悪くなって時間の無駄遣いだったりする


だとしたらしっかり寝て
睡眠の質を上げることを意識して
たとえ私のようにロングスローパーだったとしても


稼働時間が少なくなったとしても
効率よく動ける体にしておけば
1日を有効に使えると思いませんか?


IMG_7254




私はhuawei GTというスマートウォッチを使っているのですが
スマホのアプリで歩数や睡眠ログが取れるようになっていて

これを毎日参考にしています


運動が少なかった日はやっぱり深い睡眠が少なかったり・・・


面白いです!!




なかなか80点以上にはならないのですが
最近少しずつ!!

前まで60点台だったのでね。。。





こんな感じで、朝が超苦手でロングスリーパーな私でも
目覚ましなしで朝スッキリ起きられるようになりました!!

参考にしてもらえたらと思います


ではでは^^

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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiですおはようございます^^朝テレビを見ていてふと視界に入ったモノ・・・DVDのディスクたちあぁ〜・・・しばらくこのままだけれどこの中どんなDVD入っていたっけかな??もう見ていないDVDあるんじゃない? ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
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おはようございます^^
朝テレビを見ていてふと視界に入ったモノ・・・


DVDのディスクたち


あぁ〜・・・しばらくこのままだけれど
この中どんなDVD入っていたっけかな??

もう見ていないDVDあるんじゃない??



今整理する?いつか整理する??



時間もあるし今しかないでしょ!!


というわけで。





手放したモノ


今日手放したモノがコチラ



IMG_7250



子供達のDVD!!


処分するDVDの枚数数えてみたら
なんと58枚もありましたよ!!


子供達と
『まだ見る』『もう見ない』『迷い中』と分けて
『もう見ないDVD』は処分しました


本についてきたモノもあれば・・・
通信教材の英語のDVDも!!


上の子たちの時に取り始めたしまじろうの英語で
下の子にも使えるかも!!と思ったけれど
全くしまじろうに興味を示さず・・・笑

高かったし、いつか使えるかもと思って
取って置いたものなんだけれど


結局使わないでそのままだったよねぇ





子供の成長とともに見直す


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子供のモノって今使っていて必要なものが
数年先も必要なものかというと
そうではないことの方が多くて
下手したら数ヶ月後には必要ないものだってある


しかも子供の成長スピードと一緒で
子供のモノの要不要の変化のスピードも
めちゃめちゃ早いって思う




おもちゃなんかもそうだよね!!


クリスマスの時・・・
誕生日の時結構な値段で買ってあげたのに〜!!

なぁんてちょっと心の隅で感じるけれど
それは嬉しい子供の成長でもあったりするもの









片付け上手は収納上手ではない



モノが増えていくと考えがちなのが
収納効率をよくすること


収納上手な人って片付け上手に思えますが
実はそうじゃなくて


片付け上手な人って減らし上手なんだよね!!
『減らす』もそうだけれど
『持つモノ』を厳選するのも上手!!


モノ選びが上手だよね!!



片付け上手になりたければ
収納上手になってはいけない!!って思います




収納を増やせばモノも増える




収納を増やせば増やすほど
増えるのはモノだったりする


モノ自体が少なければ
そもそも収納なんて必要ないんだよね



ミニマリストの家には収納家具や収納用品ほとんどないもんね!!



収納家具や収納用品だってモノだからね〜








モノの整理・減らすことってそんなに時間かからない


今日のDVDの整理だって
10分もかからずに終了!!



なんだかモノを片付けるとか整理するとかって
ものすごく時間も体力も使いそうなイメージだけど



それは一気に全ての場所をやろうとするから



一気に全ての場所をするのも一つの方法だけれど
毎日仕事・家事・育児で忙しい人には
あまりお勧めできないかなぁ

やるとしたら、片付けのためだけの日や時間を作ってするか
それか、片付けのサポートをしている人に入ってもらうことを
お勧めします





でもね、たった一箇所。
一つの引き出しだけ・・・


それならものの数分で終わるよね


効果はほんの少しに感じるかもしれないけれど
片付けなければいつまでも片付かないけれど



ほんのちょっとのスペースでも
片付けていけば間違いなく少しずつ整ってくる^^



無理なくほんの少しのスペースを片付けして見ませんか??




ではではでは♡



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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです子供達の年齢が大きくなってくると食費のうちのおやつ代が結構な額を占めるようになってきまして・・・学校から帰ってきたらまず『おやつ!!!』ですからね・・・おやつは1日の楽しみのうちのひとつでも ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
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子供達の年齢が大きくなってくると
食費のうちのおやつ代が結構な額を占めるようになってきまして・・・



学校から帰ってきたらまず『おやつ!!!』


ですからね・・・




おやつは1日の楽しみのうちのひとつでもあるんでしょうね^^






うちの子たちはアイスが大好きなんですが
アイスの中でも


  • アイスクリーム
  • アイスミルク
  • ラクトアイス
  • 氷菓

という種類に分かれていることをご存知ですか??




アイスクリーム
乳固形分15%以上。そのうち乳脂肪分が8%以上




アイスミルク
乳固形分10%以上。そのうち乳脂肪分が3%以上



ラクトアイス
乳固形分3%以上




氷菓
乳固形分がラクトアイスより低いか入っていないもの



という区分になっているようです




(グリコの、HPを参考にしました)







アイスクリームで代表的なのは
ハーゲンダッツ!!


あの濃厚さは感動ものですよね!!

我が家でもたま〜にのご褒美に(私の)買ったりして♡






アイスミルクで代表的なのが
雪見だいふく!!

あのもちもち感もまた感動ものですよね!!





ラクトアイスになると結構いろんな種類があります!!
スーパーカップや爽や、ホームランバーなどなど
お値段もお安く、量も多いですよね!!





氷菓で代表的なのは
ガリガリ君でしょうか




よく見かけるラクトアイスって??


よく見るラクトアイスですが
ラクトアイスって安い・量も多くお得な感じがしますが
安全なのでしょうか??




ラクトアイスには
安定剤乳化剤が含まれていて


安定剤はアイスの中の成分の混ざり方を安定させ
滑らかな口当たりにするための添加物




乳化剤は
水と油のように混じり合わないものを、均一に混ざりやすくする食品添加物



そのほか香料も入っていますね





ラクトアイスはアイスクリームに比べて
植物油脂が多く含まれています


悪玉コレステロールなどを増加させる
トランス脂肪酸も多く含まれています






アイスが大好きな子供達に安心安全なアイスクリームを食べさせたい!!




アイスが大好きな子供達に
安心安全なアイスを食べさせたくて
アイスクリームメーカーを買っちゃいました^^


私が持っているアイスメーカーは
 貝印 アイスクリームメーカー 











他にも、こんな可愛いアイスクリームメーカーも
売っていましたよ!!







家庭で簡単にアイスクリームが作れちゃうアイスクリームメーカー





作り方はすっごく簡単!!

IMG_7225

アイスクリームメーカーの容器を一晩冷凍庫へ入れます
内側はアルミかな?金属素材になっていて
容器の内部には保冷剤的な液体が入っているようです


冷凍庫に一晩入れたら






材料は
  • 牛乳 80ml
  • 生クリーム 100ml
  • 卵黄 一つ分
  • お砂糖 30グラム
  • (お好みでバニラビーンズやエッセンスなど)



レシピにはお砂糖がもう少し多めに記載されていましたが
私は30グラムがちょうど良かったです!!


全てを入れたものを泡立て器で軽く混ぜて


IMG_7226






冷凍庫で冷やして置いた容器へ入れて・・・

IMG_7227

蓋側はこんな風になっているのですが
蓋をしっかりはめて

スイッチを押すだけ







IMG_7228


羽がくるくると回ってかき混ぜてくれています
約20分ほどで出来上がり!!




IMG_7240


出来上がりすぐだと少し柔らかいので
私はさらに冷凍庫で冷やしてからいただいています^^





味も濃厚で
まるでハーゲンダッツ!!



IMG_7238


アイスクリームメーカーにはレシピも付いてきますよ^^


IMG_7239


ジェラートやシャーベットも作れちゃう!!


アイスが大好きな家族へおすすめです^^
なるべくなら安心安全なものを子供達へ食べさせたいですね!!




ではでは〜♡






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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです約12年間使っていたキッチンスケールがついに表示されなくなり・・・しかもひび割れていて気づけば12年も経てば微妙に、いや、微妙じゃない!!全体的に黄ばんでいてなんとなく汚らしい感じ??(汚す ... 続きを読む

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約12年間使っていたキッチンスケールがついに
表示されなくなり・・・

しかもひび割れていて気づけば
12年も経てば微妙に、いや、微妙じゃない!!
全体的に黄ばんでいてなんとなく汚らしい感じ??
(汚すぎて画像だせない・・・)




今まで1キロまでしか測れなかったキッチンスケールですが
2キロまで測れるキッチンスケールに買い換えました♡




キッチンスケールをお店に買いに行ったんですが
キッチンスケールの隣にまな板が置いてあって
買うつもりはなかったんですが
新しいものを買っちゃいました♡





今まで使っていたまな板はこんな感じのね!!
↓↓↓







薄くてペラペラで小さくて



モノはコンパクトが一番!!
場所も取らないし、長くつかうというよりは
そんなに高いものではないので
定期的に買い換えていたのですが


キッチンスケールの隣に置いてあったまな板は
どでかい!!



今まで使っていたまな板の2回りくらい大きいかな〜


で、ペラペラのタイプじゃなくて
しっかりした厚みがあるものなのですが




買い換えて正解!!


何が正解かというと



まず包丁のあたりがいい。
まっ、そこは当たり前か!!
音もいい感じ!!



あとは
今まで使っていたまな板だときっている最中に滑るので、
下に濡らしたキッチンペーパーを敷いていたのですが
このまな板は四隅に滑り止めがついていて
そのままでも滑らない!!



外装は剥がして捨ててしまったのでどこのメーカーの
まな板なのかはわからなくなってしまいましたが・・・



まな板を買い換えて何が一番『買い換えて正解!!』かというと





まな板の面が大きいと切った食材がまな板から外れないのと
(今まで玉ねぎなどをみじん切りにした時にまな板から
溢れるのがストレスでした〜!)



IMG_7220



あとはね、まな板が大きいといろんな食材が
まな板一面で切ることができる!!






今まではね、一種類の食材を切っては避けて
まな板を水で軽く洗い流してまた次の食材を切って・・・と
やっていましたが・・・


これを何回も続けているとめちゃめちゃ効率が悪い!!

IMG_7221
(↑今日のお味噌汁の具材でした!!ホットクックで予約^^)

まな板が大きいと
一回でいろんな食材が切れる!!


当たり前っちゃ〜当たり前なんですがね!!



毎日当たり前のように小さいまな板を使っていたものですから
今までその不便さが当たり前になっていて
大きいまな板の魅力に気づきませんでした




前より大きくなった分場所はとるかもしれませんが
普段からものがスカスカなので
それほど困らないかな〜^^



まな板を買い換えただけですが
めちゃめちゃ得した気分です^^






モノ選びって大切なんだなぁ〜と再確認しましたよね^^



ではでは、今日も一日頑張りましょう♡


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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです今日1日、アレもしたかったしこれもしたかったのに結局できずに1日が終わってしまった・・・なんて事はないですか??私も、そんな日ありますワーキングマザーだからと言っても同じく仕事をしているママ ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
『暮らしと人生』の整え研究家 makiです





今日1日、アレもしたかったし
これもしたかったのに結局できずに
1日が終わってしまった・・・


なんて事はないですか??



私も、そんな日あります


ワーキングマザーだからと言っても
同じく仕事をしているママでも
いろんな事をこなせているママだっているし
どうして私はこんなダメダメなの??

怠けてる??なんて自分を責めたことも
随分あります



しばらくそうやって毎日を過ごしてきた私ですが
ここ最近、1日のうちでアレもコレも出来なかった日と
いろんなことがスムーズにいく日の
1日の行動の違いや過ごし方の違いがわかり
コントロール出来るようになって来ているので
お伝えしたいと思います



ダラけてしまって出来ないのはは自分が怠惰だからではなく疲れているから






まず、アレもコレもやりたいし、やらなきゃいけないのに
なんだか怠けてしまってダラダラ過ごしてしまって
結局できずに1日が終わってしまう


そんな場合悪いのは
自分の怠け心が原因ではないということ



日本人って真面目だから自分を責めがちだし
がんばり屋さんな人が多いと思うんですが


自分が怠け者なのではなくて
疲れているからやらなければいけない事・やりたい事を
する体力や気力がないだけってこと


もう充分頑張っているんです



では、どうしたらいい??って思いますよね



5つのポイントをお伝えします





睡眠をしっかりとる

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まずは、睡眠をしっかり取る事です。


私も、今日1日なんだかうまく
物事すすまなかったなぁという日は
だいたい睡眠時間が少なかったり
睡眠の質がよくないことが多いです


ショートスリーパーの人もロングスリーパーな人も
いると思いますが
何も予定のない休日に

目覚ましを使わずに寝て
勝手に目覚め、すっきり起きられる睡眠時間を
見つけてみてください



ちなみに私の場合は
8〜9時間くらい寝るとすっきり起きられます



なのに普段5時間くらいしか寝ていなければ
疲れが取れていない状態で1日がスタートするわけです


1日がうまく回らなくて当たり前です


睡眠をしっかりとって疲れをリセットしなければ
理想の1日を過ごせないと言っても過言ではありません




スケジュールにゆとりをもつ

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1ヶ月の・1週間の・1日のスケジュールに
ゆとりはありますか?



私はスケジュールをびっしり埋めることが好きでした


というか、きっと今でも好きです



この空いた隙間時間にアレをやってコレをやって
誰に会って・・・と言った具合にね




でも、キツキツにスケジュールを組んでしまうと
急に他に予定が入った時に融通がきかなくなってしまうし
スケジュールをこなせなかった時にすごく自分を責めるんです

今は
意識的にゆとりを持つようにしています


意識的にスケジュールに余白を作る



片付けも一緒ですね


収納をびっしりにすると新しくモノが入ってきた時に
あっという間に溢れ出てしまう

ゆとり・余白を作ることが大切なんです




去年、転職したのですが
頑張って仕事を覚えなきゃ!!という意気込みもあり
契約時に決めた出勤日数や勤務時間よりはるかに
オーバーして働いてしまっているんですが
やっぱりそうなると
いろんなことが出来なくなりますね・・・



まだまだ子供にも手がかかるし、手をかけたいと思うし
働き方も人それぞれですが
今の私にベストな働き方を
選んでいきたいと思っています


1週間に3回は休みを入れられるようにしようと思っています






1日のタスクは最大で3つまで

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アレもコレも出来なかった・・・と思う前に
アレもコレもいろんなこと全部できるわけがないと
思っていた方が楽です



1日24時間という時間は変えられません


1日に人ができることなんて
そんなに多くは無いです


私は1日のタスクは最大でも3つまでと決めています


なので、先ほどのスケジュールの話でもそうですが
5つくらいタスクをこなせそうでも
あえて3つまで!!


設定したタスクを3つこなせれば満足感や達成感を
感じられるし

もし体や時間にゆとりがあればその他に
やりたいと思っていたことをすればいいだけです



アレもコレも1日でやろうとしないことが重要です



やりたいこと・やらなければいけないことを一番ベストな時間にする





先日こちらでも記事にしましたが
1日の時間のうち何をいつやるかで
効率がかなり違って来ます


頭や体力を使うようなタスクをするのに
ベストなのはやっぱり朝!!
朝起きて一息ついて、体も頭も元気なうちが一番効率がいいです


夜遅くになら2時間かかるようなことも
朝なら30分で出来たり・・・



お子さんが小さいうちは
幼稚園や学校へ行ってお子さんが家にいない時間帯や
お昼寝している時間をねらうのもいいと思います



ちなみに
夜は頭を使わず淡々とできる作業を入れています

私の場合でいうと、洗濯ですね!!






体力をつける

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運動なんて面倒くさいし、
第一運動なんてしている時間がない!!

なんてずっと思っていましたが
体力がなければ疲れやすく
やりたいこと・やらなければいけないことが
出来ません



私は、まず車をつかう頻度を少なくして
歩くことを心がけるところから始めようと思っています


普段、2〜3000歩くらいしか歩いていないことに
びっくり!!


1万歩目指してなるべく歩くようにしたいと思っています





少し体力がついて来たら
もう少しハードな運動も挑戦したいなぁと




HUAWEIのスマートウォッチを買ったので
買ったからにはちゃんと使いこなさないと!!


ということはたくさん歩かないと!!笑





まとめると・・・







アレもコレも出来ない。。。
なんて自分は怠惰な人なんだ。。。
なんて責めなくていい





怠惰なわけではなく
頭も身体も疲れていて非効率的な
動きしか出来なくなっているだけ


身体や体調を整えて
意識的にスケジュールにゆとりを作り