なないろな毎日

北海道千歳市在住のライフオーガナイザー®︎武茂麻希です 双子・年子のママです。シンプルにスッキリ暮らすことでゆとりのある生活を。 やりたい事は全部やる人生が目標。 ライフオーガナイズ ・シンプルライフ・時短に関することを綴っています。

2019年11月

『家事をもっとラクに!暮らしをもっと楽しむ!』がモットー♡千歳市のライフオーガナイザー 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)末っ子が喘息で入院寸前レベルで自宅で吸入をしながら寝れない毎日を過ごしたと思ったら・・・今度は双子妹のイロが喘息です〜!!季節の変わり ... 続きを読む
『家事をもっとラクに!暮らしをもっと楽しむ!』がモットー♡
千歳市のライフオーガナイザー 武茂麻希です。(@nanairodaymaki




末っ子が喘息で入院寸前レベルで
自宅で吸入をしながら
寝れない毎日を過ごしたと思ったら・・・



今度は双子妹のイロが喘息です〜!!



季節の変わり目、子供も親も寝れなくてシンドイです






大人になったら喘息良くなるといいんだけれど・・・






『忙しい』って漢字を見ると
心を亡くすって意味なんだね。と思うけれど

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そんな時に、冬限定のメルティキッスが癒してくれるわぁ♡


大好きなんだよねっ!!




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コーヒー飲みながらホッと一息♡


と思ったら残り一個しかないじゃん!!
誰の仕業!?








最近、新しい習慣を増やしました


まだ習慣と言えるほど定着はしていないんですが。




私は片付けは好きだけれど
掃除が苦手


苦手というか好きじゃないね!!



掃除はモノの量が増えれば増えるほど
手間がかかると思っているので



掃除が苦手な私はモノを増やさないこと
減らす事を意識して暮らしています



でもやっぱり掃除が苦手なのね



どうして苦手なのか考えてみたら
わざわざ掃除のために時間を使うのが
もったいないというか面倒というか



『掃除をする時間』をわざわざ作るのが
嫌なんです





だったらどうしたらいいか??


掃除をするための時間を作らない!!



ん??じゃ結局掃除しないの?ってなるけれど
そうじゃなくて


何かのついでにする事を習慣にしよう!!



習慣ってすごいと思うの



身についてしまえば(習慣化してしまえば)
頑張ってやっている感覚すら無くなるんです!!



歯磨きや、寝る前にトイレに行ったり
洗面したり・・・


そういうことも習慣になっているから
いちいち面倒とか思わないですもんね!!



むしろしないほうが気持ちが悪いというか・・・




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お湯を沸かしている間に・・・



ちょっと拭いてみる



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コーヒー淹れてる間にちょっと拭いてみる



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冷蔵庫なんて1日になんども開け閉めするし
調理中も開け閉めするから
意外と汚れている




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何かモノを出し入れする時についでにさ〜っと



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あちこちさ〜っと!!



そういえば、セブンイレブンでアルバイトをしていた時
羽ハタキを常にジーンズのお尻ポケットに入れていたなぁ

↑こんなのね!!



家にいる日は
お尻ポケットにダスキンモップでも入れて
過ごしてみようかなぁ?



結局は
『あっ!!こんなところに埃が溜まってる!!』って思っても
モップなど掃除道具を取りに行ったりが面倒で
そのまま忘れてしまったりするんだよね!!




片付けも掃除も同じことが言えると思うんだけれど
結局は動かなければキレイにならない




時間がなくて片付けが出来ない・・・とか
忙しくて片付ける暇がない・・・とか

言い訳のように聞こえるけれど
コレ、確かにその通りなの



忙しくて時間がないと確かに片付かない



だから、どんな風に片付けや掃除の時間を作るか





私はわざわざ掃除の時間を作りたくないので
何かのついでに掃除する方法を選んで
習慣づけようかなぁと思っています^^





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『家事をもっとラクに!暮らしをもっと楽しむ!』がモットー♡千歳市のライフオーガナイザー 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)おはようございますただ、なんとなーくで毎日を過ごしていませんか??気付けば毎日、『もうこんな時間!!』『まだ、洗濯も終わってないし食事 ... 続きを読む
『家事をもっとラクに!暮らしをもっと楽しむ!』がモットー♡
千歳市のライフオーガナイザー 武茂麻希です。(@nanairodaymaki






おはようございます



ただ、なんとなーくで毎日を過ごしていませんか??



気付けば毎日、『もうこんな時間!!』
『まだ、洗濯も終わってないし食事の後片付けも終わってない!!』
なんて事ありませんか??


そして、あっという間に22時•23時に・・・



睡眠時間が・・・なんてことありませんか??


私はというと、だいたい夜は22時頃寝て朝は6時起き



もっと早くに寝ることもありますね

ロングスリーパーなので^^




時間をオーガナイズすることで私は
『アレもコレも出来なかった・・・』と後悔する毎日から
『今日も充実した1日だったな〜』と思える毎日に変化しました







理想の一日の時間割を設定する


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今、もし理想の過ごし方を出来ていないとしたら
どんな1日の過ごし方だったらいいなぁ〜と思いますか??


どんな過ごし方だったら
『今日も充実した1日だったなぁ〜』と思えますか??



一度そんな過ごし方を考えて
時間割を設定してみましょう

バーチカルタイプの手帳を参考に
時間軸を意識して利用してみるとやりやすいです




実際の一日の時間割を書き出してみる





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理想の1日の時間割を設定してみたら
次は実際の1日の過ごし方を書き出してみます


出来たら細かく!


食事にかかった時間やお風呂にかかった時間
食器洗いや掃除などの家事にかかった時間も
書き出してみると後から俯瞰しやすくなります




平日(仕事がある日)と土日祝(休みの日)といったように
曜日別に書き出してみてもいいと思います



どうでしょう!?


理想の1日の過ごし方と実際の1日の過ごし方で
どんな違いがありましたか?




日々の家事や余暇にかけている時間を計ってみる

日々の家事にどれくらい時間をかけているか
知っていますか??


食事の用意は?洗濯は?
掃除は??





毎日続けなくてもいいので
それぞれの家事にどれくらい時間がかかっているのか
一度計ってみてください




家事だけではなく
ネットサーフィンに使っている時間・SNSにかけている時間
テレビやゲームに使っている時間もチェックしてみてくださいね




時間がない!時間がない!!と言いながら
結構無駄なことに時間をかけていませんか??






理想と現実の空白を埋めるための、一日の時間割を設定する


理想の1日の過ごし方と実際の1日の過ごし方が
はっきりしたところで



理想の暮らしに近づけるための1日の時間割を設定してみましょう


その時間割の設定の方法ですが
まずは




1・寝る時間を先に決める



あんな事をしたい!!こうなりたい!!
という目標と一緒で
まずはゴールを決めなければ
他のスケジュールを設定できないので
まずは1日のゴールという事で
寝る時間を先に決めます


毎日のパフォーマンスを上げるためにも
睡眠ってやっぱり大事!!





2・絶対にずらせない予定を入れる

仕事や通院、
幼稚園や小学校など学校行事の予定や
子供の習い事など
日時が決まっている予定を先に入れます



3・自分のやりたいことをする時間を入れる


ここでのやりたいこととは
みたい番組でもないのに
なんとなく時間を過ごしてしまうテレビだったり
ダラダラと続けるネットサーフィンなどではなく
自分のための時間ということです


コレをすると幸せ!とか
気分が上がる!!とか学びになる!!といった事を
する時間を入れる事で
充実感を得られます



4・家事の予定を入れる

日々の家事の予定を入れていきます


ここで、家事にかかっている時間を計ることが役に立ちます


まとまった時間が取れなくても
それぞれの家事にどれくらいの時間がかかっているのかが
わかれば隙間時間を使うことができます


あとは、家事に制限時間を設けることで
その時間までに終わらせようと
頭も体も働きます


だいたいはその制限時間で終わるか
制限時間を過ぎてしまってもほんの少し


制限時間を設けないでなんとなく
家事をするよりは確実に早く終わらせられます



5・残った時間は自由に



私たちは、楽な事・ダラダラすることって
やっぱり好きなんですよね(笑)


残った時間は自由に・・・


ゲームでもネットサーフィンでも
ラインのやりとりでもいいと思います



知らないうちに
それほど重要性も緊急性も高くない事に
私たちは時間を使っていることが多いです




そして、やるべきことややりたいことが終わらずに
『時間がない!』というのです


無いようで意外とあるのが時間


ただ、うまく使えていないだけなんです






毎日、一日の時間割を設定する




私は毎朝、手帳に1日の時間割を設定しています




するのとしないのとでは
一日の時間の使い方がかわってくるので
毎日やってみることをお勧めします



バーチカルタイプの手帳
今まであっても使うことはほとんどありませんでしたが
使ってみると自分の1日の時間を俯瞰できて
今ではないと暮らしていけません(笑)


主婦にはバーチカルなんて必要ないんじゃない??
なんて思っていた私が今では
主婦だからこそバーチカルが必要かも!!と思っています






『アレもコレも出来なかった』
『一日時間があっという間』
『やりたい事ができない」
『時間に追われている』



という人は是非、時間を見える化して
俯瞰してみるところから
はじめて見てくださいね






みんな平等に与えられている1日24時間


同じ24時間でもどう使うかで
全然違ってきますよ〜!!


ではでは^^



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『家事をもっとラクに!暮らしをもっと楽しむ!』がモットー♡千歳市のライフオーガナイザー 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)しばらくの間更新が滞ってしまいました・・・どうしていたかというと・・・ちょっと疲れが溜まっていたこともあり・・・休み・・・遊び・・・休 ... 続きを読む
『家事をもっとラクに!暮らしをもっと楽しむ!』がモットー♡
千歳市のライフオーガナイザー 武茂麻希です。(@nanairodaymaki






しばらくの間更新が滞ってしまいました・・・


どうしていたかというと・・・




ちょっと疲れが溜まっていたこともあり・・・



休み・・・遊び・・・
休み・・・遊び・・・
遊び・・・遊び・・・






はい。
たくさん休んでたくさん遊んでました!!




せっかくの休日なのに旦那が急に仕事になってしまい
子供達と私と4人で札幌へ!!


と思ったら、ばぁばも行きたいとのことで
途中から合流して一緒にいくことに!!



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普段、バスも電車も地下鉄も乗ったことのない子供達






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生活クラブさん主催の
わくわくまつりに参加するために
札幌コンベンションセンターまで向かったのですが


どんなお祭りなのかもよくわからず行ってみたら・・・


人・人・人!!!!!



生活クラブ北海道さんで取り扱いのある
企業がたくさん集まっており
試食販売をしていたり

射的などの子供達が楽しめるゲームコーナーも
用意されていました!!

すごく楽しそうだったんですが
なんせ人混みが苦手な私・・・



すぐに退散



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札幌コンベンションセンターからすぐの
パンケーキのお店、かのんさんへ向かって
ランチタイム♡








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腹ごしらえをした後は

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東京タワー!!
じゃなくてさっぽろテレビ塔


子供達、東京タワーってずっと言ってた(笑)



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子供達に、何が一番楽しかった!?!?って
聞いてみたら・・・



パンケーキだそうで・・・(笑)
確かに5人で食べて8000円弱だったので
普段、ホットケーキしか食べたことのない子供達にとっては
スペシャルだよね(笑)


このスペシャルな味を覚えてしまったら
ホットケーキを食べてくれるのか心配(笑)



で、一緒に行ったばぁばなんですが
パンケーキのお店に行っても

『食べたいもの・好きなもの選んでね』と
言っているのに
選ぶのはプレーン。一番安いやつ



『コーヒーもつけなよ!!』と言っても
『水でいい』と


コーヒー好きなのに・・・





ばぁばは昔から節約家


毎日のことじゃないんだし
こんな時くらい好きなもの食べたらいいと思うし
コーヒー大好きなんだから
コーヒーもつけなよ!!って思うんですが



娘にお金を使わせることが申し訳ないと思うんでしょうね〜



まぁわからなくもない

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この前、双子長女のナナが私に買ってくれた靴下


2足入りで299円


決して高価な靴下じゃないんですがね
話を聞くと1足で199円のもあったそうで




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私もナナに
『199円の方でも十分だよ!!』って言っちゃった


金額とかじゃなくて
ナナもそうだし私もそうだけれど


多少高くても
親の喜んだ顔が見たい!!

人を喜ばせたい!幸せにしたい!!


そう思うんだよね



普段、無駄になることにお金は使わないように
気をつけているけれど


何だろう??



自分が喜ぶことにお金を使うことも
もちろん幸せなお金の使い方なんだけれど



人が喜ぶことに使うお金の使い方って
結局は自分が一番幸せだったりする





モノがたくさんある=豊か



ず〜とそう思って生きてきた気がする


シンプルな暮らしをするようになって
自分の好きなものやお気に入りだけに囲まれた
暮らしってなかなか難しいけれど


そこを気にしながら暮らしていくようになったら




毎日を幸せに暮らしていくのに
必要なモノなんてそれほどないのかも?って
思ってきてね



だからモノにお金を使うよりも
経験とか学びとか自分の心が喜びを感じることだったり



人の幸せのために使う方が
よっぽど価値があるんじゃないか?って
そう思うんですよね!!



子供達も、そして、ばぁばの思い出にもなったかなぁ〜??




お金はやっぱり
『幸せと交換することもできるツール』だと思っているので
本当に、何と交換するかなんです


そして
当たり前のことに思えるけれど
毎日仕事ができる健康な体と

お給料が頂けるお仕事があることに
感謝だなぁって思います


当たり前じゃないですもんね!!



そんなこんなことを思った休日でした^^




休み・遊んだ3連休も今日で最後!!



また明日から頑張りましょう^^ではでは



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