なないろな毎日

北海道千歳市在住のライフオーガナイザー®︎武茂麻希です 双子・年子のママです。シンプルにスッキリ暮らすことでゆとりのある生活を。 やりたい事は全部やる人生が目標。 ライフオーガナイズ ・シンプルライフ・時短に関することを綴っています。

2019年01月

『暮らしのラクと快適をサポート』する千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)アンガーマネジメントを学ぶ我が家には小学一年生の双子の娘と年中の息子の3人の子供がいます子供3人いると悩みも尽きないもので一つ解決したと思ったらまた一つ ... 続きを読む
『暮らしのラクと快適をサポート』する
千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki






アンガーマネジメントを学ぶ



我が家には小学一年生の双子の娘と
年中の息子の3人の子供がいます


子供3人いると悩みも尽きないもので
一つ解決したと思ったらまた一つ。。。



【あんなに大きい声で怒らなくても良かったな・・・】
私自身の感情で怒ってしまう時もあって
怒った後に落ち込んだりね!!



先日学校の先生から電話があり
双子の長女ナナが
学校でお友達に軽く注意されたり
ちょっとバカにされると
怒りながら泣くと、、、


それが授業中のときもあると



あぁ、、、わかります

家でもそうですから
って感じで




ナナは自分の気持ちのコントロールが
うまくできません


悲しい時もそうだけれど
悔しい時・思い通りにならない時
不安な時・怒っているとき
意地悪された時に
泣くことが多いです

おおきな声を出して怒るのも 
同じような時なんです


って・・・
あれ??

ナナと私一緒じゃん!!!
怒ってるー!!(笑)


というわけで
いま、ナナと2人で
思っていて


アンガーマネジメントとは
怒りの感情とうまく付き合うための
心理トレーニングです

IMG_4013


この本すごくおすすめ!





小学生活でよくありがちな
  • 友達にズルされた時
  • 割り込みされた時
  • バカにされた時
  • 成績が思うようにあがらないとき


などなど、こどもが
怒ってしまいそうな事別に

怒りをコントロールする
方法が紹介されています





悩むより困る方がポジティブ!!



昔は子供のことで悩み始めたら
ずっと悩み・落ち込み引きずっていました



最近は
悩むのは悩むけれど
悩むだけって
なんの解決にもならないなと


なんとなく【悩む】って出口が見えないよね



悩むんじゃなくて
困ったほうがいい



困っているなら
その困ったことを解決するための
方法を探せばいいだけだから


 というわけで
ナナと2人で、この方法いいね!
お母さんもやってみる!!
ナナも〜といった感じでやっています



すぐに効果が表れるものでは
ないと思うけれど
日々の積み重ねが大切!!


今出来ることを今する!!





・何に対して気持ちがもやもやしているのか

・困っている事を解決するにはどんな方法があるのか

・未来はどうなるかなんてわからないから
先のことを心配し続けるより
今出来ることを一つ一つ解決していく




悩むって何の解決にもなっていないって事



悩むより困り事を解決する為に
動いていた方がいいって事^_^





『暮らしのラクと快適をサポート』する千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)歳の近い子供が3人いるとどうしても誰か一人が風邪をひくと結局全員同じ症状になってしまう・・・我が家、子供たち3人とも中耳炎でして・・・耳鼻科通院していま ... 続きを読む
『暮らしのラクと快適をサポート』する
千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki





歳の近い子供が3人いると
どうしても誰か一人が風邪をひくと
結局全員同じ症状になってしまう・・・

我が家、子供たち3人とも中耳炎でして・・・


耳鼻科通院しています〜




子供3人が同時に風邪をひくと
大きな負担になるのが薬!


薬を飲ませるのは
3人じゃなくても負担ですよね〜




IMG_4009

この量!!!!



薬って包装されているけれど
繋がっていて


この紙袋から出してさらに繋がって包装されているものを
切り取って子供たちが他の姉弟のものを間違って飲まないように
注意しながら飲ませるのって


本当に負担!!


面倒なこと嫌い!!
効率化が大好きな私は・・・


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薬を受け取ったら全て個別に分ける!!
(勢い余ると袋破れて薬が飛び出すことに・・・)




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で、用意するものが
・ダブルクリップ
・インデックスシール



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インデックスシールに子供の名前をそれぞれ色を分けて書いて
ダブルクリップに貼り付ける



(我が家の場合は子供たちが文字認識よりも色や形で認識するのが得意なので。
ナナは青 イロは赤 おーちゃんは黄色のペンで!!)




IMG_4010
それで人ごとに一回分の薬をまとめてダブルクリップで止めておく



IMG_4006
それを、ちょっと時間のあるときに
まとめて数個作っておいてます



これ、やるのとやらないのとでは
ストレスの具合が全然違う!!!


やっぱり効率的には
同じ作業はまとめてやってしまった方が早いわけです



毎回袋から出して、繋がっている包装を切り取って
人別に分けて・・・そうこうしているうちに間違ったり・・・




こうやって時間のあるときに数個まとめて用意しておけば
忙しい朝も


『ほら!!これがナナの薬だよ!!』と涼しい顔で
薬を渡せるわけです(笑)



一応念のために名前と薬の種類が間違っていないか
確認して渡していますよ〜!!



バラバラでわたしていた時は
人別に分けて渡しているにも関わらず
テーブルの上でごっちゃになり間違って飲みそうになったり・・・




もう、ダブルクリップ様様です!!
ダブルクリップ初めに作った人天才!!って思います♡




まとめておくと
間違いにくくもなりますね!!






子供の薬に時間を奪われているママ!!
薬の管理にダブルクリップ使ってみてください^^



錠剤があるときも、小さなジップ付きの袋に入れて
同じくダブルクリップで挟んでいます^^
(子供だからあまり錠剤の薬出ないけれど)

水薬は冷蔵庫だからちょっと無理かな・・・





ではでは^^



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『暮らしのラクと快適をサポート』する千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)片付けは好きだけど掃除は好きじゃないmakiです綺麗になるのは気分がいいんだけれどやっぱりどうしても好きになれない掃除この季節、手が荒れるから水もあまり使い ... 続きを読む
『暮らしのラクと快適をサポート』する
千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki



片付けは好きだけど
掃除は好きじゃないmakiです

綺麗になるのは気分がいいんだけれど
やっぱりどうしても好きになれない
掃除


この季節、手が荒れるから
水もあまり使いたくない!!



嫌いな掃除を好きになるのは
難しいけれど





掃除のハードルを下げる事なら
出来ます!!!




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我が家の拭き掃除といえばコレ!!



コストコに行ったら必ず買う
お掃除シート!!


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左の黄色い方は
シートが片面ザラザラな加工が
施されていて
頑固なこびりついた汚れもしっかり
取ってくれます!!



前までは雑巾を使ってたけれど

あの雑巾の匂いがイヤー!!
不潔そうでイヤー!!
何回も使うのもイヤー!!


バケツに水を汲んで
洗って・・・も、面倒!!

面倒は行動を遠ざけます!!


IMG_3354


雑巾はとにかくわたしにはムリ
でも、このコストコのシートなら
掃除もイヤじゃない!!


面倒を無くするだけで
好きじゃない家事がちょっとだけ
好きになるかも!!


この、使い捨てのシートがあるから
私は嫌いな掃除が出来ています



環境的にどうなの?って
思われてしまいそうですが


よく考えると雑巾だって
汚水を流しているわけで、、、

だったら同じじゃない??と



私はちなみに地球環境も大切だと思うけれど
その前に自分の身の回りの
環境がもっと大切


ちなみに、布巾やキッチンクロスも
やめてます!!



嫌いな家事こそ
ハードルを下げる


それが無理せず
暮らしをより楽しく・豊かなものに
していくことにつながるのでは?と思います



嫌いな家事に時間をかけず
自分の好きなことに時間を使いましょ!!


ではでは^_^

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『暮らしのラクと快適をサポート』する千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)子供達用で使っていた木でできたプレート前までは毎日のように使っていたけれどここ最近ほとんど使わなくなった食器棚を整理するたびに【迷い中】に分類していて捨 ... 続きを読む
『暮らしのラクと快適をサポート』する
千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki



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子供達用で使っていた
木でできたプレート


前までは
毎日のように使っていたけれど


ここ最近ほとんど使わなくなった



食器棚を整理するたびに
【迷い中】に分類していて

捨てずにずっと
とっておいていたんだけれど



どうして最近使わなくなったのかな?と
考えてみたら


『食洗機で洗えないから』


洗い物っていう家事が
もともと好きじゃないので
何が何でも食洗機で洗える食器を
使いたい!!!(笑)




このプレート
好きだったし愛着もあったけれど


急に
今日が手放す日だなぁって
思いました





『モノが捨てられない!!』

その気持ちわかります!!私もそうだから


でも、捨てられない。迷っている。
ということは
捨てたくないって事だなぁって
思います


そんな時は
無理にすてなくても
『迷い中』というくくりで
普段使っているものと分けて
とっておいて

定期的に見直して
そのモノと向き合ってみる事で


今日の私のように
ある時急に手放せる時が
くるかも


その時までは
自分にとって必要なモノだった


そう思います


ではでは^_^


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千歳市の冬のお祭りといえば!!!氷濤まつり(ひょうとうまつり)支笏湖の水をスプリンクラーで吹き付けて凍らせた大小のオブジェそして、子供達に人気な氷濤滑り台や長靴で滑る事ができるリンクも併設されています氷の洞門氷の中をまるで泳いでいるように見える鮭達!!幻 ... 続きを読む




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千歳市の冬のお祭りといえば!!!

氷濤まつり(ひょうとうまつり)


支笏湖の水をスプリンクラーで吹き付けて
凍らせた大小のオブジェ


そして、子供達に人気な氷濤滑り台や
長靴で滑る事ができる
リンクも併設されています


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氷の洞門



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氷の中をまるで泳いでいるように見える
鮭達!!



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幻想的でしょう〜??



今日私は
朝8時半から14時近くまで仕事で
帰ってきて1時間家での仕事をして
16時過ぎに氷濤まつりへ向かいました!!

仕事の後の子供との遊び&お出かけは
38歳には苦行(笑)




先週はソリ滑りだったしね!!




でも、子供達より本気で楽しんでしまう
38歳(笑)




氷濤まつりでは
いも餅やトウモロコシ
アメリカンドッグ、
パンなどをを食べたり〜

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帰ってきてそのまま子供達の大好きな
魚べいへ行って・・・

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昔、メチャメチャ節約〜!!って
切り詰めていた時があったけれど
その時はほとんど外食もせず
遊びに行く時もお金を
使わないように・・・
使わないように・・・って


そうやっていたけれど

あんなにいろんなことを我慢してたのに
結果お金が残っていない!!みたいな(笑)



今はというと
わたしには我慢する節約は向いていない!!


って気づいて

今は楽しい事には惜しみなくお金を
使う事にしています



楽しく遊んで、楽しく稼ぐ!!

お金は使えば無くなるって思いがちだけれど
考えようじゃないかな?って

最近そう思うのです




楽しく遊んだからこそ
また仕事を頑張って
子供達のこの笑顔をみたい!っていう
活力にも繋がるわけです




楽しい事・人の笑顔が見れる事には
惜しみなく使う


使うところには使うけれど
無駄だと感じるコト・モノには
徹底的に使わない


それだけで、あの頃必至に
節約していた時より
豊かさを感じています^_^







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『暮らしのラクと快適をサポート』する千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)LINEってとってもとっても便利ですよね〜♡今では無くてはならない連絡手段でもあります日本中のほとんどの人が使っているのでは??さて、そのLINEですが今ではビ ... 続きを読む
『暮らしのラクと快適をサポート』する
千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki






LINEってとってもとっても
便利ですよね〜♡


今では無くてはならない
連絡手段でもあります


日本中のほとんどの人が使っているのでは??


さて、そのLINEですが
今ではビジネスにも活用されているくらい!!

職場の連絡ツールとしても
利用されている方も多いのではないでしょうか




仕事に限らずなのですが
LINEって見たときにすぐに
返事を返せないときもありますよね!!

でも絶対に返すの忘れたくない!!
って時でも
次から次へといろんなLINEが
入ってくるので
どんどん下の方へ
流れていってしまうわけです




どうしても見えないところにあると
返信忘れてしまうんですよね、、、



そこで私は!!



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例えばこの【ライブドアブログ】さんに
返信をしなければならないとして・・・

でも、今返せない。
でも、返信忘れたらどうしよう・・・
ってときに



IMG_3955

左側をスワイプして
このピンをタップします


すると!!


IMG_3954




こんな感じで上の方に
ピン付きで表示されます


もともと上に固定して表示させたいときに
使う機能だと思うのですが


わたしはその機能と
このピンのマークを活用して
返信しなければいけないモノを
分かりやすくこのように
しています



返信が済んだら
左スワイプでピンを外します



すぐに返信出来ない・返信忘れをしないように
気をつけたいものは
ピンをつけると便利ですよ〜^_^


ぜひ活用してみてくださいね♡



ではでは!!






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『暮らしのラクと快適をサポート』する千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)皆さん、お金って好きですか!?!?私は大大大好きです!!お金からも『好かれたい』って思っていますよ!!先日、家族そしてジジババも含め7人で焼肉屋へ行って ... 続きを読む
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千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki







皆さん、お金って好きですか!?!?


私は大大大好きです!!
お金からも『好かれたい』って思っていますよ!!


IMG_3944

先日、家族そしてジジババも含め7人で
焼肉屋へ行ってきました


なんだかね、37歳にしてやっとやっと
親にご馳走をしたり旅行へ連れて行ったり
お小遣いを渡せるようになってきました



恥ずかしながら
今までは自分が生活していくのに
精一杯で
親にご馳走したりお小遣いを
あげることより

ご馳走してもらったりお小遣いを
もらったりすることの方が多かったです



そして、親も受け取ってくれなかった



娘の懐の事情もわかっていたから!
受け取ってくれなかったんでしょうね(笑)



だからといって今
超余裕があるわけではないですよ(笑)



でもね
こうやって人が喜んでくれる事に
お金を使うのが
私自身も嬉しいし満たされます



何かの本で見た事があります


お金に好かれたければ
『お金が喜ぶような使い方をする事』と




いつもお金を支払う時に考えます
この使い方は、お金に喜ばれる使い方?って



キツキツな節約をしなくても
家計簿をつけなくても

お金に喜ばれるような
使い方を意識していれば
大丈夫!!


根拠という根拠はないんですけどね!


でも、それが無駄遣いをしないって
ことなんだと思います


お金が喜んでくれないような
使い方が無駄遣いってこと







私はお金と相思相愛になりたいですね^_^





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『暮らしのラクと快適をサポート』する千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)昨日、我が家の双子長女ナナは学校遅刻でございます(うちの名物ナナ!!笑)朝8時10分までに登校しなければいけないのにななななんと!!8時7分に家を出まして ... 続きを読む
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千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki








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昨日、我が家の双子長女ナナは
学校遅刻でございます
(うちの名物ナナ!!笑)

朝8時10分までに
登校しなければいけないのに

ななななんと!!
8時7分に家を出まして・・・

しかもスケートを忘れて泣いて帰ってきました・・・はい


ちなみにスケートを忘れていることは私は知っていました

知っていてあえて注意しませんでした



ちなみに大人の足でも
家から学校までは10分弱!!


3分でつくわけないだろぉ〜がっ!!





入学当初は
7時40分に家を出て登校していたはずが
最近ではこんな感じなのです〜

慣れって怖いですね!!





まぁ、大人でも時間って難しいものだとは思います


大人でも時間を守れない人ってたくさんいます
小学一年生ならなおさらのこと


そして、自分が子供の頃はどうだったかと言われると・・・



やっぱりのんびりしていましたよね〜!!








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今日はナナとイロと私の3人で時間のことを
話しました


まず、学校にゆとりをもっていけるのは
入学当初の7時40分なんだよね??

7時40分に家を出るためにはどうしたらいいか


時間の逆算です



そこで今朝は早めに起きて一つ一つの行動に
どれくらい時間がかかっているのかを
チェックしてみました


起きて着替えて朝ごはんを食べ始めるまでに
20分!!


ここが長い!!
起きて15分くらいはボォーっとしてダラダラと
着替えをしています・・・

これに関しては私も強く言えず・・・
私も朝、動き出すまでには30分くらいかかります
(これ、私の永遠の課題・・・誰かどうやったら起きてすぐパッと動けますか?)
(いい方法知っている方がいたら・・・メッセージで教えてください!!お願い!!)



だったらそれはそれで早起きしないといけないよね!!



それでご飯を食べ始めてごちそうさままで25分!!


歯磨きと洗面、髪を整えるのに5分!!
(早すぎじゃない!?ちゃんとやってる??)

スキーウェアに着替えて帽子をかぶって
ランドセルを背負って靴を履いて・・・10分

冬は夏に比べて用意に時間がかかります!!


7時40分に家を出るとして逆算していくと
6時40分に起きないと間に合わない計算になります
6時30分に起きられたら予定外のことが起こっても
対応できる時間も生まれるよね!!




なのに毎日7時におきている。。。

それは間に合わないよね〜!!





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何時に家を出ればゆとり持って学校へ着くのか
出る時間のゴールを決めることが大切!!


そして何に何分かかっているのかを
確認してみる

そこから逆算をしてみる




そんなの当たり前のことじゃん!!って思うよね〜!!


でも、意外と大人の私たちも
あれもこれも家事が終わらない・・・
気づけばこんな時間に。。。


なぁんてことないですか??

だからこそ
家事にかかる時間を測ってみることをお勧めします



意外と好きじゃない億劫な家事にかかる時間が
計ってみるとそんなにかかっていなかった場合
それを知るとその億劫な家事が
ハードルが下がることもありますよ^^

関連記事
好きじゃない家事・苦手な家事は
作業時間を計ってみることで億劫な気持ちがスッキリ!!




明日からは6時30〜40分に目覚ましをかけます!!




時間をうまく使えるようになると
人生倍以上いろんなことを楽しむ時間が増えると思うんです♡


それも子供達に今日伝えました!!


だから、子供のうちから少しずつでいいから
時間をうまく使えるように応援しながら
やっていこうと思います!!




時間かかりそうだけれどねぇ〜


ではでは^^




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『暮らしのラクと快適をサポート』する千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)私は、もともと掃除や片付けが得意ではありません好きでもありませんでしたどうして片付けに目覚めたかというと片付けや掃除に時間をかけたくない。時間を奪われた ... 続きを読む
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私は、もともと掃除や片付けが得意ではありません
好きでもありませんでした
どうして片付けに目覚めたかというと



片付けや掃除に時間をかけたくない。
時間を奪われたくない
思ったからです


以前の私はというと
家事・育児に追われる毎日で
自分のやりたいことすら出来ない・見つからない
毎日でした



毎日朝起きて気づけばもう子供たちを
寝かしつけする時間!!
今日1日、家事ばっかりしていたなぁ〜
なのに、全然家事進んでないじゃん!!みたいな





モノを整理して最後に必要なくなったモノは?



そんな私ですが少しづつモノを整理していくと
最後に捨てることになったモノは
なんだと思いますか??




それは・・・



収納家具や収納用品です




そもそも物量が少なければ
収納用品なんていらないことに気がつきました



収納家具や収納用品があるということは
例えると
同じ広さの土地に
50階建てのマンションを建てて
そこに何人もの人やモノを詰め込むのと一緒だと思うんです


そこに住む人の数もモノも少なければ平屋で
小さな家でですみますね



50階建てにするからたくさん人も入るわけです


モノも同じで
収納用品や家具があればそれだけモノを納められる

だから
収納用品が多ければモノも増えていくし
モノが少なければ収納用品も必要ないということ



というわけで我が家ではモノの整理をして
必要なもの・大切なもの・捨てたくはないものだけを
残していったら
最後の最後に
収納家具や収納用品を捨てることになりました



収納家具や収納用品を買う前にちょっと待って!!




皆さんは収納家具や収納用品を購入する時って
どんなタイミングで購入していますか??



収納家具や収納用品を購入してから
片付けをしていませんか??



実は順番が逆なんです




まずはモノを整理して減らす作業をしてから
必要な収納用品を購入するのが正解です





そしておすすめなのが

まずは収納用品を購入する前に
仮起きして数日間その収納法が使いやすいか
確認してみること


それからでも収納用品の購入は遅くはありません




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ショップの紙袋を折って作っただけの
収納用品



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頑丈にするために二回折り込んで使っています


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こんな感じでね!!


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紙袋は結構使えるので私は常にファイルボックスに入る分を
上限として集めていますよ



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そして前に記事にした牛乳パック




関連記事
どこの家庭にもあるモノで『簡単&便利収納』



昔バイトをしていたセブンイレブンの店長が
していた方法をいまだに活用させてもらっています



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ちなみに、仮置きの予定だった
子供達の下着・肌着の収納はずっと
牛乳パックの仕切りで使いやすく分類しています
(もう、見えない場所だしずっとコレでいいかな〜なんて思ったり)



収納用品も、モノだということを忘れないでほしいです



収納用品を購入する時には
まず、仮置きしてみることと
あとは収納場所の計測のチェックをお忘れずに!!


ここにいれてみよう!!と思っていたのに
多分コレが入るだろう!!で購入したものが入らなかったら
不要なモノがまたひとつ増えてしまうということです・・・


是非是非参考にしていただければと思います^^


牛乳パックの収納は本当におすすめですよ♡

ではでは^^







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『暮らしのラクと快適をサポート』する千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)我が家では、だいたいの家庭にあって当たり前と思われるものを色々と手放してきました風呂場の棚台所の排水口のふたキッチンマット便座カバートイレマット玄関マッ ... 続きを読む

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我が家では、だいたいの家庭に
あって当たり前と思われるものを
色々と手放してきました



  • 風呂場の棚
  • 台所の排水口のふた
  • キッチンマット
  • 便座カバー
  • トイレマット
  • 玄関マット
  • 台所のスポンジ置き場
  • トースター
  • 炊飯器
  • ソファ
  • やかん


などなど


これらのモノは私にとっては
有るより無い方が
暮らしやすかった
モノばかりです


だから手放したからといって
特別不便を感じることなく
むしろ以前より快適になったと
思っています



毎日の暮らしの中で
あって当たり前と思っているものでも
もしも、ストレスを感じる
原因になっているものが
あるとしたら



『あって当たり前』を疑ってみると
いいかもしれないって思います


私の場合だと台所の排水口の蓋と
トースターと台所のスポンジ置き場は
手放したことで掃除の手間とストレスから
解放されましたよ〜








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