なないろな毎日

北海道千歳市在住のライフオーガナイザー®︎武茂麻希です 双子・年子のママです。シンプルにスッキリ暮らすことでゆとりのある生活を。 やりたい事は全部やる人生が目標。 ライフオーガナイズ ・シンプルライフ・時短に関することを綴っています。

2018年12月

『暮らしのラクと快適をサポート』する千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)皆さん、今年一年どんな年でしたか??私はね今年の自分を振り返った時に思う事は今年、やりたい事は全部やりきったなぁーという事今年は徹底的にやりたくない事・ ... 続きを読む
『暮らしのラクと快適をサポート』する
千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki







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皆さん、今年一年
どんな年でしたか??



私はね
今年の自分を振り返った時に思う事は


今年、やりたい事は
全部やりきったなぁーという事





今年は徹底的に
やりたくない事・嫌だと思う事
やらないようにし


やりたい事・心地の良い事
楽しい事・魂が喜ぶ事
全力でやった年だな〜と思います




嫌々やる仕事は辞めた。
気が合わない人に無理して
合わせるのを辞めた。
家事を頑張るのを辞めた。



趣味を仕事にした。
大好きな仲間と濃厚な時間を過ごした。
子供のように無邪気に遊んだ。
食べたいものを食べるようにした。
大好きな読書にお金をかけた。





あんなに
人生何となくダラダラ生きて
つまらなかった毎日が嘘のように
今は毎日が楽しい♡



今まで、色んなことを我慢して
自分の気持ちは二の次に
やりたくない事を頑張ってきた


今はこんなに自由にやりたい事を選んで
好きな事ばかりして
昔の自分が見たら
ちょっとわがままなんじゃない??って
思うくらい♡




勉強したり、資格を取ったり
毎月友達とランチしたり
好きじゃない買い物という家事を
しないためにネットスーパーに
お金を使ったり


今年はすごくお金を使ったけれど
不思議と使った分お金が戻ってくる


仕事もね
嫌な仕事を頑張るのを辞めたら
何故か前より働いてる時間も少ないのに
収入が多くなったり



お金って楽しい事に使うと
減っても戻ってくるものなの??って
感じた年でもありました




人生って思ってるほど長くはない


嫌なことに我慢ばかりしている
暇はないんだよね!!

逃げる事は悪いこと?

弱い??


いや、むしろ
逃げたもん勝ち!
楽しい事を楽しんだもの勝ちじゃない?
って思うんだよね



人生は選べる




来年も

好きな事・心地の良い事・楽しい事・魂が喜ぶ事を選ぶ



そんな一年にしていきたいと
思います




そんな私ですが
どうぞよろしくお願いします♡


ではでは!!

良いお年を〜^^


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苦手な家事。掃除と料理



苦手な家事といえば
掃除と料理


今は、整理して家の中のモノが
だいぶ少なくなったので
以前より掃除が簡単に出来るようになり
そしてちょっとだけ
好きな家事になりつつあります




ダスキンのおそうじベーシック3




IMG_3651


私の掃除道具の中でも
無くてはならない存在の
このモップ


ダスキンさんのレンタルモップを
毎日の掃除で使っています


私が契約しているのは
おそうじベーシック3という
4週間レンタルで税込1890円のもの



ハンディモップとモップ、クリーナーの
3点セットです



市販のクイックルワイパーより
確実に埃を取ってくれて
しかも集めた埃やゴミは
専用クリーナーで吸い取るだけなので
本当にラク♡


新しいモップが届いた時に習慣にしていること





ちなみに我が家では
モップを新しく交換してもらった時に

IMG_3648


壁や天井の埃を
サササーっととります

本当に簡単に一部屋だけとか
壁一面だけといったかんじで

ゆる〜くね!!




昔は年に1ど埃を落とすかどうかだった
壁や天井も


今では4週間に一回は
掃除できるようになりました


IMG_3649


意外とね、壁や天井って埃
すごいのですよ〜!!




これだけ使って掃除もラクになるなら安い!!




で、4週間使い切って返す時なんですが
ダスキンの担当の方が

玄関なども土なんかがついても
構いませんから
たくさんお掃除してから
返してくださいね!



と、言ってくださるので
本当にお言葉に甘えて
ドロドロの状態で
お返しします



4週間で1890円ですが
これだけ毎日使って
最後にはドロドロにしてお返しして


それでもって
苦手な掃除をラクに
出来るなら安いなぁって思います^_^





お金を払っているからには
元を取れるだけ使う!!


って気持ちになるので掃除にも力が
入るのかもしれません♡



ではでは^_^



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『暮らしのラクと快適をサポート』する千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)我が家の小学一年生の双子冬休みの宿題をやっています双子とはいえ、二卵性双生児ということもあって二人は顔も性格も全く違います長女ナナは得意なことはスポーツ ... 続きを読む
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我が家の小学一年生の双子
冬休みの宿題をやっています



双子とはいえ、二卵性双生児ということもあって
二人は顔も性格も全く違います


長女ナナは得意なことはスポーツ・モノ作り
苦手なことは勉強





次女イロは得意なことは読書・勉強
苦手なことはスポーツ



全く正反対なんですよね!!




冬休みの宿題も
ご想像の通り難航しております。長女ナナがね!!




どういうことかというと
ナナとイロ、全く同じ宿題を同じ量しているんですが
ナナは集中力が持続せず
ダラダラとやり
結果、3時間とか宿題に向かって
ブーたれていたんです














樺沢紫苑さんの本が好きなんですが
脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術 に
こんなことが書いてあります



15・45・90の法則



人間の集中力には15・45・90分という
集中できる時間単位があって
それは、その仕事やする内容・人によっても違うのだけれど

どうやら15・45・90分という区切りがあるようです



同時通訳者の集中時間は15分だそうです
同時通訳というのは非常に高い集中力を必要とするので
どんなに頑張っても15分が集中の限界だそうです


ちなみに・・・
小学校の授業時間は45分一コマです
中学・高校になると50分一コマです


45分の授業があって10分の休憩があって
それで1日に5時間〜6時間の
勉強をしているわけです


それは集中力は45分程度しか
持続しないからだそうです


その中でも上手な先生だと
だいたい15分おきに雑談や冗談を挟んで
『笑い』と『弛緩』を入れているそうです



自分が学生の頃を思い出してみると

確かに〜!!!

そう言う先生の授業は楽しかったし
成績もよかった記憶があります!!




集中するために休む




そこで集中力が持続しないナナに
やり方を変えて宿題をしてもらったところ
なんと!!1時間ほどで終わるようになりました



タイマーを使って15分集中して勉強し
5分程度の短い休憩を入れてみました


すると休憩も含めて
1時間程度で宿題が終わるように!!



なんとなく、『休憩=休む』 を入れることで
無駄な時間を過ごしている気がしますが

逆に休むことで生産性を
あげることができるということですね!!





この樺沢先生の本ですが
誰にでも平等に与えられた
1日24時間と言う時間ですが



  • もっと時間を有効活用して結果を出したい
  • 勉強をしたいけれどする時間がない・・・
  • のんびりする時間が欲しい
  • うまく時間を使えていない

と思っている方にぜひ一度読んで欲しいな〜と
思いました



ぜひ参考に〜^^




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久しぶりに雑誌を買いました私はdマガジンという雑誌読み放題サービスに加入していてちなみにdマガジンは月々400円(税別)で200冊以上の電子版雑誌がたのしめるというものちなみに、docomo以外でも楽しむ事が出来ます雑誌読み放題サービスにはdマガジン以外にも楽天マガジン ... 続きを読む



久しぶりに雑誌を買いました


私はdマガジンという
雑誌読み放題サービスに加入していて
ちなみにdマガジンは月々400円(税別)で
200冊以上の電子版雑誌が
たのしめるというもの


ちなみに、docomo以外でも
楽しむ事が出来ます

雑誌読み放題サービスには
dマガジン以外にも
楽天マガジンもありますよー!!


なんとなくね
紙媒体の雑誌が読みたくなり
買ってみたレタスクラブ


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結局こうなっちゃう!


何がこうなるかというと
読みっぱなしでとりあえずあちこち
置きっ放しにしてしまう!!


いろんな種類の雑誌が読みたいと
思うけれど
雑誌ってその時々の情報がメインだから
ずっと取っておいても
すぐに情報が古くなります


そして古本屋さんに売ろうと思っても
ほとんど買取をしていないか
買取をしていたとしても
微々たる金額だから

結局資源回収の時までとっておくことに
なってしまいます



私はdマガジンをiPadで読むことが
多いんですが

もちろんスマホでも読めます


小さいと少し見にくいけれど
一度読みたい雑誌をダウンロードしてしまえば

wi-fi環境がなくても
サクサク読めます




急に時間ができた時なんかも
スマホがあれば読むことができます


雑誌以外にも
電子書籍化されてるものは
Kindleで見る事も多いのですが


いつ どこでも
読みたい時に読めて

紙という媒体で持たなくて
良いというのは


モノを増やす事も防げて
なにより身軽にあちこち持ち歩けるのが
良いところです



いろんな雑誌が読みたい!!
本や雑誌がたまってしまう・・・


一度、電子書籍を
試してみてはいかがですか?



ではでは^_^

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『暮らしのラクと快適をサポート』する千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)太ももの上で我が家のお犬様がお昼寝動かさないようにしながら・・・こちらはこちらで忙しい!触れー!触れーと私の左手はもう1匹のお犬様を撫で続け・・・空いて ... 続きを読む
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太ももの上で
我が家のお犬様がお昼寝

動かさないようにしながら・・・

IMG_3598

こちらはこちらで忙しい!
触れー!触れーと
私の左手はもう1匹のお犬様を
撫で続け・・・



空いてる右手でブログを書いています


あぁ♡なんて幸せ♡

幸せを感じるハードルが
人より低いので
いつも幸せ〜って
言っている気がします(笑)





突然ですが!!
自分に正直に生きていますか??

自分に嘘をついていませんか?

今年一年どんなふうに
自分と向き合ってきましたか??



自分に正直に生きること




自分の気持ちに正直に生きるって
ワガママな事だって数年前まで
ずーっと思っていました




自分の気持ちや思いは置き去りに

自分はそう思っていなくても
嫌われたくないが為に
周りに合わせたり


やりたくない事をやったり


気乗りしない集まりに参加したり


数年前までの私がまさにそう!!






ここ最近自分の人生が最高に
楽しくなってきたのは

自分に嘘をつかなくなったからかなぁ〜
って思う



仕事でもそう


昔働いていた職場・・・
いわゆるブラック企業なのでしょうかね?

有給は無い。偽装は当たり前。
とってもじゃ無いれけど自分が
消費者なら買いたく無いものを作っている

人と人との争いも絶えず
いるだけで負のオーラが漂う


怖いなーって思うのが
そういう場に身を置いていると
その嘘が当たり前の
なんとも思わない自分に
なっていってしまうって事

 


人の噂話や悪口で盛り上がるグループに
身を置くといつのまにか
意地悪な人相になってくるし






自分に嘘をつくってことは
自分を大切にしないことなんだよね

下手したら病気にもなっちゃう



身を置く場所は自分で選べる



どんな環境や場所に自分の身を置くかって
本当に大切





自分の心地良いと感じる
人付き合い
仕事
食べ物
香り
空間
場所


良くも悪くも
自分の身を置く場所は
自分で選んでるし

だからこそ
もっと自分で自由に選びとっていいって事



子供がまだ小さいから
嫌だと思ってるけどここで働くしかない・・・
とか

主婦だから自分の好きな事に
お金を使っちゃいけない・・・とか


本当はこっちを選びたいけれど
高いから妥協でこっちを選ぶ・・・とか


それって全部自分に嘘をついてるんだよね
自分でリミットかけてる



そうしたいって思うなら
何かを理由に妥協するんじゃなくて

どうしたらそう出来るかを
考えて選んでいく


やりたい事は全部やる人生




人生って長いようで
そんなに長くは無い

自分に嘘をついて
我慢ばかり・・・
人のご機嫌ばかりとって・・・
あれもこれもやりたかったのに
出来なかった・・・って人生より






やりたい事は全部やる人生に
わたしはしようとおもってる



来年はより一層
自分に嘘はつかないで
心地よさにフォーカスして



もっともっと自分を
楽しもうと思います^_^






ではでは^_^

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『暮らしのラクと快適をサポート』する千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)子供達も冬休みに入りのんびりまったり過ごしています♡今日はクリスマスイブでした〜子供達とチョコで出来た家を作って・・・まったり〜ありがたいことに外の天気 ... 続きを読む



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子供達も冬休みに入り
のんびりまったり過ごしています♡

今日はクリスマスイブでした〜


子供達とチョコで出来た家を作って・・・


まったり〜





ありがたいことに外の天気はそれほど
雪は降り積もっていなくて


でも、雪が降らないと子供達は
ほ〜んとっ、家の中で暇を持て余していて・・・




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このコノハズクちゃんですが
私が作りました♡


ペーパークラフトです!!


IMG_3558

近くで見ると結構雑なところがバレてしまう・・・





冬、寒くてどこにも出かけたくない・・・



そんな時ペーパークラフトはいかがですか??


これね、キヤノンの
(キャノンじゃなくてキヤノンって初めて知った・・・)
無料印刷素材集 Creative Park
ペーパークラフトで作ったものでして

なんと
インターネットに接続可能なパソコンやスマートフォンや
タブレットがあれば自由に利用することができるんです!!



キヤノンさん太っ腹!!


スクリーンショット 2018-12-24 21.43.53

ペーパークラフトのページのキャプチャです。
無料印刷素材集 Creative Parkから画像お借りしてます



スクリーンショット 2018-12-24 21.44.31


動物や乗り物、昆虫などもたくさんあるので
楽しめると思いますよ〜!!


スクリーンショット 2018-12-24 21.48.46

モビールや・・・



スクリーンショット 2018-12-24 21.48.09

フラワーアレンジメントも出来ちゃう♡


秋の夜長とは言いますが
実際冬の方が夜長では?と思う

そんな時もペーパークラフト
結構熱中しちゃいますよ!!



難しいものもありますが
お子さんでもちょっと大人が手伝えば
出来るようなものもありましたので

ぜひ♡



印刷するときの用紙は



ペーパークラフト専用の用紙が売っているので
こちらがおすすめです

私はちなみにこのエレコム クラフト紙 ペーパークラフト用紙 
使って作りましたよ〜!




子供もはまっていますが
結構大人がはまっちゃいます♡

ぜひ、こちらのぞいて見てくださいね!!
無料印刷素材集 Creative Park


ではでは!!





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『暮らしのラクと快適をサポート』する
千歳市のライフオーガナイザー®️ 武茂麻希です。(@nanairodaymaki



ラインで更新通知が届きます^_^


千歳に新しくできたニトリで
ブレッドケースを購入してきました^_^



IMG_3549


ちなみにパンは入れていません♡



置いているのはキッチンではなく・・・




ココ。

IMG_3546

なんていうんでしょうね?
こういう場所!!


IMG_3512

書類などを収納しているところになります
(ルーターやコンセント類を来年はうまく見えないように工夫したい、、、)





ここは
ちょうど胸の高さという事もあり
ちょい置きしやすいスペース



中には



IMG_3547

主人のモノを入れています


これらのモノが今まで
無造作にこの棚に置いてあったんですが






旦那は
ライフオーガナイザーの手法の1つの
効き脳でいうと右脳優位なタイプで

モノを元の場所に戻すのが苦手なタイプ


ワンアクションといったかんじで
簡単に戻せる仕組みだと
片付けがしやすいので


本当はカゴなどにポンポン入れる方が
楽だとは思うんだけれど




私は見た目でいろんなものが
見えているのがストレスなので
折り合いをつけて
ココへ入れてもらうことにしました


IMG_3547
主人もこの方法ならストレスなく
戻せるようです




ブレッドケースを置くようになってから
私のストレスが減りました^_^



白く塗っても可愛いかも♡


ではでは♡
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私の住む街千歳市にも
やっとやっとニトリがオープンしました♡

画像、角度が悪くてわかりづらいんですがニトリ千歳店です




やっとインフルエンザから復活し
お布団の買い替えに来ました





千歳市はニトリも無印も無かったので
収納用品の買い物へ行きたいときはいつも
札幌まで行ってたんですが
これからは楽になりそうです

ニトパト♡定期的に通いそうです






今日の目的はお布団だったので
お布団だけを買ってあとは色々見ていたら

こんなご夫婦の会話が聞こえて来ました




奥様
『この収納用品いいかも〜!!』
(インボックスを見て言っていました)
IMG_2326
↑我が家のおもちゃ収納に使っている白いBOXがインボックス



ご主人
『けど、あそこに入るか分からなくない??』
『サイズ測ってからの方がよく無い?』


奥様
『多分入ると思うし、もしサイズ合わなかったら
これ色々と便利に使えるから他の収納に使えるよ!!』




それで結局4つカートに入れていたのですが・・・

その会話を聞いていて思ったことが。


ちょっと待って!収納用品を買う前に!!!!



収納用品を買う前に
することがあると
私は思うんです




まず整理する




まずはモノを一度全て出して
『人別』だったり、『用途別』だったり
『いる・いらない』や『好き・嫌い』
『よく使う・あまり使わない』などなど
分類しやすい方法で分けてみる


まずは整理して
減らす作業をします





収納スペースを測る


モノを一度全て出したら収納スペースの
寸法を測ります






そしてオススメなのが一度
仮置きしてみること





こんな感じで収納したいな〜と思うように
仮置きで収納してみる

使っていない牛乳パックや
紙袋を使って仮置きしてみるのもいいと思います



関連記事
どこの家庭にもあるモノで『簡単&便利収納』


そのあとにやっと・・・



必要なサイズの必要な収納用品を必要な分だけ購入する

仮置きしている段階で
必要だと思っていた収納が必要ないと感じたり
またはその逆もあります

家にある使っていなかった収納用品が
使えることもあります


仮置きをしてみて
よしっ!!これでモノの場所が決まった!!
必要な収納用品も決まった!!


それから収納用品を買うことです








実はさっきの奥様・・・



昔の私とタイプが一緒で
だからこそ、あっ・・・って思ったんです





インスタや雑誌、テレビでみた素敵な収納用品!!



これを使えばこういう風に使いやすく
綺麗に整うんだぁ〜


なら私も買ってみよう!!



ところが、収納スペースにサイズがあわなかったり
置くことで逆に使いにくかったり
片付けにくくなったり・・・



人の合うが自分に合うとは限らないんですよね




片付いてくると必要のなくなるモノ





実は、モノの整理ができるようになって
片付けもうまくいくようになってくると


一番必要なくなるのは
なんだと思いますか??



答えは






収納家具や収納用品なんです




我が家も最後の最後に必要なくなって
捨てたものが収納用品でした・・・

関連記事
【今使わないけれど使う時が来るかも】未来の私に宛てたメモ



『モノが多いから収納用品を増やさなければいけない』
ということもありますが


『収納家具や収納用品が多いからこそモノを溜め込む』
ということも実はあるあるなんです



収納用品を買うときに一度立ち止まって
思い出して欲しいことは


収納用品もモノであるということ


収納用品もモノだからこそ
サイズの合わない収納用品を集めてしまわないためにも
気をつけたいですね^^




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我が家、割とモノが少ない方だと
思います^^


数年前に
ミニマリストという言葉に出会ってから
毎日のように断捨離し
にかくモノを捨てまくって




気付けば捨ててはいけないものまで
捨ててしまい後悔したこともあります


関連記事




でもミニマリストに憧れ
少ないモノで暮らすようになって


だからこそ気付けた事や
学べたこともあって


そして今の私の暮らしの状態が
ゆる楽ミニマリスト


ラクに暮らせるなら
モノを増やすこともある
そんな
ゆる楽ミニマリスト



あくまでも自分基準で
自分にとって必要だったり
自分がラクするためだったり
時間を生み出せるモノなら
持ちます



我が家にはハサミはあちこちにあります

関連記事





IMG_3526



そしてこの季節
あちこちに置くものが
ハンドクリーム


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車の中、バッグの中、洗濯機の上の棚
玄関、洗面台、キッチンに1つづつあります



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私は出したモノを元の場所に戻すのが
苦手なタイプ


元に戻すのに場所が遠かったり
ワンアクションで戻せない収納だと
あっという間に散らかることが
わかっています


だから乾燥しやすいこの時期限定で
ハンドクリームは使う場所ごとに
置いています



ミニマリスト!!ミニマリスト!!って
思っていた時は


同じ用途のモノは
1つで良いと思っていました



だからバンバン捨てていました



でも同じ用途のものでも1つしかないと

使いたい場所に使いたいものがなく
離れたところへ取りに行かなくてはならない


使いたいときはいいの

必要だからどんなに面倒でも
取りに行くから



でも使い終わった後元の場所に戻すのが
面倒で戻さなくなる


それで散らかり
片付かなくなるんだよね〜



私の場合は
使う場所に使う物がある方が
ラクで綺麗を保てるという事が
わかりました



自分にとって必要のないものは
徹底的に減らす

でも必要なものは持つ


これからもミニマリストとは
言えないかもしれないけれど
そんなゆる楽ミニマリストで
行こうと思います^_^


ではでは

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更新が滞っております・・・


我が家!!
結局、子供達3人全員
インフルにかかりました


私は平気です


さすがよく食べよく寝ているだけある

食後のアルコール消毒も
効き目があったかな??


でも年末じゃなくてこの時期に
いっぺんにかかってくれて
良かった〜なんて思ったり







子供の頃
私は風邪を引くのが嫌いじゃ
ありませんでした


むしろ病気になると幸せ〜と
そんな風に思っていました


どうしてかというとお母さんを
独り占めできるから


りんごをすりおろしてもらったり
夜中ずっとついていてもらったり


 
年齢も近い3人姉弟の我が家

大体病気になるときは一緒で
そんな風に独り占めできないもんだから
寂しいだろうなーって思います(笑)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆



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みやびさんから質問をいただきました



中学、小学校、そして習い事のお便り
自治体からの書類
カタログやチラシなど整理がうまくいきません

どのように整理していますか?との事





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私はまずポストに入っていた
お手紙やチラシ、カタログは
玄関で開けて読んで
必要のないモノ玄関で処分します


部屋の中まで不要なものは持ち込まないようにしています


玄関に紙袋を用意してそこへストックし
資源回収に出しています





そして学校からもらったお便りは
子供達から受け取ったらすぐに見て
返信が必要なものはすぐに書いて
子供に渡しています



お便りのほとんどは
Evernoteに写真を撮って保存して
そのまま捨てますが

関連記事
学校からのお手紙やカタログ・書類などがあふれてしまっていませんか?
情報には鮮度や消費期限があります




どうしても念のために取っておきたいモノは


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その期日以降は捨てても大丈夫!という
期限を書きます
書いてはいけないような書類だったら
付箋を貼っています



IMG_3512



我が家の書類関係を収納しているところがこちらなんですが





IMG_3513

書類は期限で分類しています
(ファイルボックスバラバラ・・・
見えないところはこんなんで良いって思ってます)






IMG_3515

画像が見にくくてすみません
(ファイルボックス、年季が入っています)

IMG_3517

左のファイルボックスから
H31 1〜3月
H31 4〜6月
H31 7〜9月
H31 10〜12月
H32 1月〜

と、5種類に分けています

1年を3ヶ月ごとに
期限ごとにファイルボックスに入れるだけ



ファイルボックスの中は




IMG_3519
学校に関するもの・・・




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仕事に関するもの・・・



ジャンルごとにクリアファイルに入れています


期限が来たらそのファイルボックスの中は
処分します


不要な書類を処分した後のファイルボックスは
また新しく3ヶ月ごとの期日を書いて
一番右側におきます




書類のほとんどがEvernoteに入っているので
それほど量は多くはないのですが



この方法に変えてから
処分する期日が決まっているので
必要がなくなった書類を
溜め込むことがなくなりました





以前は、学校なら学校とファイリングしていたのですが

数が多くなると
ファイルから出したり入れたりも面倒ですし
いつまでその書類を持っていればいいものなのか


いつ捨てていいものなのかを一から
確認していく作業が必要になります


書類を手にして目を通したその時に
書類の使用期限をしっかりわかるようにしておけば
無駄な作業をしなくてよくて楽です





私も書類に関しては今までうまくいかなくて
いろんな方法を試してみたのですが

私にはこの方法が一番合っているようです^^



人それぞれ合ったやり方があると思いますが

今やっている方法がうまくいかないのであれば
他の方法を試してみるのもいいと思います^^


自分にぴったりなやり方が見つかるといいですね〜


ではでは



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