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今年は、予定を詰め込みすぎないようにしよう!!



そう思っていたのに・・・
まだまだ1月だというのに
今週は予定がつめつめで
アップアップなmakiです


バランスよく予定を入れていこうと思っていたのに

やりたい事がありすぎて
しかも、やれるやれる〜^^と思うと
パッと動き出してしまうタイプなので・・・



そんな忙しい時にも
なぜか頭の中にはいろんなアイディアや
やりたい事・やらなければいけない事
忘れたくないことなどなど
出てきて・・・



そんな時は気持ちがそわそわしますよね!!


モノって形があるから
目に見えているものだから
移動したり捨てたり片付けができるけれど


頭の中の考えや思い・アイデアは
形がないから整理しにくい


だからそわそわしてきて
いろんな事が気になってきて
思考がカオスに・・・




bGh+VEjORC+syhKmQ1LA5w


そんな時は頭の中のカオスを
ノートに書き出すようにしています



あれもこれも頭に思い浮かぶけれど
忘れたら困ると思うからそわそわする



紙に書くだけで
いったん頭の中から取り出せる


書き出した事で形になります

紙を見れば思い出せるし
忘れる不安もないので
いろんな事で頭がいっぱいいっぱいで
疲れる事が防げますよ




気持ちの整理ができない時は
書き出して形にしてみる事がおススメです



ではでは^^








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