やりたいことは全部やる人生♡
『暮らしと人生』の整え研究家 makiです
新年に向けてした方がいいと思う事
それは
目標の設定
年末になると私は今年初めに立てた目標を
どれくらい達成できたのかと
来年に向けての目標を少しずつ考えはじめます
結構、ワクワク楽しんでやっています^^
ただなんとなく生きているだけだと
時間を無駄遣いするようにできているのが人生
私は
やりたい事は全部やる人生
にしようと思っています
人生を充実させて、自分を楽しんで、幸せになることが目的で
その目的のために目標を設定しています
やりたい事を全部やる人生はすごーく
充実していて楽しいです!!
達成するために辛いことも苦しいこともあったけれど
それが全部、今の自分になっているのでね^^
辛かったこと・苦しかったことも『楽しい』に繋がっています
さて、目標を立てることは簡単ですが
目標は立てるだけではなく
達成させ叶えることが大切です
目標は、大きすぎず小さすぎず
ちょっと頑張れば達成できるものが良いと思います
SMART(スマート)の法則・SMARTモデルという言葉を
耳にしたことはありますか??
目標を達成するには
このスマートの法則にそって目標を立てるのが
目標を達成させる近道です
この5つが目標の中に組み込まれていると
立てた目標を行動に落とし込みやすくなり
目標達成しやすくなります
例えば・・・
痩せたい!!という目標設定よりも
今よりも健康的に綺麗になるために(Specific)(Agreed upon)
週一回ジムにに通って(Measurable)
◯月までに(Timely)
体脂肪を5 %落としたい(Measurable)(Realistic)
のような感じです
数字が入っている事で
出来たかどうかがわかりやすいですし
期限を設けることで
『ダラダラしてやっていなかった!!!』を防げます
それでもうまくいかない時は?
目標を設定してその目標に向かってトライしても
うまくいかない時ってあります
私もあります!!
でもね
うまくいかないことって失敗ではないんです
それは成功までの過程なだけであって
結果ではなくただの通過点
もう一回いいますよ〜
ただの過程。通過点なだけ〜
なので例えうまくいかないことがあっても
それはもちろんあなたの価値でもない
成功と失敗は表裏であって
もうだめだなぁと思っていても
成功までどれくらい近づいているかは
わかりませんよね!!
もしかしたらあと一歩のところまで
きているのかもしれません
本当の失敗は諦めてしまうことだから
一歩一歩コツコツやっていきましょう♡
皆さんの来年の目標はどんな目標ですか??
よかったら教えてください♡
ではでは〜^^
ランキングに参加しています
皆さんの応援が更新の励みになっています
にほんブログ村
シンプル・ミニマルライフの参考に
ブログ村テーマ
楽しく前向きに暮らすコツはこちら
ブログ村テーマ
小さな幸せ
楽しく&幸せに暮らそ!
ステキに暮らす♪
引き寄せの法則
心癒し場
より良く今を生きるために。
人間関係を良くする方法!
『暮らしと人生』の整え研究家 makiです
新年に向けてした方がいいと思う事
それは
目標の設定
年末になると私は今年初めに立てた目標を
どれくらい達成できたのかと
来年に向けての目標を少しずつ考えはじめます
結構、ワクワク楽しんでやっています^^
やりたい事は全部やる人生!!
ただなんとなく生きているだけだと
時間を無駄遣いするようにできているのが人生
私は
やりたい事は全部やる人生
にしようと思っています
人生を充実させて、自分を楽しんで、幸せになることが目的で
その目的のために目標を設定しています
やりたい事を全部やる人生はすごーく
充実していて楽しいです!!
達成するために辛いことも苦しいこともあったけれど
それが全部、今の自分になっているのでね^^
辛かったこと・苦しかったことも『楽しい』に繋がっています
目標を達成させる近道
さて、目標を立てることは簡単ですが
目標は立てるだけではなく
達成させ叶えることが大切です
目標は、大きすぎず小さすぎず
ちょっと頑張れば達成できるものが良いと思います
SMART(スマート)の法則・SMARTモデルという言葉を
耳にしたことはありますか??
目標を達成するには
このスマートの法則にそって目標を立てるのが
目標を達成させる近道です
- Specific=具体的でわかりやすい
- Measurable=計測可能・数字になっている
- Agreed upon=自分が望んでいること
- Realistic=現実的(出来る事)
- Timely=期限を明確にする
この5つが目標の中に組み込まれていると
立てた目標を行動に落とし込みやすくなり
目標達成しやすくなります
例えば・・・
痩せたい!!という目標設定よりも
今よりも健康的に綺麗になるために(Specific)(Agreed upon)
週一回ジムにに通って(Measurable)
◯月までに(Timely)
体脂肪を5 %落としたい(Measurable)(Realistic)
のような感じです
数字が入っている事で
出来たかどうかがわかりやすいですし
期限を設けることで
『ダラダラしてやっていなかった!!!』を防げます
それでもうまくいかない時は?
目標を設定してその目標に向かってトライしても
うまくいかない時ってあります
私もあります!!
でもね
うまくいかないことって失敗ではないんです
それは成功までの過程なだけであって
結果ではなくただの通過点
もう一回いいますよ〜
ただの過程。通過点なだけ〜
なので例えうまくいかないことがあっても
それはもちろんあなたの価値でもない
成功と失敗は表裏であって
もうだめだなぁと思っていても
成功までどれくらい近づいているかは
わかりませんよね!!
もしかしたらあと一歩のところまで
きているのかもしれません
本当の失敗は諦めてしまうことだから
一歩一歩コツコツやっていきましょう♡
皆さんの来年の目標はどんな目標ですか??
よかったら教えてください♡
ではでは〜^^
ランキングに参加しています
皆さんの応援が更新の励みになっています
にほんブログ村
シンプル・ミニマルライフの参考に
ブログ村テーマ
楽しく前向きに暮らすコツはこちら
ブログ村テーマ
小さな幸せ
楽しく&幸せに暮らそ!
ステキに暮らす♪
引き寄せの法則
心癒し場
より良く今を生きるために。
人間関係を良くする方法!