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我が家の小学一年生の双子
冬休みの宿題をやっています



双子とはいえ、二卵性双生児ということもあって
二人は顔も性格も全く違います


長女ナナは得意なことはスポーツ・モノ作り
苦手なことは勉強





次女イロは得意なことは読書・勉強
苦手なことはスポーツ



全く正反対なんですよね！！




冬休みの宿題も
ご想像の通り難航しております。長女ナナがね！！




どういうことかというと
ナナとイロ、全く同じ宿題を同じ量しているんですが
ナナは集中力が持続せず
ダラダラとやり
結果、３時間とか宿題に向かって
ブーたれていたんです














樺沢紫苑さんの本が好きなんですが
脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術 に
こんなことが書いてあります

15・45・90の法則

人間の集中力には１５・４５・９０分という
集中できる時間単位があって
それは、その仕事やする内容・人によっても違うのだけれど

どうやら１５・４５・９０分という区切りがあるようです



同時通訳者の集中時間は15分だそうです
同時通訳というのは非常に高い集中力を必要とするので
どんなに頑張っても１５分が集中の限界だそうです


ちなみに・・・
小学校の授業時間は４５分一コマです
中学・高校になると５０分一コマです


４５分の授業があって１０分の休憩があって
それで１日に５時間〜６時間の
勉強をしているわけです


それは集中力は４５分程度しか
持続しないからだそうです


その中でも上手な先生だと
だいたい１５分おきに雑談や冗談を挟んで
『笑い』と『弛緩』を入れているそうです



自分が学生の頃を思い出してみると

確かに〜！！！

そう言う先生の授業は楽しかったし
成績もよかった記憶があります！！

集中するために休む

そこで集中力が持続しないナナに
やり方を変えて宿題をしてもらったところ
なんと！！１時間ほどで終わるようになりました



タイマーを使って15分集中して勉強し
５分程度の短い休憩を入れてみました


すると休憩も含めて
１時間程度で宿題が終わるように！！



なんとなく、『休憩＝休む』　を入れることで
無駄な時間を過ごしている気がしますが

逆に休むことで生産性を
あげることができるということですね！！





この樺沢先生の本ですが
誰にでも平等に与えられた
１日２４時間と言う時間ですが

• もっと時間を有効活用して結果を出したい
• 勉強をしたいけれどする時間がない・・・
• のんびりする時間が欲しい
• うまく時間を使えていない

ぜひ参考に〜＾＾




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子供達も冬休みに入り
のんびりまったり過ごしています♡

今日はクリスマスイブでした〜


子供達とチョコで出来た家を作って・・・


まったり〜





ありがたいことに外の天気はそれほど
雪は降り積もっていなくて


でも、雪が降らないと子供達は
ほ〜んとっ、家の中で暇を持て余していて・・・







このコノハズクちゃんですが
私が作りました♡


ペーパークラフトです！！




近くで見ると結構雑なところがバレてしまう・・・





冬、寒くてどこにも出かけたくない・・・



そんな時ペーパークラフトはいかがですか？？


これね、キヤノンの
（キャノンじゃなくてキヤノンって初めて知った・・・）
無料印刷素材集　Creative Parkの
ペーパークラフトで作ったものでして

なんと
インターネットに接続可能なパソコンやスマートフォンや
タブレットがあれば自由に利用することができるんです！！



キヤノンさん太っ腹！！




ペーパークラフトのページのキャプチャです。
無料印刷素材集　Creative Parkから画像お借りしてます






動物や乗り物、昆虫などもたくさんあるので
楽しめると思いますよ〜！！




モビールや・・・





フラワーアレンジメントも出来ちゃう♡


秋の夜長とは言いますが
実際冬の方が夜長では？と思う

そんな時もペーパークラフト
結構熱中しちゃいますよ！！



難しいものもありますが
お子さんでもちょっと大人が手伝えば
出来るようなものもありましたので

ぜひ♡



印刷するときの用紙は



ペーパークラフト専用の用紙が売っているので
こちらがおすすめです

私はちなみにこのエレコム クラフト紙 ペーパークラフト用紙 を
使って作りましたよ〜！




子供もはまっていますが
結構大人がはまっちゃいます♡

ぜひ、こちらのぞいて見てくださいね！！
無料印刷素材集　Creative Park


ではでは！！





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私の住む街千歳市にも
やっとやっとニトリがオープンしました♡

画像、角度が悪くてわかりづらいんですがニトリ千歳店です




やっとインフルエンザから復活し
お布団の買い替えに来ました





千歳市はニトリも無印も無かったので
収納用品の買い物へ行きたいときはいつも
札幌まで行ってたんですが
これからは楽になりそうです

ニトパト♡定期的に通いそうです






今日の目的はお布団だったので
お布団だけを買ってあとは色々見ていたら

こんなご夫婦の会話が聞こえて来ました




奥様
『この収納用品いいかも〜！！』
（インボックスを見て言っていました）

↑我が家のおもちゃ収納に使っている白いBOXがインボックス



ご主人
『けど、あそこに入るか分からなくない？？』
『サイズ測ってからの方がよく無い？』


奥様
『多分入ると思うし、もしサイズ合わなかったら
これ色々と便利に使えるから他の収納に使えるよ！！』




それで結局４つカートに入れていたのですが・・・

その会話を聞いていて思ったことが。

ちょっと待って！収納用品を買う前に！！！！

収納用品を買う前に
することがあると
私は思うんです

まず整理する

まずはモノを一度全て出して
『人別』だったり、『用途別』だったり
『いる・いらない』や『好き・嫌い』
『よく使う・あまり使わない』などなど
分類しやすい方法で分けてみる


まずは整理して
減らす作業をします

収納スペースを測る

モノを一度全て出したら収納スペースの
寸法を測ります






そしてオススメなのが一度
仮置きしてみること





こんな感じで収納したいな〜と思うように
仮置きで収納してみる

使っていない牛乳パックや
紙袋を使って仮置きしてみるのもいいと思います



関連記事
どこの家庭にもあるモノで『簡単&便利収納』


そのあとにやっと・・・

必要なサイズの必要な収納用品を必要な分だけ購入する

仮置きしている段階で
必要だと思っていた収納が必要ないと感じたり
またはその逆もあります

家にある使っていなかった収納用品が
使えることもあります


仮置きをしてみて
よしっ！！これでモノの場所が決まった！！
必要な収納用品も決まった！！


それから収納用品を買うことです








実はさっきの奥様・・・



昔の私とタイプが一緒で
だからこそ、あっ・・・って思ったんです





インスタや雑誌、テレビでみた素敵な収納用品！！



これを使えばこういう風に使いやすく
綺麗に整うんだぁ〜


なら私も買ってみよう！！



ところが、収納スペースにサイズがあわなかったり
置くことで逆に使いにくかったり
片付けにくくなったり・・・



人の合うが自分に合うとは限らないんですよね

片付いてくると必要のなくなるモノ

実は、モノの整理ができるようになって
片付けもうまくいくようになってくると


一番必要なくなるのは
なんだと思いますか？？



答えは






収納家具や収納用品なんです




我が家も最後の最後に必要なくなって
捨てたものが収納用品でした・・・

関連記事
【今使わないけれど使う時が来るかも】未来の私に宛てたメモ



『モノが多いから収納用品を増やさなければいけない』
ということもありますが


『収納家具や収納用品が多いからこそモノを溜め込む』
ということも実はあるあるなんです



収納用品を買うときに一度立ち止まって
思い出して欲しいことは


収納用品もモノであるということ


収納用品もモノだからこそ
サイズの合わない収納用品を集めてしまわないためにも
気をつけたいですね＾＾




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我が家には小学一年生の双子がいますが
ちょうど去年のこのくらいの時期に
小学校入学の準備で
ランドセルを買ったり色々と揃えていたんですが




買い揃えなくてよかったなぁ〜と思うのが


机 





ウチの子達は
自分達の部屋で勉強せずに


リビングで勉強します


ウチの子達は怖がりで
自分たちの部屋で勉強するのは
「なんだか怖い・・・」
といって絶〜対自分たちの部屋で
勉強しません
（えっ？？何かいるの？？）



一年生の子供を育ててみて思ったのが・・・



この歳で一人で勉強するのって
難しいということ



ウチの子達の学校は
自分でノートに学習をして
毎朝学校へ提出するのですが


まだまだ自分で上手に
勉強ができない年齢だと思うんですよね



お母さん、これわかんない！！
今日は何をノートにやったらいいの？？


といった具合で


結局、私がついて見てあげながらの
家庭学習です


我が家は、結局机を買わなかったんですが
特に困ることは今のところありません




子供達が一人で集中して勉強をしたいから
自分の机が欲しい！！と
思ったそのタイミングで
我が家は机を買い与えようと思っています





机を買い与えたのに・・・
机の上はおもちゃやシールやお手紙なんかで
ごっちゃになっていて


そこで家庭学習をする・しないの前に

学校で使う勉強道具すら探せない状態に
なっている・・・



机で勉強なんてしていなくて
おもちゃ置き場になっている・・・


いつもそれが原因で

片付けなさい！！と怒ってばっかり！！
ってママの声をよく聞きます





それを聞くと
やっぱり我が家の場合はこの時期に机を
買い与えなくてよかったのかなぁ〜と


そう思います




みんなが・・・
周りが・・・

みんな買い与えているから自分も・・・じゃなくて




買うか買わないかの選択も
自分たちで選べるという事


家のスペースだったり
家族環境だったり
子供の性格だったり・・・



そして、机に限らずモノは


必要な時に必要なモノを必要なだけ
買う事が大切かなぁと




モノはあれば必ずスペースも管理も
必要だから


必要のないモノを買うということは
それだけ余計な労力も増えるってことなんだよね







ではでは＾＾





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我が家の玄関＾＾
最近は生花をを玄関に飾っています


どちらかというと
たくさんのお花を飾るよりも
小さくシンプルに飾る方が好きなのですが



なんとなくお花屋さんへ行くと
お花２〜３本で買うのが悪い気がして


なんだろう？私のこだわりかな？？

ケーキ屋さんへ行っても１個だけって
買えないタイプなんです




こちらのお花は

なんとっ！！普通郵便でポストに届けられたお花です


よくインスタでも見かけていて
私も試してみたい！！と思っていた
Bloomee LIFEさんのお花です



こんな風な立体的な入れ物に入って届きます





中はこんな感じです！！
お花の栄養剤もついていましたよ〜





届いたのが１１月２４日なのですが
今日は１２月１０日



まだまだ綺麗に咲いてくれています♡




お花は、お花は800円・1200円・500円の
コースから選べるようです



ちなみに今回、私が試してみたのが
５００円のコースなのですが


どちらのコースも
毎週・隔週で選べることができます♡

















我が家の玄関ですが
今でこそお花を飾って自分でも素敵♡なんて
見惚れていますが・・・



以前はもう・・・


玄関は靴だらけ
ボールもあったり縄跳びも転がっていたり（笑）




片付けを始める時皆さんの目指すところは
どこですか？？


初めからインスタ映えするような
素敵〜♡うっとり〜♡を目指していませんか？？



ライフオーガナイズの考え方として
片付けには『３つのS』があると考えています



その３つのSが

• ストレスフリー→スッキリ→ステキ

最終的に目指すところはインスタ映えするような
素敵〜♡うっとり〜♡でいいと思います＾＾




でもね、その素敵〜♡うっとり〜♡が
あまりにもハードルが高すぎて
今の自分には難しいと感じるようだと
そこまでたどり着くまでの間に

『やっぱり出来ない・・・』となってしまうことも
あります



まずは、今現在の『ストレス』を軽くする方法を考え
試してみます


ストレスが軽くなってくると『スッキリ』に変わってきます



そして、『スッキリ』が維持できるようになると
生まれるのがゆとり♡

気持ちや時間・空間にゆとりが生まれてきます



すると『ステキ』を叶えることも出来るようになります






片付けも掃除もできないのに
お花や観葉植物のお世話なんてできない！！と
そう思っていた私が



玄関にお花を飾って
観葉植物を飾るようになれた♡



『ストレスフリー』から『スッキリ』へ
そして今、『ステキ』を楽しんでいます＾＾




ではでは＾＾


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我が家では今月、双子の誕生日に
   Canバッチgood! プラス!ハートセット という
オリジナルバッチも作れるきっとをプレゼントしたのですが





大人の私までペットの犬たちをバッチにして
楽しんでいます♡

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玄関には子供達の雪遊び用スコップが
並ぶ季節になりました・・・





いよいよ積もりそうな予感・・・




冬になると、また一つ
除雪（雪かき）という家事が増えます


除雪しても降る
また除雪しても降る・・・
降り続ける・・・


１日に何度も除雪をしないといけない日もあり
除雪という家事は時間と体力を大きく消耗するものです




しかもこんな季節に・・・

１月から３月まで主人が仕事でアメリカへ行くことになり
腰痛持ちの私は、主人がいない間に
大雪にならないように祈るばかりです・・・




祈っていてもまぁ、雪は必ず降りますし
除雪に時間がかかることはわかっているので
やらない事を決めました






雪掻きで疲れ果てた時はご飯は作らない

冬の間は買い物へ行かない

私は家事の中でも元々、買い物へ行くことが好きではなく
週に１〜２回で済ませています



冬になるとさらに買い物という家事がしんどくてね・・・


車の運転も得意ではないし
雪道は滑るし、運転もゆっくりなので
時間もかかる
それにとにかく寒いし！



なので、冬の間は Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす） や生協の宅配トドック
あとはネットスーパーに頼ろうと思っています

私が利用しているのは イトーヨーカドーのネットスーパー





自分で買い物へ行くよりも
多少モノの値段が高かったり手数料がかかったりは
しますが


それでも、家事が一つ減り
時間を有効に使えると思うと
それほど大きな出費とは感じないです

食事の用意を辞める事にしました

雪掻きで疲れた時は
食事の用意も辞めることにしました

その為に災害備蓄品のレトルトやカップ麺を
少し多めにストックしておいたり
たまにはデリバリーも良いかな？って思います



関連記事
常日頃から防災食に慣れておくといえば
聞こえがいいけれど、疲れ果てた時の常備品だったりもする





毎日レトルトだったりデリバリーって訳ではないので
健康によくないかも？？とかは考えずに
たまにはありだよね！！って軽〜くね！！

やらない事を決める

時間が１日２４時間なのは誰もが一緒です

真面目な人ほど何でも全部やろう！！
頑張ろう！！あれもこれも自分で！！と
思いがちですが


それだと間違いなく時間がなくなります

いつも時間がない！！足りない！！
いつも忙しくて時間に追われている・・・



という人は
自分でやらなくても問題のない事を
やめてみて下さい


何でも自分でやらなきゃって思っていたことの多くは
実際のところ、自分以外の誰かがやっても
全く問題のない事です



どうせ時間を使うのなら
自分のやりたい事
得意な事
自分がやったほうが
ストレスが少ない事に時間をかけて


極力やりたくない事・好きじゃない事は
外注したり得意な人に頼むことで
時間にも気持ちにもゆとりが生まれます



ぜひやらない事を決めてみて下さいね＾＾


ではでは〜！！


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今日は子育てについて。





私は小学一年生の双子の女の子と
年中の男の子の子育てをしています！







あっ、あと可愛いチワワ二匹もいます♡





子育てに関しては
幼稚園の先生の資格を持っているわけでもなく
特になんの知識も持っているわけではないので
あーだこーだ語れるほどではないのですが・・・



双子年子という滅多にないパターンの子育てを
経験しています＾＾



小学生と保育園児・・・



子育てはまだまだこれからなんですがね
ここまで育ててきて


もしこれから赤ちゃんが生まれる〜♡とか
今赤ちゃんを育てている最中！！ってママがいたら
ちょっと読んで欲しいなぁ〜と思って



あくまでも私の考えなんですがね

今だから思う・・・
子供と自分のために【しなくていい】と思う事

育児書やキラキラ子育てママのSNSを見ない

子育てに正解なんてないんです
だって親も違えば子供だって違う

こうしなきゃいけない！あぁしなきゃいけない！
そこに縛り付けられると自分らしくいられません

子育てなんてうまくいかないものです
だって、子供も別の人格を持った
一人の人間だから

自分と同じ考えを持ってなんかいません
うまくいかなくて当たり前＾＾

人には人のやり方があって
自分には自分のやり方がある
正解なんてないんですよ

だから、比べない！！

特に心に余裕がない時は見ないに限ります！！

ママ友作りを頑張らない

双子を出産した時は子育てサークルなどに
積極的に参加していました

特に私の場合はママ友を作りたい！！と思って
参加していたわけではなく
少しでも赤ちゃんの双子と３人きりの時間を減らしたかった
（それくらいしんどかったです）

でも、中にはママ友作りに必死なママたちもいます

でもね、子供には子供の人間関係があって
親同士が仲良しだからといって子供同士も
仲良くするとも限りません


ママ友はあくまでも子供という共通点があって
出来た友達


子供が幼稚園や小学生くらいになって
子供同士が仲が悪くて結局親もギクシャク・・・って話も
よく聞きます


またその逆も

子供同士は仲良しなのにママ友の関係が崩れた時とかね


めんどくさっ！！笑

ママ友は頑張って作るものじゃない

仕事をしているママやフルタイムで働いてるママと比べない

仕事もしているのに
しっかり家事もやって子育てもして・・・


どうして私は子育てだけで
こんなにテンパってるんだろう？？


そうやって比べるのやめましょ＾＾


主婦って周りから褒められにくいけれど・・・
やって当たり前のことと思われているけれど・・・

家で２４時間子供と過ごしながら
家事もやって・・・って


それだけですごいから！！！！！


私は、３人目を保育園に預けて働きだしてから思った。

あれ？仕事している方が楽だなぁって



自分がやりたい事を
やりたい時にうまく出来ないのって
ものすごくストレスなんですよね

相手は言っても伝わらない子供ですから


何かしていても途中で止められる


自分の思うように１日を進められない
逃げることもできない
そこに私はストレスを感じていました


仕事をしていても嫌なこともあるけれど
休憩時間にゆっくりご飯を食べることもできれば
仕事に没頭することもできる


家で２４時間子供をみながら家事もするって
本当にすごいことなんですよ！！


そんなことわかっていて子供産んだんでしょ？
そんなんじゃ子供がかわいそうだね！って
言われたこともあるけれど

実際、育ててみて初めてこんなに大変だってわかりました

実際に経験してみないとわからないことだと思います！！

子供の発達の遅れに悩みすぎない

うちの子は、３歳半まで一言も話しませんでした
喃語も出ませんでした

耳の聞こえも悪く、音のする方に振り向くこともしませんでした



首すわりも、寝返りも、立つのも、歩くのも、話すのも
全部遅かったです



今でも遅れがあります




３歳半まで話せなかったので
私はすごく悩みました



何かの障害かな？
耳が聞こえていないのかな？


周りの子が出来ることがうちの子は全く出来ない・・・



とにかく毎日悩んでネットでいろいろ調べて不安になり
泣いてばかりいました


それも今だから思うんですが・・・



悩んでいても何も変わらない

悩んで心配してあげれば言葉を話すようになるのなら
いくらでも悩めばいい


でもそうじゃないから


悩むより困りごとを解決できるように
考えたり、周りに教えてもらったりする事


一つ一つ困っている事を解決する事で
確実に成長に繋がります


悩むことはやめて考えよう！！行動しよう！！

良い親になろうとしない

良い親ってなんだろう？
怒らないで褒めて育てる親？

しつけをしっかりする親？

しっかり手作りのご飯を食べさせる親？

テレビを見せない親？

いつもニコニコ笑っている親？



私もなんでもしっかりやらなきゃ！！って
そう思っていたけれどそれって誰の為？？って
考えると結局自分の為にだったりする



お義母さんから良い子育てをしてるって思われたい

ママ友から優しいママって思われたい

しっかりしつけをしていて
常識のあるママだと思われたい



全部自分の為！！笑


親だって間違えることもあれば
感情的になってしまうこともある


でも感情的になるのは
子供に対して愛という感情があるから感情的になるんだと思う


愛がなかったら無関心だからね


私が今、これだけは・・・って思っているのが
自分が間違った事をした時は子供に謝る



それで良いって思っています

親だって人間だもの
間違いくらいあるし完璧じゃない

子育てにはゆとりが大切だって思う

あれもこれもしなきゃ！！
こうあるべき！！こうしなきゃ！！
頑張らなきゃ！！


頑張れば頑張るほどゆとりがなくなる

ゆとりがなくなれば、ママの笑顔がなくなります


子供はママが大好き


ママを笑顔にしたいって子供は思っているとそう思うんです

ママも子供を幸せにしたいって思っているけれど
子供もママを幸せにしたいって思っているんですよ〜！！



しなくて良い事をどんどん捨てていきませんか〜？？



ではでは♬




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新年に向けてした方がいいと思う事
それは
目標の設定



年末になると私は今年初めに立てた目標を
どれくらい達成できたのかと


来年に向けての目標を少しずつ考えはじめます



結構、ワクワク楽しんでやっています＾＾

やりたい事は全部やる人生！！

ただなんとなく生きているだけだと
時間を無駄遣いするようにできているのが人生


私は
やりたい事は全部やる人生
にしようと思っています


人生を充実させて、自分を楽しんで、幸せになることが目的で
その目的のために目標を設定しています



やりたい事を全部やる人生はすごーく
充実していて楽しいです！！


達成するために辛いことも苦しいこともあったけれど
それが全部、今の自分になっているのでね＾＾
辛かったこと・苦しかったことも『楽しい』に繋がっています

目標を達成させる近道

さて、目標を立てることは簡単ですが
目標は立てるだけではなく
達成させ叶えることが大切です



目標は、大きすぎず小さすぎず
ちょっと頑張れば達成できるものが良いと思います





SMART（スマート)の法則・SMARTモデルという言葉を
耳にしたことはありますか？？


目標を達成するには
このスマートの法則にそって目標を立てるのが
目標を達成させる近道です

1. Specific＝具体的でわかりやすい
2. Measurable＝計測可能・数字になっている
3. Agreed upon＝自分が望んでいること
4. Realistic＝現実的（出来る事）
5. Timely＝期限を明確にする　

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ホームセンターに愛犬のペットシートを買いに行ったら
大掃除用のコーナーが出来ていました

気づけばもう１２月！！


大掃除の季節ですよね〜



皆さんは大掃除始めていますか？？



我が家は、その季節にしやすい掃除を
定期的にしているので
特に年末だからといって
大掃除はしていません




だって、北海道のこの寒い時に
バルコニーのデッキを掃除したり
窓ふきしたりしたくない〜！！

片付けとはいったいどういう事？？
整理・収納・片付け・掃除の違いとは？

よく『片付け』という言葉を使いますが
『片付け』っていったい何でしょう？？





『整理』『収納』『片付け』をひっくるめて
『片付け』という言葉で私も言っていますが





『整理』

モノを、要・不要・使う場所別・使う人別
使用頻度・気に入っている・気に入っていないなどで分ける事





『収納』

整理し、その場所に置きたいと選んだモノを使い勝手よく
収めること




『片付け』

収納した場所から出して使ったモノを、元の場所へ戻す事



そして

『掃除』
ゴミやホコリを掃いたり拭いたりし、きれいにすること



本来はこういう意味です



なので大掃除とは
大掛かりにゴミやホコリを掃いたり拭いたりし綺麗にすることなんですね〜

片付けと掃除は全く別のモノです

皆さんは『整理』や『収納』や『片付け』と一緒に
『大掃除（掃除）』をしていませんか？？


整理・収納・片付け・掃除が苦手な人ほど
全てをいっしょくたにして一気にやろうとするのですが
ものすごく大変です！！





掃除にはラクに、しかも短時間で
終わらせるコツがあって
それは・・・




まずは、『整理・収納・片付け』をひっくるめた【片付け】をして
ものの量を減らしてから掃除をすることです

片付けはモノと向き合い、掃除は汚れと向き合う

まずはモノと向き合い・・・
次に汚れと向き合う


例えばですが、床を掃除機をかける時も
床の上にものがたくさんある状態だと
掃除機をかける時も一回一回モノを
移動させて掃除機をかけ
また戻して・・・を繰り返さなければいけません



床の上にモノが無い状態だと
モノを移動させる手間が無いので
すぐ終わりますね！！




先に『整理・収納・片付け』をひっくるめた【片付け】をして
整ってから掃除をするとラクですよ〜


片付けて整っている状態だと
掃除がはかどります！！



今年もあとわずか！！


気持ちよく年を越したいですね♡


ではでは〜





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