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千歳市のライフオーガナイザー　武茂麻希です。（@nanairodaymaki）











毎日毎日、時間が足りない〜！！

あっという間にこんな時間に！！

あれもこれも終わってないのに・・・





なんてことはありませんか？？


時間に追われていると気持ちの余裕も無くなって
イライラしやすいですよね



時間って目に見えるものではないから
意識しないとあっという間にすぎていきます



実は、時間もモノと同じように整理が出来ます＾＾

手帳を使って見えない時間を見える化して
整理します



えぇ？？と、思う方もいらっしゃいますよね！
後ほど説明します＾＾






その前に、
バーチカルタイプの手帳って使ったことありますか？


時間の軸で垂直な線が引かれている手帳です




実は私もマンスリーとウィークリーの手帳は
ずっと使っていたのですが
バーチカルって会社勤めでもなければ
必要性はないのでは？と感じていました




そんな私ですが
初めてバーチカルタイプの手帳を使ったのが
ライフオーガナイザー１級の講座を受けた時です


実は、ライフオーガナイザー１級の勉強では手帳を使います＾＾


モノのオーガナイズをするために
時間のオーガナイズも大切だからなんですが

それからというもの私はバーチカルなしでは
暮らせなくなるほど必要性を感じています




それでは、時間を整理する方法をお伝えしますね

そのバーチカルを使って時間を整理します！！





↑これが私の手帳です



私は、ジブン手帳を使っています


手帳は人に見せるためのものではないので
自分が見てわかりやすければどんな風に使ってもいいと思っていて
なので、用紙の下の方には私は夕食に作る予定の献立を
書いたりもしています

１　自分の都合だけでは動かせない予定をあらかじめ書き込んでおく

私の場合は、赤色で、自分の都合だけでは動かせない
予定をまず先に入れます


自分の都合だけでは動かせない予定とは

• 学校や幼稚園の行事
• 仕事
• 人と約束をした用事
• 子供を寝かしつける時間などなど・・・

自分の都合だけでは動かせない予定を書き込んだ後に
しなければいけないことだけれど、
自分で時間の調整をすることができる予定を
書き込みます


例えば

• 家事
• 買い物など

残りの空白の部分が自分で自由に使える時間ですが
ここも空白のままにしておくと
ただなんとなく時間が過ぎていきます



この空欄を自分のやりたいことを意識して書き込んでいくことで
忙しい毎日が、充実した毎日へと変わっていきます

時間の見積もりをしよう

日々、行なっている家事などの所要時間ってわかっていますか？？



洗濯・食器洗い・買い物・・・


それぞれにだいたいどれくらいの時間がかかっているでしょうか？



わからないという方も多いのでは？

これがわからないと、２の部分が書き込めないですよね。





わからないという方は何度かそれぞれにかかっている
時間を測って見てください


何にどれくらいの時間がかかっているかわかると
時間の見積もりができるようになります

２の自分で調整できる予定にかかる時間の見積もりができるようになると
突然の予定が入ってしまった時でも調整が可能になります

『忙しい』を『充実』に変えるには？

毎日忙しく時間に追われている状態を
私は『忙しい』という意味で捉えていて


『充実』というのは
自分で望んだことに十分時間が取れた時に
『充実している』という意味で捉えています



毎日、忙しい・・・・と感じでいる方は
自分のやりたい事を十分にできていないのではないでしょうか？


自分のために時間を使っていますか？？


自分のために使う時間がない！！という方は
ぜひ時間の見える化をして時間の整理をして見てくださいね




そして、日々当たり前のように行なってきている事の中に
自分がしなくていい事を多くしている場合もあります


自分ではなくても別の誰かでもできる事だったり
そもそもやらなくても何も問題のない事を
日々の習慣になってしまっていて
しているだけということもあります



時間は自ら作り生み出すものです


時間をオーガナイズできるようになると
人生変わりますよ＾＾




ではでは＾＾











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時間

私はこんな時、子どもにイライラします。





















職場であってもそうではないですか？？



上司がイライラしているとその部下も・・・
その部下もイライラしてきてそうするとさらに部下の部下も・・・




みんながイライラして怒っていて
なんとも居心地の悪い空間になります

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市販のスナック菓子なども与えるけれど
果物やヨーグルト・蒸したお芋やおにぎりなども
一緒に与える

無理せず簡単なお菓子で！！



とりあえず今日は１００%みかんジュースでゼリーを＾＾




時には蒸しパンだったり！


さて、食費がどうなるかな？？＾＾








今日も良い１日をお過ごしください＾＾







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この時期、毎年作りたくなるのが
シソジュース♡

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立派な赤紫蘇が売っていたので 子供達と紫蘇ジュース作り♡ 材料は、赤紫蘇と水とお砂糖とクエン酸のみ 砂糖は白より黒派！！ 白いお砂糖より、カリウムやカルシウム、マグネシウムなどミネラルが豊富♡ 紫蘇とクエン酸の相乗効果で、疲れた時や夏バテにgood!! 我が家では栄養ドリンクがわりに飲んでいます 飲むときも美味しいけれど、あの鮮やかな色に変化する過程が楽しいよね！！ @nanairodaynanairoday #生活クラブ北海道 #生活クラブ #生活クラブ食材 #生活クラブのある豊かなくらし #ビオサポ #夏といえば #無添加 #無添加生活 #千歳市 #しそジュース #栄養ドリンク #夏バテ #疲れた時

maki♡さん(@nanairodaynanairoday)がシェアした投稿 - 2019年 7月月15日午前12時25分PDT

作り方は簡単＾＾



用意するもの


・お店に売っている赤シソを１束
・クエン酸２０グラム（お掃除用ではなくて食用。なければ酢２カップ）
・お砂糖７００グラム（できれば甜菜糖や黒砂糖の方が！ミネラルが豊富！！）
・水２リットル


作り方

沸騰したお湯にクエン酸を溶かして、洗ったしその葉っぱを入れ３分ほど
煮出します。
煮出したら葉っぱを取り除き、お砂糖を入れて２０分ほど煮詰めます

熱いうちに保存ビンに入れて出来上がり！！



シソはロスマリン酸という栄養素が含まれていて
血糖値が上がるのを抑制するそうです！！






そして、シソジュースに含まれているクエン酸が
夏バテや疲れにも良さそうです♡






栄養ドリンクがわりに炭酸て割ってちびちび飲んでいますが
あっという間に美味しくて無くなりそうです＾＾

今日のテーマは【時短】です

ちょっとした一手間なんですがその手間をかけることによって
結果、時短につながるというもの





みなさん、食器は手洗い派ですか？
それとも食洗機派ですか？



私は、家事の中でも食器洗いはあまり好きではないほうで
洗えるものはできるだけ食洗機にお願いしています



大きくて入れられないものや、食洗機に対応していないものや
食洗機に収まりきらなかったモノだけ手洗いしています




手洗いの場合も、『水に食器をつけておく』という一手間があるだけで
洗うときにこびりつきがふやけて洗いやすくなりますが、
（余談ですが北海道では水に食器をつけて洗いやすくしておくことを『うるかす』と言います）




食洗機は予洗いも要らないものもあるし
近くにある食器を次から次へと入れていませんか？？


食器の枚数が少なければ問題ありませんが
食器の枚数が多くなればなるほどうまく収まりきらないもの。






私は使い終わった食器についている食材を軽く洗い流し
食器の種類別に分けて、食洗機から一番近いシンクの位置に並べています







そのあとは大きさ別に・入れる場所別にサクサクと
セットしていくだけ。



こうすることで
後から大きな食器が出てきたりうまく入らなかったり・・・
ということが少なくて済みます＾＾




それに、同じ大きさ・同じ種類の食器をまとめておくことによって
台所のシンクもスペースが空き、そのスペースで
大き目の鍋を洗ったりということもできます



あと、もし食事が終わった直後に誰かお客様がきた時でも
なんとなく食べ残しをすすいで、大きさ・種類別に
食器を分けて置いているだけで
なんだか綺麗な感じがしませんか？？



食材がべったりとこびりついた食器が散乱しているより
まとまっている方がスッキリ綺麗に見えます♡

＼お洗濯も同じく／

お洗濯物も同じです！！


乾かす前に、洗濯機から取り出した順番で干すのも悪くはないのですが
私は、まず取り出したら人別にわけて
人別に順番にハンガーに通していきます


すると物干しに干すときもそのまま簡単に人別に干すことができますね



乾いたあとクローゼットへしまうときも
人別に干してあれば
そのまま人別にクローゼットまで持っていくことができます


もしも、分けずに干していたら
これは誰の・あれは誰の・・・といった具合に
分けなければいけません


まぁ、分けるのがどのタイミングで分けるかなので
結局は分ける作業はしているのですが



どうせしなければいけない面倒な作業は前倒しにしています

＼食事作りも一緒／

食事作りも一緒です
食材を切る作業・洗う作業・
フライパンや鍋で焼いたり煮たりする作業・
味付けをする作業・・・



食事を作るにはいろんな工程がありますが
何品かお料理を作るにして、
一品ずつ食材を切って、調理して、まな板や包丁を洗って・・・よりは
何品か作るのなら全ての食材をまずはまとめて切ってしまう。


できれば、まな板が汚れにくいものから選んで切っていく


まな板や包丁の洗う回数も少なければ少ないほど時短になります




ガス台やIHの前に立つ時は一気に数品！！
ガス台やIHの前に拘束される時間も、
一気に数品同時にすれば時短になります。



洗い物も、一気にまとめた方が早い！！



同じ動きの作業は同時にした方が効率がいいのです＾＾

時間はみんな平等に１日２４時間

時間は、何も考えていなかったらあっという間に過ぎて行くものです。
どんな人間でも平等に与えられている１日２４時間という時間


どう使うかは使う人次第なんですね＾＾



時短・時短家事で生み出した時間を皆さんは何に使いますか？



その生み出した時間で、他の家事を頑張るのではなくて
生み出した時間で
ぜひ、自分のやりたいことをする時間を作って欲しいと思います♡










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先日、生活クラブ北海道の添加物講座に参加してきました＾＾

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7月9日(火)10:00〜12:30エルプラザで開催する添加物講座はまだ少し定員まで余裕があります！ 添加物は悪いのかもしれないけど実際のところ何がどう悪いの？ 食品表示は何を見ればいいの？ といった疑問に答えてくれる分かりやすいお話しに、食べて納得の試食とお土産つき✨ 組合員の皆さんも是非生活クラブを勧めたいお友達を誘ってご参加下さいねー😊

生活クラブ北海道さん(@seikatsuclubh)がシェアした投稿 - 2019年 7月月5日午前4時55分PDT

講師は、食の安全を考える会代表の野本健司さん





添加物のことや、食べ物を選ぶ力、栄養素のことなど約2時間ほど
勉強をしてきました


野本さんから伺ったお話をちょっとシェア！！


添加物とかほとんど知識のなかった私も
子供達の未来を考えるとちょっと勉強しないと・・・と思いました



講座のうちのほんの少しですが
まとめてみたので、食や健康に興味がある方はぜひご覧ください

体は毎日の食事で作られている

小学生はなんと！！
１年に平均で約４キロ程度の体重が増えるそうです。
個人差もありますが。
それを１日あたりにすると、約１１グラムという計算になります。


私たちの体は細胞の集まりですが毎日新しい細胞ができて
そして同時に死んでいく細胞もあります


子供のうちは作られる細胞の方が死んでいく細胞よりも数が多いので
体重が増えていくんですね



あれ？小学生じゃないけれどどんどん体重が増えているっていう方！！



それ、私もだけれど、それは蓄えです（笑）


間違いなく年々代謝は落ちてきているはず・・・




ところで、食品添加物っていろんな食べ物に入っていますが
どれくらい口にしているか考えたことありますか？


そして、食品添加物ってなんとなく体に悪いのはわかるけれど
どうして悪いんだろう？？

食品添加物って毎日どれくらい口にしているんだろう？

日本の食品添加物は約１５００種類以上あり、
国内の年間製造量を人口で割ると年間一人当たり約４.６キロになるそうです。
計算すると、１日あたり約１２.７グラムとなります




ここで驚くのが、成長期の子供が１日の食事から作られる細胞の約１１グラム！！

それよりも、多い量の添加物を毎日食べているということ！！



恐ろしいですね。

食品添加物や農薬・その他化学物質が脳と心の発達を妨げる原因に

１９７７年、アメリカ上院が作成したレポートでは
食品添加物や農薬やそのほか化学物質が子供の脳や心の発達を妨げると報告しているそうです。


EUでは２０１０年７月２０日から６種類の合成着色料について
子供の多動性と関連があるとして、これらの着色料を含む商品には
『子供の活動と注意力に影響が与える恐れがある』という内容の表示を
義務付けられるようになりました


この６つのうち日本では
赤４０・赤１０２・黄４・黄５の４つが現在使われています。


ちなみに、日本では
『子供の活動と注意力に影響が与える恐れがある』といった内容の表記は
みたことがないですよね


タバコくらいでしょうか？



子供の脳や心の発達以外にも、発がん性やアレルギー性などの毒性がとても強い
添加物は次の４種類だそうです

• 合成着色料
• 発色剤（亜硝酸Na)
• 合成保存料（ソルビン酸、安息香酸 Na)
• 漂白剤

生活クラブでは要注意食品添加物リストとしてプリントできるPDFファイルがあります！
私もプリントしました！！

結構、加工食品の原材料表示を見るとよく目にする添加物がたくさんです！！

添加物を気にしていたら何も食べられない！

確かに添加物も農薬も何もかもゼロのものだけを
毎日口にすることは現実的ではないでしょう

だからと言って全く気にしなくてもいいのか？という事です



少しでも知識があれば、食品表示の見方がわかれば
添加物の少ない商品を見分けられるようになるのではないでしょうか


ですが、なかなか一から食の安全を学ぶには時間もかかり
難しいので私は生活クラブで食材を選ぶようにしています




もちろん、全ての食材が生活クラブというわけではないですよ



でも、加工品は特に生活クラブで購入するようにしています






日本では今現在８２０品目の食品添加物が認めれれていますが
生活クラブでは８５品目の食品添加物しか許容していません


また放射能検査も徹底しています


残留農薬も国の基準の１０分の１未満を目標とするなど
詳しい知識がなくても（本当は知識を身につけたほうがいいけれど）
安心安全な食材を口にすることができます

なんとなく国産なら大丈夫！！そう思っていた

なんとなく、外国産は危険！国産は安全というイメージが
ありませんか？私はありました！



でも、逆に、日本では当たり前のように使われている添加物が
海外では禁止されていることもあったり・・・



国産だから安全！！というわけではないです

子供達の未来を考えて、今からできることは？

• 安さの理由を考える
  →安いということはコストがかかっていない。長期保存できるように
  添加物が入っている。安いものには必ず理由がある。
  
  
  
• 添加物を使っている食品をできるだけ買わない
  →売れない商品はなくなる。添加物をたくさん使っている企業が少なくなる
  
  
  
• 添加物を使っていない食品を買う
  →売れるようになれば、添加物を極力使わない企業が増える
  
  
  
• 知らない人に伝えること
  →添加物が当たり前の世の中にしない

今からできることは小さなことかもしれないけれど
添加物を使っていない食品がたくさん売れるようになれば
私たちの食の安全も守られるようになるんじゃ？って思います



私も今までそんなに添加物とか気にしない方でしたが
野本さんの講座でみたたくさんの食品添加物の粉をや
お水に数滴入れるだけで紅茶の香りがする香料などを見て
本当に恐ろしくなりました






早速、 野本健司さんの
【安全な食材は自分でえらぶ 今すぐできる、かしこい見分けかた】を
本屋さんで購入して勉強しています＾＾

安全な食材は自分でえらぶ 今すぐできる、かしこい見分けかた [ 野本 健司 ] 楽天で購入

まだ、読んでいる途中ですが
様々な種類の食品の選び方のコツや

食品表示の見方や、食べ方の工夫で健やかになる方法など
内容盛りだくさんです！！



ぜひ、参考にしてみてくださいね＾＾




私も利用している生活クラブですが
こちらからプレゼント付きで資料請求ができます
↓↓↓




今後、大好きな生活クラブさんの食材や
こちらで紹介できたらと思います＾＾


ではでは＾＾




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とっても画像が荒くて見にくくて申し訳ないのですが・・


今朝カーテンを開けたら
毎日せわしなくご飯を運んでいたパパ・ママスズメと


なんと！！ヒナも今日から一緒にご飯を食べに
我が家の庭に来ています♡



まだ、自分でご飯を取れないのか
親鳥のくちばしからヒナのくちばしに・・・といった感じですが


とっても可愛いです〜！！
まだ、飛び方もすごく下手くそで
そこもまた可愛い♡





我が家、鳩も来ます


多分、山鳩（キジバト）



まだ、庭は手付かずの状態で
少しずつ少しずつ毎年、木やお花など植物を
増やしているのですが


こうやってたくさんの野鳥が集まってくれると
嬉しいですね＾＾


車に、鳥さんたちのフンがかけられていることもありますが
そこは、鳥さんがちが『運を運んで来てくれた！！』と
思うことに（笑）




☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆




昨日、町内のリサイクル回収日で
たっぷりと溜まったダンボール類や古紙を回収してもらいました
（ナナイロの学校のテストがわんさか！！）



皆さん、古紙ってどのように管理していますか？？





我が家の古紙はキッチンのゴミ箱の横と
あと、玄関の下駄箱の中に配置しています


なぜ玄関かというと
郵便ポストから直行で処分できるため


結構いろんなチラシが入っているんですよね

家に帰って来て郵便ポストを開けて
必要のない情報だと思ったらすぐに処分しています




キッチンのゴミ箱横に置いているのは
小学校や保育園のお手紙関係はだいたい
キッチンで受け取るからです


もらったその場ですぐ全体に目を通し
必要のないものはすぐ処分

学校や保育園に返信が必要なものはその場ですぐに記入して
子供に渡しています
（忘れないためにもすぐに返信）








必要な情報が書いているものはその場で
スマホのアプリ、エバーノートを開き写真で撮影して
小学校・保育園別に保存

保存した後は処分




本当に年単位でとっておきたいような内容の
お手紙だけファイルしていますが
そんな内容の手紙はほとんどなし！！


１年間とって置いているものは
学校・保育園の年間行事予定くらいでしょうか？




↑我が家のファイリングはこんな感じ！！









我が家のこの古紙を入れているモノですが




紙袋です







↑こんな新聞ストッカーや


↑マガジンストッカーも売られていますが




家にあるもので有効活用！！




紙袋ってたくさんとっておいていませんか？
その紙袋をなかなか使う機会がなく
もしもたくさん眠らせているとしたら



紙袋はいろんな使い道があるのでぜひ
いますぐ使って見てくださいね




紙袋の上の部分をひと折り・・・



ふた折り・・・









開いたら内側に織り込んで






さらにもう一回内側に織り込む





二回織り込むことでかっちりした入れ物になります




ここへ必要ない紙類をこうやって入れておいて



溜まったら紙紐などで縛ってリサイクル回収日に出しています



わざわざストッカーを購入しなくても
これで十分なんです













他にも、ちょっとした収納スペースの仕切りに使ったり

冷蔵庫の野菜室に使ったり



汚れたり破れたりしたら捨てればいいだけなので
楽ですね



後は、子供部屋のゴミ箱がわりに使うこともあります
こちらもゴミがたまればそのままゴミの日に
一緒に捨てればいいだけなので楽です


ゴミ箱が汚れたからといって洗う手間も省けますね




薄めの紙で綺麗な柄だと、
ポチ袋を作って置くこともあります

ちなみに、ポチ袋のテンプレートは
ココを利用させてもらってます♡






いつか、何かに使えるかもしれない！！と思って
大事にとっておいて使わずにいるより

いつか、何かに使えるかもしれないと思うのなら
いますぐその何かに使いましょう♡



そして、いつか、何かに使えるかもしれないモノは
それほど多くなくても困らないモノだと思います



紙袋もね！！



なので、このカゴに入る分だけ・・・とか
最大で１０枚まで・・・とか


とっておく量を決めましょう＾＾



割り箸や、買い物袋、街で配っているポケットティッシュなんかも
そうですよ〜！！


いつか、何かに使うかもしれないモノで
毎日使うモノの収納場所を圧迫されないように
気をつけましょう♡




それでは今日も皆さん良い一日になりますように＾＾










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先日、学生の時の友人と街でばったり会って
連絡先を交換して、近々会おう！！ということになり



早速、お茶してきました＾＾


高校を卒業してからなのでもう２０年位（笑）



久しぶりでも会って話してみたら
あの時の感覚が戻ってきて
まるで高校生の時に戻ったかのように・・・（笑）




そこで、ママ友との関係や関わりかたの話になったんだけれど

周りに私はどう思われているんだろう・・・

友人が、周りのママたちにどう思われているかが気になって
ついつい周りに合わせてしまって疲れる・・・って話





makiはどう？って。




私はというと、最近はいわゆる『子供の繋がりがあってのママ友』自体が
欲しいとは特に思わなくて


でも友人の言っていることもわかる。



というのも、数年前までの私がそんな感じだったから




『周りに嫌われたくない！子供に不憫な思いをさせたくない！』と
思うからこそ、ママ友の集まりに参加しては
毎回同じような内容の話を聞いて
ウンウン頷き、話に加わっていた


本当かどうかもわからない噂話を
信じ込んで、あの人はこういう人だ！！ってレッテルを貼ったりね



でも、そんなの自分が本人に確認したことでもないんだから
真実なんてわからないのにね・・・


って、今は思えるけれど
数年前のあの時の私はそうは思えなかったんですよね

どう思うかは、相手の自由。だから自分の努力でどうこうなることではない

誰にどう思われるか・・・とか、誰からも嫌われたくない・・・とか。


よく考えてみると
誰がどう思うかはその人の自由なんですよね



自分だって勝手にあの人はあーだ、こーだって
思うでしょ？？（笑）



だから、自分がどんなに周りに気を使って
生きていても、どう思われるかなんてわからない




だったら自分らしく楽しくご機嫌に暮らしている方が
いいよね！！って思うようになって




数年前までは、神経をすり減らして付き合っていた関係が
今はゼロです



私は私が会いたいって思う人としか会いません

『ママ友』というよりは『ママ仲間・同志』の関係

そんな風に思考を変えて人との付き合い方を変えてきたら
『ママ友』というよりは『ママ仲間』と言ったらいいんだろうか？
友達じゃないんですよね。
仲間とか同志といった感覚。


そんな関係の人間関係ができてきたと感じています



数年前のあの頃の人間関係とはガラリと
付き合う人が変わりました！！




保育園や小学校つながりのママ友からの情報も
確かに大切なこともあるのですが
私の経験上が大体が私にとって必要のない内容


誰かの噂だったり、先生への愚痴だったり
自慢話だったり、ひとをけなすような話だったり・・・


本当に何の生産性のない話ばかり





今私が思う『ママ仲間・同志』は
みんな夢があって、勉強家で
惜しみなく知恵や知識、能力を与え合える人たち



自分を磨くことに必死で
周りの誰かと比べたり、誰かをけなしたり
誰かの噂話をしたり・・・



そんな暇はない人たちばかりなんですね



誰かと自分を比べて、または誰かをけなすことで
自分を優位だと位置付ける人たちではなく


切磋琢磨して励ましあって助け合っていける仲間たちなんですよね





ちなみに【仲間】って意味を調べてみるとこんな意味もあるそうです

※同じ種類のもの。同類

今思うのが
『ママ友』との集まりの後は
気持ちがすさみ、どんよりと沈み込み・・・





『ママ仲間・同志』との集まりは
パワーとエネルギーがみなぎって
『頑張ろう！！』って気持ちが高ぶります！！

ワクワクするんですよね！！






ネガティブな話題で盛り上がる友達じゃなくて
ポジティブな話題で自らを高めていける『仲間・同志』と
過ごす時間を選びたいものです



皆さんは、どんな人間関係に身を置き・・・
どんな会話をして・・・
どんな表情の自分になっていますか？


どこに身を置くか・誰と付き合うか
どんな自分になりたいかは


自分で選ぶことが出来ますよ！！









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ランドセルの重たさを選んだってこと（笑）














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↑昨日の私の記事と真逆でしょう！？（笑）


まぁ、なんだかんだで似た者同士じゃないからこそ
仲良くやっていけているのかもしれないですね（笑）







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こんにちは＾＾
7月ですね！！というのに
北海道は寒い！！




ご質問をいただきました〜！！


うちも最近冷蔵庫を新しく購入しました！！
新しい冷蔵庫の冷凍室が結構収納力があるのですがどう収納したら
スッキリするのかわからず宝の持ち腐れのようになっています
ｍａｋｉさんはどんな感じで冷凍庫収納していますか？




おはようございます＾＾


増税前のこの時期に大きな家電買い替えをする方も
多いのではないでしょうか？


我が家も＾＾


我が家は食材の買い出しを週１にしたので
買い物の前日はほぼ空、買い物したその日はパンパンです



我が家の冷凍庫ですが




一段目


ここは、急速冷凍用で高さはほとんどない

残ったご飯や、まとめ買いしたお肉やお魚を急速冷凍させるときに
使っていて、冷凍できたら下２段いずれかの場所に移動させているので
ほぼほぼ、がら〜んですね


（我が家のご飯冷凍方法はこちら↑）



二段目


ここは、冷凍食品など一旦封を開けたものをメインで収納しています
主にお弁当に使うものが多いかなぁ



三段目



こんな感じ♡

三段目は高さ（深さ）があるので、重ねる収納だとどこに何があるか
わからなくなり、ごちゃごちゃになりがち


こういったところは立てる収納にした方が
スッキリ見やすいですね！！





お肉などはだいたい１００グラムくらいずつ
ラップで包んで分けて
１００均の蓋つきのケースに入れて立てて収納しています


黒のマステと白いペンを使っています



こうすると小分けしたものがゴロゴロしないのと
冷蔵庫を開けてパッと見ただけで
何があるのかわかりますね！！



味つけ冷凍したお魚やお肉も
立てて収納します





こちらも、わざわざ出して中身が何か確認しなくていいように
ダブルクリップを使って中身をパッと一目で見てわかるように
しています








結局のところモノが少なければ
冷凍庫に限らず収納のコツやスキルはいらない。


なので常にがら〜んな冷蔵庫だと
そもそも収納なんてしなくてもいいのね！！


前、我が家の冷蔵庫が小さかったとき
私は週に2回買い物へいっていたので
その時の冷蔵庫はほとんど収納なんて考えた事ないんですね



でも、今回新しく冷蔵庫を買ったのは
大食い家族なので
１週間に２回の買い物でも冷蔵庫がパンパンになってきた事と

残ったおかずを入れておくスペースがない事と

週１の買い物にしたかったから





１週間分の食材を、まとめて買って
冷蔵庫に収めるためには
やっぱり収納の工夫は必要かな？と思います






『どういう風に冷蔵庫を使いたいか？』
によっても冷蔵庫の整理や収納の方法も変わってきますね＾＾





ではでは♡





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