なないろな毎日

北海道千歳市在住のライフオーガナイザー®︎武茂麻希です 双子・年子のママです。シンプルにスッキリ暮らすことでゆとりのある生活を。 やりたい事は全部やる人生が目標。 ライフオーガナイズ ・シンプルライフ・時短に関することを綴っています。

やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです無印のシリコンジャムスプーンを愛用していましたが劣化しまた、無印に買いに行かなきゃとおもっていたところに出逢ってしまった!セリアのコレ名前はスリムクッキングヘラ↑無印とそっくりじゃないです ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
『暮らしと人生』の整え研究家 makiです











無印のシリコンジャムスプーンを愛用していましたが劣化し
また、無印に買いに行かなきゃとおもっていたところに


出逢ってしまった!






IMG_7515

セリアのコレ










名前はスリムクッキングヘラ



スクリーンショット 2020-04-05 7.12.32




↑無印とそっくりじゃないですか??



無印のシリコンジャムスプーン、
もう処分してしまったから画像で比べることができないのが残念なのですが





セリアのヘラ

IMG_7516


テーブルに直置きしても
ジャムや調味料が付きにくい設計になっています!!!


IMG_7517


そして、この直角な角!!

ジャムや調味料の瓶の底も
スッキリかき集めてくれてなんとも気持ちがいい



IMG_7527


我が家は 【生活クラブ】 を愛用していて
調味料はケチャップもマヨネーズも瓶なのね







チューブタイプと違ってちょっと使いにくさもあるんだけど、
どうしてもこの味を知ってしまったら浮気は出来なくてね



でもこのセリアのスリムクッキングヘラで
ストレスから解放されました



無印に比べると光沢感が
ちょつと強めな感じはあるけれど気にならない


よく無印とそっくりな商品をあちこちで見るけれど
だいたいやっぱり無印の勝利!!
ってことが多かったけれど、

今回はセリアの勝利!!って思いましたよ



ではでは^_^



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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです昨日・今日と、仕事が休みだったんですが仕事休みだとダメですね・・・気が緩んでしまうのか昨日からずっと頭が痛くて熱はないけれど寒気もするし肩は痛いし、やたらとだるいし目の前にキラキラしたもの ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
『暮らしと人生』の整え研究家 makiです










昨日・今日と、仕事が休みだったんですが
仕事休みだとダメですね・・・



気が緩んでしまうのか
昨日からずっと頭が痛くて
熱はないけれど
寒気もするし肩は痛いし、やたらとだるいし
目の前にキラキラしたものが見えるし・・・



わかる人にはわかると思うんだけれど
偏頭痛の前兆でキラキラしたものが見えるんですよね




偏頭痛になるのはいつも決まって
仕事が休みの日


IMG_7501




そして、低気圧が近づいている日


偏頭痛は気圧病でもあるなぁって思います











4月6日から新学期で学校が始まります。
北海道でも学校開始が
どうなるかわからないと言われつつも
6日から始まるようです



学校からの連絡で


マスクを着用してきてください。
マスクが準備できない状況の場合は
手作りマスクを作成いただきますようお願いいたします。



って・・・



マスクどこに行ったら手に入るの?という状態で
手作りマスクだって
今、手芸店ではガーゼもマスク紐も売り切れだって・・・



我が家はまだ不織布マスクがあるので
それを使っている状態だけれど



不織布マスクも手に入らず
布マスクも材料がなかったり
作るのが苦手な人だっているわけで・・・



それに、手作りガーゼマスクってどうなんでしょう???



私は花粉症だけれど
花粉は目に見える大きさだけれど
その目に見える大きさでガーゼを通り抜けるわけであって



じゃあ、目に見えないくらい小さなウイルスは
全然通り抜けるよね?って事



もっと国にちゃんと考えてしいって思います



使いすての不織布マスクが手に入らない状況なのは
わかるけれど
ガーゼマスクはなんども洗えるから大丈夫!!
みたいなのはどうなの?って思います






ガーゼマスクでもしないよりはマシだと思っていたけれど
こんな情報もありますのでね







↑五本木クリニックさんのブログからです






ちゃんと、危険性とかも確認の上、知らせて欲しいって思います







マスクを求めて毎日ドラッグストアに朝早くから
並んでいる人もいると聞きます



毎日ドラッグストアに入荷していないか見に行っているという人も
いると聞きます



今、ちょっと具合が悪く風邪かな?って思う人は
ほとんどの人が病院へ行くんじゃなくて
自宅で様子を見ると思うんです



それか、ちょっと熱が出ても
風邪かな?と思ってお薬屋さん(ドラッグストア)へ
お薬を買いに行く人が多いんじゃないかなって思います




って事は、ドラッグストアってもしかして
新型コロナの感染リスクも高くなるんじゃ??って
そう思いませんか??



私はいつも日用品なども
ドラッグストアで購入していましたが
最近は、ホームセンターやアマゾンパントリーで購入しています




そしてお薬ですがお薬はドラッグストアにしかないかと言ったら
そうではない



IMG_7500

我が家は、置き薬(配置薬)を1月下旬からはじめました
ちなみに我が家は富士薬品さんです



置き薬(配置薬)って懐かしくないです???



私のおばあちゃんのいえに定期的に
置き薬のおじさんがやってきて
薬をチェックし使った分を補充してくれるのですが
毎回風船をたくさんくれました!!



それは今でも変わらないようで、この前
お兄さんが子供達に風船をくれました



配置薬ってあまりシステムがわからない人へ
簡単に説明をすると

IMG_7498


配置薬の会社の人が
お薬箱に基本的なお薬を
(風邪薬・鼻炎薬・子供の風邪薬・下痢止め・絆創膏・湿布などなど)
入れてくれます



我が家は少し多めに子供用の薬を入れてもらいました



このお薬箱を家に置いておくんですが
この時点でお金はかかりません



いろんなお薬を用意してくれるのですが
お薬代はかかりません




必要となった時に
お薬箱からお薬を使うわけですが


次回お薬屋さんがきた時に
使った分だけを代金請求され
また、新しくお薬を補充してくれるシステム


IMG_7499


使わないまま古くなったお薬はどうするの?と
思いますよね??



それも買取る必要はなくて
お薬屋さんが新しいものと取り替えてくれます




配置してくれるお薬の内容も
例えばアレルギー持ちなので
アレルギーの薬や目薬を増やして欲しい!という事なら
それを伝えると配置薬の内容や数も変えてくれます




こんなご時世だからこそ
なるべくドラッグストアへは行かないように・・・って思う



だけど、使うか使わないかわからない薬を
たくさん買い揃えるのも・・・・


そんな時こそ、配置薬だって思い
私ははじめました




まだ、おかげさまで一回も使っていませんが
配置薬があるって事だけで
なんだか不安が少なくなった気がします




配置薬だって備えの一つだと思うんですよね^^




初めて見て良い買ったと思います^^


セイムスをよく利用している人は
もしかしたら富士薬品さんのお薬を見かけるかもしれませんね^^




ではでは



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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです東京都知事の外出自粛要請もあってかニュースを見ると都内でも買い占めが始まっているようですね北海道でも、数週間前に同じように緊急事態宣言が出てスーパーはごった返しでしたまずお米がなくなり。。 ... 続きを読む
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東京都知事の外出自粛要請もあってか

ニュースを見ると都内でも買い占めが始まっているようですね




北海道でも、数週間前に
同じように緊急事態宣言が出て
スーパーはごった返しでした




まずお米がなくなり。。。
カップ麺やお菓子、乾麺、
そして数日後にはトイレットペーパーやティッシュが
棚からなくなりましたね





買い物をしているお客さんのカゴを見てみると

みんな買い物カゴ3つ4つにどっさり買い物していました





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先が見えないから不安で
買い占めパニックに陥るのはわからなくはない。



でも、市場の流通はストップしているわけではないと
ニュースでも頻繁に伝えていますね





毎日カップ麺やレトルト食品ばかり食べるわけではないので、
今すぐそこだけに意識を集中させなくても大丈夫!って思う





むしろこんな時だからこそ

なるべく生鮮品を食べて生産者を応援しなきゃ!って思う





お米は普段毎月どれくらい消費しているかわかりますか??



我が家で20〜25キロ毎月消費しています。





いつも、どんな食べ物を
どれくらいの日数かけて食べきってるのかを知れば、
お米などの買い占めに走ることもない

日用品も同じ







誰かが買い占めしてるから!!とか

テレビで買い占めのニュース見てるから不安だし、、、じゃなくて



この機会に

自分たちの消費のペースを知って

うまくローリングストックできるようになるといいですね





と言う我が家は
いつも1週間を3〜4日に分けて
週に2回買い物をしているので





IMG_7471

今日も4日分の献立で必要なものを必要なだけ



買い物から帰ってきたら
IMG_7472

冷蔵庫•野菜室•冷凍庫•常温のものに分けてから
一気に冷蔵庫へしまいます






IMG_7475

納豆などの外装は冷蔵庫に入れる時点で剥がし





IMG_7477


ヨーグルトも一つ一つ個別に切っておく



どうせいつか外装を剥がしたり

四つパックを切り取るならちゃちゃっとやっちゃう


IMG_7476

わたしは1週間とかまとめての買い物は
きっと無理だなぁ



冷蔵庫が7割くらいの少しスカスカな状態じゃないと
やっぱり使いきれないものや
同じものをいくつも買ってしまう




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こんな時でも
ぱっと見渡して
わかるくらいの量が私にとってちょうどいい



ではでは♡








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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです双子に年子な我が家『子育て大変だったでしょう??』とよく聞かれる一人っ子でもおとなしい子でもその子育てしかしたことがないんだもんみんな子育て大変だよね!!って思う一人だから楽とかおとなしい ... 続きを読む
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双子に年子な我が家



『子育て大変だったでしょう??』とよく聞かれる


一人っ子でもおとなしい子でも
その子育てしかしたことがないんだもん
みんな子育て大変だよね!!って思う



一人だから楽とか
おとなしい子だから楽とかはなくて、
みんな一生懸命子育てしてると思う



だから、よく言われるのが
『一気に二人産んで一気に大きくなるから楽だね!』とか


『双子に年子なら3人で仲良く遊んでくれるから楽だね!』とか


楽かどうかは体験したその本人しかわからないよね!!
なんて思うんだけど・・・






最近、暮らしが本当に楽になった・・・と思う






でもここ最近
子育てが楽になった



というよりは
暮らしが楽になったって思う









うちでは、子供達におこづかいというより
お給料をあげています









子供の年齢や得意不得意に合わせて
お仕事を設定して
毎日頑張ってもらってます





お給料がもらえないなら
お仕事はしないのか?と思われがちですが


お仕事じゃなくお手伝いをしてくれています


IMG_7482
仕事から帰ってきたらお茶碗洗ってくれていました


IMG_7483
もちろん失敗も多くて
こんな風にべちゃべちゃになってたり


食器も割っちゃうこともあるけれど


とにかく極端なくらい喜んで感謝して褒める!!

ほめてほめて褒めまくる!!




IMG_7484


きっと子供たちが欲しいものって
お金とかそんなんじゃなく


お母さんの笑顔や
『助かったよ!!』っていう
言葉だと思うのね



やり方がう〜ん。。。だったら
教えてあげたらいい


失敗しなきゃ成功にもたどりつかないもの





餃子、この前まで一つ一つ作ってましたが
ラップをしいて一気に
タネを皮にのっけてから
まとめて包んだ方が早いことに気づいた様子!!


すごい!!





暮らしが楽になったと思う要因は、【人に頼れるようになったこと】






1日中、やることで追われてる人は
家族に何かを頼ることが苦手なのかも



それか、家族にしてもらうより
自分でやった方が
上手くいく!きれいにできる!
って思うのかも



私もそうだったのでよく気持ちがわかります








でも、時間はやっぱりどんな人にも1日24時間で・・・
完全に自分の力だけじゃまわらなくなった時に
思いました!!





自分だけでいろんな仕事を抱え込むより
完璧を求めるより


自分以外に教えて、できる人を増やした方がいい




でね、自分だけ得なんじゃなく
教わった人も得なの。


人に教えることって
自分のためにも相手のためにもなってるって事



自分が思うような完成度じゃなかったとしても
手伝ってもらうことで
本当にやらなきゃいけない
いろんなことから解放される


そして・・・
家族の中から私が入院とかで
突然居なくなったら
何もやり方を教わってなかったら
本当に苦労するのは家族なんですよね






やらなきゃいけない色んなことから
解放されると自分も笑顔が増えて
家族にも優しくできる


自分の時間が増えると
家族と楽しく過ごせる時間も増える





子供達はまだ小学生ですが
どんどん色んなことを教えてやってもらおうと
そう思っています





ではでは^^



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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです子供達、春休みが始まりました!!春休みがうれしい!!って感じより早く学校に行きたいみたいですね。春休みに入る前に学校から持ち帰ってきた鍵盤ハーモニカ上靴クーピーやクレヨン生活科探検バッグ絵 ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
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子供達、春休みが始まりました!!


春休みがうれしい!!って感じより
早く学校に行きたいみたいですね。


春休みに入る前に学校から持ち帰ってきた
  • 鍵盤ハーモニカ
  • 上靴
  • クーピーやクレヨン
  • 生活科探検バッグ
  • 絵具セット
  • 縄跳び
  • 体育帽子
  • 宿題
  • 学校に置いていた教科書


などなど!!
ものすごい量!!

クーピーやクレヨン等は
不足している分を補充して持ってくるように言われています



その他のものは一時的に自宅で保管して
進級したらもう一度学校に持ってくるように言われています



あのたくさんの荷物!!


毎年あちこちに置かれてイライラしていましたが



IMG_7458
洋服を断捨離した後に
すっからかんになったプラスチックの収納ケースを使って
ガンガン詰め込みました







↑こんな感じのを使ってます






小学生3人分の学用品の量は半端ない!!



IMG_7459

教科書類も
  • 進級しても学校で使うものと
  • 思い出に取っておきたいもの
  • 捨てるもの


と、子供達に整理してもらい


IMG_7461


とりあえず今すぐ捨てるわけではないけれど





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想い出にとっておくものと

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期限を6月と決めてそれまでに使わなければ捨てるものに分けました
IMG_7460

春はモノが一気に増える時期。



モノが家に入ってきたと同時に
後回しにせずにすぐに!!!

すぐに片付けてスッキリさせるようにしています




面倒だと思って後回しにすると、
面倒くさい利子がつくからねぇ!!



ではでは^_^



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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです今日が本来の修了式。で、明日から春休みですが夏休みや冬休み並みに長い休暇となっています休み中、子供達もみんないるので家でやりたかった仕事は思うようにすすみませんがそれは家事も一緒仕方がない ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
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今日が本来の修了式。
で、明日から春休みですが
夏休みや冬休み並みに長い休暇となっています





休み中、子供達もみんないるので
家でやりたかった仕事は
思うようにすすみませんが

それは家事も一緒



仕方がないと諦め、こんな時こそ
子供達にはどんどん家事をお願いしています


IMG_7454


雪も溶け、庭のあちらこちらから
ゴミが目立つようになり
子供達に手袋と袋を渡して
ゴミ拾いをしてもらいました



子供達にとっては庭のゴミ拾いも
遊びのうちの一つ



ゴミを宝物に見立てて
多く集めた人が勝ち!!みたいな
ゲームにしてましたね



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庭のゴミ拾いが終わってからは
おやつタイムにしてその後
私も一緒にどうぶつの森を楽しむ(笑)










全然話は変わって


IMG_7457

今日、急に夜になって雪が吹雪いていて
旦那から職場に迎えに来て!と連絡があり(普段旦那は自転車か徒歩通勤)

車で迎えに行って
帰りにスーパーで買い物をしたんだけど
(重いものを持ってもらう作戦(笑))


カマンベールチーズが
やたらと美味しそうにアピールしてましてね!!


旦那と

たまには美味しいチーズ食べたいねぇ!!




お値段、389円(笑)




買えなくはないのよ!!買えるの!!



でも、このカマンベールチーズ。
この大きさで389円。


389円あったら、レタスとお芋とにんじんも買えちゃう??


わりと大食いの5人家族なもので
そっちを意識してしまう




とか思うとなんだかカマンベールチーズが一気に
贅沢品に思えちゃってね(笑)




夜に、旦那と二人でカマンベールチーズを
半分に分け合って食べたんだけど
めちゃくちゃ幸せ〜!!と
感じました!!!笑




幸せのレベルがめちゃめちゃ低い!!






人は、いいことも悪いことも
みんなきっと同じくらいなんじゃないかなぁ?って思います




幸せのレベルが私の場合もともと低いので
どんなことでも割と幸せだ〜と感じます



幸せになりたい!!と思う人は
普段あるいろんなことを
当たり前だと感じているのかもしれない




小さなこと・今あるもの・当たり前のことに
感謝することで
小さなことに幸せを感じることで

幸せになりたい!!というよりは
幸せだなぁ〜って感じるようになります




小さなことで幸せって感じられることって
それこそ幸せじゃないですか??





ご飯が美味しく食べられることも感謝だし
雨の日に傘があって雨に当たらず歩けることも感謝だし
ましてや、車があることもありがたい!!



子供達が賑やかで元気でうるさいことも
いつも健康でありがたいことだし


最近ちょっとコロナの影響で
出勤日数が減ってはいますが
お給料をもらえてることもありがたい


いろんなことがありがたいんですよね
当たり前のようで当たり前じゃない



幸せと感じるかどうかって
自分次第な気がする





ではでは^^

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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiですいやぁ〜な事があるとなんだか急に片付けがしたくなったり掃除がしたくなったりします今日はちょっともやもやっとする事があってやっぱりそんな時には掃除がしたくなるもう夜なのに急に掃除機がかけたく ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
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いやぁ〜な事があると
なんだか急に片付けがしたくなったり
掃除がしたくなったりします





今日はちょっともやもやっとする事があって
やっぱりそんな時には掃除がしたくなる


もう夜なのに急に掃除機がかけたくなる





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何回かこのブログでも言っているかな?
私は、あまり他人に興味がない


『いやぁー!冷たい人!!』って
思われるかもしれないけれど


誰々ちゃんの子供はプールで何級だ!とか
学力がどれくらいだとか。。。
他の子がどうだとかこうだとか興味ない




他には職場の人の事も興味がない


あの人に比べてあの人は仕事が遅い!とか
あの人は仕事中におしゃべりばかりしてる!とか
仕事の要領が悪い!とか
誰々さんと誰々さんが不倫してるとか。

そんな話ばっかりだよね

私は友達を作りに仕事に来ているわけじゃないし
誰かと戦いたいわけでもない

お金が欲しくて仕事してるのね


会社にとって最大の利益を・・・と思って
自分なりに一生懸命エネルギーを出すのみ






あと、このブログにもたまにくる
誹謗中傷と思えるコメントやメッセージ。


あの投稿は削除してほしい!とか
私はこう思います!あの言葉は私のことですか?
傷つけられました!とか


誰か一人に書いてるブログではないし
不特定多数の人に書いてるし・・・

削除して欲しいとか傷つけられました!とか
そう言う言葉で一方的に言うだけ言いきり
勝った気分というかスッキリしているのでしょうかね?



そんなメッセージやコメントも
いろんな人が見て入ればいろんな意見があって
当たり前だし
誰がどう思おうとそれは個人の価値観なので
仕方がない事だし

明らかに誹謗中傷と思われるメッセージやコメントに関しては
1〜2行読んですぐにわかるので全文見ずに
すぐ削除しています







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いつも思うのは
誰かの事を常に気にして・・・
誰かの機嫌を取ってみたり、人と比べたり
どう思われてるか気にしすぎたり
自分以外の人に意識を向け過ぎるのはやめようということ




私だって人間だから、自分以外に意識を向けちゃうことは
普通にありますよ!!


でも、そう感じたら、違う違う!大切なのは自分!!
そう思うように思考をチェンジしています






自分の機嫌を一番にとることを優先しています





嫌なことはあるものです



自分とは合わない嫌な人だっているものです






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私はいつも嫌な事があったら
自分の機嫌をとることを
最優先します







嫌な事があって心がもやもやしている時
掃除や片付けをしたくなるのは


綺麗な空間を作って
自分の機嫌を取ろうと思って
自然としている事なのかもしれません




子供達と『あつまれ どうぶつの森』やって
美味しいご飯食べて



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お気に入りのチョコ食べて
身の回りを整えて・・・






自分の機嫌をよくすれば
きっと・・・


なんだろ?波長っていったらいいの?
自分が機嫌が良ければ機嫌のいい人が寄ってくると思う




機嫌の悪い人の近くにいると
自分も機嫌が悪くなるでしょう?



そんなもんだよ



機嫌のいい私を
面白くないと思う人もいるでしょう


不幸な人ほど
幸せな人を見ると面白くなく思うものです


そういう波長の合わない人は
どんどん必然的に離れていきます



それでいいのです



不機嫌な人・負のオーラで包まれている人が
自分に寄り付かないためにも



いつも自分の機嫌をとることを
最優先にしています


皆様ももっと自分の機嫌をとることを
優先して見てくださいね^^








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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiですご質問いただきました!!片付けても片付けても、子供たちがどんどんおもちゃを出してきて、片付けはせず次のおもちゃを引っ張り出してきます。おやつを食べればゴミはそのまま。主人もそうです。靴下や ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
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ご質問いただきました!!


片付けても片付けても、子供たちがどんどんおもちゃを出してきて、
片付けはせず次のおもちゃを引っ張り出してきます。
おやつを食べればゴミはそのまま。
主人もそうです。
靴下や服を脱げば脱ぎっぱなし。カバンは玄関におきっぱなし。
ビール飲めば朝まで缶はテーブルに置きっぱなし。
どんなに私が片付けても家族がどんどん汚すし散らかす。
ストレスでたまりません。
どうしたら自分たちで自分たちのものを片付けてくれるよ
うになりますか?




ダックスラブさんご質問ありがとうございます



お子さん、小さいのかしら??

我が家は子供たちは小学生ですが
全く同じですよ(笑)

おもちゃもそうだけど、宿題すればそのまま。
おやつのゴミも捨ててないときある。
洋服も脱げば脱ぎっぱなし




まずはおもちゃに関しては
我が家は子供達が3〜4歳の頃までは
夜まで出しっぱなしでした!



何度片付けてもどうせ全て出されるから。


子供だけじゃなく、自分以外の人をコントロールしようと思っても無理なんだよねぇ!!





コントロールできるとすれば
おもちゃの量と内容と収納方法


全部出されたとして、
親が片付けても苦にならない量しか持たないようにしてました。


細々したおもちゃはなるべく選ばないようにしてたなぁ






あとは収納方法。


細かく分けず、とりあえず
カゴやボックスにぽいぽい入れておけばOKに


だってどうせまた次の日全部出されるんだから






少し大きくなって話がわかるようになってからは、
やりっぱなし、出しっぱなしな時は、
『ぱなしだよ!!』って言って片付けさせるようにしています。




それと、出かける前やご飯やおやつの前、寝る前など
一旦リセットタイムを設けて片付けをしてもらっています






ご主人に関しては・・・


いつも玄関に置かれるカバンですが
この際玄関をカバン置き場にしてみては
いかがでしょうか?



きっとご主人にしたら
玄関が一番カバンを置くのに
いいスペースなのかもしれません


靴下やお洋服はいつも脱ぎ捨てられる場所は
どの辺ですか?

いつも脱ぎ捨てる場所にご主人用の洗濯物入れを置いて見たら
いいかもしれません



本当は洗濯機近くまでもっていってもらいたいのはわかります!!


でも、あちこちに脱ぎ捨てられるよりは
ストレスがたまらないと思います


自分たちで自分たちのものを片付けてもらうように
どうしたらできるかというと・・・






一番は
家族の中で片付けが苦手な人に合わせた片付けの仕組みを作ること




片付けが苦手な人にとっては
片付けに時間がかかったり
ワンアクションでできない収納方法だったり
モノを戻す場所が遠いだけで
めちゃめちゃハードルがあがるんだってー!!


家族の片付けが苦手な様子を
じっくり観察してみて
片付けが苦手な人に合わせた
仕組みを考えてみたら
少し現状が変わるかもしれません^_^



そして完璧を求めないことが一番の
ストレス解消法かもしれません



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ちなみに今日の名も無き家事↑
洗濯機の上に乗っかってるものは??



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旦那がお風呂に入る前に剥がした湿布。。。

なんだかこうやって置かれると
きったねぇーってなるよねえ。



捨てないでこのまま
取っておいて
旦那に捨てさせることもできるけど



これを1日に何度も目にする方が
私に取ってはストレスなので


結局私が捨てる。



こんなもんですよ!!我が家も( ̄^ ̄)





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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiですいよいよ始まりました!!!花粉症の季節!!敏感な私は2月末から感じていた!!今、花粉症プラス、低音障害型感音性難聴の薬もそして子宮内膜症の薬も飲んでいて薬の量すごいことになってる!健康な人か ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
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いよいよ始まりました!!!

花粉症の季節!!
敏感な私は2月末から感じていた!!



今、花粉症プラス、低音障害型感音性難聴の薬も
そして子宮内膜症の薬も飲んでいて薬の量すごいことになってる!


健康な人からしたら、
そんなに薬漬けで大丈夫?と思うかもしれないけれど、
飲まないと生活のクオリティ↓↓↓だからなぁ



この薬だけど、物忘れの激しい私は
よく薬も飲み忘れることが多かったんだけど、
仕組みを変えてからは飲み忘れほぼなくなりました




物忘れの多い自分を変える事は難しいけれど
だったらその自分の特性をわかっていれば
仕組みを変えりゃーいいんだよ!


自分は忘れっぽい。
だから忘れる事前提に考える!




IMG_7435


まず、朝昼晩の食後に飲む薬は
食卓テーブルの自分の座る位置から見えるところへ
普段から置いておく


薬を入れる容器も、あえて透明のケースに。

中身が見えないとわすれるからね!!

で、食事の時に自分の
近くに持ってくる



これだけして飲み忘れることはほとんどないけれど、
食事の後のテーブル拭きだって自分がするんだから、
薬が必ずまた目に入るわけ



まずだから飲み忘れない





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お昼に飲む分は仕事の日はお弁当と一緒に!
お弁当と一緒にセットするのも忘れるときがあるから
仕事用のバッグにも予備で入れてるし
水筒にも輪ゴムでくっつけてる(笑)







IMG_7437
(↑ねぇ?これ、耳の薬なんだけれど何回見ても『アホデス』にしか見えない・・・どうでもいいか)





1日1回寝る前に飲んでいる子宮内膜症のくすりは、
歯ブラシと一緒に置いてる


歯磨きをする時に飲む習慣をつけてる



多分この薬もこの場所になかったら
飲み忘れ率高くなってると思う





薬だからってひとまとめに
一箇所に収納しなくてもいいってこと


その薬を飲む場所に合わせて置き場所も変える




薬に限ったことじゃなく、
片付け整理収納してるときには
自分の癖や特性かんがえて
そこにモノの置き場所や収納方法を考えるといいですよ
















自分ってどんな人間?
どんな癖があってどんな特性がある?
自分だけじゃなく家族の癖や特性もよく見てみて!!


うまくいかなかったら
自分や家族を責めるんじゃなく
しくみを見直して見ればいいだけだねぇ^_^


ではでは


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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです子供たち、もう1ヵ月近くも学校が休みで毎日家にいるし、普段私1人のご飯なんて簡単なもので済ませていたけれど子供たちが休みとなるとまぁそれなりに子供たちが好きなお昼ご飯を用意しなければいけない ... 続きを読む
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『暮らしと人生』の整え研究家 makiです







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子供たち、もう1ヵ月近くも学校が休みで
毎日家にいるし、


普段私1人のご飯なんて
簡単なもので済ませていたけれど


子供たちが休みとなると
まぁそれなりに
子供たちが好きなお昼ご飯を
用意しなければいけないわけで…




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今までいつも大体の献立を考えてから
食材買い出しに行っていましたが

ここ最近なんとなくで買い物に行って
食材を買ってきていました!


すると、なんと!!



月の食費が今まで平均50,000円から60,000円前後だったのが
なんとなんと70,000円台に!!




これではいけない!!と思い
子供たちが休みの間のお昼ご飯も、
なんとなくゆる〜く献立を考えて
食材買い出しに行くことにしました。



IMG_7422



1週間を、2回に分けて
3日分の買い物と4日分の買い物にわけて
買い物をするようにしていました


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そして必要な食材だけを買い物するようにしています



面倒な方法!

と思われるかもしれないけれど
これをやると、
毎日夕方に献立を考えるのが
苦痛じゃなくなるし


作ろう!!
と思ったメニューで
あの食材が足りなかった!
この調味料が足りなかった。。。
買い物に行かなきゃなぁ~ってことが
まずほとんどなくなるよね!!



もう、間違いなく
買い物に行く回数が増えれば増えただけ
時間も無駄だし
無駄遣いもする!!


特に子供達や旦那と一緒に買い物行くとね!!
知らないうちにいろんなものが買い物カゴに入ってる笑





買い物行く前に
冷蔵庫の中をチェックしてから
献立を考えて買い出しに行くから、

まだ冷蔵庫にいくつもあるのに
重複して買い物しちゃったり、
冷蔵庫の奥で腐らせてしまったり
ってことも無くなるんだよね。



もう、お金も時間も無駄遣いするのは
やめよう!!


ちょっとの油断が
1万2万の浪費につながる


恐ろしや〜!!




改めて、計画を立ててから買い物へ行くことの
大切さを知りました〜!!



ではでは^^




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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiですこの前、子供たちのお友達とそのママとうちでおにぎりを作っていたときの話お友達のママが、私のおにぎりの作り方を見て『作るの早っ!!』って言っていたので私は、おにぎりを作るときはこうやって作っ ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
『暮らしと人生』の整え研究家 makiです












この前、子供たちのお友達とそのママと
うちでおにぎりを作っていたときの話



お友達のママが、
私のおにぎりの作り方を見て『作るの早っ!!』って言っていたので




私は、おにぎりを作るときは
こうやって作っていて
当たり前のようにやってきていたけれど


普通じゃなかったみたいで
お友達ママがブログにあげたらいいよ!
マネしたくなるよ!!

と言うのであげてみました(笑)




①まず、大きめのラップを敷いて

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②そこへお塩をパラパラ〜っと

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③それでお次は海苔を敷いて
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④海苔の片面にご飯をどすん!!と。

そして中身の具材を大雑把に入れるよ

中身は、卵焼きだったり漬物だったり
ハンバーグだったり、
唐揚げだったりウインナーだったり!!

IMG_7417




⑤具材の上にまたご飯どんとのっけるよ!
IMG_7418




⑥あとは、ラップごとパタンとして
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おしまい
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まぁ、まるでおにぎらずだ!


握ってないからね



でもおにぎらずの方が丁寧だよね!!



海苔で丁寧に包むこともしないし
切りもしないからねぇ



おにぎりに見た目の綺麗さは求めていない。


このおにぎり、
特別な事はしてないし
そんなに絶賛されるほどのことでもないけれど・・・




いつもラップを4枚敷いて一気に作るんだけど
あっという間にできるし汚さないし
洗い物はほとんどなし!!




いかに、簡単に
いかに、洗い物を増やさず
いかに、周りを汚さず
いかに、短時間で作るか



必要のないことには時間をかけないように
意識してます!!



と言ったらかっこよく聞こえるけれど
単なる面倒臭がりや(笑)


大雑把なだけかもしれませんが


私がしたいのは
丁寧な暮らしでは無く
楽な暮らしです〜



丁寧に家事してる時間あったら
子供達と遊んだり宿題みたり
あわよくば、昼寝でもたまにしたい♡



ではでは^_^



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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです子供達、先日初めての分散登校!久しぶりにお友達に会えたにも関わらず結構な距離を取らないといけなくてそしてわずか45分ほどで帰ってきました学校で学習をしたというよりは学校に置いている持ち物を ... 続きを読む


やりたいことは全部やる人生♡
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子供達、先日初めての分散登校!


久しぶりにお友達に会えたにも関わらず
結構な距離を取らないといけなくて
そしてわずか45分ほどで帰ってきました




学校で学習をしたというよりは
学校に置いている持ち物を
持って帰ってきた感じですかね




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宿題もたくさん出ました



まだ、学習し終わっていない範囲はどうなるのでしょうね?



3年生になってからするのかな?


まだ、うちの双子は2年生なので
私が教えることもできますが


これが中学生くらいになったら・・・



多分無理(笑)





今、この学校休校の間
何を勉強したら良いかわからないご家庭も多いと思います



もっている問題集は終わっちゃったし・・・



この前私は本屋さんへ行ったら
新しい問題集が売っていませんでした



なんでも
春から教科書が改定されるようで
問題集も新しいものに変わるようなんですよね






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うちの子たちは家庭学習に
通信教材のZ会を利用しているのですが
そのZ会から
一部の教材が無料で提供されています



2年生の内容を見ましたが
うちの子たちがやっている内容と一緒でした!!





Z会の問題は良問が多いと評判ですよ〜!!



新型コロナウイルスの感染拡大防止の対応がとられる中、学校の休校対応などで、学年末の学習について不安を感じている方や、自宅での学習手段を検討されている方もいらっしゃるかと思います。
株式会社Z会は、全国の小学生の学びをサポートするために、3月2日(月)より一部の教材を無料でご提供いたします。小学生の各学年に適した教材をご用意しています。
Z会の受講有無を問わず、どなたでも登録不要でご利用いただけますので、休校期間の学習手段として、ダウンロードしてご活用ください。
●無料公開の教材内容についての個別のご質問は承っておりません。何卒ご了承ください。
●小学生から大学受験生まで、各学年に適した教材・副学習教材をご用意しています。中高生向けの教材はこちら。
●教材は禁無断転載です。ご了承ください。


(Z会HPより抜粋)


こちらから問題をダウンロードできますよ↓







他にも我が家がよく利用しているサービスが
ちびむすドリル↓




こんな時に無料でサービスを提供してくださる
企業に感謝ですね



そんな企業を私も応援したくなります^^






お子さんたちに何を勉強させたら良いかわからない!!
という方はぜひダウンロードして見てはいかがでしょうか??



ではでは^^


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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです春はお金がどんどん羽ばたいていく季節(笑)靴と、ジャージ、帽子買ったら5万越え!!ひっくり返る!!!笑5人の諭吉さん旅立つ!行ってらっしゃいませ〜また、お待ちしております♡双子・一歳差という ... 続きを読む
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春はお金がどんどん羽ばたいていく季節(笑)

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靴と、ジャージ、帽子買ったら5万越え!!
ひっくり返る!!!笑




5人の諭吉さん旅立つ!

行ってらっしゃいませ〜
また、お待ちしております♡







双子・一歳差という
もはや三つ子のような我が子



洋服のサイズ、みんな130センチ!
双子長女のナナは140の時もあるけれど。



靴もみんな20センチ!
こちらもナナはモノによって21センチのもあります



ナナだけ少し大きいんだよねぇ!!






去年の冬に、
また来年着れるかもと思って
とっておいた服もくつも
結局子供たちの成長が早くて着れない・履けない。



今年、ピッタリだった服もきっと
来年無理だろう。。。



うん。全部捨てよう。









末っ子のおーちゃんは明日卒園式


保育園で毎日使ってた
お昼寝布団や給食セット



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プラスチックのコップもおしぼりも

もう使わない。
思い出にとっておきたいとも思わない。


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もう、思い切って
一気に捨てます!!


これ、いつまでもダラダラやるとダメね!!



今日は
子供達も休みだし、私も仕事休み



一応捨てるものは
子供たちの了解も得てから
捨てる事にしているので…



今日は、一斉処分に最適な日




今までありがとう!!


と心の中で感謝の気持ちを伝えて
これからゴミ処理場へ持っていきます!!



我が家は一斉処分のときは
ゴミの日まで待って出すんじゃなく、
ゴミ処理場まで持って行ってます


ゴミの日まで
大量のゴミを家に
置いたまま待つのも嫌だし、



我が家の大量のゴミのせいで
ゴミ収集場のBOXが埋まってしまうのも
ご近所さんに申し訳なく思うので



大量にゴミが出たその日に
ゴミ処理場へ持ち込みます!


うちから処理場まで
そんなに遠くもないので
持ち込んだ方が料金も安くお得!





知人や親戚にまわすお下がりがあれば
それもその日に持っていく勢い!



いつまでも家に置いておくことはしません
 
 


いつも、不用品は一刻も早く家から出すことにしています





モノもお金も空気と一緒



出すから入ってくる



循環だよねぇ。



不要なものを捨てるから、
また新しいものをてに入れることができる



お金も、使うことで
幸せやいろんなもの・事を得ることができて
それらを得ることで
また頑張って働こうって思える



空気も…
吐きださなきゃ、吸うことだってできないよね




うまく循環(まわして)していくためには
やっぱり出すことが先




新生活!!
不要なものをどんどん手放して
素敵な事・モノ
たくさん入ってきますように♡




ではでは♡




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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです私はあまりテレビを見ないのですが今朝ちょっとつけて見てみたら・・・どこのチャンネルも、新型コロナウイルスですね!!北海道は、計118人になったそうですね118人という人数だけピックアップさ ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
『暮らしと人生』の整え研究家 makiです







私はあまりテレビを見ないのですが
今朝ちょっとつけて見てみたら・・・



どこのチャンネルも、新型コロナウイルスですね!!
北海道は、計118人になったそうですね


118人という人数だけピックアップされていて
その中には新型コロナウイルスを克服して
元気になられた方もたくさんいるでしょうに・・・


テレビを見るとこういうので
不安が大きくなるから嫌です



元気になった人の話ももっとして!!








鈴木知事。寝る暇もなく一生懸命なことでしょう



全国的に学校休校が始まる前に北海道は一足早く
休校になり、賛否両論いろんな意見がありましたが


私は、これだけ一生懸命やってくれている知事に
あーだこーだ言える立場ではなく
ただただ『ありがとうございます』の感謝の気持ちです








 

新型コロナウイルスばかりに意識を集中させるのは??





そして、昨日は3月11日


そう、東日本大震災から9年です。





今、新型コロナウイルスに世界中の人々が
意識を集中させている中

たまたま付けたテレビで
東日本大震災の津波の映像を見ていて

新型コロナウイルスにばかり意識を集中させているのは
どうかな?と思いました



実は、新型コロナウイルス以外にも
命を失うかもしれない事って
たくさんあるわけです






災害時の備蓄は大丈夫ですか??





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我が家は昨日、カセットコンロのガスと
乾電池と、カップ麺、インスタント食品を買い足しました


賞味期限が8月までのミネラルウォーターは
これから使い切るようにして
新しいミネラルウォーターを注文しました



うちにはワンコが2匹いますが
ワンコたちのフードはいつも1袋多めに在庫していて
缶詰のフードも数個用意しています







お金の価値。そして人間の本質が現れるとき。


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東日本大震災が起こった時に
お金の価値ってなんだろう?と思ったことがあります


どんなにお金があっても
モノが手に入らない



お金があってもモノが買えないだけではなく


募金も自分がその時精一杯だった1万円
募金して見たけれど・・・
大きく現状が変わるわけではなかった



それは北海道胆振東部地震の時もそう


停電が続き、スーパーも全滅
ガソリンも入れられず・・・



そんな時、お金では得られない価値を
たくさん感じました


それは、人と人との繋がりや
優しさや助け合い




人は、災害が起きた時や
今回の新型コロナのような緊急事態が発生した時
急いでる時などにその人の本質や本性が
現れると思っています



スーパーでも、トイレットペーパーやティッシュが
お一人様3つ限りと言われているのに
いくつもレジを通そうとして店員さんに注意され
激昂している人・・・

普段は穏やかな人であっても
そういう時に本質が出るのです!!





そんな中、あっという間に完売し
一つも買えなかった人に
ティッシュ5箱入りを崩して
2箱あげていた人を見ました!!


お金は取っていなかったです

あげていました!!



そんな人に私もなりたい
わたしもまだまだ器のちっさな人間だなぁと思ったり







もし、今お金があって
もしも安心が欲しいのであれば



今買えるものを買っておく



お水やカセットコンロのガス、ペットフード
インスタント食品、カイロ、電池なんかは
今たくさんお店にありますよ






ただ闇雲に毎日不安になっていても何も変わらない




テレビを毎日見ていて不安になるのであれば
見る回数を減らしたらいい



正しい情報を選び取る力と、自分が何に対して
どんな風に不安に思っていて
その不安を解消するにはどうしたらいいのかを
考えた方がこころ穏やかに過ごせると思いませんか??


毎日不安ばかり感じて過ごすのは健康的ではありません
ストレスは免疫力を下げるのでね!!
(お前が言うな!!って話かな?笑)







怖い病気は新型コロナウイルスばかりではありません

インフルエンザだって
有効なワクチンが開発されているのに・・・
国内では毎年1000万人以上が罹患し
国内の2000年以降の年間でインフルエンザによる死亡数は
214人(2001年)〜1818人(2005年)で

直接的および間接的に
インフルエンザの流行によって生じた死亡を推計すると
年間死亡者数は世界で25〜50万人


日本でも、約1万人と言われています
厚生労働省 参照







そう考えると
新型コロナウイルスだけを特別視して
極端にそこだけに意識を集中させるのは
どうなのか?って思うわけです






新型コロナウイルスが何者なのか
まだまだわからない事だらけなのが
不安を大きくしている要因の一つかもしれません



今私が不安をなくすためにやっていることは
  • 正しい手洗いうがいを徹底する
  • 食事や睡眠、運動を意識して免疫力をつける
  • 普段から飲んでいる薬がなくなった時のもらい方を
    各病院の先生に確認しておく
    (喘息の薬・花粉症の薬・子宮内膜症の薬)
  • 子供達の勉強の遅れを家庭でできることでカバーする




一番が免疫力を高めることかなぁ






あと、数週間前にテレビでお医者様が
『マスクは健康な人がつけていても効果はない』


って言っていたけれど
それは私は違うと思っている


健康かどうかは何をもってわかるの?

咳をしていなくても鼻水が出ていなくても熱がなくても・・・



今、症状が全くなかったり、症状が軽い人でも
新型コロナウイルスに感染していて
気づかないうちに
人にうつしている可能性があると言われている


イタリアでものすごい勢いで感染拡大しているのは
マスクをつける習慣がないことも
原因の一つとしてあるかもしれませんね





こんな風に、テレビで言われていることが
必ずしも正しいとも言えません


いろんな情報がある中
選択していく力を身につけることで
不安を少なくしていくことができるのでは?と
そんな風に思います






私たちだけではなく
私たちのご先祖、そのまたご先祖様たちも
いろんな病気の危機を乗り越えて
命を繋いでいっている


生命力の強さと
運の強さもあるのかな?




病気になってもそれを克服していける
生命力をつけていきたいものです




長くなりました!!ではでは^^
みなさん、この機会に備蓄品・防災グッズ
見直ししてみてくださいね!!





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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです昨日、職場でこんな話になりました機嫌の悪い人や怒っている人に『敏感に気がつく人』と、『気がつかない人』『あっ!あの人なんだか今日はピリピリしているなぁ』〜とか『なんだか冷たい態度だった!私 ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
『暮らしと人生』の整え研究家 makiです











昨日、職場でこんな話になりました




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機嫌の悪い人や怒っている人に
『敏感に気がつく人』と、『気がつかない人』







『あっ!あの人なんだか今日はピリピリしているなぁ』〜とか
『なんだか冷たい態度だった!私何かしたかなぁ?』と人の表情や態度に敏感な人



一方、
相手が怒っていようがイライラしてようが
何も感じずニュートラルな人





私は、どっちのタイプかというと後者!!




なので、ピリピリイライラしている人にも気づかず
普通に話しかけるので、
ピリピリイライラしてる人からすると
調子を崩されるんでしょうね(笑)





周りには、「よくあの空気で話しかけられるね!!」
と言われますが私はいつも通り



いつも自分の事に夢中でいっぱいいっぱいで
周りが見えていないのかもしれません



でもその前に
相手の感情にコントロールされたくないんですよね 



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機嫌が悪いのも、イライラするのも怒るのも
それはその人の自由だけれど

だからと言って他人までいやにさせていいってわけじゃない



その前に、誰かがイライラしていたからって
それは自分にとっては全く関係の無いこと

それで自分の感情が左右される必要なんてないんですよね〜




だから、イライラしたければすればいいけれど
それによって私は左右されませんよ〜!!と言った感じ








鈍感力をもっともっと身につけよう!!





って、今はそんなこと言えるけれど
私はもともと敏感に受け取るタイプでした〜!!



誰になんて言われているか
誰にどう思われているか
子供の頃から大人の機嫌の悪さも敏感にキャッチ!




そんな私がどうしていつの間にか鈍感に変わったか



それは、
自分を変えたいと思ったからだと思います



誰かに自分の感情をコントロールされるのは絶対に嫌
自分の感情は自分でコントロールしていく

自分の機嫌は自分でとる



誰かがご機嫌斜めでも
自分がご機嫌でいられたらいい

不機嫌は周りに伝染するからね!
自分で断ち切って自分も含め、自分の周りは笑顔にしたい



もっと自分を大事にしよう!!と思ってから
鈍感力が身につきましたね!!



自分を変えようと思ってからすぐに
変わったわけではありません



数年かけてだと思います






鈍感力ってどうやって身につけるの?




鈍感力を身につけるには
なかなか鈍感になれなくても
鈍感な自分を演じきるんです(笑)



「えっ?課長、機嫌悪かったの〜?気づかなかったぁ〜!!」
と言った具合にね!!



機嫌悪い人を見ても、笑顔で気づかないふりして
挨拶するんです!!




それを続けてきたらね
いつの間にか鈍感力が身について
お友達公認の『鈍感・平和人間な私』が完成しました(笑)


こうなりたい!こうありたい!という姿があるのなら
もう、その自分になったかのように振る舞う







常にニュートラルって本当に楽!!



やっぱり、色々考えたりイライラしたり
悩んだり怒ったりってものすごくエネルギー使うの




そのエネルギー、もっと自分のことや
好きな人に使いたいって思いませんか??



自分や好きな人に夢中で、いっぱいいっぱいになっていると
嫌な人のことなんてどうでもよく思えるというか、
ネガティブな事に反応しなくなりますよ〜




まずは鈍感力を身に付けたいと思ったら
鈍感な自分を演じて見ませんか??


めちゃめちゃ生きることが楽になりますよ!!








ではでは♡



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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです『新型コロナウイルスに関係するブログ書かないんですね!!』って読者様からメッセージ届いたので、書いちゃおっかなー^_^国の新型コロナウイルスの拡大防止政策に伴い、北海道に住んでいる我が家の子供 ... 続きを読む
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『新型コロナウイルスに関係するブログ書かないんですね!!』
って読者様からメッセージ届いたので、書いちゃおっかなー^_^




国の新型コロナウイルスの拡大防止政策に伴い、
北海道に住んでいる我が家の子供たちは
2月27日からやすみに入っておりまして、
次学校へ行くのは4月7日頃でしょうか?
入学式が4月6日なのでね


入学式もどうなるかわかりません

その前に、保育園の卒園式だってどうなるかわかりません。

私はというと、なんとしてでも卒園式や入学式を!!
とは思わないタイプでして、それはそれで数年後、
あの頃新型コロナという病気が流行って
卒園式も入学式も、、、
という話をしてある意味忘れられない思い出と言ったら変ですけど
記憶には残りますね




新型コロナの記事、
どうして書いていなかったかというと、
何が真実で何がデマなのか分からないので
何を書いていいかわからないということと
あまりネガティブな事を書きたくないという事



とか言っておいて、
じゃあ、先日の保育園の記事はなんだよ!?
ということになりますが(笑)


許してね^^




新型コロナに対しての我が家の対策や学校休みの間子供達はこんな感じ!!
ってことお話ししますね



まずは、子供たち、毎日元気に家の中走り回っています!!
基本的には買い物にも連れて行っていません


マスクをして軽く散歩することはあります
体力持て余しているのでね!今日はちょっと走りました!!



我が家はこども3人ですが
双子と1歳差の弟と、3つ子のような感じなのですが
こういとき歳が近い姉弟が3人いてよかったな〜と思います。



普段から喧嘩も多いし賑やかだけれど
歳が近いと遊びも一緒なので
遊び相手がいるということはありがたいことだなぁって思います



子供達は3人でお留守番をして私は普段通り仕事へ行っています

職場ですが、ありがたいことに無理しないで休まなきゃいけない時は
休んで構わないと言ってくれます




子供達のお留守番の時間は8時半から14時半頃まで



スープジャーにお弁当を作って電子レンジで温めなくても
ほんのり温かいお弁当を用意していっています。


おべんとうの他に10時のおやつも
ジップロックに入れて用意しています




子供達は3人でお留守番ということでそれほど不安ではないようです

でも、ピンポンのインターホンの音は怖いそうで
インターホンの音は消して行っています

インターホンがならなければドアを開けることもないし






お留守番の間何かあった時には
私の携帯に電話をするように言っています



普段私の職場は携帯持ち込みNGなのですが
なんせこのご時世・・・


特別に、子供達だけでお留守番の時は
携帯を持たせてもらう許可をもらいました



仕事が終わって帰ってくると
家の中は泥棒が入った??というくらい散らかっていますが
そこはうるさく言わないようにしています


お留守番してくれているのですから・・・










先週くらいかな?
トイレットペーパーとティッシュが
お店から無くなるということがおこりました


我が家はというと、ティッシュはあと1箱くらいでしたが
トイレットペーパーはおそらく半年分くらいは・・・




ティッシュがなくてもトイレットペーパーや
ペーパータオル・キッチンペーパーのストックがあるので
パニックになることはなかったです

マスクも除菌ウェットティッシュもまだストックはあります



我が家は、普段、必要なモノ以外なるべく持たない暮らしを
心がけています


モノを多く持たないことで
収納スペースにゆとりができます

そのスペースにどぉ〜んと
トイレットペーパーなど備蓄品を置いているわけです



収納スペースを要らないもの・必要のないものを
置いておく場所にするのではなく

安心を置いておける場所にしたいものですね









食材の買い出しですが
なるべく買い物へ行かないようにしているのも
いつもの事

普段から買い物は週に1〜2回ほど



1週間の献立をなんとなく考えてそれからの買い物です



生活クラブやトドックも活用しています



お米も、みんな買い占めして店頭からお米がなくなっていましたが

我が家は生活クラブさんで
年間契約をしていて毎月決まった量が届くので
特に心配はしていません


お米のストックがなくなりかけているのであれば
パンを焼けばいい。

うどんだってある。そばだってそうめんだってある。

焦って人混みの中買い物に出かけるほうが
感染リスクが高いのでは?と思っています







新型コロナウイルスですが
まだまだわかっていないことも多いようで



専門家ですらわからないことが多い中
私たちは本当にわからないことだらけで・・・




よく言われているのが感染しても重症化する人と
しない人がいるとの事


マスクや消毒液で感染予防をすることも
とっても大切なことだと思うんですが



私が思う一番大切なことは
やっぱり免疫力をあげることじゃないかって思います




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(↑今日のおやつ。なるべくスナック菓子よりはフルーツを。)

よく笑って栄養のあるものを食べて
質の良い睡眠を心がけて、運動もして・・・


そう言ったことって、いざやろう!!気をつけよう!!と思っても
急にはできないこと。



感染予防をどんなに頑張っても感染する時は感染する



だったら、被害を最小限に抑えられるように免疫力をつけたいって
そう思います



必要以上にパニックにならないこと・不安にならない事も
大切だと思っています


こんな時だからこそ心にも体にもゆとりを持って
暮らしていきたいものです









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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです ストレスって皆さん自分で気がつきます??私、ストレス本当に気がつかないタイプでして・・・普段、睡眠や栄養には気をつけている方だし運動は・・・あまりしていないけれど(笑)今の職場は仕事も楽 ... 続きを読む
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ストレスって皆さん
自分で気がつきます??


私、ストレス
本当に気がつかないタイプでして・・・



普段、睡眠や栄養には気をつけている方だし
運動は・・・あまりしていないけれど(笑)


今の職場は仕事も楽しくやりがいもあって
収入の面でも人間関係の面でも何もストレスを感じていません

仕事が特別ハードなわけでもなく
1日5時間という短時間勤務ですし




それがですよ!!



お正月明けごろからずーっと風邪が治らなくて
風邪といっても鼻水と咳だけなんですがね



鼻水も風邪の鼻水というよりは
どちらかというとアレルギーっぽい鼻水



咳も、鼻水からくる咳であって
喉は全然痛くない




そんな症状がずっと続いていて
でも、新型コロナウイルスのこともあって
病院へ行くまででもないと思って放っておいたんですね




そして今3月!!!

約二ヶ月そんな状態で
ここ2週間くらい前から毎日めまいがする

ぐるぐる回る感じではなく
ふわふわふわ〜といった感じなんだけれど
立っていても座っていてもめまいがする!



で、2〜3日前から今度は
耳が聞こえない!!


全く聞こえないわけではないけれど
なんというか・・・

水の中に潜った感じと言うんでしょうか?


耳の中に水が詰まった感じの圧迫感みたいなものもあって
きっと滲出性中耳炎にでもなったかな?と思い
耳鼻科へ行ってきました



聴力検査もしたのですが
低音があまり聞こえていない。



高音は聞こえているのに低音だけ



結果、低音障害型感音難聴と言うものでした






症状としては
  • ある日突然、耳が詰まった感じや耳鳴りや違和感がでる
  • めまいが現れることは少ない(私はめまいもあり)
  • 500Hz(ヘルツ)以下の低い音が聞こえずらい

私の場合、耳が詰まった感じ・耳鳴り・耳が聞こえづらい
めまい・高い音がきになる


という症状がありました








低音障害型感音難聴の原因



低音障害型感音難聴の原因は
今のところはっきりと
わかってはいないようです




内耳の中にある
かたつむりのような形の蝸牛(かぎゅう)と言う
聴覚器官を満たすリンパ液の流れが悪くなることによって
低音を感知する細胞に影響が出ていると考えられているようです





リンパ液が滞る原因として


  • ストレス
  • 睡眠不足
  • 風邪
  • 疲労
  • 自律神経の乱れ
  • 精神的不安


などが関係しているようです





今回耳鼻科を受診してきて
アデホスコーワという血流をよくするお薬と
そのほか、これからやってくる花粉症のお薬も一緒に
頂いてきました





話は戻って!!

何がストレスだった?どうして疲れている??

仕事は楽しいよ?毎日そんな疲れていないよ?




あ・・・
先日記事にした保育園での出来事かもしれない。。。







そりゃそーだ!ご飯も食べられないくらいだったからね!
寝ていても何回も目が覚めて寝た気がしなかったなぁ


結局は、子供のこととなると
自分のことなんて置き去りで
必死になっちゃうから


ストレスなんて感じている暇もないくらいなんですよね


で、気づかないうちにストレスマックスになっている




10代の頃のストレスはカラオケで発散ができたけれど・・・
20代になるとストレスは吹き出物に出るようになり・・・
30代になるとストレスは睡眠障害に出るようになり・・・
40代手前になるとストレスは耳に出るようになった・・・



もっと体と心に耳を傾けなきゃいけないですね!!
難聴になっている場合じゃない!!




というわけで皆様も、体の不調
放って置かないでケアしていきましょうね!!



ではでは♡




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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiです前回に引き続きヘルシオとホットクックの話ですみませんヘルシオもホットクックも大好きなもので・・・ヘルシオとホットクックのダブル使いでほとんどIHを使わなくなった我が家IHの台はヘルシオやホット ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
『暮らしと人生』の整え研究家 makiです









前回に引き続きヘルシオとホットクックの話ですみません
ヘルシオもホットクックも大好きなもので・・・



ヘルシオとホットクックのダブル使いで
ほとんどIHを使わなくなった我が家



IMG_7352
IHの台は
ヘルシオやホットクックで出来上がったものを
置く台と化してます



IMG_7349
息子とLaQやってる間に
サバ大根をホットクックで作って
同時にヘルシオでは目玉焼きをスチームでつくりました







LaQってこれね!!↑

小さなパーツをぱちっとはめていくと
こんな立体的な形に♡










サバ大根ができたので次は
お味噌汁をホットクックで作ります。

冷蔵庫の中にある中途半端に残っているお野菜を
切って、水を入れて、総重量を計ってお味噌を入れてセット





IMG_7350
にんにく醤油で味付けしたもも肉も
ヘルシオのまかせて焼きにお任せ



IMG_7351



お肉焼いてる間に私は
息子とお風呂


髪を乾かしている間につくねをヘルシオで焼き・・・



FullSizeRender
我が家の今日の夕食はこんな感じ




  • さば大根
  • てりたまつくね丼
  • 鶏もも肉のにんにく醤油焼き
  • サラダ(カット済み野菜を利用)
  • キャベツとえのきと大根のお味噌汁

食事作りってなんとなく
手をぬいちゃいけない気がしませんか??


わたしはずーっとそこに縛られてきてた



一汁三菜であるべき!!とか
彩を豊かにすべき!!とかね



土井善晴さんの一汁一菜でよいという提案 を読んでから
ちょっと意識が変わりましたね!!





料理上手な友達と自分とを比べて
『私なんてダメ主婦なのー。。?』と
思っていたけれど


料理のセンスがなくても、
料理が好きじゃなくても、
機械に頼れば
こんなに私できるじゃん!!と(笑)


味付けにも、ものすごくセンスのなかった私



でも、勝間和代さんのロジカル料理を知ってから
料理の塩分量はすべての具材総重量の
0.6〜0.8%にすると美味しい!!ということがわかり


料理を作るときは
総重量をキッチンスケールではかって
塩や醤油、お味噌を入れています。


お醤油やお味噌は使っているモノの
塩分パーセントを確認し換算しています



(勝間さんのブログを参考にしてみてね↓)



失敗なく確実に味がきまるのが
やめられません


塩少々とか、どんだけ曖昧なんだよ!?って
今までずーっと思ってましたから

適量ってなんだよ?

人それぞれの適量があるだろーが!?



人参1本って??大きさも太さもそれぞれじゃない?

レシピって何??くらいに思ってましたからね




うまくいったレシピがあっても
次全く同じように再現できないのもストレスでしたね



だから、私にとってなんとなくで料理を作ることは無理だったんですね

だから苦手だと思っていた!!




火の強さとかもほんとっうまくいかなくてね。
ハンバーグ生焼けとか(笑)

それも、ヘルシオやホットクックが解決してくれています



苦手なことややりたくないと感じる事こそ
初期費用はかかるにしても
それは投資だと今では思えるようになりました


ヘルシオとホットクックを買ってから
断然、外食が減りました!!



外食すれば一回に5000円以上は飛んで行きます

20回外食すればヘルシオ買えちゃう(笑)



子供達が大好きな石焼き芋も
石焼き芋屋さんから買えば
おいも3本で1000〜1500円はする


これも、ヘルシオで15〜20分くらいあれば
家で簡単にできちゃいますからね!!

おいもだって5本入っていて298円


かなりお得!!





ヘルシオって?ホットクックって??
ちょっと気になるけれど、高い買い物して
宝の持ち腐れにしたくない!!という方は
勝間和代さんのこちらの書籍を一度見てほしいと思います









この時代に、
洗濯物を洗濯板で洗っていたような感覚になりますよ〜




ホテルやレストランでも、
スチコンで当たり前のように料理を作っているし

これから数年後には
AIが料理をする時代になると思うの

私たちは料理人でもないし
自分で作るよりAIにお任せした方が
断然美味しい!!


ではでは^^



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朝起きたら『奥歯の奥にプラスチックみたいなの挟まってる』と]息子が言うので、なんのこっちゃ?と思って息子の口の中を覗いてみると・・・それはそれはかわいい小さな歯がちょこんと頭を出しているじゃないですか!(笑)プププ(笑)やりたいことは全部やる人生♡『暮らし ... 続きを読む








朝起きたら
『奥歯の奥にプラスチックみたいなの挟まってる』と]
息子が言うので、なんのこっちゃ?
と思って息子の口の中を覗いてみると・・・




それはそれはかわいい小さな歯がちょこんと
頭を出しているじゃないですか!(笑)



プププ(笑)



やりたいことは全部やる人生♡
『暮らしと人生』の整え研究家 makiです







IMG_7193

今年になって新しく家にお迎えした
便利家電があって
それは何かと言うとシャープのヘルシオです


我が家はもともと
シャープのホットクックも毎日利用していたのですが、
ヘルシオお迎えして
家事がめちゃめちゃ楽になりました






IMG_7328
↑こちらはホットクック


これを使わない日は無い!!
毎日フルで活躍中



ちなみにこれはポトフを作っているところです




IMG_7329
野菜とお水とコンソメを入れて後はスイッチオンするだけです


予約機能も付いているので
忙しい1日になりそうだなと
わかっている日は
朝セットをして出かけることもできます


ホットクックと同時に…


IMG_7330



ヘルシオの方で小松菜を蒸します
IMG_7331




IMG_7332
低温蒸し青野菜という項目を選び



IMG_7333
金ザルに入れてスイッチオン!!



ヘルシオもホットクックも
割と時間がかかるので
せっかちさんには向いてないのかもしれません

と思いましたが、

いや待てよ?
私も結構せっかちなんだった!!


せっかちだからこそ
何かをしている間に何かをして…というタイプなのですが
そういう人にはむしろ
向いていると思います



時間のある時に
ゆで卵をまとめて作っておいたり
サラダチキンを作っておいたり
野菜を蒸しておいたり…


加熱の強さはヘルシオやホットクックに
任せられるので
ヘルシオやホットクックで調理している間、
私はお風呂に入ったり
子供の宿題を見たり他
の家事をしたり
大きい声では言えないけれど・・・

たまに、うとうと昼寝したり(笑)



IHの前に張り付いて、
フライパンの中の具材を
混ぜたりしなくていいので本当に楽です


それに、
もともと私は料理が得意でも好きでも無く、
自分で作るより
ヘルシオとホットクックに
任せてしまった方が
美味しいものを食べられるんです


ブロッコリーや葉物など青野菜も
今まで、蒸しても茹でても結構な確率で
失敗していましたが
ヘルシオにお任せすると失敗がないんです!!







FullSizeRender
今日も、ヘルシオとホットクックに
お任せしている間に
私は子供たちとお風呂に入り、
その後UNOをして過ごし


ポトフが残り15分くらいになったタイミングで
チーズ入りオムレツをフライパンで作っただけ


小松菜は蒸した後、白だしでしらすとあえただけです。




ロボット掃除機とか、洗濯乾燥機とか、
それこそヘルシオとかホットクックとか…


便利家電って結構高いし
買うのに抵抗あるって方も多いと思います



でも、便利家電のおかげで
生み出せた時間を違うことに使えたら???


もしくは、仕事から遅くに帰ってきて疲れたし、
外食でもしよっか!?それとも
惣菜やお弁当でも買ってこよっか??


となると一回の出費は結構なもの。
5人家族の我が家は
ファミレスで外食したって
一回の支払いは五千円は確実に越す!



ヘルシオはだいたい10万円前後
ホットクックは4万円前後だったかな?
最新のはもう少し高いのかな??








でも、
だとするとあっという間に
もととれちゃうとおもいませんか?



便利家電は働いてるママには
もちろんお勧めだけれど


小さなお子さんがいるママにも
超絶オススメですよ!!


私は、ナナ•イロ、おーちゃんがもっともっと小さかった頃、
本当に1日があっという間でその割には何も家事ができていない。

あれもこれも中途半端でバタバタした毎日で。


今思うとね、もっといろんなことをAIに頼って
自分以外でもできることは
機械にお任せしていればよかったって思うんですよね


あの頃気持ちや時間にゆとりがなかったから
子供に対してもイライラしていて。


子供達にも悪かったなぁと思っています。



やりたい事ができないことに悩むのなら
やらないことを決めることなんだよね



自分しかできないことだけをすれば良い



人間、限界があるのでね
なんでも全て、できるわけないの

なんでも自分の力で頑張ろうとせず
いろんなモノ・人を頼るべきだった!!!




これから私はどんどん便利家電を上手に取り入れて
暮らしをもっともっと楽しんでいこうと思いますよ^^




ではでは〜♡




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やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家 makiですまさか、虐待や体罰とは無縁だと思っていた私が、実際に自分の子が体罰を受けた事の話の続きの続きです保育園側と話し合いをしてきました!!先にこの二つをどうぞ↓ 息子から保育園での出来事を聞き、 ... 続きを読む
やりたいことは全部やる人生♡
『暮らしと人生』の整え研究家 makiです







まさか、虐待や体罰とは無縁だと思っていた私が、
実際に自分の子が体罰を受けた事の話の続きの続きです



保育園側と話し合いをしてきました!!




先にこの二つをどうぞ↓

 









息子から保育園での出来事を聞き、
約1週間本当に長かったです・・・



その間毎日主人や友達と話し
いろいろ相談し話を聞いてもらい

毎日夜も眠れずどんよりしていました




M先生からは最初の電話で話した時から一度も謝罪はなく
担任の先生からは一度も謝罪もなく・・・



私と主人の中で不信感と憤りでいっぱいいっぱいでした



もし私が先生の立場なら・・・
許してもらえないことがわかっていても
相手のご自宅に出向き謝罪しただろうな・・・と思うと。


人はみんな違うので自分ならそうする!!と思う行動を
相手に求めるのもおかしな話なんですがね。



主人はその時点で誰からも一度も謝罪されていないので
やっぱりそこは不満は残りますね




それで金曜日話し合いをしてきたのですが


改めて謝罪を受けましたが

先生方は隠そうとしたわけではなくて
本当に報告を忘れていただけとのこと


もちろん私も主人もそこは信じられません。


園や先生方は謝ってそれでおしまい!
でも息子も私たちも永遠と記憶から消えることはないでしょう・・・


そして私が一番苦しいのが
相手を許せないこと



相手を許せないということは
許さない間ずっと自分が苦しみ続けると言うこと


どうしたら許せるのか?
許せない自分と、園や先生方を信じきっていた自分が腹立たしいのと
今まで子供が辛い思いをしていたことに
気づいてあげられなかったんじゃないだろうか?



そこが一番辛かったですよね。苦しかったです。




園からの報告で、きっと嘘偽りだらけて
園側では逃げ切るのではないか?と言う不信感もあり

証拠という証拠は集め、病院からの診断書ももらい
場合によっては通報・裁判も視野に入れていました



それだけ、『隠した』ということが許せなかったわけです



でも、本人たちは隠してはいない。本当に報告するのを忘れたと。




でも、それ以外はきちんと話してくれました。
体罰も認めてくれました。

今までの子供達への関わりも
これはどうか?と思うことも伝えそこも納得していただきました



園との話し合いに2時間ほど時間が過ぎ・・・



100%完全に許せるわけではないけれど
今このままやっぱり相手を許せない気持ちでいても
過去を変えられるわけではない




大切なことは何かを考えたら
今後の息子の環境を整えることだと思ったんですよね


傷ついた心のケア・フォロー
もちろん自分たちのケアも必要です


これから小学生になる息子ですが
なんせ、泣き虫だったり、癇癪持ちだったり
わがままなところがあったり
言葉も未熟だったり
精神的にも弱い部分がたくさんあります



うるさい親だと思われてもいい!モンスターだと言われてもいい!



過保護なのかもしれないけれど
息子の自己肯定感を下げることには繋がらないように
気持ちよく楽しく過ごせるように
小学校・また学童の方にも
事細かく話し合い・報告はしていこうと思いました




結局、園を許したのかって?

いや、もちろん許せていません。



でも、過去と今の場所で立ち止まることはやめて
未来へ



人のことは変えられない
過去も変えられない



変えられるのは自分と未来なのでね



悔しい気持ちもまだたくさん残っています

この悲しさや悔しさなどこの今回の経験を
『マイナスな出来事』として終わらせず
『プラス』に変えていきますよ!!


タダで痛い想いはしたくありません

痛い想いをしたからには必ず
幸せに繋げますよ!!



今日から前を向いて歩いていきたいと思います



メッセージをくださった皆さま。
ご心配おかけしてすみませんでした。
励ましの言葉も嬉しかったです。



三浦千◯@熊本さんへ
娘さんこの夏、双子ちゃんを出産予定なのですね!!
楽しみですね^^
『温かい家族、温かいお母さんの懐が一番』とのアドバイス
ありがとうございます
本当にその通りですよね!
家庭の外でどんな辛いことがあっても私も、家に帰って泣きながら
母に甘えられた時悲しさや苦しさ・悔しさがすっと消えた記憶があります

息子の心の傷もカバーしていきたいと思います
温かい家庭を目指して頑張ります^^





ななこさんへ
ななこさんの息子さんも体罰を受けていたのですね。
言葉が話せない幼児や、障害児に体罰をすることは
本当に許せないですね
自分が保育士に本当に向いているのか考えて欲しいですね

感情を抑えられる人しか保育士は難しいと思います
子供に力でいうことを聞かせようとするのは
力で人を動かそうとするのと一緒です

そう教育された子はやがて力で人を動かそうとするでしょう・・・
そう思います


一緒に辛い想いを幸せに変えていけたらいいですね






子供達が幸せに暮らせる世の中になりますように!!



ではでは



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