なないろな毎日

北海道千歳市在住のライフオーガナイザー®︎武茂麻希です 双子・年子のママです。シンプルにスッキリ暮らすことでゆとりのある生活を。 やりたい事は全部やる人生が目標。 ライフオーガナイズ ・シンプルライフ・時短に関することを綴っています。

『家事をもっとラクに!暮らしをもっと楽しむ!』がモットー♡千歳市のライフオーガナイザー 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)末っ子が喘息で入院寸前レベルで自宅で吸入をしながら寝れない毎日を過ごしたと思ったら・・・今度は双子妹のイロが喘息です〜!!季節の変わり ... 続きを読む
『家事をもっとラクに!暮らしをもっと楽しむ!』がモットー♡
千歳市のライフオーガナイザー 武茂麻希です。(@nanairodaymaki




末っ子が喘息で入院寸前レベルで
自宅で吸入をしながら
寝れない毎日を過ごしたと思ったら・・・



今度は双子妹のイロが喘息です〜!!



季節の変わり目、子供も親も寝れなくてシンドイです






大人になったら喘息良くなるといいんだけれど・・・






『忙しい』って漢字を見ると
心を亡くすって意味なんだね。と思うけれど

IMG_0172


そんな時に、冬限定のメルティキッスが癒してくれるわぁ♡


大好きなんだよねっ!!




IMG_0174
コーヒー飲みながらホッと一息♡


と思ったら残り一個しかないじゃん!!
誰の仕業!?








最近、新しい習慣を増やしました


まだ習慣と言えるほど定着はしていないんですが。




私は片付けは好きだけれど
掃除が苦手


苦手というか好きじゃないね!!



掃除はモノの量が増えれば増えるほど
手間がかかると思っているので



掃除が苦手な私はモノを増やさないこと
減らす事を意識して暮らしています



でもやっぱり掃除が苦手なのね



どうして苦手なのか考えてみたら
わざわざ掃除のために時間を使うのが
もったいないというか面倒というか



『掃除をする時間』をわざわざ作るのが
嫌なんです





だったらどうしたらいいか??


掃除をするための時間を作らない!!



ん??じゃ結局掃除しないの?ってなるけれど
そうじゃなくて


何かのついでにする事を習慣にしよう!!



習慣ってすごいと思うの



身についてしまえば(習慣化してしまえば)
頑張ってやっている感覚すら無くなるんです!!



歯磨きや、寝る前にトイレに行ったり
洗面したり・・・


そういうことも習慣になっているから
いちいち面倒とか思わないですもんね!!



むしろしないほうが気持ちが悪いというか・・・




IMG_0166

お湯を沸かしている間に・・・



ちょっと拭いてみる



IMG_0167

コーヒー淹れてる間にちょっと拭いてみる



IMG_0170

冷蔵庫なんて1日になんども開け閉めするし
調理中も開け閉めするから
意外と汚れている




IMG_0169

何かモノを出し入れする時についでにさ〜っと



IMG_0171

あちこちさ〜っと!!



そういえば、セブンイレブンでアルバイトをしていた時
羽ハタキを常にジーンズのお尻ポケットに入れていたなぁ

↑こんなのね!!



家にいる日は
お尻ポケットにダスキンモップでも入れて
過ごしてみようかなぁ?



結局は
『あっ!!こんなところに埃が溜まってる!!』って思っても
モップなど掃除道具を取りに行ったりが面倒で
そのまま忘れてしまったりするんだよね!!




片付けも掃除も同じことが言えると思うんだけれど
結局は動かなければキレイにならない




時間がなくて片付けが出来ない・・・とか
忙しくて片付ける暇がない・・・とか

言い訳のように聞こえるけれど
コレ、確かにその通りなの



忙しくて時間がないと確かに片付かない



だから、どんな風に片付けや掃除の時間を作るか





私はわざわざ掃除の時間を作りたくないので
何かのついでに掃除する方法を選んで
習慣づけようかなぁと思っています^^





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『家事をもっとラクに!暮らしをもっと楽しむ!』がモットー♡千歳市のライフオーガナイザー 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)おはようございますただ、なんとなーくで毎日を過ごしていませんか??気付けば毎日、『もうこんな時間!!』『まだ、洗濯も終わってないし食事 ... 続きを読む
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千歳市のライフオーガナイザー 武茂麻希です。(@nanairodaymaki






おはようございます



ただ、なんとなーくで毎日を過ごしていませんか??



気付けば毎日、『もうこんな時間!!』
『まだ、洗濯も終わってないし食事の後片付けも終わってない!!』
なんて事ありませんか??


そして、あっという間に22時•23時に・・・



睡眠時間が・・・なんてことありませんか??


私はというと、だいたい夜は22時頃寝て朝は6時起き



もっと早くに寝ることもありますね

ロングスリーパーなので^^




時間をオーガナイズすることで私は
『アレもコレも出来なかった・・・』と後悔する毎日から
『今日も充実した1日だったな〜』と思える毎日に変化しました







理想の一日の時間割を設定する


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今、もし理想の過ごし方を出来ていないとしたら
どんな1日の過ごし方だったらいいなぁ〜と思いますか??


どんな過ごし方だったら
『今日も充実した1日だったなぁ〜』と思えますか??



一度そんな過ごし方を考えて
時間割を設定してみましょう

バーチカルタイプの手帳を参考に
時間軸を意識して利用してみるとやりやすいです




実際の一日の時間割を書き出してみる





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理想の1日の時間割を設定してみたら
次は実際の1日の過ごし方を書き出してみます


出来たら細かく!


食事にかかった時間やお風呂にかかった時間
食器洗いや掃除などの家事にかかった時間も
書き出してみると後から俯瞰しやすくなります




平日(仕事がある日)と土日祝(休みの日)といったように
曜日別に書き出してみてもいいと思います



どうでしょう!?


理想の1日の過ごし方と実際の1日の過ごし方で
どんな違いがありましたか?




日々の家事や余暇にかけている時間を計ってみる

日々の家事にどれくらい時間をかけているか
知っていますか??


食事の用意は?洗濯は?
掃除は??





毎日続けなくてもいいので
それぞれの家事にどれくらい時間がかかっているのか
一度計ってみてください




家事だけではなく
ネットサーフィンに使っている時間・SNSにかけている時間
テレビやゲームに使っている時間もチェックしてみてくださいね




時間がない!時間がない!!と言いながら
結構無駄なことに時間をかけていませんか??






理想と現実の空白を埋めるための、一日の時間割を設定する


理想の1日の過ごし方と実際の1日の過ごし方が
はっきりしたところで



理想の暮らしに近づけるための1日の時間割を設定してみましょう


その時間割の設定の方法ですが
まずは




1・寝る時間を先に決める



あんな事をしたい!!こうなりたい!!
という目標と一緒で
まずはゴールを決めなければ
他のスケジュールを設定できないので
まずは1日のゴールという事で
寝る時間を先に決めます


毎日のパフォーマンスを上げるためにも
睡眠ってやっぱり大事!!





2・絶対にずらせない予定を入れる

仕事や通院、
幼稚園や小学校など学校行事の予定や
子供の習い事など
日時が決まっている予定を先に入れます



3・自分のやりたいことをする時間を入れる


ここでのやりたいこととは
みたい番組でもないのに
なんとなく時間を過ごしてしまうテレビだったり
ダラダラと続けるネットサーフィンなどではなく
自分のための時間ということです


コレをすると幸せ!とか
気分が上がる!!とか学びになる!!といった事を
する時間を入れる事で
充実感を得られます



4・家事の予定を入れる

日々の家事の予定を入れていきます


ここで、家事にかかっている時間を計ることが役に立ちます


まとまった時間が取れなくても
それぞれの家事にどれくらいの時間がかかっているのかが
わかれば隙間時間を使うことができます


あとは、家事に制限時間を設けることで
その時間までに終わらせようと
頭も体も働きます


だいたいはその制限時間で終わるか
制限時間を過ぎてしまってもほんの少し


制限時間を設けないでなんとなく
家事をするよりは確実に早く終わらせられます



5・残った時間は自由に



私たちは、楽な事・ダラダラすることって
やっぱり好きなんですよね(笑)


残った時間は自由に・・・


ゲームでもネットサーフィンでも
ラインのやりとりでもいいと思います



知らないうちに
それほど重要性も緊急性も高くない事に
私たちは時間を使っていることが多いです




そして、やるべきことややりたいことが終わらずに
『時間がない!』というのです


無いようで意外とあるのが時間


ただ、うまく使えていないだけなんです






毎日、一日の時間割を設定する




私は毎朝、手帳に1日の時間割を設定しています




するのとしないのとでは
一日の時間の使い方がかわってくるので
毎日やってみることをお勧めします



バーチカルタイプの手帳
今まであっても使うことはほとんどありませんでしたが
使ってみると自分の1日の時間を俯瞰できて
今ではないと暮らしていけません(笑)


主婦にはバーチカルなんて必要ないんじゃない??
なんて思っていた私が今では
主婦だからこそバーチカルが必要かも!!と思っています






『アレもコレも出来なかった』
『一日時間があっという間』
『やりたい事ができない」
『時間に追われている』



という人は是非、時間を見える化して
俯瞰してみるところから
はじめて見てくださいね






みんな平等に与えられている1日24時間


同じ24時間でもどう使うかで
全然違ってきますよ〜!!


ではでは^^



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しばらくの間更新が滞ってしまいました・・・


どうしていたかというと・・・




ちょっと疲れが溜まっていたこともあり・・・



休み・・・遊び・・・
休み・・・遊び・・・
遊び・・・遊び・・・






はい。
たくさん休んでたくさん遊んでました!!




せっかくの休日なのに旦那が急に仕事になってしまい
子供達と私と4人で札幌へ!!


と思ったら、ばぁばも行きたいとのことで
途中から合流して一緒にいくことに!!



IMG_6624

普段、バスも電車も地下鉄も乗ったことのない子供達






IMG_6625


生活クラブさん主催の
わくわくまつりに参加するために
札幌コンベンションセンターまで向かったのですが


どんなお祭りなのかもよくわからず行ってみたら・・・


人・人・人!!!!!



生活クラブ北海道さんで取り扱いのある
企業がたくさん集まっており
試食販売をしていたり

射的などの子供達が楽しめるゲームコーナーも
用意されていました!!

すごく楽しそうだったんですが
なんせ人混みが苦手な私・・・



すぐに退散



IMG_6636

札幌コンベンションセンターからすぐの
パンケーキのお店、かのんさんへ向かって
ランチタイム♡








IMG_6637




腹ごしらえをした後は

IMG_6639


東京タワー!!
じゃなくてさっぽろテレビ塔


子供達、東京タワーってずっと言ってた(笑)



IMG_6638



IMG_6629


子供達に、何が一番楽しかった!?!?って
聞いてみたら・・・



パンケーキだそうで・・・(笑)
確かに5人で食べて8000円弱だったので
普段、ホットケーキしか食べたことのない子供達にとっては
スペシャルだよね(笑)


このスペシャルな味を覚えてしまったら
ホットケーキを食べてくれるのか心配(笑)



で、一緒に行ったばぁばなんですが
パンケーキのお店に行っても

『食べたいもの・好きなもの選んでね』と
言っているのに
選ぶのはプレーン。一番安いやつ



『コーヒーもつけなよ!!』と言っても
『水でいい』と


コーヒー好きなのに・・・





ばぁばは昔から節約家


毎日のことじゃないんだし
こんな時くらい好きなもの食べたらいいと思うし
コーヒー大好きなんだから
コーヒーもつけなよ!!って思うんですが



娘にお金を使わせることが申し訳ないと思うんでしょうね〜



まぁわからなくもない

IMG_6579

この前、双子長女のナナが私に買ってくれた靴下


2足入りで299円


決して高価な靴下じゃないんですがね
話を聞くと1足で199円のもあったそうで




IMG_6585


私もナナに
『199円の方でも十分だよ!!』って言っちゃった


金額とかじゃなくて
ナナもそうだし私もそうだけれど


多少高くても
親の喜んだ顔が見たい!!

人を喜ばせたい!幸せにしたい!!


そう思うんだよね



普段、無駄になることにお金は使わないように
気をつけているけれど


何だろう??



自分が喜ぶことにお金を使うことも
もちろん幸せなお金の使い方なんだけれど



人が喜ぶことに使うお金の使い方って
結局は自分が一番幸せだったりする





モノがたくさんある=豊か



ず〜とそう思って生きてきた気がする


シンプルな暮らしをするようになって
自分の好きなものやお気に入りだけに囲まれた
暮らしってなかなか難しいけれど


そこを気にしながら暮らしていくようになったら




毎日を幸せに暮らしていくのに
必要なモノなんてそれほどないのかも?って
思ってきてね



だからモノにお金を使うよりも
経験とか学びとか自分の心が喜びを感じることだったり



人の幸せのために使う方が
よっぽど価値があるんじゃないか?って
そう思うんですよね!!



子供達も、そして、ばぁばの思い出にもなったかなぁ〜??




お金はやっぱり
『幸せと交換することもできるツール』だと思っているので
本当に、何と交換するかなんです


そして
当たり前のことに思えるけれど
毎日仕事ができる健康な体と

お給料が頂けるお仕事があることに
感謝だなぁって思います


当たり前じゃないですもんね!!



そんなこんなことを思った休日でした^^




休み・遊んだ3連休も今日で最後!!



また明日から頑張りましょう^^ではでは



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『家事をもっとラクに!暮らしをもっと楽しむ!』がモットー♡千歳市のライフオーガナイザー 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)年末に近づいてくると私はやりたいことリストを考え作り出します 去年はバタバタしていて年末にやりたいことリストを作らなかったので今年一年 ... 続きを読む
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千歳市のライフオーガナイザー 武茂麻希です。(@nanairodaymaki







年末に近づいてくると
私はやりたいことリストを考え作り出します









去年はバタバタしていて年末に
やりたいことリストを作らなかったので
今年一年なんだか不完全燃焼です


やっぱり目標を掲げて
常にゴールを意識するようにすると
達成しやすいと私は思っています






それと同時に最近大切だなぁと思っているのが
やめたいことを辞めること



やめたいと思っているのに
やめられずにいる習慣ってありませんか??




今までやってきたことを急にやめるのは
簡単なことではありません


それこそ、長年続けてきたことは
習慣となり、暮らしに染み付き身体に染み付き・・・



新しいことを始め、それを習慣づけるよりも
習慣担っていることをやめることの方が難しかったりします





↑手放すべきは、『無駄な時間』だと
先日のブログでお伝えしましたが




やめたいことが習慣化していて
時間をかけて続けているとしたら

時間=残りの人生を無駄に使っているのと同じです




やめたいことにかけていた時間やエネルギーを
やりたいことにかけませんか??




まずはやめたい習慣をたった一つ!


たった一つだけでいいから
今日からやめてみませんか??




ちなみにここで私のやめたい習慣を一つ


朝寝坊(二度寝)をやめたい

以前からブログに書いていますが
私は朝がとても弱いです





学生だった時に起立性調節障害だったこともあり
いまだに、起立性低血圧なところがあるのですが



朝起きてすぐに起きて行動しようと思うと
冷や汗が出てきて心臓がバクバクし、気持ちが悪くなります


ということを理由にして
起きたい時間よりも1時間前にアラームをかけて
体を少し目覚めさせてから起きていたのですが
(早く起きるために4時に1回目のアラームをセットしている)


結局、二度寝なんですよね
(二度寝って最高に気持ちがいい笑)

起きるために1時間前にアラームをかけているというよりは
二度寝のためにアラームを2回セットしているような気がして





その習慣をやめるようにしています



起きたい時間に起きたら
まずはどんなに辛くても布団から出る

急にたつと倒れるので
まずは布団から出たら座って血圧が正常になるまで待つ


そのあとは布団から離れてリビングへすぐに向かう






この朝寝坊の習慣をやめることによって
朝のうちに1日のタスクを進めていくことができるし
子供が起きる前の時間は読書など
自分の時間を作ることもできる
(だいたいは私が起きると子供達も起きるという・・・)
そんなメリットがあり





逆に、朝寝坊の習慣を続けていくと
朝から夜までバタバタ。
やらなければいけないことが終わらず
もちろんやりたいことなんてする時間はない
というデメリット。



やめたい習慣をやめた時のメリットと
それをやめずに続けた時のデメリットを考え
一度紙に書き出すと頭の中が整理されますよ^^




まずはやめたい習慣を一つやめてみましょう!!





ではでは〜!!







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『家事をもっとラクに!暮らしをもっと楽しむ!』がモットー♡千歳市のライフオーガナイザー 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)先日、身内に不幸がありましてその時、お寺さんがお話ししていた内容明日が来ることは当たり前ではなく明日は誰にも保証されていないみんな自分 ... 続きを読む
『家事をもっとラクに!暮らしをもっと楽しむ!』がモットー♡
千歳市のライフオーガナイザー 武茂麻希です。(@nanairodaymaki








先日、身内に不幸がありまして
その時、お寺さんがお話ししていた内容


明日が来ることは当たり前ではなく
明日は誰にも保証されていない


みんな自分は永遠に生きるかのように
思い、明日が来て当たり前と思っている



自分に与えられた時間はそれほど
多くはないかもしれない


ってこと






1日、どんなことに時間を使い
どんな気持ちで時間を過ごしていますか?




大嫌いなあの人に時間を使っていませんか?



嫌いなのにその人の行動が気になったり

嫌いなのにその人のSNSを見てしまう 

嫌いなのに、その人に言われた一字一句を
頭の中でリピートしてしまう



嫌いな人と言うのは
自分と極端に違うタイプの人間か


それと逆に
自分に似てるタイプの人間で
相手の嫌なところは実は自分にも
持っている一面だったりもする


心理学では鏡の法則と言うそうですが
自分の嫌なところを投影している
ということです


なので、嫌だなぁと思う人がいたら
自分にもそういうところがあるかもしれない!
気をつけよう!!と思うわけですが。






もし、嫌いな人のことを一日中
悶々と考えている人がいたら
以下の記事を読み進めてほしいと思います





嫌いな人の為に命削ってる!!ってことに気付いて。



嫌いな人の為に1日にどれくらいの時間を
費やしていますか??




嫌いな人の事を考えて、1日に何度も
イライラムカムカしているとしたら


1日24時間という貴重な時間を
その嫌いな人の為に使っている


時間というのは残りの自分の命

ということは大嫌いなあの人のために
自分の命を捧げているのと一緒〜!!笑


ゲラゲラゲラ!!笑!!!





そう考えると馬鹿らしくなりませんか??
考えるのやめよう!!バッカみたい〜
ってなりませんか??



嫌いな人の事を考えて
SNSをチェックしたり、、、


そうこうしている時って
もったいないのは時間だけじゃない


イロイロ考えて胃が痛くなったり


間違いなく眉間にシワが寄っていて
それが続くと深〜く深〜くなっていく
ブスになる!!


健康や美容にもイロイロと。。。


こんなに非建設的なことってないですよね??

本当にバッカみたい〜!!







暇を無くそう!!




嫌なあの人のことをずっと考えてしまうと言うことは

暇って事も言えますよね



嫌なあの人のことを考える暇もないくらい
自分の好きなこと・楽しいこと・学びに
時間を使ってみたらどうでしょう??

そっちの方が生き生き素敵な人生を生きられるって思います




IMG_6583
僕なんて
オヤツのことと、ご飯のことと
あったかい場所はどこかな?
って幸せになる事ばかり考えてるよぉ〜♡



無駄な時間はさっさと
手放していきましょう^^



そんなに人生長くないかもしれないのだから
もっともっと自分を楽しみましょう♡


ではでは♪






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『家事をもっとラクに!暮らしをもっと楽しむ!』がモットー♡千歳市のライフオーガナイザー 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)我が家は毎月、月末になると冷蔵庫の調味料なども賞味期限をみながら冷蔵庫から全部出して庫内を拭き掃除をしますといっても、冷蔵の方は1週間 ... 続きを読む

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千歳市のライフオーガナイザー 武茂麻希です。(@nanairodaymaki







我が家は毎月、月末になると
冷蔵庫の



調味料なども賞味期限をみながら
冷蔵庫から全部出して庫内を拭き掃除をします



といっても、冷蔵の方は
1週間で使い切ることを考えて買い物へいっているので
それほど気になる食材や調味料もなく
庫内も割ときれい!!




問題は冷凍庫!!



IMG_6573
(三段あるうちの3段目の引き出し)


冷凍庫の中身はなるべく
一ヶ月で使い切ることを考えて買い物しているので
月末になると意識的に
長い間保存しているものを優先的に
使うようにして冷凍庫の中身を少なくしています



そして、スカスカになったついでに
冷凍庫も掃除を
忘れずにするようにしています

IMG_6574
ほら見て〜!!
結構汚いの!!



全出ししてみると

IMG_6575
製氷機の氷も落ちてきてるし!!





月末なら月末と決めて
一度全てのものを全出しして
賞味期限やいつ冷凍保存したものなのかをチェックして
古いものから消費して循環させるようにしています

IMG_6576
↑これが今月中に使い切りたい食材ね!!




IMG_6577
早めに使い切りたい食材や
封を開けたものは
三段あるうちの2段目の深さの浅い
引き出しへ入れます




今月は、冷凍メンチカツをたくさんもらいすぎて
いまだに冷凍庫がいっぱいですが。。。






冷蔵庫・冷凍庫は
食材を美味しく食べられるように
一時的に保管する場所だってことを忘れずに





たとえ冷凍したものだとしても
長期間保存していれば冷凍焼けして
味も落ちますし、
安全に食べられなくなっている可能性だって
あるかもしれません


冷蔵庫も、冷凍庫も
基本、全出しがオススメですよ


食品は賞味期限や消費期限があって
『迷い』がなく
整理(分ける作業)が出来るので
冷蔵庫は他の場所より
簡単かつ時間をかけずにできると思います



冷蔵庫もやっぱりモノを詰め込みすぎて
量を増やしてしまうと
賞味期限・消費期限のチェックや
掃除にも時間がかかるので

必要な食材を必要な分だけ買って
使い切ることを意識すると
本当に管理が楽になりすよ!!


冷凍庫の全出しと期限チェック(掃除も含めて)に
かかった時間は10分もかかっていないくらい♡


ではでは^^






『家事をもっとラクに!暮らしをもっと楽しむ!』がモットー♡千歳市のライフオーガナイザー 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)朝弱い私に似たのか子供達も朝がとっても弱いのですがNintendo Switchをしたいが為に朝6時半に起きて家庭学習と宿題を終わらせています(笑) ... 続きを読む
『家事をもっとラクに!暮らしをもっと楽しむ!』がモットー♡
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朝弱い私に似たのか
子供達も朝がとっても弱いのですが


Nintendo Switchをしたいが為に
朝6時半に起きて家庭学習と宿題を終わらせています(笑)







スイッチをするための約束は

  • 家庭学習と宿題を終わらせる
  • 次の日の学校の用意を終わらせる
  • 夕方6時から7時まではご飯とお風呂の時間なので出来ない
  • 一人20分ずつ。兄弟3人でするのなら1時間10分。
  • 20時以降はゲーム禁止


と、大まかにこんな感じのルールなのですが
ゲームがしたいが為に
しっかりと宿題も家庭学習も終わらせて
次の日のランドセルの用意も終わらせているので
スイッチ買ってよかったなぁと思います



今まで誕生日やクリスマスに買ったおもちゃですが
買って数日で飽きてしまい
ほとんど遊ばずに放置だったのが

ゲームは違うようで
毎日楽しそうにやっています


ゲームのソフトも6000円くらいで
それでもって長い間遊んでくれて
不要になったらまぁまぁいい値段で買取してもらえるので
下手におもちゃを買い与えるよりも
いいのかも!!なんて最近思っています






で、朝の弱い私と子供達ですが

子供達が朝ごはんをあまり食べてくれないのが
ここ最近の悩みです〜



朝食を食べるか食べないかで
学校での集中力は変わってくるというし

朝ごはん食べる食べないで
成績も違ってくるというから
少ない量でも必ず朝食べさせるようにしています


でも、私もそうですが
目の前にたくさんのご飯やおかずが並んでいても
それを見ただけでお腹いっぱいになっちゃうんですよね



そもそも朝からお腹が空いていないし


今朝の我が家の子供達の朝食ですが
こんな感じ



IMG_6555

なんてお粗末な!!ですが
これでもいっぱいいっぱいなんです



これでも残すので



今までトーストが多かったのですが
最近はおにぎりと小さめのフルーツ
野菜・乳製品を食べさせています


トースト一枚よりはいいかなぁと




野菜もサラダだとあまり食べないのですが
お漬物大好きな子達なので
ぬか漬けを出すようにしています



ぬか漬けは『植物性乳酸菌』といって
野菜や豆、米や麦などの植物素材を発酵させる乳酸菌のことで

乳酸菌は『便秘にいい!』とか
『ダイエットにいい!』とか
『免疫力アップ』とか『アトピーにいい』とか
言われていますね!!




ここ最近はこのジッパー付きのぬか床を愛用

IMG_0145

生活クラブ さんで購入したものですが
アマゾンでも買えるようですね!!






半端に残った人参や大根、
あとはブロッコリーの茎を入れても
最高に美味しい♡

IMG_6553

その日その日であまった野菜をぬか床へ入れておくだけ


冷蔵庫で管理しているので
そう毎日かき混ぜなくても大丈夫です
(常温でおいたほうが漬かるのが早い気はします)




サラダだといろんな野菜を細かく切る作業が
必要だけれど




ぬか漬けならただ余っている野菜をいれるだけ
次の日にぬかを水で洗って
ざっくり切って出せばいいだけなので

こんな『楽チン・時短・健康食材』はないのでは?と
思っています




ぬか漬けを毎朝出すようになってから
便秘がちだった子供達のお腹の調子も
とってもいいです!!

(ダイエットの効果を私は期待していますが
なかなか簡単に行かないようです笑)




ぬか漬けって『ていねいな暮らし』ってイメージが
強かった私ですが

思ったよりも適当でも大丈夫!!



べつに我が家のぬか床を守らなきゃ〜!!って訳でもないし
気軽に始められるのでね!!

もしぬか床をダメにしちゃったとしても
また新しいぬか床でお漬物を楽しめばいいかっ!!って感じで
気楽に♪


私が生活クラブで購入したぬか床は500円くらいだし
普通にお店でぬか漬けを買ったら200〜300円くらいしますよね!!



2回ぬか漬けを作れば元を取れたようなものなので
本当に気軽に始められます^^



ビールのおつまみにも最高ですよ♡


食事は毎日のことなので
できるだけ手をかけず時間をかけず
でも美味しく栄養はしっかり取れたら♡とおもいます


ではでは〜




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先日、ちょっと夜更かしをして
夜中0時くらいまで友達の家で遊んでたら


寝不足が悪かったのか
風邪をひきまして


熱があるわけではないけれど
とにかく寒いのと

頭痛と咳鼻水で
ほんとっ、苦しい思いをしました


ずっと寝たきりでした!!




IMG_6543

風邪を治す薬は無いと聞いてから
風邪引いてもかぜ薬買わなくなりました



飲んでいるのは
高麗人参とビタミン剤


疲れたな〜と感じる時にいつも飲む
このセットを飲んで



IMG_6544
喉の痛みには、コレ


はちみつだけでできたキャンディーを
なめて

まだ絶好調とは言えないけれど
なんとか



昨日やっと出歩けるくらい良くなったので
来年の手帳を買いに出かけました





2020年の手帳は買いましたか??





↑私は ジブン手帳 が好きで今まで
何度か使っていたのですが
来年は違う手帳にしてみました
(といいつつ、いつもジブン手帳に戻ってしまうのですが。それくらい使いやすい)





欲しい手帳が、
千歳市内探しても見つからないので
わざわざ、札幌美しが丘のコーチャンフォーまで!!

IMG_6546

私の大好きなワタナベ薫さんが出している



IMG_6547
もう一冊が、見た目ペラペラしていて
ノートのようなんですが
こちらも手帳!!




この二冊を購入しました






スケジュール管理だけではなく夢や目標を叶えるための手帳




ワタナベ薫さんの手帳も
逆算手帳も
どちらも夢や目標を叶えるための手帳です





毎年、コレくらいの時期から
次の年の目標を決めてノートや手帳に
書き込んでいます


なんですが、
去年はあまりにも忙しく
目標設定や思考の整理をせずに
新しい年を迎え
なんとなくで今年を迎え過ごしてきたのですが


やっぱり不完全燃焼というか
ただなんとなく毎日を
過ごしているような感じで
ぼや〜っとした感じなんですよね


うまく時間を使えていないというか




ゴールを最初に決めてしまうと脳と潜在意識はそこへ向かう





やりたい事・叶えたい夢や目標は
ゴールを決めて


それを達成する為には
そのゴールから逆算して

いつまでにどんなことをして
そして、その進捗状況はどんな感じかを
常に意識する必要があるなぁって
感じます


ゴールをまず先に決めてしまうと
ゴールと現状のギャップが明確になり
その空白を埋めようとします



そして
こんな事がしたい!とワクワクするような
ふと思いついたあんな事やこんな事も

人間って思った瞬間に
忘れる生き物なので

やっぱり手帳やノートに
書き記して常に意識する事が大切





やりたい事や叶えたい事は
ゴールが明確にならないと
迷子になっちゃう


どこへ進んだらいいのか
わからなくなるよね


充実した毎日を過ごす為にも
限られた時間を有効に使う為にも
人生をめいいっぱい楽しむ為にも



目標の設定や思考の整理を
しっかりしていこうと思います



これから少しずつ
目標設定や思考の整理をして
手帳を作り上げて行こうと思います




たまたま去年はこの作業をしなかったから
目標ややりたい事がぼんやりだったけれど


何年も前から
こうなりたい!叶えたい!と思ったことは
叶ってきているので
目標や未来(ゴール)を先に決めてしまうのは
効果的だと思いますよ!!


騙されたと思ってやってみてくださいね♡



ではではー



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『家事をもっとラクに!暮らしをもっと楽しむ!』がモットー♡千歳市のライフオーガナイザー 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)冷蔵庫・冷凍庫の中身っていつもどれくらい入っていますか??我が家は週1回生活クラブで食材を届けてもらってそのほか足りない分を週1〜2回買 ... 続きを読む
『家事をもっとラクに!暮らしをもっと楽しむ!』がモットー♡
千歳市のライフオーガナイザー 武茂麻希です。(@nanairodaymaki






冷蔵庫・冷凍庫の中身って
いつもどれくらい入っていますか??


IMG_6405
我が家は週1回生活クラブで
食材を届けてもらって
そのほか足りない分を週1〜2回買い物へ
行くようにしていています


ちなみに、買い物は
献立を3〜4日分なんとなーく
考えてから行っています


だから冷蔵庫の中身は
だいたい3〜4日分の量





3〜4日の間に必要な分がメインで
入っていて 

後は、
冷凍パスタや冷凍うどん
たこ焼きや餃子など

今日はご飯作り無理ー!!って時のための
お助け食材を常にストックしているかなぁ




そんな我が家の冷蔵庫と冷凍庫が
先日珍しくパンパンになりまして!!

IMG_0154



友達から業務用?メンチカツを96こもらったり

IMG_6536
 




秋の味覚♡
プルーンを三キロもらったり♡

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  IMG_6540

おっきなトマトを10個もらったり




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早速プルーンはジャムに!!



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ジャムにすれば長期保存もできるし
コンパクトになるし






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そうそう!カボチャも4玉もらったので
プルーンジャム作りながら




IMG_6519

ホットクックで蒸して
片栗粉混ぜて
カボチャ餅の完成



IMG_6541


子供達大好きでパクパク
食べてくれるので
朝ごはん用に冷凍しておこう!!





ありがたいことに
ご近所さんや実家から
『◯◯いらない?』と食材を
おすそ分けしてもらうことが多い我が家



こんな時、冷蔵庫や冷凍庫がパンパンだと
せっかくのお裾分けの機会を
断らないといけない


もしくは断るのが申し訳ないと感じて
頂いたものの

結局冷蔵庫の奥で腐らせたり
使い切れずにもったいないことに
なってしまいます


↑というのが過去の私なんですがね








以前、メッセージで

『冷蔵庫・冷凍庫スカスカで、災害の時不安になりませんか?

いざという時のために冷凍庫はたくさん詰めておいた方が災害があった時に役に立ちますよ』


というアドバイスを頂いたことがあります



ほぉ!!やっぱりいろんな考え方があるね!!と





私は去年ブラックアウトした時に感じたのが
冷蔵庫・冷凍庫の中も最低限で
良かった〜と


備えてあったカップ麺を食べたり
お米も普段から鍋でたいているので
おじやをつくったり


災害の時に普段通りの食事を食べようとは
思っていなくて


一週間くらい簡易的なモノしか食べなくても
死なない!!とおもっています


水分さえ取れれば
食べ物はわずかでも大丈夫!!





ブラックアウトから数日間
近所のゴミ捨て場には
沢山の食べものが捨てられていて

あぁ、きっと冷蔵庫の中身だなぁーと
思いました


そして、電気の通っていない冷蔵庫で
保管していたものを食べて
お腹を壊したひとも周りにいました




 そんな事もあって
私は災害のことを考えたとしても
冷蔵庫・冷凍庫には
必要なものを必要な分しか
入れないようにしています




いつ起こるかわからない災害のために
賞味・消費期限が短い生鮮品を
ストックしておくよりは


長期保存できるものを
ローリングストックしたいと
思っています





冷凍庫に沢山詰めておくのも
一つの方法ですが
それが間違っている!とか
そういうことではなくて


どんな方法を自分が選び取るかですよね





災害の事を考えたとしても
モノは必要なものを必要なだけ

って思います





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家を建てて6年目の我が家


建ててから、
ココはこーすればよかったかな?

こんなに収納スペースいらなかったかな?


なんて反省点が割と色々あります。




住んでみてからわかること・気づくことって
やっぱりありますよね!!



我が家の場合は

  • 窓ガラスが多すぎて壁の面積が少ない(だから家具が置けない)
  • 収納スペースが多すぎた(二階のクローゼットはガラガラ)
  • クローゼットの奥行きが90センチで使いにくい
  • IHじゃなくガスにすればよかった(いまいち火加減がわからない)
  • 食器棚を引き戸にしなければよかった




という反省点があります




でも後悔したところで、
現状を今すぐ変えられるわけでもなく


だとしたら工夫だよね!!



IMG_6522
その問題の食器棚がこれね!


IMG_6532


こんな風に片方ずつしか開けられないのね


だから、戸の右側に収納しているものを出すときは戸を左側にして







IMG_6527


左側のものを出し入れしたいときは戸を右側にしなきゃいけないのね



もちろんデッドスペースも生まれる


当たり前だけど、引き戸の真ん中はモノをよせてからじゃないと出し入れできない。


その代わり、良いところもあるよ!!


大きな地震が来ても扉は開かないので
食器の落下は防げるかな




IMG_6524

食洗機から食器棚への導線は良いので






IMG_6529

普段メインで使う食器は右側のスペースへ


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子供達がよく使うグラスや
お手伝いの時にだしいれする食器は
ここへ



IMG_6530

洗い終わった食器を戻す時は
こんな感じで
右側の戸と一番上の引き出しを
フルオープンにして片付けています



なので、引き戸で
都度左右開けなければいけない
不便さはあると言っても、


収納の工夫で普段使うものは
食洗機からも近いほとんど右側に配置し
まぁ、特に問題ないといえば問題ない





でも、動線とか、効率を考えないで
モノの定位置を決めていたら
きっともっと使いにくく
収納の中身も乱れやすかったかも


一回一回の動作にかかる時間はものの
数秒かもしれないけれど
それを毎日何回もしているとしたら
相当な時間のロス




毎日毎日の家事だからこそ
やらなくて良い作業や動作はしない



なんだか、効率悪いなぁって思うことは、
どうしたら効率よく事をこなせるか
どうしたら時短できるかを
絶対に考えるようにしています


というか、そういうのを考えるのが
趣味だったりする^_^

ただズボラなだけと言われたら
それまでなんだけれど



そんなズボラな性格に
シンプルライフがぴったりだと思うのね!!!






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『家事をもっとラクに!暮らしをもっと楽しむ!』がモットー♡千歳市のライフオーガナイザー 武茂麻希です。(@nanairodaymaki)おはようございます。皆さん、大きな台風が来ていますが大丈夫でしょうか??北海道は13日頃台風が来そうですただ『何も影響がありませんように ... 続きを読む
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千歳市のライフオーガナイザー 武茂麻希です。(@nanairodaymaki





おはようございます。
皆さん、大きな台風が来ていますが
大丈夫でしょうか??



北海道は13日頃台風が来そうです





ただ
『何も影響がありませんように!!』
『早く通り過ぎますように!!』
と祈ることや


『大丈夫かな?心配だぁ・・・』と
不安になることよりも


今出来ること



お水や食品の備蓄や
スマホやパソコン、モバイルバッテリーを
フル充電しておくことや
ガソリンを満タンにしておくこと
また、ラジオがきちんとつくかどうか確認すること



出来ることを出来る時に出来るだけする事が
備えなのかな?って思います



我が家はラジオがつかなくなっていたので
新しいものを今日買ってきます


IMG_5507


また、家の中を整えておくことも
もし万が一災害にあったとしても被害を最小限に
することができるので
日々気にかけておいたほうがいいと思います



さて、全然話は変わって。




昨日、秋冬服を購入してきました




IMG_6486


私はオシャレにはどちらかというと疎くて
洋服の買い物はそんなに楽しみじゃないし
どちらかというと面倒なタイプ



昔はそうじゃなかったんですよ!!

どうして最近こんなにもオシャレに疎くなってきたのかな?
と考えて見たら




きっと。。。


似合う服が少なくなってきたから



いや、正しくいうと
服が悪いんじゃなくて
売っている服が似合う体型じゃなくなってきているから




というのもね
洋服を選びにお店にいって
試着してみると
どれをきてもしっくりこないの



そりゃそうだ!!


独身の時は
身長は今と変わらず164センチ
体重は47キロほどだったのが・・・



今は・・・
何キロ増えたかは言えませんが・・・笑


流行や洋服が悪いのではなく
私の体型ということなんですよね・・・




最近ライフオーガナイザー仲間の中でも
骨格アドバイザーの資格も持っている人も多くて
ちょっと一度きちんと見てもらおうかな?と思います



片付けの作業をしていると
クローゼットの中が洋服でたくさんなのに
着る服が全然ない!!とおっしゃるお客様がいます


着る服はたくさんあるけれど
似合う服・着心地がいい服が少ないために
着る服が全然ない!!と感じるのでしょうね





私は
シーズンごとに洋服の枚数を決めています


普段、パートの仕事の時は制服がありますし
片付け作業でお客様のところへ伺う時はスーツがある


パートの仕事も週4〜5回くらいシフトが入っているので
ほとんど洋服が必要ないということもありますが



私は上下5セットあれば充分


その上下5セットを選ぶために洋服を見にいっているのですが
なかなか似合うものが見つからないという・・・






いろんな洋服を購入して
これも似合わなかった・・・
着心地がよくない・・・


と、せっかくお金をかけて洋服を購入したのに
着ないでクローゼットの収納スペースすらも
占領するよりも



初期費用は必要だけれど
骨格診断やカラー診断にお金をかけることで
無駄に洋服を増やさない
無駄にお金を使わないことに
つながるのでは??と思います




片付けも同じ!!

自分の好きな収納方法(見えない収納にしたり)や
誰かの真似をして見たところで

人それぞれ向いている収納方法や
合っている片付け方法があります


そこがわからなくて色々やってみるのは
結局は収納用品を買うお金の無駄だったり
時間の無駄だったりなのかな?って



そんなふうに思います



時間もお金も効率よく大切に使いたいですね!!



ではでは^^











☆ライフオーガナイズ サービス nanairo のHPが完成しました!!☆

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突然ですが!!
皆さま、水切りカゴって持っていますか??



私はというと
今までなんども買っては手入れしきれなくて手放し

毎回、拭いて食器を戻すようにし・・・









でも、パートを始めたことで
朝、食器を拭く余裕がない時もあり



やっぱり水切りカゴってあると便利だなぁ〜と思い・・・



でも、手入れが面倒なのは嫌!!



というわけで今までこんなの使っていました!!





↑こちらはこちらで便利なのですが
台所シンクを3分の1近く占領してしまうので
洗い物がたくさんある時は
シンクが狭くなり不便だなぁと感じていました



調理台の上に置ける水切りがやっぱり欲しい!!


でも、あちこちお店を見て回っても
なかなかコレだ!!というものが見つからない




そしたら!!


家にあるものですごく水切りカゴにベストなモノが!!




IMG_6462


これ、バットに乗っかっている網

網に足が付いていることで高さが出るので
水切りにベストなんじゃないかと思ったら・・・


IMG_6461

やっぱり!!ベスト!!



IMG_6460

ちょっとした立てかけられる場所があれば
食器も立てて置ける!!


立てて置けるから
水気も切れやすくていい感じ!



IMG_6459

網の下には使い捨てのキッチンクロスを敷いています



できるだけ食器を洗い終わったら
すぐに拭いて片付けるようにはしているけれど
ちょっと時間がない!!という時には
いいと思います


私はバットを洗うのが面倒なので
下にキッチンクロスを敷いていますが
下にバットでももちろん大丈夫!!


食洗機をメインで使っていて
手で洗うモノは少量!!ってかたにおすすめです^^





網だけでもホームセンターに売っていますね!!


薄く、軽いので収納にも場所を取らなくていいですね^^





これでまた一つモノを増やさずに済みました^^



ではでは〜!!







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千歳市のライフオーガナイザー 武茂麻希です。(@nanairodaymaki








我が家では双子のナナ・イロが赤ちゃんだった時に
両手どころか片手でもふさがると大変だったので
パパバッグ・ママバッグにリュックを使っていました



今でも結構使う機会が多いのですが
さすがに、6年くらい使っているとあちこち
ガタがきて穴が空いたりちぎれたり・・・



これは買い替え時期だなぁ〜と
思っていた時にバックパックのお試しのお声がかかり
この度お試しをさせて頂きました♡




今回、お試しさせていただいたのが
スウェーデンストックホルム生まれのバックパックブランド
GASTON LUGA(ガストン・ルーガ)





IMG_6392

シンプルかつ洗練されたデザインですよね!!


数々のシンプルで洗練されたバックパックの中から
私が選んだのはPRAPER(プローペル)という
カジュアルにもにも使える一石二鳥な嬉しいデザインのバッグ



デザイン的に男性も女性も使えるので
モノを増やしたくない!
できるだけ少ないモノで暮らしたい!


と、いう方にはおすすめ!!

旦那様と・・・彼と・・・
シェアできます!




IMG_6396



素材は、ビーガンレザー
人工的な革を使っているのですが
その肌触りといったら・・・♡


本物の革に劣らず!!



そしてしっかりとしたキャンバス生地
しっかり丈夫そうな素材なので長く使えそうです!!


IMG_6397


フックは簡単に引っ掛けられるタイプで


4段階でフックをかける場所があるので
コンパクトで可愛らしい形にすることも可能♡


IMG_6395
こんなところにスウェーデンの国旗のタグが!!

可愛いですよね!!




IMG_6398

中はこんな感じで13〜15インチのノートPC用パッド入りスリーブが
付いていて愛用しているMacBook Proの持ち運びにも便利そう





IMG_6400

ぴったり入ります!!(13インチを使っています)

スマホを入れるスペースも!!


貴重品の収納に便利な隠しバックポケットも付いていて
海外旅行の貴重品を管理するのにも役に立ちそう!!




インスタグラムでは参考になる画像がたくさんですので
よかったらご覧くださいね♡

#GastonLuga #ガストンルーガ







ガストンルーガの公式サイトから 
クーポンコードを入力することで
15%割引になります!!



☆公式サイト https://gastonluga.com/jp/

☆15%OFF専用クーポンコード なないろ15
 (期限は特にないそうです♪)






そしてなんと今なら
秋キャンペーン実施中で
バックパックをお買い上げいただいた方全員に
クリアポーチを無料でプレゼント!!


IMG_6401

ここに写っているスケルトンポーチ♡

なんと定価4200円だそう・・・素敵♡



スケルトンで中身が見えるので
忘れ物をしやすい私にぴったり〜^^



大切に使います♡



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家事って、やってもやっても
終わりがなくて


やってもやっても
誰かに褒めてもらえるわけでも
評価してもらえるわけでもない


というよりは出来て・やって当たり前と
思われているかもしれないって思う






もちろんお給料なんてもらえるわけでもなく
でも、家族の誰かがやらないと
生活が成り立たなくなるのが家事ですよね




家事が好きな人もいるかもしれませんが(いるの??)
私はというと


家事は嫌い〜!!


出来ればやりたく無いし
やらなくていいならやらない


シンプルな暮らしを目指して
自分にとって価値を感じるもの以外は
なるべく数増やさないように心がけるようになったら


以前に比べてずいぶんと
家事にかかる時間が少なくなりました


やっぱりモノが多いってことは
時間を奪うことにつながるんだな〜と思います




モノを減らしていく中で
逆に増やしていってるものがあります



それは、自分の時間を増やしてくれるためのモノ




自分の代わりに家事をしてくれるモノ




例えばルンバとかブラーバとか
あとは、洗濯乾燥機や食洗機などなど


あと私の場合、モノというよりは
サービスになるけれど
食材を宅配してもらっているのもその一つ





そして
我が家の家事ですごく大活躍しているのが
この、シャープヘルシオのホットクック


IMG_6432

仕事から帰ってきて
保育園へお迎えに行って
そこから子供の習い事で送り迎えして、、、

ってしているとあっという間に
夕ご飯の時間帯でバタバタだけれど





IMG_6430
そんな時でも
具材を切って入れて予約しておくだけで
習い事から帰ってきた時には
熱々のカレーの出来上がり




IMG_6431

ホットクックの蓋には
具材をかき混ぜる器具が付いていて
ただ加熱するだけではなく
かき混ぜ作業もおまかせでやってくれます^^






IMG_6435
ご飯もIHでタイマーで炊くだけ
ご飯を炊くついでにゆで卵も。


アイラップも家事のお助けアイテムです





IMG_6448

毎週金曜日は、子供達の習い事がプールの日で
プールから帰ってくるのが18時半頃




子供達は1時間近く泳ぎ続けているので
プールに向かう前におにぎりを2個食べさせていても
やっぱり帰ってきたらお腹がぺこぺこなようで


帰ってきたらすぐにご飯を食べたがります



帰ってきてすぐ食べられるように
金曜日はカレーかシチューと決めて
ホットクックに頼りきっています




今、もう一つ欲しいと思っている便利家電が
シャープのウォーターオーブンヘルシオ



冷凍・冷蔵・常温のモノを一緒に自動調理できたり・・・
他にも色々と便利な機能があって・・・


一言でまとめるとしたら
その場に居て監視し続けなくても調理してくれる!!



IHやガスコンロだと、火の強さだとか
みて居ないといけないから
その場から離れられないでしょう?


ホットクックもそうだけれど
その場に居なくても家電にお任せできるのが
いいところ



結構なお値段なのでまだ悩み中ですが




お金はね、そのとき使ってしまってもまた
取り戻すことができるけれど


時間は取り戻すことができないのね



食ってやっぱり大切なことだし
こだわりたいけれど


私は、もともとそれほど料理自体も好きではないし
料理にかける時間があったら


子供達の家庭学習を横で見たり
末っ子の自転車の練習に付き合ったり
本を読んだり
コーヒー飲みながらちょっとゆっくり休んだり






好きなことややりたいことに時間を使いたい



時間は残りの命だと思っているから
もしもお金で時間を買えるとしたら
買うよね〜!!



モノをどんどん減らして
身軽に暮らしていこうと思っている私が
お金をかけてでも増やしていこうと思っているモノは
時間を生み出すモノ






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私のパート勤務は9時から14時までの5時間勤務



のうち、15分休憩時間があって

本当はいらないのに・・・その分働きたいのに・・・
とおもうけれど 、法律で決まっているらしく

どうせ15分、休憩を取らなきゃいけないなら
仕事から帰ってきてからご飯を食べる時間を
作らなくて済むように!!と
お弁当を持っていっています




休憩時間、周りをみてみると
結構みんなお弁当を買って持ってきているんだよね!!



私と同じ15分休憩のパートさんも!!

なんかもったいな〜い!!と思いつつも
よく考えてみたら


そういえば、昔私も毎日お弁当買ってたなぁ



ついでに言うと
コーヒーや、おやつなんかも買っていて
出勤前にはコンビニの常連客になっていて(笑)



どうして今はお弁当作って持っていけるのに
あの時は無理だったのかな?って考えてみると




お弁当=ちょこまかちょこまか作る


そんなイメージがあったから
作る前から面倒な気持ちになっていたのかもしれません




そしてお弁当を作って持っていくと
こんなメリットがあるよ!!って
そのメリットがわからなかったからだなぁと




IMG_6428

いま私が愛用しているお弁当がコレ↑



お弁当というか、スープジャーです

スープジャーを保温弁当として使っています



         


私が使っているのはこのセット。
アマゾンがお店より断然安かった






IMG_6425

まずはじめに空のスープジャーに熱湯を入れて
保温効果を高めるんだけれど


スープジャーを温めたそのお湯で
まずお茶を一杯!!





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そこへ熱々のご飯を入れて・・・


IMG_6427

上に昨日の夜ごはんの残り物をなんとなく乗っける






IMG_6429

スープジャーだからと言って
スープを入れなきゃいけないわけじゃなくて


お弁当がわりにすることもできるのね!



スープジャーをお弁当がわりにするといいことは


  • 簡単で楽に短時間でお弁当が作れる
  • 食べるときに温かくて美味しい
  • 短時間の休憩にぴったりな量
  • 容器が深いからお弁当の中身が見えない
    (割と適当なおかずでも周りにみられにくい)


1日に350円のちょっとお得なお弁当を
買ったとしても

月に20日仕事へお弁当を買って持っていったとしたら
7000円!!


7000円あったらランチに行ったり
家族で外食も楽しめるし

子供達のやりたい習い事をさせてあげられたり



もっと幸せな使い方があるよね!!って思う



今日も、スープジャーお弁当持って
行ってきます♡


ではでは^^



北海道、あまり天気が良くないですね
気をつけて行ってらっしゃい!!
私も行ってきます♡



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あのかわいいネコちゃん、
マンチカンだっけ?マルチカンだっけ?


そのかわいいネコちゃん、
メイクイーンだっけ?メインクーンだっけ??



もう、いつもどっちだったか迷います



おはようございます♡
『家事をもっとラクに!暮らしをもっと楽しむ!』がモットー♡
千歳市のライフオーガナイザー 武茂麻希です。(@nanairodaymaki







私、ずっと子供たちの事で悩んでいたことがあります



何を悩んでいたかというと

やるべき事を後回しにして
やりたい事を優先してやる事



どういう事かというと


学校の宿題や次の日の学習の用意や
お便りを私に渡すことなどなど
後回しにして


友達と遊びに出かけたり
ダラダラしたり



もう、何回言ってもダメで


で、夜遅くなってから
もう眠たいだろうに・・・


眠たいから出来ない・わからない



泣きながら終わらないー!!
わからないー!!と
なるので、こちらもイライラしてきます





そんな毎日を繰り返していたのですが
ある事をきっかけにここ数日
子供達が、やるべき事を早く終わらせるようになりました



ずっと買わない!!と決めていたゲームを買った


子供達、幼稚園の頃からずっと任天堂Switchが
欲しいと言っていました


まぁ、周りの子供達もみんな持ってますのでね



持っていない子の方が少ないのではないだろうか?


私自身も子供の頃ゲームのない家庭でした

 ゲームは欲しかったし、周りがみんな持っていて自分だけ話に乗り遅れるのも悔しかったので
ゲームが欲しい子供達の気持ちはよくわかります



どうして持たせないか??

 ゲームを買ったら、今度はゲームに夢中で
またやるべき事を後回しにすると思ったからです





今でもこんな感じなのでね




ところが、お友達の家に行くと
病気のようにゲームにのめり込んでいて

ゲームがしたいがために
その子の家に行くようになり

ゲーム購入を考えました


なんだか、その子と遊びたいわけじゃなくてゲームがしたいだけみたいで嫌じゃないですか??

私はすごく嫌でした






約束を決めて、ゲームは親が管理する



そんなこんなで毎回
お友達の家へゲームをするために
遊ぶ約束をしてくるのが
気になり、主人にも相談して

ゲームをするための約束を作ることで
ゲーム購入を、決めました



その約束ですがかなりたくさんあって
親も子供たちもわすれてしまうと困るので
紙に書いて貼ってあります



その約束の中に

  • 家庭学習・宿題をしてから
  • 次の日の学習用意をしてから
  • 18時からはご飯とお風呂のためやらない
  • 20時以降は出来ない


というやくそくを設けました


他にも約束事はいくつかありますが
この約束を入れることによって
子供達が変わりました




やりたい事のためにやるべき事をする




私はずっとやるべき事をしっかりやることは
当たり前のことだと思っていました


私自身は、やりたい事よりもやるべき事を
優先してきたタイプなので

それが出来ない人の気持ちがわからないでいました



でもね、良く考えてみると
私はやるべき事をたくさん増やしすぎて
自分のやりたいことを見失って生きていたんですよね


だからある意味、やりたいことがたくさんある
子供達が羨ましくも思う



そして、先ほどのゲームの話ですが
ゲームを購入して約束事を決めたら


やりたい事(ゲーム)のためなら
やるべき事を頑張れるんだ!!って事


ゲームが好きすぎてやりたいから
好きじゃないことも頑張れるって事




IMG_5135


子供達、朝6時におきて
家庭学習と宿題を終わらせて
学校から帰って来たらどのタイミングで
ゲームをするか考えて
友達と遊ぶ時間や
お風呂に入ったりする時間も
計算するようになりました




モノで釣るのは良くない?

モノやお金で子供をやる気にさせるのって
どうなんだろう??って私も
ずっと思っていました



でも、



頑張っても頑張らなくても
変わらない人生なら誰も変われない


↑これ、ジブラルタ生命(保険屋さん)の方に
一緒に仕事しませんか??って
お誘いを受けた時に聞いた言葉なんですが


たしかに!!と思いませんか?



私たちが仕事をするのも正直な話
お給料が欲しいから



勉強もやって何かいいことがあったとしたら
頑張れる気がしませんか??


モチベーションというんですかね??




私たちは週末の楽しみのために
仕事を頑張れたり。


私は片付けの仕事もしていますが
片付けだってそう




片付けの先に何もいいことがなければ
頑張れない



何かの目的の為に頑張るんじゃないのかな?ってそう思うんですよね




私たちは、もっともっと人生を楽しまなきゃ!!


やるべき事に視点をおくんじゃなくて
やりたい事に視点をおいて
やりたい事をもっと大切に!!

人生楽しんだもん勝ちなのでね!!



ではでは♡






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「10月から増税!!増税!!」と
煽られて、無駄遣いしていたら
意味がない!!




こんにちは!!


『家事をもっとラクに!暮らしをもっと楽しむ!』がモットー♡
千歳市のライフオーガナイザー 武茂麻希です。(@nanairodaymaki





どこのお店へ行っても日用品や
お酒などをカートいっぱいに乗せて
買い物している人ばかり





増税前にまずする事は
モノの整理かな?って思います



たくさん買い集めた日用品


別に腐るものではないかもしれないけれど
実はまだストックがたくさんあったり
するかもしれない





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お酒に関しては
私もお酒が好きだから思う事だけど


お酒は家にあればあるだけ飲んでしまう人には
増税前に買いだめしておく事は
節約には繋がらないという事(笑)



10000円かったとして、増税前と増税後で
200円の節約


10000円に対してたったの200円と感じるか
されど200円と感じるか




レジの行列に並んで
沢山のストック品を家で管理して・・・
モノが増えれば管理も手間がかかるし


10000円に対して200円の節約に
私は頑張れない



200円の節約をするとしたら
無駄になるものを買わない






無駄なものを買わないために
定期的にモノの整理をして
片付けをすることかな?って


そう思います



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『家事をもっとラクに!暮らしをもっと楽しむ!』がモットー♡
千歳市のライフオーガナイザー 武茂麻希です。(@nanairodaymaki







以前、無印良品の歯ブラシスタンドが
話題になった時


私も歯ブラシスタンドを購入しましたが
いちいちスタンドを避けながら掃除するのが面倒で
やめてしまった



で、お次が歯ブラシホルダーね!!


歯ブラシスタンドのことも、ホルダーのことも
こちらの記事で書いているのでのぞいてみてね!↓







使っていた歯ブラシホルダーですが
歯ブラシのえの部分の太さによって
しっかり収まるものとそうでないものが出てきて


子供達も歯ブラシが落下するたびにイライラ・・・


うん。。。わかる気がする!!



ということで考えた結果



100均で売っているもので手軽に作ってみることにしました




100均で購入したものはコレ↓

IMG_6317

磁石がついたミニフック




そして、家にあったカードリング




歯ブラシの絵の部分って
穴が空いているモノが多いのはどうして?と
思った時にもしかしてこういう使い方??と
思いまして・・・





IMG_6382
カードリングを通して





IMG_6380

こんな感じで引っ掛ける方式にしました




IMG_6381
新しい歯ブラシに変えた時はカードリングを付け替えればいいだけ



歯磨き粉もダブルクリップをつけて
引っ掛けるようにしました







お客様が来られる時は
見栄えがあまりよくないので鏡扉の中に隠しますが
普段はこんな感じで引っ掛け吊り下げています



掃除するときも楽です^^


それにしても歯ブラシの絵の部分の穴


なんのためにあるんでしょう??


こういう使い方じゃなかったら他にどんな理由で!?
ちょっと知りたい♡






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毎週木曜日は食材買い出しの日



食材買い出しといっても
スーパーの中を歩くのが面倒なのと
レジに並ぶのもまた面倒


重たい荷物を持つのも面倒なので
生活クラブ さんを利用して
食材を届けてもらっています


生活クラブさんだけでは足りない食材を
スーパーでサクッと買い物する感じです




9月19日に届いた生活クラブ食材




IMG_6340

  • 食パン 2つ
  • 素精糖
  • クラコウ
  • 6Pチーズ
  • ミックスチーズ
  • ちくわ
  • 納豆
  • 牡蠣味調味料
  • 焼きそばソース
  • 牛乳
  • トマトケチャップ
  • イチゴジャム
  • 焼きそば麺
  • お魚ソーセージミニ



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クラコウってなに??って
知らなかったんですが
ソフトタイプのサラミのような感じでした



IMG_6371




ハードタイプのサラミだと
焼くとカチカチになってしまうけれど
クラコウだととってもジューシーでした!!



生地は時間に余裕がある時に
まとめて作って冷凍しています


おやつ代わりにピザを焼くこともあります^^






IMG_6341

こちらは焼きそばと焼きそばソース


化学調味料や、カラメルを使用していないところがお気に入り!



2011年にアメリカで
発ガン性物質にリストアップされたということを
耳にしてからできれば避けたいと思っていた添加物です



このソースを使って焼きそばを作ると
色の薄い焼きそばに仕上がります


カラメル色素が入っていない証拠ですね!!

でも味はバッチリ!!



焼きそばが大好きな双子妹、イロのために
冷凍庫に2袋はストックしています


土日に食べることが多いかなぁ〜





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ちくわは、お弁当へ入れる用で買ったらすぐに
半分に切りラップに包んで冷凍〜





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牛乳は、低温殺菌で濃い〜この牛乳が
子供達のお気に入り



私は正直どの牛乳を飲んでも違いがわからないのですが
子供達はこの牛乳が大好きで


学校の給食に出る牛乳は水みたいな味がする(薄い)と
言います


利き牛乳をやってもピタリと当てるので
子供の味覚ってすごいなぁと思います




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おさかなソーセージ


GM対策済と書いているのは何かと言うと
遺伝子組み換え原料を使っていませんよ!!という印です


IMG_6353

色はよくスーパーで売られているおさかなソーセージと違って
綺麗なピンクではありません


あの綺麗なピンクのおさかなソーセージに慣れてしまっていると
この色をみると、ん??と感じるかもしれませんが


逆に、このおさかなソーセージの色に慣れてしまうと
あの綺麗なピンクが怖くなります・・・





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トマトケチャップ
以前は国内産トマト100パーセント使用だったのですが
加工用トマトの収穫減で、アメリカ産と国内産のトマトのミックスになっています





添加物とか、放射線の基準とか残留農薬とか
生活クラブさんは、自分の力だけでは調べきれないところまで
しっかりチェックしてくれているので

どの食材を(生活クラブでは消費材という)選んでも
大丈夫!!という安心があります



そして、自宅で注文用紙に記入して注文できて
自宅に届けてくれる!!


安全も楽も一気に手に入る^^


スーパーで売っているものよりは
少し割高ですが
食は命につながるものなのでね


大切にしたいなぁって思います




北海道の生活クラブと、首都圏の生活クラブでは
販売しているものも多少違いがあります



北海道の生活クラブでしか販売していないものもあるので
オススメの消費材ををまた紹介しますね^^


↑こちらから資料請求すると選べる食材プレゼントが
あるようです♡
ちょっとカタログを見てみたい!という方も是非♡



ではでは〜!!
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時短家事を考えるのが大好きな私です^^
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休みの日のお昼ご飯といえば・・・
ラーメン^^



最近寒くなってきたので暖かいラーメン登場です!


と言っても家庭で作る簡単なラーメンなのですが





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我が家では麺を茹でる時ついでに・・・
ビニール袋にあんなものやこんなものを一緒に入れて
時短してます






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例えば卵ね!
卵の殻にはサルモネラ菌が付いていることもあるって聞くので
ポリ袋に入れてます







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あとはラーメンスープ!
冷蔵庫で保管しているので冷たくなってしまっている


あとでお湯でとくにしても
スープがぬるくなるのは嫌!!



あと他には切った野菜やもやしを一緒に
ポリ袋に入れて一緒に茹でることも





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ポリ袋は アイラップ を利用しています





IMG_6373

普通のポリ袋だと熱で溶けちゃったりするみたい


アイラップは私は防災グッズとして購入したのだけれど
普段の生活でもめちゃめちゃ使う!!






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 できたラーメンがこんな感じね


玉ねぎともやしと卵の質素なラーメンですが
ラーメンを茹でるお湯を沸かす時に
沸騰前から卵を入れておくと
ちょうどラーメンが茹で上がった時に
半熟な感じになるんですよね〜♡



私は、食べることは好きだけど
作るのあまり得意じゃないし好きな家事じゃないのね



あまり好きじゃないことには極力
時間はかけないで


好きなことに時間をかけたい




ちょっとしたことだけれど
時短につながるでしょ〜!!


しかも洗い物も少なくなるね^^



アイラップ、販売しているお店が少ないけれど
北海道なら、ホーマックに売っていますよ〜
(売っていないホーマックもあるかも?)







アマゾンや楽天にはあるね^^



使いこなすとやめられないアイラップ♡
このレトロなデザインの外箱も♡♡♡



ではでは^^





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